Dibuang geus jadi salah sahiji rasa nu paling awon di planet ieu.

Upami anjeun nembe ngalaman ieu, sigana mah teu kedah nyarioskeun ka anjeun kumaha kasepian, kasedih, sareng kaleungitanana. bisa nyieun dumpee karasaeun.

Percaya atawa henteu, biasana datang hiji waktu dimana lalaki sadar naon kasalahan badag manehna geus nyieun putus jeung anjeun.

Hésé pikeun nangtukeun Sabaraha lami waktosna persis, sabab unggal lalaki sareng unggal hubungan béda, tapi aya 7 momen nalika anjeunna bakal frustasi kantos ngantepkeun anjeun.

Lalaki ngalaman putus hubungan béda ti anjeun

Saméméh kuring ngalenyepan sagala momen yén manéhna bakal sadar kasalahanana, abdi hoyong ngajelaskeun kumaha lalaki condong ngolah breakups.

Hal ieu penting, sabab bakal mantuan anjeun ngartos naha manéhna bisa butuh waktu leuwih lila. ti nu disangka-sangka sadar naon nu geus leungit.

Prosés kasedih lalaki, hususna, béda jeung awéwé.

Sedengkeun awéwé ngalaman kagét, mungkir, nyalahkeun diri, nyeri haté, amarah. , jeung ditampa, guys ngalakukeun hal eta sabalikna.

Éta sababna bisa ngarasa kawas manéhna geus pindah tanpa masalah bari anjeun masih dina jero parasaan anjeun.

Don 'Teu hariwang, kanyataanna, anjeunna bakal ngaliwat sadaya émosi anu sami anu anjeun alami, ngan sakedik engké, nalika anjeunna nyobian nahan nyerina dina awalna.

Sakali anjeunna pencét tahap ahir shock na. jeung nyeri haté, anjeunna bakal ngalaman 7 momentsjeung tingkat spiritual!

• Sacara fisik

Ngajaga diri dina tingkat jasmani aya hubunganana jeung kaséhatan.

Tinimbang nuturkeun regimen anu ketat, éta langkung seueur ngeunaan nyaluyukeun kabutuhan unik anjeun dina dinten éta sareng ngurus éta.

Éta ogé ngeunaan nyieun pilihan anu langkung séhat, dina harti milih hal-hal anu ngajantenkeun anjeun raos. .

Naon nu bakal katingali keur anjeun bisa jadi béda pisan jeung batur. Unggal jalma unik, kitu ogé pangabutuhna.

Éta ogé bakal béda-béda ti poé ka poé.

Dinten ieu anjeun bisa jadi kudu loba énergi jeung kudu digawé kaluar pikeun nyalurkeun sakabéh éta. , tapi isukan awak anjeun bisa ngajerit pikeun istirahat.

Sababaraha poé keur salad jeung hayam panggang, sedengkeun nu sejenna keur jajan coklat jeung chip.

Salah sahiji pilihan anu leuwih atawa kurang cageur. ti nu séjén lamun diajar ngadéngékeun awak anjeun sarta nyernakeun éta sasuai.

Aya sababaraha tips kuring boga keur anjeun anu bisa anjeun coba laksanakeun:

• Pindahkeun awak anjeun dina poean, sanajan éta ngan keur leumpang pondok sabudeureun blok atawa sési manteng. Ieu tiasa ngabantosan anjeun nalika anjeun ngarasa guligah sareng émosional, atanapi nalika anjeun biasana sering calik sapopoe.
• Diajar istirahat nalika awak capé sareng capé.
• Inum cai cukup.
• Kéngingkeun hawa seger sareng cahaya panonpoe unggal dinten, sanaos ngan ukur 5menit.
• Dahar rupa-rupa kadaharan, kaasup loba kadaharan sakabeh kawas buah jeung sayuran.
• Jaga kabersihan anjeun, pastikeun mandi jeung nyikat huntu unggal poe.
• Splurge saeutik kana hal nu ngajadikeun anjeun ngarasa alus, meureun pakean anyar, indit ka juru tata rambut, ngalereskeun kuku anjeun…

Kuring nyaho, kalawan sababaraha ieu anjeun meureun mikir "Duh, unggal dinten abdi nyikat huntu", tapi utamana lamun di tengah putus-up, bisa gampang ngalalaworakeun diri saeutik.

• Mental

Kaséhatan méntal anjeun kacida pentingna, sarta dina mangsa putus, ieu bagian tina diri urang biasana teu aya dina kinerja puncakna.

Dukung diri saeutik ku cara néangan terapis. , mimitian jurnal, nganyatakeun parasaan anjeun ngaliwatan seni, atawa naon bae nurun!

• Sacara spiritual

Spiritualitas bisa mawa urang ngaliwatan jaman hardest dina kahirupan. Éta sababna ngajaga sambungan anjeun kana naon anu anjeun yakini tiasa ngabantosan nalika putus.

Henteu janten masalah naon anu anjeun percanten, kantun cobian nyambung ka éta langkung sadar.

Upami Anjeun teu percanten kana naon-naon, anjeun tiasa nyandak kauntungan tina kaluar ka alam sareng kagum kana kaagunganana.

Hal anu sanés anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta ngan saukur ngasuh hubungan ka diri sareng dunya batin anjeun ngalangkungan semedi, pikeun conto.

Coba nu anyarhal

Hal salajengna anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun cinta deui kana kahirupan anjeun nyaéta nyobian hal-hal énggal!

Ayeuna anjeun tiasa gaduh langkung waktos luang, anu mangrupikeun kasempetan anu sampurna pikeun ngalakukeun naon waé anu anjeun pikahoyong!

Miluan klub, angkat ka mana waé, angkat karajinan énggal, diajar olahraga anyar, aya pilihan sajajalan!

Pangalaman anyar mawa sensasi jeung parasaan anyar, nu bisa Anjeun pake ayeuna.

Salajengna, anjeun bakal papanggih jalma anyar. , nu bisa mantuan Anjeun pikeun move on!

Fokus kana tujuan pribadi Anjeun

Nalika urang dina hiji hubungan, urang kadang nempatkeun tujuan jeung aspirasi urang sorangan dina backburner.

Ayeuna anjeun lajang, éta waktos anu pas pikeun museurkeun kana sagala hal anu anjeun pikahoyong pikeun ngahontal!

Aya seueur tujuan anu anjeun tiasa laksanakeun. Sababaraha gagasan nyaéta:

• Tujuan Pribadi
• Tujuan Keuangan
• Tujuan Karir
• Tujuan Kréatif
• Tujuan Atlétik

Abdi yakin aya hiji hal anu anjeun kantos hoyong laksanakeun.

Fokus kana cita-cita anjeun sanés ngan ukur ngaganggu anjeun tina pamikiran ngeunaan mantan anjeun, tapi ogé bakal ningkatkeun. kayakinan anjeun sarta némbongkeun anjeun kamampuhan!

Samentara éta, mantan anjeun bakal merhatikeun kumaha sukses anjeun tanpa manehna sarta sadar yen manehna kacau nalika putus jeung anjeun.

Anjeun kudu jadi fokus utama

Kuring nyaho, sakabeh artikel ieu geared arah ex anjeunsadar naon anu anjeunna leungit nalika anjeunna putus sareng anjeun, tapi kuring ngarepkeun anjeun sadar kana inti tina naon anu kuring nyobian dibawa ka dieu:

Anjeun kedah janten fokus utama ayeuna.

Éta pikabitaeun pikeun mikir ngeunaan kumaha sirik sareng frustasi anjeun ngajantenkeun mantan anjeun karasa ku kalakuan anjeun, tapi cobian ngalihkeun fokus anjeun kana kumaha saéna hal-hal ieu ngajantenkeun anjeun karasa!

Upami anjeunna putus sareng anjeun, Éta pilihan anu anjeunna tiasa kuciwa atanapi henteu, tapi kumaha waé, anjeun bakal ngajantenkeun pilihanna mangrupikeun hal anu pangsaéna anu kantos kajantenan ka anjeun!

Tong ngantosan anjeunna menta anjeun uih deui dina urutan. ngarasa "suksés".

Klaim kakuatan anjeun sorangan sareng sadar yén anjeun tiasa nganggo putus-up ieu salaku trampolin anu ngadorong anjeun kana poténsi anu paling luhur!

Ku cara éta, henteu paduli naon mantan anjeun ngalakukeun atawa henteu ngalakukeun dina mangsa nu bakal datang, anjeun meunang, sabab anjeun sorangan dina prosés.

Naha palatih hubungan mantuan anjeun ogé?

Lamun anjeun hoyong nasehat husus ngeunaan kaayaan anjeun, Bisa jadi pohara mantuan mun nyarita ka palatih hubungan.

Kuring nyaho ieu tina pangalaman pribadi…

Sababaraha bulan ka tukang, kuring nepi ka Relationship Hero nalika kuring ngalaman masalah anu hese. dina hubungan kuring. Saatos leungit dina pikiran kuring salami lami, aranjeunna masihan kuring wawasan anu unik ngeunaan dinamika hubungan kuring sareng kumaha carana ngabalikeunana deui.

Upami anjeun teu acan kantos nguping Pahlawan Hubungan sateuacanna, éta mangrupikeun situs mana kacida dilatihpalatih hubungan mantuan jalma ngaliwatan kaayaan cinta pajeulit jeung hésé.

Dina ngan sababaraha menit anjeun bisa nyambung jeung palatih hubungan Certified tur meunangkeun saran husus pikeun situasi Anjeun.

Kuring ditiup jauh ku cara bageur, empati, sareng tulus ngabantosan palatih kuring.

Coba kuis gratis di dieu pikeun cocog sareng pelatih anu sampurna pikeun anjeun.

7 moments nalika lalaki sadar naon anu kaleungitan

1) Nalika anjeunna henteu kantos ngartos

Hubungan mekar nalika individu ngagaduhan pamahaman anu jero ngeunaan pola, pikiran, trauma masing-masing, jsb.

Sanaos sabaraha caket anjeun sareng réréncangan sareng kulawarga, biasana sesah, atanapi bahkan teu mungkin, pikeun caket kana hubungan anjeun sareng pasangan. .

Kusabab méakkeun loba waktu babarengan, maranéhna ngan ngarti anjeun leuwih hade tinimbang batur.

Pamahaman ieu mangrupa pondasi hubungan sehat sarta kuat.

Sakali anjeun lalaki mimiti bobogohan jeung jalma anyar, manéhna baris geura-giru nyadar yén taya sahijieun sigana meunang manéhna cara anjeun ngalakukeun.

Sanajan anjeun dua teu tungtungna balik babarengan, aya kasempetan yén kaduhung ieu bakal tetep sareng anjeunna salamina, sabab sambungan nyata dimana aya jalma anu leres-leres ngartos anjeun jarang di dunya ieu.

2) Nalika anjeunna cekap pésta

Hiji hal anu dilakukeun ku seueur lalaki saatos putus. up nyaéta kaluar jeung pésta.

Kahayang maranéhna pikeun gairah, kabébasan, jeung teu kudu tanggung jawab malah bisa jadi kakuatan pendorong balik putus.

Aranjeunna terang dina pikiran tina teu kudu komitmen ka saha, jeung kaluar unggal sabtu minggu, hook up jeung katresna béda unggal waktu, jeung nginum nepi ka panonpoé datang nepi.bakal aya hiji titik dimana mantan anjeun sabenerna bakal boga epiphany di dinya di tengah klub.

Anjeunna bakal nyadar yén, tangtosna, éta fun mess sabudeureun bit, tapi euweuh naon anjeunna. lakukeun nyaeta minuhan.

Tepat di lantai dansa éta anjeunna bakal ngadadak sono kana wengi-wengi pilem anu nyaman, dipangku dina ranjang sareng tuangeun karesep anjeun, atanapi cara anjeun nyéépkeun isuk-isuk Minggu anjeun babarengan.

Sadaya hubungan deet ieu. moal deukeut-deukeut kana sambungan jero jeung kaakraban anu anjeun bagikeun, sarta manéhna bakal sadar yén naon anu manéhna laksanakeun téh ngan saukur usaha pikeun ngaganggu dirina tina kaleungitan anjeun.

3) Lamun taya sahijieun anu ditepungan ku anjeun téh sabagé anjeun.

Awéwé anu tulus jeung bageur bisa jadi hésé dipanggihan, sarta mantan anjeun bakal sadar ieu nyeri lamun manéhna balik deui jeung bobogohan jeung jalma anyar.

Tong salah sangka, di dinya loba awewe geulis, nu boga kaunggulan jeung kualitas nu unik, tapi bisa jadi teu deukeut jeung kumaha kahadean anjeun ka manehna.

Kahadean mindeng dipopohokeun salaku sipat jeung Dipikanyaah nepi ka leungit.

Mantan anjeun bisa jadi teu sadar ngahargaan kahadean anjeun, tapi ayeuna manéhna sadar yén éta téh sabenerna salah sahiji sipat pangpentingna bisa boga hiji jalma.

Aya Teu aya nanaon sapertos perasaan aman dina ayana pasangan anu leres-leres bageur, sareng sakali mantan anjeun perhatikeun kumaha teu aya anu ngukur kahadean anjeun, anjeunna bakal ngarasa kakurangan.ayana anjeun.

4) Lamun taya sahijieun paduli ngeunaan manéhna cara anjeun ngalakukeun

Miara ka batur téh sipat anu ogé meunang disapu handapeun karpet leuwih sering ti henteu, sarta ngan diperhatikeun lamun teu aya.

Mantan pasangan anjeun bakal langsung sadar kumaha jarangna aya jalma anu paduli pisan ka anjeun.

Pasti, kulawarga sareng réréncangan salawasna aya, tapi hubungan platonic moal pernah. ngagantikeun hal-hal anu anjeun lakukeun pikeun anjeunna.

Epiphany ieu sigana bakal kajantenan nalika mantan anjeun ngalakukeun hal-hal biasa, sapertos tuangeun piring.

Ujug-ujug anjeunna sadar yén anjeunna henteu kantos ngalakukeun piring sareng anjeun aya, sabab anjeun terang sabaraha anjeunna hates chore ieu, jadi anjeun ngurus eta.

Ieu bakal spiral kana cascade kenangan ngeunaan sabaraha anjeun lakukeun dina dasar poean pikeun nyieun hirupna saeutik saeutik leuwih gampang.

Seueur hal anu dianggap biasa nalika urang ngalakukeunana unggal dinten, tapi upami anjeun henteu aya deui, anjeunna bakal perhatikeun sabaraha anjeunna kedah ngahargaan anjeun.

5) Nalika aya anu ngagunakeun anjeunna

Abdi terang, anjeun panginten henteu mikahayang ka saha waé, bahkan mantan pasangan anjeun, tapi urang hirup di dunya dimana ngamangpaatkeun jalma jarang kajadian. .

Sanggeus pasangan anjeun balik deui ka dinya sareng bobogohan sareng jalma anyar, kamungkinan bakal aya jalma anu ngagunakeun anjeunna.

Dina waktos éta, anjeunna bakal sadar deui naon kasalahan anu ageung. anjeunna geus dijieun nalika anjeunna ngantep anjeunindit.

Ngagaduhan batur dina hirupna anu ngan ukur ngagunakeun anjeunna pikeun kauntunganana bakal ngingetkeun anjeunna ngeunaan sipat manis sareng asli anjeun, sareng kumaha anjeun nampi sareng dipikacinta anjeunna kalayan sagala cacadna.

Anjeun teu boga motif ulterior, anjeun ngan dipikacinta anjeunna pikeun saha anjeunna, sarta éta bisa jadi hésé datangna ku.

6) Lamun euweuh sambungan karasaeun intim

Nalika urut pasangan Anjeun mimiti hubungan séks jeung jalma anyar, bisa jadi aya realisasi instan ngeunaan naon kasalahan manéhna megatkeun up jeung anjeun.

Hubungan jero téh naon ngajadikeun sauyunan jadi pikiran-niupan, sarta dina ngabandingkeun, sagala petualangan anyar na karasaeun. teu kacumponan sareng hambar.

Ieu tiasa ngajantenkeun anjeunna ngabutuhkeun anjeun deui, nginget-nginget hubungan anjeun duaan.

Malah aya kamungkinan anjeunna bakal ngahontal deui.

Pamungkas, saurang lalaki pasti bakal sadar naon nu geus leungit lamun manéhna nempo yén anjeun geus move on.

Ieu teu merta hartosna anjeun kudu jadi jeung batur.

Pas manéhna nempo anjeun bagja, ku sorangan atawa jeung pasangan anyar, manéhna bakal sadar yén anjeun geus lain milikna.

Ngadadak, manéhna bakal perhatikeun naon awéwé hébat anjeunna geus ditinggalkeun balik, sarta eta bakal ngagagalkeun manehna nyaho yén anjeunna teu datang ka realisasi ieu cukup geura-giru.

Tanda yén urut anjeun regrets kaleungitan anjeun

Ayeuna éta kami geus ngobrol ngeunaan sagala moments ex anjeun bakal sadar naon geus leungit, kuring yakinAnjeun panasaran lamun mantan anjeun geus ngalaman epiphanies ieu, bener kuring?

Aya sababaraha tanda nu nunjukkeun yén manéhna kuciwa kaleungitan anjeun.

1) Anjeunna terus ngahubungan anjeun

Kahiji-hiji, ngahubungan anjeun biasana tanda anu paling jelas yén mantan anjeun kaduhung putus sareng anjeun.

Anjeunna bakal nyobian ngobrol sareng anjeun. sabisa-bisa, komo bisa nyoba ngayakinkeun anjeun balik babarengan.

Dina kasus ekstrim, lalaki malah bisa ngahontal babaturan atawa kulawarga sarta ménta aranjeunna ngayakinkeun anjeun!

Dina kaayaan éta , terserah anjeun naon anu kudu dilakukeun!

2) Anjeunna ngabagi émosina

Ieu sigana kurang écés, sabab anjeunna sigana ngan ukur ngobrol sareng réréncangan anu caket, tapi lalaki resep ngabagi aranjeunna. émosi jeung batur.

Lamun manéhna bener-bener kaduhung kaleungitan anjeun, manéhna bakal ngobrol jeung sobat-sobatna ngeunaan éta.

Anjeun bisa jadi teu bisa ngaidentipikasi ieu iwal anjeun boga babaturan silih nu nyaritakeun kumaha carana. seueur pisan anu anjeunna nyarioskeun ngeunaan anjeun.

Tapi upami babaturan anjeun nyarios yén anjeunna naroskeun ngeunaan anjeun, maka anjeun tiasa nebak yén aya anu aya dibalik éta.

3) Anjeunna henteu move on

Urang geus ngobrol ngeunaan lalaki nu langsung nyoba move on jeung boga sababaraha fun non-committal.

Éta sababna sigana kawas aranjeunna geus pindah, bobo jeung gadis béda unggal wengi. .

Kacuali anjeunna leres-leres ngagaduhan hubungan anu serius, kumaha ogé, sadaya awéwé ieu tiasa janten aselingan.

Saleresna, anjeunna terang yén anjeunna henteu acan ngalih sareng nyobian nyumputkeun kanyataan éta kalayan séks.

Biasana, babaturan caketna bakal gaduh ide anu saé ngeunaan naha atanapi henteu. anjeunna leres-leres pindah.

Carita Patali ti Hackspirit:

4) Anjeunna nostalgia pisan

Upami tilas pasangan anjeun nyarioskeun sadayana waktos alus anjeun duaan babarengan, éta bisa jadi tanda yén manéhna kaduhung kaleungitan anjeun.

Kadang-kadang, anjeunna malah moal bisa nginget-nginget sakabéh mangsa goréng, sabab anjeun jadi pangaruh alus kana dirina. hirup.

Anjeunna tiasa nyarioskeun hal-hal ieu ka anjeun, atanapi anjeunna nyarios ka babaturanana ngeunaan éta. Barina ogé, éta tanda badag yén manéhna kuciwa kana kasalahanana.

Naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nyepetkeun prosésna?

Naha anjeun badé masihan sakedik bantosan ka tilas pasangan anjeun pikeun sadar. naon nu geus leungit?

Muhun, untung keur anjeun, aya 2 cara nu teu ngan bakal nyieun manéhna kuciwa kaputusanana tapi ogé nyieun anjeun bagja!

1) Aturan No-Contact

Dupi anjeun kantos uninga aturan no-kontak? Ieu cukup umum dipikawanoh, jeung alesan alus, sabab sabenerna hiji hal anu anjeun kudu laksanakeun pas putus up.

Lamun anjeun geus sababaraha waktu kana putus-up, tong hariwang, anjeun tiasa. ngadegkeun aturan ieu iraha wae, ngan pastikeun pikeun ngalakukeunana gancang-gancang.

Naon aturan no-contact?

Anjeun meureun geus bisa nebak ngaranna, no- aturan kontak hartina motong kaluar kabehkontak sareng komunikasi sareng mantan.

Éta sanés ngan ukur nelepon atanapi nga-SMS, bahkan anjeun kedah ngahindarkeun koméntar atanapi nga-like tulisanna dina média sosial!

Anjeun teu kedah ngahubungi anjeunna. dina sagala cara. Upami anjeunna leres, anjeun tiasa milih upami anjeun hoyong ngabales atanapi ngabales.

Sabaraha lami anjeun tetep netepkeun aturan no-kontak?

Anjeun tiasa nyetél waktos anjeun nyalira pikeun ieu, tapi sabulan mangrupikeun jumlah anu saé pikeun ngamimitian.

Kuring terang, saatos aya dina kahirupan masing-masing terus-terusan, sabulan sigana pikasieuneun, tapi bakal mimiti karasaeun langkung gampang nalika dinten sareng minggu berlalu. .

Ngagaduhan jangka waktu anu disetél bakal jadi krusial pikeun anjeun lengket kana aturan anjeun, upami anjeun samar-samar teuing ngeunaan éta, tiasa pikabitaeun pikeun pencét anjeunna nganggo téks "Kuring sono ka anjeun".

Nalika milih jangka waktu anjeun, coba tangtangan diri anjeun, terang yén saatos anjeun ngalakukeun ieu, anjeun tiasa ngahubungi anjeunna upami anjeun hoyong.

Naha anjeun hoyong ngalakukeun ieu?

Aturan euweuh kontak boga loba mangpaat. Dina periode waktu dimana anjeun refraining tina sagala komunikasi, ex anjeun bakal nyaho naon nu nuju nepi ka anjeun.

ceuk pikir anjeun gonna ego na ku cara rengkuh, sedih, jeung putus asa, tapi sabalikna... aya tiiseun mutlak?

Éta matak ngabingungkeun pikeun manéhna, tapi ogé pikaresepeun pisan.

Nalika anjeun putus jeung batur, hal anu paling henteu pikaresepeun anu aranjeunna tiasa laksanakeun nyaéta menta anjeun sumping. balik, kitumun anjeun ngalakukeun sabalikna, anjeun sabenerna bakal meunang perhatian na.

Anjeunna bisa ngahontal, hayang nyaho naon geus nepi ka. Ieu bakal jadi momen sejen anjeunna sadar naon awéwé endah pisan anjeunna geus leungit.

Tapi intrik na teu hijina kauntungan. Aturan no-contact bakal masihan anjeun rohangan anu diperyogikeun pikeun museurkeun kana kahirupan anjeun sorangan sareng kéngingkeun jarak émosional ti anjeunna.

Éta ngajantenkeun kuring ka titik salajengna.

2) Ragrag. bogoh ka hirup anjeun deui

Langkung ti nanaon, ragrag asih hirup anjeun sorangan bakal hiji hal anu anjeun tiasa aktip pikeun mantuan urut pasangan anjeun sadar sabaraha anjeunna kacau nalika megatkeun up kalawan. anjeun.

Sanes ngan ukur kahirupan anjeun bakal langkung saé dina sagala cara anu tiasa dibayangkeun (anu bakal ngajantenkeun anjeunna hoyong janten bagian deui), tapi ogé bakal ngabantosan anjeun pikeun ngaléngkah!

Tapi kumaha gawéna? Kumaha carana sangkan hiji jalma murag asih jeung kahirupan maranéhanana?

Gunakeun sakabéh kaleuwihan waktu anjeun boga ayeuna pikeun difokuskeun hal-hal di handap ieu:

Belajar ngurus diri

Euweuh nanaon. Éta langkung kuat tibatan terang kumaha ngurus diri anu leres.

Tangtos, éta salawasna saé janten manja ku batur, tapi terang yén sanaos aranjeunna henteu sayogi, anjeun langkung saé? Éta hal anu saé.

Di luhur éta, anjeun kedah ngarasa bagja pikeun ngagaduhan énergi anu diperyogikeun pikeun ngalakukeun hal-hal anu luar biasa!

Diajar ngurus diri hartosna ngahormatan kabutuhan anjeun dina fisik. , mental,