振られるというのは、この地球上で最も嫌な気持ちのひとつに違いない。

最近、このような経験をされた方であれば、ダンプされた方がどれほど孤独で、悲しく、迷いを感じるかは、言うまでもないことでしょう。

信じられないかもしれませんが、通常、男はあなたと別れることで、自分が犯した大きな過ちに気づく時が来るのです。

男性も恋愛もそれぞれ違うので、具体的にどれくらいかかるかを特定するのは難しいですが、彼があなたを手放したことを悔やむ瞬間は7つあります。

男は別れを経験するのが、あなたとは違う

彼が自分の間違いに気づく瞬間について説明する前に、男性がどのように別れを処理する傾向があるかを説明したいと思います。

これは重要なことで、彼が失ったものを理解するのに予想以上に時間がかかる理由を理解するのに役立ちます。

特に男性の悲嘆の過程は、女性のそれとは異なる。

女性はショック、否定、自責、心痛、怒り、受容を経験しますが、男性はその逆です。

だからこそ、あなたがまだ気持ちの奥底にいる間に、彼が何の問題もなく前に進んだように感じることがあるのです。

心配しないでください。現実には、彼は最初のうちは自分の痛みを抑えようとしているので、少し遅れて、あなたが経験しているのと同じ感情をすべて経験することになります。

ショックと心痛の最終段階を迎えると、彼は自分のしたことに気づく7つの瞬間を経験する。

男が自分の失ったものに気づく7つの瞬間

1）理解されたと感じたことがないとき

人間関係は、互いのパターン、思考、トラウマなどを深く理解することで成立します。

友人や家族とどんなに仲が良くても、パートナーとのその関係に近づくのは難しい、あるいは不可能なのが普通です。

一緒に過ごす時間が長いので、誰よりもあなたのことを理解してくれているのです。

この理解こそが、健全で強い関係の基礎となるのです。

あなたの男性が新しい人と付き合い始めると、彼はすぐに、あなたのように自分を理解してくれる人はいないようだと気づくでしょう。

たとえ復縁に至らなかったとしても、この後悔は一生残る可能性があります。なぜなら、自分のことを本当に理解してくれる人は、この世界では稀だからです。

2）彼がパーティに飽きたとき

別れた直後に多くの男がすることのひとつが、外に出てパーティーをすることだ。

情熱や自由への憧れ、責任を負わなくていいということが、別れの原動力になったのかもしれませんね。

彼らは、誰にも縛られることなく、毎週末に出かけては、毎回違う女の子と付き合い、日が昇るまで飲み明かすのです。

しばらくは楽しくて最高なのですが、実は元彼がクラブの真ん中で天啓を受けるようなポイントがあるのです。

もちろん、ちょっとふざけるのは楽しいけれど、やっていることは何一つ充実していないことに気づくだろう。

そのダンスフロアで、彼は突然、居心地の良い映画の夜や、ベッドで寄り添ってお気に入りのテイクアウトを食べたり、日曜日の朝を一緒に過ごしたりすることを懐かしむでしょう。

これらの表面的なフックアップはすべて、あなたが共有した深いつながりと親密さに近づくことはありません、そして、彼は彼がやっていることは、単にあなたを失うことから自分をそらす試みであることを理解するでしょう。

3) 出会った人が誰もあなたのように親切でなかった場合

純粋で親切な女性はなかなかいないもので、元彼が外に出て新しい人と付き合い始めると、そのことに痛感することでしょう。

誤解を恐れずに言えば、世の中には個性的な長所や資質を持った美しい女性がたくさんいますが、あなたが彼にどれだけ親切にしてくれたかには及ばないかもしれませんね。

優しさは、特徴として見過ごされがちで、無くなるまで当たり前のこととして扱われます。

元彼は、あなたの優しさを意識して評価したことはなかったかもしれませんが、実はそれが人の持つ最も重要な資質の一つであることに気づきました。

本当に優しい相手の存在に安心感を覚えることはありませんし、元彼があなたの優しさに誰もかなわないことに気づけば、あなたの存在感のなさを感じるはずです。

4) あなたがしていたように、誰も彼のことを気にかけないとき

相手を思いやる気持ちもまた、流されてしまうことが多く、ない時にしか気づかない特徴です。

元パートナーは、自分のことを深く心配してくれる人がいかに希少な存在であるか、早晩気づくでしょう。

確かに、家族や友人はいつもそばにいますが、プラトニックな関係は、あなたが彼のためにしたことに取って代わることはありません。

この啓示は、おそらく元彼が皿洗いのような平凡なことをしているときに起こるでしょう。

突然、彼は、あなたがいると皿洗いをしたことがないことに気づきます。なぜなら、あなたは彼がこの家事をどれほど嫌っているかを知っていたので、あなたがそれを引き受けたからです。

これは、彼の生活を少しでも楽にするために、あなたが日常的にどれだけのことをしていたかという思い出の連鎖へとスパイラルしていきます。

毎日やっていると当たり前のように感じることがたくさんありますが、あなたがいなくなれば、彼はもっとあなたに感謝すべきだったことに気づくはずです。

5）誰かに使われるとき

しかし、私たちは、人を利用することが決して珍しいことではない世界に住んでいます。

あなたのパートナーが再び外に出て新しい人とデートしたら、彼を利用する人がいる可能性が高いです。

その時、彼はあなたを手放したことがいかに大きな間違いであったかを改めて認識することでしょう。

彼の人生に、彼を利用するだけの人がいると、あなたの優しくて純粋な性格や、どんな欠点があっても彼を受け入れて愛してくれたことを思い出すでしょう。

下心はなく、ただありのままの彼を愛していたのですね。

6）どんな接続も親密さを感じない場合

元パートナーが新しい人とセックスするようになると、「あなたと別れたのは間違いだったんだ」と一瞬で悟るかもしれません。

深いつながりがあるからこそ、親密さが際立つのであって、それに比べると、彼の新しい冒険はどれも満たされない、淡々としたものに感じられる。

そうすると、彼は二人のつながりを思い出して、またあなたを欲するようになるかもしれません。

また手を差し伸べてくれる可能性だってあるんです。

7）あなたが前に進んだと彼が判断したとき

最後に、男性は間違いなく、あなたが前に進んだのを見たとき、自分が失ったものに気づくでしょう。

これは、必ずしも誰かと一緒にいる必要があるということではありません。

あなたが一人で、あるいは新しいパートナーと幸せそうにしているのを見たとたん、彼はあなたがもう自分のものではないことに気づくでしょう。

突然、自分が手放した女性がいかに素晴らしい女性であったかに気づき、そのことに気づくのが遅かったことを知り、悔しがるでしょう。

元彼があなたを失ったことを後悔しているサイン

さて、ここまで元彼が自分の失ったものに気づく瞬間についてお話してきましたが、元彼がすでにこれらの啓示を受けたことがあるかどうか、気になりますよね？

彼があなたを失ったことを後悔していることを示すサインはいくつかあります。

1）彼から連絡が来ることが多い

まず何よりも、あなたに連絡することは、通常、元彼があなたと別れたことを後悔している最も明白なサインです。

彼はできるだけあなたに話しかけようとするでしょうし、復縁を説得しようとするかもしれません。

極端な話、男は友達や家族にまで声をかけて、説得してもらうかもしれません！

その中で、どうするかは自分次第です！

2）自分の感情を共有している

これは、おそらく親しい友人にしか話さないので、あまり目立たないかもしれませんが、男は誰かと感情を共有するのが好きなのです。

彼があなたを失ったことを本当に後悔したとき、彼は親友にそのことを話すでしょう。

共通の友人から、彼があなたのことをどれだけ話していたかを教えてもらわないと、特定できないかもしれませんね。

でも、友達が「彼があなたのことを聞いてきた」と言っているのなら、もうその裏には何かあるのだろうと推測できます。

3）彼は前に進まない

男はすぐに前に進もうとする、非コミュ的な楽しみ方をする、という話はもうしました。

だからこそ、毎晩違う女の子と寝て、前に進んでいるように見えるのかもしれません。

しかし、彼が実際に真剣な交際をしない限り、これらの女の子はただの気晴らしにしかならないかもしれません。

実際は、自分が前に進んでいないことを知りながら、その事実をセックスでごまかそうとする。

通常、彼の親しい友人たちは、彼が本当に前に進んだかどうかをかなりよく理解しているはずです。

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4）とても懐の深い方です

もし、元パートナーが2人で過ごした楽しい時間をすべて話してくれたら、それはあなたを失ったことを後悔しているサインかもしれません。

時には、あなたが彼の人生に良い影響を与えたので、彼はすべての悪い時を思い出すことができないかもしれません。

このようなことをあなたに話すか、友達に話すか、いずれにせよ、彼が自分の過ちを後悔している大きな証拠です。

スピードアップのためにできることは？

元パートナーが失ったものに気づくためのちょっとした手助けをしたいのでしょうか。

さて、ラッキーなことに、彼を後悔させるだけでなく、自分も幸せになれる2つの方法があるのです！

1) ノーコンタクトルール

連絡禁止ルールという言葉を聞いたことがあるでしょうか。 これは一般的によく知られていることですが、それには理由があります。

すでに別れてから時間が経っている場合は、いつでもこのルールを確立することができますのでご心配なく、できるだけ早く実行するようにしてください。

ノーコンタクトルールとは何ですか？

もうその名前から察しがつくと思いますが、ノーコンタクトルールとは、元彼との連絡やコミュニケーションを一切断つということです。

それは電話やメールだけでなく、SNSで相手の投稿にコメントしたり、「いいね！」したりするのも控えた方がいいくらいです！

あなたからは一切連絡を取らないようにし、もし連絡が来たとしても無視するか、返信するかは自分で決めればいいのです。

いつまでノーコンテニューを続けるのか？

その期間は自分で設定できますが、まずは1ヶ月というのは結構な量です。

常にお互いの人生を歩んできた私にとって、1ヶ月という期間は大変なものに感じられると思いますが、日数や週数が経つにつれて、とても楽に感じられるようになりますよ。

曖昧にしすぎると、朝の4時に「会いたい」というメールを送りたくなってしまうかもしれません。

時間軸を選ぶときは、「これが終わったら、彼に連絡しようと思えばできる」と思って、チャレンジしてみてください。

なぜ、このようなことをしたいのですか？

連絡を控えている期間は、元彼にあなたの近況が伝わらないというメリットがあります。

彼は、あなたが粘着質で、悲しく、絶望的であることによって、彼のエゴを満たすと思ったが、代わりに...完全な沈黙があった？

それは彼にとって、とてつもなく戸惑うことであり、また、とてつもなく魅力的なことでもある。

別れるとき、最も魅力的でないのは「戻ってきて」と懇願することなので、その逆をやると、実際に彼の気を引くことができるのです。

その時、彼は自分が失った女性の素晴らしさに気づくことでしょう。

しかし、彼の陰謀だけでなく、連絡禁止ルールによって、あなたは自分の人生に集中し、彼との精神的な距離を置くことができるようになります。

それが次のポイントになります。

2）自分の人生にもう一度惚れ直す

何よりも自分の人生を好きになることが、元パートナーがあなたと別れるときにどれだけ失敗したかを悟らせるために、積極的に取り組めることでしょう。

あなたの人生が想像しうるあらゆる面でより良いものになるだけでなく（それによって彼は再びその一部になりたいと思うようになる）、あなたが前に進むこともできるようになるのです！

しかし、どのようにして自分の人生に恋をするのでしょうか？

今ある余分な時間を使って、次のことに集中しましょう：

自分を大切にする心を身につける

自分を大切にする方法を知ることほど、力になることはありません。

もちろん、人に甘えられるのは嬉しいことですが、その人がいなくても、自分は大丈夫と思えるのは、いいことだと思いますね。

そのうえで、素晴らしいことをするために必要なエネルギーを得るためには、気分がよくなければならない！

自分を大切にすることを学ぶことは、肉体的、精神的、霊的なレベルで自分のニーズを尊重することです！

• 物理的に

身体的なケアをすることは、健康にも大きく関わってきます。

しかし、制限をかけるのではなく、その日その時の自分のニーズを汲み取り、それを大切にすることが大切です。

また、自分が気持ちよく過ごせるものを選ぶという意味で、より健康的な選択をすることです。

人それぞれ個性があり、そのニーズも異なります。

また、日によっても異なるでしょう。

今日はエネルギーが有り余っていて、そのエネルギーを全て流すために運動が必要かもしれませんが、明日は体が休めと叫んでいるかもしれません。

サラダやグリルチキンを食べる日もあれば、チョコレートケーキやチップスを食べる日もある。

自分の体に耳を傾け、それに合った栄養を与えることを学べば、どちらの選択肢がより健康的であるかはわかりません。

私が持っているヒントがあるので、ぜひ実践してみてください：

• 日常的に体を動かすことで、落ち着かない時や感情的になっている時、一日中座っていることが多い時などに効果があります。
• 体が疲れ果てているときに休むことを覚えましょう。
• 水を十分に飲む。
• 毎日、5分でもいいので、新鮮な空気と太陽の光を浴びること。
• 果物や野菜などのホールフードをふんだんに取り入れ、様々な食品を食べる。
• 毎日必ずシャワーを浴び、歯を磨くなど、衛生面に気を配ること。
• 新しい服を着たり、美容院に行ったり、ネイルをしたり...気分が上がることに少し贅沢をしましょう。

この中には、「毎日歯を磨いているのに」と思うものもあるでしょうが、特に別れ話の最中には、自分のことを少しおろそかにしてしまいがちなものです。

• 精神的に

精神的な健康は非常に重要であり、別れの時は、通常、自分の中のこの部分が最高のパフォーマンスを発揮できない。

セラピストを探したり、日記を書き始めたり、アートで自分の気持ちを表現したり、そういうことで自分を少しサポートしてあげてください！

• 精神的に

スピリチュアルは、人生で最も困難な時期を乗り越えてくれるものです。 だからこそ、自分が信じているものとのつながりを育むことは、別れの際に特に役立つと言えるでしょう。

何を信じているかは関係なく、ただ、より意識的につながろうとするだけでいいのです。

もしあなたが何も信じていないのなら、自然の中に出て、その偉大さに畏敬の念を抱くことが有益かもしれません。

また、瞑想などで自分自身と内なる世界とのつながりを育むことも大切です。

新しいことに挑戦する

自分の人生に惚れ直すために次にできることは、新しいことに挑戦することです！

自由な時間が増えたので、今までやりたかったことをする絶好のチャンスかもしれませんね！

クラブに入る、どこかへ旅行に行く、新しい工芸品を手に入れる、新しいスポーツを学ぶなど、選択肢は無限にあります！

新しい体験は、新しい感覚や感情をもたらしてくれます。

そのうえで、新しい出会いがあり、前に進むきっかけになることもあります！

個人的な目標に集中する

恋愛をしていると、自分の目標や願望を後回しにすることがあります。

シングルになった今こそ、これまで実現したかったことに集中する絶好の機会です！

あなたが追求できる目標はたくさんあります。 いくつかのアイデアを紹介します：

• 個人的な目標
• 財務目標
• キャリア目標
• クリエイティブな目標
• アスレチックゴール

きっと、ずっと実現したかったことがあるのでしょう。

目標に集中することで、元彼のことを考えることから解放されるだけでなく、自信がつき、自分の実力を示すことができます！

その間に、元彼は、あなたが彼なしで成功していることに気づき、あなたと別れるときに失敗したことに気づくでしょう。

あなたが主役になるべき

この記事は、元彼があなたと別れたことで失ったものに気づくことを目的としていますが、私がここで伝えようとしたことの要点を理解していただければと思います：

今はあなたが主役であるべきです。

自分の行動で元彼にどれだけ嫉妬や不満を与えているか考えたくなりますが、そうではなく、自分がどれだけ良い気分になれるかに焦点を移してみてください！

彼があなたと別れたのなら、それは彼が後悔するかしないかの選択でしたが、いずれにせよ、あなたは彼の選択を今までで最高のものにするのです！

成功した」と思うために、彼が戻ってくることを懇願するのを待つのはやめましょう。

自分の力を主張し、この別れを、自分の最高の可能性を引き出すトランポリンとして使うことができることに気づいてください！

そうすれば、今後、元彼が何をしようがしまいが、自分を手に入れたのだから、あなたの勝ちです。

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