Mahajätmine peab olema üks halvimaid tundeid sellel planeedil.

Kui teil on hiljuti selline kogemus olnud, ei pea ma ilmselt ütlema teile, kui üksildane, kurb ja kadunud see võib dumpee'ile tunduda.

Uskuge või mitte, kuid tavaliselt tuleb aeg, mil mees mõistab, millise tohutu vea ta sinuga lahkuminekuga tegi.

Raske on täpselt määrata, kui kaua see täpselt kestab, sest iga mees ja iga suhe on erinev, kuid on 7 hetke, mil ta on pettunud, et ta on sind kunagi lahti lasknud.

Poisid kogevad lahkuminekuid teisiti kui sina

Enne kui ma sukeldun kõikidesse hetkedesse, mil ta oma viga mõistab, tahan selgitada, kuidas mehed kipuvad lahkuminekuid töötlema.

See on oluline, sest see aitab teil mõista, miks tal võib kuluda oodatust kauem aega, et mõista, mida ta on kaotanud.

Eriti meeste leinaprotsess erineb naiste omast.

Kui naised läbivad šoki, eitamise, enesesüüdistuse, südamevalu, viha ja aktsepteerimise, siis mehed teevad seda vastupidi.

Seetõttu võib tunduda, et ta on ilma probleemideta edasi liikunud, samas kui sina oled ikka veel oma tunnete sügavuses.

Ärge muretsege, tegelikkuses läbib ta kõik need samad emotsioonid, mida te kogete, lihtsalt veidi hiljem, sest ta püüab alguses oma valu alla suruda.

Kui ta jõuab šoki ja südamevalu lõppfaasi, kogeb ta 7 hetke, mil ta mõistab, mida ta on teinud.

7 hetke, mil mees mõistab, mida ta on kaotanud

1) Kui ta ei tunne end kunagi mõistetuna

Suhted õitsevad, kui inimesed mõistavad üksteise mustreid, mõtteid, traumasid jne sügavuti.

Ükskõik kui lähedased on teie sõbrad ja perekond, on tavaliselt raske või isegi võimatu saada lähedale, et suhe, mis teil on partneriga.

Kuna nad veedavad nii palju aega koos, mõistavad nad teid lihtsalt paremini kui keegi teine.

See mõistmine on terve ja tugeva suhte alus.

Kui teie mees hakkab uute inimestega kohtuma, saab ta peagi aru, et keegi ei tundu teda nii mõistvat, nagu te seda tegite.

Isegi kui te kahekesi ei jõua kunagi uuesti kokku, on võimalus, et see kahetsus jääb talle igaveseks, sest tõeline side, kus keegi sind tõeliselt mõistab, on selles maailmas haruldane.

2) Kui ta on pidutsemisest küllalt saanud

Üks asi, mida paljud poisid teevad kohe pärast lahkuminekut, on minna välja ja pidutseda.

Nende igatsus kire, vabaduse ja vastutuse puudumise järele võis olla isegi lahkumineku ajendiks.

Nad süttib mõte, et nad ei pea olema kellegagi seotud, ja nad lähevad igal nädalavahetusel välja, käivad iga kord erinevate tüdrukutega ja joovad, kuni päike tõuseb, ja joovad, kuni päike tõuseb.

Kuigi see võib olla mõnda aega lõbus ja tore, saabub hetk, mil teie eks saab tegelikult epifaania just seal keset klubi.

Ta saab aru, et muidugi on lõbus natuke segada, kuid mitte midagi sellest, mida ta teeb, ei ole rahuldust pakkuv.

Otse sellel tantsupõrandal hakkab ta äkki igatsema mõnusaid filmiõhtuid, voodis kallistamist teie lemmiknäkke või seda, kuidas te pühapäevahommikuid koos veedate.

Kõik need pealiskaudsed suhted ei tule kunagi ligilähedale teiega jagatud sügavale sidemele ja intiimsusele ning ta saab aru, et see, mida ta teeb, on lihtsalt katse ennast sinu kaotamisest kõrvale juhtida.

3) Kui keegi, kellega ta kohtub, ei ole nii lahke kui sina.

Ehtsaid ja lahkeid naisi võib olla raske leida, ja teie eks saab sellest valusalt aru, kui ta hakkab uuesti välja tulema ja uute inimestega kohtuma.

Ära mõista mind valesti, seal on palju ilusaid naisi, kellel on unikaalsed tugevused ja omadused, kuid nad ei pruugi jõuda lähedale sellele, kui lahke sa tema suhtes olid.

Headus on sageli tähelepanuta jäetud omadus ja seda peetakse enesestmõistetavaks, kuni see on kadunud.

Teie eks võib-olla ei ole kunagi teadlikult hinnanud teie headust, kuid nüüd mõistab ta, et see on tegelikult üks tähtsamaid omadusi, mida inimene omada võib.

Pole midagi paremat, kui tunda end tõeliselt lahke partneri juuresolekul turvaliselt, ja kui teie eks märkab, kuidas keegi ei näi teie lahkusega võrdsustuvat, tunneb ta teie puudust.

4) Kui keegi ei hooli temast samamoodi nagu sina.

Kellegi eest hoolitsemine on iseloomujoon, mis samuti enamasti vaiba alla pühitakse ja mida märgatakse alles siis, kui seda ei ole.

Teie endine partner mõistab pigem varem kui hiljem, kui haruldane on see, et teil on keegi, kes sinust sügavalt hoolib.

Muidugi, pere ja sõbrad on alati olemas, kuid platooniline suhe ei asenda kunagi seda, mida sa tema heaks tegid.

Tõenäoliselt juhtub see ilmsikstulek siis, kui teie eks teeb midagi igapäevast, näiteks peseb nõusid.

Järsku mõistab ta, et ta ei ole kunagi teiega koos nõudepesu teinud, sest te teadsite, kui väga ta seda tööd vihkab, nii et te hoolitsesite selle eest.

See muutub mälestuste kaskaadiks sellest, kui palju sa iga päev tegid, et tema elu pisut lihtsamaks teha.

Nii paljusid asju peame iseenesestmõistetavaks, kui me neid iga päev teeme, kuid kui sind enam ei ole, märkab ta, kui palju rohkem ta sind oleks pidanud hindama.

5) Kui keegi kasutab teda

Ma tean, et te tõenäoliselt ei soovi seda kellelegi, isegi mitte oma endisele partnerile, kuid me elame maailmas, kus inimeste ärakasutamine ei ole sugugi haruldane.

Kui teie partner läheb tagasi välja ja kohtub uute inimestega, on suur tõenäosus, et leidub keegi, kes teda ära kasutab.

Sel hetkel mõistab ta taas, millise suure vea ta tegi, kui ta sind lahti laskis.

Kui tema elus on keegi, kes kasutab teda ainult enda kasuks, tuletab see talle meelde sinu armsat ja ehedat olemust ning seda, kuidas sa teda kõigi tema vigadega aktsepteerisid ja armastasid.

Teil ei olnud mingeid tagamõtteid, te lihtsalt armastasite teda sellisena, nagu ta oli, ja seda võib olla raske saavutada.

6) Kui ükski ühendus ei tundu nii intiimne

Kui teie endine partner hakkab uute inimestega seksima, võib kohe selgeks saada, millise vea ta tegi, kui ta sinuga lahku läks.

Sügav side on see, mis teeb intiimsuse nii meeliülendavaks, ja sellega võrreldes tunduvad kõik tema uued seiklused mittetäielikud ja maitsetud.

See võib panna teda taas sinu järele igatsema, meenutades teie kahe ühist ühendust.

On isegi võimalik, et ta jõuab uuesti.

7) Kui ta näeb, et sa oled edasi liikunud

Lõpuks, mees mõistab kahtlemata, mida ta on kaotanud, kui ta näeb, et sa oled edasi liikunud.

See ei tähenda tingimata, et peate olema koos kellegi teisega.

Niipea, kui ta näeb sind õnnelikuna, kas üksi või uue partneriga, saab ta aru, et sa ei ole enam tema.

Järsku märkab ta, millisest suurepärasest naisest ta on lahti lasknud, ja see frustreerib teda, teades, et ta ei jõudnud selle teadmiseni piisavalt vara.

Märgid, et teie eks kahetseb teie kaotamist

Nüüd, kui me rääkisime kõigist hetkedest, mil sinu eks mõistab, mida sa oled kaotanud, siis olen kindel, et sa oled uudishimulik, kas sinu eks on neid epifaaniaid juba kogenud, kas mul on õigus?

On mõned märgid, mis näitavad, et ta kahetseb sinu kaotamist.

1) Ta võtab sinuga pidevalt ühendust

Eelkõige on teiega kontakteerumine tavaliselt kõige ilmsem märk sellest, et teie eks kahetseb teiega lahkuminekut.

Ta püüab sinuga võimalikult palju rääkida ja võib isegi üritada sind veenda, et sa taas kokku tuleksid.

Äärmuslikel juhtudel võivad poisid isegi sõprade või pereliikmete poole pöörduda ja paluda neil teid veenda!

Sellises olukorras on sinu otsustada, mida teha!

2) Ta jagab oma emotsioone

See võib olla vähem ilmne, sest ta räägib tõenäoliselt ainult lähedastele sõpradele, kuid meestele meeldib oma emotsioone kellegagi jagada.

Kui ta tõesti kahetseb sinu kaotust, räägib ta sellest oma parimatele sõpradele.

Te ei pruugi seda tuvastada, kui teil ei ole ühiseid sõpru, kes ütlevad teile, kui palju ta on sinust rääkinud.

Aga kui su sõbrad ütlevad, et ta on sinu kohta küsinud, siis võid juba arvata, et selle taga on midagi.

3) Ta ei liigu edasi

Me rääkisime juba sellest, et poisid üritavad kohe edasi liikuda ja omada mingit mittekohustuslikku lõbu.

Seetõttu võib tunduda, et nad on edasi liikunud, magades igal õhtul erineva tüdrukuga.

Kui ta aga ei sõlmi tõsist suhet, võivad kõik need tüdrukud olla lihtsalt tähelepanu kõrvalejuhtimiseks.

Tegelikkuses teab ta, et ta ei ole edasi liikunud, ja püüab seda asjaolu seksiga varjata.

Tavaliselt on tema lähedastel sõpradel üsna hea ettekujutus sellest, kas ta on tõesti edasi liikunud või mitte.

Seotud lood Hackspiritist:

4) Ta on väga nostalgiline

Kui teie endine partner räägib kõigist headest aegadest, mis teil kahekesi koos olid, võib see olla märk sellest, et ta kahetseb teie kaotamist.

Mõnikord ei pruugi ta isegi mäletada kõiki halbu aegu, sest sa olid tema elu nii hästi mõjutanud.

Ta võib sulle neid asju rääkida või räägib sellest oma sõpradele. Nii või teisiti on see suur märk sellest, et ta kahetseb oma viga.

Mida saab teha, et protsessi kiirendada?

Kas sa tahad oma endisele partnerile veidi abi anda, et mõista, mida ta on kaotanud?

Noh, sinu õnneks on 2 võimalust, mis mitte ainult ei pane teda oma otsust kahetsema, vaid teeb ka sind õnnelikumaks!

1) Kontaktivabadusreegel

Kas olete varem kuulnud kontaktivabadusreeglist? See on üsna tuntud ja põhjusega, sest see on tõesti üks asi, mida peaksite tegema kohe pärast lahkuminekut.

Kui olete juba mõnda aega lahku läinud, ärge muretsege, te võite selle reegli kehtestada igal ajal, lihtsalt tehke seda võimalikult kiiresti.

Mis on kontaktivaba reegel?

Ilmselt võite juba nime järgi arvata, et kontaktide keelamise reegel tähendab igasuguse kontakti ja suhtluse katkestamist endisega.

See ei hõlma mitte ainult helistamist või tekstisõnumeid, vaid sa peaksid isegi hoiduma nende postituste kommenteerimisest või meeldimisest sotsiaalmeedias!

Sa ei tohiks talle kuidagi läheneda. Kui ta seda teeb, võid valida, kas ignoreerid seda või vastad sellele.

Kui kaua te kontaktivabadusreeglit järgite?

Võite määrata selleks oma ajakava, kuid kuu on päris hea aeg, millega alustada.

Ma tean, et pärast seda, kui olete pidevalt üksteise elus olnud, kõlab kuu aega hirmuäratavalt, kuid päevade ja nädalate möödudes hakkab see tunduma palju lihtsamalt.

Kindla ajakava olemasolu on teie jaoks väga oluline, et saaksite oma reeglist kinni pidada, sest kui olete liiga ebamäärane, võib olla ahvatlev tabada teda selle "ma igatsen sind" tekstiga kell 4 hommikul.

Püüdke oma ajakava valides end proovile panna, teades, et pärast seda võite temaga ühendust võtta, kui soovite.

Miks sa seda teha tahad?

Kontaktivabaduse reeglil on palju eeliseid. Ajal, mil te hoidute igasugusest suhtlemisest, ei ole teie eksil aimugi, mida te ette võtate.

Ta arvas, et sa toidad tema ego, olles klammerdunud, kurb ja meeleheitel, kuid selle asemel... valitseb täielik vaikus?

See on tema jaoks uskumatult segadusttekitav, kuid ka tohutult atraktiivne.

Kui sa kellegagi lahku lähed, siis on kõige vähem atraktiivne asi, mida ta saab teha, see, et ta paluks sind tagasi, nii et kui sa teed vastupidi, siis sa tegelikult saad tema tähelepanu.

Ta võib pöörduda, soovides teada saada, mida sa oled teinud. See on veel üks hetk, mil ta mõistab, millise hämmastava naise ta kaotas.

Kuid tema intriigid ei ole ainus eelis. Kontaktivabaduse reegel annab sulle hädavajalikku ruumi, et keskenduda oma elule ja saada temast emotsionaalset distantsi.

See toob mind järgmise punkti juurde.

2) Armastu uuesti oma ellu

Enam kui miski muu, armumine enda ellu on see, mille kallal sa aktiivselt tööd teha saad, et aidata oma endisel partneril mõista, kui palju ta sinuga lahkuminekul ära rikkus.

See mitte ainult ei paranda teie elu igati (mis paneb ta taas tahtma sellest osa saada), vaid aitab teil ka edasi liikuda!

Aga kuidas see toimib? Kuidas armuda oma ellu?

Kasutage kogu üleliigset aega, mis teil praegu on, et keskenduda järgmistele asjadele:

Õpi enda eest hoolitsema

Miski ei ole võimendavam kui teadmine, kuidas enda eest õigesti hoolitseda.

Muidugi on alati tore, kui teised sind ära hellitavad, aga teadmine, et isegi kui nad ei ole kättesaadavad, oled sa enam kui okei? See ongi hea.

Pealegi pead sa end hästi tundma, et sul oleks vajalik energia, et teha hämmastavaid asju!

Õppida enda eest hoolitsema tähendab oma vajaduste austamist nii füüsilisel, vaimsel kui ka vaimsel tasandil!

• Füüsiliselt

Enda eest hoolitsemine füüsilisel tasandil on palju seotud tervisega.

Selle asemel, et järgida mingeid piiravaid raviskeeme, tuleb pigem arvestada oma unikaalseid vajadusi ja hoolitseda nende eest.

See tähendab ka tervislikumate valikute tegemist selles mõttes, et valime asju, mis tekitavad hea enesetunde.

See, mis teie jaoks välja näeb, võib kellegi teise jaoks olla täiesti erinev. Igaüks on ainulaadne ja tema vajadused on ka ainulaadsed.

Samuti on see päevast päeva erinev.

Täna võib teil olla palju energiat ja teil on vaja trenni teha, et seda kõike suunata, kuid homme võib teie keha karjuda puhkuse järele.

Mõned päevad on salatite ja grillitud kana jaoks, teised aga šokolaadikoogi ja krõpsude jaoks.

Kumbki neist variantidest ei ole rohkem ega vähem tervislik kui teine, kui õpite oma keha kuulama ja seda vastavalt sellele toitma.

Mul on teile mõned nõuanded, mida võite proovida rakendada:

• Liigutage oma keha igapäevaselt, isegi kui see on vaid lühike jalutuskäik ümber kvartali või venitusseanss. See võib aidata teid, kui tunnete end rahutuna ja emotsionaalselt või kui teil on üldiselt kalduvus päeva jooksul palju istuda.
• Õppige puhkama, kui teie keha on kurnatud ja väsinud.
• Joo piisavalt vett.
• Käige iga päev värskes õhus ja päikese käes, isegi kui see on vaid 5 minutit.
• Sööge mitmekesist toitu, sisaldades rohkelt täisteratooteid, näiteks puu- ja köögivilju.
• Hoolitsege oma hügieeni eest, hoolitsedes iga päev duši all käimise ja hammaste pesemise eest.
• Kuluta veidi raha millegi peale, mis paneb sind hästi tundma, võib-olla uue riietuse peale, käi juuksuris, lase küüned teha...

Ma tean, et mõne neist puhul mõtled sa ilmselt: "Duh, ma pesen hambaid iga päev", kuid eriti kui oled keset lahkuminekut, võib olla lihtne end veidi unarusse jätta.

• Vaimselt

Teie vaimne tervis on äärmiselt oluline ja lahkumineku ajal ei ole see osa meist tavaliselt tipptasemel.

Toetage ennast veidi rohkem, otsides võib-olla terapeudi, alustades päevikut, väljendades oma tundeid kunsti kaudu või midagi muud taolist!

• Vaimselt

Vaimsus võib meid kanda läbi elu kõige raskemate aegade. Seepärast võib lahkumineku ajal olla eriti kasulik, kui toidate oma sidet sellega, millesse usute.

Ei ole oluline, millesse te usute, lihtsalt püüdke sellega teadlikumalt ühendust võtta.

Kui te ei usu millessegi, siis võiks teile kasuks tulla, kui te lähete loodusesse ja imetlete selle suurust.

Teine asi, mida saate teha, on lihtsalt hooldada ühendust iseenda ja oma sisemaailmaga, näiteks meditatsiooni abil.

Proovige uusi asju

Järgmine asi, mida saate teha, et oma ellu tagasi armuda, on proovida uusi asju!

Sul võib nüüd olla rohkem vaba aega, mis on suurepärane võimalus teha kõike, mida oled alati tahtnud!

Liitu mõne klubiga, mine kuhugi reisile, õpi uut käsitööd, õpi uut spordiala - võimalusi on lõputult!

Uued kogemused toovad kaasa uusi aistinguid ja tundeid, mis on just see, mida te praegu vajaksite.

Peale selle kohtute uute inimestega, mis aitab teil edasi liikuda!

Keskendu oma isiklikele eesmärkidele

Kui me oleme suhtes, paneme mõnikord oma eesmärgid ja püüdlused tagaplaanile.

Nüüd, kui oled vallaline, on ideaalne aeg keskenduda kõigele, mida oled alati tahtnud saavutada!

On palju eesmärke, mida võite järgida. Mõned ideed on järgmised:

• Isiklikud eesmärgid
• Finantseesmärgid
• Karjääri eesmärgid
• Loomingulised eesmärgid
• Sportlikud eesmärgid

Olen kindel, et on midagi, mida te olete alati tahtnud saavutada.

Keskendumine oma eesmärkidele ei anna sulle mitte ainult teretulnud tähelepanu kõrvale juhtida oma eksist, vaid see suurendab ka sinu enesekindlust ja näitab sulle, milleks sa võimeline oled!

Vahepeal märkab su eks, kui edukas sa ilma temata oled, ja mõistab, et ta tegi sinust lahkumineku korral viga.

Teie peaksite olema põhirõhk

Ma tean, et kogu see artikkel on suunatud sellele, et teie endine inimene mõistaks, mida ta kaotas, kui ta teiega lahku läks, kuid ma loodan, et te mõistate selle põhiolemust, mida ma üritasin siin edasi anda:

Teie peaksite praegu olema põhirõhk.

On ahvatlev mõelda sellele, kui armukadedaks ja pettunuks te oma tegevusega oma eksit teete, kuid proovige selle asemel keskenduda sellele, kui hästi need asjad teid ennast tundma panevad!

Kui ta sinust lahku läks, oli see valik, mida ta võib kahetseda või mitte, kuid nii või teisiti, sa teed tema valikust parima asja, mis sinuga kunagi juhtunud on!

Ärge oodake, et ta paluks teid tagasi tulla, et tunda end "edukana".

Võta enda võim ja mõista, et saad kasutada seda lahkuminekut kui batuuti, mis viib sind oma kõrgeima potentsiaali juurde!

Nii et ükskõik, mida su eks teeb või ei tee tulevikus, sa võitsid, sest sa said iseendaga kaasa.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.