As jo ​​útgean mei in man mei leech selsbyld, dan hawwe jo wierskynlik muoite.

Jo hawwe sterke gefoelens foar him, mar jo kinne syn selsbyld en eigenwearde net stypje alles op dyn ein.

Hjir is wat te dwaan as jo útgean mei in keardel dy't aardich op himsels is of syn eigen wearde net erkent.

1) Wês dúdlik oer jo rol

Dating in keardel mei leech selsbyld is ien ding. Syn terapeut wêze is wat oars: en it is gjin relaasje, of moat it alteast net wêze.

Jo binne hjir net om dizze man te reparearjen as wie hy in stikkene auto of komputer.

Syn problemen binne úteinlik syn eigen.

Wês dúdlik oer jo rol: jo binne syn partner, mar jo binne net ien dy't ferantwurdlikens foar syn wolwêzen op jo skouders moat nimme.

Al te faak wurdt besykjen om ien te reparearjen in gefaarlike ko-ôfhinklike syklus dy't jo beide yn in eangstige vs.

2) Stypje, mar fersmoargje net

Stypjen fan in partner dy't it dreech hat is in sûn diel fan elke relaasje.

It probleem dat opkomt is as stipe in ferstikkende soarte fan kontrôle wurdt en hast âlderlike soarch.

In romantysk partnerskip begjint al te faak eksessen en tekoart oan leafde te spegeljen dy't wy ûnderfûnen yn ús famyljesituaasje doe't wy opgroeiden.

It is al te maklik om te besykjen om in keardel te stypjen mei jo date, mar oer de line oer om him hast "mem te meitsjen".

Sûnderbehelpsum om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moannen lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik in drege patch yn myn relaasje gie. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferrast troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

Jo hawwe heard fan helikopter-âlderskip, en it iennichste ding dat like slim is yn nauwe relaasjes is in helikopterfreondinne of -freon.

3) Sprek jo gedachten

Jo dogge net 't skuld immen sympaty of spylje moai, sels dyn freon.

Foar te faak rinne wy ​​op aaishellen as wy fereale binne op immen of gefoelens foar har hawwe.

Wy binne bang om har gefoelens sear te meitsjen of "it ferkearde ding te sizzen."

Earlik genôch, oant in hichte, mar it probleem is dat hoe minder jo jo iepenje oer hoe't jo echt fiele, hoe mear jo sil in ûndjippe en sels foar in part falske relaasje hawwe.

Dit sil jo heul ûngelokkich meitsje, om it minste te sizzen.

Doe't ik ferline jier yn 'e situaasje wie fan dating in famke mei frij leech selsbyld, kontakt ik Relationship Hero, in side wêr't datingcoaches jo helpe troch situaasjes lykas dizze.

Ik fûn myn coach ultrabehelpsum en kundig, en hy ferklearre my hoe't ik koe sizze wat ik echt tocht, wylst ik noch meilibjend wie.

Om in lang ferhaal koart te meitsjen, seach ik hoe't myn eks-freondinne harsels sabotearre en learde om earliker mei har te begjinnen oer de patroanen dy't ik seach ynstee fan werom te hâlden.

Relaasjeheld wit har dingen serieus en ik advisearje se te kontrolearjen.

4) Feroarje har fyzje

In prottekear leech selsbyld is djip woartele yn it ferline en famylje of sosjale ûnderfiningen fan útsluting, belittement, en mishanneling.

It neidiel is dat dit kin liede ta it omearmjen fan de slachtoffermentaliteit, dy't gewoan yn in delgeande spiraal feedt.

De wierheid is dat wy in protte kearen echt slachtoffers binne, mar as wy ús dêrop rjochtsje, skriuwe wy úteinlik in skript wêryn wy de minste rol hawwe en lykje berne te ferliezen.

De man mei jo date is gjin ferliezer en hy hat wierskynlik in protte mooglikheden, sels as hy it noch net sjocht.

As it mooglik is, praat iepen mei him en besykje him te helpen syn fisy te feroarjen.

Dit is net oer it krijen fan him om selshelpmantra's te sizzen of gewoan mear Tony Robbins te sjen op YouTube ( al kin dat grif gjin kwea!) it giet der mear om him in nije wize fan sjen te litten.

5) In oare POV

Helpen jo freon yn dit nije eachpunt (POV) te feroarjen is net oer it "posityf" per se te meitsjen.

Gefoelens komme en gean en se sille jo relaasje net rêde.

Ynstee, lykas myn coach by Relationship Hero my advisearre, kinne jo rjochtsje op it sjen litte fan him aksjerjochte stappen dy't hy kin nimme om dingen om te draaien.

Yn stee fan syn gefoelens en tinzen te feroarjen, fokusje op it feroarjen fan wat hy docht.

As hy in leech selsbyld hat oer syn uterlik of lichemstype, stimulearje him dan nei de gym te gean of lessen te nimmen.

As hy in gefoel hatdat hy is saai of "basis", stimulearje him te ferkennen in unike belangstelling hy hat en wiist út dat hy is net saai.

Dit binne in soarte fan hints. It is oan him om se te nimmen en de man binnen te finen, mar jo kinne him yn 'e goede rjochting wize.

As Bob Dylan song yn syn ferske "the Man in Me" út 1970:

“Stoarmwolken raze oeral om myn doar

Ik tink by mysels dat ik it miskien net mear oanhâlde

Nimt in frou lykas jo soart

Om de man yn my te finen ..."

6) Untskoattelje syn ferburgen doar

Wat as ik dy dat sei elke keardel hat in ferburgen doar?

Ik wit dat ik doch.

Achter dy doar is de keardel dy't altyd in held wêze woe foar in frou, har keardel te wêzen.

Achter dy doar is hope en fertrouwen oer it ien en ien wêze foar in spesjale frou.

Miskien bin ik gewoan in romantikus fan hert, mar de wierheid is dat elke man dizze winsk hat om in beskermer en provider te wêzen ynskreaun yn syn heul natuer, djip yn syn DNA.

Relaasjepsycholooch James Bauer neamt it it heldeinstinkt.

Dit giet net oer kapen en it rêden fan jo fan in baarnend gebou (hoewol't jo it noait witte!) It is mear oer jo sizze en dwaan de dingen dy't him helpe fiele nedich, manlik en kompetint op in manier dy't trigger syn djippe ynset.

In keardel dy't gebrek oan selsbyld is faak opgroeid sûnder in heit, lykas yn myn gefal. Hy siket syn "innerlike man" sa te sizzen.

No kin nimmen dat foar him jaan of meitsje: allinnich hy.

Mar jo kinne him sjen litte dat jo syn ynderlike minske sjogge en hâlde, ynklusyf op bepaalde manieren troch spesifike teksten te stjoeren en him op spesifike manieren te behanneljen.

Ik riede sterk oan om dit konsept fan heldinstinkt te besjen en te sjen hoe't it jo kin helpe om syn ferburgen doar te ûntsluten.

Klik hjir om de fergese fideo te besjen.

7) Slút syn selssabotaazje ôf

Mannen mei in leech selsbyld hawwe in ferfelende gewoante fan selssabotearjen.

Om ferskate redenen, ynklusyf jeugdtrauma of muoite om syn identiteit en plak yn 'e maatskippij te finen, kin hy leauwe dat hy jo net wurdich is.

Dit is in heul lestich leauwen om te feroarjen, om't wat wy leauwe djip yn 't sin giet boppe it bewuste nivo.

It sit djip yn 'e bonken en faak yn 'e wirklik ûnbewuste manieren ferburgen.

Om syn selssabotaazje ôf te sluten, is de bêste manier om in heul dúdlik, mar heul krúsjaal punt te meitsjen:

As hy net "goed genôch" foar jo wie, dan soene jo net by him wêze.

Besibbe ferhalen fan Hackspirit:

Punk leech. Simpel as dat.

Nettsjinsteande hoe't hy himsels sjocht, jo hawwe dúdlik gefoelens foar him, dus jo keare no de tafels om en jouwe oan dat as hy tinkt dat hy jo net wurdich is, dan freget hy yn prinsipe jo oardiel.

Hy is weardich. Hy is de keardel mei jo dating .

8) Proaktive aktiviteiten oanmoedigje

In oarwichtich ien fan de top tips foar dating in keardel mei lege selsbyld is te stimulearjen proaktive aktiviteiten.

Wat telt as proaktyf?

Yn prinsipe alles dat syn sirkel fan ûnderfiningen en talinten útwreidet.

Oft it no is koken, ziplinen, learen om auto's te reparearjen of gewoan omgean mei syn freonen en sporten en ferlykbere manlike aktiviteiten te sjen, jo moatte it stimulearje.

Dizze aspekten fan groep hearre en falidaasje sille him in protte goed dwaan en helpe om syn fertrouwen yn 'e relaasje te stimulearjen.

9) Underbrekke it slachtofferferhaal

It slachtofferferhaal is as in drugs. Hoe mear jo jo deryn útjaan, hoe ferslaavjender it wurdt.

As jo ​​in man mei in leech selsbyld datearje, kin hy in ferslaafde wêze. Hy kin himsels folslein yn 'e slachtofferrol sjen.

Hy is in slachtoffer fan it libben en fan leafde. Hy is in slachtoffer fan trageedzje. Hy is in slachtoffer fan net lang. Hy is in slachtoffer fan it hawwen fan in grutte foarholle, of it hawwen fan syn âlden skieding, of it hawwen fan in famyljelid stjerre.

It kin allegear wier wêze.

Mar hoe mear hy him derop yngiet, hoe slimmer it wurdt!

Dêrom moatte jo it slachtofferferhaal ûnderbrekke troch him derop te wizen dat jo, wylst jo sympatisearje, tinke dat hy ek in echt is yndrukwekkende keardel en dat er him net allinnich rjochtsje moat op neidielen.

As newgrassband sjonge de Avett Brothers yn har ferske fan 2016 "Victims of Life":

"You got the victims of violence, victimsfan frede

Jo wiene allegear slachtoffers, krekt lykas ik

Slachtoffers fan alles, en al it boppesteande

Slachtoffers fan haat, slachtoffers fan leafde

Slachtoffers fan haat, slachtoffers fan leafde.”

10) Rop him op bernich gedrach

De wierheid oer de slachtoffermentaliteit is dat it faaks tige bernich is.

In protte kearen komt leech selsbyld as wy fêst sitte yn infantile patroanen.

It is net dat it swak of "min" is, it is gewoan dat leech selsbyld sa faak sels fersterkjend is.

Ik haw guon manieren foarsteld om it ferhaal te brekken, mar soms moatte jo him gewoan oproppe oer bernich gedrach.

Hy is net de iennichste dy't twivele hat oan syn wearde yn it libben ...

Hy is net de iennichste dy't muoite hat.

Soargje der wis fan dat jo him beklamje dat jo syn rêch hawwe, mar jo leauwe ek yn syn fermogen om mear selsbetrouwen en machtiger te wurden.

11) Help him út 'e holle te kommen

In protte kearen wurdt selsbyld fersterke troch in negative ynderlike stim.

Ik haw it yn it ferline hân en ik wit hoe't it giet:

It spilet itselde skript op jo werom en fertelt jo dat jo net goed genôch binne, jo binne ferflokt of jo' re fier "oars" as oaren (yn in negative betsjutting).

As jo ​​in keardel mei in leech selsbyld datearje, dan hat hy wierskynlik dizze ynderlike monolooch dy't syn ear ôfpraat.

Help him út 'e holle te kommen:

Stel foar ien jûn tegearre te koken, of gean nei in nij plakdo hast noait west ...

Fertel him oer in ynteresse of fantasy dy't jo noch noait earder hawwe besprutsen.

Help him te brekken út dizze domme monolooch dy't him fêst hat. It is syn tiid wirklik net wurdich, mar soms is de bêste manier om him te helpen dat te realisearjen is om syn fokus te feroarjen.

In protte fan dit is echt oer wat ik earder neamde by it triggerjen fan syn heldinstinkt.

Jo kinne krekt leare wat jo moatte dwaan troch dizze ienfâldige en echte fideo te besjen fan James Bauer.

It presintearret in protte tips oer hoe't jo him kinne helpe tagong te krijen ta syn djipper fertrouwen en jo te sjen as syn iennichste nettsjinsteande guon beswieren dy't hy hat oer syn eigen wearde.

12) Lit him sjen dat jo echt binne

As jo ​​mei in keardel mei in leech selsbyld geane, hâldt er syn azem yn en wachtet op dat jo de stekker útlûke.

Miskien is hy earder meardere kearen dumpt. En jo kinne wedzjen dat hy der wer bang foar is.

Hy leaut dat hy net goed genôch is.

Dit is wêr't jo him sjen litte dat jo echt binne.

Wês geduld. Koelje him net of wês nederigjend, mar lit him sjen dat jo soarch hawwe en dat jo geduld hawwe foar guon fan syn ûnfeilige patroanen op deselde manier as hy geduld hat foar josels.

Hem helpe om syn stim te finen

Skriuwers prate faak oer hoe't se "har stim fûnen" op in stuit yn 'e tiid en har striid om dat te dwaan.

De stim fine is hast in sjamanysk of mystyk proses, faak mei lijen,betizing en selstwifel.

Tink op dizze manier oan jo freon:

In man dy't besiket syn stim te finen en syn wierheid tsjin 'e wrâld te sprekken sûnder eangst of skamte.

Yn dit artikel haw ik wat krúsjaal beklamme:

Stypjen fan in man mei jo date en syn terapeut wêze binne twa folslein ferskillende dingen.

Jo doel is om him te helpen syn stim te finen en syn potensjeel te realisearjen, mar jo kinne him net "fixe" of him twinge om syn ynderlike krêft te finen.

Dat is oan him.

It feit is dat hy úteinlik dejinge is dy't syn stim fine moat en syn ynderlike manlike omearmje.

It bêste dat jo kinne dwaan is witte hoe't jo syn heldinstinkt triggerje kinne, lykas dizze fergese fideo fan James Bauer ferklearret.

Ik haw dizze fideo earder oanrikkemandearre, om't it heldeinstinkt in konsept is dat wirklik safolle sletten doarren ûntsluten, foaral yn in ûnfeilige man.

Ik leau dat wa't wy binne sterk foarme wurdt troch de situaasjes wêryn wy binne.

Guon situaasjes (en minsken) bringe ús bêste út, guon bringe ús minste út, en guon bringe út hielendal neat...

Jo wurk? Om de juste aksjes te witten om te nimmen en wurden om te sizzen om syn ynderlike held út te bringen en him te realisearjen dat hy folle hegere wearde is dan hy miskien earder tocht hie.

Hjir is wer in keppeling nei syn treflike fergese fideo.

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, kin it heul wêze