Ja satiekaties ar puisi, kuram ir zems pašvērtējums, tad, visticamāk, jums ir grūtības.

Jums ir spēcīgas jūtas pret viņu, bet jūs nevarat atbalstīt viņa pašcieņu un pašvērtību tikai no savas puses.

Lūk, ko darīt, ja satiekaties ar puisi, kurš ir diezgan nolaidīgs vai neatzīst savu vērtību.

1) Skaidri apzināties savu lomu

Iepazīšanās ar puisi ar zemu pašvērtējumu ir viena lieta. Būt viņa terapeitei ir pavisam kas cits: un tās nav attiecības, vai vismaz tā tam nevajadzētu būt.

Jūs neesat šeit, lai salabotu šo puisi, it kā viņš būtu salūzusi mašīna vai dators.

Viņa problēmas galu galā ir viņa paša problēmas.

Skaidri apzinieties savu lomu: jūs esat viņa partneris, bet neesat tas, kam jāuzņemas atbildība par viņa labklājību uz saviem pleciem.

Pārāk bieži mēģinājumi kādu salabot kļūst par bīstamu līdzatkarības ciklu, kas jūs abus ievelk trauksmes un izvairīšanās ciklā.

2) Atbalstiet, bet neapgrūtiniet.

Atbalstīt partneri, kuram klājas grūti, ir veselīga ikvienu attiecību sastāvdaļa.

Problēma rodas tad, kad atbalsts kļūst par apslāpējošu kontroli un gandrīz vecāku rūpēm.

Romantiskās partnerattiecības pārāk bieži sāk atspoguļot pārmērības un mīlestības trūkumu, ko mēs piedzīvojām, augot ģimenē.

Ir pārāk viegli censties atbalstīt puisi, ar kuru satiekaties, bet pārkāpt robežu, kad viņš kļūst gandrīz vai "māte".

Neiedziļinoties Freida teorijā, acīmredzot tas ir pēdējais, ko jūs vēlētos, lai notiktu jebkurās romantiskās attiecībās.

Jūs esat dzirdējuši par helikopteru audzināšanu, un vienīgais, kas ir tikpat slikts tuvās attiecībās, ir helikopteru draudzene vai draugs.

3) Izsakiet savu viedokli

Tu neesi nevienam parādā līdzjūtību vai jauku spēlēšanu, pat savam draugam.

Pārāk bieži mēs staigājam pa olu čaumalu, kad esam iemīlējušies vai mums ir jūtas pret kādu cilvēku.

Mēs baidāmies aizskart viņu jūtas vai pateikt "nepareizu lietu".

Zināmā mērā tas ir godīgi, taču problēma ir tāda, ka, jo mazāk jūs atklājat savas patiesās jūtas, jo vairāk jums būs seklas un pat daļēji nepatiesas attiecības.

Tas jūs padarīs, maigi izsakoties, ļoti nelaimīgu.

Kad pagājušajā gadā man nācās tikties ar meiteni ar diezgan zemu pašvērtējumu, es sazinājos ar Relationship Hero - vietni, kurā iepazīšanās treneri palīdz jums izkļūt no šādām situācijām.

Manuprāt, mans treneris bija ļoti izpalīdzīgs un zinošs, un viņš man izskaidroja, kā es varu pateikt, ko patiešām domāju, vienlaikus saglabājot līdzjūtību.

Īsāk sakot, es ieraudzīju, kā mana bijusī draudzene sevi sabotē, un iemācījos būt godīgāks ar viņu par modeļiem, ko redzēju, nevis aizturēju.

Relationship Hero nopietni zina savu stuff, un es iesaku pārbaudīt tos.

4) Mainiet savu redzējumu

Bieži vien zema pašapziņa ir dziļi sakņojusies pagātnē un ģimenē vai sabiedrībā gūtajā atstumtības, noniecināšanas un slikta izturēšanās pieredzē.

Sliktā puse ir tā, ka tas var novest pie upura mentalitātes, kas tikai veicina lejupejošu spirāli.

Patiesība ir tāda, ka daudzkārt mēs patiešām esam upuri, bet, ja mēs uz to koncentrējamies, mēs galu galā rakstām scenāriju, kurā mums ir sliktākā loma un šķiet, ka esam dzimuši zaudēt.

Puisis, ar kuru tu satiekies, nav neveiksminieks, un viņam, visticamāk, ir daudz potenciāla, pat ja viņš to vēl neredz.

Ja iespējams, runājiet ar viņu atklāti un mēģiniet palīdzēt viņam mainīt redzējumu.

Šeit nav runa par to, lai viņš sacītu pašpalīdzības mantras vai vienkārši skatītos vairāk Tonija Robbinsa dziesmu YouTube (lai gan tas noteikti nekaitēs!), bet gan par to, lai parādītu viņam jaunu skatījumu uz lietām.

5) Atšķirīgs POV

Palīdzot savam draugam pārorientēties uz šo jauno skatpunktu (POV), nav runa par to, lai viņš kļūtu "pozitīvāks" pats par sevi.

Jūtas nāk un aiziet, un tās jūsu attiecības neglābs.

Tā vietā, kā man ieteica attiecību treneris, jūs varat koncentrēties uz to, lai parādītu viņam uz rīcību orientētus soļus, ko viņš var veikt, lai sāktu mainīt situāciju.

Tā vietā, lai mainītu viņa jūtas un domas, koncentrējieties uz to, ko viņš dara.

Ja viņam ir zems pašvērtējums par savu izskatu vai augumu, mudiniet viņu apmeklēt sporta zāli vai apmeklēt nodarbības.

Ja viņam ir sajūta, ka viņš ir garlaicīgs vai "vienkāršs", mudiniet viņu izpētīt kādu unikālu interesi un norādiet, ka viņš nav garlaicīgs.

Tie ir kā mājieni. Viņam pašam būs tos izmantot un atrast cilvēku, bet jūs varat viņam norādīt pareizo virzienu.

Kā dziedāja Bobs Dilans savā 1970. gada dziesmā "The Man in Me":

"Vētras mākoņi plosās ap manām durvīm

Es domāju, ka es to vairs nespētu izturēt.

Nepieciešama tāda sieviete kā tava

Atrast manī vīrieti..."

6) Atbloķējiet viņa slēptās durvis

Ja es jums teiktu, ka katram puisim ir slēptās durvis?

Es to zinu.

Aiz šīm durvīm slēpjas puisis, kurš vienmēr ir vēlējies būt sievietes varonis, būt viņas puisis.

Aiz šīm durvīm slēpjas cerība un pārliecība par to, ka esi vienīgais un neatņemams īpašas sievietes tuvinieks.

Varbūt esmu vienkārši romantiķe sirdī, bet patiesība ir tāda, ka katram vīrietim dziļi DNS ir dziļi ierakstīta vēlme būt aizbildnim un nodrošinātājam.

Attiecību psihologs Džeimss Bauers to dēvē par varoņa instinktu.

Runa nav par apmetņiem un glābšanu no degošas ēkas (lai gan jūs nekad nezināt!), bet gan par to, ka jūs sakāt un darāt lietas, kas palīdz viņam justies vajadzīgam, vīrišķīgam un kompetentam tādā veidā, kas izraisa viņa dziļu apņemšanos.

Puisis, kuram trūkst pašcieņas, bieži vien ir uzaudzis bez tēva, kā tas bija manā gadījumā. Viņš meklē savu, tā teikt, "iekšējo vīrieti".

Neviens to nevar dot vai radīt viņa vietā - tikai viņš pats.

Taču jūs varat viņam parādīt, ka redzat un mīlat viņa iekšējo vīrieti, tostarp noteiktos veidos, sūtot konkrētas īsziņas un izturoties pret viņu īpašos veidos.

Es ļoti iesaku izpētīt šo varoņa instinkta koncepciju un redzēt, kā tā var palīdzēt jums atslēgt viņa slēptās durvis.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.

7) Izslēdziet viņa pašsabotāžu.

Vīriešiem ar zemu pašvērtējumu ir nepatīkams ieradums sevi sabotēt.

Dažādu iemeslu dēļ, tostarp bērnībā gūtas traumas vai grūtības atrast savu identitāti un vietu sabiedrībā, viņš var uzskatīt, ka nav jūsu cienīgs.

Šo pārliecību ir ļoti grūti mainīt, jo tas, kam mēs ticam dziļi sirdī, ir ārpus apziņas līmeņa.

Tas ir dziļi kaulos un bieži vien ir iesakņojies patiešām neapzinātos veidos.

Lai apturētu viņa pašsabotāžu, vislabākais veids, kā to izdarīt, ir izteikt ļoti acīmredzamu, bet ļoti būtisku viedokli:

Ja viņš tev nebūtu "pietiekami labs", tad tu nebūtu ar viņu.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Punkts tukšs. Tas ir vienkārši.

Neatkarīgi no tā, kā viņš pats sevi redz, tev acīmredzot ir jūtas pret viņu, tāpēc tagad tu pagriez galus un norādi, ka, ja viņš domā, ka nav tevis cienīgs, tad viņš būtībā apšauba tavu spriedumu.

Viņš ir cienīgs. Viņš ir puisis, ar kuru tu satiekies.

8) Veicināt proaktīvas darbības

Vēl viens no svarīgākajiem padomiem, kā tikties ar puisi ar zemu pašvērtējumu, ir veicināt proaktīvas darbības.

Kas uzskatāms par proaktīvu rīcību?

Būtībā viss, kas paplašina viņa pieredzes un talantu loku.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir ēdiena gatavošana, braukšana ar rāvējslēdzēju, mācīšanās salabot automašīnas vai vienkārši kopā ar draugiem, sporta spēļu skatīšanās un tamlīdzīgas vīrišķīgas aktivitātes, tev tas ir jāveicina.

Šie piederības grupai un apstiprinājuma aspekti viņam nāks par labu un palīdzēs vairot viņa pārliecību par savām attiecībām.

9) Pārtrauciet upura stāstījumu

Stāsts par upuri ir kā narkotika. Jo vairāk tu tai ļaujies, jo lielāka atkarība no tās rodas.

Ja satiekaties ar puisi ar zemu pašvērtējumu, iespējams, viņš ir atkarīgais. Viņš sevi pilnībā redz upura lomā.

Viņš ir dzīves un mīlestības upuris. Viņš ir traģēdijas upuris. Viņš ir upuris tam, ka nav garš. Viņš ir upuris tam, ka viņam ir liela pieri, ka vecāki šķīrušies vai kāds ģimenes loceklis miris.

Iespējams, tas viss ir taisnība.

Bet jo vairāk viņš tam ļaujas, jo sliktāk!

Tāpēc jums vajadzētu pārtraukt upura stāstījumu, norādot viņam, ka, lai gan jūs viņam līdzjūtat, jūs uzskatāt, ka viņš ir arī patiešām iespaidīgs puisis un ka viņam nevajadzētu koncentrēties tikai uz negatīvajām pusēm.

Kā savā 2016. gada dziesmā "Victims of Life" dzied grupa Avett Brothers:

"Jums ir vardarbības upuri, miera upuri.

Jūs visi bijāt upuri, tieši tādi paši kā es

Jebkuras lietas upuri un visi iepriekš minētie

Naida upuri, mīlestības upuri

Naida upuri, mīlestības upuri."

10) Izsauciet viņu par bērnišķīgu uzvedību

Patiesība par upura mentalitāti ir tāda, ka tā bieži vien ir ļoti bērnišķīga.

Bieži vien zema pašapziņa rodas tad, kad esam iestrēguši bērnišķīgos modeļos.

Tas nav tāpēc, ka tā ir vāja vai "slikta", bet tāpēc, ka zema pašapziņa bieži vien pati sevi pastiprina.

Es ieteicu dažus veidus, kā palīdzēt pārtraukt šo stāstījumu, bet dažreiz jums vienkārši ir nepieciešams viņu nosaukt par bērnišķīgu uzvedību.

Viņš nav vienīgais, kurš ir šaubījies par savu vērtību dzīvē...

Viņš nav vienīgais, kurš cīnās ar grūtībām.

Uzsveriet viņam, ka jūs viņu atbalstāt, bet arī ticat viņa spējai kļūt pārliecinātākam un spēcīgākam.

11) Palīdziet viņam izkļūt no galvas

Daudzkārt pašvērtējumu pastiprina negatīva iekšējā balss.

Man tas ir bijis agrāk, un es zinu, kā tas notiek:

Tā atkārto vienu un to pašu scenāriju, stāstot jums, ka neesat pietiekami labs, esat nolādēts vai esat daudz "citādāks" nekā citi (negatīvā nozīmē).

Ja tu satikies ar puisi, kuram ir zems pašvērtējums, tad viņš, visticamāk, runā šo iekšējo monologu.

Palīdziet viņam izkļūt no galvas:

Ierosiniet kādu vakaru kopā gatavot ēst vai doties uz jaunu vietu, kur nekad neesat bijuši...

Pastāstiet viņam par kādu interesi vai fantāziju, par kuru iepriekš neesat runājuši.

Palīdzi viņam izlauzties no šī stulbā monologa, kas viņu ir ieslodzījis. Tas patiešām nav tā vērts, lai viņš tam veltītu laiku, bet dažkārt labākais veids, kā palīdzēt viņam to saprast, ir mainīt viņa uzmanību.

Daudz kas no tā ir saistīts ar to, ko es jau minēju iepriekš, proti, viņa varoņa instinkta iedarbināšanu.

Jūs varat uzzināt, kā rīkoties, noskatoties šo vienkāršo un patieso Džeimsa Bauera video.

Tajā ir sniegts daudz padomu, kā palīdzēt viņam piekļūt savai dziļākajai pārliecībai un uztvert jūs kā savu vienīgo, neskatoties uz šaubām par savu vērtību.

12) Parādi viņam, ka esi īsts

Ja satiekaties ar puisi ar zemu pašvērtējumu, viņš aiztur elpu, gaidot, kad jūs izvilksiet kontaktus.

Varbūt viņš jau iepriekš ir vairākkārt ticis pamests. Un var derēt, ka viņš baidās no tā atkal.

Viņš uzskata, ka nav pietiekami labs.

Šeit tu viņam parādīsi, ka esi īsts.

Esiet pacietīgi. Nepieskaries viņam un neizturies pazemīgi, bet parādi viņam, ka tev rūp un ka tev ir pacietība pret dažiem viņa nedrošajiem modeļiem, tāpat kā viņam ir pacietība pret taviem.

Palīdzēt viņam atrast savu balsi

Rakstnieki bieži stāsta par to, kā viņi kādā brīdī "atraduši savu balsi" un par to, kā viņi cīnījās, lai to izdarītu.

Balss atrašana ir gandrīz šamanisks vai mistisks process, kas bieži vien ir saistīts ar ciešanām, apjukumu un šaubām par sevi.

Padomājiet par savu draugu šādā veidā:

Cilvēks, kurš cenšas atrast savu balsi un bez bailēm un kauna runāt pasaulei savu patiesību.

Šajā rakstā esmu uzsvēris kaut ko būtisku:

Atbalstīt puisi, ar kuru satiekaties, un būt viņa terapeits ir divas pilnīgi atšķirīgas lietas.

Jūsu mērķis ir palīdzēt viņam atrast savu balsi un realizēt savu potenciālu, taču jūs nevarat viņu "salabot" vai piespiest atrast savu iekšējo spēku.

Tas ir viņa ziņā.

Fakts ir tāds, ka galu galā viņam pašam ir jāatrod sava balss un jāpieņem sava iekšējā vīrišķība.

Labākais, ko varat darīt, ir zināt, kā iedarbināt viņa varoņa instinktu, kā tas izskaidrots šajā Džeimsa Bauera bezmaksas video.

Es ieteicu šo video jau iepriekš, jo varoņa instinkts ir jēdziens, kas patiesi atver tik daudz slēgtu durvju, īpaši nedrošam cilvēkam.

Es ticu, ka to, kas mēs esam, lielā mērā veido situācijas, kurās mēs atrodamies.

Dažas situācijas (un cilvēki) atklāj mūsu labākās īpašības, citas - sliktākās, bet vēl citas neatklāj vispār neko...

Jūsu uzdevums? Zināt, kā pareizi rīkoties un kādus vārdus teikt, lai izceltu viņa iekšējo varoni un liktu viņam saprast, ka viņš ir daudz lielāka vērtība, nekā viņš, iespējams, ir domājis iepriekš.

Šeit ir saite uz viņa lielisko bezmaksas video.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.