もしあなたが自己評価の低い男性と付き合っているのなら、あなたは悩んでいる可能性が高いです。

あなたは彼のことを強く思っていますが、彼の自尊心や自己価値をあなたの側ですべて支えることはできないのです。

もしあなたが、自分をかなり卑下していたり、自分の価値を認めていない男性と付き合っているのなら、どうすればいいかを紹介します。

1）自分の役割を明確にする

自尊心の低い男と付き合うことと、彼のセラピストになることは全く別のことで、それは恋愛ではありませんし、少なくともそうあるべきではありません。

あなたは、まるで壊れた車やコンピュータのように、この人を直すためにここにいるのではありません。

彼の問題は、結局は彼自身の問題なのです。

自分の役割をはっきりさせる：あなたは彼のパートナーですが、彼の幸福の責任を肩代わりするような人ではないでしょう。

相手を直そうとすると、危険な共依存サイクルとなり、不安と回避のサイクルにお互いが引きずり込まれることがあまりにも多いのです。

2）サポートはするが、ケチることはしない

困難な状況にあるパートナーをサポートすることは、どんな関係においても健全な部分です。

問題が起こるのは、サポートが息苦しい種類のコントロールや、ほとんど親心になってしまう場合です。

ロマンチックなパートナーシップは、往々にして、私たちが育った家庭環境で経験した過剰な愛や欠落を映し出すようになるものです。

付き合っている男性をサポートしようと思っても、一線を越えてほとんど「母親」になってしまうことがあります。

あまりフロイト的なことを言わずに言うと、これは明らかに恋愛関係で一番起こってほしくないことです。

ヘリコプターペアレンティングという言葉を聞いたことがあると思いますが、親しい間柄でこれほどひどいのは、ヘリコプターのような彼女や彼氏です。

3) 自分の意見を言う

あなたは誰にも同情したり、いい人を演じたりする義務はない、たとえ彼氏であっても。

私たちは、誰かに恋をしているとき、あるいは誰かに想いを寄せているとき、卵の殻の上を歩くことがあまりにも多い。

私たちは、相手の気持ちを傷つけたり、"間違ったこと "を言ってしまったりすることを恐れています。

ある程度は公平ですが、問題は、本当の気持ちを打ち明けないほど、浅く、一部でも偽りのある関係になってしまうということです。

これでは、はっきり言って、とても不幸になってしまいます。

昨年、自尊心がかなり低い女の子と付き合う状況になったとき、私はRelationship Heroという、デートコーチがこのような状況のガイドをしてくれるサイトに連絡しました。

コーチは超親切で知識も豊富で、どうすれば思いやりを持ちながら本音を言えるか説明してくれました。

長い話をすると、私は元カノがどのように自分を妨害しているかを見て、我慢するのではなく、自分が見たパターンをもっと正直に彼女に伝えるようになったのです。

リレーションシップ・ヒーローは本当に自分たちのことをよく知っているので、ぜひチェックしてみてください。

4) ビジョンを転換する

多くの場合、自尊心の低さは、過去や家族、社会的な排除、軽蔑、虐待の経験に深く根ざしています。

その結果、被害者意識を持つようになり、負のスパイラルに陥ってしまうのです。

実は、私たちは本当に被害者であることが多いのですが、そのことに焦点を当てると、最悪の役柄で、負けるべくして負けたような脚本を書いてしまうことになります。

あなたが付き合っている男性は負け犬ではないし、まだ見えていなくても多くの可能性を持っている可能性が高いです。

可能であれば、彼と率直に話し、ビジョンを転換する手助けをするようにしてください。

これは、彼に自己啓発的なマントラを言わせたり、YouTubeでトニー・ロビンズをもっと見させたりすることではありません（もちろん、それは問題ではありません！）。

5）異なるPOV

彼氏を新しい視点に移行させることは、彼氏をより「ポジティブ」にすることではありません。

感情は行ったり来たりするもので、それで二人の関係が救われるわけではありません。

その代わり、Relationship Heroのコーチがアドバイスしてくれたように、物事を好転させるために、彼が取ることのできる行動的なステップを示すことに集中すればいいのです。

彼の気持ちや考えを変えるのではなく、彼がすることを変えることに集中する。

自分の外見や体型について自尊心が低い場合は、ジムに通ったり、レッスンを受けたりすることを勧めてください。

もし彼が「自分はつまらない」「基本的だ」と感じているのなら、彼が持っているユニークな興味の探求を促し、「つまらないわけがない」と指摘してあげましょう。

ヒントのようなもので、これを読んで中の人を見つけるのは本人ですが、その方向性を示してあげることはできます。

ボブ・ディランが1970年の曲「the Man in Me」で歌ったように：

"嵐の雲は私のドアの周りで荒れ狂っている

もうこれ以上は無理かもしれないと自分でも思う。

おんなのこはおんなのこ

私の中の男を見つけるために..."

6）彼の隠し扉のロックを解除する

どんな男にも隠し扉があると言ったらどうだろう。

自分でもわかっているんです。

その扉の向こうには、女性のヒーローになりたい、彼女の男になりたいとずっと思っていた男がいる。

その扉の向こうには、特別な女性にとって唯一無二の存在となることへの希望と自信がある。

私はロマンチストなのかもしれませんが、実は、すべての男性は、自分の本質、DNAの奥深くに、保護者や提供者になりたいという願望を刻み込んでいるのです。

人間関係心理学者のジェームズ・バウアーは、これを「英雄本能」と呼んでいます。

これは、マントや燃え盛るビルからあなたを救うことではありません（しかし、あなたは知らない！）より多くのことは、彼が深いコミットメントを誘発する方法で、必要とされ、男性的で有能であると感じるのに役立つことを言ったりやったりすることです。

自尊心のない男は、私のように父親を持たずに育つことが多い。 いわば「内なる男」を求めているのである。

今、彼のためにそれを与えることも作ることもできるのは、誰も彼だけです。

しかし、特定のメールを送ったり、特定の方法で接したりすることで、特定の方法を含め、彼の内面を見て愛していることを示すことはできます。

このヒーローインスティンクトのコンセプトが、彼の隠された扉を開くのにどのように役立つのか、ぜひ調べてみることをお勧めします。

無料動画はこちらからご覧ください。

7）彼の自虐を封じる

自己肯定感の低い男性は、自虐的になる嫌な癖があります。

幼少期のトラウマや、社会における自分のアイデンティティや居場所を見つけることの難しさなど、さまざまな理由から、彼は自分には価値がないと思っているのかもしれません。

なぜなら、私たちが心の底から信じていることは、意識レベルを超えてしまうからです。

骨の髄まで染み込んでいて、本当に無意識のうちに身に付いていることが多いのです。

彼の自虐を封じるためには、ごく当たり前のことですが、とても重要なポイントを押さえることが一番の近道です：

もし、彼があなたにとって「十分」でなかったら、あなたは彼と一緒にいないでしょう。

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単純に考えても

彼が自分をどう見ているかは別として、あなたは明らかに彼に好意を抱いている。だから今度は逆に、彼が自分にふさわしくないと思っているなら、彼は基本的にあなたの判断を疑っているのだと指摘する。

彼は価値ある存在です。 あなたが付き合っている彼です。

8) 積極的な活動の奨励

また、自己評価の低い男性と付き合うコツとして重要なのが、積極的な活動を促すことです。

何をもってプロアクティブとするのか？

基本的には、彼の経験や才能の輪を広げるものであれば何でもいいんです。

それが料理であれ、ジップラインであれ、車の修理を学ぶことであれ、あるいは彼の友人とつるんでスポーツ観戦や同様の男性的な活動であれ、あなたはそれを奨励すべきです。

このような集団への帰属や承認という側面は、彼にとって非常に有益であり、関係における彼の自信を高めるのに役立つだろう。

9）被害者の物語を中断させる

被害者語りは麻薬のようなもので、それに溺れれば溺れるほど中毒性が増す。

もしあなたが自己評価の低い男性と付き合っているなら、彼は依存症かもしれません。 彼は自分を完全に被害者の役割として見ているかもしれません。

彼は人生と愛の犠牲者です。 彼は悲劇の犠牲者です。 背が高くないことの犠牲者です。 額が大きいことの犠牲者です。両親が離婚したことの犠牲者です。家族が死んだことの犠牲者です。

すべて事実かもしれません。

しかし、彼がそれに甘んじれば甘んじるほど、悪化していく！

だからこそ、被害者語りを中断して、「共感はするけど、彼も本当に素晴らしい人だと思うし、デメリットばかりに目を向けてはいけない」と指摘してあげるといい。

ニューグラスバンドのアベット・ブラザーズが2016年に発表した楽曲「Victims of Life」で歌っているように：

「暴力の犠牲者、平和の犠牲者

皆さんは、私と同じように被害者でした。

何でもありの被害者、そして上記の全て

憎しみの犠牲者、愛の犠牲者

憎しみの犠牲者、愛の犠牲者"

10）幼稚な行動を罵倒する

被害者意識の真実は、多くの場合、非常に幼稚であることです。

自己評価の低さは、幼児的なパターンにはまり込んでいるときに生じることが多いのです。

弱いとか「悪い」ということではなく、自己評価の低さは自己強化につながることが多いからです。

そのような状況を打破するための方法をいくつか提案しましたが、時には、子供じみた行動をとる彼を罵倒することも必要でしょう。

自分の生きる価値を疑っているのは、彼だけじゃない...。

苦労しているのは彼だけではありません。

あなたが彼の背中を押していることはもちろん、彼がもっと自信を持ち、力を発揮できるようになることを信じていることを強調するようにします。

11) 彼の頭の中を整理してあげる

多くの場合、自尊心は否定的な内なる声によって強化されます。

私も過去に経験したことがあり、その時の様子を知っています：

あなたは十分でない、あなたは呪われている、あなたは他の人と（否定的な意味で）大きく「違う」と、同じ台詞が繰り返されるのです。

もしあなたが自尊心の低い男性と付き合っているのなら、彼はこの内なる独白を耳にしている可能性が高いです。

彼の頭の中を整理してあげてください：

ある晩、一緒に料理をすることを提案したり、行ったことのない新しい場所に行ってみたり...。

今まで話したことのない興味や妄想を彼に話してみてください。

このバカげた独白から抜け出すのを手伝ってあげてください。 彼には本当に時間の価値がないのですが、それに気づかせる最善の方法は、彼の焦点を変えることだったりします。

これは、先ほどのヒーロー本能を刺激するような話ですね。

ジェームズ・バウアーによるこのシンプルで本物のビデオを見れば、何をすべきか正確に知ることができます。

この本では、彼が自分の価値について誤解しているにもかかわらず、より深い自信にアクセスし、あなたを唯一無二の存在と見なすためのヒントがたくさん紹介されています。

12）彼に本気度をアピールする

あなたが自己評価の低い男と付き合っているとき、彼はあなたがプラグを抜くのを息を潜めて待っているのです。

たぶん何度も振られたことがあるんだろう。 そして、またそれを恐れているのは間違いないだろう。

自分はダメな人間だと思い込んでいる

ここで、あなたが本気であることを彼にアピールするのです。

甘やかしたり、見下したりせず、あなたが彼を気遣い、彼があなたの不安なパターンに我慢しているのと同じように、あなたが彼の不安なパターンに我慢していることを示しましょう。

彼が自分の声を見つける手助けをする

作家はよく、ある時期に「自分の声を見つけた」ことや、その苦労を語ることがあります。

声を見つけることは、ほとんどシャーマン的あるいは神秘的なプロセスであり、しばしば苦しみや混乱、自責の念を伴います。

彼氏のことをこんな風に考えてみてください：

自分の声を見つけ、恐れや恥じることなく、自分の真実を世界に語ろうとする男。

今回は、重要なことを強調しました：

付き合っている男性をサポートすることと、彼のセラピストになることは、まったく別のことです。

あなたの目標は、彼が自分の声を見つけ、その可能性に気づくのを助けることですが、彼を「修正」したり、内なる強さを見つけることを強制したりすることはできません。

それは本人次第です。

実は、最終的に自分の声を見つけ、内なる男性性を受け入れなければならないのは、彼なのです。

ジェームズ・バウアーの無料ビデオで説明されているように、ヒーローの本能を引き出す方法を知っておくことが一番です。

英雄本能は、特に不安な男性にとって、本当に多くの閉ざされた扉を開ける概念なので、私はこのビデオを先にお勧めしました。

私たちは、自分が置かれた状況によって強く形作られるものだと考えています。

ある状況（人）は、私たちのベストを引き出し、ある状況（人）は、私たちのワーストを引き出し、ある状況（人）は、全く何も引き出さない...。

あなたの仕事は、彼の内なるヒーローを引き出し、彼がこれまで考えていたよりもはるかに高い価値を持つことを実感させるために、取るべき行動と言うべき言葉を知ることです。

ここで再び、彼の優れた無料ビデオへのリンクを紹介します。

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