Özünə hörməti aşağı olan bir oğlanla görüşürsənsə, çox güman ki, mübarizə aparırsan.

Ona qarşı güclü hisslər var, lakin onun özünə hörmətini və özünə hörmətini gücləndirə bilmirsən. hər şey sənin xeyrinədir.

Əgər siz özündən çox aşağı olan və ya öz dəyərini bilməyən bir oğlanla görüşsəniz nə etməli.

1) Rolunuzda aydın olun

Özünə hörməti aşağı olan bir oğlanla tanış olmaq bir şeydir. Onun terapevti olmaq tamamilə başqa bir şeydir: və bu bir əlaqə deyil və ya heç olmasa belə olmamalıdır.

Siz bu adamı xarab maşın və ya kompüter kimi düzəltmək üçün burada deyilsiniz.

Onun problemləri son nəticədə özünündür.

Rolunuzda aydın olun: siz onun tərəfdaşısınız, lakin onun rifahı üçün öz çiyninizdə məsuliyyət daşımalı olan biri deyilsiniz.

Çox tez-tez kimisə düzəltməyə çalışmaq hər ikinizi narahat və qaçınma dövrünə sürükləyən təhlükəli əlaqəli dövrə çevrilir.

2) Dəstək olun, lakin boğmayın

Çətin anlar yaşayan tərəfdaşı dəstəkləmək istənilən münasibətin sağlam hissəsidir.

Baş verən problem, dəstəyin boğucu nəzarət növünə çevrilməsi və demək olar ki, valideyn qayğısına çevrilməsidir.

Romantik tərəfdaşlıq çox vaxt böyüyən ailə vəziyyətimizdə hiss etdiyimiz həddən artıq sevgi və çatışmazlıqları əks etdirməyə başlayır.

Görüşdüyünüz oğlanı dəstəkləməyə çalışmaq çox asandır, lakin onu demək olar ki, "ana" etmək üçün sərhədi keçin.

Onsuzəlaqələr üzrə məşqçi ilə danışmaq faydalıdır.

Mən bunu şəxsi təcrübəmdən bilirəm...

Bir neçə ay əvvəl münasibətimdə çətin bir yamaqdan keçəndə Münasibət Qəhrəmanı ilə əlaqə saxladım. Bu qədər uzun müddət düşüncələrimdə itdikdən sonra onlar mənə münasibətlərimin dinamikası və onu necə yoluna qaytarmaq barədə unikal fikir verdilər.

Əgər siz əvvəllər Əlaqə Qəhrəmanı haqqında eşitməmisinizsə, bu yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin insanlara mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərində kömək etdiyi sayt.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı münasibətlər üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhətlər ala bilərsiniz.

Məşqçimin nə qədər mehriban, empatik və həqiqətən yardımçı olduğuna heyran oldum.

Sizin üçün mükəmməl məşqçi ilə tanış olmaq üçün burada pulsuz viktorinada iştirak edin.

Vertolyotda valideynlik haqqında eşitmisiniz və yaxın münasibətlərdə pis olan yeganə şey vertolyotlu qız yoldaşı və ya sevgilinizdir.

3) Fikrinizi bildirin

Siz 'Heç kimə rəğbət və ya gözəl oynamağı borclu deyilsiniz, hətta sevgilinizə belə.

Çox tez-tez kiməsə aşiq olanda və ya ona qarşı hisslərimiz olduqda yumurta qabığı üzərində gəzirik.

Biz onların hisslərini incitməkdən və ya "səhv şey" deməkdən qorxuruq.

Müəyyən dərəcədə ədalətlidir, amma məsələ ondadır ki, həqiqətən hiss etdiyiniz barədə nə qədər az danışırsınızsa, bir o qədər çox olursunuz. dayaz və hətta qismən də yalançı münasibətə malik olacaq.

Bu, ən azı sizi çox bədbəxt edəcək.

Keçən il özünə inamı olduqca aşağı olan bir qızla görüşmək vəziyyətində olanda mən Relationship Hero saytı ilə əlaqə saxladım.

Mən məşqçimi çox faydalı və bilikli tapdım və o, mənə mərhəmətli olsam da, həqiqətən düşündüyümü necə deyə biləcəyimi izah etdi.

Uzun sözü qısaltmaq üçün keçmiş sevgilimin özünü necə sabote etdiyini gördüm və dayanmaq əvəzinə gördüyüm nümunələr haqqında onunla daha dürüst olmağı öyrəndim.

Münasibət Qəhrəmanı onların işini ciddi şəkildə bilir və mən onları yoxlamağı məsləhət görürəm.

4) Baxışlarını dəyişdirin

Çoxlarıdəfələrlə aşağı özünə hörmət keçmişə və ailəvi və ya sosial təcrid, aşağılama və pis rəftar təcrübələrinə kök salmışdır.

Mənfi tərəfi odur ki, bu, qurbanın zehniyyətini mənimsəməyə gətirib çıxara bilər ki, bu da sadəcə olaraq aşağıya doğru spirala çevrilir.

Həqiqət budur ki, biz çox vaxt həqiqətən qurbanlar oluruq, lakin buna diqqət yetirsək, ən pis rolumuz olan və itirmək üçün doğulmuş kimi görünən bir ssenari yazmış olarıq.

Görüşdüyünüz oğlan uduzan deyil və o, hələ görməsə belə, çox güman ki, potensiala malikdir.

Mümkünsə, onunla açıq danışın və ona baxışlarını dəyişməsinə kömək etməyə çalışın.

Bu, ona özünə kömək mantraları söyləməyə və ya sadəcə YouTube-da daha çox Tony Robbinsə baxmağa məcbur etmək deyil ( baxmayaraq ki, bu, əlbəttə ki, zərər verməyəcək!) daha çox ona şeylərə yeni baxış tərzini göstərməklə bağlıdır.

5) Fərqli POV

Sevgilinizin bu yeni baxış bucağına (POV) keçməsinə kömək etmək onu özlüyündə daha "pozitiv" etmək deyil.

Hisslər gəlir və get və onlar sənin münasibətini xilas etməyəcəklər.

Əvəzində, Relationship Hero-dakı məşqçimin mənə məsləhət gördüyü kimi, siz ona hər şeyi dəyişməyə başlamaq üçün atacağı hərəkət yönümlü addımları göstərməyə diqqət edə bilərsiniz.

Onun hisslərini və düşüncələrini dəyişmək əvəzinə, diqqətini onun etdiklərini dəyişməyə yönəldin.

Görünüşü və ya bədən quruluşu ilə bağlı özünə hörməti aşağıdırsa, onu idman zalına getməyə və ya dərslərə getməyə təşviq edin.

Əgər onun hissləri varsaonun darıxdırıcı və ya "əsas" olduğunu bildirsəniz, onu özünəməxsus bir marağı araşdırmağa təşviq edin və darıxdırıcı olmadığını qeyd edin.

Bunlar bir növ göstərişlərdir. Onları götürüb içəridəki adamı tapmaq onun əlindədir, lakin siz onu düzgün istiqamətə yönəldə bilərsiniz.

Bob Dilanın 1970-ci ildə "The Man in Me" mahnısında oxuduğu kimi:

“Qapımın ətrafında fırtına buludları dolaşır

Özümə düşünürəm ki, daha buna dözməyəcəyəm

Bir qadını götürür sənin kimi

İçimdəki adamı tapmaq üçün...”

6) Onun gizli qapısını aç

Bunu sənə desəm nə olacaq hər oğlanın gizli qapısı var?

Mən bilirəm.

O qapının arxasında həmişə bir qadın üçün qəhrəman olmaq, onun oğlanı olmaq istəyən oğlan dayanır.

Bu qapının arxasında xüsusi bir qadın üçün yeganə və tək olmaq ümidi və inamı var.

Bəlkə də mən sadəcə romantikəm, amma həqiqət budur ki, hər bir insanın öz təbiətinə, DNT-sinə həkk olunmuş qoruyucu və təminatlı olmaq arzusu var.

Münasibət psixoloqu Ceyms Bauer bunu qəhrəman instinkti adlandırır.

Bu, sizi yanan binadan xilas etmək haqqında deyil (baxmayaraq ki, siz heç vaxt bilmirsiniz!) daha çox onun ehtiyac duyduğu, kişi və bacarıqlı hiss etməsinə kömək edən şeyləri söyləmək və etməkdir. dərin öhdəlik.

Özünə hörməti olmayan oğlan, mənim vəziyyətimdə olduğu kimi çox vaxt atasız böyüyür. O, özünün “daxili insanını” axtarır.

İndi bunu heç kim onun üçün verə və ya yarada bilməz: yalnız o.

Ancaq siz ona daxili insanı gördüyünüzü və sevdiyinizi göstərə bilərsiniz, o cümlədən konkret mətnlər göndərməklə və ona xüsusi üsullarla rəftar etməklə.

Mən bu qəhrəman instinkti konsepsiyasına nəzər salmağı və onun gizli qapısını açmaqda sizə necə kömək edə biləcəyini görməyi şiddətlə tövsiyə edirəm.

Pulsuz videoya baxmaq üçün bura klikləyin.

7) Özünü təxribatını dayandırın

Özünə hörməti aşağı olan kişilərin özünü sabotaj etmək kimi pis vərdişləri var.

Uşaqlıq travması və ya şəxsiyyətini və cəmiyyətdəki yerini tapmaqda çətinlik çəkən müxtəlif səbəblərə görə o, sizə layiq olmadığına inana bilər.

Bu, dəyişdirilməsi çox çətin bir inancdır, çünki dərindən inandığımız şey şüurlu səviyyədən kənara çıxır.

Sümüklərin dərinliyindədir və çox vaxt şüursuz şəkildə kök salır.

Onun özünütəxribatını dayandırmaq üçün ən yaxşı yol çox açıq, lakin çox vacib bir məqamı qeyd etməkdir:

Əgər o sizin üçün “kifayət qədər yaxşı” olmasaydı, siz onunla olma.

Hackspirit-dən əlaqəli Hekayələr:

Nöqtə boş. Bunun kimi sadə.

Onun özünü necə görməsindən asılı olmayaraq, sizin ona qarşı hissləriniz var, ona görə də indi masaları çevirib qeyd edirsiniz ki, əgər o, sizə layiq olmadığını düşünürsə, əsas etibarilə mühakimənizi şübhə altına alır.

O, layiqdir. O, görüşdüyünüz oğlandır.

8) Proaktiv fəaliyyətləri təşviq edin

BaşqasıÖzünə hörməti aşağı olan bir oğlanla görüşmək üçün vacib məsləhətlərdən biri də proaktiv fəaliyyətləri təşviq etməkdir.

Proaktiv kimi nə hesab olunur?

Əsasən, onun təcrübə və istedad dairəsini genişləndirən hər şey.

İstər yemək bişirmək, ziplinq etmək, maşın təmir etməyi öyrənmək, ya da sadəcə dostları ilə vaxt keçirmək, idmana və buna bənzər kişi fəaliyyətlərinə baxmaqdan asılı olmayaraq, siz bunu həvəsləndirməlisiniz.

Qrup mənsubiyyətinin və təsdiqinin bu aspektləri ona çox xeyir verəcək və münasibətlərə inamını artırmağa kömək edəcək.

9) Qurban hekayəsini kəsin

Qurban hekayəsi narkotik kimidir. Nə qədər çox əylənsən, bir o qədər asılılıq yaradır.

Əgər özünə hörməti aşağı olan bir oğlanla görüşürsənsə, o, aludəçi ola bilər. O, özünü qurban rolunda tam görə bilər.

O, həyatın və sevginin qurbanıdır. O, faciə qurbanıdır. O, hündür olmamağın qurbanıdır. O, böyük alnının, valideynlərinin boşanmasının və ya bir ailə üzvünün ölməsinin qurbanıdır.

Hamısı doğru ola bilər.

Ancaq o, nə qədər çox əylənirsə, bir o qədər pis olur!

Ona görə də qurbanın hekayəsini kəsərək ona rəğbət bəsləyərkən, onun həm də həqiqətən də bir insan olduğunu düşündüyünü göstərməlisiniz. təsirli oğlandır və o, yalnız mənfi cəhətlərə diqqət yetirməməlidir.

Newgrass qrupu olaraq Avett Brothers 2016-cı ildə "Victims of Life" mahnısında oxuyur:

“Siz zorakılıq qurbanlarını aldınız, qurbanlarsülh

Hamınız mənim kimi qurban oldunuz

Hər şeyin qurbanısınız və yuxarıda qeyd olunanların hamısı

Nifrətin qurbanları, sevginin qurbanları

Nifrətin qurbanları, sevginin qurbanları.”

10) Onu uşaq davranışına çağırın

Qurban zehniyyəti haqqında həqiqət ondan ibarətdir ki, bu, çox vaxt çox uşaqdır.

Bir çox dəfə uşaqlıq nümunələrində ilişib qaldığımız zaman özünə hörmətin aşağı olması baş verir.

Bu, zəif və ya “pis” deyil, sadəcə olaraq, aşağı özünə hörmət çox vaxt özünü gücləndirir.

Mən hekayəni pozmağa kömək etmək üçün bəzi yollar təklif etmişəm, lakin bəzən siz onu uşaq davranışına görə çağırmağınız lazım olur.

Həyatda öz dəyərinə şübhə edən tək o deyil...

Mübarizə edən tək o deyil.

Ona arxası olduğunu vurğuladığınızdan əmin olun, lakin siz də onun daha inamlı və güclü olmaq qabiliyyətinə inanırsınız.

11) Ona başının üstündən çıxmasına kömək edin

Bir çox dəfə özünə hörmət mənfi daxili səslə gücləndirilir.

Məndə bunu keçmişdə olmuşam və necə getdiyini bilirəm:

Sizə eyni ssenarini təkrarlayır və sizə kifayət qədər yaxşı olmadığını, lənətləndiyini və ya sən olduğunu bildirir. başqalarından çox “fərqlidir” (mənfi mənada).

Əgər siz özünə hörməti aşağı olan bir oğlanla görüşürsinizsə, o, çox güman ki, bu daxili monoloqu qulağı ilə danışır.

Ona ağlından çıxmasına kömək edin:

Bir axşam birlikdə yemək bişirməyi və ya yeni yerə getməyi təklif edinsiz heç vaxt olmamısınız...

Ona əvvəllər heç vaxt danışmadığınız maraq və ya fantaziya haqqında danışın.

Ona tələyə salan bu axmaq monoloqdan çıxmağa kömək edin. Bu, həqiqətən onun vaxtına dəyməz, lakin bəzən ona bunu dərk etməsinə kömək etməyin ən yaxşı yolu diqqətini dəyişməkdir.

Bunun çoxu əslində onun qəhrəman instinktini işə salmaq üçün əvvəllər qeyd etdiyim şeylərə aiddir.

Siz James Bauerin bu sadə və orijinal videosuna baxaraq dəqiq nə edəcəyinizi öyrənə bilərsiniz.

Bu, ona daha dərin inamını əldə etmək və sizi yalnız və yalnız öz dəyəri ilə bağlı bəzi şübhələrinə baxmayaraq, özünün biri kimi görməyə kömək etmək üçün bir çox məsləhətlər təqdim edir.

12) Ona gerçək olduğunuzu göstərin

Özünə hörməti aşağı olan bir oğlanla görüşəndə ​​o, nəfəsini tutaraq fişini çəkməyinizi gözləyir.

Ola bilsin ki, o, əvvəllər dəfələrlə atılıb. Və onun yenə qorxduğuna mərc edə bilərsiniz.

O, kifayət qədər yaxşı olmadığına inanır.

Bura ona real olduğunuzu göstərdiyiniz yerdir.

Səbirli olun. Onu incitməyin və ya alçaldıcı olmayın, ancaq ona qayğı göstərdiyinizi və onun bəzi etibarsız davranışlarına səbirli olduğunuzu göstərin.

Ona səsini tapmaqda kömək etmək

Yazıçılar tez-tez hansısa anda "səslərini necə tapdıqlarından" və bunun üçün mübarizə apardıqlarından danışırlar.

Səsi tapmaq demək olar ki, şamanik və ya mistik bir prosesdir, çox vaxt əzab çəkir,qarışıqlıq və özünə şübhə.

Sevgilinizi belə düşünün:

Qorxmadan və utanmadan səsini tapıb dünyaya öz həqiqətini deməyə çalışan kişi.

Bu məqalədə mən vacib bir şeyi vurğuladım:

Görüşdüyünüz oğlanı dəstəkləmək və onun terapevti olmaq iki tamamilə fərqli şeylərdir.

Məqsədiniz ona səsini tapmağa və öz potensialını reallaşdırmağa kömək etməkdir, lakin siz onu "düzəltmək" və ya daxili gücünü tapmağa məcbur edə bilməzsiniz.

Bu, ondan asılıdır.

Fakt budur ki, son nəticədə səsini tapmalı və daxili kişiliyini qəbul etməli olan odur.

Sizin edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, Ceyms Bauerdən bu pulsuz videonun izah etdiyi kimi, onun qəhrəman instinktini necə işə salmağı bilməkdir.

Bu videonu əvvəllər tövsiyə etdim, çünki qəhrəman instinkti, xüsusən də özünə güvənməyən bir insanda çoxlu bağlı qapıları həqiqətən açan bir anlayışdır.

İnanıram ki, biz kim olduğumuzu güclü şəkildə içində olduğumuz vəziyyətlər formalaşdırır.

Bəzi vəziyyətlər (və insanlar) əlimizdən gələnin ən yaxşısını ortaya qoyur, bəziləri ən pisimizi, bəziləri isə ən pisimizi ortaya qoyur. heç nə...

İşiniz? Daxili qəhrəmanını üzə çıxarmaq və ona əvvəllər düşündüyündən daha yüksək dəyər olduğunu başa düşmək üçün düzgün hərəkətləri və deyəcək sözləri bilmək.

Budur, onun mükəmməl pulsuz videosuna yenidən keçid.

Münasibət üzrə məşqçi də sizə kömək edə bilərmi?

Vəziyyətinizlə bağlı konkret məsləhət istəsəniz, bu çox ola bilər