Wenn Sie mit einem Mann mit geringem Selbstwertgefühl zusammen sind, haben Sie wahrscheinlich Probleme.

Sie haben starke Gefühle für ihn, aber Sie können sein Selbstwertgefühl und seine Selbstachtung nicht allein aufrechterhalten.

Hier ist, was Sie tun können, wenn Sie mit einem Mann zusammen sind, der sich selbst nicht ernst nimmt oder seinen eigenen Wert nicht erkennt.

1) Seien Sie sich über Ihre Rolle im Klaren

Mit einem Mann mit geringem Selbstwertgefühl auszugehen, ist eine Sache, sein Therapeut zu sein, ist etwas ganz anderes: und es ist keine Beziehung, oder zumindest sollte es keine sein.

Sie sind nicht hier, um den Mann zu reparieren, als wäre er ein kaputtes Auto oder ein Computer.

Seine Probleme sind letztlich seine eigenen.

Seien Sie sich über Ihre Rolle im Klaren: Sie sind sein Partner, aber Sie sind nicht jemand, der die Verantwortung für sein Wohlergehen auf seine Schultern nehmen sollte.

Allzu oft wird der Versuch, jemanden zu reparieren, zu einem gefährlichen Kreislauf der Abhängigkeit, der Sie beide in einen Kreislauf aus Angst und Vermeidung hineinzieht.

2) Unterstützen, aber nicht unterdrücken

Die Unterstützung eines Partners, der eine schwere Zeit durchmacht, ist ein gesunder Bestandteil jeder Beziehung.

Problematisch wird es dann, wenn die Unterstützung zu einer erdrückenden Kontrolle und fast elterlichen Sorge wird.

Eine romantische Partnerschaft beginnt allzu oft, die Exzesse und den Mangel an Liebe widerzuspiegeln, die wir in unserer familiären Situation beim Aufwachsen erlebt haben.

Es ist allzu leicht, einen Mann, mit dem man sich trifft, zu unterstützen, aber die Grenze zu überschreiten, ihn fast zu "bemuttern".

Ohne zu sehr ins Freudsche abzudriften, ist dies natürlich das Letzte, was man sich in einer romantischen Beziehung wünscht.

Sie haben schon von Helikopter-Elternschaft gehört, und das Einzige, was in engen Beziehungen genauso schlimm ist, ist eine Helikopter-Freundin oder ein Helikopter-Freund.

3) Sagen Sie Ihre Meinung

Sie schulden niemandem Mitleid oder Nettigkeit, auch nicht Ihrem Freund.

Viel zu oft laufen wir auf Eierschalen, wenn wir in jemanden verliebt sind oder Gefühle für ihn haben.

Wir fürchten, ihre Gefühle zu verletzen oder "das Falsche" zu sagen.

Bis zu einem gewissen Grad ist das in Ordnung, aber das Problem ist, dass je weniger man sich über seine wirklichen Gefühle öffnet, desto mehr wird die Beziehung oberflächlich und sogar teilweise falsch sein.

Das wird Sie, gelinde gesagt, sehr unglücklich machen.

Als ich letztes Jahr mit einem Mädchen mit sehr geringem Selbstwertgefühl zusammen war, wandte ich mich an Relationship Hero, eine Website, auf der Dating-Coaches dabei helfen, solche Situationen zu meistern.

Ich fand meinen Coach sehr hilfreich und kenntnisreich, und er erklärte mir, wie ich sagen kann, was ich wirklich denke, und trotzdem mitfühlend sein kann.

Um es kurz zu machen: Ich erkannte, wie meine Ex-Freundin sich selbst sabotierte, und lernte, ehrlicher mit ihr über die Muster zu sprechen, die ich erkannte, anstatt mich zurückzuhalten.

Relationship Hero kennt sich wirklich aus, und ich empfehle, sie zu besuchen.

4) Verändern Sie ihre Sichtweise

Oft ist ein geringes Selbstwertgefühl tief in der Vergangenheit und in familiären oder sozialen Erfahrungen von Ausgrenzung, Herabsetzung und Misshandlung verwurzelt.

Der Nachteil ist, dass dies zu einer Opfermentalität führen kann, die nur eine Abwärtsspirale in Gang setzt.

Die Wahrheit ist, dass wir oft wirklich Opfer sind, aber wenn wir uns darauf konzentrieren, schreiben wir am Ende ein Drehbuch, in dem wir die schlechteste Rolle haben und als Verlierer dastehen.

Der Mann, mit dem du dich triffst, ist kein Verlierer und hat wahrscheinlich eine Menge Potenzial, auch wenn er es noch nicht sieht.

Wenn möglich, sprechen Sie offen mit ihm und versuchen Sie, ihm zu helfen, seine Sichtweise zu ändern.

Dabei geht es nicht darum, ihn dazu zu bringen, Selbsthilfemantras aufzusagen oder mehr Tony Robbins auf YouTube zu sehen (obwohl das sicher nicht schadet!), sondern darum, ihm eine neue Sichtweise der Dinge zu zeigen.

5) Ein anderer POV

Wenn Sie Ihrem Freund helfen, diese neue Sichtweise einzunehmen, geht es nicht darum, ihn per se "positiver" zu machen.

Gefühle kommen und gehen, und sie werden Ihre Beziehung nicht retten.

Stattdessen, so riet mir mein Coach bei Relationship Hero, können Sie sich darauf konzentrieren, ihm handlungsorientierte Schritte aufzuzeigen, mit denen er die Dinge zum Guten wenden kann.

Anstatt seine Gefühle und Gedanken zu ändern, sollten Sie sich darauf konzentrieren, sein Verhalten zu ändern.

Wenn er ein geringes Selbstwertgefühl in Bezug auf sein Aussehen oder seinen Körper hat, ermutigen Sie ihn, ins Fitnessstudio zu gehen oder Kurse zu besuchen.

Wenn er das Gefühl hat, dass er langweilig oder "einfach" ist, ermutigen Sie ihn, ein einzigartiges Interesse zu entdecken, das er hat, und zeigen Sie ihm, dass er nicht langweilig ist.

Es liegt an ihm, sie zu befolgen und den Mann darin zu finden, aber Sie können ihm die richtige Richtung weisen.

Wie Bob Dylan 1970 in seinem Lied "the Man in Me" sang:

"Sturmwolken toben vor meiner Tür

Ich denke mir, dass ich es vielleicht nicht mehr aushalte

Es braucht eine Frau wie deine Art

Um den Mann in mir zu finden..."

6) Entriegeln Sie seine versteckte Tür

Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass jeder Typ eine versteckte Tür hat?

Ich weiß, dass ich das tue.

Hinter dieser Tür steht der Mann, der schon immer ein Held für eine Frau sein wollte, ihr Mann sein wollte.

Hinter dieser Tür verbirgt sich die Hoffnung und Zuversicht, für eine besondere Frau die Einzige zu sein.

Vielleicht bin ich im Grunde meines Herzens nur ein Romantiker, aber die Wahrheit ist, dass jeder Mann den Wunsch hat, ein Beschützer und Versorger zu sein, tief in seiner DNA verankert.

Der Beziehungspsychologe James Bauer nennt dies den Heldeninstinkt.

Dabei geht es nicht um Umhänge und die Rettung aus einem brennenden Gebäude (obwohl man das nie wissen kann!), sondern darum, dass Sie die Dinge sagen und tun, die ihm das Gefühl geben, gebraucht zu werden, männlich und kompetent zu sein, und zwar auf eine Weise, die sein tiefes Engagement auslöst.

Ein Mann, dem es an Selbstwertgefühl mangelt, ist oft ohne Vater aufgewachsen, wie in meinem Fall. Er sucht sozusagen seinen "inneren Mann".

Niemand kann das für ihn geben oder schaffen, nur er selbst.

Aber Sie können ihm zeigen, dass Sie seinen inneren Menschen sehen und lieben, auch auf bestimmte Art und Weise, indem Sie ihm bestimmte Texte schicken und ihn auf bestimmte Art und Weise behandeln.

Ich empfehle Ihnen dringend, sich mit diesem Konzept des Heldeninstinkts zu befassen und zu sehen, wie es Ihnen helfen kann, seine verborgene Tür zu öffnen.

Klicken Sie hier, um das kostenlose Video anzusehen.

7) Beenden Sie seine Selbstsabotage

Männer mit geringem Selbstwertgefühl haben die unangenehme Angewohnheit, sich selbst zu sabotieren.

Aus verschiedenen Gründen, wie z. B. einem Kindheitstrauma oder Schwierigkeiten, seine Identität und seinen Platz in der Gesellschaft zu finden, glaubt er vielleicht, Ihrer nicht würdig zu sein.

Diese Überzeugung ist sehr schwer zu ändern, denn was wir tief in uns glauben, geht über die bewusste Ebene hinaus.

Sie ist tief in den Knochen verwurzelt und oft unbewusst eingeprägt.

Um seine Selbstsabotage zu beenden, ist es am besten, einen sehr offensichtlichen, aber sehr entscheidenden Punkt anzusprechen:

Wenn er nicht "gut genug" für dich wäre, wärst du nicht mit ihm zusammen.

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So einfach ist das.

Unabhängig davon, wie er sich selbst sieht, haben Sie eindeutig Gefühle für ihn, also drehen Sie jetzt den Spieß um und weisen darauf hin, dass er Ihr Urteilsvermögen grundsätzlich in Frage stellt, wenn er denkt, er sei Ihrer unwürdig.

Er ist es wert. Er ist der Typ, mit dem du zusammen bist.

8) Förderung von proaktiven Aktivitäten

Ein weiterer wichtiger Tipp für die Partnersuche mit einem Mann mit geringem Selbstwertgefühl ist die Förderung proaktiver Aktivitäten.

Was gilt als proaktiv?

Im Grunde alles, was seinen Erfahrungs- und Talentkreis erweitert.

Ob er nun kocht, Seilrutschen fährt, lernt, Autos zu reparieren oder einfach nur mit seinen Freunden abhängt und sich Sport und ähnliche männliche Aktivitäten ansieht - Sie sollten ihn dazu ermutigen.

Diese Aspekte der Gruppenzugehörigkeit und Bestätigung werden ihm sehr gut tun und sein Vertrauen in die Beziehung stärken.

9) Unterbrechen Sie die Opfererzählung

Die Opfererzählung ist wie eine Droge: Je mehr man sich ihr hingibt, desto süchtiger wird man von ihr.

Wenn Sie mit einem Mann mit geringem Selbstwertgefühl zusammen sind, ist er vielleicht süchtig und sieht sich selbst in der Opferrolle.

Er ist ein Opfer des Lebens und der Liebe. Er ist ein Opfer der Tragödie. Er ist ein Opfer, weil er nicht groß ist. Er ist ein Opfer, weil er eine große Stirn hat oder weil seine Eltern sich scheiden lassen oder ein Familienmitglied gestorben ist.

Das mag alles wahr sein.

Aber je mehr er sich dem hingibt, desto schlimmer wird es!

Deshalb sollten Sie die Opfererzählung unterbrechen, indem Sie ihn darauf hinweisen, dass Sie zwar mit ihm sympathisieren, aber auch denken, dass er ein wirklich beeindruckender Kerl ist und dass er sich nicht nur auf die Nachteile konzentrieren sollte.

So singt die Newgrass-Band The Avett Brothers in ihrem 2016 veröffentlichten Song "Victims of Life":

"Es gibt Opfer der Gewalt, Opfer des Friedens

Ihr wart alle Opfer, genau wie ich.

Opfer von irgendetwas, und alle oben genannten

Opfer des Hasses, Opfer der Liebe

Opfer des Hasses, Opfer der Liebe".

10) Rufen Sie ihn wegen seines kindischen Verhaltens zurecht

Die Wahrheit über die Opfermentalität ist, dass sie oft sehr kindisch ist.

Ein geringes Selbstwertgefühl entsteht oft, wenn wir in infantilen Mustern feststecken.

Es geht nicht darum, dass es schwach oder "schlecht" ist, sondern nur darum, dass ein geringes Selbstwertgefühl oft selbstverstärkend wirkt.

Ich habe einige Möglichkeiten vorgeschlagen, um die Erzählung zu durchbrechen, aber manchmal muss man ihn einfach auf sein kindisches Verhalten ansprechen.

Er ist nicht der einzige, der an seinem Wert im Leben gezweifelt hat...

Er ist nicht der Einzige, der damit zu kämpfen hat.

Betonen Sie ihm gegenüber, dass Sie hinter ihm stehen, aber auch an seine Fähigkeit glauben, selbstbewusster und selbständiger zu werden.

11) Hilf ihm, aus seinem Kopf herauszukommen

Oftmals wird das Selbstwertgefühl durch eine negative innere Stimme verstärkt.

Ich habe das in der Vergangenheit erlebt und weiß, wie es läuft:

Es wird einem immer wieder dasselbe Skript vorgespielt, das einem sagt, man sei nicht gut genug, man sei verflucht oder man sei "anders" als andere (im negativen Sinne).

Wenn du mit einem Mann mit geringem Selbstwertgefühl zusammen bist, dann hat er wahrscheinlich diesen inneren Monolog, der ihm das Ohr abredet.

Helfen Sie ihm, aus seinem Kopf herauszukommen:

Schlagen Sie vor, einen Abend gemeinsam zu kochen oder einen neuen Ort zu besuchen, an dem Sie noch nie waren...

Erzählen Sie ihm von einem Interesse oder einer Fantasie, über die Sie noch nie gesprochen haben.

Helfen Sie ihm, aus diesem dummen Monolog auszubrechen, in dem er gefangen ist. Es ist wirklich nicht seine Zeit wert, aber manchmal ist der beste Weg, ihm zu helfen, das zu erkennen, seinen Fokus zu ändern.

Vieles davon hat mit dem zu tun, was ich vorhin erwähnt habe, nämlich seinen Heldeninstinkt zu wecken.

Was genau zu tun ist, erfahren Sie in diesem einfachen und authentischen Video von James Bauer.

Es enthält viele Tipps, wie Sie ihm helfen können, sein tiefes Vertrauen zu gewinnen und Sie trotz seiner Zweifel an seinem eigenen Wert als sein Ein und Alles zu sehen.

12) Zeigen Sie ihm, dass Sie es ernst meinen

Wenn Sie mit einem Mann mit geringem Selbstwertgefühl zusammen sind, wartet er nur darauf, dass Sie den Stecker ziehen.

Vielleicht wurde er schon mehrmals abserviert, und Sie können wetten, dass er Angst davor hat, es wieder zu tun.

Er glaubt, er sei nicht gut genug.

Das ist der Moment, in dem Sie ihm zeigen, dass Sie es ernst meinen.

Seien Sie geduldig. Verhätscheln Sie ihn nicht und seien Sie nicht herablassend, aber zeigen Sie ihm, dass Sie sich um ihn kümmern und dass Sie Geduld für einige seiner unsicheren Verhaltensmuster haben, so wie er Geduld für Ihre hat.

Ihm helfen, seine Stimme zu finden

Schriftsteller sprechen oft darüber, wie sie irgendwann "ihre Stimme" gefunden haben und wie schwer es ihnen fiel, dies zu tun.

Die Suche nach der Stimme ist fast ein schamanischer oder mystischer Prozess, der oft mit Leiden, Verwirrung und Selbstzweifeln verbunden ist.

Stellen Sie sich Ihren Freund auf diese Weise vor:

Ein Mann, der versucht, seine Stimme zu finden und der Welt seine Wahrheit zu sagen, ohne Angst oder Scham.

In diesem Artikel habe ich etwas Entscheidendes hervorgehoben:

Einen Mann zu unterstützen, mit dem man ausgeht, und sein Therapeut zu sein, sind zwei völlig verschiedene Dinge.

Ihr Ziel ist es, ihm zu helfen, seine Stimme zu finden und sein Potenzial zu erkennen, aber Sie können ihn nicht "reparieren" oder ihn zwingen, seine innere Stärke zu finden.

Das hängt von ihm ab.

Tatsache ist, dass er letztendlich derjenige ist, der seine Stimme finden und seine innere Männlichkeit annehmen muss.

Das Beste, was Sie tun können, ist zu wissen, wie Sie seinen Heldeninstinkt auslösen können, wie dieses kostenlose Video von James Bauer erklärt.

Ich habe dieses Video schon früher empfohlen, weil der Heldeninstinkt ein Konzept ist, das wirklich viele verschlossene Türen öffnet, besonders bei einem unsicheren Mann.

Ich glaube, dass die Situationen, in denen wir uns befinden, uns stark prägen.

Manche Situationen (und Menschen) bringen unser Bestes zum Vorschein, manche unser Schlechtestes, und manche gar nichts...

Ihre Aufgabe ist es, die richtigen Maßnahmen zu ergreifen und die richtigen Worte zu finden, um seinen inneren Helden hervorzuholen und ihm klar zu machen, dass er viel mehr wert ist, als er bisher dachte.

Hier noch einmal ein Link zu seinem hervorragenden kostenlosen Video.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.

Falls Sie noch nie von Relationship Hero gehört haben: Das ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen.

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Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach war.

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