Ikiwa unachumbiana na mvulana ambaye hajiheshimu basi kuna uwezekano kuwa unatatizika.

Una hisia kali kwake, lakini huwezi kuinua kujistahi na kujithamini kwake. yote kwa upande wako.

Hivi ndivyo unavyopaswa kufanya ikiwa unachumbiana na mvulana ambaye anajidharau au hatambui thamani yake.

1) Kuwa wazi kuhusu jukumu lako

Kuchumbiana na mvulana asiyejithamini ni jambo moja. Kuwa mtaalamu wake ni kitu kingine kabisa: na sio uhusiano, au angalau haipaswi kuwa.

Hauko hapa ili kumrekebisha mtu huyu kana kwamba ni gari au kompyuta iliyoharibika.

Matatizo yake hatimaye ni yake mwenyewe.

Kuwa wazi kuhusu jukumu lako: wewe ni mshirika wake, lakini wewe si mtu ambaye unapaswa kuwajibika kwa ajili ya ustawi wake kwenye mabega yako.

Mara nyingi, kujaribu kurekebisha mtu kunakuwa mzunguko hatari wa kutegemeana ambao huwavuta nyote wawili kwenye mzunguko wa wasiwasi dhidi ya kuepuka.

2) Usaidizi, lakini usimnyime

Kusaidia mpenzi ambaye ana wakati mgumu ni sehemu nzuri ya uhusiano wowote.

Tatizo linalotokea ni wakati usaidizi unakuwa aina ya udhibiti na karibu wasiwasi wa wazazi.

Ushirikiano wa kimahaba mara nyingi huanza kuakisi kupindukia na ukosefu wa upendo ambao tulipata katika hali ya familia yetu tulipokuwa tukikua.

Ni rahisi sana kujaribu kuunga mkono mvulana unayechumbiana naye lakini ukavuka mipaka na kukaribia "kumlea".

Bilakusaidia kuongea na kocha wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia hali ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilishangazwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Chukua maswali ya bila malipo hapa ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.

Umesikia kuhusu malezi ya helikopta, na jambo pekee ambalo ni mbaya katika uhusiano wa karibu ni rafiki wa kike au mpenzi wa helikopta.

3) Sema mawazo yako

You don't Usiwiane na mtu yeyote au kucheza vizuri, hata mpenzi wako.

Mara nyingi sana, tunatembea juu ya maganda ya mayai wakati tunapendana na mtu fulani au tuna hisia kwake.

Tunaogopa kuumiza hisia zao au kusema “kitu kibaya.”

Sawa, kwa kiasi fulani, lakini suala ni kwamba kadiri unavyozidi kufunguka kuhusu jinsi unavyohisi ndivyo unavyohisi zaidi. itakuwa na uhusiano duni na hata wa uwongo.

Hii itakufanya usiwe na furaha sana, kusema kidogo.

Nilipokuwa katika hali ya kuchumbiana na msichana ambaye hajiheshimu sana mwaka jana niliwasiliana na Relationship Hero, tovuti ambayo wakufunzi wa uchumba husaidia kukuongoza katika hali kama hizi.

Nilimpata kocha wangu akiwa mwenye msaada wa hali ya juu na mwenye ujuzi, na alinieleza jinsi ningeweza kusema nilichofikiria wakati bado nikiwa na huruma.

Ili kufupisha hadithi ndefu, niliona jinsi mpenzi wangu wa zamani alivyokuwa akijiharibu na kujifunza kuanza kuwa mkweli kwake kuhusu mifumo niliyoona badala ya kujizuia.

Shujaa wa Uhusiano anajua mambo yao kwa umakini na ninapendekeza uyachunguze.

4) Badilisha maono yao

Wenginyakati za kujistahi kumekita mizizi katika siku za nyuma na uzoefu wa kifamilia au kijamii wa kutengwa, kudharauliwa, na kutendewa vibaya.

Hasara ni kwamba hii inaweza kusababisha kukumbatia mawazo ya mwathiriwa, ambayo yanaingia kwenye mzunguko wa kushuka.

Ukweli ni kwamba mara nyingi sisi ni wahasiriwa, lakini tukizingatia hilo tunaishia kuandika hati ambayo tuna jukumu mbaya zaidi na tunaonekana kupoteza.

Mvulana unayechumbiana naye si mtu wa kupoteza na ana uwezekano mkubwa wa kuwa na uwezo hata kama haoni.

Ikiwezekana, zungumza naye kwa uwazi na ujaribu kumsaidia kubadilisha maono yake.

Hii haihusu kumfanya aseme maneno ya kujisaidia au utazame Tony Robbins zaidi kwenye YouTube ( ingawa hilo hakika halitaumiza!) ni zaidi kuhusu kumwonyesha njia mpya ya kutazama mambo.

5) POV tofauti

Kusaidia kumbadilisha mpenzi wako katika mtazamo huu mpya (POV) sio kuhusu kumfanya awe "mzuri" zaidi kwa kila sekunde.

Hisia huja na uende na hazitaokoa uhusiano wako.

Badala yake, kama kocha wangu katika Relationship Hero alivyonishauri, unaweza kuzingatia kumwonyesha hatua zinazozingatia hatua anazoweza kuchukua ili kuanza kubadilisha mambo.

Badala ya kubadilisha hisia na mawazo yake, zingatia kubadilisha anachofanya.

Ikiwa anajithamini kwa chini kuhusu sura yake au aina ya mwili, mtie moyo aende kwenye ukumbi wa mazoezi ya mwili au asome darasa.

Ikiwa ana hisiakwamba yeye ni boring au "msingi," kumtia moyo kuchunguza maslahi ya kipekee aliyo nayo na kuonyesha kwamba yeye si boring.

Hivi ni aina ya vidokezo kama vile. Ni juu yake kuwachukua na kumpata mtu ndani, lakini unaweza kumwelekeza njia sahihi.

Kama Bob Dylan alivyoimba katika wimbo wake wa 1970 “the Man in Me”:

“Mawingu ya dhoruba yanatanda karibu na mlango wangu

Ninajifikiria huenda nisikubali tena

Kumchukua mwanamke kama aina yako

Kumpata mtu ndani yangu…”

6) Fungua mlango wake uliofichwa

Itakuwaje nikikuambia hivyo kila mvulana ana mlango uliofichwa?

Najua ninao.

Nyuma ya mlango huo kuna mvulana ambaye siku zote alitaka kuwa shujaa kwa mwanamke, kuwa mvulana wake.

Nyuma ya mlango huo ni matumaini na ujasiri kuhusu kuwa wewe pekee kwa mwanamke maalum.

Labda mimi ni mtu wa kimahaba tu, lakini ukweli ni kwamba kila mwanaume ana hamu hii ya kuwa mlinzi na mtoaji iliyoandikwa katika asili yake, ndani kabisa ya DNA yake.

Mwanasaikolojia wa uhusiano James Bauer anaiita silika ya shujaa.

Hii haihusu kofia na kukuokoa kutokana na jengo linaloungua (ingawa hujui kamwe!) ni zaidi kuhusu wewe kusema na kufanya mambo ambayo yanamsaidia kujisikia kuhitajika, kiume na mwenye uwezo kwa njia inayomchochea. kujitolea kwa kina.

Mvulana ambaye hajistahi mara nyingi alikua bila baba, kama vile mimi. Anamtafuta “mtu wake wa ndani” kwa njia ya kusema.

Sasa, hakuna mtu anayeweza kutoa au kuunda hiyo kwa ajili yake: yeye tu.

Lakini unaweza kumwonyesha kuwa unamwona na kumpenda mtu wake wa ndani, ikiwa ni pamoja na kwa njia fulani kwa kutuma maandiko maalum na kumtendea kwa njia maalum.

Ninapendekeza sana uangalie dhana hii ya silika ya shujaa na uone jinsi inavyoweza kukusaidia kufungua mlango wake uliofichwa.

Bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa.

7) Zima tabia yake ya kujihujumu

Wanaume wenye kujistahi wana tabia mbaya ya kujihujumu.

Kutokana na sababu mbalimbali ikiwa ni pamoja na kiwewe cha utotoni au ugumu wa kupata utambulisho na nafasi yake katika jamii, anaweza kuamini kuwa hafai kuwa nawe.

Hii ni imani ngumu sana kubadilika kwa sababu kile tunachoamini kinapita kiwango cha ufahamu.

Ina ndani kabisa ya mifupa na mara nyingi imejikita katika njia zisizo na fahamu.

Ili kuzima uhujumu wake, njia bora ni kutoa hoja iliyo wazi sana lakini muhimu sana:

Kama hangekuwa “mzuri wa kutosha” kwako basi ungefanya hivyo. usiwe naye.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Pokeza wazi. Rahisi kama hiyo.

Bila kujali jinsi anavyojiona, wewe ni wazi kuwa una hisia naye, kwa hivyo sasa unageuza meza na kuashiria kwamba ikiwa anadhani hafai kwako basi kimsingi anahoji uamuzi wako.

Anastahili. Ni mvulana unayechumbiana naye.

8) Himiza shughuli makini

Nyinginemuhimu mojawapo ya vidokezo vya juu vya kuchumbiana na mvulana asiyejithamini ni kuhimiza shughuli za haraka.

Ni nini kinachozingatiwa kuwa makini?

Kimsingi, chochote kinachopanua mduara wake wa uzoefu na vipaji.

Iwe ni kupika, kuweka zipu, kujifunza kurekebisha magari au kubarizi tu na marafiki zake na kutazama michezo na shughuli kama hizo za kiume, unapaswa kuhimiza hivyo.

Vipengele hivi vya kuwa wa kikundi na uthibitishaji vitamletea manufaa mengi na kusaidia kuimarisha imani yake katika uhusiano.

9) Katisha masimulizi ya mwathiriwa

Masimulizi ya mwathiriwa ni kama dawa ya kulevya. Kadiri unavyojiingiza ndani yake, ndivyo inavyozidi kuongezeka.

Ikiwa unachumbiana na mvulana ambaye hajiheshimu, anaweza kuwa mraibu. Anaweza kujiona kikamilifu katika jukumu la mwathirika.

Yeye ni mwathirika wa maisha na upendo. Yeye ni mwathirika wa janga. Yeye ni mwathirika wa kutokuwa mrefu. Yeye ni mwathirika wa kuwa na paji la uso kubwa, au kuwa na wazazi wake talaka, au kuwa na familia kufa.

Yote yanaweza kuwa kweli.

Lakini kadiri anavyojiingiza ndivyo inavyozidi kuwa mbaya!

Ndio maana unapaswa kukatiza simulizi ya mwathiriwa kwa kumwelekeza kuwa huku unatia huruma unadhani yeye pia ni mtu wa kweli. mtu wa kuvutia na kwamba hapaswi kuzingatia tu mapungufu.

Wakati bendi ya newgrass Avett Brothers wakiimba katika wimbo wao wa 2016 “Waathiriwa wa Maisha”:

“Ulipata waathiriwa wa vurugu, waathiriwawa amani

Nyinyi nyote mlikuwa wahasiriwa, kama mimi

Wahasiriwa wa chochote, na yote yaliyo hapo juu

Waathiriwa wa chuki, wahasiriwa wa mapenzi

Waathiriwa wa chuki, wahasiriwa wa mapenzi.”

10) Mwiteni kwa tabia ya kitoto 3>

Ukweli kuhusu mawazo ya mwathiriwa ni kwamba mara nyingi ni ya kitoto sana.

Mara nyingi kutojithamini huja wakati tumekwama katika mifumo ya watoto wachanga.

Siyo kwamba ni dhaifu au "mbaya," ni kwamba hali ya kujistahi mara nyingi ni ya kujiimarisha.

Nimependekeza baadhi ya njia za kusaidia kuvunja simulizi, lakini wakati mwingine unahitaji tu kumwita kuhusu tabia ya kitoto.

Siye peke yake ambaye anatilia shaka thamani yake maishani…

Siye peke yake ambaye anatatizika.

Hakikisha unamsisitiza kuwa una mgongo wake, lakini pia unaamini katika uwezo wake wa kujiamini na kuwezeshwa zaidi.

11) Msaidie atoke kichwani mwake

Mara nyingi kujithamini kunaimarishwa na sauti hasi ya ndani.

Nimeipata hapo awali na najua inavyoendelea:

Inarudia maandishi yale yale kwako ikikuambia kuwa haufai, umelaaniwa au umelaaniwa' ni "tofauti" zaidi kuliko wengine (kwa maana mbaya).

Ikiwa unachumbiana na mvulana ambaye hajistahi basi kuna uwezekano kwamba ana msemo huu wa ndani unaozungumza mbali naye.

Msaidie aondoke kichwani mwake:

Pendekeza tupike pamoja jioni moja, au nenda mahali papya.hujawahi…

Mwambie kuhusu mambo yanayokuvutia au njozi ambayo hujawahi kujadili hapo awali.

Msaidie kuachana na kauli hii ya kijinga ambayo imemnasa. Kwa kweli haifai wakati wake, lakini wakati mwingine njia bora zaidi ya kumsaidia kutambua hilo ni kubadili mwelekeo wake.

Mengi haya yanahusu yale niliyotaja awali katika kuamsha silika yake ya shujaa.

Unaweza kujifunza hasa cha kufanya kwa kutazama video hii rahisi na ya kweli ya James Bauer.

Inatoa vidokezo vingi kuhusu jinsi ya kumsaidia kufikia imani yake zaidi na kukuona kama wake pekee licha ya mashaka fulani aliyo nayo kuhusu thamani yake mwenyewe.

12) Mwonyeshe kuwa wewe ni wa kweli

Unapochumbiana na mvulana ambaye hajithamini, anashusha pumzi akisubiri wewe uvute kuziba.

Anaamini hafai vya kutosha.

Hapa ndipo unapomwonyesha kuwa kweli.

Kuwa mvumilivu. Usimlazimishe au kumdharau, lakini mwonyeshe kwamba unajali na kwamba una subira kwa baadhi ya mifumo yake isiyo salama kama vile yeye ana subira kwa yako.

Kumsaidia kupata sauti yake

Waandishi mara nyingi huzungumza kuhusu jinsi "walivyopata sauti yao" wakati fulani na shida yao kufanya hivyo.

Kupata sauti ni karibu mchakato wa shamanic au wa fumbo, mara nyingi unahusisha mateso,kuchanganyikiwa na kutojiamini.

Mfikirie mpenzi wako kwa njia hii:

Mwanaume anayejaribu kutafuta sauti yake na kusema ukweli wake kwa ulimwengu bila woga au aibu.

Katika makala haya nimesisitiza jambo muhimu:

Kusaidia mvulana unayechumbiana naye na kuwa tabibu wake ni vitu viwili tofauti kabisa.

Lengo lako ni kumsaidia kupata sauti yake na kutambua uwezo wake, lakini huwezi "kumrekebisha" au kumlazimisha kutafuta nguvu zake za ndani.

Hilo ni juu yake.

Ukweli ni kwamba yeye ndiye anayepaswa kupata sauti yake na kumkumbatia mwanamume wake wa ndani.

Bora unayoweza kufanya ni kujua jinsi ya kuamsha silika ya shujaa wake kama video hii isiyolipishwa kutoka kwa James Bauer inavyoeleza.

Nilipendekeza video hii mapema kwa sababu silika ya shujaa ni dhana ambayo hufungua milango mingi iliyofungwa, haswa kwa mtu asiyejiamini.

Ninaamini kuwa jinsi tulivyo huchangiwa sana na hali tuliyomo.

Baadhi ya hali (na watu) huleta ubora wetu, wengine huleta ubaya wetu, na wengine huleta nje. hakuna chochote…

Kazi yako? Kujua hatua sahihi za kuchukua na maneno ya kusema ili kuleta shujaa wake wa ndani na kumfanya atambue kuwa yeye ni wa thamani ya juu zaidi kuliko vile angeweza kufikiria hapo awali.

Hiki hapa ni kiungo cha video yake bora isiyolipishwa tena.

Je, mkufunzi wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Iwapo unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kukusaidia sana?