자존감이 낮은 남자와 사귀고 있다면 어려움을 겪고 있을 가능성이 높습니다.

당신은 그에게 강한 감정을 가지고 있지만 그의 자존감과 자존감을 지지할 수는 없습니다. 모든 것은 자신에게 달려 있습니다.

자기 자신에 대해 매우 자만하거나 자신의 가치를 인식하지 못하는 남자와 사귀고 있다면 다음과 같이 하세요.

1) 자신의 역할을 명확히 하라

자존감이 낮은 남자와 사귀는 것도 중요하다. 그의 치료사가 되는 것은 완전히 다른 것입니다. 그것은 관계가 아니거나 적어도 그래서는 안 됩니다.

이 사람이 고장난 자동차나 컴퓨터인 것처럼 고치려고 여기 있는 것이 아닙니다.

그의 문제는 궁극적으로 그 자신의 문제입니다.

당신의 역할을 명확히 하십시오. 당신은 그의 파트너이지만 그의 안녕을 책임져야 하는 사람은 아닙니다.

누군가를 고치려는 시도는 너무 자주 두 사람 모두를 불안 대 회피의 순환으로 끌어들이는 위험한 상호 의존적 순환이 됩니다.

2) 지지하되 억누르지 말 것

어려운 시간을 보내고 있는 파트너를 지지하는 것은 모든 관계의 건강한 부분입니다.

발생하는 문제는 지원이 숨막히는 종류의 통제와 거의 부모의 관심이 될 때입니다.

로맨틱한 파트너십은 너무 자주 우리가 자라면서 가족 상황에서 경험한 사랑의 과잉과 부족을 반영하기 시작합니다.

사귀는 남자를 지원하려고 노력하지만 선을 넘어 그를 거의 "어머니"로 만드는 것은 너무 쉽습니다.

없음관계 코치와 이야기하는 것이 도움이 됩니다.

개인적인 경험을 통해 이것을 알고 있습니다…

몇 달 전 관계에서 힘든 시기를 겪고 있을 때 관계 영웅에게 연락했습니다. 오랫동안 내 생각에 빠져 있던 그들은 내 관계의 역학 관계와 관계를 정상 궤도로 되돌리는 방법에 대한 독특한 통찰력을 제공했습니다.

이전에 Relationship Hero에 대해 들어본 적이 없다면 고도로 훈련된 관계 코치가 복잡하고 어려운 연애 상황을 통해 사람들을 돕는 사이트입니다.

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제 코치가 얼마나 친절하고 공감하며 진정으로 도움을 주는지 정말 놀랐습니다.

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헬리콥터 육아에 대해 들어보셨을 텐데요, 친밀한 관계에서 가장 나쁜 것은 헬기 여자친구나 남자친구뿐입니다.

3) 마음을 말하세요

당신은 누구에게도 동정을 베풀거나 착하게 굴지 마세요, 심지어 당신의 남자친구도요.

너무 자주 우리는 누군가와 사랑에 빠졌거나 그들에 대한 감정이 있을 때 달걀 껍질 위를 걷는다.

우리는 상대방의 감정을 상하게 하거나 '잘못된 일'이라고 말하는 것을 두려워합니다.

어느 정도는 그럴듯하지만 문제는 자신의 실제 감정에 대해 마음을 덜 열수록 더 많은 감정을 느끼게 된다는 것입니다. 얕고 부분적으로 잘못된 관계를 가질 것입니다.

이렇게 하면 적어도 매우 불행해질 것입니다.

지난해 자존감이 상당히 낮은 여자와 사귀어야 하는 상황에 처했을 때, 연애 코치가 이런 상황을 안내해 주는 사이트인 Relationship Hero에 연락했습니다.

나는 코치가 매우 도움이 되고 지식이 풍부하다는 것을 알게 되었으며, 그는 동정심을 느끼면서도 내가 정말로 생각한 것을 말할 수 있는 방법을 설명했습니다.

요약하자면, 전 여자친구가 자신을 방해하는 것을 보았고, 내가 본 패턴에 대해 주저하지 않고 그녀에게 더 솔직해지는 법을 배웠습니다.

Relation Hero는 그들의 물건을 진지하게 알고 있으므로 확인하는 것이 좋습니다.

4) 비전 전환

많음낮은 자존감은 과거와 배제, 무시, 학대에 대한 가족 또는 사회적 경험에 깊이 뿌리를 두고 있습니다.

단점은 이것이 피해자의 사고방식을 포용하는 것으로 이어질 수 있으며, 이는 하향 나선으로 연결될 뿐이라는 것입니다.

사실은 우리가 정말 피해자인 경우가 많지만 그것에 초점을 맞추다 보면 우리가 최악의 역할을 맡은 대본을 쓰게 되고, 타고난 지는 것처럼 보입니다.

당신이 사귀는 남자는 패배자가 아니며 아직 보지 못하더라도 가능성이 많을 것입니다.

가능한 경우 공개적으로 이야기하고 시력을 전환하도록 도와주세요.

이는 그가 자조 주문을 말하게 하거나 YouTube에서 Tony Robbins를 더 많이 시청하게 하는 것이 아닙니다( 그것은 확실히 아프지 않을 것입니다!) 그것은 그에게 사물을 보는 새로운 방식을 보여주는 것에 관한 것입니다.

5) 다른 관점

남자친구를 이 새로운 관점(POV)으로 전환하도록 돕는 것은 그 자체를 "긍정적"으로 만드는 것이 아닙니다.

감정이 옵니다. 가서 그들은 당신의 관계를 구하지 못할 것입니다.

대신 Relationship Hero의 제 코치가 저에게 조언했듯이 상황을 반전시키기 위해 그가 취할 수 있는 행동 지향적인 단계를 보여주는 데 집중할 수 있습니다.

그의 감정과 생각을 바꾸는 대신 그가 하는 일을 바꾸는 데 집중하라.

외모나 체형에 대한 자존감이 낮다면 헬스장에 가거나 수업을 듣도록 권유한다.

느낌이 있다면그가 지루하거나 "기본적"이라고 말하면 그가 가진 독특한 관심사를 탐색하도록 격려하고 그가 지루하지 않다는 것을 지적하십시오.

이것들은 힌트와 비슷합니다. 그것들을 가져가서 안에 있는 남자를 찾는 것은 그에게 달려 있지만 올바른 방향으로 그를 가리킬 수 있습니다.

밥 딜런이 1970년 노래 "The Man in Me"에서 노래한 것처럼

“폭풍우가 내 문 주위를 휘젓고 있습니다.

더 이상 참지 못할 것 같아요

여자를 데려갑니다 당신의 종류처럼

내 안에 있는 남자를 찾으려면… 모든 남자에게는 숨겨진 문이 있습니까?

나도 알고 있습니다.

그 문 뒤에는 항상 여자의 영웅이 되고 싶어하는 남자가 있습니다.

그 문 뒤에는 특별한 여성을 위한 유일한 사람이 되는 것에 대한 희망과 확신이 있습니다.

제가 마음속으로는 낭만적일 수도 있지만, 사실 모든 사람은 자신의 본성, DNA 깊숙이 새겨져 있는 보호자이자 제공자가 되고자 하는 욕구를 가지고 있습니다.

관계 심리학자 제임스 바우어는 그것을 영웅 본능이라고 부른다.

이것은 망토에 관한 것이 아니라 불타는 건물에서 당신을 구하는 것이 아닙니다(비록 당신은 모르지만!). 당신이 그가 필요하다고 느끼고, 남성적이며 유능하다고 느끼도록 도와주는 일을 말하고 행하는 것에 관한 것입니다. 깊은 헌신.

자존감이 부족한 남자는 제 경우처럼 아버지 없이 자란 경우가 많습니다. 말하자면 그는 자신의 "속사람"을 찾고 있습니다.

이제 아무도 그를 위해 그것을 주거나 만들 수 없습니다. 오직 그 자신뿐입니다.

그러나 특정 문자를 보내고 특정 방식으로 그를 대하는 등 특정 방식을 포함하여 그의 내면을 보고 사랑한다는 것을 그에게 보여줄 수 있습니다.

이 영웅 본능 개념을 살펴보고 숨겨진 문을 여는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보시기 바랍니다.

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7) 자기 방해 행위를 차단하세요.

자존감이 낮은 남성은 자기 방해 행위를 하는 불쾌한 습관이 있습니다.

어린 시절의 트라우마나 사회에서 자신의 정체성과 위치를 찾는 데 어려움을 겪는 등 다양한 이유로 그는 자신이 당신에게 합당하지 않다고 생각할 수 있습니다.

우리가 깊이 믿는 것은 의식 수준을 넘어서기 때문에 이것은 바꾸기가 매우 어려운 믿음입니다.

그것은 뼛속 깊이 자리 잡고 있으며 무의식적인 방식으로 깊이 뿌리박혀 있는 경우가 많습니다.

그의 자기 방해 행위를 차단하기 위한 가장 좋은 방법은 매우 명백하지만 매우 중요한 점을 만드는 것입니다.

그가 당신에게 "충분히" 적합하지 않다면 당신은 그와 함께하지 마십시오.

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공란. 그렇게 간단합니다.

그가 자신을 어떻게 보든 간에 당신은 분명히 그에 대한 감정을 가지고 있습니다. 그래서 이제 상황을 뒤집어 그가 당신에게 합당하지 않다고 생각한다면 그는 기본적으로 당신의 판단에 의문을 제기하는 것이라고 지적합니다.

그는 가치가 있습니다. 그는 당신이 데이트하는 사람입니다.

8) 적극적인 활동 독려

또자존감이 낮은 남자와 사귀기 위한 중요한 팁 중 하나는 적극적인 활동을 장려하는 것입니다.

어떤 것이 능동적인 것으로 간주되나요?

기본적으로 그의 경험과 재능의 범위를 확장하는 모든 것.

요리, 집라인 타기, 자동차 수리 배우기, 친구와 어울리기, ​​스포츠 관람 및 이와 유사한 남성 활동 등 무엇이든 권장해야 합니다.

집단 소속감과 확인의 이러한 측면은 그에게 많은 도움이 될 것이며 관계에 대한 자신감을 높이는 데 도움이 될 것입니다.

9) 피해자 서사 중단

피해자 서사는 마약과도 같다. 탐닉할수록 중독성이 강해집니다.

자존감이 낮은 남자와 사귀고 있다면 그는 중독자일 수 있습니다. 그는 피해자 역할에서 자신을 완전히 볼 수 있습니다.

그는 삶과 사랑의 희생자다. 그는 비극의 희생자입니다. 그는 키가 크지 않은 희생자입니다. 이마가 크거나, 부모가 이혼하거나, 가족이 사망한 피해자다.

모두 사실일 수 있습니다.

하지만 그가 그것에 탐닉할수록 더 나빠집니다!

그래서 당신은 그에게 당신이 공감하면서 그가 또한 진짜라고 생각한다고 지적함으로써 피해자 이야기를 중단해야 합니다 인상적인 사람이고 단점에만 집중해서는 안된다는 것.

뉴그래스 밴드인 Avett Brothers는 2016년 노래 "Victims of Life"에서 다음과 같이 노래합니다.

“폭력 피해자, 피해자평화의

너희도 모두 나처럼 희생자였다

어떤 것의 피해자도 위의 모든

미움의 피해자, 사랑의 피해자

미움의 피해자, 사랑의 피해자”

10) 유치한 행동에 대해 지적

피해자 심리의 진실은 종종 매우 유치하다는 것입니다.

유아 패턴에 갇힐 때 낮은 자존감이 오는 경우가 많습니다.

약하거나 '나쁘다'는 것이 아니라 낮은 자존감이 종종 자기강화적일 뿐입니다.

이야기를 깨는 데 도움이 되는 몇 가지 방법을 제안했지만 때로는 유치한 행동에 대해 그를 불러야 할 때도 있습니다.

자신의 가치를 의심한 사람은 그뿐만이 아니다…

고군분투한 사람은 그뿐만이 아니다.

당신이 그의 등이 있다는 것을 그에게 강조해야 하지만, 그의 능력이 더 자신감 있고 힘이 될 수 있다고 믿습니다.

11) 그가 머리에서 벗어나도록 도와주세요

자존감은 부정적인 내면의 소리에 의해 강화되는 경우가 많습니다.

과거에 경험했고 어떻게 되는지 압니다.

당신이 부족하거나 저주를 받았거나 ' (부정적인 의미에서) 다른 사람들과 훨씬 "다르다".

자존감이 낮은 남자와 사귀고 있다면 그는 귀를 막고 있는 내면의 독백을 들었을 것입니다.

그가 머리에서 벗어나도록 도와주세요:

어느 날 저녁 함께 요리를 제안하거나 새로운 장소로 가십시오.당신은...

이전에 한 번도 논의한 적이 없는 관심사나 환상에 대해 이야기하십시오.

그를 가둔 바보 같은 독백에서 벗어날 수 있도록 도와주세요. 실제로 시간을 들일 가치가 없지만 때로는 초점을 바꾸는 것이 그를 깨닫도록 돕는 가장 좋은 방법입니다.

이 중 많은 부분이 영웅 본능을 촉발하기 위해 앞서 언급한 것과 관련이 있습니다.

James Bauer의 간단하고 진실된 동영상을 보면 정확히 무엇을 해야 하는지 배울 수 있습니다.

그가 자신의 가치에 대해 가지고 있는 약간의 의구심에도 불구하고 그가 더 깊은 자신감에 접근하고 당신을 그의 유일한 사람으로 보는 데 도움이 되는 방법에 대한 많은 정보를 제공합니다.

12) 그에게 당신이 진심이라는 것을 보여주세요

자존감이 낮은 남자와 데이트할 때, 그는 당신이 플러그를 뽑기를 기다리며 숨을 참습니다.

아마도 그는 이전에 여러 번 차였을 것입니다. 그리고 당신은 그가 그것을 다시 두려워할 것이라고 장담할 수 있습니다.

그는 자신이 부족하다고 생각합니다.

그에게 당신이 진짜임을 보여주는 곳입니다.

인내하십시오. 그를 안아 주거나 거만하게 굴지 말고, 그가 당신의 패턴에 대해 인내심을 갖고 있는 것과 같은 방식으로 당신이 그의 불안한 패턴에 대해 관심을 갖고 있으며 인내심을 가지고 있음을 그에게 보여주십시오.

그가 자신의 목소리를 찾도록 돕기

작가들은 종종 어느 시점에서 어떻게 "자신의 목소리를 찾았고" 그렇게 하기 위해 고군분투했다고 이야기합니다.

목소리를 찾는 것은 종종 고통을 수반하는 거의 무속적이거나 신비로운 과정,혼란과 자기 의심.

당신의 남자친구를 이렇게 생각해보세요:

두려움이나 부끄러움 없이 자신의 목소리를 찾고 세상에 진실을 말하려는 남자.

이 기사에서 나는 중요한 것을 강조했습니다.

데이트 중인 남자를 지원하는 것과 그의 치료사가 되는 것은 완전히 다른 두 가지입니다.

당신의 목표는 아이가 자신의 목소리를 찾고 잠재력을 깨닫도록 돕는 것이지만 아이를 "고치거나" 내면의 힘을 찾도록 강요할 수는 없습니다.

그건 그에게 달렸다.

사실은 결국 자신의 목소리를 찾고 내면의 남성성을 끌어안아야 하는 사람이다.

James Bauer의 이 무료 동영상에서 설명하는 것처럼 당신이 할 수 있는 최선은 그의 영웅적 본능을 촉발시키는 방법을 아는 것입니다.

이 영상을 일찍 추천한 이유는 영웅 본능은 특히 불안한 남자에게 진정으로 많은 닫힌 문을 여는 개념이기 때문입니다.

우리가 어떤 사람인지는 우리가 처한 상황에 따라 강하게 형성된다고 생각합니다.

어떤 상황(및 사람)은 최선을 이끌어 내고, 어떤 상황은 최악의 결과를 낳고, 어떤 상황은 최악의 결과를 가져옵니다. 전혀…

당신의 직업은? 자신의 내면의 영웅을 끌어내고 자신이 이전에 생각했던 것보다 훨씬 더 가치가 있다는 것을 깨닫게 하기 위해 취해야 할 올바른 행동과 말을 아는 것.

그의 훌륭한 무료 동영상에 대한 링크가 다시 있습니다.

관계 코치도 도움이 될 수 있나요?

귀하의 상황에 대한 구체적인 조언이 필요한 경우 매우 유용할 수 있습니다.