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अगर आप कम आत्मसम्मान वाले लड़के के साथ डेटिंग कर रही हैं, तो आप शायद संघर्ष कर रही हैं।
आपके मन में उसके लिए मजबूत भावनाएँ हैं, लेकिन आप उसके आत्मसम्मान और आत्म-मूल्य को बढ़ावा नहीं दे सकते सब कुछ आपकी ओर से।
यहां बताया गया है कि अगर आप किसी ऐसे लड़के को डेट कर रही हैं जो अपने आप में हीन है या अपनी कीमत नहीं पहचानता है तो क्या करें।
1) अपनी भूमिका के बारे में स्पष्ट रहें
कम आत्मसम्मान वाले लड़के के साथ डेटिंग करना एक बात है। उसका चिकित्सक होना पूरी तरह से कुछ और है: और यह कोई रिश्ता नहीं है, या कम से कम यह नहीं होना चाहिए।
आप यहां इस आदमी को ठीक करने के लिए नहीं हैं जैसे कि वह एक टूटी हुई कार या कंप्यूटर है।
आखिरकार उसकी अपनी समस्याएं हैं।
अपनी भूमिका के बारे में स्पष्ट रहें: आप उसके साथी हैं, लेकिन आप ऐसे व्यक्ति नहीं हैं जिसे उसकी भलाई की जिम्मेदारी अपने कंधों पर लेनी चाहिए।
अक्सर, किसी को ठीक करने की कोशिश करना एक खतरनाक कोडपेंडेंट चक्र बन जाता है जो आप दोनों को एक चिंतित बनाम परिहार चक्र में खींच लेता है।
2) समर्थन करें, लेकिन दबाना नहीं
एक ऐसे साथी का समर्थन करना जो कठिन समय से गुजर रहा है, किसी भी रिश्ते का एक स्वस्थ हिस्सा है।
समस्या तब होती है जब समर्थन एक दमघोंटू प्रकार का नियंत्रण और लगभग माता-पिता की चिंता बन जाता है।
रोमांटिक पार्टनरशिप अक्सर ज़्यादातर और प्यार की कमी को प्रतिबिंबित करना शुरू कर देती है जिसे हमने अपने परिवार की स्थिति में बड़े होने पर अनुभव किया है।
जिस लड़के को आप डेट कर रहे हैं उसका समर्थन करना बहुत आसान है लेकिन उसे लगभग "मातृ" करने के लिए सीमा पार कर लें।
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मैं इसे अपने निजी अनुभव से जानता हूं...
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3) अपने मन की बात कहें
आप नहीं करते किसी की सहानुभूति या अच्छा खेलने का एहसान नहीं, यहां तक कि अपने बॉयफ्रेंड का भी।
जब हम किसी के साथ प्यार में होते हैं या उसके लिए भावनाएं होती हैं, तो अक्सर हम अंडे के छिलके पर चलते हैं।
हम उनकी भावनाओं को ठेस पहुँचाने या "गलत बात" कहने से डरते हैं। एक उथला और आंशिक रूप से झूठा संबंध होगा।
यह सभी देखें: किसी रिश्ते को इतनी बुरी तरह से चाहने से रोकने के लिए 20 व्यावहारिक सुझावकम से कम कहने के लिए यह आपको बहुत दुखी करेगा।
पिछले साल जब मैं काफी कम आत्मसम्मान वाली लड़की के साथ डेटिंग करने की स्थिति में था, तो मैंने रिलेशनशिप हीरो से संपर्क किया, एक ऐसी साइट जहां डेटिंग कोच इस तरह की स्थितियों में आपका मार्गदर्शन करने में मदद करते हैं।
मैंने अपने कोच को बेहद मददगार और जानकार पाया, और उन्होंने मुझे समझाया कि मैं कैसे वह कह सकता हूं जो मैं वास्तव में दयालु होते हुए भी सोचता हूं।
एक लंबी कहानी को छोटा करने के लिए, मैंने देखा कि कैसे मेरी पूर्व प्रेमिका खुद को तोड़-मरोड़ कर पेश कर रही थी और पीछे हटने के बजाय मैंने जो पैटर्न देखा उसके बारे में और अधिक ईमानदार होना शुरू कर दिया।
रिलेशनशिप हीरो उनकी बातों को गंभीरता से जानता है और मैं उन्हें जांचने की सलाह देता हूं।
4) उनकी दृष्टि बदलें
कईकई गुना कम आत्मसम्मान अतीत और बहिष्करण, अपमान और दुर्व्यवहार के पारिवारिक या सामाजिक अनुभवों में गहराई से निहित है।
नकारात्मक पक्ष यह है कि इससे पीड़ित मानसिकता को गले लगाया जा सकता है, जो केवल नीचे की ओर बढ़ता है।
सच्चाई यह है कि कई बार हम वास्तव में पीड़ित होते हैं, लेकिन अगर हम उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो हम एक ऐसी पटकथा लिख देते हैं जिसमें हमारी सबसे खराब भूमिका होती है और ऐसा लगता है कि हम हारने के लिए ही पैदा हुए हैं।
आप जिस लड़के को डेट कर रहे हैं, वह लूज़र नहीं है और उसके पास बहुत संभावनाएँ हैं, भले ही वह इसे अभी तक नहीं देख पाया हो।
यदि संभव हो, तो उसके साथ खुलकर बात करें और उसकी दृष्टि बदलने में उसकी मदद करने का प्रयास करें।
यह उसे स्वयं-सहायता मंत्र कहने या YouTube पर और अधिक टोनी रॉबिंस देखने के बारे में नहीं है ( हालांकि यह निश्चित रूप से चोट नहीं पहुंचाएगा!) यह उसे चीजों को देखने का एक नया तरीका दिखाने के बारे में अधिक है।
5) एक अलग पीओवी
अपने प्रेमी को इस नए दृष्टिकोण (पीओवी) में बदलने में मदद करने के बारे में उसे और अधिक "सकारात्मक" बनाने के बारे में नहीं है।
भावनाएं आती हैं और जाओ और वे आपके रिश्ते को बचाने नहीं जा रहे हैं।
इसके बजाय, जैसा कि रिलेशनशिप हीरो में मेरे कोच ने मुझे सलाह दी थी, आप उसे क्रिया-उन्मुख कदम दिखाने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, जिससे वह चीजों को बदलना शुरू कर सकता है।
उसकी भावनाओं और विचारों को बदलने के बजाय, वह जो करता है उसे बदलने पर ध्यान दें।
यदि उसे अपनी उपस्थिति या शरीर के प्रकार के बारे में कम आत्मसम्मान है, तो उसे जिम जाने या कक्षाएं लेने के लिए प्रोत्साहित करें।
अगर उसे फीलिंग हैकि वह उबाऊ या "बुनियादी" है, उसे अपनी अनूठी रुचि का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करें और इंगित करें कि वह उबाऊ नहीं है।
ये एक तरह के संकेत हैं। यह उन पर निर्भर है कि वह उन्हें ले जाए और अंदर आदमी को ढूंढे, लेकिन आप उसे सही दिशा में इंगित कर सकते हैं।
जैसा कि बॉब डायलन ने 1970 में अपने गीत "द मैन इन मी" में गाया था:
"मेरे दरवाजे के चारों ओर तूफान के बादल मंडरा रहे हैं
मुझे लगता है कि मैं इसे और नहीं सह सकता
एक महिला को ले जाता है अपनी तरह के
मेरे अंदर के आदमी को खोजने के लिए…”
6) उसके छिपे हुए दरवाजे को खोलो
क्या होगा अगर मैंने तुमसे कहा था कि हर लड़के के पास एक छिपा हुआ दरवाजा होता है?
मुझे पता है कि मैं करता हूं।
उस दरवाजे के पीछे वह लड़का है जो हमेशा एक महिला के लिए हीरो बनना चाहता था, उसका लड़का बनना चाहता था।
उस दरवाजे के पीछे एक खास महिला के लिए एकमात्र होने के बारे में आशा और विश्वास है।
हो सकता है कि मैं दिल से सिर्फ एक रोमांटिक हूं, लेकिन सच्चाई यह है कि हर आदमी की यह इच्छा होती है कि वह एक रक्षक और प्रदाता बने, जो उसके स्वभाव में, उसके डीएनए में गहरे तक अंकित है।
रिलेशनशिप साइकोलॉजिस्ट जेम्स बाउर इसे हीरो इंस्टिंक्ट कहते हैं।
यह केप और आपको एक जलती हुई इमारत से बचाने के बारे में नहीं है (हालाँकि आप कभी नहीं जानते!) यह आपके द्वारा उन चीजों को कहने और करने के बारे में अधिक है जो उसे आवश्यक, मर्दाना और सक्षम महसूस करने में मदद करती हैं जो उसे ट्रिगर करती हैं गहरी प्रतिबद्धता।
एक लड़का जिसमें आत्म-सम्मान की कमी है, वह अक्सर बिना पिता के बड़ा हुआ, जैसा कि मेरे मामले में हुआ। वह बोलने के लिए अपने "आंतरिक मनुष्य" की तलाश कर रहा है।
अब, कोई भी उसे दे या बना नहीं सकता: केवल वह।
लेकिन आप उसे दिखा सकते हैं कि आप उसके भीतर के आदमी को देखते हैं और उससे प्यार करते हैं, जिसमें कुछ खास तरह से विशिष्ट पाठ भेजकर और उसके साथ विशिष्ट तरीके से व्यवहार करना शामिल है।
मैं दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं कि इस हीरो इंस्टिंक्ट अवधारणा पर गौर करें और देखें कि यह कैसे आपको उसके छिपे हुए दरवाजे को खोलने में मदद कर सकता है।
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7) अपनी आत्म-तोड़फोड़ बंद करें
कम आत्मसम्मान वाले पुरुषों में आत्म-तोड़फोड़ की एक गंदी आदत होती है।
बचपन के आघात या समाज में अपनी पहचान और जगह पाने में कठिनाई सहित विभिन्न कारणों से, वह मान सकता है कि वह आपके योग्य नहीं है।
यह बदलने के लिए एक बहुत ही कठिन विश्वास है क्योंकि हम गहराई से जो मानते हैं वह सचेत स्तर से परे है।
यह हड्डियों में गहरा है और अक्सर वास्तव में अचेतन तरीकों से जुड़ा होता है।
उसके आत्म-तोड़फोड़ को बंद करने के लिए, सबसे अच्छा तरीका एक बहुत ही स्पष्ट लेकिन बहुत महत्वपूर्ण बिंदु बनाना है:
यदि वह आपके लिए "काफी अच्छा" नहीं होता, तो आप उसके साथ मत रहो।
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प्वाइंट ब्लैंक। इतना ही आसान।
भले ही वह खुद को कैसे भी देखता हो, आपके मन में उसके लिए स्पष्ट रूप से भावनाएं हैं, इसलिए अब आप तालिकाओं को बदलते हैं और इंगित करते हैं कि यदि वह सोचता है कि वह आपके योग्य नहीं है, तो वह मूल रूप से आपके फैसले पर सवाल उठा रहा है।
वह योग्य है। वह वह लड़का है जिसे आप डेट कर रहे हैं।
8) सक्रिय गतिविधियों को प्रोत्साहित करें
अन्यकम आत्मसम्मान वाले लड़के के साथ डेटिंग करने के लिए शीर्ष सुझावों में से एक महत्वपूर्ण सक्रिय गतिविधियों को प्रोत्साहित करना है।
सक्रिय के रूप में क्या मायने रखता है?
मूल रूप से, कुछ भी जो उसके अनुभवों और प्रतिभाओं के दायरे का विस्तार करता है।
चाहे वह खाना बनाना हो, जिपलाइनिंग करना हो, कार ठीक करना सीखना हो या सिर्फ अपने दोस्तों के साथ घूमना हो और खेल और इसी तरह की मर्दाना गतिविधियों को देखना हो, आपको इसे प्रोत्साहित करना चाहिए।
ग्रुप से संबंधित और सत्यापन के ये पहलू उसे बहुत अच्छा करेंगे और रिश्ते में उसके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करेंगे।
9) पीड़ित की कहानी को बाधित करें
पीड़ित की कहानी एक दवा की तरह है। जितना अधिक आप इसमें लिप्त होते हैं, यह उतना ही अधिक व्यसनी होता जाता है।
अगर आप कम आत्मसम्मान वाले किसी लड़के को डेट कर रही हैं, तो वह एडिक्ट हो सकता है। वह खुद को पूरी तरह से पीड़ित की भूमिका में देख सकते हैं।
वह जीवन और प्रेम का शिकार है। वह त्रासदी का शिकार है। वह लंबे नहीं होने का शिकार है। वह बड़े माथे, या अपने माता-पिता के तलाक, या परिवार के किसी सदस्य के मरने का शिकार है।
यह सब सच हो सकता है।
यह सभी देखें: अपने प्रेमी के साथ करने के लिए 38 चीजें परीक्षण करने के लिए कि क्या वह एक है Iलेकिन जितना अधिक वह इसमें लिप्त होता है, यह उतना ही खराब होता जाता है!
इसीलिए आपको पीड़ित की कहानी को यह कहकर बीच में रोकना चाहिए कि जब आप सहानुभूति रखते हैं, तो आपको लगता है कि वह भी वास्तव में एक है प्रभावशाली व्यक्ति और उसे केवल नकारात्मकताओं पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए।
न्यूग्रास बैंड के रूप में एवेट ब्रदर्स ने अपने 2016 के गीत "विक्टिम्स ऑफ लाइफ" में गाया:
"आपको हिंसा के शिकार, पीड़ित मिलेशांति का
आप सभी पीड़ित थे, बिल्कुल मेरी तरह
किसी भी चीज़ के शिकार, और उपरोक्त सभी
<0 नफरत के शिकार, प्यार के शिकारनफरत के शिकार, प्यार के शिकार। 3>
पीड़ित मानसिकता के बारे में सच्चाई यह है कि यह अक्सर बहुत बचकानी होती है।
कई बार कम आत्मसम्मान तब आता है जब हम बचकाने पैटर्न में फंस जाते हैं।
ऐसा नहीं है कि यह कमजोर या "बुरा" है, यह सिर्फ इतना है कि कम आत्मसम्मान अक्सर आत्म-मजबूत होता है।
मैंने कथा को तोड़ने में मदद करने के लिए कुछ तरीके सुझाए हैं, लेकिन कभी-कभी आपको उसे बचकाने व्यवहार के बारे में बताने की ज़रूरत होती है।
वह अकेला नहीं है जिसने जीवन में अपनी योग्यता पर संदेह किया है...
वह अकेला नहीं है जिसने संघर्ष किया है।
उसे इस बात पर जोर देना सुनिश्चित करें कि आपके पास उसकी पीठ है, लेकिन आप उसके अधिक आत्मविश्वास और सशक्त बनने की क्षमता पर भी विश्वास करते हैं।
11) उसे अपने दिमाग से बाहर निकालने में मदद करें
कई बार नकारात्मक आंतरिक आवाज से आत्मसम्मान को बल मिलता है।
मैंने इसे अतीत में लिया है और मुझे पता है कि यह कैसे जाता है:
यह आपको वही स्क्रिप्ट दोहराता है जो आपको बताता है कि आप बहुत अच्छे नहीं हैं, आप शापित हैं या आप' दूसरों की तुलना में बहुत "अलग" हैं (नकारात्मक अर्थ में)।
अगर आप कम आत्मसम्मान वाले लड़के के साथ डेटिंग कर रही हैं, तो संभव है कि उसे यह आंतरिक एकालाप मिल गया हो।
उसे अपने दिमाग से बाहर निकालने में मदद करें:
एक शाम साथ में खाना पकाने का सुझाव दें, या किसी नए स्थान पर जाएंआप कभी नहीं गए हैं...
उसे किसी ऐसी रुचि या कल्पना के बारे में बताएं जिसके बारे में आपने पहले कभी चर्चा नहीं की हो।
इस मूर्खतापूर्ण एकालाप से बाहर निकलने में उसकी मदद करें जिसने उसे फंसाया है। यह वास्तव में उसके समय के लायक नहीं है, लेकिन कभी-कभी उसे यह महसूस करने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है कि उसका ध्यान बदल दिया जाए।
इसमें से बहुत कुछ वास्तव में उसके बारे में है जो मैंने पहले उसके हीरो वृत्ति को ट्रिगर करने में उल्लेख किया था।
जेम्स बाउर द्वारा इस सरल और वास्तविक वीडियो को देखकर आप वास्तव में सीख सकते हैं कि क्या करना है।
यह इस बारे में बहुत सारी युक्तियां प्रस्तुत करता है कि कैसे उसे अपने गहरे आत्मविश्वास तक पहुंचने में मदद करनी चाहिए और आपको अपने एक के रूप में देखना चाहिए और केवल कुछ गलतफहमियों के बावजूद उसके अपने मूल्य के बारे में होना चाहिए।
12) उसे दिखाएं कि आप वास्तव में हैं
जब आप कम आत्मसम्मान वाले लड़के से डेटिंग कर रहे हैं, तो वह अपनी सांस रोककर आपके प्लग खींचने का इंतजार कर रहा है।
हो सकता है कि उसे पहले भी कई बार डंप किया जा चुका हो। और आप शर्त लगा सकते हैं कि वह फिर से इससे डरता है।
वह मानता है कि वह काफी अच्छा नहीं है।
यह वह जगह है जहाँ आप उसे दिखाते हैं कि आप वास्तव में हैं।
धैर्य रखें। उसे दुलारें या कृपालु न बनाएं, लेकिन उसे दिखाएं कि आप परवाह करते हैं और आप उसके कुछ असुरक्षित पैटर्न के लिए उसी तरह धैर्य रखते हैं जैसे वह आपके लिए धैर्य रखता है।
उनकी आवाज़ खोजने में उनकी मदद करना
लेखक अक्सर इस बारे में बात करते हैं कि कैसे उन्होंने किसी समय "अपनी आवाज़ ढूंढी" और ऐसा करने के लिए उनका संघर्ष।
आवाज़ ढूंढना है लगभग एक शैतानी या रहस्यमय प्रक्रिया, जिसमें अक्सर पीड़ा शामिल होती है,भ्रम और आत्म-संदेह।
अपने बॉयफ्रेंड के बारे में इस तरह सोचें:
एक आदमी जो बिना किसी डर या शर्म के अपनी आवाज ढूंढने और दुनिया के सामने अपनी सच्चाई बताने की कोशिश कर रहा है।
इस लेख में मैंने कुछ महत्वपूर्ण बातों पर जोर दिया है:
किसी ऐसे लड़के का समर्थन करना जिसे आप डेट कर रहे हैं और उसका थेरेपिस्ट होना दो पूरी तरह से अलग चीजें हैं।
आपका लक्ष्य उसे उसकी आवाज खोजने और उसकी क्षमता का एहसास करने में मदद करना है, लेकिन आप उसे "ठीक" नहीं कर सकते हैं या उसे अपनी आंतरिक शक्ति खोजने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं।
यह उसके ऊपर है।
तथ्य यह है कि आखिरकार वह वही है जिसे अपनी आवाज ढूंढनी है और अपने भीतर की मर्दानगी को गले लगाना है।
सबसे अच्छा आप यह जान सकते हैं कि उसकी नायक प्रवृत्ति को कैसे ट्रिगर किया जाए जैसा कि जेम्स बाउर के इस मुफ्त वीडियो में बताया गया है।
मैंने पहले इस वीडियो की सिफारिश की थी क्योंकि हीरो इंस्टिंक्ट एक ऐसी अवधारणा है जो वास्तव में कई बंद दरवाजों को खोलती है, खासकर एक असुरक्षित आदमी में।
मेरा मानना है कि हम जो हैं वह उन परिस्थितियों से दृढ़ता से आकार लेता है जिनमें हम हैं।
कुछ परिस्थितियां (और लोग) हमारा सर्वश्रेष्ठ सामने लाते हैं, कुछ हमारी सबसे खराब बात सामने लाते हैं, और कुछ बाहर लाते हैं कुछ भी नहीं...
आपका काम? अपने भीतर के नायक को बाहर लाने के लिए सही कार्रवाई करने और कहने के लिए शब्दों को जानने के लिए और उसे यह एहसास कराने के लिए कि वह पहले जितना सोचा था उससे कहीं अधिक मूल्य है।
यहां फिर से उनके शानदार मुफ्त वीडियो का लिंक दिया गया है।
क्या कोई रिलेशनशिप कोच आपकी भी मदद कर सकता है?
अगर आप अपनी स्थिति पर विशिष्ट सलाह चाहते हैं, तो यह बहुत