നിങ്ങൾ ഒരു പരാജിതനാണോ?

പരാജിതനാകുന്നത് നിർത്താൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കട്ടെ.

വിഷമിക്കരുത്, അത് സഹായിക്കില്ല.

എന്ത് സഹായിക്കും ? ഒരു പരാജിതനാകുന്നത് നിർത്താൻ!

നമുക്ക് പോകാം!

1) പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു

പരാജിതനാകുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആരംഭിക്കാൻ ലളിതവും വളരെ ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ഇടം ഇതാ:

ശാരീരികമായി വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ശക്തമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ രാവിലെ ജോഗ് ചെയ്‌തോ രാത്രിയിൽ 50 സിറ്റപ്പുകൾ ചെയ്‌തോ തുടങ്ങിയാൽ പോലും, നിങ്ങൾ ഇത് എത്ര വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്നതിൽ ആശ്ചര്യപ്പെടും.

ടോണി റോബിൻസിനെപ്പോലുള്ള പ്രചോദനാത്മക സ്പീക്കറുകൾ ആളുകളെ അൽപ്പം മുകളിലേക്കും താഴേക്കും പ്രേരിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് സെമിനാറുകൾ ആരംഭിക്കുന്നു.

അതിന് കാരണം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആഴത്തിലുള്ളതാണ് മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ശാക്തീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ നിന്നും പുറത്തുകടന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക.

നൃത്തം, ഓട്ടം, ഭാരം ഉയർത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾ പിന്തുടരേണ്ട ഒരു ഫോർമുലയുമില്ല.

നിങ്ങളുടെ വീടിനടുത്തുള്ള തടാകത്തിൽ രാവിലെ നീന്തുകയോ തറയിൽ ഇരിക്കുകയോ ആണെങ്കിലും, ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ശാരീരികമായി സജീവമാകാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക. .

ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തി നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുക. തോറ്റവർ ഇരിക്കുന്നു. വിജയികൾ നീങ്ങുന്നു.

2) നിങ്ങളുടെ ജോലിക്കായി സ്വയം സമർപ്പിക്കുക

ജീവിതത്തിലെ നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ജോലിക്കും ജോലിക്കും വേണ്ടി സ്വയം സമർപ്പിക്കുന്നത് ഒരു എല്ലാവരോടും നല്ലതല്ലാത്ത ഒരു ഉപദേശം.

എന്നാൽ ഇത് സത്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ഒരു ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റിൽ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ പോലുംചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരും.”

13) കഴിവുള്ളവരാകുക

ഇത് അവസാന പോയിന്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, പക്ഷേ ഊന്നിപ്പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ആത്മവിശ്വാസവും വിജയവും ജീവിതത്തിൽ ഭാഗ്യം അല്ല. ഇത് കഴിവുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നതാണ്.

പ്രാപ്‌തിയില്ലാത്ത ആത്മവിശ്വാസം വിഡ്ഢിത്തവും പരിഹാസ്യവുമായി തോന്നുന്നു.

ഞാൻ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ഷെഫ് ആയതിനെ കുറിച്ച് സംസാരിച്ച് ചുറ്റിനടന്ന് മിസ്റ്റർ. നൂഡിൽസ് എല്ലാവരും എന്നെ നോക്കി ചിരിക്കും.

അതിങ്ങനെയാണ് അമിത ആത്മവിശ്വാസവും വീമ്പും. നിങ്ങൾ ഒരു പരാജിതനാകുന്നത് നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, വാക്കുകളും പ്രവൃത്തികളും തമ്മിലുള്ള നിങ്ങളുടെ അനുപാതം കാണുക.

നിങ്ങൾ ഒരുപാട് സംസാരിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും അത് പ്രവർത്തനത്തിൽ ബാക്കപ്പ് ചെയ്യുന്നില്ലേ? പരാജിതൻ.

നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നല്ല വികാരമുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളും കഴിവുകളും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ പ്രവർത്തനങ്ങളൊന്നും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നില്ലേ? പരാജിതൻ.

പരാജിതനാകുന്നത് നിർത്താൻ പലരും മനോഭാവത്തിലോ പെരുമാറ്റത്തിലോ ഉള്ള മാറ്റത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് പോലെ അത്ര പ്രധാനമല്ല അത്.

മൊത്തത്തിൽ കഴിവുള്ള ഒരു വ്യക്തിയാകാൻ പഠിക്കുക. സാധ്യതയുള്ള ഇണകൾക്ക് ഇത് എത്രത്തോളം അവിശ്വസനീയമാം വിധം ആകർഷകമാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം എത്രത്തോളം ഉയർത്തുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.

14) നിങ്ങളുടെ നശിച്ച കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക

ഇത് ഉപദേശം മറ്റാരെയും പോലെ എനിക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്.

ആളുകൾ ഓൺലൈനിൽ വളരെയധികം സമയം ചിലവഴിക്കുകയും നിഷ്ക്രിയമായി നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് എന്റെ ജോലിയാണ്, അതിനാൽ എനിക്കുണ്ട്ഇപ്പോഴും പരാജിതനായിരിക്കുന്നതിന് ഒരു ഒഴികഴിവ് (37% നഷ്‌ടപ്പെടുന്നവരുടെ ഉള്ളടക്കം, ഗ്യാരണ്ടി!)

എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒഴികഴിവില്ല!

നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുക, സുഹൃത്തേ.

ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഓൺലൈനിലാണ്, കൂടാതെ ഈ സുലഭമായ ചെറിയ ഉപകരണങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ കൂടെ കൊണ്ടുനടക്കുകയോ ഹെഡ്‌സെറ്റുകളിലേക്ക് ഹുക്ക് അപ്പ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ ഞാൻ അത് തന്നെ പറയട്ടെ. സമയം:

നിങ്ങളുടെ ഫോൺ കൈയ്യിൽ സൂക്ഷിക്കുകയോ ഫോണിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആസക്തി നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ഉണ്ടായിരിക്കണമെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും നോക്കുക. തെരുവ് മുറിച്ചുകടക്കുക.

ഒന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കും: നിങ്ങൾ ജീവിച്ചിരിപ്പില്ലാത്തപ്പോൾ ജീവിതത്തിൽ വിജയിക്കുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

15) മോശം സമയങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുക.

പരാജിതനാകുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു മാർഗ്ഗം വ്യക്തിപരമായി മോശം സമയങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് നിർത്തുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത വിഷാദത്തിലോ ദേഷ്യത്തിലോ ജോലിയില്ലാതെയോ ആകാം. അത് വ്യക്തിപരമായി.

നിങ്ങളുടെ ഇപ്പോഴത്തെ ജീവിതം അത്ര നല്ലതല്ലെന്ന് കരുതുന്നതും അത് മാറ്റാൻ നിങ്ങളാൽ കഴിയുന്നതും ചെയ്യുന്നതും തികച്ചും ന്യായമാണ്.

എന്നാൽ ഇരയുടെ കഥ സ്വയം പറയാൻ വിഷമിക്കേണ്ട. ലോകമെമ്പാടും മോശമായ ഒരു കൈ കൈകാര്യം ചെയ്ത ഒരേയൊരു വ്യക്തി നിങ്ങളാണ്.

അത് ശരിയല്ല.

നിസംശയമായും വെല്ലുവിളികൾ ഉണ്ടെങ്കിലും മറ്റുള്ളവർക്ക് നേരിടേണ്ടി വന്ന വെല്ലുവിളികൾ നിങ്ങൾക്ക് നേരിടേണ്ടി വന്നിട്ടുണ്ട്. അല്ല, മറുവശത്തും ഇതുതന്നെ സംഭവിക്കുന്നു.

16) പരാജിതരുടെ മനസ്സിനെ ചവറ്റുകുട്ടയിലേക്ക് എറിയുക

ഞാൻ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്രഇവിടെ, മാനസികാവസ്ഥയുടെ പ്രാധാന്യവും തള്ളിക്കളയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത് പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു, നമ്മുടെ ചിന്തകൾ നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കുകയും മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നതിനെ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ഒരു പരാജിത മാനസികാവസ്ഥ ഒരു യഥാർത്ഥ സംഗതിയാണ്.

ലോകം മാറുമെന്ന് അത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, എന്നാൽ സ്വയം മാറാനുള്ള പ്രവർത്തനത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ അത് വിസമ്മതിക്കുന്നു.

പരാജിതനായ ഒരു ചിന്താഗതി അവസരങ്ങൾക്ക് പകരം പ്രശ്‌നങ്ങളെ കാണുന്നു.

ഒരു പരാജിതന്റെ മാനസികാവസ്ഥ ശക്തിയുടെയും മെച്ചപ്പെട്ട ഭാവിക്കായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങളുടെയും പരീക്ഷണങ്ങൾക്ക് പകരം ഇരയെ കാണുന്നു.

ഒരു വിജയിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ മോശമായ സാഹചര്യത്തിൽ പോലും ഭാവി സാധ്യതകളെ കാണുന്നു.

ഒരു വിജയിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ വ്യക്തിയെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. ഇന്നലെ, ഇന്നത്തെ വ്യക്തിയോട്, ജീവിതത്തിന്റെ അമ്പുകളിലും അമ്പുകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നില്ല.

ഞങ്ങൾ ചാമ്പ്യന്മാരാണ്, സുഹൃത്തേ...

പരാജിതനാകുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്‌കോർ അല്ല ജീവിതത്തിൽ.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ബാങ്ക് അക്കൗണ്ടിലെ പൂജ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല.

മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല.

ഒരു വിജയി ആകുന്നത് ഉള്ളിലുള്ളതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

ജീവിതം നിങ്ങളെ തളർത്തിയാൽ നിങ്ങൾ എത്ര തവണ എഴുന്നേൽക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്.

മറ്റുള്ളവർ എന്ത് പറഞ്ഞാലും നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അറിയുക എന്നതാണ്.

അത് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങൾ സ്ഥിരതയുടെയും ഔദാര്യത്തിന്റെയും ശക്തിയുടെയും ഒരു സ്ഥലത്ത് നിന്നാണ്.

ചാമ്പ്യൻസ് ക്ലബ്ബിലേക്ക് സ്വാഗതം!

നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ സേവിക്കുന്ന ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിവുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ജോലിയെ വിലയിരുത്തരുത് ലേബലുകൾ പ്രകാരം.

എനിക്ക് ജീവിതത്തിൽ ലഭിച്ച ചില മികച്ച അവസരങ്ങൾ "വലിയ പേരുകളിൽ" നിന്നോ പ്രമുഖ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്നോ അല്ല, ഞാൻ ചെയ്ത ജോലികളിൽ എന്റെ ഉള്ളിൽ സംഭവിച്ച മാറ്റങ്ങളിൽ നിന്നാണ്. അത് കഠിനവും നികുതിദായകവുമായിരുന്നു.

നിങ്ങൾ മാറുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം ഒടുവിൽ മാറും.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജോലിയെ വെറുക്കുന്നുവെങ്കിലും, അത് നിങ്ങളെ കഠിനമാക്കട്ടെ.

0>നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ചെയ്‌തിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യമാണെങ്കിൽ, അത് ദശലക്ഷത്തിൽ ഒന്ന് ആണെങ്കിൽപ്പോലും ഒരു അവസരം എടുക്കാനും പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന പ്രചോദനമാകട്ടെ.

പുതിയ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക! കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുക! ഭയാനകമായ ഒരു ജീവിതത്തിന്റെ ഇരയാകുന്നത് നിർത്തുക.

3) നിഷ്‌ക്രിയമാകുന്നത് നിർത്തുക

പരാജിതരെല്ലാം ഒരു കാര്യം ചെയ്യുന്നു: അവർ കാര്യങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു മാറ്റം.

എത്ര മാറിയാലും കാര്യങ്ങൾ മാറില്ല എന്നതാണ് ഫലം.

എന്തുകൊണ്ടെന്നാൽ വയലിൽ ഇരിക്കുന്ന ചാണകക്കട്ട പാടം നികത്തിയാലും വളമായി തന്നെ നിലനിൽക്കും. കാട്ടു പൂക്കൾ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കാലുകൾ പോയിരിക്കുന്നു.

അതിനാൽ ഒഴികഴിവ് പറയുന്നത് നിർത്തി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക.മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതവും.

ഇത് ശരിക്കും വളരെ ലളിതമാണ്.

മഹാനായ യൂട്യൂബർ ഫാർഫ്രോം ആവറേജ് പറയുന്നതുപോലെ, സ്ത്രീകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളതും പൊതുവെയും തന്റെ പെരുമാറ്റം കാണുന്നില്ല എന്ന് മനസ്സിലാക്കിയപ്പോൾ മാത്രമാണ് അദ്ദേഹം പരാജിതനാകുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ചത്. ജീവിതത്തിലെ ഒരു വലിയ ഘടകമാണ്.

അദ്ദേഹം പറഞ്ഞതുപോലെ, "അവന്റെ പുറംചട്ടയിൽ നിന്ന് അവനെ പൊട്ടിച്ചെറിഞ്ഞത്", അവൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിച്ചത് അവൻ തടഞ്ഞുനിർത്തി എന്നതാണ്.

അവൻ സ്വയം സെൻസർ ചെയ്യുന്നത് നിർത്തി തനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു, എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നത് എന്നതിൽ നിന്ന് പിന്തിരിയുന്നു.

മറ്റുള്ളവർ അവനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്നോ അവർ അവനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നോ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിർത്തി.

അവൻ ഒരു പ്രതീക്ഷയും കൂടാതെ ആളുകളോട് സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഒരു പ്രതികരണവും അവർ അവനെ അംഗീകരിച്ചോ ഇല്ലയോ എന്നതിൽ താൽപ്പര്യമില്ല.

ഇത് ഒരു വലിയ വഴിത്തിരിവായിരുന്നു, അത് അവനെ റൊമാന്റിക്, കരിയർ, ജീവിത വിജയം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചു.

4) ഡിച്ച് ഇരയായത്

ദുരന്തത്തിന്റെ വിലകുറഞ്ഞ വീഞ്ഞിന് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല തിരക്ക് നൽകും. ഞാനത് ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ കുടിച്ചു.

എന്നാൽ ആ ഹാംഗ് ഓവറിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ…

ഇത് ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ പോലും നീണ്ടുനിൽക്കും. നരകം, എനിക്കിപ്പോഴും അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മോശം ഓർമ്മകളുണ്ട്, അത് പൂർണ്ണമായും മാഞ്ഞുപോയിട്ടില്ല.

ചിലപ്പോൾ ഈ ഗ്രഹത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഇര ഞാനാണെന്ന് ദൈവത്തോട് സത്യം ചെയ്യാം.

അപ്പോൾ ഞാൻ ഓണാക്കും. രാത്രിയിലെ വാർത്തകളും ഞാൻ നരകത്തെ അടച്ചുപൂട്ടി.

അത് ഞാനിപ്പോൾ ഒരു പരാജിതനല്ലാത്തതുകൊണ്ടാണ്.

ദുരന്തത്തിന്റെ വിലകുറഞ്ഞ വീഞ്ഞ് കുടിക്കുന്നത് നമുക്കെല്ലാവർക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യമാണ്.

വർഷങ്ങളായി ഞാൻ ഗുരുതരമായ ഒരു പാനിക് ഡിസോർഡർ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്, ബഹുഭൂരിപക്ഷവുംആളുകൾക്ക് ഒന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം അവർ അത് അനുഭവിച്ചിട്ടില്ല.

ഞാൻ ഒരു തകർന്ന കുടുംബത്തിൽ നിന്നും ദുഷ്‌കരമായ ബാല്യത്തിൽ നിന്നുമാണ് വരുന്നത്.

എനിക്ക് എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും സാധൂകരണവും ഉണ്ടായിട്ടില്ല. മറ്റു പലർക്കും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.

എന്നാൽ എനിക്ക് എന്റെ തലയ്ക്ക് മുകളിൽ ഒരു മേൽക്കൂരയും എന്റെ വയറ്റിൽ ഭക്ഷണവുമുണ്ട്, എന്നെക്കുറിച്ച് കരുതുന്ന നല്ല സുഹൃത്തുക്കളും ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഹൃദയവും മനസ്സും ഉണ്ട്.

അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു ദയനീയ വിരുന്ന് നടത്താൻ ഞാൻ തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ എല്ലാ അലങ്കാരവസ്തുക്കളും എടുത്ത് അവ ചവറ്റുകുട്ടയിൽ അവർക്ക് പോകാവുന്നിടത്തോളം ഇട്ടുകൊടുക്കും.

കാരണം നിങ്ങൾ ദുരന്തത്തിന്റെ വിലകുറഞ്ഞ വീഞ്ഞ് കുടിച്ചാൽ ആരും വിജയിക്കില്ല.

5) ആരോഗ്യകരമായി കഴിക്കാൻ തുടങ്ങൂ

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളാണ്, ഞങ്ങളിൽ പലർക്കും അത് നല്ല കാര്യമല്ല!

പരാജിതർ ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുകയും ലഭ്യമാകുന്നതെന്തും കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് കേവലം അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു തീരുമാനമല്ല, നിങ്ങളോടുള്ള ബഹുമാനക്കുറവ് കൂടിയാണ് ഇത് കാണിക്കുന്നത്.

എന്തും കഴിക്കുന്നതും ദ്രോഹിക്കാതിരിക്കുന്നതും മറ്റെല്ലാ മേഖലകളിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്ന ഒരു അശ്രദ്ധമായ മനോഭാവമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം.

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കാനും ആരംഭിക്കുക.

ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ കഴിക്കുക, സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് സ്വയം പരിപാലിക്കുക.

നിങ്ങൾ നവീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം, നിങ്ങൾ സ്വയം അപ്‌ഗ്രേഡ് ചെയ്യുക.

ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ.

6) മദ്യപാനവും മയക്കുമരുന്നും കുറയ്ക്കുക

നിങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചാലുംമദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ അശ്രദ്ധമായ ലൈംഗികത, അങ്ങേയറ്റത്തെ അശ്ലീലസാഹിത്യം അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈനിൽ അപരിചിതരുമായി വഴക്കിടുക, ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

മോശം ശീലങ്ങളും അലസതയും മതി ആരെയും പരാജിതരാക്കാൻ.

പ്രശ്നം ഇതാണ് പല ആളുകളും അവരുടെ എല്ലാ ദുശ്ശീലങ്ങളും ഒറ്റയടിക്ക് നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു, വിലക്കപ്പെട്ട പഴങ്ങൾ ദൂരെയായി തങ്ങിനിൽക്കുന്ന കറുപ്പോ വെളുപ്പോ ഒരു സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

കോൾഡ് ടർക്കി നിർത്തുന്ന കാര്യം മറക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഹാനികരമായ വസ്തുക്കളുടെയോ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയോ ഉപയോഗം വെട്ടിക്കുറച്ച് മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾ അവയിലേക്ക് വഴുതിവീഴുമ്പോഴെല്ലാം, അതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയോ സ്വയം തല്ലുകയോ ചെയ്യരുത്.

ശരിയാക്കുക ഗ്രൗണ്ടിൽ നിന്ന് പിൻവാങ്ങി വീണ്ടും മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഊർജം കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഇവിടെ ഒരു മികച്ച റെക്കോർഡ് ബാറ്റ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മറ്റ് കാര്യങ്ങളിലേക്ക് പുനഃക്രമീകരിക്കാനുമാണ് നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നത്. നിങ്ങളെ പരാജിതനാക്കുക.

7) നിങ്ങളുടെ ആവേശകരമായ പെരുമാറ്റം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക

പൊതുവെ ആവേശകരമായ പെരുമാറ്റം ദുർബലനും ബഹുമാനം കുറഞ്ഞതുമായ ഒരു വ്യക്തിയെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഇത് ഷോപ്പിംഗിന് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കാണുന്നതെല്ലാം വാങ്ങാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രേരണയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പോലെ ലളിതമായ ഒന്നിലേക്ക് ഇറങ്ങാൻ കഴിയും...

അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കാണുന്ന എല്ലാ ടിൻഡർ പ്രൊഫൈലിലും ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

ഏത് വിധേനയും സ്വയം തടഞ്ഞുനിർത്തുക അനാവശ്യമായ ഒരു നിയന്ത്രണമായി തോന്നാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്തോറും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിക്കും.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം നിരാശരാകുന്നില്ല, ചില ഉയർന്ന നിലവാരം പുലർത്തുന്നു എന്ന നല്ല തോന്നൽ ഉണ്ടാകും.

ഇവിടെ പ്രധാനം ഇതാണ്ചെറുതായി തുടങ്ങാൻ.

വസ്‌ത്രങ്ങൾ ചവിട്ടിമെതിക്കുന്നതിലും അലങ്കോലമായിരിക്കുന്നതിലും നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്‌മെന്റിനെയോ വീടിനെയോ ശാന്തമായ ഒരു സ്ഥലമാക്കി മാറ്റാൻ ഉടനടി ശ്രമിക്കരുത്.

തുടങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ മടക്കിക്കളയുകയും നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിക്കും സ്വീകരണമുറിക്കും ചുറ്റുമുള്ള അയഞ്ഞ മാലിന്യങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ താമസസ്ഥലം നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യമായതിനേക്കാൾ വൃത്തിയാകുന്നത് വരെ സാവധാനം ആഴ്‌ചതോറും മെച്ചപ്പെടും.

8) യാത്ര ചെയ്യുക, പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, ഒരവസരം എടുക്കുക

പരാജിതർക്ക് പൊതുവായുള്ള ഒരു കാര്യമുണ്ടെങ്കിൽ അത് അവർ എപ്പോഴും അവരുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ തന്നെ തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

എങ്കിലും സ്ഥലം നമ്മൾ വളരുക, പഠിക്കുക, കൂടുതൽ ശക്തരാകുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥതകളുടെ മേഖല.

എല്ലാവർക്കും ലോകം ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കാനും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും അവസരമില്ല: ഇത് ചെലവേറിയതും പലർക്കും ചെറിയ അവധിക്കാലങ്ങൾ കൂടാതെ ഒരിടത്ത് വേരൂന്നിയ ജോലികളും ഉണ്ടായിരിക്കും.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രദേശം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനോ ഒരു പുതിയ പാർക്ക് പരീക്ഷിക്കാനോ എപ്പോഴും അവസരമുണ്ട്.

ഒരു അവസരം മുതലെടുക്കുന്നത് വന്യവും നാടകീയവുമായ കാര്യമായിരിക്കണമെന്നില്ല.

അത് നിങ്ങളുടെ നാട്ടിലെ കോഫി ഷോപ്പിലെ സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടിയോട് ചോദിക്കുന്നത് പോലെയായിരിക്കാം…

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

നിങ്ങൾ എപ്പോഴും കൗതുകകരമായ ഒരു കോഴ്‌സ് പഠിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റി കോളേജിൽ…

അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ കായികമോ ഉപകരണമോ ഭാഷയോ പഠിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു.

ഇത് ഒരു വലിയ കാര്യമായിരിക്കണമെന്നില്ല, അത് നിങ്ങൾ സമർപ്പിക്കുന്ന സജീവമായ ഒന്നായിരിക്കാം സമയവും ഊർജവും.

എല്ലാംഈ പ്രയത്നങ്ങളും പരിശ്രമങ്ങളും നിങ്ങളെ പരാജിതരുടെ പ്രദേശത്തുനിന്നും വിജയിയുടെ സർക്കിളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു.

9) ലഗേജ് ഉപേക്ഷിക്കുക

പരാജയപ്പെട്ടവർ "ദുർബലർ" ആയിരിക്കണമെന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ തകർന്നു. പലപ്പോഴും, അവർ തെറ്റായ കാര്യങ്ങളിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു.

ലാക്ലാൻ ബ്രൗൺ എഴുതിയതുപോലെ, ഫലങ്ങളോടും ഭൗതിക വസ്തുക്കളോടും അമിതമായി ആസക്തിയുള്ളതിനാൽ നമ്മളിൽ പലരും ദയനീയരാകുന്നു.

ആ ജീവിതം നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാഭിലാഷങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും, ആയിരം വഴികളിലൂടെ നിരാശപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഉയർന്ന പോരാട്ടത്തിൽ പോരാടും നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സമയവും ഈ പാറയിൽ.

ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി അടുത്തിടപഴകാനും ഭൗതിക വിജയം തേടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

പ്രശ്നം ഇനിപ്പറയുന്ന രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ ജീവിതം മുന്നോട്ട് പോകാതെ വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ദയനീയവും രോഷാകുലനുമായിത്തീരുന്ന ശക്തമായ വൈകാരിക അടുപ്പം.

ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തെ അത് പോലെ തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കാനും സ്വീകരിക്കാനും ഒരു വഴി കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നമ്മൾ കൂടുതൽ ശക്തരാകും.

എന്ത് പൂർണ്ണമായി അംഗീകരിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് പരാജിതനും വിജയിയും തമ്മിലുള്ള വിഭജന രേഖയായിരിക്കാം.

നിലവാരമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ പറയുന്നു എന്നല്ല, നിലവിലെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നു എന്നാണ് അതിനർത്ഥം. ഓടി ഒളിക്കുന്നതിനുപകരം അതിന്റെ വെല്ലുവിളികൾ.

10) പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കുക

പരാജിതരെ കുറിച്ച് എല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമുണ്ട്: ഒന്നുമില്ല.

അവയ്ക്കിടയിൽ വീഴുന്ന പ്രവണതയുണ്ട്വിള്ളലുകളും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെയിരിക്കുക, കാരണം അവ വളരെയധികം ചെയ്യാറില്ല.

സത്യസന്ധമായി ഒരു മികച്ച തുടക്കമായ ഒരു ജോലി നിങ്ങൾ തടഞ്ഞുവയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് താൽപ്പര്യങ്ങളോ അഭിലാഷങ്ങളോ ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ മണൽ കെണിയായി മാറും. ജീവിതം.

പുതിയ കഴിവുകൾ മറ്റുള്ളവരിൽ മതിപ്പുളവാക്കാനുള്ളതല്ല; അവ സ്വയം ഒരു മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

പല സ്വയം സഹായ ഗുരുക്കന്മാരും പോസിറ്റീവ് മന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ചും സ്വയം സംസാരത്തെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ "മൂഡ്" അല്ലെങ്കിൽ "മനോഭാവം" മാറ്റുന്നത് പരിമിതമായ മൂല്യമാണ് എന്നതാണ് സത്യം.

നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെയ്യുന്നതിനെ ദിവസേന മാറ്റുക എന്നതാണ്.

വ്യത്യസ്‌ത ശീലങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും കഴിവുകളും നിങ്ങളെ മറ്റൊരു വ്യക്തിയാക്കി മാറ്റാൻ തുടങ്ങും…

കുറച്ച് നിഷ്ക്രിയ വ്യക്തി!

അതൊരു സംഗീതോപകരണമോ പുതിയ കായികമോ ഭാഷയോ ചരിത്രപുസ്തകമോ കരകൗശലമോ ആകട്ടെ, പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല അനുഭവം നൽകും.

മെച്ചപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

11) മറ്റുള്ളവരുടെ വിധിന്യായങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് നിർത്തുക

കാണേണ്ട ഏറ്റവും സങ്കടകരമായ കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് മറ്റുള്ളവരെ നിർവചിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ആളുകളാണ്.

മറ്റുള്ളവരുടെ വാക്കുകളിലെ നിഷേധാത്മകതയും ശബ്ദവും മുക്കിക്കൊല്ലാൻ അനുവദിച്ചതിനാൽ പരാജിതരായ നിരവധി വിജയികളുണ്ട്. അവരുടെ സ്വന്തം സ്വപ്നങ്ങൾ.

നിങ്ങളിൽ ഒരാൾ മാത്രമേയുള്ളൂ, കോടിക്കണക്കിന് ആളുകളുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ മൂല്യത്തെയും സ്വഭാവത്തെയും കുറിച്ച് പറയാൻ മറ്റുള്ളവരെ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പോകും.എല്ലാവരുടെയും പ്രതീക്ഷകൾക്കും ന്യായവിധികൾക്കും അനുസൃതമായി ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഗ്രൗണ്ടിലേക്ക് സ്വയം ഓടാൻ.

ആത്യന്തികമായി ഇത് ഒരു അക്കങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നമാണ്.

കഴുതയുടെ മേൽ ആജീവനാന്ത ഗെയിം കളിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണോ?

അതായത്, നിങ്ങൾ.

നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.

നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ഒരു അടിത്തറ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരെ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കാനും കഴിയും മുമ്പ്.

12) നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മൂല്യം അറിയുക

പരാജിതരുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്ന് അവർക്കറിയില്ല എന്നതാണ് അവരുടെ സ്വന്തം മൂല്യം.

ഒരു വജ്രം കൽക്കരി കഷ്ണമാണെന്ന് കരുതി ചുറ്റിനടന്നാൽ, ഒടുവിൽ ആളുകൾ അത് വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങും.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മൂല്യം നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും സംശയിക്കുകയും ലോകത്തോട് പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുക നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും അറിയുന്നതും നിങ്ങൾ മഹത്തരമാണ്.

വ്യത്യസ്‌തതയുടെ ഒരു ലോകം മുഴുവനുമുണ്ട്.

ഒന്ന് ക്ഷണികമായ സുഖം; മറ്റൊന്ന് ജീവിതത്തിന്റെ കൊടുങ്കാറ്റുകളിലൂടെ നിങ്ങളെ സുസ്ഥിരമാക്കുകയും ശാക്തീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു നങ്കൂരമാണ്.

എറിൻ കോൺലോൺ പറയുന്നതുപോലെ:

“നിങ്ങൾ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒരു കാര്യം മാത്രമേ ചെയ്യുന്നുള്ളൂവെങ്കിൽ, ഇത് ചെയ്യുക.

“ആളുകൾ ആത്മാർത്ഥമായി സ്വയം വിലമതിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് വ്യക്തമാണ്