आफूले मन पराउने व्यक्तिलाई छोड्न कहिल्यै सजिलो हुँदैन।

हामीले रोमान्टिक सम्बन्धहरूमा आफूलाई यति धेरै लगानी गर्छौं कि जब हामी अन्ततः यो बिदाइ गर्ने समय हो भनेर स्वीकार गर्छौं, यो आफैंको ठूलो भागलाई अलविदा भन्नु जस्तै हो। .

हरेक रमाइलो सम्झना, हरेक भित्री मजाक, हरेक तस्विर - आफ्नो पार्टनरलाई छोड्नु भनेको तपाईले दुईले साझा गर्नुभएको सबै कुरा छोड्नु हो, र यो हामीले गर्न नचाहेको विकल्प हो।

तर कहिलेकाहीँ तपाईले आफैलाई भित्र हेर्नुपर्छ र स्वीकार गर्नुपर्छ - यो सकियो, यो सकियो, र यो अगाडि बढ्ने समय हो।

यस लेखमा, म उत्कृष्ट तरिकाहरूको बारेमा कुरा गर्नेछु। आफूले माया गर्ने व्यक्तिलाई छोड्नुहोस्।

आफूले माया गर्ने व्यक्तिलाई कसरी छोड्ने: १५ आवश्यक सुझावहरू

१) आफूलाई अलग गर्नुहोस्

आफूलाई माया गर्ने व्यक्तिबाट आफूलाई अलग गर्नुको अर्थ तपाईं दुवैको बीचमा भौतिक ठाउँ राख्नु मात्र होइन। अलग हुनु भनेको व्यक्तिबाट मानसिक र भावनात्मक अलगाव हो।

एकपटक तपाईं कसैसँग प्रेममा परेपछि, तपाईं विश्वास गर्न थाल्नुहुन्छ कि तपाईंको ऊर्जाहरू सिंक भएको छ; कुनै न कुनै रूपमा तपाईंले उनीहरूले के महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने महसुस गर्नुहुन्छ र उनीहरूलाई संसारको कुनै पनि व्यक्तिले भन्दा राम्रोसँग बुझ्नुहुन्छ।

आफूले मन पराउने व्यक्तिलाई छोड्नको लागि सबैभन्दा पहिलो चरण अलगाव हो। यो यात्रामा तपाईं र अरू कसैलाई समावेश गर्दैनन् भन्ने कुरा आफैलाई सम्झाउनुहोस्।

आफूलाई एक फरक व्यक्तिको रूपमा कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको अहिलेको पूर्व-साझेदारको इच्छा र भावनाहरूबाट अलग।

2) तपाईंको "किन"

अगाडि बढ्दैब्रेकअप भनेको हाम्रो आत्मबलको नकारात्मक प्रतिबिम्ब हो।

किनभने बिछोड हुनु भनेको आफुले माया गरेको मान्छे गुमाउनु भन्दा धेरै कुरा हो, यो त त्यो मान्छेलाई गुमाउनु हो जसलाई तपाईले सोच्नुभएको थियो कि तपाई उनिहरु संग हुँदा।

तर पनि आफैलाई माया गर्न सजिलो छैन। सानै उमेरदेखि, हामी सोच्न बाध्य छौं कि खुशी बाह्यबाट आउँछ, "उत्तम व्यक्ति" खोज्दा। यो एक जीवन विनाशकारी मिथक हो।

मैले यो विश्व प्रसिद्ध शमन रुडा इआन्डेको प्रेम र आत्मीयतामा एक अविश्वसनीय निःशुल्क भिडियोबाट सिकेको छु।

रुडा आधुनिक समयको शमन हो जसले सम्बन्धहरु। आफ्ना अनुभवहरू र शामनवादबाट सिकेका जीवनका पाठहरूलाई चित्रण गर्दै, उसले तपाईंलाई सम्बन्धमा आउँदा तपाईंले सिर्जना गरेका नकारात्मक गुणहरू र बानीहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्नेछ।

उहाँलाई थाहा छ कि साँचो खुशी र प्रेम आउन आवश्यक छ। भित्रबाट, र त्यसपछि मात्र तपाईं आफ्नो जीवनको साथ अगाडि बढ्न र भविष्यमा स्वस्थ सम्बन्धहरू बनाउन सक्षम हुनुहुनेछ।

तर तपाईंले त्यो पहिलो कदम चाल्नु पर्छ - आफ्नो आत्म-मूल्य पहिचान गर्न, तपाईंले पूर्ववत गर्न आवश्यक छ। विगतका धेरै क्षतिहरू, र रुडाको भिडियोले तपाईंलाई तहहरू फिर्ता गर्न र आफूसँगको सम्बन्धलाई पुन: निर्माण गर्न मद्दत गर्नेछ।

यहाँ फेरि नि:शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।

12) जीवन कस्तो थियो? तपाई कहिले अविवाहित हुनुहुन्थ्यो ?

यहाँ आफैलाई सोध्नका लागि केही महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू छन् जसले तपाईंलाई सही दिशामा मार्गदर्शन गर्नेछ:

– सम्बन्धमा आउनुअघिको जीवन कस्तो थियो?

– कसैसँग संलग्न हुनु अघि मैले मेरो समय कसरी बिताएको थिएँ?

– अविवाहित रहँदा मलाई सबैभन्दा बढी रमाइलो लाग्ने कुराहरू के के हुन्?

तपाईंको अर्को व्यक्ति बिना भविष्यको प्रक्षेपण गर्दै जीवन एकदम अकल्पनीय हुन सक्छ। आफ्नो आत्म-संगठनलाई पुन: क्यालिब्रेट गर्न, सम्बन्ध अघिका समयहरूमा फर्केर सोच्नु महत्त्वपूर्ण छ।

त्यसो गरेर, तपाईं पूर्ण रूपमा आत्मनिर्भर, खुसी र सक्षम हुनुहुने समय थियो भनेर जान्न बल पाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको जीवनमा अर्को व्यक्ति बिना।

ब्रेकअपलाई तपाईंको जीवनको अर्को एपिसोडको रूपमा हेर्दा, तपाईंको कथामा एकदमै नयाँ अध्यायलाई स्वागत गर्न सजिलो हुन्छ।

13) आफैमा फोकस गर्नुहोस्

आफूले मन पराएको व्यक्तिसँग नहुँदा तपाईंले हराएको महसुस गराउन सक्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो एक अंश हराइरहेको जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ। त्यसैले आफ्नो भावना र भावनाहरूसँग पुन: जडान गर्दै, आफैंमा समय बिताउनु महत्त्वपूर्ण छ।

तिमीलाई मन नलागे पनि।

त्यहाँ एक समय थियो जुन पछि मैले पनि आफूबाट विच्छेद भएको महसुस गरें। एउटा डरलाग्दो ब्रेकअप, तर मैले यसलाई पार गर्ने एउटा अनौठो तरिका फेला पारे:

ब्राजिलियन शमन, रुडा इयान्डेले पनि सिर्जना गरेको एक कायाकल्प गर्ने नि:शुल्क श्वासप्रश्वास भिडियो।

उनको शमानिक ज्ञानसँग सास फेर्ने कामलाई संयोजन गर्दै, यी अभ्यासहरू लक्षित छन्भावनात्मक सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्ने र चिन्तालाई भंग गर्ने, तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, आफैसँग पुन: जडान गर्दा।

प्रत्येक चोटि जब म व्यायाम गर्छु, म भित्र लुकेको जीवनको लागि कति सम्भावना र प्रेमको सम्झना गराउँछु - जुन हामी सबैलाई चाहिन्छ। समय-समयमा सम्झाउने।

किनभने सत्य यो हो, जबसम्म तपाईं आफैंसँग भएको सम्बन्धलाई सुधार्नुहुन्न, तपाईं अगाडि बढ्न र जीवन र नयाँ प्रेमलाई अँगाल्न संघर्ष गर्नुहुनेछ।

यहाँ छ फेरि नि: शुल्क भिडियोमा लिङ्क गर्नुहोस्।

14) अगाडि बढ्ने र नयाँ जीवन सिर्जना गर्ने समय

यहाँ केही प्रश्नहरू छन् जुन तपाईंले आफैलाई सोध्न आवश्यक छ:

• गर्नुहोस् म साथीहरू र परिवारले घेरिएको हुन रुचाउँछु वा म एक्लै हुन चाहन्छु?
• मैले मेरो जीवनलाई अझ राम्रो बनाउन र समृद्ध बनाउन के-कस्ता नयाँ कुराहरू प्रयास गर्न सक्छु?
• म कस्तो प्रकारको व्यक्ति बन्न चाहन्छु? पहिलेको सम्बन्धबाट मैले अहिले के थाहा पाएको छु भनेर सिकेर बन्नुहोस्?

आफ्नो पहिचान पुन: निर्माण गरिसकेपछि र तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा गर्व गर्ने समय हो, यसले तपाईंलाई अगाडि बढ्न मद्दत गर्नेछ।

यो पुराना साथीहरूसँग सम्पर्कमा रहनु वा पत्रिका मार्फत आफ्ना भावनाहरू ट्र्याक गर्ने जत्तिकै सरल हुन सक्छ।

अगाडि बढ्नका लागि तपाईंले विभिन्न कार्यहरू गर्न सक्नुहुन्छ। अन्तमा, यो सबै जीवनमा अर्थ खोज्ने बारे हो।

सम्बन्धमा हुनु भनेको अर्थ महसुस गर्ने एक मात्र तरिका होइन। हामीले रोमान्टिक सम्बन्धहरूबाट धेरै अर्थ प्राप्त गर्नुको कारण यो हो कि यसले हामीलाई आफ्नो सम्बन्धको भावना दिन्छ।

पहिले हामी सबै शिकारी थियौं-जम्मा गर्नेहरू, हाम्रो आत्मीयताको भावनामा कहिल्यै शंका थिएन।

हामी एउटा जनजातिको हिस्सा थियौं, हामी बसेको ठाउँको अंश, इकोसिस्टमको अंश थियौं। अब, त्यो परिवर्तन भएको छ।

हामीले आफ्नै जनजाति खोज्नुपर्छ। धेरै व्यक्तिहरू आफ्नो परिवारबाट लामो दूरीमा बस्छन् वा तिनीहरूबाट टाढा हुन्छन्।

हामी जीवनभर विभिन्न साथीहरूको समूहलाई भेट्छौं र हामीले वास्तवमै क्लिक गर्ने व्यक्तिहरू को हुन् भनेर काम गर्नुपर्छ।

थप हामी मध्ये कहिल्यै बच्चाहरू छैनन्, र हामी मध्ये जो गर्छौं, तिनीहरू प्रायः हाम्रो आमाबाबु र हजुरबा हजुरआमाको भन्दा धेरै पछिको जीवनमा हुन्छन्।

त्यसैले गर्दा सम्बन्धमा हामीलाई आफ्नो सम्बन्ध र अर्थको भावना प्रदान गर्ने धेरै क्षमता हुन्छ। । हाम्रो साझेदार त्यो हो जसको साथमा हामी संसारमा नेभिगेट गर्न सक्छौं।

राम्रो साझेदारीले हामीलाई जगाउन र बढ्नको लागि बल दिन सक्छ। तर एउटा सम्बन्धले हाम्रो अर्थ र सम्बन्धलाई पनि ध्वस्त पार्न सक्छ।

गलत महसुस गर्ने सम्बन्धले हामीलाई विश्वसँग प्रामाणिकताका साथ अन्तरक्रिया गर्नबाट रोक्छ।

कसैसँग आफ्नो धेरैजसो समय बिताउने जसलाई तपाई साँच्चै माया गर्नुहुन्न, र जसले तपाईलाई साँच्चै माया गर्दैन, अरुसँग जोड्ने तपाईको क्षमतालाई हानि पुर्‍याउँछ।

पूर्व दोस्रो विश्व युद्धको यातना शिविरमा कैदी भिक्टर फ्रान्कलले म्यानज सर्च फर मिनिङ नामक पुस्तक लेखे।

यसमा, उनले सबैभन्दा निराश परिस्थितिमा कम भएकाहरूले पनि कसरी जडान र सम्बन्ध खोज्छन् भन्ने बारेमा कुरा गरे।रोटीको टुक्रा र अरूलाई आराम प्रदान गर्नुहोस्। अर्थले सबै कुरालाई उत्प्रेरित गर्छ।

फ्राङ्कलको सबैभन्दा प्रसिद्ध उद्धरणहरू मध्ये एक हो "हाम्रो सबैभन्दा ठूलो स्वतन्त्रता भनेको हाम्रो मनोवृत्ति छनोट गर्ने स्वतन्त्रता हो।"

ब्रेकअप पछि याद राख्नु यो महत्त्वपूर्ण कुरा हो। ब्रेकअपहरू अराजक र नियन्त्रण गर्न असम्भव महसुस गर्छन्।

हामीलाई लाग्छ कि हाम्रा भावनाहरू हामीभन्दा अगाडि बढिरहेका छन् र हामी तिनीहरूलाई रोक्न केही गर्न सक्दैनौं।

हामीलाई हाम्रो जीवनमा के नहोला भन्ने डर छ। जीवन हामीले सोचेका थियौं। फ्रान्कले भन्नुहुन्छ कि हामीले हाम्रो मनोवृत्ति परिवर्तन गर्न छनौट गरेर अर्को तरिकामा अर्थ खोज्नुपर्छ।

15) बिहान र रातको दिनचर्या स्थापना गर्नुहोस्

किन यो राम्रो छ: सामान्यमा फर्कन गाह्रो छ। ब्रेकअप पछि, त्यसैले बिहान र रातको दिनचर्या स्थापना गर्नु अत्यावश्यक छ।

तपाई जब उठ्नुहुन्छ र काम र विद्यालयबाट घर फर्किसकेपछि हेर्नु पर्ने कुराहरू हुनुले हरेक दिन थप रोमाञ्चक बनाउँछ।

हुनसक्छ तपाइँ एकदम नयाँ छाला हेरचाह दिनचर्या अपनाउन सक्नुहुन्छ वा तपाइँ बेलुकाको खानामा स्वस्थ खाना पकाउँदै हुनुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ।

दिनको अन्त्यमा, तपाइँ तपाइँको आफ्नै समयमा के गर्ने छनौट गर्नुहुन्छ' वास्तवमा के महत्त्वपूर्ण छैन।

यसको उद्देश्य हरेक दिन उठ्न र बिहान र बेलुका के गर्ने भन्ने कुरा थाहा पाएर अगाडि बढ्नको लागि धेरै आवश्यक प्रेरणा स्थापना गर्नु हो।

यसलाई कसरी बनाउने। यस्तो हुन्छ:

• आफ्नो दिनचर्यामा आत्म-हेरचाहलाई समावेश गरेर बिहान र साँझलाई थप रमाइलो बनाउनुहोस्।
• आफ्नो कुरामा नजिकबाट अडिग रहने प्रयास गर्नुहोस्।ब्रेकअप पछि दुई हप्ता भित्र सकेसम्म दिनचर्या। तपाईंले राम्रो महसुस गर्न थालेपछि तपाईं आफ्नो समय संग स्वतन्त्र हुन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
• सप्ताहांत र सप्ताहन्तका लागि विभिन्न दिनचर्याहरू प्रयास गर्नुहोस्। हुनसक्छ हप्ताको दिन बिहान, तपाईं आफ्नो दिन पोडकास्टको साथ सुरु गर्न चाहनुहुन्छ, त्यसपछि सप्ताहन्तमा बिहान सब भन्दा पहिले साथीहरूसँग नाश्ता गर्नुहोस्।

जानुहोस्: सकारात्मकता, वृद्धि, र अवसर खोज्दै तपाईं आफैं, तपाईंको पार्टनर बिना

आफूले मन पराउने कसैलाई छोड्नु विवादास्पद छ किनभने एकातिर, तपाईंले स्वतन्त्रता र स्वतन्त्रताको चाहना बुझ्नुहुन्छ र अर्कोतिर, तपाईंले यस सम्बन्धमा यति धेरै माया लगानी गर्नुभएको छ कि तिनीहरूसँग सम्बन्ध तोड्नु भनेको आफैंको एउटा अंश कोर्नु जस्तो लाग्छ।

यसलाई कसैलाई छोडेर आफ्नो एउटा अंश गुमाउनुको सट्टा, स्थितिमा सकारात्मक घुमाउनुहोस् र यसलाई बढ्ने अवसरको रूपमा हेर्नुहोस्। थप।

तपाईँको साहसिक कार्य त्यो एक व्यक्तिबाट सुरु भएको होइन; यो सम्भवतः त्यहाँ रोकिने छैन।

आफूलाई मायामा पर्नु अघि आफूमा भएको सम्भावनाको सम्झना गराउनुहोस्, र तपाईंले अगाडि बढ्नुभएपछि तपाईंले सामना गर्नुहुने धेरै सम्भावनाहरू।

मेरो नयाँ पुस्तकको परिचय दिँदै

मैले यस ब्लग पोस्टमा के छलफल गरेको छु त्यसमा थप डुब्नका लागि, मेरो पुस्तक द आर्ट अफ ब्रेकिङ अप: कसैलाई माया गर्ने कसैलाई कसरी दिने भनेर हेर्नुहोस्।

यस पुस्तकमा, म आफूले मन पराएको कसैलाई जति चाँडो र सफलतापूर्वक प्राप्त गर्ने भनेर ठ्याक्कै देखाउनेछसम्भव छ।

पहिले म तपाईंलाई 5 विभिन्न प्रकारका ब्रेकअपहरू मार्फत लैजानेछु - यसले तपाईंलाई तपाईंको सम्बन्ध किन टुट्यो, र नतिजाले तपाईंलाई अहिले कसरी असर गरिरहेको छ भनेर राम्रोसँग बुझ्ने मौका दिन्छ।

अर्को, म तपाईंलाई आफ्नो ब्रेकअपको बारेमा किन महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउन मद्दत गर्ने एउटा मार्ग उपलब्ध गराउनेछु।

म तपाईंलाई ती भावनाहरूलाई कसरी हेर्ने भनेर देखाउनेछु। साँच्चै हो, त्यसैले तपाईं तिनीहरूलाई स्वीकार गर्न सक्नुहुन्छ, र अन्ततः तिनीहरूबाट अघि बढ्न सक्नुहुन्छ।

पुस्तकको अन्तिम चरणमा, म तपाईंलाई प्रकट गर्छु किन तपाईंको उत्कृष्ट आत्म अब पत्ता लगाउन पर्खिरहेको छ।

म तिमीलाई देखाउँछु कि कसरी अविवाहित हुनुलाई अँगाल्ने, जीवनमा गहिरो अर्थ र सरल आनन्दहरू पुन: पत्ता लगाउनुहोस्, र अन्ततः फेरि प्रेम फेला पार्नुहोस्।

अब, यो पुस्तक कुनै जादुई चक्की होइन।

यो एउटा हो। तपाईंलाई स्वीकार गर्न, प्रशोधन गर्न र अगाडि बढ्न सक्ने अद्वितीय व्यक्तिहरू मध्ये एक बन्न मद्दत गर्ने मूल्यवान उपकरण।

यी व्यावहारिक सुझावहरू र अन्तरदृष्टिहरू लागू गरेर, तपाईंले आफूलाई दुःखदायी ब्रेकअपको मानसिक चेनबाट मात्र मुक्त गर्नुहुनेछैन, तर तपाईं सम्भवतः पहिले भन्दा बलियो, स्वस्थ र खुसी व्यक्ति बन्नुहुनेछ।

यहाँ हेर्नुहोस्।

के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?

यदि तपाइँ तपाइँको अवस्था मा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो एक सम्बन्ध कोच संग कुरा गर्न को लागी धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

मलाई यो व्यक्तिगत अनुभवबाट थाहा छ...

केही महिना पहिले , म आफ्नो मा एक कठिन प्याच बाट गुज्रिरहेको बेला सम्बन्ध नायक को लागी पुग्योसम्बन्ध। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भन्ने कुराले म अचम्मित भएँ।

तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।

प्रिय व्यक्तिलाई छोड्नु पीडादायी अनुभव हुन सक्छ।<1

जहाँ प्रेम समावेश छ, त्यहाँ लाखौं विभिन्न तरिकाहरू छन् जुन तपाईं आफूलाई फर्कन र त्यो व्यक्तिसँग रहन मनाउन सक्नुहुन्छ, तपाईंको परिस्थिति जतिसुकै व्यर्थ वा कठिन किन नहोस्।

जस्तै, तपाईंले अगाडि बढ्नको लागि तपाईंको प्रेरणालाई सरल, दोहोर्याउन मिल्ने शब्दहरूमा अनुवाद गर्नुहोस् जस्तै:

• म अगाडि बढिरहेको छु किनभने मलाई मेरो पार्टनर र मेरो जीवनमा एउटै लक्ष्यहरू छन् भन्ने लाग्दैन।
• म अघि बढिरहेको छु किनकि म कसैको मायामा छु किनकि मलाई माया नगर्ने कसैलाई पर्खन चाहन्न।
• म अघि बढिरहेको छु किनकि म त्यसको योग्य छैन अपमानजनक पार्टनरलाई माया गर्नुहोस्।

अगाडि बढ्नको लागि तपाईंको प्रेरणाको घोषणाले तपाईंलाई ट्र्याकमा रहन र आफूलाई केन्द्रित राख्न मद्दत गर्दछ ताकि तपाईं यस अनुभवबाट सफलतापूर्वक बाहिर आउन सक्नुहुन्छ।

3) के हुन्छ सम्बन्ध कोच भन्छन्?

यस लेखले आफूले मन पराउने कसैलाई छोड्ने उत्तम तरिकाहरू पत्ता लगाएको छ, यो तपाईंको अवस्थाको बारेमा सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न उपयोगी हुन सक्छ।

व्यावसायिक सम्बन्धको साथ प्रशिक्षक, तपाइँ तपाइँको जीवन र तपाइँको अनुभवहरु को लागी विशेष सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ...

रिलेसनसिप हिरो एक साइट हो जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले मानिसहरूलाई जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मद्दत गर्दछ, जस्तै कि तपाइँ छोड्नु पर्छ।तपाईले माया गरेको व्यक्ति। तिनीहरू यस प्रकारको चुनौतीको सामना गरिरहेका मानिसहरूका लागि धेरै लोकप्रिय स्रोत हुन्।

मलाई कसरी थाहा हुन्छ?

ठीक छ, मैले केही महिना अघि रिलेसनसिप हिरोसँग सम्पर्क गरें जब म एउटा समस्याबाट गुज्रिरहेको थिएँ। मेरो आफ्नै सम्बन्धमा कडा प्याच। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

कति दयालु, समानुभूतिपूर्ण, र साँच्चै सहयोगी देखेर म छक्क परें। मेरो कोच हुनुहुन्थ्यो।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध प्रशिक्षकसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

सुरु गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

४) कल्पना गर्न बन्द गर्नुहोस्

आफूले मन पराउने व्यक्तिबाट आफूलाई अलग राख्नुको अर्थ उनीहरूसँग आफूलाई कल्पना नगर्नुको अर्थ हो।

चाहे तपाईंको सम्भावित भविष्यको बारेमा निर्दोष चिन्तन होस् वा समय-समयमा सेक्सी कल्पनाहरू, कुनै पनि यो व्यक्तिलाई समावेश गर्ने कल्पनाको रूप बन्द गर्नुपर्छ।

साँच्चै कसैलाई छोड्नको लागि, तपाईंले आफैलाई व्यक्तिलाई अनजान र तिनीहरूसँग अपरिचित हुन ठाउँ दिनुपर्छ।

यदि तिनीहरू तपाईको दिमागमा निरन्तर रहनुहोस्, तपाई परिस्थितिको विच्छेदन गर्न र तपाई दुवैलाई सँगै चित्रण गर्न प्रलोभनमा पर्नुहुनेछ।

5) आफ्नो दुःख स्वीकार गर्नुहोस्

तपाईको बिछोड जतिसुकै सौहार्दपूर्ण भए पनि, छोडेर पछाडी अर्को मान्छे मुटुमा भारी छ। यो शोक स्वीकार गर्नुहोस् - तर यसलाई आत्म-दयाको भावनालाई इन्धन गर्न प्रयोग नगर्नुहोस् रअफसोस।

यी भावनाहरूबाट लुकाउनुहोस् र तिनीहरू अवस्थित छैनन् जस्तो बहाना नगर्नुहोस्। आफूप्रति प्रतिबद्ध हुनुको एउटा महत्त्वपूर्ण भाग भनेको तिनीहरूका लागि आफ्ना भावनाहरूलाई स्वीकार गर्नु हो, तिनीहरूको बारेमा तपाईंको अहिलेको भूतपूर्व साझेदारको विचारबाट अछुतो रहनु हो।

सम्बन्ध वा अवस्थाको बारेमा तपाईंसँग जस्तोसुकै भावना र विश्वासहरू छन्, जान्नुहोस् कि यो ल्याउन सुरक्षित छ। न्यायको चिन्ता नगरिकन तिनीहरूलाई अहिले उज्यालो बनाउनुहोस्।

तिनीहरू के हुन् भनेर आफ्ना भावनाहरूलाई अँगालो हाल्नुहोस् ताकि तपाईं तिनीहरूबाट निको हुन र अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छ।

6) सँगै जानुहोस्

हो, यो लेख आफूले मन पराउने कसैलाई कसरी छोड्ने भन्ने बारेमा हो। र सामान्यतया, छोड्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको यो व्यक्ति बिना आफ्नो जीवनमा अगाडि बढ्नु हो।

तर यहाँ तपाईंले प्राय: सुन्नुहुने काउन्टर-इन्टेटिभ सल्लाहको एक टुक्रा छ: किन प्राप्त गर्ने प्रयास नगर्ने? तिनीहरूसँग फर्कनुहोस्?

सरल सत्य यो हो कि सबै ब्रेक-अपहरू समान हुँदैनन्। यहाँ केहि परिस्थितिहरू छन् जहाँ तपाइँको पूर्व संग फिर्ता हुनु वास्तवमा एक राम्रो विचार हो:

• तपाई अझै पनि मिल्दो छ
• तपाई हिंसा, विषाक्त व्यवहार वा असंगत कारणले ब्रेकअप हुनुभएन। मानहरू।

यदि तपाईंसँग अझै पनि आफ्नो पूर्वप्रति बलियो भावना छ भने, तपाईंले कम्तिमा उनीहरूसँग फर्कने विचार गर्नुपर्छ।

अनि उत्तम बिट? तपाईंले तिनीहरूलाई छोडिदिँदा सबै पीडाहरू पार गर्नुपर्दैन।

तथापि, तिनीहरूलाई फिर्ता लिनको लागि तपाईंलाई आक्रमणको योजना चाहिन्छ।

यदि तपाईं यसमा केही मद्दत चाहनुहुन्छ भने , ब्राड ब्राउनिङ म सधैं सिफारिस गर्ने व्यक्ति होमानिसहरु मा फर्किन्छन्। उहाँ सबैभन्दा धेरै बिक्रि हुने लेखक हुनुहुन्छ र सजिलैसँग सबैभन्दा प्रभावकारी "आफ्नो भूतपूर्वलाई फिर्ता लिनुहोस्" सल्लाह अनलाइन प्रदान गर्नुहुन्छ।

मलाई विश्वास गर्नुहोस्, मैले मैनबत्ती नदिने धेरै स्वघोषित "गुरुहरू" भेटेको छु। ब्राडले प्रस्ताव गरेको व्यावहारिक सल्लाहको लागि।

यदि तपाईं थप जान्न चाहनुहुन्छ भने, उनको नि:शुल्क अनलाइन भिडियो यहाँ हेर्नुहोस्। ब्राडले आफ्नो भूतपूर्वलाई फिर्ता लिनको लागि तुरुन्तै प्रयोग गर्न सक्ने केही निःशुल्क सुझावहरू दिन्छन्।

ब्राडले सबै सम्बन्धहरूको ९०% भन्दा बढी उद्धार गर्न सकिन्छ भनी दाबी गर्छन्, र त्यो अव्यावहारिक रूपमा उच्च लाग्न सक्छ, मलाई लाग्छ कि उहाँ यस क्षेत्रमा हुनुहुन्छ। पैसा।

म धेरै धेरै लाइफ चेन्ज पाठकहरूसँग सम्पर्कमा छु जो आफ्नो पूर्वसँग सन्देहवादी हुन खुसीसाथ फर्केका छन्।

यहाँ ब्राडको नि:शुल्क भिडियोको लिङ्क फेरि छ। यदि तपाइँ तपाइँको पूर्व फिर्ता प्राप्त गर्न को लागी एक मूर्ख योजना चाहानुहुन्छ भने, तब ब्राडले तपाइँलाई एक दिनेछ।

7) योजना बनाउनुहोस्

अगाडि बढ्नको लागि, तपाइँले वास्तवमा कदम चाल्न आवश्यक छ। तपाईलाई अगाडि ल्याउनुहुन्छ।

यसको अर्थ गतिविधिहरू र मानिसहरूमा तपाईंको समय र ऊर्जा लगानी गर्नु हो जसले तपाईंको जीवनमा मूल्य थप्नेछ।

अवरोधको रूपमा सेवा गर्नुको अलावा, योजनाहरूले तपाईंको जोश, जिज्ञासालाई पुन: जगाउनेछ। , र संसारमा चासो, तपाइँलाई नयाँ अनुभवहरु को लागी खोल्न को लागी तपाइँको जीवन मा अस्थायी प्वाल भर्ने छ।

यो समय को लागी आफैलाई सुधार गर्न को लागी प्रयोग गर्नुहोस् - नयाँ कसैको लागि केवल एक सम्भावित प्रेमी मात्र होइन, तर सामान्य मा एक व्यक्ति। एउटा नयाँ शौक लिनुहोस् वा साथीहरूसँग भेट्नुहोस् जुन तपाईंले a मा बोल्नुभएनजबकि।

यस चरणको बिन्दु भनेको तपाईलाई यति व्यस्त राख्नु हो कि तपाईको जीवन अब तपाईले आफ्नो पार्टनरसँग साझा गरेको जीवनबाट टाढा भएको छ। यसलाई अघिल्लो अध्यायको अन्त्य र नयाँ सुरुवातको रूपमा सोच्नुहोस्।

8) आफ्नो मूल्यहरूसँग पुन: जडान गर्नुहोस्

आफ्नो व्यक्तित्वमा गर्व गर्नु स्वतन्त्रतातर्फको महत्त्वपूर्ण कदम हो। सम्बन्ध पछि तपाई को हुनुहुन्छ भनेर पुन: मूल्याङ्कन गर्न गाह्रो छ किनभने अर्को व्यक्तिसँग हुँदा तपाईलाई थाहा नहुने तरिकामा परिवर्तन हुन सक्छ।

यसलाई आफ्नो वास्तविक, गहिरो सिद्धान्तहरू प्रतिबिम्बित गर्न समयको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंका विचारहरू मूल्याङ्कन गर्नुहोस् र आफैलाई सोध्नुहोस् कि तपाईं तिनीहरूमा पूर्ण हृदयले विश्वास गर्नुहुन्छ वा प्रभावबाट बाहिर।

आफ्नो हालका मूल्यहरूलाई तोडेर, तपाईंले वास्तवमा विश्वास गर्ने, गर्न मन पराउने कुराहरू पुन: पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ र बाहिर बिना नै खडा हुन सक्नुहुन्छ। प्रभाव।

यसको एउटा उत्तम तरिका भनेको नोटबुक समातेर आफ्ना विचार र भावनाहरू लेख्नु हो।

लेखनले तपाईंको दिमागलाई सुस्त बनाउन र तपाईंको टाउकोमा जानकारीको संरचना बनाउन मद्दत गर्छ।

याद राख्नुहोस्, तपाईंले माया गर्नुहुने व्यक्तिलाई प्राप्त गर्ने निको प्रक्रियाको अंश भनेको तपाईंका फरक भावनाहरूलाई अभिव्यक्त गर्नु, बुझ्नु र त्यसमा गहिरो अध्ययन गर्नु हो।

जर्नलिङले तपाईंलाई आफ्नो पीडादायी भावनाहरूलाई सुरक्षित वातावरणमा व्यक्त गर्न मद्दत गर्छ। तपाईले लेखेको कुरा कसैले पढ्ने छैन।

तिमी रिसाएको वा दुखी हुन सक्छौ। तपाईले जे महसुस गरिरहनुभएको छ, यसलाई बाहिर निकाल्नुहोस्। ती भावनाहरू प्रशोधन गर्नुहोस्।

यदि तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ कि तपाईं कसरी सुरु गर्न सक्नुहुन्छजर्नलिंग, यी तीन प्रश्नहरू सोध्ने प्रयास गर्नुहोस्:

• म कस्तो महसुस गर्दैछु?
• म के गर्दै छु?
• म मेरो जीवनमा के परिवर्तन गर्न खोज्दै छु?

यी प्रश्नहरूले तपाइँलाई तपाइँको भावनाहरूमा अन्तर्दृष्टि दिनेछ र तपाइँलाई भविष्यको बारेमा सोच्न प्रेरित गर्नेछ।

तपाईले के परिवर्तन गर्न जाँदै हुनुहुन्छ लेख्नुले तपाइँलाई तपाइँको जीवन परिवर्तन गर्ने अन्तिम जिम्मेवारी दिन्छ।

उत्कृष्ट जीवन सृजना गर्नका लागि तपाईंले कार्डहरू समात्नु भएको छ भन्ने बुझ्दा सशक्तिकरण हुन्छ। तपाईंले आफ्नो जीवनको जिम्मेवारी लिन र यो कहाँ जाँदैछ भन्ने कुराको लागि तपाईंले अरू मानिसहरूमा भर पर्नु पर्दैन।

9) राम्रो सम्बन्धमा हुनको लागि के लिन्छ भनेर प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्

प्रति आफूले मन पराउने कसैलाई पछ्याउनुहोस्, तपाईंले सम्बन्धमा सोच्न आवश्यक छ र के सही भयो र के गलत भयो भनेर पत्ता लगाउन आवश्यक छ।

विच्छेदको कारण जेसुकै भए पनि, तपाईंले आफ्नो पाठ सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ ताकि तपाईंको अर्को सम्बन्ध सफल हुन्छ।

र महिलाहरूका लागि, मलाई लाग्छ कि भविष्यमा सफलता सुनिश्चित गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको सम्बन्धमा पुरुषहरूलाई वास्तवमा के चलाउँछ भन्ने कुरा सिक्नु हो।

किनभने पुरुषहरूले संसारलाई फरक रूपमा हेर्छन्। तपाईलाई र प्रेमको कुरा आउँदा विभिन्न चीजहरूद्वारा प्रेरित हुन्छन्।

पुरुषहरूमा "ठूलो" चीजको लागि अन्तर्निहित इच्छा हुन्छ जुन प्रेम वा सेक्सभन्दा पर जान्छ। यही कारणले गर्दा "उत्तम प्रेमिका" जस्तो देखिने पुरुषहरू अझै पनि दुखी छन् र आफूलाई निरन्तर अरू केही खोजिरहेका छन् - वा सबैभन्दा नराम्रो कुरा, अरू कसैलाई।

साधारण रूपमा भन्नुपर्दा, पुरुषहरूआवश्यक महसुस गर्न, महत्त्वपूर्ण महसुस गर्न, र आफूले ख्याल गर्ने महिलालाई प्रदान गर्न जैविक ड्राइभ छ।

सम्बन्ध मनोवैज्ञानिक जेम्स बाउर यसलाई नायक प्रवृत्ति भन्छन्। उसले अवधारणाको बारेमा उत्कृष्ट नि:शुल्क भिडियो सिर्जना गरेको छ।

तपाईँ यहाँ उनको नि:शुल्क भिडियो हेर्न सक्नुहुन्छ।

जेम्सले तर्क गरेझैं, पुरुष इच्छाहरू जटिल छैनन्, केवल गलत बुझिन्छ। वृत्ति मानव व्यवहारका शक्तिशाली चालकहरू हुन् र यो विशेष गरी पुरुषहरूले आफ्नो सम्बन्धलाई कसरी हेर्ने भन्ने कुरामा सत्य हो।

त्यसैले, जब नायक प्रवृत्ति ट्रिगर हुँदैन, पुरुषहरू सम्बन्धमा सन्तुष्ट हुने सम्भावना हुँदैन। उनी पछि हट्छन् किनभने सम्बन्धमा हुनु उनको लागि गम्भीर लगानी हो। र उसले तपाईमा पूर्ण रूपमा "लगानी" गर्नेछैन जबसम्म तपाईले उसलाई अर्थ र उद्देश्यको भावना दिनुहुन्छ र उसलाई आवश्यक महसुस गर्नुहुन्न। तपाईंले उसलाई कसरी अर्थ र उद्देश्यको भावना दिनुहुन्छ?

तपाईंले आफू नभएको कोही नभएको वा "कष्टमा युवती" खेल्न आवश्यक छैन। तपाईंले आफ्नो शक्ति वा स्वतन्त्रतालाई कुनै पनि तरिका, आकार वा रूपमा कमजोर पार्नु पर्दैन।

प्रामाणिक तरिकामा, तपाईंले आफ्नो मान्छेलाई आफूलाई के चाहिन्छ भनेर देखाउनु पर्छ र उसलाई त्यसलाई पूरा गर्नको लागि कदम चाल्न अनुमति दिनुपर्छ।

उनको भिडियोमा, जेम्स बाउरले तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरूको रूपरेखा दिन्छ। उहाँले वाक्यांशहरू, पाठहरू र साना अनुरोधहरू प्रकट गर्नुहुन्छ जुन तपाईंले अहिले नै प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ उहाँलाई तपाईंको लागि अझ आवश्यक महसुस गराउन।

यहाँ फेरि भिडियोको लिङ्क छ।

यो एकदमै स्वाभाविक ट्रिगर गरेरपुरुष वृत्ति, तपाईंले उसको आत्मविश्वासलाई मात्र सुपरचार्ज गर्नुहुनेछैन तर यसले तपाईंको (भविष्य) सम्बन्धलाई अर्को स्तरमा रकेट गर्न मद्दत गर्नेछ।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

१०) विगतसँग शान्ति बनाउनुहोस्

अगाडि बढ्न गाह्रो हुन्छ जब तपाईंलाई लाग्छ कि त्यहाँ चीजहरूले तपाईंलाई पछाडि समातिरहेको छ।

सम्भवतः तपाईं दोषी हुनुहुन्छ कि तपाईं सबैभन्दा राम्रो साझेदार हुनुहुन्नथ्यो। हुन सक्छ, हुनसक्छ तपाईं अझै पनि सम्बन्ध समाप्त गर्न चाहनु भएकोमा दोषी हुनुहुन्छ।

यी भावनाहरूको बावजुद, आफैलाई सम्झाउनुहोस् कि माया, चाहना र खुशीको बीचमा, त्यहाँ तपाइँको एक भाग पनि छ जसले अनुमति दिन चाहन्छ। यो व्यक्तिको साथमा जानुहोस् र आफैलाई बन्नुहोस्।

तिमीलाई जतिसुकै मनपर्छ भन्ने फरक पर्दैन, त्यहाँ तपाइँको एक बलियो, स्मार्ट भाग छ जसलाई थाहा छ कि यो अगाडि बढ्ने समय हो।

जे पनि समातिरहेको छ। तपाईं फिर्ता - दोष, क्रोध, समाधान नभएका मुद्दाहरू, अनुचित आरोपहरू, अपरिपक्व प्रेम - भएको कुरालाई विचार गर्नुहोस् र व्यवहार गर्नुहोस्।

सम्झनुहोस्: तपाईंले अब सम्बन्धलाई ठीक गरिरहनुभएको छैन, तपाईं आफ्नो काममा अगाडि बढ्नको लागि तयारी गर्दै हुनुहुन्छ। आफ्नै हो त्यसैले विगतका गल्तीहरू वा छुटेका अवसरहरूमा सोच्नुको कुनै अर्थ छैन।

11) आफ्नो आत्म-मूल्य थाहा पाउनुहोस्

म बुझ्छु।

यो सल्लाह स्पष्ट देखिन्छ र क्लिच। तर यो अझै पनि अविश्वसनीय रूपमा मूल्यवान हुन गइरहेको छ।

आफूले माया गर्ने कसैलाई छोड्नको लागि तपाईंले जीवनमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सम्बन्धमा काम गर्नुपर्दछ — जुन तपाईं आफैंसँग छ।

धेरै मानिसहरूका लागि, ए