Żyjemy w świecie niekończącej się rozrywki. O każdej godzinie dnia, w każdym mieście na ziemi, można znaleźć coś do zrobienia.

Dlaczego więc siedzisz na kanapie jak bryła węgla zastanawiając się dlaczego życie Cię omija?

Bycie znudzonym życiem to trudna pigułka do przełknięcia i wiele osób nie wie, co ze sobą zrobić, gdy dostaną kilka chwil spokoju.

Z taką ilością technologii i natychmiastowej gratyfikacji na wyciągnięcie ręki, to cud, że ktokolwiek może się nudzić, ale to się zdarza i jest naprawdę trudne dla niektórych ludzi do przetworzenia.

Jeśli chronicznie się nudzisz, może warto zastanowić się, dlaczego tak się dzieje. Z pewnością nie jest to brak możliwości.

Oto 10 powodów, dla których możesz być znudzony życiem:

1) Ciągle odrzucasz zaproszenia do wyjścia.

Pomimo tego, że patrzysz na nudę w twarz, nadal odwracasz od miasta doskonałe okazje do wyjścia i spędzenia czasu z ludźmi. Co się z tym dzieje?

Jeśli nie masz nic lepszego do roboty, to dlaczego nie spędzasz czasu z przyjaciółmi?

Jeśli nie widzisz swoich przyjaciół przynajmniej raz na jakiś czas, to kiedy pewnego dnia pójdziesz ich szukać, może ich tam nie być.

Ludzie nie czekają tak jak kiedyś i jest o wiele więcej fałszywych przyjaciół. Jest cały szeroki świat tam i jeśli nie jesteś w nim, masz zamiar pozostać w stanie chronicznej nudy na zawsze.

2) Uważasz, że przebranie się ze spodni do jogi to zbyt wiele pracy.

Spójrzmy prawdzie w oczy, spodnie do jogi zmieniły krajobraz bycia domatorem. Po prostu zbyt łatwo jest wsunąć te frajery i żyć w nich przez wiele dni.

Niektórzy ludzie próbowali nawet uciec od noszenia ich do pracy, a firmy zaczynają robić spodnie do sukienki z tej samej tkaniny, więc więcej osób może być wygodnych.

Ale dajcie spokój, w życiu nie chodzi tylko o wygodę, ale też o dobrą zabawę i jeśli żyjesz w domu w tych samych spodniach od dresu, które nosisz od kilku dni, to może potrzebujesz życiowej metamorfozy.

Przebierz się w parę dżinsów, coś co nada Twojemu tyłkowi jakiś kształt i wyjdź w świat.

3) Brakuje ci odporności.

Życie może wydawać się nudne, jeśli nie stawiasz się na zewnątrz. Jeśli nie ścigasz swoich marzeń lub nie odkrywasz tego, co życie ma do zaoferowania, jaki jest sens tego wszystkiego?

Kilka niepowodzeń, kilka nieudanych prób, a ty rzucasz ręcznik, zamiast być ponownie narażonym na niebezpieczeństwo.

Bez odporności większość z nas rezygnuje z rzeczy, których pragnie. Większość z nas walczy o stworzenie życia wartego przeżycia.

Wiem o tym, ponieważ do niedawna ciężko było mi odbudować pewność siebie po ciężkich miesiącach, kiedy to całkiem zrezygnowałam z siebie i swojego życia. "Po co?", myślałam sobie, kiedy tylko pojawiała się nowa możliwość.

Tak było do czasu, gdy obejrzałam darmowe wideo autorstwa life coacha Jeanette Brown .

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu jako life coach, Jeanette odkryła unikalny sekret budowania odpornego sposobu myślenia, używając metody tak łatwej, że będziesz się kopać, że nie spróbowałeś jej wcześniej.

A co najlepsze?

W przeciwieństwie do wielu innych life coachów, Jeanette koncentruje się na tym, abyś to Ty był kierowcą swojego życia.

Aby dowiedzieć się, jaki jest sekret odporności, sprawdź jej darmowe wideo tutaj .

To było dla mnie zmieniające życie, więc jeśli jesteś gotowy, aby uczynić życie interesującym, aby mieć zabawę, aby faktycznie osiągnąć coś dla siebie, gorąco polecam skorzystanie z rady Jeanette.

4) Nie podejmujesz wysiłku, aby poznać ludzi.

Nie możesz narzekać, że nigdy nie masz nic nowego do zrobienia, jeśli nie podejmujesz wysiłku, aby wyjść i poznać nowych ludzi.

Jeśli siedzisz w tym samym barze z tym samym 4 przyjaciół w każdy piątek wieczorem po prostu wpatrując się w swoje telefony jak będzie nadal ssać.

Możesz nawet nudzić się, gdy jesteś z ludźmi, ponieważ jesteś z niewłaściwymi ludźmi.

Rozważ dodanie nowych przyjaciół do swojego kręgu i wstrząśnij trochę. W przeciwnym razie będziesz wiecznie znudzony swoim życiem.

5) Czujesz się fatalnie i wyglądasz jeszcze gorzej.

Jeśli odpuściłaś sobie i uważasz, że zakup większych spodni to zbyt duży wysiłek, czeka Cię niemiłe przebudzenie.

Często lubimy grać ofiary w naszym własnym życiu, a odpuszczanie sobie, robienie sobie krzywdy jedzeniem i piciem to łatwy sposób na to, by pozwolić sobie na schowanie się przed światem.

Utrwala chroniczny cykl żalu i strachu.

Obawiasz się, że będziesz tak postrzegany i żałujesz, że tak się czujesz, więc po prostu dalej jesz lub robisz to, co wybrałeś, by uśpić swoje życie, a sprawy nie mają się lepiej.

6) Nie podejmujesz żadnych działań.

Znasz powiedzenie "pudłujesz 100% strzałów, których nie wykonujesz"?

Cóż, to prawda - jeśli nie robisz nic, aby zmienić swoje życie, jak u licha oczekujesz, że się zmieni?

Nie jesteś sam w myśleniu, że nadzieja i modlitwa przyniesie nowe rozrywki i opcje w twoim życiu.

Wiele osób siedzi na rękach, czekając na odpowiedni czas, aby wykonać ruch. Ale czas nigdy nie jest w porządku i nuda będzie nadal fester.

Rzeczy nie staną się lepsze, jeśli nie sprawisz, że będą lepsze.

7) Nuda a depresja

W rzeczywistości ludzie, którzy uważają, że ich życie nie jest pełne możliwości lub wyzwań, mogą doświadczać czegoś trudniejszego do opanowania.

Kiedy życie nagle wygląda bez wyrazu, może się okazać, że doświadczasz ataków depresji lub nawet lęku.

Nie jesteśmy lekarzami, ale ważne jest, abyś zwrócił uwagę na to, co może się dziać pod fasadą.

Depresja jest realną możliwością, jeśli nie jesteś po prostu znudzony, ale nie znajdujesz radości w niczym, co robisz; w szczególności rzeczy, które kiedyś przynosiły ci radość, nie pomagają już, abyś czuł się żywy.

Według Better Help, "ci, którzy mają lęk i doświadczają długich zmian nudy" mogą być podatni na "rozwój depresji niż inni."

Ma to związek z faktem, że osoby z depresją lub lękiem mogą ukrywać negatywne myśli przed nudą, więc kiedy mają wolny czas, ich umysł zaczyna wędrować w stronę negatywności.

Jednak warto zdać sobie sprawę, że nie każda nuda jest przyczyną depresji.

RELATED: Byłem głęboko nieszczęśliwy... wtedy odkryłem to jedno buddyjskie nauczanie

Jeśli myślisz, że możesz być przygnębiony zamiast znudzony, to możesz identyfikować się z 6 znakami w tym filmie, że jesteś emocjonalnie zdrenowany:

8) Uważasz, że jesteś lepszy od ludzi.

Możesz nawet nie zdawać sobie z tego sprawy, ale możesz unikać ludzi, miejsc i rzeczy, ponieważ w jakiś sposób myślisz, że nie potrzebujesz ich do szczęścia.

Jeśli spojrzysz na pewną grupę ludzi lub wydarzeń i pomyślisz, że nie potrzebujesz tego do szczęścia, może się okazać, że jesteś w błędzie.

Trudno jest odwrócić lustro na siebie i przyznać, że stworzyłeś sobie takie życie; w końcu kto chciałby być cały czas znudzony i samotny? Ale to się zdarza.

Myślimy, że jeśli dalej będziemy grać ofiarę, to ktoś nas uratuje. Życie, niestety, tak nie działa.

9) Nie jesteś skłonny do robienia rzeczy samemu.

Jeśli musisz czekać na kogoś innego, aby cię zabawić, aby wyjść na obiad, zobaczyć show, a nawet wziąć spacer w parku, możesz czekać długo.

Musisz przyzwyczaić się do robienia rzeczy w pojedynkę, aby wziąć odpowiedzialność za swoje życie i szczerze mówiąc, cieszyć się własnym towarzystwem.

Jeśli nie potrafisz być szczęśliwy sam, to jak oczekujesz, że inni cię uszczęśliwią?

To klasyczny przypadek niewiedzy, czego chcesz w życiu i polegania na innych, że ci to dadzą.

To śliski stok, ponieważ zwrócisz się do innych, aby zapewnić strukturę, radość, a nawet radę w swoim własnym życiu.

10) Możesz faktycznie cieszyć się nudą.

Czy kiedykolwiek przestałeś myśleć, że nudzisz się, bo chcesz się nudzić?

W końcu są pewne korzyści z bycia znudzonym.

W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Academy of Management Discoveries stwierdzono, że nuda może pobudzić indywidualną produktywność i kreatywność.

W badaniu uczestnicy, którzy przeszli przez zadanie wywołujące nudę, lepiej radzili sobie później z zadaniem generującym pomysły niż ci, którzy ukończyli interesujące zajęcia.

Znudzeni uczestnicy wypadli lepiej od pozostałych pod względem ilości i jakości.

Jak poradzić sobie z nudnym życiem: 13 wskazówek

Czy patrzysz na swoje życie i myślisz: "co ja zrobiłem?" Czy zastanawiasz się, co tam jest tylko czeka na twoją uwagę?

Czy ty, częściej niż nie, znaleźć się po prostu slumping z powrotem do kanapy na kolejny maraton filmowy piątek wieczorem?

Nadszedł czas na zmiany.

Jeśli życie cię dopadło, możesz rozważyć sposoby, by tchnąć trochę nowego życia w swoje rutyny.

Życie nie jest nudne, a jeśli myślisz, że jest, to robisz to źle. Masz tylko to jedno życie, więc wyjdź z niego i wykorzystaj je jak najlepiej!

Oto co zrobić, gdy się nudzisz i zacząć mieć niesamowite życie!

1) Weź odpowiedzialność

Jeśli jesteś znudzony życiem, czy weźmiesz odpowiedzialność za wyciągnięcie siebie z tego funku?

Myślę, że branie odpowiedzialności jest najpotężniejszą cechą, jaką możemy posiąść w życiu.

Ponieważ rzeczywistość jest taka, że to TY jesteś ostatecznie odpowiedzialny za wszystko, co dzieje się w Twoim życiu, w tym za Twoje szczęście i nieszczęście, sukcesy i porażki oraz za uczucie nudy, które obecnie masz.

Chcę krótko podzielić się z Tobą tym, jak wzięcie odpowiedzialności odmieniło moje własne życie.

Czy wiesz, że 6 lat temu byłam niespokojna, znudzona i pracowałam codziennie w magazynie?

Tkwiłem w beznadziejnym cyklu i nie miałem pojęcia, jak się z niego wydostać.

Mój rozwiązanie był stemplować out mój ofiara mentalność i brać osobistą odpowiedzialność dla everything w mój życiu. Pisałem o mój podróży tutaj.

Szybko do przodu do dzisiaj i moja strona internetowa Life Change pomaga milionom ludzi dokonać radykalnych zmian w ich własnym życiu. Staliśmy się jedną z największych na świecie stron internetowych na temat mindfulness i psychologii praktycznej.

Nie chodzi o chwalenie się, ale o pokazanie, jak potężne może być branie odpowiedzialności...

... Ponieważ ty też możesz przekształcić swoje własne życie, biorąc je w całości na własność.

Aby Ci w tym pomóc, współpracuję z moim bratem Justinem Brownem, aby stworzyć warsztaty online z zakresu odpowiedzialności osobistej. Dajemy Ci unikalne ramy do znalezienia swojego najlepszego "ja" i osiągania potężnych rzeczy.

Wspomniałem o tym wcześniej powyżej.

Szybko stał się najpopularniejszym warsztatem Ideapoda, sprawdźcie go tutaj.

Wiem, że życie nie zawsze jest łaskawe i sprawiedliwe. W końcu nikt nie decyduje się na ciągłą nudę i tkwienie w rutynie.

Ale odwaga, wytrwałość, uczciwość - a przede wszystkim branie odpowiedzialności - to jedyne sposoby na pokonanie wyzwań, które rzuca nam życie.

Jeżeli ty chcesz przejąć kontrolę nad swoim życiem, tak jak ja to zrobiłem 6 lat temu, to jest to zasób online, którego potrzebujesz.

Tu znów link do naszych najlepiej sprzedających się warsztatów.

2) Spróbuj jednej nowej rzeczy w każdym tygodniu.

Jeśli jesteś na płotku o próbowaniu nowych rzeczy, zacznij od małego, ale zacznij.

Nie rób ciągle tych samych starych rzeczy i oczekuj, że życie się zmieni. Musisz wstrząsnąć rzeczami, aby życie było interesujące.

Jeśli ukryjesz się przed światem, przegapisz wszystko, co jasne, piękne i wspaniałe.

Zacznij od spróbowania jednej nowej rzeczy w każdym tygodniu. Ustal datę i godzinę i zabierz się za to.

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się spróbować nowego jedzenia, odwiedzić inne muzeum, jechać do innego miasta lub czytać inny gatunek książek niż zwykle, małe zmiany mogą dodać do jednego heck of ekscytującego życia.

3) Nawiąż rozmowę z nieznajomym.

Jednym z najlepszych sposobów, aby dodać trochę przygody do swojego życia jest rozmowa z nieznajomymi.

Znajdź kogoś, kto siedzi samotnie w kawiarni lub w restauracji i przedstaw się, zapytaj, czy możesz do niego dołączyć, i porozmawiaj z nim.

Na początku może czuć się dziwnie, ale to dobrze - tak ma być.

Cała sztuka polega na tym, by sprawić, że poczujesz inne rzeczy niż zwykle.

Rozmowy z innymi ludźmi pomagają zrozumieć więcej o świecie, nauczyć się nowych rzeczy i oczywiście nawiązać nowe znajomości.

4) Wypisz dobre rzeczy, które Ci się przydarzyły.

Wdzięczność może przejść długą drogę w pomaganiu ci zobaczyć, że życie nie jest tak nudne po wszystkim.

Mamy tendencję do brania dobrych rzeczy za pewnik i nie skupiamy się wystarczająco na tym, co idzie dobrze.

Skupiamy się jednak na wielu małych, negatywnych rzeczach i rozdmuchujemy je ponad miarę.

Wejdź w nawyk zapisywania pozytywnych rzeczy w swoim życiu, a wkrótce przekonasz się, że więcej pozytywnych rzeczy przychodzi na Twoją drogę.

Albo, jak to zwykle bywa, nie chodzi o to, że przychodzi więcej pozytywnych rzeczy, tylko o to, że znajdujesz więcej rzeczy, które mogą być pozytywne. co za koncepcja!

5) Oddychaj, aby wyjść z nudy.

Czasami posiadanie lepszej jasności i równowagi w swoim życiu może pomóc Ci przeforsować zamglenie nudy. Zamglony mózg i brak motywacji mogą sprawić, że poczujesz się bardziej znudzony niż w rzeczywistości.

Jak więc wyrwać się z tego marazmu?

Niedawno obejrzałam wyjątkowy darmowy filmik o pracy z oddechem. Jest on zaprojektowany tak, aby pomóc przywrócić równowagę, uregulować emocje i zredukować stres. Jest również świetny do oczyszczenia umysłu i ponownego doenergetyzowania się.

Sprawdź darmowe wideo o pracy z oddechem tutaj.

Wiem, bo zdecydowałem się na to pewnego ranka, kiedy nie miałem żadnej motywacji. Czułem się znudzony i niespokojny, ale miałem rzeczy do zrobienia i potrzebowałem czegoś mocniejszego niż kawa, żeby się rozruszać. Od tego czasu jest to moja metoda, kiedy tylko potrzebuję zastrzyku energii i kreatywności.

Szaman Rudá Iandê uformował ten dynamiczny przepływ, aby rozwiązać swoje problemy zdrowotne, czerpiąc z nauk szamańskich, aby pomóc przywrócić równowagę ciała i umysłu. Omawia wiele czynników, które powstrzymują nas od działania, w tym brak motywacji, brak kreatywności i niepokój.

Jest szybki, łatwy do zrobienia i może być używany zawsze, gdy tego potrzebujesz - doskonałe narzędzie do zwalczania bluesa nudy.

Tu znowu link do darmowego filmiku .

6) Podejmij nową rutynę ćwiczeń.

Jeśli naprawdę chcesz wstrząsnąć rzeczami w życiu, fizycznie wstrząsnąć je z nową rutyną ćwiczeń lub treningiem.

Jeśli w ogóle nie uprawiasz aktywności fizycznej, zacznij. Zacznij od zwykłego spaceru wokół bloku.

Fajnie jest myśleć o sobie jako o kimś, kto ćwiczy i dba o siebie, ale praca związana z faktycznym wykonywaniem tego jest czasem przytłaczająca.

Bycie znudzonym jest świetnym wyzwalaczem dla ćwiczeń, ponieważ po wejściu w rutynę tego, znajdziesz wszystkie rodzaje innych sposobów, aby utrzymać ruch i zabawę.

Możesz zacząć uprawiać turystykę lub wspinaczkę, jeździć na nartach lub pływać. Życie nie jest nudne, gdy jesteś w ruchu. A jako dodatkowy bonus, będziesz czuć się świetnie!

7) Zostań swoim własnym trenerem życia

Jeśli czujesz się znudzony w życiu, to potrzebujesz kierunku, musisz dowiedzieć się, gdzie chcesz iść w życiu.

Popularnym sposobem na to jest profesjonalny life coach.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah i niezliczone inne sławy idą dalej i dalej o tym, jak bardzo pomogli im trenerzy życia.

Dobrze dla nich, można pomyśleć, na pewno stać ich na taki!

Cóż, ostatnio natknąłem się na sposób, aby otrzymać wszystkie korzyści płynące z profesjonalnego life coachingu bez drogiej metki.

Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o moich poszukiwaniach trenera życia (i o BARDZO zaskakującym zwrocie, który przyjął).

8) Umawiać się na więcej.

Wyjdź na zewnątrz i zacznij flirtować. Im więcej ludzi poznasz, tym więcej będziesz się bawić.

Nie musisz umawiać się z każdą osobą, którą spotkasz, ale częstsze randki z pewnością dają nudę i sprawiają, że twój kalendarz jest pełen.

Skoro i tak nie robisz nic innego, to dlaczego nie wyjść i nie poznać nowych ludzi, którzy mogą przerodzić się w potencjalne związki.

Nigdy nie wiadomo, dokąd takie rzeczy mogą doprowadzić, ale jeśli nie zmienisz swoich sposobów, możesz bankowo liczyć na to, że nie zmieni się w ogóle.

Jest świetny cytat z filmu o nazwie, The Wedding Date (2005), który mówi, że "kobiety mają dokładnie takie życie miłosne, jakiego chcą".

Co oznacza, że jeśli twoje życie miłosne jest nudne, to dlatego, że chcesz, aby było nudne.

9) Dowiedz się więcej o sobie.

Jeśli masz dość nudnego życia, ale nieszczególnie lubisz towarzystwo innych ludzi i nie jesteś zainteresowany randkami w tej chwili, możesz chcieć poświęcić trochę czasu na poznanie siebie w głębszy i bardziej znaczący sposób.

Możesz wziąć udział w zajęciach, rozpocząć refleksyjną praktykę, czytać książki samopomocowe, wybrać się samemu w podróż drogową, popłynąć w rejs dla singli, znaleźć bibliotekę i pójść tam, by posłuchać spokojnej muzyki, zrelaksować się i pomyśleć o tym, jak chcesz, by wyglądało twoje życie.

Poznaj swoje emocje - jeśli jesteś zły i chcesz odpuścić, zadaj sobie pytanie: dlaczego jestem zły?

Nie musisz polegać na innych ludziach, aby pomogli ci prowadzić ciekawe życie.

jeśli jesteś gotów wyjść na zewnątrz i żyć na własną rękę!

10) Weź udział w zajęciach.

Jeśli nie możesz się zabawić i czujesz, że jesteś na końcu swojej liny, wyjdź i pozwól komuś innemu się zabawić.

Weź udział w zajęciach, zapisz się na kurs lub zapisz się na warsztaty, gdzie ktoś wypełni za Ciebie Twój czas.

Wyjście z domu może pomóc stymulować zmysły na swój sposób, ale angażowanie się z innymi ludźmi, którzy pracują w kierunku wspólnego celu, może sprawić, że poczujesz, że znów masz coś, na czym możesz się skupić.

Nuda jest prawdziwym problemem, gdy nie można znaleźć sposobów na jego rozwiązanie, ale biorąc klasę jest sposób, że można zachować na ruch bez konieczności wykonywania dużej ilości pracy samemu.

Jeśli cierpisz na depresję lub nawet lęk, podążanie za kimś innym zdejmie z ciebie presję.

11) Znajdź nowego przyjaciela.

Jeśli robienie ulubionych rzeczy nie przynosi ci już radości i jesteś znudzony życiem, znajdź przyjaciela, który pomoże ci zobaczyć srebrną podszewkę w rzeczach ponownie.

Wspaniałą rzeczą w zahaczaniu o przyjaciela jest to, że mogą one zmniejszyć nudę po prostu będąc blisko ciebie.

Czasami po prostu trzeba wiedzieć, że nie jest się samemu, żeby napompować emocje w swoim życiu.

Redukcja nudy nie zawsze polega na wypełnianiu każdej sekundy dnia rozrywką. Może polegać na spędzaniu jak największej ilości czasu na cieszeniu się życiem z ludźmi, którzy są dla Ciebie ważni.

Nikt nie powiedział, że musicie robić rzeczy razem, możecie po prostu być razem.

12) Postaw sobie za cel zrobienie czegoś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś.

Jeśli szukasz sposobów na urozmaicenie swojego życia, ale przyjaciele są nieliczni i nie możesz znaleźć klasy, która cię interesuje, spróbuj wyjechać z miasta i zrobić coś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś.

Teraz, jeśli czujesz się przytłoczony zmianami, nie martw się, możesz zrobić małe kroki, aby spróbować nowych rzeczy.

Nuda może być zmniejszona, jeśli szukasz sposobów na przetestowanie wód i spróbowanie rzeczy, które mogą pomóc ci nauczyć się nowych sposobów na życie i ponownie cieszyć się życiem.

Nadanie swojemu życiu nowego oblicza nie musi wiązać się z radykalnymi zmianami; może obejmować małe kroki.

13) Walk it off.

Jeśli wszystko inne zawiedzie, a ty nie możesz położyć palca na tym, co się dzieje, załóż buty do chodzenia i zabierz się do wielkiej przestrzeni na zewnątrz, aby pomyśleć o tym, gdzie jesteś i gdzie chcesz iść.

Czasami nuda wywołuje się sama, bo próbujemy odwlec coś innego.

Zamiast siedzieć i umierać z nudów, wyjdź z domu, przejdź go i spróbuj dowiedzieć się, co się dzieje, że naprawdę unikasz.

Kolejna noc binge-watching przeciętny show nie jest jak trzeba spędzać czas. Trochę ćwiczeń nigdy nie zaszkodziło nikomu i daje coś do zrobienia.

Jak ta jedna buddyjska nauka odmieniła moje życie

Moje najniższe ebb było około 6 lat temu.

Byłem facetem po dwudziestce, który całymi dniami dźwigał pudła w magazynie. Miałem niewiele satysfakcjonujących relacji - z przyjaciółmi czy kobietami - i małpi umysł, który nie chciał się wyłączyć.

W tym czasie żyłam z niepokojem, bezsennością i zbyt dużą ilością bezużytecznego myślenia, które toczyło się w mojej głowie.

Moje życie zdawało się zmierzać donikąd, byłem śmiesznie przeciętnym facetem i do tego głęboko nieszczęśliwym.

Punktem zwrotnym dla mnie było odkrycie buddyzmu.

Czytając wszystko, co mogłem o buddyzmie i innych wschodnich filozofiach, w końcu nauczyłem się, jak puścić rzeczy, które mnie obciążały, w tym moje pozornie beznadziejne perspektywy zawodowe i rozczarowujące związki osobiste.

W wielu aspektach buddyzm polega na puszczaniu rzeczy. Puszczanie pomaga nam oderwać się od negatywnych myśli i zachowań, które nam nie służą, jak również rozluźnia chwyt wszystkich naszych przywiązań.

Szybko do przodu 6 lat i jestem teraz założycielem Life Change, jednego z wiodących blogów o samodoskonaleniu w Internecie.

Żeby było jasne: nie jestem buddystą, nie mam żadnych duchowych skłonności. Jestem zwykłym facetem, który odmienił swoje życie przyjmując pewne niesamowite nauki z filozofii wschodniej.

Kliknij tutaj, aby przeczytać więcej o mojej historii.

Nowe wideo: 7 hobby, które według nauki uczynią cię mądrzejszym