එය ඕනෑම අවස්ථාවක සිදු විය හැක. සමහර විට මාස ගණනක ව්‍යාකූල හැඟීම් සහ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමෙන් පසුව හෝ සමහර විට ඔබ සමීප කෙනෙකු සමඟ දැඩි රණ්ඩුවකින් හෝ සිදුවීමකින් පසුව විය හැකිය. අවසානයේ ඔබ තුළ යමක් කඩා වැටෙන අතර ඔබ ඔබටම කියාගන්නේ, "මට මිතුරන් නැත" යනුවෙනි.

එය දුෂ්කර අවබෝධයක් ඇත. ඒ ඔබද? ඔවුන්ද? එය ඔබගේ තත්වයද? විශ්වය ඔබට විරුද්ධව කුමන්ත්‍රණය කරනවාද? මිතුරන් නොමැති වීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ ඔබට එය සිදු වූයේ ඇයි?

මෙම ලිපියෙන්, ඔබට මිතුරන් නොමැති වන්නේ ඇයි සහ කෙසේද, මෙම තත්වයට පිළියම් යෙදිය හැකි ක්‍රම සහ එය පෙනෙන තරම් නරක නොවන්නේ මන්දැයි අපි සාකච්ඡා කරමු. අද ඔබට මිතුරන් නොමැති විය හැක, නමුත් එය ලෝකයේ අවසානය නොවේ.

ඔබට ඇත්තටම මිතුරන් නැද්ද? වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීම

ඔබ කණ්නාඩියෙන් ඔබ දෙස බලා, "මට මිතුරන් නැත" යැයි ඔබටම පවසන තැනකට යාම කිසිවිටෙක පහසු ගමනක් නොවේ.

එය පුද්ගලයෙකුගෙන් කුරිරු අවංක භාවයක් ඉල්ලා සිටින අතර, ඔවුන් සැබවින්ම දැකීමට අකමැති ජීවිතයක් ඇගයීමට සම්බන්ධ වේ.

නමුත් ඔබ ඔබෙන්ම ඇසිය යුතු පළමු ප්‍රශ්නය නම් - එය සැබෑවක්ද? ඔබට සැබවින්ම මිතුරන් නොමැතිද, නැතහොත් එය එසේ පෙනෙන්නේද, මෙතැනදී සහ දැන්ද? කියවීමට පෙර, පහත සඳහන් ප්‍රශ්න ඔබෙන්ම අසන්න:

• ඔබ මෑතකදී අතිශය සංවේදී සිදුවීමක් හරහා ගොස් තිබේද?
• ඔබ වෙත ළඟා වීමට උත්සාහ කරන නමුත් ඔබ නොසලකා හරින පුද්ගලයින් ඔබේ ජීවිතයේ සිටීද?
• ඔබ නම්ඔවුනොවුන්ගේ ඉතිහාස

  4) ගෞරවය සඳහා මිත්‍රත්වය: මිත්‍රත්වයන් පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු අතර බෙදාගත් අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවයක් තුලින් උපත ලබයි. මේවා බොහෝ විට ගැඹුරුම මිත්‍රත්වයන් වන අතර, නිර්මාණය කිරීමට අපහසුම ඒවා වේ

  ආශ්‍රිත: මේ එක හෙළිදරව්වක් ලැබෙන තුරු මගේ ජීවිතය කොතැනකවත් ගියේ නැත

  4>ඔබ වයසට යන විට මිතුරන් ඇති කර ගැනීම වඩාත් අපහසු වන්නේ ඇයි

  ඔබ තවමත් පාසල් යන විට මිනිසුන් ඔබට නොකියන එක් දෙයක් නම්, ඔබ හැකි තරම් මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතු බවයි. එය වඩාත් දුෂ්කර වන්නේ ඔබ වයසින් වැඩී පාසලෙන් ඉවත් වන විට පමණි.

  මෙයට ප්‍රධානතම හේතුව වන්නේ ඔබ පන්තිකාමර සහ ගුරුවරුන්ගෙන් සමුගත් පසු මිතුරු මිතුරියන් ඇති කර ගැනීමේ උපකාරක පරිසරයක් නොමැතිකමයි.

  පාසල් මිතුරන් ඇති කර ගැනීම සඳහා පරිපූර්ණ පරිසරයක් සාදයි - ඔබ මෙන් ම කනස්සල්ලෙන් හා නොසන්සුන්තාවයෙන් සිටින සම වයසේ මිතුරන්ගෙන් ඔබ වට වී ඇත.

  ඔබ සියලු දෙනාම එකම ප්‍රදේශයක ජීවත් විය හැකි අතර, කාලයත් සමඟ ඔබේ බලහත්කාරයෙන් බෙදාගත් ඉතිහාසය සහ අත්දැකීම් ජීවිත කාලය පුරාවටම පවතින බැඳීම් ඇති කරන ජීවිත කාලය පුරාවටම මතකයන් නිර්මාණය කරයි.

  වැඩිහිටියෙකු ලෙස මෙම පරිසරය පහව යයි. ඔබ ඔබේ සේවා ස්ථානයේ යම් සමාන පරිසරයක් අත්විඳිය හැකි වුවද, එය කිසි විටෙකත් සමාන නොවේ - ඔබේ සම වයසේ මිතුරන් එකම වයස නොවිය හැකිය, නැතහොත් ඔවුන් ඔබේ සේවා ස්ථානය සමඟ වැඩි කාලයක් රැඳී නොසිටිනු ඇත, නැතහොත් ඔවුන්ගේ මනසෙහි වෙනත් ප්‍රමුඛතා තිබිය හැකිය. පවුලක් ගොඩනැගීම හෝ ඔවුන්ගේ අවධානය යොමු කිරීමවෘත්තීය.

  මෙයින් අදහස් කරන්නේ වැඩිහිටියෙකු ලෙස මිතුරන් ඇති කර ගැනීම සහ කුඩා දරුවෙකු හෝ තරුණ වැඩිහිටියෙකු ලෙස මිතුරන් ඇති කර ගැනීම අතර වෙනස ක්‍රියාශීලීව මිත්‍රත්වයන් ලුහුබැඳීම සහ උදාසීන ලෙස ඒවාට වැටීම අතර වෙනස බවයි.

  වැඩිහිටිභාවය ඔබේ සම වයසේ මිතුරන් සමඟ බැඳීම් ඇති කර ගැනීමට සමාන ස්වභාවික අවස්ථා ඔබට ඉදිරිපත් නොකරනු ඇත. ඔබ මිත්‍රත්වයන් වර්ධනය කර ගත හැකි අවස්ථාවන්හිදී ඔබව පත් කර ගැනීමේ වගකීම ඔබ මත රඳා පවතින අතර මෙය අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට කිසිදා පුහුණු කිරීමට නොතිබූ කුසලතාවකි.

  ඔබේ ක්‍රියාවන් සහ මානසිකත්වය මිත්‍රත්වය දැඩි කරන්නේ කෙසේද

  ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට ස්වභාවිකවම මිත්‍රත්වයන් ඇති කර ගැනීම වඩාත් අපහසු කරවන බොහෝ ක්‍රම තිබේ.

  වැඩිහිටියන්ට ස්වභාවිකව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමෙන් වළක්වන පොදු ක්‍රියා සහ මානසිකත්වයන් කිහිපයක් මෙන්න:

  1) අන් සියල්ලන්ටම දැනටමත් මිතුරන් ඇතැයි ඔබ සිතන නිසා ඔබ පෙළඹී නැත

  ඒ වෙනුවට සිතන්නේ කුමක්ද: අපි සියල්ලෝම නව හැකියාවන් සහ අවස්ථා සොයමින් සිටිමු.

  මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරන වැඩිහිටියෙකු වීම ලැජ්ජාවක් හෝ අමුතු දෙයක් විය හැකිය. අන්තර්ක්‍රියා බොළඳ යැයි හැඟිය හැකිය - වැඩිහිටි පිරිමියෙකු හෝ කාන්තාවක් නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කිරීම ගැන සැලකිලිමත් විය යුත්තේ ඇයි?

  ඔබට අවසානයේ ඔබට බෝට්ටුව මග හැරී ඇති බවක් දැනේ. ඔබ යමෙකුට ඔබව හඳුන්වා දීමට උත්සාහ කරන සෑම අවස්ථාවකම, ඔවුන් දැනටමත් එකිනෙකා හඳුනන සහ එකිනෙකා සමඟ විවිධ ඉතිහාසයන් ඇති සම්පූර්ණ මිතුරන් හෝ කණ්ඩායමක් ඇත. එය විය හැකකණ්ඩායමට සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කිරීමට පවා බියක් දැනේ; සමහර අවස්ථාවලදී, එය කළ නොහැකි බව දැනිය හැක.

  ඔබ යා යුතු තරම් මිත්‍රත්වය ගොඩනඟා ගැනීමට උත්සාහ නොකිරීමෙන් අවසානයේ එය ආරම්භ වීමටත් පෙර එය බිඳ වැටේ.

  ඔබ කරමින් සිටින වැරදි…

  • ඔබ ඇමතුම් හෝ ආරාධනා ආපසු ලබා නොදෙන්නේ ඒවා සැබවින්ම දැයි ඔබට විශ්වාස නැති නිසා ය. ඔබව දැකීමට අවශ්‍යයි
  • ඔබට මුණගැසුණු අලුත් මිතුරෙකු ඔබව ඔවුන්ගේ කණ්ඩායමට හඳුන්වා දීමට උත්සාහ කරන විට ඔබ බියට පත් වේ
  • ඔබට “නොලැබෙන” විහිලු ඇතුළේ අපහාස වන අතර ඒවා අතහැර දමා ඇතැයි ඔබට හැඟේ

  2) ඔබට ප්‍රතිඵල ක්ෂණිකව නොපෙනෙන නිසා ඔබ උත්සාහ කිරීමට කැමති නැත

  ඒ වෙනුවට සිතන්නේ කුමක්ද : තිබීමෙන් වටිනා කිසිවක් පහසු නැත.

  අප ඉහත කී පරිදි, මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍ය සමාජ කුසලතා අපට කිසිදා උගන්වා ඇති දෙයක් නොවේ. අපි හැදී වැඩෙන විට මිතුරන් ස්වභාවිකව ඇති වන අතර, එම මිත්රත්වයන් ඇති වූ ආකාරය ගැන අප කිසිවිටෙක නොසිතිය යුතුය.

  බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, අපගේ පැරණිතම මිත්‍රත්වයන් වන්නේ තත්වයන් සහ සමීපත්වය අනුව ඇති මිත්‍රත්වයන්ය. එම තත්වයන් සහ සමීපත්වය නැති වූ විට, අපට ස්වභාවිකව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමේ හැකියාව අහිමි වේ.

  නව මිත්‍රත්වයන් සොයන වැඩිහිටියන් සඳහා එය ප්‍රධාන රඳවා ගැනීමකි. ඔවුන් නව පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වී ඔවුන් අපේක්ෂා කළ හැකි නිශ්චිත හැඟීමක් අත්විඳ නැති විට, ඔවුන් ඉතා ඉක්මනින් සම්බන්ධතාවය අත්හරියි.

  සබඳතා සඳහා කාලය අවශ්‍ය බව ඔවුන් නොදනිතිවර්ධනය වන අතර, එම බැඳීම් ඇති කිරීම සඳහා එම මතකයන් ගොඩනගා ගැනීම ඔවුන්ට භාරයි.

  ඔබ අතින් සිදු විය හැකි වැරදි…

  • පුද්ගලයෙකු ඔබේ සියලු නියම රුචිකත්වයන් බෙදා නොගනී, එබැවින් ඔවුන් ඔබේ මිතුරන් විය හැකි යැයි ඔබ සිතන්නේ නැත
  • විභව මිත්‍රයෙකුට ඔබ අකමැති අඩුපාඩු කිහිපයක් ඇත, එබැවින් ඔබ සම්බන්ධතාවය අත්හරින්න
  • ඔබට හැකි යැයි හැඟෙන්නේ නැති නිසා ඔබ නියමිත හමුවීම් අවලංගු කරයි කරදර වෙන්න

  3) ඔබ මීට පෙර දැවී ගොස් ඇත, එබැවින් දැන් ඔබ අලුත් මිනිසුන්ට විවෘත වීමට කැමති නැත

  ඒ වෙනුවට කුමක් සිතිය යුතුද : වේදනාව එනවා, යනවා වගේම අවස්ථාත් එනවා. පහරවල් සමඟ පෙරළීමට ඉගෙන ගන්න, ජීවිතය එලෙසම අත්විඳින්න.

  ඔබට නරක සබඳතා ඉතිහාසයක් ඇත. සමහර අය කවදාවත් පටන් ගන්න යාළුකම් නොතිබුණත්, අතීතයේ මිතුරන් ඕනෑ තරම් සිටි අය අප අතර සිටිති.

  නමුත් එක් හේතුවක් හෝ වෙනත් හේතුවක් නිසා, එම සබඳතා බිඳ වැටුණු අතර, බිඳ වැටුණු සෑම මිත්‍රත්වයක් සමඟම ඔබට මුහුණ දීමට සිදු වූ කුඩා සිත් වේදනාවක් ඇති විය.

  එම නරක අත්දැකීම් දැන් ඔබ පෙර සිටි පුද්ගලයා වීමට අකමැත්තක් ඇති කර ඇත - විවෘත, විනෝදජනක සහ විශ්වාසවන්ත.

  ඔබ වඩාත් ඉවත් වී වෙන් වී ඇත, මන්ද ඔබේ අත්දැකීම් ඔබට උගන්වා ඇත්තේ ඔබ ගැන ඕනෑවට වඩා වෙනත් පුද්ගලයින්ට දීමෙන් අවසානයේ ඔබට රිදවීම සහ පාවා දීම පමණි.

  මිනිසුන්ට මෙම ඉවත් වූ ස්වභාවය දැනිය හැක, නමුත් ඔවුන් සැමවිටම ඔබගේ අවබෝධය නොතබනු ඇතහේතු. ඔබ සීතල, කටුක සහ නරක ලෙස පවා අවසන් විය හැකිය.

  ප්‍රවේශම් වීම සහ ඔබේ හදවත ගැන සැලකිලිමත් වීම වැදගත් වන අතරම, එම අවස්ථාව නැවත ලබා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීම ද වැදගත් වේ - අනෙක් පුද්ගලයින් විශ්වාස කිරීමේ අවස්ථාව, සහ සමහර විට මෙම කාලය වඩා හොඳ වනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වේ.

  ඔබ අතින් සිදු විය හැකි වැරදි…

  • ඔබ ඔබේ සැබෑ හැඟීම් අන් අයට නොකියයි
  • ඔබ ඔබට වෙනත් පුද්ගලයින් වටා ඔබම විය හැකි යැයි නොසිතන්න, අවසානයේ වෙනත් දෙයක් ලෙස පෙනී සිටීම
  • ඔබ මිනිසුන්ව කපා දමන්නේ ඔවුන් ඕනෑවට වඩා සමීප වන බව ඔබට හැඟෙන්නට පටන් ගත් විට

  4) ඔබ වටා මිතුරන් සිටීම ඔබට අවශ්‍ය දෙයක් බව ඔබට පිළිගත නොහැක

  ඒ වෙනුවට සිතන්නේ කුමක්ද: සබඳතා යනු ජීවිතයේ කොටසක් වන අතර වටිනාකමක් එක් කරන්න ඔබේ සමස්ත ජීවිත අත්දැකීමට.

  අපි සියලු දෙනාම මිත්‍රත්වය සඳහා එකම ආකාරයෙන් රිදවන්නේ නැත. සමහර අය ඉන්නවා තමන්ගේ ස්වාධීනත්වය සහ හුදෙකලාව ගැන ආඩම්බර වන අතර, ඔවුන් මධ්‍යම රාත්‍රියේ දුකෙන් සහ තනිකමෙන් සිටින විට පමණක් මිතුරන් සඳහා සැබවින්ම ආශා කරයි.

  ඔබ මෙම පුද්ගලයන්ගෙන් කෙනෙක් නම්, ඔබේ ප්‍රධාන ගැටලුව පිළිගැනීම විය හැකිය. ඔබ අන් සියල්ලන් මෙන් මිතුරන් සඳහා ආශා කරන බව පිළිගැනීම, ඔබ වෙනත් ආකාරයකින් ඔබට ඒත්තු ගැන්වීමට වසර ගණනාවක් උත්සාහ කළත් ඔබට සමාජශීලී වීමට අවශ්‍ය බව.

  වෙනත් පුද්ගලයින් අවශ්‍ය වීම ඔබව දුර්වල හෝ අවදානමට ලක් නොකරයි. එය ඔබව මනුෂ්‍යයෙකු බවට පත් කරන අතර ඔබේ මූලික, මානව අවශ්‍යතා පිළිගැනීම උපකාරී වේඔබ ඔබේ සැබෑ ආත්මය සමඟ සමීප වේ.

  ඔබ අතින් සිදු විය හැකි වැරදි...

  • ඔබෙන් ඉල්ලා සිටින නව පුද්ගලයින්ගෙන් ඔබ ඇමතුම් සහ කෙටි පණිවිඩ ලබා නොදේ
  • ඔබ ඔබ උනන්දුවක් දක්වන සිදුවීම් සහ ක්‍රියාකාරකම් වලට සම්බන්ධ නොවන්න
  • ඔබ සතුව ඇති සහ දන්නා සෑම දෙයකින්ම ඔබ සෑහීමකට පත්වන නිසා ඔබ අලුත් දේවල් ඉගෙන ගැනීමට හෝ අත්විඳීමට උත්සාහ නොකරන්න

  පහසුවෙන් මිතුරන් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබට අනුගමනය කළ හැකි පුරුදු 10 ක්

  මිතුරන් ඇති කර ගැනීම වැරදි නොකිරීමට වඩා වැඩි යමක් ඇතුළත් වේ, නමුත් මිතුරන් ඇති කර ගැනීමේ අවස්ථාවන්ට ධනාත්මක ලෙස බලපාන දේවල් කිරීම.

  ඔබට මතක තබා ගත හැකි පුරුදු 10ක් මෙන්න - ඔබ ජීවත් වන ආකාරය වෙනස් කරන්න, සහ ඔබේ ජීවිතය දිග හැරෙන ආකාරය වෙනස් වේ.

  1) මේ මොහොතේ රැඳී සිටින්න: සිතීම නවත්වන්න. කරන්න විතරයි. හරි යැයි හැඟෙන දේ කරන්න, ඔබට සතුට ගෙන දෙන දේ කරන්න, සහ වර්තමානයෙන් සතුට මිරිකීමට ඉගෙන ගන්න.

  2) කුතුහලයෙන් සිටින්න: වෙනත් පුද්ගලයින් ඔබට පිරිනැමිය හැකි දේ ගැන කුතුහලයෙන් සහ උනන්දුවෙන් සිටින්න. ජීවිතය ගත කිරීමට හොඳම මාර්ගය ඔබ දන්නා බව එතරම් විශ්වාස නොකරන්න. විවෘත වන්න.

  3) පළමුව සිනාසෙන්න, නිතර නිතර සිනාසෙන්න: සිනහවකට වඩා අන් අයට වෙනත් කිසිවක් ආරාධනා නොකරයි. ලැජ්ජා වෙන්න එපා, ලැජ්ජා වෙන්න එපා. ඔබට අන් අයට හැඟෙන ආකාරය වෙනස් කළ නොහැක, නමුත් ඔබ කරන ආකාරය වෙනස් කළ හැකිය.

  බලන්න: ඇලෙන සුළු පෙම්වතා: ඔවුන් කරන දේවල් 9 (සහ ඒවා හසුරුවන්නේ කෙසේද)

  4) මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍යයි: මිතුරන් ඔබේ ඔඩොක්කුවට වැටෙන තෙක් බලා නොසිටින්න. මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍ය ලෝකයට යන්න. අවට සිටින නව පුද්ගලයින්ට මිතුරෙකු ක්‍රියා කළ හැකි ආකාරයට ක්‍රියා කරන්නඔබ.

  5) ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න: වටිනාකමක් ඇති පුද්ගලයින් සමඟ තමන් වටා සිටින පුද්ගලයින් කැමති වන අතර, ඔබේ වටිනාකම දැනගෙන අගය කිරීමට වඩා ඔබේ වටිනාකම වැඩි කර ගැනීමට වඩා හොඳ ක්‍රමයක් නොමැත. . ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න - ශාරීරිකව, මානසිකව සහ චිත්තවේගීයව.

  6) අලුත් දේවල් උත්සාහ කරන්න: අලුත් ක්‍රියාකාරකමක් උත්සාහ කිරීමට මිතුරන් නැද්ද? එහෙනම් ගිහින් ඒක කරන්න. ඔබට නොදැනුවත්වම ඔබ එනතුරු බලා සිටින එම මිතුරන් එහි සිටිනු ඇත.

  7) මිතුරෙකු මෙන් කතා කරන්න: පුද්ගලයෙකු ඔබේ ජීවිතයට අලුත් වූ පමණින් ඔබ විධිමත් හා දැඩි විය යුතු යැයි අදහස් නොවේ. ලිහිල් කරන්න - ඔබ විය හැකි බව ඔබ දන්නා මිත්රශීලී "ඔබ" වන්න.

  8) ධනාත්මකව සිටින්න: එම දුක්ඛිත අභ්‍යන්තර හඬ ඔබව පහත් කිරීමට ඉඩ දීම පහසු විය හැක. එම හඬ නොසලකා හැරීම සහ ධනාත්මකව සිටීම ඔබේ කාර්යයයි. මේ ලෝකය කොතරම් විශාලද සහ එහි කොපමණ මිනිසුන් සිටිනවාද යන්න ගැන සිතා බලන්න: නිසැකවම ඔබ ඒවා රැගෙන යාමට අසංඛ්‍යාත ප්‍රීතිමත් අවස්ථා තිබේ.

  9) පන්තියක් ගන්න: ඔබට සැමවිටම ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය දෙයක් තිබේ නම්, දැන් එය ඉගෙන ගැනීමට හොඳම කාලයයි. පන්තියක් සඳහා ඔබම ලියාපදිංචි වී ඔබ වෙනුවෙන් බලා සිටින්නේ කුමක්ද සහ කවුරුන්දැයි බලන්න.

  10) විශ්වාසයෙන් සිටින්න: ඔබ ගැන විශ්වාසයෙන් සිටින්න. ඔබේ වටිනාකම ලැබෙන්නේ ඔබේ මිත්‍රත්වය නිසා නොවේ. මිනිසුන් විශ්වාසයට ඇලුම් කරයි - ඔවුන් ඔබට කැමති වීමට ඔබේම අවශ්‍යතාවය ගැන නොසිතන්න. මිතුරන් ඇති කර ගත්තත් නැතත් ඔබ තවමත් විශිෂ්ටයි. මිනිසුන් එවැනි ආත්ම විශ්වාසයකට කැමතියි.

  ප්‍රශ්නාවලිය: ඔබේ සැඟවුණු සුපිරි බලය කුමක්ද? අප සැමට පුද්ගල ලක්ෂණයක් ඇත, එය අපව විශේෂ කරයි… සහ ලෝකයට වැදගත් වේ. මගේ නව ප්‍රශ්නාවලිය සමඟ ඔබේ රහස් සුපිරි බලය සොයා ගන්න. ප්‍රශ්නාවලිය මෙතැනින් බලන්න.

  අවස්ථා සහිත ලෝකයක් සහ හැකි මිත්‍රත්වයන් සහිත ලෝකයක්

  ඔබට මිතුරන් නොමැති බව පිළිගැනීම අපහසු විය හැකි නමුත් එය ඔබට කළ යුතු දෙයක් නොවේ. සමග ජීවත් වෙනවා.

  ඔබ කොපමණ වයසක සිටියත්, ඔබේ තත්වය කුමක් වුවත්, ඔබ හමුවීමට (ඔවුන් එය නොදැන සිටියත්) සෑම විටම නව පුද්ගලයින් එහි සිටී.

  ඔබේ අතීතය ඔබේ අතීතය වන අතර, එම අතීත මිත්‍රත්වයන්හි අවසානය කෙතරම් දුෂ්කර වුවත්, ඔවුන්ට ඔබ සමඟ සදාකල් ජීවත් වීමට අවශ්‍ය නැත.

  ඔබව නැවත විවෘත කිරීමට ඉගෙන ගන්න, සහ මිනිසුන් මිතුරන් වීමට කැමති ආකාරයේ පුද්ගලයෙකු වීමට ඉගෙන ගන්න. ඒ වගේම කාලයත් එක්ක ඒ මිනිස්සු එනවා.

  මගේ අලුත් පොත හඳුන්වා දෙමින්

  මම මුලින්ම බුද්ධාගම ගැන ඉගෙන ගන්නත්, මගේ ජීවිතයට උදවු කරන්න ප්‍රායෝගික ක්‍රම සොයන්නත් පටන් ගත්තම, මට ඇත්තටම ව්‍යාකූල ලේඛන කිහිපයක් හරහා යන්න වුණා.

  ප්‍රායෝගික ශිල්පීය ක්‍රම සහ උපක්‍රම සමඟින් පැහැදිලි, පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි ආකාරයෙන් මේ සියලු වටිනා ප්‍රඥාව ආසවනය කළ පොතක් නොතිබුණි.

  ඉතින් මම මෙම පොත ලිවීමට තීරණය කළෙමි. මා අත්විඳි අත්දැකීමට සමාන අත්දැකීමකට මුහුණ දෙන මිනිසුන්ට උදවු කරන්න.

  මෙන්න එය: බුද්ධාගම සහ පෙරදිග දර්ශනය භාවිතා කිරීම සඳහා විකාර රහිත මාර්ගෝපදේශයවඩා හොඳ ජීවිතයක්.

  මගේ පොත තුළ ඔබට සතුට ළඟා කර ගැනීමේ මූලික අංග, ඕනෑම වේලාවක ඕනෑම තැනක සිට සොයා ගත හැක:

  – දවස පුරා සිහිකල්පනාව ඇති කර ගැනීම

  – භාවනා කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීම

  – සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ඇති කර ගැනීම

  – ආක්‍රමණශීලී නිෂේධාත්මක සිතුවිලිවලින් බර අඩු කර ගැනීම.

  – අත්හැරීම සහ නොබැඳීම පුරුදු කිරීම.

  මම මූලික වශයෙන් පොත පුරාවටම බෞද්ධ ඉගැන්වීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අතර - විශේෂයෙන්ම ඒවා සිහිය සහ භාවනාවට සම්බන්ධ බැවින් - මම තාඕ ආගම, ජෛන ආගම, සීක් සහ හින්දු ආගමේ ප්‍රධාන අවබෝධය සහ අදහස් ද ලබා දෙමි.

  එය මේ ආකාරයෙන් සිතන්න:

  මම සතුට සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ලොව ප්‍රබලම දර්ශන 5 ගෙන ඇති අතර, ව්‍යාකූල ප්‍රභාකරන් පෙරා ගනිමින් ඒවායේ වඩාත්ම අදාළ සහ ඵලදායී ඉගැන්වීම් ග්‍රහණය කර ගතිමි.

  මම පසුව හැඩගස්වා ගත්තෙමි. ඒවා ඔබගේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඉතා ප්‍රායෝගික, පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි මාර්ගෝපදේශයක් බවට පත් කරයි.

  පොත ලිවීමට මට මාස 3ක් පමණ ගත වූ අතර එය සිදු වූ ආකාරය ගැන මම බෙහෙවින් සතුටු වෙමි. ඔබත් එය භුක්ති විඳිනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.

  පොත මෙතැනින් බලන්න.

  නව වීඩියෝව: විද්‍යාව පවසන විනෝදාංශ 7ක් ඔබව දක්ෂ කරයි

  අද අතුරුදහන් වී ඇත, ඒ ගැන සැලකිලිමත් වන කෙනෙක් සිටීද?

මෙම ප්‍රශ්නවලින් එකකට ඔබේ පිළිතුර ඔව් නම්, ඔබේ තත්වය දැනට දැනෙන තරම් භයානක නොවිය හැකිය.

මතක තබා ගන්න: ඔබට හැඟෙන සෑම චිත්තවේගයක්ම සැබෑ සහ වැදගත් වන අතර, එය සෑම හැඟීමක්ම සත්‍ය නොවේ.

දැන් සිදුවෙමින් පවතින ඕනෑම දෙයකින් අප අධික ලෙස බරට පත්වන අවස්ථා ඇති අතර අපගේ යථාර්ථය එය සැබවින්ම පවතින ආකාරයට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන.

එක සටනකටවත් ඔබව ඔබේ මිතුරන්ගෙන් ඈත් කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබ මුලින්ම ඔබ දෙස බලා "මට මිතුරන් නැත" යැයි පවසන අවස්ථා බොහොමයක් ඇත, එය මිනිසුන් මිතුරන් නොමැති බවට තීරණය කරන මොහොත වේ.

අමනාපකම් සහ ආරවුල් මිනිසුන් අහිමි කර ගැනීම වටින්නේ නැත.

කිසියම් අයකු කෙටි පණිවිඩ යැවීම හෝ ඇමතීම හෝ කිසියම් ආකාරයකට සම්බන්ධ වන්නේ නම්, ඔවුන්ට පිළිතුරු දෙන්න. ඔවුන් කියන දේ අසන්න. ඔබ ඇත්තටම සිතනවාට වඩා බොහෝ මිතුරන් ඔබට සිටිය හැක.

ප්‍රශ්නාවලිය: ඔබේ සැඟවුණු සුපිරි බලය කුමක්ද? අප සැමට පුද්ගල ලක්ෂණයක් ඇත, එය අපව විශේෂ කරයි… සහ ලෝකයට වැදගත් වේ. මගේ නව ප්‍රශ්නාවලිය සමඟ ඔබේ රහස් සුපිරි බලය සොයා ගන්න. ප්‍රශ්නාවලිය මෙතැනින් පරීක්ෂා කරන්න.

මිතුරන් නොමැති වීම සහ එය ඇත්තටම ගැටලුවක්ද?

අපගෙන් සමහරෙකුට, අපට මිතුරන් නොමැති බව වටහා ගැනීම තනි, ප්‍රධානතම දෙයකින් පසුව පැමිණෙන්නේ නැත. ගැටුමක් හෝ දැඩි බිඳීමක් වැනි සිදුවීමක්. එය පැමිණෙන්නේ තනිකම සහ නොසලකා හැරීමේ හැඟීම් මාස හෝ වසර ගණනාවකට පසුවය.

එය පැමිණෙන්නේවිනෝදජනක දෙයක් කිරීමට සති අන්ත ගණන් කළ නොහැකි තරම් උද්යෝගයක්, නමුත් කාට ඇමතීමට හෝ ආරාධනා කළ යුතුදැයි නොදැන; පරණ මිතුරෙකු සමඟ සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කරමින් තිරය දෙස බලා සිටීමේ නිමක් නැති රාත්‍රීන්, පේළි කිහිපයකට පසුව "පෙනීමට" පමණි.

එය ගැඹුරු, දිගු සුසුමක ස්වරූපයෙන් පැමිණේ, පසුව හුදකලා, හිස් සිතිවිල්ලකි: "මට මිතුරන් නැත".

කෙනෙකුට මිතුරන් නොමැති වීමට බොහෝ හේතු තිබේ. පහත සඳහන් දේ ගැන සිතා බලන්න, මේවායින් කිසිවක් ඔබේ පැරණි හෝ විය හැකි මිත්‍රත්වයට බලපෑවේ දැයි ඔබගෙන්ම විමසන්න:

• T එම්පෙරේමන්ට්: ඔබ ස්වභාවයෙන්ම අපහසුතාවයට හෝ ලැජ්ජාශීලී ය. නව පුද්ගලයින් වටා, ඔවුන් අපහසුතාවයට පත් කරයි
• අනාරක්ෂිත බව: ඔබ අන් අයට හොඳ මිතුරෙකු වීමට ප්‍රමාණවත් ලෙස ඉදිරිපත් වන බවක් ඔබට දැනෙන්නේ නැත
• මනාපය: ඔබ අභ්‍යන්තර හිතවතෙකු වන අතර, ඔබ බොහෝ විට තනිව සිටීමට කැමැත්තක් දක්වයි
• අත්දැකීම් නැත: ඔබට කිසි විටෙක ඔබේ සමාජ කුසලතා වැඩි වශයෙන් ව්‍යායාම කිරීමට සිදු වී නැත, එබැවින් ඔබ කරන්නේ කෙසේදැයි නොදනී මිනිසුන් වටා ක්‍රියා කිරීම
• ආබාධිතයන්: කායික, මානසික හෝ මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රශ්න වේවා, ඔබ බොහෝ මිනිසුන් මෙන් ලෝකයට සහභාගී වීමෙන් ඔබව වළක්වයි
• සන්නිවේදනය ගැටළු: ඔබේ අභිප්‍රාය අනෙක් අය ඒවා දකින ආකාරය නොගැලපේ. ඔබ නිසි ලෙස සන්නිවේදනය කරන්නේ කෙසේදැයි නොදනී, මිනිසුන් ඔබ ගැන සුපරීක්ෂාකාරී හෝ අවිනිශ්චිතභාවයක් ඇති කරයි
• කාලය: අන් අය අගය කරන සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබට කාලය නැත

සමහර පුද්ගලයන් සඳහා, මිතුරන් නොමැතිකම හුදෙක් මනාපයක් වන අතර, අප වටා මිනිසුන් සිටීමේ වේදනාව එතරම් කැපී පෙනෙන්නේ නැත.

සමහර අය ඇත්ත වශයෙන්ම මිතුරන් නොමැති වීමේ ස්වාධීනත්වය භුක්ති විඳිති, නිරන්තර සමාජ සම්බන්ධතා ජාලයක් අපට එහෙට මෙහෙට ඇදී නොයෑමේ සාමය සහ ඔබේ ජීවිතය තීරණය කිරීමට ඔබේ සහ ඔබට පමණක් බව දැන ගැනීමේ සන්සුන් භාවය භුක්ති විඳිති. .

එය සමහර අය වැලඳ ගැනීමට ඉගෙන ගන්නා එක්තරා ආකාරයක නිදහසක් වන අතර, එය බොහෝ ආකාරවලින් විමුක්තියක් විය හැකිය.

එබැවින් ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න: ඔබට මිතුරන් නොමැති බව දැන් ඔබට අවබෝධ වී ඇති බැවින්, ඔබට ඒ සම්බන්ධයෙන් කුමක් කිරීමට අවශ්‍යද?

ඔබට ඔබටම අනුකම්පා කිරීමට අවශ්‍යද, මෙය සිදුවීමට ඉඩ දුන්නේ කෙසේදැයි කල්පනා කිරීමට ඔබට අවශ්‍යද, නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ජීවිතය සහ හැසිරීම් වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කිරීමට ඔබට අවශ්‍යද, නැතහොත් ඔබ කවුරුන්දැයි ඔබම පිළිගැනීමට ඔබට අවශ්‍යද? සහ ඔබ සෑදූ ජීවිතය වැළඳ ගන්නවාද?

ඔබේ සතුට තීරණය කිරීම ඔබ සතු වන අතර පිළිතුර සෑම විටම වෙනත් පුද්ගලයන් නොවේ. ඒ වෙනුවට, පිළිතුර ඔබේම සාමය සොයා ගැනීමයි.

ආශ්‍රිත: මම දැඩි ලෙස අසතුටින් සිටියෙමි...එවිට මම මෙම එක් බෞද්ධ ඉගැන්වීමක් සොයා ගතිමි

මිතුරන් නොමැති වීම වටිනා ඉගෙනීමේ අත්දැකීමක් වන්නේ ඇයි

අවස්ථා තිබේ අපගේ මුළු ජීවිත කාලය තුළම - ඇත්ත හෝ නැත - අපට අප වටා මිතුරන් නොමැති බව පෙනේ.

මෙය නැමීමට පහසු අවස්ථාවක් විය හැකි අතරඔබ ගැනම කණගාටු වන්න, ඔබ ගැඹුරු හුස්මක් ගෙන අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත් වේ: මෙය අවසානයේ මට පුද්ගලයෙකු ලෙස වර්ධනය වීමට උපකාර වන දෙයකි.

මිතුරන් නොමැති වීමෙන් ඔබව කාලයත් සමඟ වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු බවට පත් කළ හැකි ක්‍රම මෙන්න:

1) එය ඔබගේ පුද්ගලික වගවීම වැඩි කරයි: සමීපයකින් තොරව මිතුරන් මත විශ්වාසය තැබීමට, ඔබ ඔබ මත රඳා සිටීමට සහ මිතුරන් නොමැතිව සතුටින් සිටීමට ඉගෙන ගන්න. ඔබ ඔබේ දෙපයින් නැගී සිටීමට ඉගෙන ගත් පමණින් ඔබ සම්පූර්ණ පුද්ගලයෙකි.

2) එය ඔබට වර්ධනය වීමට බල කරයි: ඔබට මිතුරන් නොමැති විට, ඔබට අලුත් කිසිවක් නොපැමිණෙන අතර, ඔබේ ජීවිතය නැවතී සිටිනු දැකිය හැක.

ඔබ ශක්තිමත් පුද්ගලයෙකි නම්, මෙය ඔබට පුද්ගලික වර්ධනයට, ඔබේ කුසලතා සහ දැනුම පුළුල් කිරීමට සහ ඔබේ පුද්ගලික ව්‍යාපෘතිවල වැඩ කිරීමට ඔබේ කාලය ගත කිරීමට බල කරයි.

3) එය ධෛර්යය ඇති කරයි: ඔබට මිතුරන් නොමැති විට ඔබ තනිව ජීවත් වීමට ඉගෙන ගන්නා අතර මෙය භයානක දෙයක් විය හැකිය.

නමුත් ඔබේ මුළු ජීවිතයම බියෙන් ගත කළ නොහැකි බව ඔබට ඉක්මනින් වැටහෙනු ඇත. එබැවින් ඔබ නොදන්නා දේ වැලඳ ගැනීමට ඉගෙන ගන්න, සෑම විටම අල්ලා ගැනීමට අතක් අවශ්‍ය වෙනවා වෙනුවට ඔබේ මුළු හදවතින්ම දේවල් වලට පනින්න.

4) එය ඔබේ සුන්දරත්වය දැකීමේ හැකියාව වර්ධනය කරයි: මිතුරන් සිටීම ඉතා හොඳ නමුත්, ඔවුන් ඔබේ ජීවිතය ගත කරන ආකාරය සීමා කළ හැකිය.

ඔබ අවසන් වන්නේ එකම පුද්ගලයින් සමඟ එකම ක්‍රියාකාරකම් කරමින්, එකම උච්චතම අවස්ථාවන් පසුපස හඹා යාමේ පුරුද්දක් ලෙසයි.

නමුත්ඔබ තනිවම සිටින විට, ඔබ වෙනත් ආකාරවලින් එම ඉහළ මට්ටම් සොයා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. ඔබ ජීවිතයේ වෙනත් ආකාරයකින් නොදකින සුන්දරත්වයේ සාක්කු ඔබ දකින අතර, ඔබ ලෝකය අගය කිරීමට ඉගෙන ගනී.

5) එය ඔබව පරිපූර්ණ මිතුරෙකු බවට පත් කරයි. : ඔබට එය නැති වන තුරු ඔබ යම් දෙයකට කොතරම් ආදරය කරනවා දැයි ඔබ දන්නේ නැත. ඔබ මිතුරන් නොමැතිව ටික කලක් ජීවත් වන විට, එය ඔබට වඩා හොඳ මිතුරෙකු වීමට උගන්වයි.

මිත්‍රත්වය ලබා දෙන කරුණාව, ආදරය සහ සහයෝගය අගය කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගන්නා අතර, ඔබ ඒවා මුළු හදවතින්ම පිරිනමන මිතුරෙකු බවට පත්වේ.

ප්‍රශ්නාවලිය: ඔබේ සැඟවුණු සුපිරි බලය සොයා ගැනීමට ඔබ සූදානම්ද? මගේ එපික් නව ප්‍රශ්නාවලිය ඔබ ලෝකයට ගෙන එන සැබෑ අද්විතීය දේ සොයා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. මගේ ප්‍රශ්නාවලිය ලබා ගැනීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.

මිතුරන් නොමැති වීම ගැන ඔබ තරහින්ද? එය හොඳයි!

ඔබ මිතුරන් නොමැති වීම ගැන පසුතැවෙන්නේ නම්, ඒ ගැන කෝප වන්න ඔබේ ජීවිතයේ වෙනස් කරන්න. අන් අය සමඟ ඔබේ පුද්ගලික සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීම ඇතුළුව.

ඇයි මම පැහැදිලි කිරීමට පෙර, මට ඔබෙන් ප්‍රශ්නයක් තිබේ:

ඔබ ඔබේ කෝපය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ නම් බොහෝ මිනිසුන් මෙන්, ඔබ එය යටපත් කරයි. ඔබ හොඳ හැඟීම් සහ ධනාත්මක සිතුවිලි සිතීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.

එය තේරුම් ගත හැකිය. අපගේ මුළු ජීවිතයම දීප්තිමත් පැත්ත දෙස බැලීමට අපට උගන්වා ඇත. සතුට සඳහා යතුර එයයිහුදෙක් ඔබේ කෝපය සැඟවීමට සහ වඩා හොඳ අනාගතයක් දර්ශනය කිරීමට.

අද පවා, ධනාත්මක චින්තනය යනු බොහෝ ප්‍රධාන ධාරාවේ පුද්ගල සංවර්ධන “ගුරුවරුන්” දේශනා කරන දෙයයි.

නමුත් ඔබ සතුව ඇති සියල්ල බව මම ඔබට පැවසුවහොත් කුමක් කළ යුතුද? කෝපය ගැන උගන්වා ඇත්තේ වැරදිද? එම කෝපය - නිසි ලෙස ප්‍රයෝජනයට ගත් - ඵලදායී සහ අර්ථවත් ජීවිතයක ඔබේ රහස් ආයුධය විය හැකිද?

ලෝක ප්‍රකට ෂාමන් Rudá Iandê මගේම කෝපය දකින ආකාරය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කර ඇත. මගේ තරහව මගේ ලොකුම පුද්ගලික බලය බවට පත් කර ගැනීම සඳහා ඔහු මට නව රාමුවක් ඉගැන්නුවා.

ඔබත් ඔබේ ස්වභාවික කෝපය ප්‍රයෝජනයට ගැනීමට කැමති නම්, කෝපය ඔබේ සගයා බවට පත් කර ගැනීම පිළිබඳ Ruda ගේ විශිෂ්ට වීඩියෝව මෙතැනින් බලන්න.

මම මෑතකදී මෙම වීඩියෝව නැරඹුවේ මා සොයා ගත් ස්ථානයයි:

• තරහව දැනීමේ වැදගත්කම
• මගේ කෝපයේ හිමිකාරිත්වය ඉල්ලා සිටින්නේ කෙසේද
• රැඩිකල් රාමුවක් තරහව පුද්ගලික බලයක් බවට පත් කර ගැනීම.

මගේ කෝපය පාලනය කිරීම සහ එය ඵලදායී බලවේගයක් බවට පත් කිරීම මගේ ජීවිතයම වෙනස් කරන්නක් වී ඇත.

Rudá Iandê මට උගන්වා ඇත්තේ කෝපය යනු කෝපය නොවන බවයි අන් අයට දොස් පැවරීම හෝ ගොදුරක් වීම ගැන නොවේ. එය ඔබේ ගැටලුවලට නිර්මාණාත්මක විසඳුම් ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔබේ ජීවිතයට ධනාත්මක වෙනස්කම් කිරීමට කෝපයේ ශක්තිය භාවිතා කිරීමයි.

මෙන්න වීඩියෝවට සබැඳියක්. එය 100% නොමිලේ වන අතර එහි කිසිදු බැඳීමක් නොමැත.

මිත්‍රත්වය යනු කුමක්ද, සහ ඔබ ඔබටම දොස් නොගත යුත්තේ ඇයි

අපෙන් වඩාත් අභ්‍යන්තරව හා ස්වාධීනව සිටින අයට පවා තවමත් දැනිය හැකියඇමතීමට හෝ දිවා ආහාරය ගැනීමට හෝ චිත්‍රපටියක් නැරඹීමට කිට්ටු මිතුරෙකු නොමැති වීමෙන් ඇති වන ගැඹුරු වේදනාව.

ඔබ කෙතරම් ශක්තිමත් කැමැත්තකින් සිටියත් කමක් නැත, අපි සියල්ලෝම මිත්‍රත්වය සහ අයිතිවාසිකම ලෙස හඳුන්වන එම ආකාරයේ සමාජ සම්බන්ධතාවකට කැමැත්තෙමු.

ඔබට මිත්‍රත්වය අවශ්‍ය කරන්නේ දුර්වලකම හෝ බිය නොවේ. එය මිනිසුන් වශයෙන් අප වැඩ කරන ආකාරය තුළ ගොඩනැගුණු දෙයක්.

මිනිසුන් ලෝකය ගොඩනඟා ඇත්තේ අප අවට සිටින අය සමඟ සහයෝගීතාවය මත රඳා පවතින සමාජ විශේෂයක් වීමේ පදනම මතය.

මෙම සහයෝගීතාවය අපව පොලඹවයි, අපව දියුණු කරයි, සහ සමාජය තුළ දියුණු වීමට අපට ඉඩ සලසයි, මෙම සම්බන්ධතා නොමැතිව අප සොයා ගන්නා විට, එය අපව අතරමං වී දිශානතියට පත් කළ හැකිය.

ඔබට ඔබ ගැන කලකිරීමක් ඇති විය හැක. ඔබ මෙතරම් කාලයක් ගොස් ඇති බවත්, ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ එකම මිතුරෙකු සාදා නොගෙන ඇති බවත් දැන සිටීමයි.

ඔබ මෙම බලාපොරොත්තු සුන්වීම මත රැඳී නොසිටීම වැදගත් වන අතර, ඔබේ තත්වය ගැන ඔබටම දොස් නොකියන්න. ඔබට මිතුරන් නොමැති වීමට බොහෝ සාමාන්‍ය සහ සාධාරණ හේතු තිබේ.

උදාහරණයක් ලෙස:

• ඔබ දැන් නගරය මාරු කළා හෝ ඔබේ මිතුරන් සියලු දෙනා වෙනත් ප්‍රදේශවලට ගියා
• ඔබ වරක් සමීප මිතුරන්ව සිටි පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිත වෙනස් කිරීමට සිදු විය – ඔවුන් විවාහ වී, ඈත් වී, වෙනත් වගකීම් සොයා ගිය අතර, තවදුරටත් සබඳතාව පවත්වා ගැනීමට නොහැකි විය
• ඔබ ස්වභාවිකවම ඔබේ පැරණි මිතුරන්ගෙන් ඈත් විය, හුදෙක් වෙනස්වන රුචිකත්වයන්, සාරධර්ම හෝතත්වයන්
• පසුගිය වසර කිහිපය තුළ ඔබ ඔබේ කාලයෙන් වැඩි කාලයක් ගත කළේ දිගු කාලීන සම්බන්ධතාවයක වන අතර, ඔබේ සහකරු කෙරෙහි ඔබේ අවධානය යොමු කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ සියලු මිතුරන් අහිමි වූ බව ඔබට වැටහෙන තෙක් ඔබේ සමාජ ජීවිතයේ අනෙකුත් කොටස් නොසලකා හැරීමට හේතු විය.
• ඔබේ ලැයිස්තුවේ තෝරාගත් සමීප මිතුරන් අතළොස්සක් පමණක් සිටින ඔබ කිසි විටෙක ස්වභාවිකව සමාජශීලී පුද්ගලයෙක් නොවීය

ඔබ ඔබේ තත්වයන් වෙනස් කිරීමට සහ අවශ්‍ය මෙවලම් සංවර්ධනය කිරීමට සූදානම් නම් අර්ථවත් සබඳතා ඇති කර ගැනීමට, ඔබ කළ යුතු පළමු පියවර වන්නේ මිත්‍රත්වය යනු කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමයි.

මිනිසුන් ඔවුන්ගේ විවිධ මිත්‍රත්වයන් නිර්වචනය කර තේරුම් ගන්නා ක්‍රම හතරක් ඇත. ඒවා නම්:

1) හිතවත්කම සඳහා මිත්‍රත්වය: දෙපාර්ශවයටම සතුට ගෙන දීමට පවතින මිත්‍රත්වයන්. මෙම මිත්‍රත්වයන් ගැටුමකට හෝ බැඳීමකට මුහුණ දෙන විට අවසන් වීමට නැඹුරු වන අතර මිත්‍රත්වයෙන් ලබන සතුට අත්විඳීමට අපහසු වේ

2) අන්‍යෝන්‍යත්වය සඳහා මිත්‍රත්වය: අන්‍යෝන්‍ය භාවය මත රඳා පවතින මිත්‍රත්වය, හෝ quid pro quo. මොවුන් ඔබ තබා ගන්නා මිතුරන් වන්නේ ඔවුන් ඔවුන්ගේ මිත්‍රත්වය හැර වෙනත් ආකාරවලින් ඔබට වටිනාකමක් ලබා දෙනු ඇතැයි ඔබ විශ්වාස කරන බැවිනි

Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:

3) මිත්‍රත්වය සඳහා කාලය: කාලයත් සමඟ ස්වභාවිකව වර්ධනය වන මිත්රත්වය. පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු එකිනෙකා ගැන බොහෝ රුචිකත්වයන් හෝ බොහෝ දේවලට කැමති නොවනු ඇත, නමුත් ඔවුන් එකිනෙකා අගය කරන්නේ කාලය නිසා පමණක් වන අතර ඔවුන්ව දකින අතර