يمكن أن يحدث في أي وقت. ربما بعد شهور من الخلط بين المشاعر والإنكار ، أو ربما بعد شجار عنيف أو حادث مع شخص قريب منك. أخيرًا ، فقط شيء بداخلك ينفجر وتقول لنفسك ، "ليس لدي أصدقاء."

إنه إدراك صعب أن يكون لديك. هل هذا انت؟ هل هم؟ هل هو وضعك؟ هل الكون يتآمر عليك؟ ماذا يعني عدم وجود أصدقاء ولماذا حدث لك ذلك؟

في هذه المقالة ، نناقش لماذا وكيف قد لا يكون لديك أصدقاء ، وطرق علاج هذا الموقف ، ولماذا قد لا يكون سيئًا كما يبدو. قد لا يكون لديك أصدقاء اليوم ، لكنها ليست نهاية العالم.

هل ليس لديك أصدقاء حقًا؟ طرح الأسئلة المهمة

الوصول إلى النقطة التي تنظر فيها إلى نفسك في المرآة وتقول لنفسك ، "ليس لدي أصدقاء" ، ليس رحلة سهلة أبدًا.

إنها عملية تتطلب صدقًا شديدًا من الفرد ، وتتضمن تقييم حياة قد لا يرغبون في رؤيتها حقًا.

لكن السؤال الأول الذي يجب أن تطرحه على نفسك هو - هل هذا حقيقي؟ هل ليس لديك أصدقاء حقًا ، أم يبدو الأمر كذلك ، هنا والآن؟ قبل مواصلة القراءة ، اسأل نفسك الأسئلة التالية:

• هل مررت مؤخرًا بحدث عاطفي للغاية؟
• هل هناك أشخاص في حياتك يحاولون الوصول إليك ، لكنك تتجاهل؟
• إذا كنتتاريخهم في بعضهم البعض

  4) صداقة من أجل الاحترام: صداقات ولدت من الاحترام المتبادل المشترك بين شخصين. غالبًا ما تكون هذه هي أعمق الصداقات ، وأيضًا الأصعب في تكوينها. 4> لماذا يصبح تكوين الصداقات أكثر صعوبة مع تقدمك في العمر

  هناك شيء واحد لا يخبرك به الناس حقًا عندما لا تزال في المدرسة هو أنك يجب أن تحاول تكوين صداقات قدر الإمكان ، لأنه تزداد صعوبة الأمر مع تقدمك في السن وترك المدرسة.

  السبب الرئيسي لذلك هو عدم وجود بيئة داعمة لتكوين صداقات بمجرد مغادرة عالم الفصول الدراسية والمعلمين.

  تشكل المدارس البيئة المثالية لتكوين صداقات - فأنت محاط بزملائك من نفس العمر الذين يعانون من القلق والتوتر كما قد تكون.

  قد تعيشون جميعًا في نفس المنطقة ، وبمرور الوقت ، يخلق تاريخك وخبراتك المشتركة المفروضة عليك ذكريات تدوم مدى الحياة تنتج روابط تدوم مدى الحياة.

  كشخص بالغ ، تختفي هذه البيئة. على الرغم من أنك قد تواجه بعض البيئة المماثلة في مكان عملك ، إلا أنها ليست هي نفسها حقًا - فقد لا يكون أقرانك في نفس العمر ، أو قد لا يمكثون في مكان عملك لفترة طويلة ، أو قد يكون لديهم أولويات أخرى في أذهانهم ، مثل بناء أسرة أو التركيز علىحياة مهنية.

  هذا يعني أن الفرق بين تكوين صداقات كشخص بالغ وتكوين صداقات كطفل أو شاب هو الفرق بين السعي النشط للصداقات والوقوع فيها بشكل سلبي.

  لن يقدم لك سن البلوغ نفس الفرص الطبيعية لتكوين روابط مع أقرانك. مسؤولية وضع نفسك في المواقف التي قد تطور فيها صداقات تعتمد عليك ، وهذه مهارة لم يضطر الكثير منا إلى تدريبها أبدًا.

  كيف تعمل أفعالك وعقليتك على زيادة صعوبة الصداقة

  في الواقع ، هناك العديد من الطرق التي تجعل من الصعب عليك بشكل طبيعي تكوين صداقات.

  إليك بعض الإجراءات والعقليات الشائعة التي تمنع البالغين من تكوين صداقات بشكل طبيعي:

  1) لست متحمسًا لأنك تعتقد أن كل شخص آخر لديه أصدقاء بالفعل

  ما يجب التفكير فيه بدلاً من ذلك: نحن جميعًا نبحث عن إمكانيات وفرص جديدة.

  أن تكون شخصًا بالغًا يحاول تكوين صداقات يمكن أن يكون محرجًا أو حتى غريبًا. قد تبدو التفاعلات طفولية - فلماذا يجب أن يشعر رجل أو امرأة بالغ بالقلق بشأن محاولة تكوين صداقات جديدة؟

  وينتهي بك الأمر بالشعور وكأنك فاتتك القارب. في كل مرة تحاول فيها تقديم نفسك لشخص ما ، يكون لديهم بالفعل مجموعة كاملة أو مجموعة من الأصدقاء الذين يعرفون بعضهم البعض ولديهم تاريخ مختلف مع بعضهم البعض. قد يكونتشعر بالخوف حتى لمحاولة الانضمام إلى المجموعة ؛ في بعض الحالات ، يمكن أن تشعر أنه مستحيل.

  ينتهي بك الأمر إلى عدم محاولة بناء الصداقة بقدر ما ينبغي ، مما يؤدي في النهاية إلى انهيارها قبل أن تبدأ.

  أخطاء ربما ترتكبها ...

  • لا ترد المكالمات أو الدعوات لأنك لست متأكدًا مما إذا كانت بالفعل أريد أن أراك
  • تشعر بالخوف عندما يحاول صديق جديد قابلته تقديمك إلى مجموعته
  • تعتقد أن النكات الداخلية التي لا "تحصل عليها" هي إهانة وتشعر بالإهمال

  2) أنت لا تحب المحاولة لأنك لا ترى النتائج على الفور

  ما يجب التفكير فيه بدلاً من ذلك : لا شيء يستحق العناء يأتي بسهولة.

  كما قلنا أعلاه ، فإن المهارات الاجتماعية اللازمة لتكوين صداقات ليست شيئًا نتعلمه حقًا. يحدث الأصدقاء بشكل طبيعي عندما نكبر ، ولا يتعين علينا أبدًا التفكير في كيفية حدوث تلك الصداقات.

  في معظم الحالات ، صداقاتنا الأولى هي صداقات حسب الظروف وبالقرب. عندما نفقد تلك الظروف وأوجه التقارب ، نفقد القدرة على تكوين صداقات بشكل طبيعي.

  وهذا تأخير كبير للبالغين الذين يبحثون عن صداقات جديدة. عندما يتفاعلون مع أشخاص جدد ولا يواجهون شعورًا معينًا قد يتوقعونه ، فإنهم يتخلون عن العلاقة في وقت قريب جدًا.

  لا يدركون أن العلاقات تتطلب وقتًاتطوير ، والأمر متروك لهم لبناء تلك الذكريات لإنشاء تلك الروابط.

  أخطاء قد ترتكبها…

  • لا يشاركك الشخص جميع اهتماماتك بالضبط ، لذلك لا تعتقد أنه يمكن أن يكون صديقك
  • لدى الصديق المحتمل بعض العيوب التي لا تحبها ، لذا فأنت تتخلى فقط عن العلاقة
  • ينتهي بك الأمر إلى إلغاء اللقاءات المجدولة لأنك لا تشعر أنك تستطيع ذلك كن منزعجًا

  3) لقد تم حرقك من قبل ، لذلك الآن لا تحب الانفتاح على أشخاص جدد

  ما الذي يجب التفكير فيه بدلاً من ذلك : الألم يأتي ويذهب ، وكذلك الفرص. تعلم كيف تتدحرج مع اللكمات ، واختبر الحياة كما هي.

  لديك تاريخ من العلاقات السيئة. في حين أن بعض الأشخاص لم يكن لديهم صداقات أبدًا ، فهناك من كان لديه الكثير من الأصدقاء في الماضي.

  ولكن لسبب أو لآخر ، انهارت تلك العلاقات ، ومع كل صداقة محطمة جاءت حسرة قلبها الصغيرة التي كان عليك التعامل معها.

  وهذه التجارب السيئة تجعلك الآن مترددًا في أن تكون الشخص الذي اعتدت أن تكون عليه - منفتحًا وممتعًا وثقة.

  لقد أصبحت أكثر انسحابًا وتحفظًا ، لأن تجاربك علمتك أن إعطاء الكثير من نفسك للآخرين سينتهي بك الأمر بتعرضك للأذى والخيانة.

  يمكن للناس أن يشعروا بهذه الطبيعة المنعزلة ، لكنهم قد لا يفهمونك دائمًاأسباب. قد ينتهي بك الأمر إلى الظهور على أنه بارد ومرير وحتى لئيم.

  في حين أنه من المهم توخي الحذر والاهتمام بقلبك ، من المهم أيضًا أن تتعلم اغتنام هذه الفرصة مرة أخرى - فرصة الوثوق بالآخرين ، على أمل أن تكون هذه المرة أفضل.

  أخطاء قد ترتكبها ...

  • أنت لا تخبر الآخرين بمشاعرك الحقيقية
  • أنت لا تشعر أنه يمكنك أن تكون على طبيعتك مع أشخاص آخرين ، وينتهي بك الأمر بالتظاهر بأنك شيء آخر
  • تقطع الناس عندما تبدأ في الشعور بأنهم قد يقتربون أكثر من اللازم

  4) لا يمكنك قبول أن وجود أصدقاء من حولك هو شيء تحتاجه

  ما يجب التفكير فيه بدلاً من ذلك: العلاقات هي جزء من الحياة ، وتضيف قيمة لتجربة حياتك بشكل عام.

  لا نتألم جميعًا من أجل الصداقة بنفس الطريقة. هناك البعض ممن يفتخرون باستقلالهم وعزلتهم ، ولا يتوقون حقًا للأصدقاء إلا عندما يجدون أنفسهم حزينين ووحيدين في منتصف الليل.

  إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص ، فقد تكون مشكلتك الرئيسية هي القبول. تقبل أنك تتوق إلى الأصدقاء تمامًا مثل أي شخص آخر ، وأنك بحاجة إلى أن تكون اجتماعيًا على الرغم من كل السنوات التي حاولت فيها إقناع نفسك بخلاف ذلك.

  الحاجة إلى أشخاص آخرين لا تجعلك ضعيفًا أو ضعيفًا. إنه يجعلك إنسانًا ، وتقبل احتياجاتك البشرية الأساسية يساعدأصبحت أقرب إلى ذاتك الحقيقية.

  أخطاء قد ترتكبها…

  • لا ترد المكالمات والنصوص من أشخاص جدد يطلبون منك الخروج
  • أنت لا تنضم إلى الأحداث والأنشطة التي تهتم بها> 10 عادات يمكنك تبنيها لتكوين صداقات بسهولة

    ينطوي تكوين الصداقات على أكثر من مجرد عدم ارتكاب الأخطاء ، ولكن القيام بأشياء تؤثر بشكل إيجابي على فرصك في تكوين صداقات.

    إليك 10 عادات يمكنك وضعها في الاعتبار - غير الطريقة التي تعيش بها ، وستتغير الطريقة التي تتطور بها حياتك.

    1) ابق في اللحظة: توقف عن التفكير. فقط افعل. افعل ما تشعر أنه صحيح ، افعل ما يجعلك سعيدًا ، وتعلم كيفية إخراج السعادة من الحاضر.

    2) كن فضوليًا: كن فضوليًا ومهتمًا بما يمكن أن يقدمه لك الآخرون. لا تكن متأكدًا من أنك تعرف أفضل طريقة لتعيش الحياة. كن منفتحًا.

    3) ابتسم أولاً ، وابتسم كثيرًا: لا شيء يدعو الآخرين أكثر من الابتسامة. لا تخجل ولا تخجل. لا يمكنك تغيير ما يشعر به الآخرون ، ولكن يمكنك تغيير ما تفعله.

    4) الرغبة في تكوين صداقات: لا تنتظر فقط حتى يقع الأصدقاء في حضنك. اخرج إلى العالم راغبًا في تكوين صداقات. تصرف بالطريقة التي قد يتصرف بها صديق مع أشخاص جدد من حولكأنت.

    5) اهتم بنفسك: يحب الناس إحاطة أنفسهم بأشخاص لهم قيمة ، ولا توجد طريقة أفضل لزيادة قيمتك من معرفة هذه القيمة وتقديرها . اعتني بنفسك - جسديًا وعقليًا وعاطفيًا.

    6) جرّب أشياء جديدة: ليس لديك أصدقاء لتجربة نشاط جديد معهم؟ ثم اذهب افعلها بنفسك. ستجد هؤلاء الأصدقاء هناك في انتظارك دون أن تدرك ذلك.

    7) تحدث كصديق: لا يعني مجرد كون الشخص جديدًا في حياتك أن عليك أن تكون رسميًا ومحكمًا. ارتخي - كن "أنت" الودود الذي تعرف أنه يمكنك أن تكون.

    8) ابق إيجابيًا: قد يكون من السهل أن تدع هذا الصوت الداخلي الحزين يحبطك. إن مهمتك هي تجاهل هذا الصوت والبقاء إيجابيًا. فكر في حجم هذا العالم وعدد الأشخاص الموجودين عليه: بالتأكيد هناك فرص سعيدة لا حصر لها في انتظارك لاستغلالها.

    9) خذ فصلًا دراسيًا: إذا كان هناك شيء لطالما أردت أن تتعلمه ، فهذا هو الوقت الأفضل دائمًا لتعلمه. سجل نفسك في فصل دراسي وشاهد ماذا ومن الذي تجده في انتظارك.

    10) كن واثقًا: كن واثقًا في نفسك. قيمتك لا تأتي من صداقاتك. يعشق الناس الثقة - لا تهتم بحاجتك إلى أن يحبكوا. أنت ما زلت رائعًا سواء أكنت صداقات أم لا. يحب الناس هذا النوع من الثقة بالنفس.

    اختبار: ما هي قوتك الخارقة المخفية؟ لدينا جميعًا سمة شخصية تجعلنا مميزين ... ومهمين للعالم. اكتشف قوتك الخارقة السرية مع الاختبار الجديد الخاص بي. تحقق من الاختبار هنا.

    عالم مليء بالفرص ، وعالم من الصداقات المحتملة

    قد يكون قبول حقيقة أنه ليس لديك أصدقاء أمرًا صعبًا ، ولكنه ليس شيئًا عليك القيام به العيش مع.

    بغض النظر عن عمرك ، بغض النظر عن ظروفك ، هناك دائمًا أشخاص جدد ينتظرون مقابلتك (حتى لو لم يعرفوا ذلك).

    ماضيك هو ماضيك ، وبغض النظر عن مدى صعوبة نهايات تلك الصداقات السابقة ، فلا داعي للعيش معك إلى الأبد.

    تعلم أن تفتح نفسك مرة أخرى ، وتعلم أن تكون من النوع الذي يريد الناس أن يكونوا أصدقاء معه. وبمرور الوقت ، سيأتي هؤلاء الناس.

    تقديم كتابي الجديد

    عندما بدأت في التعرف على البوذية لأول مرة والبحث عن تقنيات عملية لمساعدة حياتي الخاصة ، كان علي أن أخوض في بعض الكتابات المعقدة حقًا.

    لم يكن هناك كتاب يستخلص كل هذه الحكمة القيمة بطريقة واضحة وسهلة المتابعة ، بتقنيات واستراتيجيات عملية.

    لذلك قررت أن أكتب هذا الكتاب بنفسي ساعد الناس في المرور بتجربة مشابهة لما مررت به.

    ها هو: الدليل الجاد لاستخدام البوذية والفلسفة الشرقيةحياة أفضل - تعلم كيفية التأمل. بينما أركز بشكل أساسي على التعاليم البوذية في جميع أنحاء الكتاب - لا سيما فيما يتعلق باليقظة والتأمل - أقدم أيضًا رؤى وأفكارًا رئيسية من الطاوية واليانية والسيخية والهندوسية.

    فكر في الأمر بهذه الطريقة:

    لقد أخذت 5 من أقوى الفلسفات في العالم لتحقيق السعادة ، والتقطت تعاليمهم الأكثر صلة وفعالية - أثناء تصفية المصطلحات المربكة.

    ثم قمت بتشكيلها منهم إلى دليل عملي للغاية وسهل المتابعة لتحسين حياتك.

    استغرق الكتاب حوالي 3 أشهر لكتابته وأنا سعيد جدًا بكيفية ظهوره. أتمنى أن تستمتع به أيضًا.

    تحقق من الكتاب هنا.

    فيديو جديد: 7 هوايات يقول العلم إنها ستجعلك أكثر ذكاءً

    اختفى اليوم ، هل هناك أي شخص يهتم؟

  إذا كانت إجابتك بنعم على أي من هذه الأسئلة ، فقد لا يكون وضعك رهيباً كما هو الآن.

  تذكر: في حين أن كل عاطفة تشعر بها حقيقية ومهمة ، إلا أن هذا لا يجعل كل عاطفة حقيقية.

  هناك أوقات نشعر فيها بالثقل الشديد بسبب ما يحدث الآن ، ويمكن أن يبدو واقعنا مختلفًا تمامًا عما هو عليه حقًا.

  لا تدع قتالًا واحدًا يبعدك عن أصدقائك. هناك العديد من الحالات التي تكون فيها المرة الأولى التي تنظر فيها إلى نفسك وتقول ، "ليس لدي أصدقاء" ، هي اللحظة التي يتخذ فيها الناس قرارًا بعدم وجود أصدقاء.

  الضغائن والمشاحنات لا تستحق خسارة الناس.

  إذا كان هناك أي شخص يرسل الرسائل النصية أو يتصل أو يتواصل بأي شكل من الأشكال ، فأجب عليه. اسمع ما سيقولونه. قد يكون لديك أصدقاء أكثر مما تعتقد بالفعل.

  اختبار: ما هي قوتك الخارقة المخفية؟ لدينا جميعًا سمة شخصية تجعلنا مميزين ... ومهمين للعالم. اكتشف قوتك الخارقة السرية مع الاختبار الجديد الخاص بي. تحقق من الاختبار هنا.

  عدم وجود أصدقاء ، وهل هي بالفعل مشكلة؟

  بالنسبة للبعض منا ، فإن إدراك أنه ليس لدينا أصدقاء لا يأتي بعد شيء محوري واحد حدث ، مثل قتال أو تفكك ثقيل. يأتي بعد شهور أو سنوات من الشعور بالوحدة والإهمال.

  إنها تأتي منعدد لا يحصى من عطلات نهاية الأسبوع من الحماس للقيام بشيء ممتع ، ولكن لا تعرف من تتصل أو تدعو ؛ ليالٍ لا نهاية لها من التحديق في الشاشة في محاولة لبدء محادثة مع صديق قديم ، فقط ليتم "رؤيته" بعد بضعة أسطر.

  إنها تأتي على شكل تنهد عميق طويل ، يتبعه فكرة فارغة وحيدة: "ليس لدي أصدقاء".

  هناك أسباب عديدة لعدم وجود أصدقاء. فكر فيما يلي واسأل نفسك عما إذا كان أي من هذه الأشياء قد أثر على صداقاتك القديمة أو المحتملة:

  • T emperament: أنت بطبيعة الحال غير مرتاح أو خجول حول أشخاص جدد ، مما يجعلهم غير مرتاحين
  • عدم الأمان: لا تشعر أنك تقدم ما يكفي لتكون صديقًا جيدًا للآخرين
  • الأفضلية: أنت انطوائي ، وتفضل ببساطة أن تكون وحيدًا في معظم الأوقات
  • لا خبرة: لم تضطر أبدًا إلى ممارسة مهاراتك الاجتماعية كثيرًا ، لذلك لا تعرف كيف التعامل مع الناس
  • الإعاقة: سواء كانت مشاكل جسدية أو عقلية أو نفسية ، لديك شيء يمنعك من المشاركة في العالم مثل معظم الناس
  • التواصل المشاكل: نواياك لا تتطابق مع نظرة الآخرين إليها. أنت لا تعرف كيفية التواصل بشكل صحيح ، مما يجعل الناس حذرين أو غير متأكدين بشأنك
  • الوقت: ليس لديك الوقت لبناء علاقات يقدرها الآخرون

  مهما كان السببعدم وجود أصدقاء ، فهذا ليس بالضرورة مشكلة كبيرة كما قد يجعلك العالم تفكر.

  بالنسبة لبعض الناس ، فإن قلة الأصدقاء هي مجرد تفضيل ، والألم لوجود أشخاص من حولنا ليس ملحوظًا.

  يتمتع بعض الأشخاص بالفعل باستقلالية عدم وجود أصدقاء ، والسلام الناتج عن عدم وجود شبكة ثابتة من الاتصالات الاجتماعية تجذبنا هنا وهناك ، والهدوء لمعرفة أن حياتك ملكك وحدك لتحديد .

  إنها نوع من الحرية التي يتعلم بعض الناس اعتناقها ، ويمكن أن تكون محررة من نواح كثيرة.

  لذا اسأل نفسك: الآن بعد أن أدركت أنه ليس لديك أصدقاء ، ماذا تريد أن تفعل حيال ذلك؟

  هل تريد أن تشفق على نفسك وتتساءل كيف يمكنك السماح بحدوث ذلك ، هل تريد محاولة تغيير حياتك وسلوكياتك لتكوين صداقات جديدة ، أم تريد أن تقبل نفسك كما أنت واحتضان الحياة التي صنعتها؟

  أن تحدد سعادتك ، والجواب ليس دائمًا الأشخاص الآخرين. بدلاً من ذلك ، الجواب هو إيجاد سلامك الخاص.

  ذات صلة: كنت غير سعيد للغاية ... ثم اكتشفت هذا التعليم البوذي

  لماذا لا يكون لديك أصدقاء هو تجربة تعليمية قيمة

  هناك أوقات في كل حياتنا حيث يبدو - سواء كان ذلك صحيحًا أم لا - أنه ليس لدينا أصدقاء من حولنا.

  أنظر أيضا: النماذج الأصلية الخمسة للذكور: أيهم أنت؟

  في حين أن هذا يمكن أن يكون فرصة سهلة للثني وأشعر بالأسف على نفسك ، من المهم أن تأخذ نفسًا عميقًا وتدرك: هذا شيء سيساعدني في النهاية على النمو كشخص.

  فيما يلي طرق يمكن أن تجعلك عدم وجود أصدقاء شخصًا أفضل بمرور الوقت:

  1) إنها تزيد من مسؤوليتك الشخصية: بدون تقارب أصدقاء تعتمد عليهم ، تتعلم الاعتماد على نفسك وتكون سعيدًا بدون أصدقاء. تصبح شخصًا أكثر اكتمالًا لمجرد أنك تتعلم الوقوف على قدميك.

  2) يجبرك على النمو: عندما لا يكون لديك أصدقاء ، يمكنك أن تجد حياتك متوقفة ، ولا يوجد شيء جديد في طريقك.

  إذا كنت فردًا قويًا ، فسيجبرك هذا على قضاء وقتك في متابعة النمو الشخصي ، وتوسيع مهاراتك ومعرفتك ، والعمل على مشاريعك الشخصية.

  3) إنها تخلق الشجاعة: تتعلم أن تعيش بمفردك عندما لا يكون لديك أصدقاء ، وقد يكون هذا أمرًا مخيفًا.

  لكن سرعان ما تدرك أنه لا يمكنك قضاء حياتك بأكملها في حالة خوف. لذلك تتعلم أن تتقبل المجهول ، وتقفز إلى الأشياء بكل قلبك بدلاً من الحاجة إلى يد تمسك بها طوال الوقت.

  4) إنه يطور قدرتك على ملاحظة الجمال: بينما يعد الأصدقاء رائعًا ، يمكنهم أيضًا تقييد الطريقة التي تعيش بها حياتك.

  ينتهي بك الأمر إلى عيش روتين للقيام بنفس الأنشطة مع نفس الأشخاص ، مطاردة نفس الارتفاعات.

  لكنعندما تكون بمفردك ، تتعلم كيفية العثور على تلك الارتفاعات بطرق أخرى. ترى جيوبًا من الجمال في الحياة لم تكن لتلاحظها بخلاف ذلك ، وتتعلم تقدير العالم أكثر من ذلك بكثير.

  5) يجعلك هذا الصديق المثالي : أنت لا تعرف مدى حبك لشيء ما حتى لم يعد لديك. عندما تعيش لفترة بدون أصدقاء ، فهذا يعلمك أن تكون صديقًا أفضل بكثير.

  أنت تتعلم تقدير اللطف والحب والدعم الذي تقدمه الصداقة ، وتصبح من الصديق الذي يقدم ذلك بكل إخلاص.

  اختبار: هل أنت مستعد لاكتشاف قوتك الخارقة الخفية؟ سيساعدك الاختبار الملحمي الجديد الخاص بي على اكتشاف الشيء الفريد حقًا الذي تقدمه إلى العالم. انقر هنا لإجراء الاختبار الخاص بي.

  هل أنت غاضب من عدم وجود أصدقاء؟ هذا جيد!

  إليك نصيحة غير بديهية إذا لم تكن لديك أصدقاء: كن غاضبًا من ذلك.

  أعتقد أن الغضب يمكن أن يكون حافزًا ممتازًا لتحقيق الحقيقة تغير في حياتك. بما في ذلك تحسين علاقاتك الشخصية مع الآخرين.

  قبل أن أشرح السبب ، لدي سؤال لك:

  كيف تتعامل مع غضبك؟

  إذا كنت مثل معظم الناس ، ثم تقوم بقمعه. أنت تركز على امتلاك مشاعر جيدة والتفكير بأفكار إيجابية.

  هذا أمر مفهوم. لقد تعلمنا طوال حياتنا أن ننظر إلى الجانب المشرق. أن مفتاح السعادة هوببساطة لإخفاء غضبك وتصور مستقبل أفضل.

  حتى اليوم ، التفكير الإيجابي هو ما يدعو إليه "معلمو" التطوير الشخصي السائد.

  ولكن ماذا لو أخبرتك أن كل شيء لديك تعلمت عن الغضب خطأ؟ يمكن أن يكون هذا الغضب - إذا تم تسخيره بشكل صحيح - سلاحك السري في حياة منتجة وذات مغزى؟ لقد علمني إطارًا جديدًا لتحويل غضبي إلى أعظم قوتي الشخصية.

  إذا كنت ترغب أيضًا في تسخير غضبك الطبيعي ، تحقق من فيديو رودا الممتاز حول تحويل الغضب إلى حليفك هنا.

  شاهدت مؤخرًا هذا الفيديو بنفسي حيث اكتشفت:

  • أهمية الشعور بالغضب
  • كيفية ادعاء ملكية غضبي
  • إطار عمل جذري لـ تحويل الغضب إلى قوة شخصية.

  إن السيطرة على غضبي وجعله قوة إنتاجية قد غيرت قواعد اللعبة في حياتي.

  علمتني رودا إياندي أن الغضب ليس كذلك لا تتعلق بإلقاء اللوم على الآخرين أو أن تصبح ضحية. يتعلق الأمر باستخدام طاقة الغضب لبناء حلول بناءة لمشاكلك وإجراء تغييرات إيجابية في حياتك الخاصة.

  إليك رابط الفيديو مرة أخرى. إنه مجاني بنسبة 100٪ ولا توجد قيود عليه.

  ما تعنيه الصداقة ، ولماذا لا تلوم نفسك

  حتى أكثر الناس انطوائية واستقلالية عنا لا يزالون يشعرونآلام عميقة ناتجة عن عدم وجود صديق مقرب للاتصال به أو طلب الغداء أو مشاهدة فيلم معه.

  أنظر أيضا: 7 أشياء يجب فعلها إذا كان صديقك لا يزال يحب زوجته السابقة ولكنه يحبك أيضًا

  لا يهم مدى قوة إرادتك ، فنحن جميعًا نرغب في هذا الشكل من الاتصال الاجتماعي المعروف باسم الصداقة والانتماء.

  وليس الضعف أو الخوف هو ما يجعلك بحاجة إلى الصداقة. إنه شيء مدمج في الطريقة التي نعمل بها كبشر.

  بنى البشر العالم على أسس كونهم نوعًا اجتماعيًا يعتمد على التعاون مع من حولنا.

  هذا التعاون يحفزنا ويطورنا ويسمح لنا بالازدهار في المجتمع ، وعندما نجد أنفسنا بدون هذه الروابط ، يمكن أن يجعلنا نشعر بالضياع وبلا اتجاه.

  قد تشعر بخيبة أمل في نفسك. مع العلم أنك قد قطعت كل هذا الوقت ولم تصنع صديقًا واحدًا وتحتفظ به في حياتك.

  من المهم ألا تتباطأ في خيبة الأمل هذه ، ولا تلوم نفسك على ظروفك. هناك العديد من الأسباب الطبيعية والمعقولة لعدم وجود أصدقاء.

  على سبيل المثال:

  • لقد انتقلت للتو إلى المدينة أو انتقل أصدقاؤك جميعًا إلى مناطق أخرى
  • كان على الأشخاص الذين كنت أصدقاء مقربين معهم ذات يوم تغيير حياتهم - فهم تزوجت ، ورحلت بعيدًا ، ووجدت مسؤوليات أخرى ، ولم تعد قادرة على الحفاظ على العلاقة
  • لقد ابتعدت بشكل طبيعي عن أصدقائك القدامى ، ببساطة بسبب تغير الاهتمامات أو القيم أوالظروف
  • لقد قضيت معظم وقتك خلال السنوات القليلة الماضية في علاقة طويلة الأمد ، وتركيزك على شريكك جعلك تهمل أجزاء أخرى من حياتك الاجتماعية ، حتى أدركت أنك فقدت جميع أصدقائك
  • لم تكن أبدًا شخصًا اجتماعيًا بشكل طبيعي ، مع وجود عدد قليل من الأصدقاء المقربين المختارين في قائمتك

  إذا كنت مستعدًا لبدء تغيير ظروفك وتطوير الأدوات اللازمة لإنشاء علاقات ذات مغزى ، فإن الخطوة الأولى التي يتعين عليك القيام بها هي فهم ما تعنيه الصداقة بالفعل.

  هناك أربع طرق يحدد بها الناس ويفهمون صداقاتهم المختلفة. هذه هي:

  1) الصداقة من أجل المتعة: الصداقات الموجودة لإسعاد كلا الطرفين. تميل هذه الصداقات إلى الانتهاء عندما تواجه صراعًا أو التزامًا ، ويصبح من الصعب تجربة المتعة المستمدة من الصداقة

  2) الصداقة من أجل المعاملة بالمثل: الصداقات التي تعتمد على المعاملة بالمثل أو المقايضة كو. هؤلاء هم الأصدقاء الذين تحتفظ بهم لأنك تعتقد أنهم قد يقدمون لك قيمة بطرق أخرى غير رفاقهم

  قصص ذات صلة من Hackspirit:

  3) صداقة من أجل الوقت: الصداقات التي تتطور بشكل طبيعي بمرور الوقت. قد لا يشترك شخصان في العديد من الاهتمامات أو يعجبان بأشياء كثيرة عن بعضهما البعض ، لكنهما يقدران بعضهما البعض ببساطة بسبب الوقت ، ويرون أنفسهم و