Edozein momentutan gerta daiteke. Agian hilabeteetan sentimendu nahasiak eta ukazioa eman ondoren, edo agian gertu duzun norbaitekin borroka gogor baten ondoren. Azkenean zure barnean zerbait kiskatzen da eta zure buruari esaten diozu: "Ez daukat lagunik".

Konturatzea zaila da. Zu al zara? Haiek al dira? Zure egoera al da? Unibertsoa al da zure aurka konspiratzen? Zer esan nahi du lagunik ez edukitzeak, eta zergatik gertatu zaizu?

Artikulu honetan, zergatik eta nola izan dezakezun lagunik, egoera hori konpontzeko moduak eta zergatik ez den dirudien bezain txarra eztabaidatzen dugu. Baliteke gaur lagunik ez izatea, baina ez da munduaren amaiera.

Ez al duzu lagunik? Galdera garrantzitsuak egitea

Ispiluan zure buruari begiratu eta "ez daukat lagunik" esatera iristea inoiz ez da bidaia erraza.

Norbanakoari zintzotasun basatia eskatzen diona da, agian benetan ikusi nahi ez duen bizitza baten ebaluazioa dakarrena.

Baina zeure buruari egin behar diozun lehenengo galdera hau da: benetakoa al da? Benetan ez duzu lagunik, edo hala dirudi, hemen eta oraintxe bertan? Irakurri aurretik, egin galdera hauek zure buruari:

• Duela gutxi, bizi al duzu gertaera hunkigarri bat bizi izan?
• Ba al dago zure bizitzan zurekin harremanetan jartzen saiatzen ari den jendea, baina ez diozu jaramonik egiten?
• Badiraelkarren arteko historiak

  4) Errespeturako adiskidetasuna: Bi pertsonen arteko elkarrekiko errespetutik sortutako adiskidetasunak. Hauek izan ohi dira adiskidetasun sakonenak, eta sortzeko zailenak ere

  Lotuak: Nire bizitza ez zen inora zihoan, errebelazio hau izan nuen arte

  Zergatik zailagoa den lagunak egitea adinean aurrera egin ahala

  Eskolan zaudenean jendeak benetan esaten ez dizun gauza bat da ahalik eta gehien lagunak egiten saiatu behar duzula, zeren eta zailagoa bihurtzen da zahartu eta eskola utzi ahala.

  Honen arrazoi nagusia ikasgelen eta irakasleen mundutik irten ondoren lagunak egiteko giro solidariorik ez izatea da.

  Ikastetxeek lagunak egiteko giro ezin hobea dute: zu bezain urduri eta urduri dauden adin bereko lagunez inguratuta zaude.

  Baliteke denak eremu berean bizitzea, eta, denboraren poderioz, partekatutako historia eta esperientziek bizitza osorako loturak sortzen dituzten oroitzapenak sortzen dituzte.

  Heldua den heinean, ingurune hau desagertu egiten da. Zure lantokian antzeko inguruneren bat bizi dezakezun arren, ez da inoiz berdina izango; baliteke zure kideek adin berekoak ez izatea, edo zure lantokian denbora gehiegi ez egotea edo beste lehentasun batzuk izatea buruan, adibidez. familia bat eraikitzea edo haiengan zentratuzkarrera.

  Horrek esan nahi du heldutan lagunak egitearen eta txikitan edo gaztetan lagunak egitearen arteko aldea adiskidetasuna aktiboki jarraitzearen eta haietan pasiboki erortzearen arteko aldea dela.

  Heldutasunak ez dizkizu aukera natural berdinak emango zure kideekin loturak sortzeko. Adiskidetasuna garatu dezakezun egoeretan jartzeko ardura zuregan dago, eta gutako askok inoiz entrenatu behar izan dugun trebetasuna da.

  Zure ekintzek eta pentsamoldeak adiskidetasuna zailtzen duten modua

  Izan ere, modu naturalean zure buruari adiskidetasuna sortzea zailtzen ari zaren modu asko daude.

  Hona hemen helduak modu naturalean lagunak egitea eragozten duten ohiko ekintza eta pentsamolde batzuk:

  1) Ez zaude motibatuta, beste guztiek dagoeneko lagunak dituztela uste duzulako

  Zer pentsatu beharrean: Denok gabiltza aukera eta aukera berrien bila.

  Lagunak egiten saiatzen ari zaren heldua izateak lotsagarria edo arraroa ere senti daiteke. Elkarreraginak haurrentzat senti daitezke: zergatik kezkatu beharko luke gizon edo emakume heldu batek lagun berriak egiten saiatzeak?

  Eta azkenean itsasontzia galdu duzula sentitzen duzu. Norbaiti zure burua aurkezten saiatzen zaren bakoitzean, dagoeneko badute denek elkar ezagutzen duten eta elkarren artean hainbat historia dituzten lagun talde edo talde oso bat. Balitekebeldurra sentitu taldean sartzen saiatzeko ere; kasu batzuetan, ezinezkoa senti daiteke.

  Bukatzeko ez duzu adiskidetasuna behar bezainbeste eraikitzen saiatzen, eta horrek, azkenean, hasi baino lehen erortzera eramaten du.

  Egin ditzakezun akatsak...

  • Ez dituzu deirik edo gonbidapenik itzultzen, ez dakizulako ziur benetan ote diren. ikusi nahi zaitu
  • Beldu egiten zara ezagutu duzun lagun berri bat bere taldea aurkezten saiatzen zarenean
  • Txantxa barruan ez duzula "lortzen" iraingarriak direla uste duzu eta baztertuta sentitzen zara

  2) Ez zaizu probatzea gustatzen, ez dituzulako emaitzak berehala ikusten

  Zer pentsatu beharrean : Merezi duen ezer ez da erraza.

  Goian esan dugun bezala, lagunak egiteko behar diren trebetasun sozialak ez dira inoiz irakatsi diguten zerbait. Lagunak naturaltasunez gertatzen dira hazten garen heinean, eta ez dugu inoiz pentsatu behar adiskidetasun horiek nola gertatu ziren.

  Kasu gehienetan, gure lehen adiskidetasunak egoeraren eta hurbiltasunaren araberako adiskidetasunak dira. Egoera eta hurbiltasun horiek galtzen ditugunean, lagunak naturaltasunez egiteko gaitasuna galtzen dugu.

  Eta adiskidetasun berrien bila dabiltzan helduentzat oztopo handia da. Jende berriarekin harremanetan jartzen direnean eta espero zezakeen sentsazio jakin bat jasaten ez dutenean, lasterregi uzten dute harremana.

  Ez dira konturatzen harremanek denbora behar dutelagaratu, eta haien esku dago memoria horiek eraikitzea lotura horiek sortzeko.

  Egin ditzakezun akatsak...

  • Pertsona batek ez ditu zure interes zehatz guztiak partekatzen, beraz, ez duzu zure laguna izan daitekeenik uste
  • Lagun potentzial batek gustatzen ez zaizkizun akats batzuk ditu, beraz, harremanari uko egiten diozu
  • Amaitzen duzu programatutako bilerak bertan behera uzten ez duzulako sentitzen. gogaitu

  3) Lehen erre egin zaituzte, beraz, orain ez zaizu gustatzen jende berriari irekitzea

  Zer pentsatu beharrean : Mina joan eta etorri, eta aukerak ere bai. Ikasi kolpeekin jaurtitzen, eta bizi bizitza den bezala.

  Harreman txarren historia duzu. Batzuek hasiera batean adiskidetasunik izan ez zuten arren, badira iraganean lagun asko izan ditugunak.

  Baina arrazoi bategatik edo besteagatik, harreman horiek hautsi egin ziren, eta hautsitako adiskidetasun bakoitzarekin aurre egin behar zenuen bihotz-hauste txikia zetorren.

  Eta esperientzia txar horiek lehen izan zinen pertsona izateko gogorik gabe utzi zaituzte: irekia, dibertigarria eta konfiantzazkoa.

  Uzkurtuago eta erreserbatuago bihurtu zara, zure esperientziek irakatsi dizutelako beste pertsonei zeure burua gehiegi emateak zauritu eta traizionatu egingo zaituela.

  Jendeak izaera erretiratu hori suma dezake, baina agian ez du beti zurea ulertzenarrazoiak. Baliteke hotza, mingotsa eta are gaiztoa izatea.

  Kontuz ibili eta bihotza zaintzea garrantzitsua den arren, garrantzitsua da aukera hori berriro aprobetxatzen ikastea ere: beste pertsonengan konfiantza izateko aukera, eta agian oraingoan hobea izango dela espero.

  Egin ditzakezun akatsak...

  • Ez diezu besteei zure benetako sentimenduak esaten
  • Zuk ez sentitu zu izan zaitezkeela beste pertsonen inguruan, eta beste zerbaiten itxurak egiten amaitzen duzu
  • Jendea moztu egiten duzu gertuegi egon daitekeela sentitzen hasten zarenean

  4) Ezin duzu onartu zure inguruan lagunak izatea behar duzun zerbait denik

  Zer pentsatu beharrean: Harremanak bizitzaren parte dira eta balioa ematen diote. zure bizitzako esperientzia orokorrera.

  Denok ez dugu adiskidetasuna modu berean min hartzen. Badira batzuk beren burujabetasunaz eta bakardadeaz harrotzen direnak, eta gauaren erdian triste eta bakardadean aurkitzen direnean lagunak benetan irrikatzen dituztenak.

  Pertsona horietako bat bazara, baliteke zure arazo nagusia onarpena izatea. Beste guztiak bezala lagunak irrikatzen dituzula onartzea, zure burua kontrakoa konbentzitzen saiatu zaren urte guztietan egon arren soziala izateko beharra duzula.

  Beste pertsonen beharrak ez zaitu ahul edo zaurgarri bihurtzen. Gizaki egiten zaitu, eta zure behar primarioak onartzeak laguntzen duhurbiltzen zara zure benetako niarekin.

  Egin ditzakezun akatsak...

  • Ez dituzu deirik eta testu-mezurik itzultzen galdetzen dizuten jende berrien
  • Zuk ez sartu interesatzen zaizkizun ekitaldi eta jardueretan
  • Ez zara gauza berriak ikasten edo bizitzen saiatzen, duzun eta dakizuen guztiarekin konforme zaudelako

  Lagunak erraz egiteko har ditzakezun 10 ohitura

  Lagunak egiteak akatsik ez egitea baino gehiago dakar, lagunak egiteko aukerak modu positiboan eragiten duten gauzak egitea baizik.

  Hona hemen gogoan izan ditzakezun 10 ohitura: aldatu bizitzeko modua, eta zure bizitza garatzeko modua aldatuko da.

  1) Egon momentuan: Pentsatzeari utzi. Egin besterik ez. Egin ondo iruditzen zaizuna, egin zoriontsu egiten zaituena eta ikasi zoriontasuna orainalditik ateratzen.

  2) Izan jakin-mina: Izan jakin-mina eta interesa izan besteek eskaintzen dizutenaz. Ez egon hain ziur bizitza bizitzeko modurik onena ezagutzen duzula. Irekia izan.

  3) Irribarre egin lehenengo, eta irribarre egin maiz: Ezerk ez du beste jendea irribarre bat baino gonbidatzen. Ez izan lotsarik, ez izan lotsarik. Ezin duzu beste pertsonek sentitzen dutena aldatu, baina zuk egiten duzun modua alda dezakezu.

  4) Lagunak egin nahi dituzu: Ez itxaron lagunak magalean erori arte. Irten mundura lagunak egin nahian. Jokatu lagun batek inguruko jende berriarekin joka dezakeen moduanzuk.

  5) Zaindu zeure burua: Jendeari balioa duten pertsonekin inguratzea gustatzen zaio, eta ez dago zure balioa handitzeko modu hoberik zure balioa ezagutzea eta balioestea baino. . Zaindu zeure burua - fisikoki, mentalki eta emozionalki.

  6) Probatu gauza berriak: Ez al duzu jarduera berri bat probatzeko lagunik? Orduan, zoaz zeure burua. Bertan aurkituko dituzu lagun horiek, konturatu gabe zure zain.

  7) Hitz egin lagun bezala: Pertsona bat zure bizitzan berria izateak ez du esan nahi formal eta estua izan behar duzunik. Askatu - izan zaitez zarela dakizun "zu" atsegina.

  8) Egon positiboa: Erraza izan daiteke barruko ahots triste horri uztea. Zure lana da ahots hori alde batera uztea eta positiboa izatea. Pentsa zein handia den mundu hau eta zenbat jende dagoen bertan: ziur asko aukera zoriontsuak izango dituzu zain.

  9) Hartu klase bat: Beti ikasi nahi izan duzun zerbait baldin badago, orain da beti hori ikasteko unerik onena. Eman izena klase batean eta ikusi zer eta nor aurkituko duzun zure zain.

  10) Konfiantza izan: Zure buruarengan konfiantza izan. Zure balioa ez dator zure adiskidetasunetik. Jendeak konfiantza maite du; ez zaitez zure gustuko zure beharrarekin obsesionatu. Oraindik bikaina zara lagunak egin ala ez. Jendeak maite du horrelako ziurtasun hori.

  Galdetegia: Zein da zure ezkutuko superpoterea? Denok dugu berezitasun eta munduarentzat garrantzitsua egiten gaituen nortasun-ezaugarri bat. Ezagutu ZURE superbotere sekretua nire galdetegi berriarekin. Begiratu galdetegia hemen.

  Aukeraren mundua eta adiskidetasun posibleen mundua

  Lagunik ez duzula onartzea zaila izan daiteke, baina ez da behar duzun zerbait. bizi.

  Ez dio axola zenbat urte dituzun, edozein dela ere zure egoera, beti dago jende berria zu ezagutzeko zain (nahiz eta ez dakiten).

  Zure iragana zure iragana da, eta iraganeko adiskidetasun horien amaierak zein zailak izan diren ere, ez dute zurekin betiko bizi beharrik.

  Ikasi berriro zure burua irekitzen eta ikasi jendeak lagun izan nahi duen pertsona mota izaten. Eta denborarekin, jende hori etorriko da.

  Nire liburu berriaren aurkezpena

  Budismoari buruz ikasten eta neure bizitzari laguntzeko teknika praktikoak bilatzen hasi nintzenean, idazkera oso korapilatsuetan ibili behar izan nuen.

  Ez zegoen jakituria baliotsu hori guztia modu argi eta erraz batean, teknika eta estrategia praktikoekin, destilatu zuen libururik.

  Beraz, liburu hau neuk idaztea erabaki nuen. lagundu ni bizitakoaren antzeko esperientzia bizi duten pertsonei.

  Hona hemen: Budismoa eta ekialdeko filosofia erabiltzeko gida batBizitza hobea.

  Nire liburuan zoriontasuna lortzeko oinarrizko osagaiak ezagutuko dituzu, edonon eta edonoiz:

  – Egun osoan zehar gogo-egoera bat sortzea

  – Meditatzen ikastea

  – Harreman osasuntsuagoak sustatzea

  – Pentsamendu negatibo intrusiboetatik kentzea.

  – Atxikimenduari uztea eta ez-atxikimendua praktikatzea.

  Liburuan zehar irakaspen budistei buruz nagusiki zentratzen naizen arren, batez ere mindfulness eta meditazioarekin erlazionatuta daudenean, taoismoaren, jainismoaren, sikhismoaren eta hinduismoaren funtsezko ideiak eta ideiak ere ematen ditut.

  Pentsa ezazu horrela:

  Zoriontasuna lortzeko munduko 5 filosofia indartsuenetako hartu ditut, eta haien irakaspen garrantzitsuenak eta eraginkorrenak jaso ditut, jargoi nahasia iragazten nuen bitartean.

  Ondoren moldatu nuen. zure bizitza hobetzeko gida oso praktikoa eta jarraitzeko erraza.

  Liburuak 3 hilabete inguru behar izan nituen idazteko eta nahiko pozik nago nola atera den. Espero dut zu ere gozatzea.

  Begiratu hemen liburua.

  Bideo berria: zientziak adimentsuago egingo zaituzten 7 zaletasun

  gaur desagertu da, ba al dago axola litzaiokeen inor?

Galdera hauetako bati baietz erantzunez gero, baliteke zure egoera gaur egun sentitzen den bezain larria ez izatea.

Gogoratu: sentitzen duzun emozio bakoitza benetakoa eta garrantzitsua den arren, horrek ez ditu emozio guztiak egia bihurtzen.

Badira momentu hauetan gertatzen ari den edozergatik gehiegi astuntzen garenean, eta gure errealitatea benetan denaren oso bestelakoa izan daiteke.

Ez utzi borroka bakar batek zure lagunengandik urruntzen. Asko dira zure buruari begiratzen diozunean eta "ez daukat lagunik" esaten duzun lehen aldia jendeak lagunik ez izateko erabakia hartzen duen momentua da.

Haserreak eta iskanbilak ez dute merezi jendea galtzeak.

Inor bada mezuak bidaltzen edo deitzen edo nolabait harremanetan jartzen, erantzun. Entzun zer esan behar duten. Uste baino askoz lagun gehiago izango dituzu agian.

Galdetegia: Zein da zure ezkutuko superpoterea? Denok dugu berezitasun eta munduarentzat garrantzitsua egiten gaituen nortasun-ezaugarri bat. Ezagutu ZURE superbotere sekretua nire galdetegi berriarekin. Begiratu galdetegia hemen.

Lagunik ez izatea, eta benetan arazo bat al da?

Gutako batzuentzat, lagunik ez dugula konturatzea ez da funtsezko baten ondoren dator. gertaera, borroka edo haustura astun bat bezala. Hilabete edo urteetako bakardade eta utzikeria sentimenduen ondoren dator.

-tik datorzerbait dibertigarria egiteko gogotsu asteburu ugari, baina nori deitu edo gonbidatu jakin gabe; lagun zahar batekin elkarrizketa bat hasi nahian pantailari begira dauden gau amaigabeak, lerro batzuen ondoren "ikusi" izateko.

Hasperen luze eta sakon baten moduan dator, eta ondoren pentsamendu bakarti eta hutsa dator: “Ez daukat lagunik”.

Lagunik ez izateko arrazoi asko daude. Pentsatu honako hauetaz, eta galdetu zure buruari hauetakoren batek zure adiskidetasun zaharrei edo balizkoei eragin dion:

• T enperadorea: Berez deseroso edo lotsatia zara. jende berriaren inguruan, deseroso bihurtuz
• Segurtasun eza: Ez duzu besteen lagun ona izateko nahikoa eskaintzen duzunik
• Hobespena: Introbertsoa zara, eta nahiago duzu gehienetan bakarrik egotea
• Esperientziarik ez: Ez duzu inoiz zure gaitasun sozialak asko landu behar izan, beraz, ez dakizu nola egin. pertsonen inguruan jardutea
• Ezintasunak: Arazo fisikoak, psikikoak edo psikologikoak izan, zerbaitek oztopatzen zaitu munduan jende gehienak bezala parte hartzea
• Komunikazioa. Arazoak: Zure asmoak ez datoz bat besteek nola hautematen dituzten. Ez dakizu behar bezala komunikatzen, jendea zutaz arduratu edo zalantzan jarriz
• Denbora: Ez duzu denborarik besteek baloratzen dituzten harremanak eraikitzeko

Arrazoiak edozein dela ereizan lagunik ez edukitzeagatik, ez da zertan munduak pentsa dezakeen bezain arazo handia izan.

Batzuentzat, lagunen falta hobespen bat besterik ez da, eta gure inguruan jendea edukitzeko mina ez da hain nabaria.

Batzuek lagunik ez izatearen independentziaz gozatzen dute, han-hemenka etengabeko sare sozialak tiraka ez izatearen lasaitasunaz eta zure bizitza zurea dela eta zurea bakarrik erabakitzeko lasaitasunaz gozatzen dute. .

Batzuek bereganatzen ikasten duten askatasun moduko bat da, eta modu askotan, askatzailea izan daiteke.

Beraz, galdetu zeure buruari: orain konturatu zarenez ez duzula lagunik, zer egin nahi duzu horri buruz?

Errukitu nahi al duzu zure burua eta galdetu nola utzi zenuen hori gertatzen, zure bizitza eta jokabideak aldatzen saiatu nahi al duzu lagun berriak egiteko, edo zure burua zaren bezala onartu nahi al duzu? eta egin duzun bizitza besarkatu?

Zure zoriontasuna zehaztea da, eta erantzuna ez da beti beste pertsonak izaten. Baizik eta, erantzuna zure bakea aurkitzea da.

Lotutakoa: Oso zorigaiztoko nengoen... gero irakaspen budista hau aurkitu nuen

Zergatik da lagunik ez izatea balio handiko ikaskuntza-esperientzia

Aldiz gure bizitza osoan non irudituko zaigu –egia ala ez– lagunik ez dugula inguruan.

Hau tolesteko aukera erraza izan daitekeen arren etasentitzen zeure buruari, garrantzitsua da arnasa sakon hartzea eta konturatzea: azken finean pertsona gisa hazten lagunduko didan zerbait da.

Hona hemen lagunik ez izateak denboran zehar pertsona hobea izan zaitezkeen moduak:

1) Zure erantzukizun pertsonala areagotzen du: Inongo itxi gabe lagunak konfiantza izateko, zure buruan konfiantza izaten eta lagunik gabe zoriontsu izaten ikasten duzu. Pertsona beteagoa bihurtzen zara zure oinetatik zutik ikasten duzulako.

2) Haztera behartzen zaitu: Lagunik ez duzunean, zure bizitza geldirik aurki dezakezu, ezer berririk etorri gabe.

Pertsona indartsua bazara, horrek zure denbora behartuko zaitu hazkuntza pertsonala bilatzen, trebetasunak eta ezagutzak zabaltzen eta zure proiektu pertsonaletan lan egiten.

3) Ausardia sortzen du: Lagunik ez duzunean bakarrik bizitzen ikasten duzu, eta hori beldurgarria izan daiteke.

Baina laster konturatzen zara ezin duzula bizitza osoa beldurrez eman. Beraz, ezezaguna besarkatzen ikasten duzu eta gauzetara bihotz osoz jauzi egiten duzu denbora guztian eusteko eskua behar izan beharrean.

4) Edertasuna antzemateko gaitasuna garatzen du: Lagunak izatea bikainak diren arren, zure bizitza bizitzeko modua ere muga dezakete.

Amaitzen duzu errutina bat bizitzen, pertsona berdinekin jarduera berdinak egiteko, goi berdinen atzetik.

Bainazure kabuz zaudenean, altuera horiek beste modu batzuetan aurkitzen ikasten duzu. Bestela nabarituko ez zenituen edertasun-poltsak ikusten dituzu bizitzan, eta mundua askoz gehiago estimatzen ikasten duzu.

5) Lagun perfektu bihurtzen zaitu. : Ez dakizu zenbat maite duzun zerbait gehiago eduki arte. Lagunik gabe denbora batez bizi zarenean, askoz ere lagun hobea izaten irakasten dizu.

Adiskidetasunak eskaintzen duen adeitasuna, maitasuna eta laguntza baloratzen ikasten duzu, eta horiei bihotzez eskaintzen dien lagun mota bihurtzen zara.

GALDETEGIA: Prest al zaude zure ezkutuko superpotereak ezagutzeko? Nire galdetegi epiko berriak mundura ekartzen duzun gauza benetan berezia deskubritzen lagunduko dizu. Egin klik hemen nire galdetegia egiteko.

Haserre al zaude lagunik ez izateagatik? Hori ona da!

Hona hemen lagunik ez izateagatik txarto bazaudekeen aurkako aholku bat: haserretu.

Haserretzea benetako bihurtzeko katalizatzaile bikaina izan daitekeela uste dut. zure bizitzan aldaketa. Besteekin dituzun harreman pertsonalak hobetzea barne.

Zergatik azaldu baino lehen, galdera bat daukat zuretzat:

Nola aurre egiten diozu haserreari?

Badira. jende gehienak bezala, orduan kendu egiten duzu. Sentimendu onak edukitzera eta pentsamendu positiboak pentsatzera bideratzen zara.

Hori ulergarria da. Bizitza osoan alde onari begiratzen irakatsi digute. Hori dela zoriontasunaren gakoazure haserrea ezkutatzeko eta etorkizun hobea ikusteko, besterik gabe.

Gaur egun ere, pentsamendu positiboa da garapen pertsonaleko "guru" nagusi gehienek predikatzen dutena.

Baina zer esango banu zuk duzun guztia. haserreari buruz irakatsi zaiela gaizki al dago? Haserre hori —behar bezala aprobetxatuta— izan daiteke zure arma sekretua bizitza emankor eta esanguratsu batean?

Munduko Rudá Iandê xaman ezagunak guztiz aldatu du nire haserrea nola ikusten dudan. Nire haserrea nire botere pertsonalik handiena bihurtzeko esparru berri bat irakatsi zidan.

Zuk ere zure haserre naturala aprobetxatu nahi baduzu, begiratu hemen haserrea zure aliatu bilakatzeko Ruda-ren bideo bikaina.

Duela gutxi nik neuk ikusi nuen bideo hau eta bertan aurkitu nuen:

• Haserrea sentitzearen garrantzia
• Nola aldarrikatu nire haserrearen jabetza
• Marko erradikala haserrea botere pertsonal bilakatzea.

Nire haserrearen ardura hartzea eta indar produktibo bihurtzea nire bizitzan aldaketa bat izan da.

Rudá Iandêk irakatsi zidan haserre egotea ez dela. Ez besteei errua botatzeari edo biktima bihurtzeari buruz. Haserrearen energia erabiltzea da zure arazoei irtenbide eraikitzaileak eraikitzeko eta zure bizitzan aldaketa positiboak egiteko.

Hona hemen berriro bideorako esteka. % 100 doakoa da eta ez dago loturarik.

Zer esan nahi du adiskidetasunak eta zergatik ez diozun zeure buruari errua leporatu behar

Gugandik barneratu eta independenteenak ere sentitu ditzakete.min sakonak, lagun min bat deitzeko edo bazkaltzeko edo pelikula bat ikusteko eskatzeko ez izateak eragindako minak.

Ez du axola zein indartsua izan zaitezkeen, denok nahi dugu adiskidetasuna eta kidetasuna izenez ezagutzen den lotura sozial hori.

Eta ez da ahultasuna edo beldurra adiskidetasuna behar duena. Gizakiok lan egiteko moduan barneratuta dagoen zerbait da.

Gizakiak gure ingurukoekin lankidetzan oinarritzen den espezie soziala izatearen oinarrietan eraiki zuen mundua.

Lankidetza honek motibatu egiten gaitu, garatzen gaitu eta gizartean aurrera egiteko aukera ematen digu, eta lotura horiek gabe aurkitzen garenean, galduta eta norabiderik gabe senti gaitezke.

Baliteke zure buruarekin etsita sentitzea. Hain luze joan zarela jakitea eta ez duzula zure bizitzan lagun bakar bat ere egin eta mantendu.

Garrantzitsua da etsipen honetan ez gelditzea, eta ez diozula zure egoeraren errua. Lagunak ez izateko arrazoi normal eta arrazoizko asko daude.

Adibidez:

• Herriz aldatu berri zara edo zure lagunak beste eremu batzuetara joan ziren bizitzera
• Behin lagun minak zineten pertsonek bizitza aldatu behar izan zuten; ezkondu, urrundu, beste ardura batzuk aurkitu eta ezin izan zuen harremanari eutsi
• Zure lagun zaharretatik urrundu zinen berez, interesak, balioak edo aldakorrak zirelako.zirkunstantziak
• Azken urteetan denboraren zati handi bat epe luzeko harreman batean eman zenuen, eta zure bikotearekiko arreta jartzeak zure bizitza sozialeko beste atal batzuk alde batera utzi zizun, harik eta lagun guztiak galdu zituela konturatu zinen arte.
• Inoiz ez zara pertsona sozial soziala izan, zure zerrendan aukeratutako lagun hurbil batzuk baino ez dituzula

Zure egoera aldatzen hasteko eta beharrezko tresnak garatzeko prest bazaude harreman esanguratsuak sortzeko, eman behar duzun lehen urrats bat adiskidetasunak benetan zer esan nahi duen ulertzea da.

Jendeak bere hainbat adiskidetasun definitzeko eta ulertzeko lau modu daude. Hauek dira:

1) Adiskidetasuna atseginerako: Bi aldeei plazerra emateko dauden adiskidetasunak. Adiskidetasun hauek gatazka edo betebeharren aurrean amaitu ohi dira, eta adiskidetasunetik eratorritako plazerra bizitzea zailagoa da

2) Elkarrekikotasunerako adiskidetasuna: Elkarrekikotasunean oinarritzen diren adiskidetasunak, edo quid pro. quo. Hauek mantentzen dituzun lagunak dira, haien laguntasuna ez den beste modu batean balorea eskain diezazuketela uste duzulako. denbora: Denborarekin modu naturalean garatzen diren adiskidetasunak. Baliteke bi pertsonak ez partekatzea interes asko edo elkarri buruzko gauza asko gustatzea, baina denboragatik besterik ez dute elkar baloratzen, eta beren burua eta