ეს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ დროს. შესაძლოა თვეების განმავლობაში დამაბნეველი გრძნობებისა და უარყოფის შემდეგ, ან შესაძლოა მძიმე ჩხუბის ან ინციდენტის შემდეგ, ვისთანაც ახლოს ხართ. შენს შიგნით რაღაც საბოლოოდ იჭრება და შენ ეუბნები საკუთარ თავს: „მე მეგობრები არ მყავს“.

ეს რთული რეალიზებაა. შენ ხარ? ისინი არიან? შენი მდგომარეობაა? სამყარო შეთქმულებს შენს წინააღმდეგ? რას ნიშნავს არ გყავდეს მეგობრები და რატომ დაგემართა ეს?

ამ სტატიაში განვიხილავთ, რატომ და როგორ შეიძლება არ გყავდეთ მეგობრები, ამ სიტუაციის გამოსწორების გზები და რატომ არ შეიძლება იყოს ისეთი ცუდი, როგორც ჩანს. შეიძლება დღეს მეგობრები არ გყავდეს, მაგრამ ეს არ არის სამყაროს დასასრული.

მართლა არ გყავს მეგობრები? მნიშვნელოვანი კითხვების დასმა

იმ დონემდე მისვლა, როცა საკუთარ თავს სარკეში შეხედავ და საკუთარ თავს ეუბნები: „მეგობრები არ მყავს“, არასოდეს არის ადვილი მოგზაურობა.

ეს არის ის, რომელიც მოითხოვს ინდივიდისგან სასტიკ პატიოსნებას, რაც გულისხმობს იმ ცხოვრების შეფასებას, რომლის დანახვა შესაძლოა არ სურდეს.

მაგრამ პირველი შეკითხვა, რომელიც საკუთარ თავს უნდა დაუსვათ არის - არის თუ არა ეს რეალური? მართლა არ გყავს მეგობრები, ან უბრალოდ ასე გეჩვენება, აქ და ახლა? სანამ წაიკითხავდეთ, დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები:

• ახლახანს გადაგიტანიათ ძალიან ემოციური მოვლენა?
• არსებობენ თქვენს ცხოვრებაში ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ თქვენთან დაკავშირებას, მაგრამ თქვენ უგულებელყოფთ?
• თუ თქვენმათი ისტორიები ერთმანეთში

  4) მეგობრობა პატივისცემისთვის: მეგობრობა, რომელიც წარმოიშვა ორ ადამიანს შორის ურთიერთპატივისცემის შედეგად. ეს ხშირად ყველაზე ღრმა მეგობრობაა და ასევე ყველაზე ძნელად შექმნა

  დაკავშირებული: ჩემი ცხოვრება არსად მიდიოდა, სანამ ეს ერთი გამოცხადება არ მქონდა

  რატომ ხდება მეგობრობა უფრო რთული ასაკის მატებასთან ერთად

  ერთ რამეს, რასაც ადამიანები ჯერ კიდევ სკოლაში სწავლის დროს არ გეუბნებიან, არის ის, რომ მაქსიმალურად უნდა ეცადო მეგობრების შეძენას, რადგან ეს მხოლოდ რთულდება, როცა იზრდები და ტოვებ სკოლას.

  ამის მთავარი მიზეზი არის მეგობრების შექმნის მხარდამჭერი გარემოს ნაკლებობა, როდესაც თქვენ დატოვებთ კლასებისა და მასწავლებლების სამყაროს.

  სკოლები ქმნიან იდეალურ გარემოს მეგობრების შესაქმნელად - თქვენ გარშემორტყმული ხართ იმავე ასაკის თანატოლებით, რომლებიც ისეთივე შეშფოთებული და ნერვიული ხართ, როგორც თქვენ.

  თქვენ ყველა შეიძლება იცხოვროთ ერთსა და იმავე ტერიტორიაზე და დროთა განმავლობაში, თქვენი იძულებითი გაზიარებული ისტორია და გამოცდილება ქმნის უწყვეტ მოგონებებს, რომლებიც ქმნიან კავშირებს, რომლებიც მთელი სიცოცხლე გრძელდება.

  როგორც ზრდასრული, ეს გარემო ქრება. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება განიცადოთ მსგავსი გარემო თქვენს სამუშაო ადგილზე, ის არასოდეს არის იგივე - თქვენი თანატოლები შეიძლება არ იყვნენ იმავე ასაკის, ან შეიძლება დიდხანს არ დარჩეს თქვენს სამუშაო ადგილზე, ან შეიძლება ჰქონდეს სხვა პრიორიტეტები, მაგალითად, ოჯახის შექმნა ან მათზე ფოკუსირებაკარიერა.

  ეს ნიშნავს, რომ განსხვავება ზრდასრულ ასაკში მეგობრობასა და ბავშვობაში ან მოზარდობაში მეგობრობას შორის არის განსხვავება მეგობრობის აქტიურად გატარებასა და მათში პასიურად დაცემას შორის.

  სრულწლოვანება არ მოგცემთ იმავე ბუნებრივ შესაძლებლობებს თანატოლებთან კავშირის შესაქმნელად. პასუხისმგებლობა საკუთარი თავის ისეთ სიტუაციებში მოქცევაში, სადაც შესაძლოა მეგობრობა განავითარო, შენზეა დამოკიდებული და ეს არის უნარი, რომლის სწავლება ბევრ ჩვენგანს არასდროს მოუწია.

  როგორ ართულებს თქვენი მოქმედებები და აზროვნება მეგობრობას

  სინამდვილეში, არსებობს მრავალი გზა, რომ თქვენ ბუნებრივად ართულებთ საკუთარ თავს მეგობრობის შექმნას.

  აქ არის რამოდენიმე ჩვეულებრივი ქმედება და აზროვნება, რომელიც ხელს უშლის უფროსებს ბუნებრივად დამეგობრებაში:

  1) თქვენ არ ხართ მოტივირებული, რადგან ფიქრობთ, რომ ყველას უკვე ჰყავს მეგობრები

  რა ვიფიქროთ ამის ნაცვლად: ჩვენ ყველანი ვეძებთ ახალ შესაძლებლობებსა და შესაძლებლობებს.

  როცა ზრდასრული ადამიანი ცდილობს მეგობრების შეძენას, შეიძლება უხერხულად ან თუნდაც უცნაურად იგრძნოს თავი. ურთიერთქმედება შეიძლება იყოს ბავშვური - რატომ უნდა იყოს შეშფოთებული ზრდასრული მამაკაცი ან ქალი ახალი მეგობრების შეძენის მცდელობით?

  და ბოლოს გრძნობთ, რომ ნავი გამოტოვეთ. ყოველთვის, როცა ცდილობთ ვინმეს გააცნოთ საკუთარი თავი, მათ უკვე ჰყავთ მეგობრების მთელი პოზა ან გუნდი, რომლებიც იცნობენ ერთმანეთს და აქვთ სხვადასხვა ისტორია ერთმანეთთან. შეიძლებათავს აშინებს ჯგუფში გაწევრიანების მცდელობაც კი; ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს შეიძლება შეუძლებელი იყოს.

  თქვენ არ ცდილობთ მეგობრობის დამყარებას ისე, როგორც უნდა, რაც საბოლოოდ იწვევს მის დაშლას, სანამ დაიწყება.

  შეცდომებს, რომლებსაც შეიძლება უშვებთ…

  • თქვენ არ უპასუხებთ ზარებს ან მოწვევებს, რადგან არ ხართ დარწმუნებული, რომ ისინი ნამდვილად არიან გსურს შენი ნახვა
  • გეშინდებათ, როცა ახალი მეგობარი, რომელიც შეხვდით, ცდილობს გაგაცნოთ თავისი ჯგუფი
  • თქვენ ფიქრობთ, რომ ხუმრობები, რომლებსაც არ „მიიღებთ“ შეურაცხმყოფელია და თავს მიტოვებულად გრძნობთ.

  2) არ მოგწონთ მცდელობა, რადგან დაუყოვნებლივ ვერ ხედავთ შედეგებს

  რა უნდა იფიქროთ ამის ნაცვლად : არაფერი ღირებული არ არის ადვილი.

  როგორც ზემოთ ვთქვით, მეგობრების გასაჩენად საჭირო სოციალური უნარები არ არის ის, რასაც ჩვენ ოდესმე ნამდვილად გვასწავლიან. მეგობრები ბუნებრივად ჩნდებიან, როცა ვიზრდებით და არასოდეს უნდა ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ მოხდა ეს მეგობრობა.

  უმეტეს შემთხვევაში, ჩვენი ადრეული მეგობრობა არის მეგობრობა გარემოებებით და სიახლოვით. როდესაც ვკარგავთ ამ გარემოებებსა და სიახლოვეს, ვკარგავთ ბუნებრივად მეგობრების შეძენის უნარს.

  და ეს არის მთავარი დაბრკოლება უფროსებისთვის, რომლებიც ეძებენ ახალ მეგობრობას. როდესაც ისინი ახალ ადამიანებთან ურთიერთობენ და არ განიცდიან რაიმე განცდას, რომელსაც შეიძლება ელოდნენ, ისინი ძალიან მალე უარს ამბობენ ურთიერთობაზე.

  მათ არ ესმით, რომ ურთიერთობებს დრო სჭირდებაგანვითარდეს და მათზეა დამოკიდებული ამ მეხსიერების აშენება ამ ობლიგაციების შესაქმნელად.

  შეცდომებს, რომლებსაც უშვებთ…

  • ადამიანი არ იზიარებს თქვენს ინტერესებს, ასე რომ თქვენ არ ფიქრობთ, რომ ის შეიძლება იყოს თქვენი მეგობარი
  • პოტენციურ მეგობარს აქვს რამდენიმე ხარვეზი, რომელიც არ მოგწონთ, ასე რომ თქვენ უბრალოდ უარს იტყვით ურთიერთობაზე
  • თქვენ საბოლოოდ გააუქმებთ დაგეგმილ შეხვედრებს, რადგან გრძნობთ, რომ არ შეგიძლიათ. შეწუხდე

  3) ადრე დაწვეს, ამიტომ ახლა არ მოგწონთ საკუთარი თავის გახსნა ახალ ადამიანებთან

  რა უნდა იფიქროთ ამის ნაცვლად : ტკივილი მოდის და მიდის, ისევე როგორც შესაძლებლობები. ისწავლეთ სროლა დარტყმებით და განიცადეთ ცხოვრება ისე, როგორც არის.

  თქვენ გაქვთ ცუდი ურთიერთობების ისტორია. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგს თავიდან არასდროს ჰქონია მეგობრობა, არიან ისეთებიც, რომლებსაც წარსულში ბევრი მეგობარი ჰყავდათ.

  მაგრამ ამა თუ იმ მიზეზის გამო, ეს ურთიერთობები დაინგრა და ყოველი გაფუჭებული მეგობრობა მოდიოდა თავისი პატარა გულისტკივილით, რომლებთანაც თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ.

  და ამ ცუდმა გამოცდილებამ ახლა არ მოგინდეთ იყოთ ის, რაც ადრე იყავით - გახსნილი, მხიარული და მიმნდობი.

  თქვენ გახდით უფრო თავშეკავებული და თავშეკავებული, რადგან გამოცდილებამ გასწავლა, რომ საკუთარი თავის მეტისმეტად მიცემა სხვა ადამიანებისთვის მხოლოდ თქვენ დაზარალდება და გიღალატებთ.

  ადამიანებს შეუძლიათ იგრძნონ ეს მოშორებული ბუნება, მაგრამ მათ შეიძლება ყოველთვის არ ესმით თქვენიმიზეზები. თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ ცივი, მწარე და თუნდაც საზიზღარი.

  მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია იყოთ ფრთხილად და იზრუნოთ თქვენს გულზე, ასევე მნიშვნელოვანია ისწავლოთ ამ შანსის ხელახლა გამოყენება - სხვა ადამიანების ნდობის შანსი და იმედი, რომ შესაძლოა ამჯერად უკეთესი იყოს.

  შეცდომებს, რომლებსაც შეიძლება უშვებთ…

  • თქვენ არ ეუბნებით სხვა ადამიანებს თქვენს ნამდვილ გრძნობებს
  • თქვენ არ გგონიათ, რომ თქვენ შეგიძლიათ იყოთ საკუთარი თავი სხვა ადამიანების გვერდით, და ბოლოს აჩვენოთ, რომ რაღაც სხვა ხართ
  • თქვენ წყვეტთ ადამიანებს, როდესაც გრძნობთ, რომ ისინი შეიძლება ძალიან ახლოს იყვნენ

  4) თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ, რომ მეგობრების ყოლა არის ის, რაც გჭირდებათ.

  რა უნდა იფიქროთ ამის ნაცვლად: ურთიერთობები ცხოვრების ნაწილია და მატებს ღირებულებას თქვენი საერთო ცხოვრებისეული გამოცდილებისთვის.

  ჩვენ ყველას ერთნაირად არ გვტკივა მეგობრობა. არიან ისეთებიც, რომლებიც ამაყობენ თავიანთი დამოუკიდებლობითა და მარტოობით და მხოლოდ მაშინ სწყურიათ მეგობრებისკენ, როცა შუაღამისას მოწყენილი და მარტოსული აღმოჩნდებიან.

  თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი ამ ადამიანთაგანი, მაშინ თქვენი მთავარი პრობლემა შეიძლება იყოს მიღება. იმის აღიარება, რომ თქვენც ისევე გწყინთ მეგობრებისკენ, როგორც ყველას, რომ თქვენ გჭირდებათ იყოთ სოციალური, მიუხედავად მთელი წლების განმავლობაში, როდესაც ცდილობდით საკუთარი თავის დარწმუნებას სხვაგვარად.

  სხვა ადამიანების საჭიროება არ გხდით სუსტ ან დაუცველს. ის გახდი ადამიანად და შენი პირველადი, ადამიანური მოთხოვნილებების მიღება გეხმარებათქვენ უფრო დაუახლოვდებით საკუთარ თავს.

  შეცდომებს, რომლებსაც შესაძლოა უშვებთ…

  • თქვენ არ უპასუხებთ ზარებს და ტექსტებს ახალი ადამიანებისგან, რომლებიც გთხოვენ
  • თქვენ არ შეუერთდეთ მოვლენებსა და აქტივობებს, რომლებიც გაინტერესებთ
  • თქვენ არ ცდილობთ ისწავლოთ ან განიცადოთ ახალი რამ, რადგან კმაყოფილი ხართ იმით, რაც გაქვთ და იცით

  10 ჩვევა, რომელიც შეგიძლიათ დაამყაროთ იმისათვის, რომ ადვილად იმეგობროთ.

  მეგობრების შექმნა უფრო მეტს გულისხმობს, ვიდრე უბრალოდ შეცდომის არდაშვება, არამედ ისეთი რამის კეთება, რაც დადებითად მოქმედებს მეგობრების შექმნის შანსებზე.

  აქ არის 10 ჩვევა, რომელიც შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ - შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი და შეიცვლება თქვენი ცხოვრების განვითარება.

  1) დარჩით მომენტში: შეწყვიტე ფიქრი. უბრალოდ გააკეთე. აკეთე ის, რაც სწორად გეჩვენება, აკეთე ის, რაც გაბედნიერებს და ისწავლე ბედნიერების გამოდევნა აწმყოდან.

  2) იყავით ცნობისმოყვარე: იყავით ცნობისმოყვარე და დაინტერესდით იმით, თუ რა შეუძლიათ შემოგთავაზონ სხვა ადამიანებს. ნუ იქნები დარწმუნებული, რომ იცი ცხოვრების საუკეთესო გზა. იყავი ღია.

  3) ჯერ გაიღიმე და ხშირად გაიღიმე: ღიმილის მეტი არაფერი ეპატიჟება სხვა ადამიანებს. არ გრცხვენოდეს, არ გრცხვენოდეს. თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ სხვა ადამიანების გრძნობები, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი გრძნობები.

  4) გსურთ დამეგობრდეთ: ნუ დაელოდებით მეგობრების კალთაში ჩავარდნას. წადი სამყაროში მეგობრების გაჩენის სურვილით. მოიქეცით ისე, როგორც მეგობარმა შეიძლება მოიქცეს გარშემომყოფთა ახალ ადამიანებთანშენ.

  5) იზრუნეთ საკუთარ თავზე: ადამიანებს მოსწონთ გარშემორტყმული ადამიანებით, რომლებსაც აქვთ ღირებულება და არ არსებობს თქვენი ღირებულების გაზრდის უკეთესი გზა, ვიდრე თქვენი ღირებულების ცოდნა და დაფასება. . იზრუნეთ საკუთარ თავზე - ფიზიკურად, გონებრივად და ემოციურად.

  6) სცადეთ ახალი რამ: არ გყავთ მეგობრები, რომლებთან ერთად სცადოთ ახალი აქტივობა? მაშინ წადი შენ თვითონ გააკეთე. თქვენ იპოვით იმ მეგობრებს იქ, რომლებიც გელოდებიან ამის გაცნობიერების გარეშე.

  7) ელაპარაკე, როგორც მეგობარი: მხოლოდ იმიტომ, რომ ადამიანი ახალია შენს ცხოვრებაში, არ ნიშნავს, რომ უნდა იყო ფორმალური და დაძაბული. გათავისუფლდი - იყავი მეგობრული "შენ", როგორიც იცი, რომ შეგიძლია იყო.

  8) იყავი პოზიტიური: ადვილი იქნება ამ სევდიანი შინაგანი ხმის მიცემა თქვენზე. თქვენი ამოცანაა, უგულებელყოთ ეს ხმა და დარჩეთ პოზიტიური. იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად დიდია ეს სამყარო და რამდენი ადამიანია მასზე: რა თქმა უნდა, უთვალავი ბედნიერი შანსი გელოდებათ, რომ დაიპყროთ ისინი.

  9) მიიღეთ გაკვეთილი: თუ არის რაღაც, რისი სწავლა ყოველთვის გინდოდათ, მაშინ ახლა ყოველთვის საუკეთესო დროა ამის შესასწავლად. დარეგისტრირდით გაკვეთილზე და ნახეთ რას და ვის გელოდებით.

  10) იყავი თავდაჯერებული: იყავი დარწმუნებული საკუთარ თავში. თქვენი ღირებულება არ მოდის თქვენი მეგობრობიდან. ადამიანებს თაყვანს სცემენ თავდაჯერებულობას - ნუ იპყრობთ თქვენს საჭიროებას, რომ მოგწონდეთ. თქვენ ჯერ კიდევ შესანიშნავი ხართ, მეგობრობთ თუ არა. ხალხს უყვარს ასეთი თავდაჯერებულობა.

  ვიქტორინა: რა არის შენი ფარული სუპერ ძალა? ჩვენ ყველას გვაქვს პიროვნული თვისება, რომელიც გვაქცევს განსაკუთრებულს... და მნიშვნელოვანს მსოფლიოსთვის. აღმოაჩინეთ თქვენი საიდუმლო სუპერ ძალა ჩემი ახალი ვიქტორინით. შეამოწმეთ ვიქტორინა აქ.

  შესაძლებლობების სამყარო და შესაძლო მეგობრობის სამყარო

  იმის აღიარება, რომ მეგობრები არ გყავთ, შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ ეს არ არის ის, რაც უნდა გააკეთოთ. იცხოვრე.

  რამდენი წლისაც არ უნდა იყოთ, არ აქვს მნიშვნელობა თქვენს ვითარებას, იქ ყოველთვის ახალი ხალხი გელოდებათ თქვენთან შეხვედრას (თუნდაც მათ ეს არ იციან).

  შენი წარსული შენი წარსულია და რაც არ უნდა რთული ყოფილიყო წარსული მეგობრობის დასასრული, მათ არ მოუწევთ სამუდამოდ თქვენთან ერთად ცხოვრება.

  ისწავლეთ საკუთარი თავის ხელახლა გახსნა და ისწავლეთ იყოთ ისეთი ადამიანი, ვისთანაც ადამიანებს სურთ მეგობრობა. და დროთა განმავლობაში ის ხალხი მოვა.

  ჩემი ახალი წიგნის გაცნობა

  როდესაც პირველად დავიწყე ბუდიზმის შესახებ სწავლა და პრაქტიკული ტექნიკის ძიება ჩემი ცხოვრების დასახმარებლად, მომიწია გამეტარებინა მართლაც რთული ნაწერი.

  არ არსებობდა წიგნი, რომელიც მთელ ამ ღირებულ სიბრძნეს გამოხდიდა მკაფიოდ, ადვილად გამოსაყენებლად, პრაქტიკული ტექნიკითა და სტრატეგიებით.

  ამიტომ გადავწყვიტე დამეწერა ეს წიგნი ჩემთვის დაეხმარეთ ადამიანებს, რომლებმაც გაიარეს მსგავსი გამოცდილება, რაც მე გამოვიარე.

  აქ არის: ბუდიზმისა და აღმოსავლური ფილოსოფიის გამოყენების უაზრო გზამკვლევიუკეთესი ცხოვრება.

  ჩემი წიგნის ფარგლებში თქვენ აღმოაჩენთ ბედნიერების მიღწევის ძირითად კომპონენტებს, ნებისმიერ ადგილას, ნებისმიერ დროს:

  – გონების მდგომარეობის შექმნით მთელი დღის განმავლობაში

  – ისწავლეთ მედიტაცია

  – ჯანსაღი ურთიერთობების ხელშეწყობა

  – განტვირთეთ თავი ინტრუზიული ნეგატიური აზრებისგან.

  – გაუშვით და ივარჯიშეთ არამიჯაჭვულობისგან.

  მიუხედავად იმისა, რომ მე ძირითადად ბუდისტურ სწავლებებზე ვამახვილებ ყურადღებას მთელი წიგნის განმავლობაში - განსაკუთრებით, რადგან ისინი ეხება ცნობიერებასა და მედიტაციას - მე ასევე ვაძლევ საკვანძო შეხედულებებსა და იდეებს ტაოიზმის, ჯაინიზმის, სიქიზმისა და ინდუიზმის შესახებ.

  დაფიქრდით ამაზე:

  მე ავიღე 5 მსოფლიოს უძლიერესი ფილოსოფია ბედნიერების მისაღწევად და აღვბეჭდე მათი ყველაზე აქტუალური და ეფექტური სწავლებები — ამავდროულად გავფილტრე დამაბნეველი ჟარგონი.

  Იხილეთ ასევე: 19 ნიშანი იმისა, რომ დაქორწინებული მამაკაცი შეყვარებულია (და 4 მიზეზი)

  შემდეგ ჩამოვაყალიბე. ისინი გადაიქცევა უაღრესად პრაქტიკულ, ადვილად მისაწვდომ გზამკვლევად თქვენი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად.

  წიგნის დასაწერად დაახლოებით 3 თვე დამჭირდა და საკმაოდ კმაყოფილი ვარ, როგორ გამოვიდა. იმედია თქვენც ისიამოვნებთ.

  იხილეთ წიგნი აქ.

  ახალი ვიდეო: 7 ჰობი, რომელიც მეცნიერების თქმით, გახდით უფრო ჭკვიანს

  დღეს გაუჩინარდა, არის ვინმე, ვისაც აინტერესებს?

თუ თქვენი პასუხი დადებითია რომელიმე ამ კითხვაზე, მაშინ თქვენი მდგომარეობა შეიძლება არ იყოს ისეთი მძიმე, როგორც ახლა ფიქრობთ.

გახსოვდეთ: მიუხედავად იმისა, რომ ყოველი ემოცია, რომელსაც თქვენ გრძნობთ, რეალური და მნიშვნელოვანია, ეს არ აქცევს ყველა ემოციას ნამდვილს.

არის შემთხვევები, როდესაც ჩვენ ზედმეტად ვმძიმდებით იმით, რაც ახლა ხდება, და ჩვენი რეალობა შეიძლება ძალიან განსხვავებული ჩანდეს იმისგან, რაც სინამდვილეშია.

არცერთ ბრძოლას არ მისცეთ უფლება, გაგაშოროთ თქვენი მეგობრებისგან. ბევრი შემთხვევაა, როცა პირველად უყურებ საკუთარ თავს და ამბობ: „მე არ მყავს მეგობარი“, არის მომენტი, როდესაც ადამიანები რეალურად იღებენ გადაწყვეტილებას, რომ არ ჰყავდეთ მეგობრები.

წყენა და ჩხუბი არ ღირს ხალხის დაკარგვაზე.

თუ ვინმე წერს, ურეკავს ან რაიმე სახით დაუკავშირდა, უპასუხეთ. მოუსმინეთ მათ სათქმელს. შეიძლება გყავდეთ იმაზე მეტი მეგობარი, ვიდრე რეალურად ფიქრობთ.

ვიქტორინა: რა არის შენი ფარული სუპერ ძალა? ჩვენ ყველას გვაქვს პიროვნული თვისება, რომელიც გვაქცევს განსაკუთრებულს... და მნიშვნელოვანს მსოფლიოსთვის. აღმოაჩინეთ თქვენი საიდუმლო სუპერ ძალა ჩემი ახალი ვიქტორინით. შეამოწმეთ ვიქტორინა აქ.

მეგობრების არ ყოლა და არის თუ არა ეს რეალურად პრობლემა?

ზოგიერთი ჩვენგანისთვის იმის გაცნობიერება, რომ მეგობრები არ გვყავს, არ მოდის ერთი, მნიშვნელოვანი მოვლენა, როგორიცაა ჩხუბი ან მძიმე დაშლა. ის მოდის მარტოობისა და უგულებელყოფის განცდის თვეების ან წლების შემდეგ.

მომდინარეობსუთვალავი შაბათ-კვირა ენთუზიაზმით, რომ გააკეთო რაიმე სახალისო, მაგრამ არ იცი ვის დაურეკო ან დაპატიჟო; უსასრულო ღამეები ეკრანზე ყურების მცდელობისას ძველ მეგობართან საუბრის დაწყებას, მხოლოდ რამდენიმე სტრიქონის შემდეგ "დანახვა".

ის მოდის ღრმა, ხანგრძლივი კვნესის სახით, რასაც მოჰყვება მარტოხელა, ცარიელი აზრი: „მე არ მყავს მეგობრები“.

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ადამიანს შეიძლება არ ჰყავდეს მეგობრები. იფიქრეთ შემდეგზე და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, იმოქმედა თუ არა რომელიმე მათგანმა თქვენს ძველ ან პოტენციურ მეგობრობაზე:

• T ტემპერამენტი: ბუნებრივად არასასიამოვნო ან მორცხვი ხართ ახალი ადამიანების გარშემო, რაც მათ დისკომფორტს უქმნის
• დაუცველობა: არ გგონიათ, რომ საკმარისად სთავაზობთ სხვებს კარგი მეგობარი გახდეთ
• პრიორიტეტი: თქვენ ინტროვერტი ხართ და უმეტესად მარტო ყოფნას გირჩევნიათ
• გამოცდილების გარეშე: არასდროს გქონიათ თქვენი სოციალური უნარების დიდი გამოყენება, ამიტომ არ იცით როგორ იმოქმედეთ ადამიანების ირგვლივ
• უნარშეზღუდვები: იქნება ეს ფიზიკური, გონებრივი თუ ფსიქოლოგიური პრობლემები, რაღაც გიშლით ხელს მსოფლიოში მონაწილეობისგან, როგორც ადამიანების უმეტესობა
• კომუნიკაცია პრობლემები: თქვენი განზრახვები არ ემთხვევა სხვების აღქმას. თქვენ არ იცით როგორ დაუკავშირდეთ სწორად, რის გამოც ადამიანებს აფრთხილებთ ან არ ხართ დარწმუნებული თქვენზე
• დრო: თქვენ არ გაქვთ დრო, რომ შექმნათ ურთიერთობები, რომლებსაც სხვები აფასებენ

რაც არ უნდა იყოს მიზეზიიმისთვის რომ არ გყავდეს მეგობრები, ეს სულაც არ არის ისეთი დიდი პრობლემა, როგორც სამყარომ შეიძლება გაფიქრებინოს.

ზოგიერთი ადამიანისთვის მეგობრების ნაკლებობა უბრალოდ უპირატესობაა და ჩვენს ირგვლივ ადამიანების ყოფნის ტკივილი არც ისე შესამჩნევია.

ზოგიერთი ადამიანი რეალურად სარგებლობს დამოუკიდებლობით, რომ არ გყავს მეგობრები, სიმშვიდით არ გვყავს სოციალური კავშირების მუდმივი ქსელი, რომელიც აქეთ-იქით გვითრევს, და სიმშვიდით იმის ცოდნა, რომ შენი ცხოვრება მხოლოდ შენია და მხოლოდ შენია. .

ეს არის ერთგვარი თავისუფლება, რომლის მიღებასაც ზოგიერთი ადამიანი სწავლობს და მრავალი თვალსაზრისით, ის შეიძლება იყოს განმათავისუფლებელი.

ასე რომ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: ახლა, როცა მიხვდით, რომ მეგობრები არ გყავთ, რა გსურთ ამის გაკეთება?

გნებავთ საკუთარი თავის მოწყალება და გაინტერესებთ, როგორ შეგეძლო ამის დაშვება, გინდა შეეცადო შეცვალო შენი ცხოვრება და ქცევები ახალი მეგობრების შესაძენად, ან გინდა მიიღო საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხარ? და აითვისებ შენს შექმნილ ცხოვრებას?

თქვენი ბედნიერება თქვენ უნდა განსაზღვროთ და პასუხი ყოველთვის არ არის სხვა ადამიანები. პირიქით, პასუხი არის საკუთარი სიმშვიდის პოვნა.

დაკავშირებული: ძალიან უბედური ვიყავი… შემდეგ აღმოვაჩინე ეს ერთი ბუდისტური სწავლება

რატომ არის მეგობრების არქონა ღირებული სასწავლო გამოცდილება

არის დრო მთელი ჩვენი ცხოვრება, სადაც ჩანს - მართალია თუ არა - რომ მეგობრები არ გვყავს გარშემო.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს მარტივი შესაძლებლობა დაკეცვა დაბოდიში მოიხადე, მნიშვნელოვანია, ღრმად ჩაისუნთქო და გააცნობიერო: ეს არის ის, რაც საბოლოოდ დამეხმარება ადამიანად განვითარებაში.

აქ არის გზები, რომ მეგობრების არქონა დროთა განმავლობაში უკეთეს ადამიანად გაქცევს:

1) ეს ზრდის თქვენს პირად პასუხისმგებლობას: ახლობლების გარეშე მეგობრებს, რომლებსაც უნდა დაეყრდნოთ, ისწავლით საკუთარ თავზე დაყრდნობას და იყოთ ბედნიერი მეგობრების გარეშე. უფრო სავსე ადამიანი ხდები მხოლოდ იმიტომ, რომ ფეხზე დგომას ისწავლი.

2) ეს გაიძულებს გაიზარდო: როცა მეგობრები არ გყავს, შეგიძლია იპოვო შენი ცხოვრება გაყინულ მდგომარეობაში, ახალი არაფერი გელოდება.

თუ ძლიერი პიროვნება ხართ, ეს გაიძულებთ დახარჯოთ თქვენი დრო პიროვნული ზრდისთვის, უნარების და ცოდნის გაფართოებაზე და პირად პროექტებზე მუშაობაზე.

3) ეს ქმნის გამბედაობას: თქვენ ისწავლით მარტო ცხოვრებას, როცა მეგობრები არ გყავთ და ეს შეიძლება საშინელება იყოს.

მაგრამ მალე ხვდები, რომ არ შეგიძლია მთელი ცხოვრება შიშში გაატარო. ასე რომ, თქვენ ისწავლით უცნობის ჩახუტებას და მთელი გულით გადახტებით საგნებში, ნაცვლად იმისა, რომ მუდმივად გჭირდეთ ხელი.

4) ის ავითარებს თქვენს უნარს, შეამჩნიოთ სილამაზე: მიუხედავად იმისა, რომ მეგობრების ყოლა შესანიშნავია, მათ ასევე შეუძლიათ შეზღუდონ თქვენი ცხოვრების წესი.

თქვენ ასრულებთ რუტინას, ერთსა და იმავე ადამიანებთან ერთად აკეთებთ ერთსა და იმავე აქტივობებს, ერთსა და იმავე სიმაღლეებს.

მაგრამროცა მარტო ხარ, სწავლობ ამ სიმაღლეების პოვნას სხვა გზებით. ცხოვრებაში ხედავ სილამაზის ჯიბეებს, რომლებსაც სხვაგვარად ვერ შეამჩნევდი და უფრო მეტად სწავლობ სამყაროს დაფასებას.

5) ეს გხდის სრულყოფილ მეგობრად : შენ არ იცი რამდენად გიყვარს რაღაც, სანამ ის აღარ გექნება. როდესაც ცოტა ხნით ცხოვრობ მეგობრების გარეშე, ეს გასწავლის ბევრად უკეთესი მეგობარი იყო.

თქვენ სწავლობთ დააფასოთ სიკეთე, სიყვარული და თანადგომა, რომელსაც მეგობრობა გვთავაზობს და ხდებით ისეთი მეგობარი, რომელიც მათ მთელი გულით სთავაზობს.

ვიქტორინა: მზად ხართ გაარკვიოთ თქვენი ფარული სუპერ ძალა? ჩემი ეპიკური ახალი ვიქტორინა დაგეხმარებათ აღმოაჩინოთ მართლაც უნიკალური რამ, რაც თქვენ შემოიტანეთ მსოფლიოში. დააწკაპუნეთ აქ, რომ მიიღოთ ჩემი ტესტი.

გაბრაზებული ხართ იმის გამო, რომ მეგობრები არ გყავთ? ეს კარგია!

აქ არის კონტრ-ინტუიციური რჩევა, თუ გაწუხებთ, რომ მეგობრები არ გყავთ: გაბრაზდით ამაზე.

ვფიქრობ, გაბრაზება შეიძლება იყოს შესანიშნავი კატალიზატორი რეალობისთვის. ცვლილება თქვენს ცხოვრებაში. მათ შორის თქვენი პირადი ურთიერთობების გაუმჯობესება სხვებთან.

სანამ აგიხსნით რატომ, მე მაქვს თქვენთვის შეკითხვა:

როგორ უმკლავდებით თქვენს ბრაზს?

თუ თქვენ ხართ როგორც ადამიანების უმეტესობა, მაშინ თქვენ თრგუნავთ მას. თქვენ ფოკუსირდებით კარგი გრძნობების ქონაზე და პოზიტიურ აზრებზე.

ეს გასაგებია. ჩვენ მთელი ცხოვრება გვასწავლეს ნათელ მხარეს ყურება. რომ ბედნიერების გასაღები არისუბრალოდ იმისთვის, რომ დამალოთ თქვენი გაბრაზება და ვიზუალურად უკეთესი მომავალი.

დღესაც კი, პოზიტიური აზროვნება არის ის, რასაც ქადაგებენ ყველაზე მთავარი პიროვნული განვითარების „გურუ“. ბრაზის შესახებ ასწავლეს არასწორია? ეს ბრაზი - სათანადოდ აღმართული - შეიძლება იყოს თქვენი საიდუმლო იარაღი პროდუქტიულ და შინაარსობრივ ცხოვრებაში?

მსოფლიოში ცნობილმა შამანმა რუდა იანდემ მთლიანად შეცვალა ჩემი შეხედულება ჩემს რისხვაზე. მან მასწავლა ახალი ჩარჩო ჩემი ბრაზის ჩემს უდიდეს პირად ძალად გადაქცევისთვის.

თუ თქვენც გსურთ საკუთარი ბუნებრივი ბრაზის აღკაზმვა, ნახეთ რუდას შესანიშნავი ვიდეო ბრაზის მოკავშირედ გადაქცევაზე აქ.

მე ახლახანს ვუყურე ამ ვიდეოს, სადაც აღმოვაჩინე:

• სიბრაზის გრძნობის მნიშვნელობა
• როგორ მოვითხოვო ჩემი ბრაზის ფლობა
• რადიკალური ჩარჩო ბრაზის პირად ძალად გადაქცევა.

ჩემს ბრაზზე პასუხისმგებლობის აღება და მისი პროდუქტიულ ძალად გადაქცევა ჩემს ცხოვრებაში შეცვალა.

რუდა იანდემ მასწავლა, რომ გაბრაზება არ არის არ არის სხვების დადანაშაულება ან მსხვერპლი გახდე. ეს ეხება ბრაზის ენერგიის გამოყენებას თქვენი პრობლემების კონსტრუქციული გადაწყვეტილებების შესაქმნელად და პოზიტიური ცვლილებების შეტანას საკუთარ ცხოვრებაში.

აი კიდევ ერთხელ ვიდეოს ბმული. ის 100% უფასოა და არ არის დაკავშირებული.

რას ნიშნავს მეგობრობა და რატომ არ უნდა დაადანაშაულო საკუთარი თავი

ჩვენგან ყველაზე ინტროვერტულ და დამოუკიდებელ ადამიანებსაც კი შეუძლიათ იგრძნონღრმა ტკივილები გამოწვეული იმით, რომ არ გყავს ახლო მეგობარი, რომ დაურეკო ან სთხოვო სადილი ან ფილმის ყურება.

არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად ძლიერი ნებისყოფა შეიძლება იყოთ, ჩვენ ყველას გვსურს სოციალური კავშირის ეს ფორმა, რომელიც ცნობილია როგორც მეგობრობა და კუთვნილება.

და ეს არ არის სისუსტე ან შიში, რაც გაიძულებს მეგობრობის საჭიროებას. ეს არის რაღაც ჩაშენებული, თუ როგორ ვმუშაობთ, როგორც ადამიანები.

ადამიანებმა სამყარო ააშენეს სოციალური სახეობის საფუძვლებზე, რომელიც ეყრდნობა ჩვენს გარშემო მყოფებთან თანამშრომლობას.

ეს თანამშრომლობა გვაძლევს მოტივაციას, გვივითარებს და გვაძლევს საშუალებას, განვავითაროთ საზოგადოებაში, და როდესაც აღმოვჩნდებით ამ კავშირების გარეშე, შეიძლება გვაგრძნობინოს დაკარგულად და უმართავოდ.

შესაძლოა იმედგაცრუებული იგრძნოთ საკუთარი თავის მიმართ. იცოდე, რომ ამდენი ხანი წახვედი და ცხოვრებაში არცერთი მეგობარი არ გიპოვია და არ შეინარჩუნა.

მნიშვნელოვანია, რომ არ დააყოვნოთ ეს იმედგაცრუება და საკუთარ თავს არ დაადანაშაულოთ ​​თქვენი გარემოება. ბევრი ნორმალური და გონივრული მიზეზი არსებობს, რის გამოც შეიძლება მეგობრები არ გყავდეს.

მაგალითად:

• თქვენ ახლახან გადახვედით ქალაქიდან ან თქვენი მეგობრები ყველა სხვა რაიონში გადავიდნენ
• ადამიანებმა, ვისთანაც ოდესღაც ახლო მეგობრები იყავით, უნდა შეცვალონ თავიანთი ცხოვრება – მათ დაქორწინდი, დაშორდი, იპოვე სხვა პასუხისმგებლობები და ვეღარ შეძელი ურთიერთობის შენარჩუნება
• თქვენ ბუნებრივად დაშორდით ძველ მეგობრებს, უბრალოდ ინტერესების, ღირებულებების ან ცვლილებითგარემოებები
• თქვენ გაატარეთ თქვენი დროის დიდი ნაწილი ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში გრძელვადიან ურთიერთობაში და თქვენი ფოკუსირება თქვენს პარტნიორზე აიძულა უგულებელყოთ თქვენი სოციალური ცხოვრების სხვა ნაწილები, სანამ არ გააცნობიერეთ, რომ დაკარგეთ ყველა მეგობარი.
• თქვენ არასოდეს ყოფილხართ ბუნებით სოციალური ადამიანი, თქვენს სიაში მხოლოდ რამდენიმე არჩეული ახლო მეგობარი გყავთ

თუ მზად ხართ დაიწყოთ თქვენი გარემოებების შეცვლა და საჭირო ინსტრუმენტების განვითარება მნიშვნელოვანი ურთიერთობების შესაქმნელად, პირველი ნაბიჯი, რომელიც უნდა გადადგათ, არის იმის გაგება, თუ რას ნიშნავს სინამდვილეში მეგობრობა.

არსებობს ოთხი გზა, რომლითაც ადამიანები განსაზღვრავენ და ესმით მათი სხვადასხვა მეგობრობა. ესენია:

1) მეგობრობა სიამოვნებისთვის: მეგობრობა, რომელიც არსებობს ორივე მხარისთვის სიამოვნების მოსატანად. ეს მეგობრობა მთავრდება კონფლიქტის ან ვალდებულების წინაშე და მეგობრობიდან მიღებული სიამოვნება უფრო რთული ხდება

2) მეგობრობა ურთიერთობისთვის: მეგობრობა, რომელიც ეყრდნობა ორმხრივობას, ან quid pro კვო. ესენი არიან მეგობრები, რომლებსაც ინახავთ, რადგან გჯერათ, რომ მათ შეიძლება შემოგთავაზონ სხვა ფასეულობები, გარდა მათი მეგობრობისა

დაკავშირებული ისტორიები Hackspirit-ისგან:

3) მეგობრობა დრო: მეგობრობა, რომელიც ბუნებრივად ვითარდება დროთა განმავლობაში. ორი ადამიანი შეიძლება არ იზიარებდეს ბევრ ინტერესს ან არ მოსწონდეს ბევრი რამ ერთმანეთზე, მაგრამ ისინი აფასებენ ერთმანეთს უბრალოდ დროის გამო და ხედავენ საკუთარ თავს და