دا هر وخت کېدی شي. شاید د میاشتو مغشوش احساساتو او انکار وروسته ، یا ممکن د هغه چا سره د سختې جګړې یا پیښې وروسته چې تاسو نږدې یاست. په پای کې ستاسو دننه یو څه راښکاره کیږي او تاسو خپل ځان ته ووایاست، "زه هیڅ ملګری نه لرم."

دا یو سخت احساس دی چې ولري. ایا دا تاسو دی؟ ایا دا دوی دي؟ ایا دا ستاسو حالت دی؟ ایا دا کائنات ستاسو په وړاندې سازش کوي؟ دا څه معنی لري چې ملګري نلري، او ولې دا پیښ شوي؟

پدې مقاله کې، موږ په دې اړه بحث کوو چې ولې او څنګه ممکن تاسو ملګري ونه لرئ، د دې وضعیت د حل لارې چارې، او ولې دا ممکن دومره خراب نه وي لکه څنګه چې ښکاري. تاسو ممکن نن ورځ ملګري ونه لرئ، مګر دا د نړۍ پای نه دی.

ایا تاسو واقعیا هیڅ ملګري نلرئ؟ مهمې پوښتنې کول

داسې یوې نقطې ته رسیدل چیرې چې تاسو خپل ځان ته په عکس کې ګورئ او ځان ته ووایاست چې "زه هیڅ ملګری نه لرم"، هیڅکله اسانه سفر نه دی.

دا هغه څوک دی چې د یو فرد څخه د وحشیانه صداقت غوښتنه کوي، د ژوند ارزونه پکې شامله ده چې دوی یې نه غواړي واقعیا وګوري.

مګر لومړۍ پوښتنه چې تاسو یې باید له ځانه وپوښتئ - ایا دا ریښتیا ده؟ ایا تاسو واقعیا هیڅ ملګري نلرئ ، یا دا یوازې دلته او همدا اوس داسې ښکاري؟ د لوستلو دمخه، له ځانه لاندې پوښتنې وکړئ:

• ایا تاسو په دې وروستیو کې د یوې ډیرې احساساتي پیښې څخه تیر شوي یاست؟
• آیا ستاسو په ژوند کې داسې خلک شته چې تاسو ته د رسیدو هڅه کوي، مګر تاسو سترګې پټوئ؟
• که تاسود دوی تاریخونه په یو بل کې

  4) د درناوي لپاره ملګرتیا: دوستي د دوه اشخاصو تر مینځ د ګډ متقابل احترام څخه رامینځته کیږي. دا ډیری وختونه ژورې ملګرتیاوې دي، او د رامینځته کول خورا ستونزمن دي

  اړونده: زما ژوند هیڅ ځای ته نه و ، تر هغه چې ما دا وحی نه وي کړې

  ولې ملګري پیدا کول ډیر ستونزمن کیږي لکه څنګه چې تاسو لوی شئ

  یو شی چې خلک واقعیا تاسو ته نه وايي کله چې تاسو لاهم په ښوونځي کې یاست هغه دا چې تاسو باید د امکان تر حده د ملګري پیدا کولو هڅه وکړئ، ځکه دا یوازې هغه وخت ډیر ستونزمن کیږي کله چې تاسو لوی شئ او ښوونځي پریږدئ.

  د دې اصلي لامل دا دی چې کله تاسو د ټولګیو او ښوونکو نړۍ پریږدئ د ملګري جوړونې ملاتړ کونکي چاپیریال نشتوالی.

  ښوونځي د ملګرو جوړولو لپاره مناسب چاپیریال رامینځته کوي - تاسو د ورته عمر ملګرو لخوا محاصره یاست چې ستاسو په څیر اندیښمن او عصبي دي.

  تاسو ټول ممکن په ورته سیمه کې ژوند وکړئ، او د وخت په تیریدو سره، ستاسو پلي شوي ګډ تاریخ او تجربې د تلپاتې یادونه رامینځته کوي چې هغه اړیکې رامینځته کوي چې د ټول عمر دوام کوي.

  د بالغ په توګه، دا چاپیریال له منځه ځي. په داسې حال کې چې تاسو ممکن په خپل کار ځای کې یو څه ورته چاپیریال تجربه کړئ، دا هیڅکله واقعیا یو شان نه وي - ستاسو ملګري ممکن یو عمر نه وي، یا ممکن دوی ستاسو د کار ځای کې د اوږدې مودې لپاره پاتې نشي، یا ممکن د دوی په ذهن کې نور لومړیتوبونه وي، لکه د کورنۍ جوړول یا د دوی تمرکزمسلک

  دا پدې مانا ده چې د لویانو په توګه د ملګري کولو او د ماشوم یا ځوان په توګه د ملګري کولو تر مینځ توپیر په فعاله توګه د ملګرتیا تعقیب او په غیر فعاله توګه په دوی کې د مینځلو ترمنځ توپیر دی.

  بالغتوب به تاسو ته د خپلو ملګرو سره د اړیکو جوړولو لپاره ورته طبیعي فرصتونه وړاندې نه کړي. د خپل ځان د ساتلو مسؤلیت په داسې شرایطو کې چې تاسو ممکن ملګرتیا ته وده ورکړئ په تاسو تکیه کوي، او دا یو مهارت دی چې زموږ څخه ډیری یې هیڅکله روزنه نه ده کړې.

  څرنګه چې ستاسو کړنې او ذهنیت ملګرتیا سختوي

  په حقیقت کې ډیری لارې شتون لري چې تاسو په طبیعي ډول د خپل ځان لپاره د ملګرتیا رامینځته کول ستونزمن کوئ.

  دلته ځینې عام کړنې او ذهنیتونه شتون لري چې لویان په طبیعي توګه د ملګري کولو مخه نیسي:

  1) تاسو هڅول شوي نه یاست ځکه چې تاسو فکر کوئ چې هرڅوک دمخه ملګري لري <5

  2>د دې پرځای څه فکر وکړو: موږ ټول د نویو امکاناتو او فرصتونو په لټه کې یو.

  یو بالغ کیدل چې هڅه کوي ملګري پیدا کړي د شرم یا حتی عجیب احساس کوي. متقابل عمل ممکن د ماشومتوب احساس وکړي - ولې یو لوی سړی یا ښځه باید د نوي ملګرو د جوړولو په اړه اندیښنه ولري؟

  او تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو کښتۍ له لاسه ورکړې وي. هرکله چې تاسو د یو چا سره د ځان معرفي کولو هڅه کوئ، دوی دمخه د ملګرو ټوله ډله یا ډله لري چې ټول یو بل پیژني او یو بل سره مختلف تاریخونه لري. دا کیدای شيد ډار احساس کول حتی په ګروپ کې د شاملیدو هڅه کول؛ په ځینو حاالتو کې، دا ناممکن احساس کولی شي.

  تاسو په پای کې د ملګرتیا د جوړولو هڅه نه کوئ څومره چې تاسو باید وکړئ، کوم چې په پای کې د دې لامل کیږي چې مخکې له دې چې پیل شي ټوټه ټوټه شي.

  هغه تېروتنې چې تاسو یې کولی شئ…

  • تاسو زنګونه یا بلنه نه راګرځوئ ځکه چې تاسو ډاډه نه یاست چې ایا دوی واقعیا دي غواړئ چې تاسو ووینئ
  • تاسو ډارېږئ کله چې یو نوی ملګری چې تاسو ورسره لیدلی وي هڅه کوي تاسو د دوی ډلې ته معرفي کړي
  • تاسو فکر کوئ چې په دننه کې ټوکې چې تاسو یې "نه ترلاسه کوئ" سپکاوی کوي او د پاتې کیدو احساس کوئ

  2) تاسو هڅه کول نه خوښوئ ځکه چې تاسو سمدلاسه پایلې نه ګورئ

  د دې پرځای څه فکر وکړئ : د ارزښت وړ هیڅ شی په اسانۍ نه راځي.

  لکه څنګه چې موږ پورته وویل، هغه ټولنیز مهارتونه چې د ملګري کولو لپاره اړین دي هغه څه ندي چې موږ یې په ریښتیا هم درس ورکړو. ملګري په طبیعي ډول پیښیږي کله چې موږ لوی شو، او موږ هیڅکله فکر نه کوو چې دا ملګرتیا څنګه پیښیږي.

  په ډیری قضیو کې، زموږ لومړنۍ ملګرتیا د شرایطو او نږدېوالي له مخې ملګرتیا ده. کله چې موږ دا شرایط او نږدېوالی له لاسه ورکوو، موږ په طبیعي توګه د ملګري کولو وړتیا له لاسه ورکوو.

  او دا د لویانو لپاره یو لوی خنډ دی څوک چې د نوي ملګرتیا په لټه کې دي. کله چې دوی د نوي خلکو سره ښکیل وي او یو ځانګړی احساس تجربه نکړي چې دوی یې تمه کولی شي، دوی ډیر ژر اړیکې پریږدي.

  دوی نه پوهیږي چې اړیکې وخت ته اړتیا لريوده وکړي، او دا په دوی پورې اړه لري چې دا یادښتونه رامینځته کړي ترڅو دا اړیکې رامینځته کړي.

  هغه تېروتنې چې تاسو یې کوئ…

  • یو سړی ستاسو ټولې دقیقې ګټې نه شریکوي، نو تاسو فکر نه کوئ چې دوی ستاسو ملګري کیدی شي
  • یو احتمالي ملګری یو څو نیمګړتیاوې لري چې تاسو یې نه خوښوئ، نو تاسو یوازې اړیکه پریږدئ
  • تاسو د ټاکل شوي ملاقاتونو لغوه کول پای ته رسوئ ځکه چې تاسو داسې احساس نه کوئ چې تاسو کولی شئ ستړي اوسئ

  3) تاسو مخکې سوځول شوي یاست ، نو اوس تاسو نوي خلکو ته ځان خلاصول نه خوښوئ

  پر ځای څه فکر کوئ : درد راځي او ځي، او فرصتونه هم راځي. د پنچونو سره رول کول زده کړئ، او ژوند لکه څنګه چې دی تجربه کړئ.

  تاسو د خرابو اړیکو تاریخ لرئ. پداسې حال کې چې ځینې خلکو هیڅکله د پیل کولو لپاره ملګرتیا نه درلوده، په موږ کې داسې کسان شتون لري چې په تیرو وختونو کې ډیر ملګري درلودل.

  مګر د یو یا بل دلیل لپاره، دا اړیکې له مینځه تللې، او د هرې مات شوي ملګرتیا سره د هغه یو کوچنی زړه مات شو چې تاسو ورسره معامله کړې وه.

  او دې بدو تجربو تاسو اوس د هغه چا په اړه زړه نازړه کړي چې تاسو مخکې یاست - خلاص، ساتیري او باور.

  تاسو ډیر شاته شوي او خوندي شوي یاست، ځکه چې ستاسو تجربو تاسو ته دا ښوولې چې نورو خلکو ته د خپل ځان ډیر ورکول به تاسو ته زیان او خیانت سره مخ شي.

  خلک کولی شي دا وتلی طبیعت احساس کړي، مګر دوی ممکن تل ستاسو په اړه پوه نشيلاملونه تاسو ممکن په پای کې د یخ ، ترخې او حتی معنی په توګه راشي.

  پداسې حال کې چې دا مهمه ده چې محتاط اوسئ او د خپل زړه ساتنه وکړئ، دا هم مهمه ده چې زده کړه وکړئ چې دا فرصت بیا ترلاسه کړئ - په نورو خلکو د باور کولو چانس، او امید لري چې شاید دا ځل به ښه وي.

  هغه اشتباهات چې تاسو یې کوئ…

  • تاسو نورو خلکو ته خپل ریښتیني احساسات مه وایئ
  • تاسو داسې احساس مه کوئ چې تاسو کولی شئ د نورو خلکو په شاوخوا کې یاست، او په پای کې د بل څه په توګه بهانه کوئ
  • تاسو خلک له مینځه وړئ کله چې تاسو احساس کوئ چې دوی ممکن ډیر نږدې وي
  <4 4) تاسو نشئ منلی چې ستاسو شاوخوا ملګري درلودل هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ

  پر ځای څه فکر وکړئ: اړیکې د ژوند یوه برخه ده، او ارزښت زیاتوي ستاسو د ټول ژوند تجربې ته.

  موږ ټول د ملګرتیا لپاره په ورته ډول درد نه کوو. ځینې ​​داسې هم شته چې په خپله خپلواکۍ او یوازیتوب ویاړي، او یوازې د ملګرو لپاره ریښتینې هیله کوي کله چې دوی په نیمه شپه کې ځان غمجن او یوازیتوب ومومي.

  که تاسو یو له دغو خلکو څخه یاست، نو ستاسو لویه ستونزه ممکن د منلو وړ وي. دا منل چې تاسو د هرچا په څیر د ملګرو لپاره لیوالتیا لرئ، دا چې تاسو اړتیا لرئ ټولنیز اوسئ سره له دې چې تاسو د ټولو کلونو هڅه کړې چې بل ډول ځان قانع کړئ.

  نورو خلکو ته اړتیا تاسو کمزوری یا زیان منونکي نه کوي. دا تاسو انسان جوړوي، او ستاسو لومړني، انساني اړتیاوې منل مرسته کويتاسو د خپل ریښتیني ځان سره نږدې شئ.

  هغه اشتباهات چې تاسو یې کولی شئ…

  • تاسو د نوي خلکو تلیفونونه او متنونه بیرته نه راګرځوئ چې تاسو څخه پوښتنه کوي
  • تاسو په هغو پیښو او فعالیتونو کې ګډون مه کوئ چې تاسو یې لیوالتیا لرئ
  • تاسو هڅه مه کوئ چې نوي شیان زده کړئ یا تجربه کړئ ځکه چې تاسو د هر هغه څه څخه راضي یاست چې تاسو یې لرئ او پوهیږئ

  <2 10 عادتونه چې تاسو کولی شئ په اسانۍ سره ملګري پیدا کړئ

  ملګري کول یوازې د تیروتنې نه کولو څخه ډیر څه شامل دي، مګر د داسې کارونو ترسره کول چې ستاسو د ملګري کولو چانس په مثبت ډول اغیزه کوي.

  دلته 10 عادتونه دي چې تاسو یې په ذهن کې ساتلی شئ - د ژوند کولو طریقه بدل کړئ، او ستاسو د ژوند لاره به بدل شي.

  1) په شیبه کې پاتې شئ: فکر کول پریږدئ. بس وکړه. هغه څه وکړئ چې سم احساس کوي، هغه څه وکړئ چې تاسو خوشحاله کوي، او د اوسني څخه خوښۍ راوباسئ.

  2) لیواله اوسئ: لیواله اوسئ او لیوال اوسئ چې نور خلک تاسو ته څه وړاندیز کوي. دومره ډاډه مه اوسئ چې تاسو د ژوند کولو غوره لاره پیژنئ. خلاص اوسئ.

  3) لومړی موسکا وکړئ، او ډیری وختونه موسکا وکړئ: د مسکا پرته نور هیڅ شی نه بلنه کوي. مه شرمېږئ، مه شرمېږئ. تاسو نشئ کولی د نورو خلکو احساس بدل کړئ، مګر تاسو کولی شئ چې څنګه یې کوئ.

  4) غواړئ چې ملګري پیدا کړئ: یوازې د ملګرو انتظار مه کوئ چې ستاسو په غیږ کې راشي. نړۍ ته لاړ شه چې غواړي ملګري پیدا کړي. هغه ډول چلند وکړئ چې یو ملګری ممکن د شاوخوا نوي خلکو سره چلند وکړيته.

  5) ځان ته پاملرنه: خلک خوښوي چې خپل ځان د داسې خلکو سره محاصره کړي چې ارزښت لري، او ستاسو د ارزښت د پیژندلو او ستاینې څخه ستاسو د ارزښت لوړولو بله بله ښه لاره نشته. . خپل ځان ته پاملرنه وکړئ - په فزیکي، ذهني او احساساتي توګه.

  6) نوي شیان هڅه وکړئ: ایا تاسو ملګري نلرئ چې د نوي فعالیت هڅه وکړئ؟ بیا لاړ شئ دا پخپله وکړئ. تاسو به هغه ملګري هلته ومومئ، پرته له دې چې پوه شي ستاسو په تمه وي.

  7) د ملګري په څیر خبرې وکړئ: یوازې دا چې یو سړی ستاسو په ژوند کې نوی دی پدې معنی ندي چې تاسو باید رسمي او کلک اوسئ. ځان خلاص کړئ - دوستانه "تاسو" اوسئ چې تاسو پوهیږئ چې تاسو کیدی شئ.

  8) مثبت اوسئ: دا اسانه کیدی شي چې دا غمجن داخلي غږ تاسو ټیټ کړي. دا ستاسو دنده ده چې دا غږ له پامه غورځوئ او مثبت پاتې شئ. فکر وکړئ چې دا نړۍ څومره لویه ده او څومره خلک په کې دي: یقینا دلته بې شمیره خوشحاله چانسونه شتون لري چې تاسو یې واخلئ.

  9) ټولګي واخلئ: که چیرې داسې څه وي چې تاسو یې تل غواړئ زده کړئ، نو اوس د زده کړې لپاره تل غوره وخت دی. خپل ځان د ټولګي لپاره لاسلیک کړئ او وګورئ چې څه او څوک ستاسو لپاره انتظار باسي.

  10) باور ولرئ: په خپل ځان باور ولرئ. ستاسو ارزښت ستاسو د ملګرتیا څخه نه راځي. خلک د اعتماد سره مینه لري - د دوی د خوښولو لپاره ستاسو د اړتیا په اړه لیوالتیا مه کوئ. تاسو لاهم ښه یاست که تاسو ملګري جوړ کړئ یا نه. خلک دا ډول ځان ډاډ خوښوي.

  پوښتنه: ستاسو پټ سپر پاور څه دی؟ موږ ټول د شخصیت ځانګړتیا لرو چې موږ ته ځانګړي کوي ... او نړۍ ته مهم دي. زما د نوې پوښتنې سره خپل پټ سپر پاور ومومئ. پوښتنه دلته وګورئ.

  د فرصتونو نړۍ، او د ممکنه ملګرتیا نړۍ

  دا منل چې تاسو ملګري نلرئ ستونزمن وي، مګر دا هغه څه ندي چې تاسو یې باید ولرئ سره ژوند کوي.

  مهمه نده چې تاسو څومره عمر لرئ، ستاسو وضعیت مهمه نه ده، دلته تل نوي خلک شتون لري چې تاسو سره لیدنه وکړي (حتی که دوی نه پوهیږي).

  ستاسو تير ستاسو تير دی، او که څه هم د دغو تيرو ملګرتياو پای څومره سخت وي، دوی بايد د تل لپاره له تاسو سره ژوند وکړي.

  د ځان خلاصول زده کړئ، او د هغه ډول کس په توګه زده کړئ چې خلک به ورسره ملګري شي. او د وخت په تیریدو سره به هغه خلک راشي.

  زما د نوي کتاب معرفي کول

  کله چې ما په لومړي ځل د بودیزم په اړه زده کړه پیل کړه او د خپل ژوند سره د مرستې لپاره د عملي تخنیکونو په لټه کې شوم، ما باید د یو څه پیچلي لیکلو څخه تیر کړم.

  داسې کوم کتاب نه و چې دا ټول ارزښتناک حکمت په روښانه، اسانه تعقیب کې، د عملي تخنیکونو او ستراتیژیو سره ډک کړي.

  نو ما پریکړه وکړه چې دا کتاب پخپله ولیکم. له خلکو سره مرسته وکړئ چې د هغه څه په څیر چې ما ورته تجربه کړې وي.

  دلته دا دی: د بودیزم او ختیځ فلسفې کارولو لپاره بې معنی لارښودښه ژوند.

  زما په کتاب کې به تاسو د خوښۍ لاسته راوړلو اصلي برخې ومومئ، په هر وخت کې هرچیرې د دې له لارې:

  - د ورځې په اوږدو کې د ذهنیت حالت رامینځته کول

  – د مراقبت کولو څرنګوالی زده کړئ

  - د صحي اړیکو وده

  - د مداخلې منفي فکرونو څخه ځان خلاص کړئ.

  - پریږدئ او د غیر تړاو تمرین وکړئ. په داسې حال کې چې زه د ټول کتاب په اوږدو کې د بودا په تعلیماتو تمرکز کوم - په ځانګړې توګه لکه څنګه چې دوی د ذهنیت او مراقبت سره تړاو لري - زه د تاوزم، جینیزم، سکهایزم او هندویزم کلیدي بصیرت او نظرونه هم وړاندې کوم.

  هم وګوره: 17 د خبرتیا نښې ستاسو سړی د پیټر پین سنډروم لري

  په دې توګه فکر وکړئ:

  ما د خوشالۍ د لاسته راوړلو لپاره د نړۍ تر ټولو پیاوړې فلسفې ۵ اخیستې دي ، او د هغوی تر ټولو اړونده او اغېزمن تعلیمات مې نیولي دي — په داسې حال کې چې د ګډوډۍ جملې فلټر کول.

  بیا یې شکل ورکړ دوی ستاسو د ژوند د ښه کولو لپاره خورا عملي او د تعقیب لپاره اسانه لارښود.

  کتاب ما په لیکلو کې شاوخوا 3 میاشتې وخت واخیست او زه ډیر خوښ یم چې دا څنګه رامینځته شو. زه هیله لرم چې تاسو یې هم خوند واخلئ.

  کتاب دلته وګورئ.

  هم وګوره: 12 شیان چې خورا هوښیارې میرمنې تل کوي (مګر هیڅکله یې په اړه خبرې نه کوي)

  نوی ویډیو: 7 شوقونه چې ساینس وايي تاسو به هوښیار کړي

  نن ورک شو، ایا داسې څوک شته چې پروا وکړي؟

که ستاسو ځواب د دې پوښتنو څخه یوې ته هو وي، نو ستاسو وضعیت ممکن دومره خراب نه وي لکه څنګه چې دا اوس احساس کوي.

په یاد ولرئ: پداسې حال کې چې هر احساس چې تاسو یې احساس کوئ ریښتیني او مهم دي، دا هر احساسات ریښتیا نه کوي.

ځینې وختونه شتون لري کله چې موږ د هر هغه څه له امله ډیر وزن کېږو چې همدا اوس پیښیږي، او زموږ واقعیت د واقعیت څخه ډیر توپیر لري.

اجازه مه ورکوئ چې یوه جګړه تاسو له خپلو ملګرو څخه جلا کړي. ډیری قضیې شتون لري چیرې چې تاسو لومړی ځل خپل ځان ته ګورئ او ووایاست ، "زه هیڅ ملګری نه لرم" ، هغه شیبه ده چیرې چې خلک واقعیا پریکړه کوي چې ملګري نلري.

کرکه او جنجال د خلکو له لاسه ورکولو ارزښت نلري.

که چیرې داسې څوک وي چې متن یا زنګ ووهي یا په هر ډول اړیکه ونیسي، ځواب یې ورکړئ. واورئ چې دوی څه وايي. تاسو ممکن د حقیقت په پرتله ډیر ملګري ولرئ.

پوښتنه: ستاسو پټ سپر پاور څه شی دی؟ موږ ټول د شخصیت ځانګړتیا لرو چې موږ ته ځانګړي کوي ... او نړۍ ته مهم دي. زما د نوې پوښتنې سره خپل پټ سپر پاور ومومئ. پوښتنه دلته وګورئ.

ملګري نه لري، او ایا دا په حقیقت کې یوه ستونزه ده؟

زموږ د ځینو لپاره، دا احساس چې موږ ملګري نه لرو د یو واحد، مهم وروسته نه راځي. پیښه، لکه جګړه یا سخت ماتول. دا د میاشتو یا کلونو د یوازیتوب او غفلت احساس وروسته راځي.

له دې څخه راځيد ساتیرۍ د ترسره کولو لپاره د لیوالتیا بې شمیره اونۍ ، مګر نه پوهیدل چې چا ته زنګ ووهي یا بلنه ورکړي؛ د پردیو د کتلو نه ختمیدونکې شپې هڅه کوي چې د یو زوړ ملګري سره خبرې اترې پیل کړي، یوازې د څو کرښو وروسته "د لیدلو" لپاره.

دا د یوې ژورې، اوږدې ساه په بڼه راځي، وروسته د یوازیتوب، خالي فکر سره: "زه هیڅ ملګری نه لرم".

ډیری دلایل شتون لري چې ولې یو څوک ملګري نلري. د لاندې په اړه فکر وکړئ، او له ځانه وپوښتئ چې آیا له دې څخه کوم یو ستاسو په زړو یا احتمالي ملګرتیا اغیزه کړې ده:

• T استقلال: تاسو په طبیعي توګه نارامه یا شرمنده یاست د نویو خلکو په شاوخوا کې، دوی نارامه کوي
• ناامني: تاسو داسې احساس نه کوئ چې تاسو نورو ته د ښه ملګري کیدو لپاره کافي وړاندیز کوئ
7>> غوره توب:<3 تاسو یو انټروورټ یاست، او تاسو په ساده ډول ډیری وخت یوازې یاست غوره کوئ
• هیڅ تجربه نشته: تاسو هیڅکله خپل ټولنیز مهارتونه ډیر تمرین نه کوئ، نو تاسو نه پوهیږئ چې څنګه د خلکو په شاوخوا کې عمل وکړئ
• معیوبیتونه: که فزیکي، رواني، یا رواني مسلې وي، تاسو یو څه لرئ چې تاسو د ډیری خلکو په څیر په نړۍ کې د ګډون کولو مخه نیسي
• مخابرات ستونزې: ستاسو ارادې د نورو خلکو د درک کولو سره سمون نلري. تاسو نه پوهیږئ چې څنګه په سمه توګه اړیکه ونیسئ، خلک ستاسو په اړه هوښیار یا ناخبره کوي
• وخت: تاسو د داسې اړیکو جوړولو لپاره وخت نلرئ چې نور یې ارزښت لري

هر څه چې دلیل ويد ملګرو د نه لرلو له امله، دا اړینه نده چې دومره لویه ستونزه وي لکه نړۍ چې تاسو فکر کوي.

د ځینو خلکو لپاره، د ملګرو نشتوالی یوازې یو لومړیتوب دی، او زموږ په شاوخوا کې د خلکو درلودل د پام وړ ندي.

ځینې خلک په حقیقت کې د ملګرو د نشتوالي له خپلواکۍ څخه خوند اخلي، د ټولنیز اړیکو د دوامداره جال نه شتون چې موږ دلته او هلته ځړوي، او د دې پوهیدلو سکون چې ستاسو ژوند ستاسو دی او یوازې ستاسو د ټاکلو لپاره. .

دا یو ډول ازادي ده چې ځینې خلک یې په غیږ کې نیول زده کوي، او په ډیرو لارو کې، دا آزادي کیدی شي. نو له ځانه وپوښتئ: اوس چې تاسو پوه شوي یاست چې تاسو هیڅ ملګري نه لرئ، تاسو د دې په اړه څه کول غواړئ؟

ایا ته غواړې په خپل ځان رحم وکړې او حیران شې چې څنګه دې دا کار ته اجازه ورکړه، ایا ته غواړې چې خپل ژوند او چلند ته بدلون ورکړي ترڅو نوي ملګري پیدا کړي، یا غواړې چې ځان د هغه چا لپاره ومني چې ته یې؟ او هغه ژوند منئ چې تاسو جوړ کړی؟

ستاسو خوښي ستاسو ده چې ټاکل یې کړئ، او ځواب تل نور خلک نه وي. بلکه، ځواب ستاسو د سولې موندل دي.

اړونده: زه ژوره ناخوښه وم…بیا ما دا د بودا ښوونه وموندله

ولې د ملګري نه درلودل د زده کړې ارزښتناکه تجربه ده

وختونه شتون لري زموږ په ټول ژوند کې چیرې داسې ښکاري - که ریښتیا وي یا نه - دا چې موږ شاوخوا ملګري نه لرو.

پداسې حال کې چې دا یو اسانه فرصت کیدی شي چې د ډکولو او ودرول شيد خپل ځان لپاره بخښنه وکړئ، دا مهمه ده چې تاسو ژوره ساه واخلئ او پوه شئ: دا هغه څه دي چې په نهایت کې به زما سره د یو شخص په توګه وده کې مرسته وکړي.

دلته هغه لارې دي چې هیڅ ملګري نلري تاسو کولی شئ د وخت په تیریدو سره یو ښه سړی جوړ کړئ:

1) دا ستاسو شخصي حساب ته وده ورکوي: پرته له نږدې په ملګرو تکیه وکړئ، تاسو زده کوئ چې په ځان تکیه وکړئ او له ملګرو پرته خوشحاله اوسئ. تاسو یو بشپړ سړی شئ ځکه چې تاسو په خپلو دوو پښو ودریدل زده کوئ.

2) دا تاسو دې ته اړ باسي چې وده وکړئ: کله چې تاسو ملګري نه لرئ، تاسو کولی شئ خپل ژوند په ټپه ولاړ ومومئ، پرته له دې چې ستاسو په لاره کې هیڅ نوی نه وي.

که تاسو یو پیاوړی فرد یاست، نو دا به تاسو دې ته اړ کړي چې خپل وخت د شخصي ودې تعقیب، د مهارتونو او پوهې پراخولو، او په خپلو شخصي پروژو کار وکړئ.

3) دا زړورتیا رامینځته کوي: تاسو یوازې ژوند کول زده کوئ کله چې تاسو ملګري نه لرئ، او دا یو ډارونکی شی کیدی شي.

مګر تاسو ډیر ژر پوه شئ چې تاسو نشئ کولی خپل ټول ژوند په ویره کې تیر کړئ. نو تاسو د نامعلومو غیږ نیولو زده کړئ، او د هر وخت د نیولو لپاره لاس ته اړتیا پر ځای په خپل ټول زړه سره شیانو ته لاړ شئ.

4) دا ستاسو د ښکلا په پام کې نیولو وړتیا ته وده ورکوي: پداسې حال کې چې ملګري خورا ښه دي، دوی کولی شي ستاسو د ژوند طریقه هم محدوده کړي.

تاسو د ورته خلکو سره د ورته فعالیتونو ترسره کولو معمول ژوند پای ته رسوئ ، د ورته لوړو تعقیب.

مګرکله چې تاسو په خپله یاست، تاسو زده کوئ چې دا لوړوالی په نورو لارو ومومئ. تاسو په ژوند کې د ښکلا جیبونه ګورئ چې تاسو به یې په بل ډول نه وي لیدلي، او تاسو د نړۍ ډیر تعریف کول زده کوئ.

5) دا تاسو ته ښه ملګری جوړوي : تاسو نه پوهیږئ چې تاسو د یو څه سره څومره مینه لرئ تر هغه چې تاسو هغه نور نه لرئ. کله چې تاسو د یو څه وخت لپاره پرته له ملګرو ژوند کوئ، دا تاسو ته درس درکوي چې ډیر ښه ملګری شئ.

تاسو د هغه مهربانۍ، مینې او ملاتړ قدر کول زده کړئ چې ملګرتیا وړاندیز کوي، او تاسو د هغه ملګري ډول یاست چې په زړه پورې وړاندیز کوي.

پوښتنه: ایا تاسو چمتو یاست چې خپل پټ ستر ځواک ومومئ؟ زما عصري نوې پوښتنې به تاسو سره مرسته وکړي چې ریښتیني ځانګړي شیان ومومئ چې تاسو نړۍ ته راوړئ. زما د پوښتنو د ترسره کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.

ایا تاسو د ملګري نشتوالي په اړه ناراض یاست؟ دا ښه خبره ده!

دلته یو ضد شعوري مشوره ده که تاسو د ملګري نشتوالي په اړه خفه یاست: په دې اړه غوسه شئ.

زه فکر کوم چې غوسه کیدل د ریښتیني کولو لپاره خورا ښه کتلست کیدی شي ستاسو په ژوند کې بدلون. د نورو سره ستاسو د شخصي اړیکو د ښه کولو په شمول.

مخکې له دې چې زه یې تشریح کړم، زه ستاسو لپاره یوه پوښتنه لرم:

تاسو څنګه د خپل غصې سره معامله کوئ؟

که تاسو د ډیری خلکو په څیر، بیا تاسو دا فشار کړئ. تاسو په ښه احساساتو او مثبت فکر کولو تمرکز کوئ.

دا د پوهیدو وړ ده. موږ ته خپل ټول ژوند ښوول شوی چې روښانه اړخ ته وګورو. دا د خوښۍ کلیدي دهیوازې د دې لپاره چې خپله غوسه پټه کړئ او د ښه راتلونکي تصور وکړئ.

حتی نن ورځ هم مثبت فکر هغه څه دي چې د شخصي پرمختګ ډیری اصلي "ګران" تبلیغ کوي.

مګر که زه تاسو ته ووایم چې هرڅه چې تاسو یې لرئ د غوسې په اړه ښوول شوي غلط دي؟ دا غوسه - په سمه توګه کارول کیدی شي په ګټور او معنی لرونکي ژوند کې ستاسو پټه وسله وي؟

د نړۍ نامتو شمان رودا ایانډی په بشپړ ډول بدل شوی چې زه خپل قهر ته ګورم. هغه ماته یو نوی چوکاټ را زده کړ چې زما غوسه زما ترټولو لوی شخصي ځواک ته واړوي.

که تاسو هم غواړئ خپل طبیعي غصه وکاروئ، دلته د غوسه په خپل ملګري بدلولو په اړه د رودا غوره ویډیو وګورئ.

ما په دې وروستیو کې دا ویډیو پخپله لیدلې چیرې چې ما وموندله:

• د غصې د احساس اهمیت
• څنګه د خپل غصې مالکیت ادعا وکړم
• د دې لپاره یو بنسټیز چوکاټ غوسه په شخصي ځواک بدلول.

زما د غصې مسولیت په غاړه اخیستل او د هغه تولیدي ځواک جوړول زما په خپل ژوند کې د لوبې بدلون دی.

رودا ایانډی ما ته دا وښودله چې غوسه نه ده د نورو ملامتولو یا قرباني کیدو په اړه نه. دا ستاسو د ستونزو لپاره د رغنده حلونو رامینځته کولو او په خپل ژوند کې د مثبت بدلونونو رامینځته کولو لپاره د غوسه انرژي کارولو په اړه ده.

دلته بیا د ویډیو لینک دی. دا 100٪ وړیا دی او هیڅ ډول تارونه ورسره تړلي ندي.

ملګري څه معنی لري، او ولې تاسو باید خپل ځان ملامت نه کړئ

حتی زموږ څخه ډیر متعصب او خپلواک اوس هم احساس کولی شيژور دردونه د دې له امله رامینځته شوي چې د نږدې ملګري نه درلودل چې تلیفون وکړي یا د غرمې ډوډۍ غوښتنه وکړي یا فلم وګوري.

دا مهمه نده چې تاسو څومره قوي اراده لرئ، موږ ټول هغه ټولنیزې اړیکې غواړو چې د ملګرتیا او تړاو په نوم پیژندل کیږي.

او دا کمزوری یا ویره نه ده چې تاسو ملګرتیا ته اړتیا لري. دا هغه څه دي چې موږ د انسانانو په توګه کار کوو.

انسانانو نړۍ د یو ټولنیز نوعې په اساس رامینځته کړې چې زموږ شاوخوا شاوخوا خلکو سره په همکارۍ تکیه کوي.

دا همکاري موږ هڅوي، موږ ته وده ورکوي، او موږ ته اجازه راکوي چې په ټولنه کې وده وکړو، او کله چې موږ د دې اړیکو پرته ځان پیدا کړو، دا کولی شي موږ د ورک او بې سمت احساس کړي.

تاسو ممکن په خپل ځان کې د مایوسۍ احساس وکړئ. په دې پوهیدل چې تاسو ډیر وخت تیر کړی او تاسو په خپل ژوند کې یو ملګری نه دی جوړ کړی او نه یې ساتلی.

دا مهمه ده چې تاسو په دې نا امیدۍ کې پاتې مه کوئ، او تاسو د خپل حالت لپاره ځان ملامت نه کوئ. ډیری نورمال او معقول دلیلونه شتون لري چې ولې تاسو ملګري نه لرئ.

د مثال په توګه:

• تاسو یوازې ښار ته تللی یاست یا ستاسو ملګري ټول نورو سیمو ته تللي
• هغه خلک چې تاسو یو وخت نږدې ملګري وو باید خپل ژوند بدل کړي – دوی واده یې وکړ، لیرې شو، نور مسؤلیتونه یې وموندل، او نور نشي کولی چې اړیکې وساتي
• تاسو په طبیعي توګه د خپلو پخوانیو ملګرو څخه لیرې شوي یاست، یوازې د ګټو، ارزښتونو، یا بدلولو له امله.شرایط
• تاسو په تیرو څو کلونو کې ډیر وخت په اوږدمهاله اړیکو کې تیر کړی، او ستاسو په ملګري باندې تمرکز تاسو د خپل ټولنیز ژوند نورو برخو ته سترګې پټې کړې، تر هغه چې تاسو پوه شئ چې تاسو خپل ټول ملګري له لاسه ورکړي
• تاسو هیڅکله په طبیعي توګه ټولنیز شخص نه یاست، ستاسو په لیست کې یوازې یو څو ټاکل شوي نږدې ملګري لري

که تاسو چمتو یاست چې خپل شرایط بدل کړئ او اړین وسایلو ته وده ورکړئ د معنی لرونکي اړیکو رامینځته کولو لپاره ، یو لومړی ګام چې تاسو ورته اړتیا لرئ د دې پوهیدل دي چې ملګرتیا په حقیقت کې څه معنی لري.

څلور لارې شتون لري چې خلک د دوی مختلف ملګرتیا تعریفوي او پوهیږي. دا دي:

1) د خوښۍ لپاره ملګرتيا: هغه ملګرتيا چې د دواړو خواوو د خوښۍ لپاره شتون لري. دا دوستي هغه وخت پای ته رسیږي کله چې د شخړې یا مکلفیت سره مخ شي، او د ملګرتیا څخه ترلاسه شوې خوښۍ تجربه کول سخت کیږي

2) د متقابل عمل لپاره ملګرتیا: هغه ملګرتیا چې په متقابل عمل تکیه کوي، یا quid pro. quo دا هغه ملګري دي چې تاسو یې ساتئ ځکه چې تاسو باور لرئ دوی ممکن تاسو ته د دوی د ملګرتیا پرته په نورو لارو ارزښت درکړي

د هیکسپریټ اړوند کیسې:

3) د ملګرتیا لپاره وخت: ملګرتيا چې د وخت په تېرېدو سره په طبيعي توګه وده کوي. دوه کسان ممکن د یو بل په اړه ډیرې ګټې یا ډیر شیان نه خوښوي، مګر دوی یوازې د وخت له امله یو بل ته ارزښت ورکوي، او خپل ځانونه ګوري