To se lahko zgodi kadar koli. Morda po mesecih zmedenih občutkov in zanikanja, morda po hudem prepiru ali incidentu z nekom, ki vam je blizu. Samo nekaj v vas se končno zlomi in si rečete: "Nimam prijateljev."

To je težko spoznanje. Ali ste krivi vi? Ali so krivi oni? Ali je kriva vaša situacija? Ali je vesolje naredilo zaroto proti vam? Kaj pomeni, da nimate prijateljev, in zakaj se je to zgodilo prav vam?

V tem članku bomo razpravljali o tem, zakaj in kako lahko ostaneš brez prijateljev, kako lahko to stanje izboljšaš in zakaj morda ni tako slabo, kot se zdi. Morda danes nimaš prijateljev, vendar to še ni konec sveta.

Ali res nimate prijateljev? Postavljanje pomembnih vprašanj

Nikoli ni lahko priti do točke, ko se pogledaš v ogledalo in si rečeš: "Nimam prijateljev".

Od posameznika zahteva brutalno iskrenost, ki vključuje oceno življenja, ki si ga morda ne želi resnično videti.

Toda prvo vprašanje, ki si ga morate zastaviti, je - ali je to res? Ali res nimate prijateljev ali pa se vam tako samo zdi, tukaj in zdaj? Preden berete naprej, si zastavite naslednja vprašanja:

• Ste pred kratkim doživeli zelo čustven dogodek?
• Ali so v vašem življenju ljudje, ki se trudijo priti do vas, a jih ignorirate?
• Če bi danes izginili, ali bi bilo komu mar?

Če je vaš odgovor na katero koli od teh vprašanj pritrdilen, potem vaš položaj morda ni tako hud, kot se vam trenutno zdi.

Zapomnite si: čeprav je vsako čustvo, ki ga čutite, resnično in pomembno, to še ne pomeni, da je vsako čustvo resnično.

Včasih se zgodi, da smo preveč obremenjeni s tem, kar se dogaja zdaj, in naša resničnost se lahko zdi povsem drugačna, kot je v resnici.

Ne dovolite, da bi vas en sam prepir odtujil od prijateljev. Veliko je primerov, ko se ljudje prvič pogledajo in si rečejo: "Nimam prijateljev." Takrat se dejansko odločijo, da nimajo prijateljev.

Zaradi zamer in prepirov ni vredno izgubljati ljudi.

Če vam kdo piše, kliče ali kakor koli nagovarja, mu odgovorite. Prisluhnite, kaj ima povedati. Morda imate veliko več prijateljev, kot si mislite.

Kviz: Katera je vaša skrita supermoč? Vsi imamo osebnostne lastnosti, zaradi katerih smo posebni in pomembni za svet. Z mojim novim kvizom odkrijte svojo skrito supermoč. Preverite kviz tukaj.

Ali je to dejansko težava, če nimate prijateljev?

Nekateri med nami se zavedajo, da nimajo prijateljev, ne po enem samem ključnem dogodku, kot je prepir ali hud razhod, temveč po mesecih ali letih občutkov osamljenosti in zapostavljenosti.

To je posledica neštetih vikendov navdušenja nad tem, da bi počeli nekaj zabavnega, a ne veste, koga poklicati ali povabiti; neskončnih noči strmenja v zaslon, ko poskušate začeti pogovor s starim prijateljem, a ga po nekaj vrsticah "vidijo".

Pride v obliki globokega, dolgega vzdiha, ki mu sledi osamljena, prazna misel: "Nimam prijateljev."

Razlogov, zakaj nimate prijateljev, je veliko. Razmislite o naslednjih in se vprašajte, ali je kateri od njih vplival na vaša stara ali potencialna prijateljstva:

• T emperament: V družbi novih ljudi se po naravi počutite neprijetno ali sramežljivo, zato se ti počutijo nelagodno.
• Negotovost: Menite, da ne nudite dovolj, da bi bili dober prijatelj drugim.
• Prednost: ste introvertirani in ste večino časa raje sami.
• Brez izkušenj: Nikoli niste veliko uporabljali svojih socialnih veščin, zato ne veste, kako se obnašati med ljudmi.
• Invalidnost: Ne glede na to, ali imate telesne, duševne ali psihološke težave, vas nekaj ovira pri tem, da ne bi sodelovali v svetu kot večina ljudi.
• Komunikacijske težave: Vaši nameni se ne ujemajo s tem, kako jih vidijo drugi ljudje. Ne znate pravilno komunicirati, zaradi česar so ljudje previdni ali negotovi glede vas.
• Čas: Nimate časa za vzpostavljanje odnosov, ki jih drugi cenijo.

Ne glede na to, kakšen je razlog za pomanjkanje prijateljev, to ni nujno tako velik problem, kot se vam morda zdi v svetu.

Pri nekaterih ljudeh je pomanjkanje prijateljev preprosto želja in bolečina po ljudeh okoli nas ni tako opazna.

Nekateri ljudje pravzaprav uživajo v neodvisnosti, ko nimajo prijateljev, v miru, ko nas tu in tam ne vleče neprestana mreža družabnih povezav, in v miru, ko se zavedaš, da je tvoje življenje samo tvoje in samo tvoje, da ga določiš.

To je neke vrste svoboda, ki se je nekateri ljudje naučijo sprejeti, in v mnogih pogledih je lahko osvobajajoča.

Vprašajte se: kaj želite storiti glede tega, ko ste ugotovili, da nimate prijateljev?

Se želite smiliti sami sebi in se spraševati, kako ste lahko dopustili, da se je to zgodilo, ali želite spremeniti svoje življenje in vedenje, da bi našli nove prijatelje, ali se želite sprejeti takšnega, kot ste, in sprejeti življenje, ki ste si ga ustvarili?

Vaša sreča je odvisna od vas in odgovor ni vedno v drugih ljudeh, temveč v iskanju lastnega miru.

Sorodni prispevki: - Vključevanje v sistem za upravljanje z nepremičninami: Bil sem zelo nesrečen... potem sem odkril budistični nauk

Zakaj je to, da nimate prijateljev, dragocena učna izkušnja

V življenju se nam kdaj zdi, da nimamo prijateljev okoli sebe, pa naj bo to res ali ne.

Čeprav je to lahko priložnost, da se zlagate in obžalujete, je pomembno, da globoko vdihnete in se zavedate: to je nekaj, kar mi bo na koncu pomagalo rasti kot osebi.

Naštejte načine, kako lahko brez prijateljev sčasoma postanete boljši človek:

1) Poveča vašo osebno odgovornost: Brez bližnjih prijateljev, na katere bi se lahko zanesel, se naučiš zanesti nase in biti srečen brez prijateljev. Postaneš bolj polna oseba preprosto zato, ker se naučiš stati na lastnih nogah.

2) Prisili vas k rasti: Če nimate prijateljev, se lahko zgodi, da vaše življenje miruje in ne prinaša ničesar novega.

Če ste močna osebnost, vas bo to prisililo, da boste svoj čas namenili osebni rasti, širjenju svojih sposobnosti in znanja ter delu na osebnih projektih.

3) Ustvarja pogum: Ko nimaš prijateljev, se naučiš živeti sam, kar je lahko strašljivo.

Kmalu pa ugotoviš, da se ne moreš vse življenje bati, zato se naučiš sprejemati neznano in skakati v stvari z vsem srcem, namesto da bi ves čas potreboval roko, ki bi te držala.

4) Razvija vašo sposobnost opazovanja lepote: Čeprav so prijatelji zelo pomembni, lahko tudi omejujejo vaše življenje.

Na koncu zaživite rutinsko življenje, v katerem se ukvarjate z istimi dejavnostmi, z istimi ljudmi in se pehate za istimi vzponi.

Toda ko si sam, se naučiš najti te vzpone na druge načine. V življenju opaziš lepoto, ki je sicer ne bi opazil, in se naučiš veliko bolj ceniti svet.

5) Zaradi tega ste popoln prijatelj: Ne veš, kako zelo imaš nekaj rad, dokler tega nimaš več. Ko nekaj časa živiš brez prijateljev, se naučiš biti veliko boljši prijatelj.

Naučite se ceniti prijaznost, ljubezen in podporo, ki jih ponuja prijateljstvo, in postanete takšen prijatelj, ki jih ponuja z vsem srcem.

KVIZ: Ste pripravljeni odkriti svojo skrito supermoč? Moj novi epski kviz vam bo pomagal odkriti resnično edinstveno stvar, ki jo prinašate na svet. Kliknite tukaj in rešite moj kviz.

Ste jezni, ker nimate prijateljev? To je dobro!

Če vas moti, da nimate prijateljev, vam svetujemo nekaj nasprotnega: razjezite se zaradi tega.

Mislim, da je jeza lahko odličen katalizator za resnične spremembe v vašem življenju, vključno z izboljšanjem osebnih odnosov z drugimi.

Preden pojasnim, zakaj, imam za vas vprašanje:

Kako se spopadate z jezo?

Če ste kot večina ljudi, ga potlačite. Osredotočite se na dobre občutke in pozitivne misli.

To je razumljivo, saj so nas vse življenje učili, naj gledamo na svetle strani, da je ključ do sreče v tem, da skrijemo svojo jezo in si predstavljamo boljšo prihodnost.

Še danes je pozitivno mišljenje tisto, kar pridiga večina "gurujev" osebnega razvoja.

Kaj pa, če vam povem, da je vse, kar so vas učili o jezi, napačno? Da je lahko jeza - pravilno obvladana - vaše skrivno orožje za produktivno in smiselno življenje?

Svetovno znani šaman Rudá Iandê je popolnoma spremenil moj pogled na lastno jezo. Naučil me je novega okvira, kako jezo spremeniti v največjo osebno moč.

Če želite tudi vi izkoristiti svojo naravno jezo, si oglejte odličen Rudin videoposnetek o tem, kako jezo spremeniti v svojega zaveznika.

Pred kratkim sem si tudi sam ogledal ta videoposnetek, v katerem sem odkril:

• Pomen občutka jeze
• Kako prevzeti lastništvo nad svojo jezo
• Radikalni okvir za spreminjanje jeze v osebno moč.

Če prevzamem odgovornost za svojo jezo in jo spremenim v produktivno silo, je to v mojem življenju spremenilo pravila igre.

Rudá Iandê me je naučil, da jeza ne pomeni obtoževati druge ali postati žrtev. Gre za uporabo energije jeze za konstruktivne rešitve težav in pozitivne spremembe v svojem življenju.

Tukaj je še ena povezava do videoposnetka. 100-odstotno brezplačen in brez kakršnih koli obveznosti.

Kaj pomeni prijateljstvo in zakaj se ne smete kriviti

Tudi najbolj introvertirani in neodvisni med nami lahko občutijo globoke stiske, ki jih povzroči to, da nimajo bližnjega prijatelja, ki bi ga lahko poklicali, povabili na kosilo ali si z njim ogledali film.

Ne glede na to, kako močna je vaša volja, si vsi želimo družbene povezanosti, znane kot prijateljstvo in pripadnost.

Prijateljstvo ne potrebujete zaradi šibkosti ali strahu, temveč zaradi tega, ker je to nekaj, kar je vgrajeno v naš človeški način delovanja.

Ljudje smo svet zgradili na temeljih družbene vrste, ki temelji na sodelovanju z ljudmi okoli nas.

To sodelovanje nas motivira, razvija in nam omogoča, da v družbi uspevamo, in ko se znajdemo brez teh povezav, se lahko počutimo izgubljene in brez smeri.

Morda ste razočarani nad sabo, ker veste, da ste tako dolgo živeli, pa v svojem življenju niste našli in obdržali niti enega prijatelja.

Pomembno je, da se ne zadržujete pri tem razočaranju in da se ne krivite za svoje okoliščine. Obstaja veliko normalnih in razumnih razlogov, zakaj morda nimate prijateljev.

Na primer:

• Pravkar ste se preselili v drugo mesto ali pa so se vsi vaši prijatelji preselili v druge kraje.
• Ljudje, s katerimi ste bili nekoč tesni prijatelji, so spremenili svoje življenje - poročili so se, odselili, našli druge obveznosti in niso mogli več vzdrževati odnosa.
• ste se zaradi spremenjenih interesov, vrednot ali okoliščin naravno oddaljili od starih prijateljev.
• V zadnjih nekaj letih ste večino časa preživeli v dolgotrajnem razmerju, zaradi osredotočenosti na partnerja pa ste zanemarjali druge dele družabnega življenja, dokler niste ugotovili, da ste izgubili vse prijatelje.
• Nikoli niste bili naravno družabna oseba, na vašem seznamu je le peščica izbranih tesnih prijateljev.

Če ste pripravljeni spremeniti svoje okoliščine in razviti orodja, potrebna za ustvarjanje pomembnih odnosov, morate najprej razumeti, kaj pravzaprav pomeni prijateljstvo.

Obstajajo štirje načini, kako ljudje opredeljujejo in razumejo svoja različna prijateljstva:

1) Prijateljstvo za užitek: prijateljstva, ki obstajajo zato, da bi obema stranema prinašala zadovoljstvo. ta prijateljstva se po navadi končajo, ko se soočijo s konflikti ali obveznostmi, in zadovoljstvo, ki izhaja iz prijateljstva, je težje izkusiti.

2) Prijateljstvo za vzajemnost: Prijateljstva, ki temeljijo na vzajemnosti ali načelu quid pro quo. To so prijatelji, ki jih ohranite, ker menite, da vam lahko nudijo vrednost tudi na druge načine, ne le s svojim druženjem.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

3) Prijateljstvo za čas: Prijateljstva, ki se naravno razvijejo sčasoma. Dve osebi morda nimata skupnih interesov ali jima ni všeč veliko stvari, vendar se cenita samo zaradi časa in drug v drugem vidita sebe in svojo zgodovino.

4) Prijateljstvo za spoštovanje: Prijateljstva, ki se rodijo iz skupnega vzajemnega spoštovanja med dvema osebama. To so pogosto najgloblja prijateljstva, ki jih je tudi najtežje ustvariti.

Sorodni prispevki: - Vključevanje v sistem za upravljanje z nepremičninami: Moje življenje se ni premikalo nikamor, dokler nisem doživela razodetja.

Zakaj je sklepanje prijateljstev s starostjo vse težje

V času šolanja ti ljudje ne povedo, da si moraš čim več iskati prijatelje, saj je to vedno težje, ko si starejši in zapustiš šolo.

Glavni razlog za to je pomanjkanje podpornega prijateljskega okolja, ko zapustite svet učilnic in učiteljev.

Šole so odlično okolje za sklepanje prijateljstev - obkroženi ste z vrstniki iste starosti, ki so prav tako zaskrbljeni in živčni kot vi.

Vsi morda živite na istem območju, sčasoma pa vaša skupna prisilna zgodovina in izkušnje ustvarijo spomine za vse življenje, ki vas vežejo za vse življenje.

V odrasli dobi se to okolje razblini. Čeprav boste morda doživeli podobno okolje na delovnem mestu, to nikoli ni več enako - vaši vrstniki morda niso enako stari, morda na delovnem mestu ne bodo ostali predolgo ali pa bodo imeli druge prednostne naloge, kot je ustvarjanje družine ali osredotočanje na kariero.

To pomeni, da je razlika med sklepanjem prijateljstev v odrasli dobi in v otroštvu ali mladosti v tem, ali si prijateljstva dejavno prizadevamo ali se vanje pasivno vdajamo.

V odrasli dobi ne boste imeli enakih naravnih priložnosti za vzpostavljanje vezi z vrstniki. Odgovornost, da se postavite v situacije, v katerih lahko razvijete prijateljstvo, je odvisna od vas, in to je veščina, ki se je mnogi med nami niso nikoli naučili.

Kako s svojimi dejanji in načinom razmišljanja otežujete prijateljstvo

Pravzaprav obstaja veliko načinov, s katerimi sami sebi otežujete sklepanje prijateljstev.

Tukaj je nekaj pogostih dejanj in načinov razmišljanja, ki odraslim preprečujejo naravno sklepanje prijateljstev:

1) Niste motivirani, ker mislite, da imajo vsi drugi že prijatelje.

Namesto tega pomislite: Vsi iščemo nove možnosti in priložnosti.

Ko si odrasli prizadeva najti prijatelje, se lahko počuti nerodno ali celo čudno. Medsebojni odnosi se lahko zdijo otročji - zakaj bi se moral odrasel moški ali ženska ukvarjati z iskanjem novih prijateljev?

Vsakič, ko se poskušate nekomu predstaviti, ima ta že celo druščino prijateljev, ki se med seboj poznajo in imajo različne zgodbe. Morda se vam zdi zastrašujoče, da bi se sploh poskušali pridružiti tej skupini, v nekaterih primerih pa se vam to lahko zdi nemogoče.

Na koncu se ne trudite graditi prijateljstva tako, kot bi morali, zaradi česar prijateljstvo razpade, še preden se je sploh začelo.

Napake, ki jih morda delate...

• Ne vračate klicev ali vabil, ker niste prepričani, ali vas res želijo videti.
• Ko vas novi prijatelj, ki ste ga spoznali, poskuša predstaviti svoji skupini, se ustrašite.
• Menite, da so notranje šale, ki jih ne razumete, žaljive, in se počutite zapostavljene.

2) Ne marate se truditi, ker ne vidite rezultatov takoj.

O čem razmišljati namesto tega: Nič, kar je vredno imeti, ni lahko.

Kot smo že povedali, se socialnih veščin, potrebnih za sklepanje prijateljstev, nikoli ne naučimo zares. Prijatelji se med odraščanjem pojavijo sami od sebe in nikoli nam ni treba razmišljati o tem, kako so se ta prijateljstva zgodila.

V večini primerov so naša najzgodnejša prijateljstva prijateljstva po okoliščinah in bližini. Ko izgubimo te okoliščine in bližino, izgubimo sposobnost naravnega sklepanja prijateljstev.

In to je glavna ovira za odrasle, ki iščejo nova prijateljstva. Ko se povežejo z novimi ljudmi in ne doživijo določenega občutka, ki bi ga morda pričakovali, odnos prehitro opustijo.

Ne zavedajo se, da je za razvoj odnosov potreben čas in da je od njih odvisno, ali bodo ustvarili spomine, s katerimi bodo ustvarili te vezi.

Napake, ki jih morda delate...

• Oseba nima enakih interesov kot vi, zato menite, da ne more biti vaš prijatelj.
• Potencialni prijatelj ima nekaj pomanjkljivosti, ki vam niso všeč, zato se odpovedujete razmerju.
• Na koncu odpoveste načrtovana srečanja, ker se vam zdi, da se ne morete ukvarjati s tem.

3) Že prej ste bili opeharjeni, zato se ne želite odpirati novim ljudem.

Namesto tega pomislite: Bolečina pride in mine, prav tako pa tudi priložnosti. Naučite se spoprijeti s težavami in doživljati življenje takšno, kot je.

V preteklosti ste imeli slabe odnose. Nekateri ljudje nikoli niso imeli prijateljskih odnosov, nekateri med nami pa so imeli v preteklosti veliko prijateljev.

Vendar so ta razmerja iz takšnega ali drugačnega razloga razpadla in z vsakim razpadlim prijateljstvom je prišlo do majhnega zlomljenega srca, s katerim si se moral spoprijeti.

Zaradi teh slabih izkušenj zdaj niste več pripravljeni biti oseba, kakršna ste bili prej - odprti, zabavni in zaupljivi.

Postali ste bolj zaprti in zadržani, ker so vas izkušnje naučile, da se preveč razdajate drugim ljudem, kar se lahko konča le s tem, da vas bodo prizadeli in izdali.

Ljudje lahko začutijo to zadržanost, vendar morda ne bodo vedno razumeli vaših razlogov. Na koncu lahko izpadete hladni, zagrenjeni in celo zlobni.

Čeprav je pomembno biti previden in skrbeti za svoje srce, je pomembno tudi, da se naučimo ponovno tvegati - zaupati drugim ljudem in upati, da bo morda tokrat bolje.

Napake, ki jih morda delate...

• Drugim ljudem ne poveste svojih resničnih čustev.
• Ob drugih ljudeh se ne počutite, kot da ste sami zase, in se na koncu pretvarjate, da ste nekaj drugega.
• Ljudi prekinete, ko začutite, da se vam morda preveč približujejo.

4) Ne morete se sprijazniti s tem, da potrebujete prijatelje.

Namesto tega pomislite: Odnosi so del življenja in prispevajo k vaši splošni življenjski izkušnji.

Nekateri so ponosni na svojo neodvisnost in osamljenost in po prijateljih zares hrepenijo šele takrat, ko so sredi noči žalostni in osamljeni.

Če ste eden od teh ljudi, je vaša glavna težava morda sprejemanje. Sprejemanje dejstva, da hrepenite po prijateljih tako kot vsi drugi, da imate potrebo po druženju, čeprav ste se vsa leta prepričevali o nasprotnem.

Potreba po drugih ljudeh vas ne dela šibkega ali ranljivega, temveč človeškega, in če sprejmete svoje primarne, človeške potrebe, se lahko zbližate s svojim resničnim jazom.

Napake, ki jih morda delate...

• Ne odgovarjate na klice in sporočila novih ljudi, ki vas vabijo na zmenek.
• Ne pridružite se dogodkom in dejavnostim, ki vas zanimajo.
• Ne poskušate se učiti ali doživljati novih stvari, ker ste zadovoljni z vsem, kar imate in znate.

10 navad, s katerimi boste zlahka sklepali prijateljstva

Pri sklepanju prijateljstev je treba narediti več kot le to, da ne delate napak, ampak tudi stvari, ki pozitivno vplivajo na vaše možnosti za sklepanje prijateljstev.

Tukaj je 10 navad, ki si jih lahko zapomnite - spremenite način življenja in spremenilo se bo tudi vaše življenje.

1) Ostanite v trenutku: Prenehajte razmišljati, samo delajte. Delajte, kar se vam zdi prav, delajte, kar vas osrečuje, in se naučite iztisniti srečo iz sedanjosti.

2) Bodite radovedni: Bodite radovedni in se zanimajte za to, kar vam lahko ponudijo drugi. Ne bodite tako prepričani, da veste, kako najbolje živeti. Bodite odprti.

3) Najprej se nasmehnite in se pogosto smehljajte: Nič ne vabi drugih ljudi bolj kot nasmeh. ne bodite v zadregi, ne sramujte se. ne morete spremeniti, kako se počutijo drugi, lahko pa spremenite, kako se počutite vi.

4) Želite spoznati prijatelje: Ne čakajte, da vam bodo prijatelji padli v naročje. Pojdite v svet z željo po sklepanju prijateljstev. Obnašajte se tako, kot bi se prijatelj obnašal do novih ljudi okoli vas.

5) Poskrbite zase: Ljudje se radi obkrožajo z ljudmi, ki imajo vrednost, in ni boljšega načina za povečanje vaše vrednosti, kot da se zavedate in cenite svojo vrednost. Poskrbite zase - telesno, duševno in čustveno.

6) Preizkušajte nove stvari: Nimate prijateljev, s katerimi bi lahko preizkusili novo dejavnost? Potem se je lotite sami. Ti prijatelji vas bodo čakali, ne da bi se tega zavedali.

7) Govorite kot prijatelj: Samo zato, ker je oseba nova v vašem življenju, ne pomeni, da morate biti formalni in strogi. Sprostite se - bodite prijazni "vi", za katere veste, da ste lahko.

8) Ostanite pozitivni: Zlahka se lahko zgodi, da vas žalostni notranji glas spravi v slabo voljo. Vaša naloga je, da ga ignorirate in ostanete pozitivni. Pomislite, kako velik je ta svet in koliko ljudi je na njem: zagotovo obstaja nešteto srečnih priložnosti, ki čakajo, da jih izkoristite.

9) Udeležite se tečaja: Če ste se vedno želeli česa naučiti, je zdaj najboljši čas, da se tega naučite. Prijavite se na tečaj in preverite, kaj in kdo vas čaka.

10) Bodite samozavestni: Bodite samozavestni vase. Vaša vrednost ne izvira iz prijateljstev. Ljudje obožujejo samozavest - ne nasedajte svoji potrebi, da bi vas imeli radi. Še vedno ste odlični, ne glede na to, ali imate prijatelje ali ne. Ljudje obožujejo takšno samozavest.

Kviz: Katera je vaša skrita supermoč? Vsi imamo osebnostne lastnosti, zaradi katerih smo posebni in pomembni za svet. Z mojim novim kvizom odkrijte svojo skrito supermoč. Preverite kviz tukaj.

Svet priložnosti in svet možnih prijateljstev

Sprijazniti se s tem, da nimate prijateljev, je lahko težko, vendar s tem ni treba živeti.

Ne glede na to, koliko ste stari in v kakšnih okoliščinah živite, vedno obstajajo novi ljudje, ki čakajo, da vas spoznajo (tudi če tega ne vedo).

Vaša preteklost je vaša preteklost in ne glede na to, kako težki so bili konci teh preteklih prijateljstev, jim ni treba živeti z vami za vedno.

Naučite se ponovno odpreti in postati oseba, s katero bodo ljudje želeli prijateljevati. In sčasoma bodo ti ljudje prišli.

Predstavitev moje nove knjige

Ko sem se začel učiti o budizmu in iskati praktične tehnike, ki bi mi pomagale v življenju, sem se moral prebijati skozi zelo zapleteno pisanje.

Ni bilo knjige, ki bi na jasen, enostaven način, s praktičnimi tehnikami in strategijami destilirala vse te dragocene modrosti.

Zato sem se odločila, da sama napišem to knjigo, da bi pomagala ljudem, ki doživljajo podobno izkušnjo, kot sem jo doživljala jaz.

Tukaj je: Brezumni vodnik za uporabo budizma in vzhodne filozofije za boljše življenje.

V moji knjigi boste odkrili ključne elemente za doseganje sreče kjer koli in kadar koli s pomočjo:

- Ustvarjanje stanja pozornosti skozi ves dan

- Učenje meditacije

- Spodbujanje bolj zdravih odnosov

- Razbremenitev pred vsiljivimi negativnimi mislimi.

- Prepuščanje in vadba nenavezanosti.

Čeprav se v knjigi osredotočam predvsem na budistične nauke, zlasti v zvezi s čuječnostjo in meditacijo, navajam tudi ključna spoznanja in ideje iz taoizma, džainizma, sikhizma in hinduizma.

Razmislite o tem takole:

Vzel sem 5 najmočnejših filozofij na svetu za doseganje sreče in ujeli njihove najpomembnejše in najučinkovitejše nauke, pri čemer so se izognili nejasnemu žargonu.

Nato sem jih oblikoval v zelo praktičen in enostaven vodnik za izboljšanje vašega življenja.

Knjigo sem pisala približno tri mesece in sem zelo zadovoljna z njenim izidom. Upam, da bo všeč tudi vam.

Knjigo si oglejte tukaj.

Nov videoposnetek: 7 hobijev, zaradi katerih boste po mnenju znanosti pametnejši