ऐसा कभी भी हो सकता है। हो सकता है कि भ्रमित करने वाली भावनाओं और इनकार के महीनों के बाद, या हो सकता है कि किसी के साथ भारी लड़ाई या घटना के बाद आप करीबी हों। बस आपके भीतर कुछ टूट जाता है और आप खुद से कहते हैं, "मेरा कोई दोस्त नहीं है।"

यह अहसास होना बहुत मुश्किल है। क्या यह आप है? क्या यह वे हैं? क्या यह आपकी स्थिति है? क्या यह ब्रह्मांड आपके खिलाफ साजिश कर रहा है? कोई मित्र न होने का क्या अर्थ है, और आपके साथ ऐसा क्यों हुआ है?

इस लेख में, हम चर्चा करते हैं कि क्यों और कैसे आपके कोई मित्र नहीं हो सकते हैं, इस स्थिति को दूर करने के तरीके, और यह उतना बुरा क्यों नहीं हो सकता जितना लगता है। आज आपका कोई दोस्त नहीं हो सकता है, लेकिन यह दुनिया का अंत नहीं है।

क्या वाकई आपका कोई दोस्त नहीं है? महत्वपूर्ण प्रश्न पूछना

उस बिंदु पर पहुंचना जहां आप खुद को आईने में देखते हैं और खुद से कहते हैं, "मेरा कोई दोस्त नहीं है", कभी भी आसान यात्रा नहीं होती है।

यह वह है जो किसी व्यक्ति से क्रूर ईमानदारी की मांग करता है, जिसमें उस जीवन का मूल्यांकन शामिल होता है जिसे वे वास्तव में देखना नहीं चाहते हैं।

लेकिन पहला सवाल आपको खुद से पूछना है - क्या यह वास्तविक है? क्या आपके पास वास्तव में कोई दोस्त नहीं है, या क्या यह अभी और अभी ऐसा ही लगता है? आगे पढ़ने से पहले, अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:

• क्या आप हाल ही में एक अत्यधिक भावनात्मक घटना से गुज़रे हैं?
• क्या आपके जीवन में ऐसे लोग हैं जो आप तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन आप अनदेखा कर रहे हैं?
• अगर आपएक दूसरे में उनका इतिहास

  4) सम्मान के लिए दोस्ती: दोस्ती दो व्यक्तियों के बीच साझा आपसी सम्मान से पैदा हुई। ये अक्सर सबसे गहरी दोस्ती होती हैं, और बनाने में सबसे कठिन भी होती हैं

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  जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, दोस्त बनाना और मुश्किल होता जाता है

  जब आप स्कूल में होते हैं तो एक बात जो लोग वास्तव में आपको नहीं बताते हैं, वह यह है कि आपको जितना संभव हो उतना दोस्त बनाने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं और स्कूल छोड़ते जाते हैं, यह और अधिक कठिन होता जाता है।

  इसका मुख्य कारण कक्षाओं और शिक्षकों की दुनिया को छोड़ने के बाद एक सहायक मित्र बनाने के माहौल की कमी है।

  स्कूल दोस्त बनाने के लिए सही माहौल बनाते हैं - आप समान उम्र के साथियों से घिरे होते हैं जो आपकी तरह ही चिंतित और घबराए हुए होते हैं।

  आप सभी एक ही क्षेत्र में रह सकते हैं, और समय के साथ, आपके लागू किए गए साझा इतिहास और अनुभव आजीवन यादें बनाते हैं जो जीवन भर चलने वाले बंधन पैदा करते हैं।

  एक वयस्क के रूप में, यह वातावरण चला जाता है। जब आप अपने कार्यस्थल में कुछ समान वातावरण का अनुभव कर सकते हैं, तो यह वास्तव में कभी भी एक जैसा नहीं होता है - आपके साथियों की उम्र समान नहीं हो सकती है, या हो सकता है कि वे आपके कार्यस्थल पर बहुत लंबे समय तक न रहें, या उनके दिमाग में अन्य प्राथमिकताएं हो सकती हैं, जैसे कि एक परिवार का निर्माण या उन पर ध्यान केंद्रित करनाआजीविका।

  इसका मतलब है कि एक वयस्क के रूप में दोस्त बनाने और एक बच्चे या एक युवा वयस्क के रूप में दोस्त बनाने के बीच का अंतर सक्रिय रूप से दोस्ती करने और उनमें निष्क्रिय रूप से गिरने के बीच का अंतर है।

  वयस्कता आपको अपने साथियों के साथ बंधन बनाने के समान प्राकृतिक अवसर प्रदान नहीं करेगी। अपने आप को उन परिस्थितियों में रखने की जिम्मेदारी जहां आप मित्रता विकसित कर सकते हैं, आप पर निर्भर है, और यह एक ऐसा कौशल है जिसे हममें से कई लोगों को कभी प्रशिक्षित नहीं करना पड़ा।

  कैसे आपके कार्य और मानसिकता दोस्ती को कठिन बना रहे हैं

  वास्तव में, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप स्वाभाविक रूप से अपने लिए मित्रता बनाना कठिन बना रहे हैं।

  यहां कुछ सामान्य क्रियाएं और मानसिकताएं हैं जो वयस्कों को स्वाभाविक रूप से दोस्त बनाने से रोकती हैं:

  1) आप प्रेरित नहीं हैं क्योंकि आपको लगता है कि हर किसी के पास पहले से ही दोस्त हैं <5

  इसके बजाय क्या सोचें: हम सभी नई संभावनाओं और अवसरों की तलाश कर रहे हैं।

  दोस्त बनाने की कोशिश में वयस्क होना शर्मनाक या अजीब भी लग सकता है। बातचीत बचकानी लग सकती है - एक वयस्क पुरुष या महिला को नए दोस्त बनाने की कोशिश करने की चिंता क्यों करनी चाहिए?

  और आपको अंत में ऐसा महसूस होता है कि आप नाव से चूक गए हैं। हर बार जब आप किसी को अपना परिचय देने की कोशिश करते हैं, तो उनके पास पहले से ही दोस्तों का एक पूरा दल या दस्ता होता है जो सभी एक दूसरे को जानते हैं और एक दूसरे के साथ विभिन्न इतिहास रखते हैं। यह हो सकता हैसमूह में शामिल होने का प्रयास करने में भी डर लगता है; कुछ मामलों में, यह असंभव महसूस कर सकता है।

  अंत में आप दोस्ती को उतना बनाने की कोशिश नहीं करते जितना कि आपको करना चाहिए, जो अंततः इसे शुरू करने से पहले ही टूट जाता है।

  हो सकता है कि आप गलतियां कर रहे हों...

  • आप कॉल या आमंत्रण वापस नहीं करते हैं क्योंकि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि वे वास्तव में हैं या नहीं आपको देखना चाहते हैं
  • जब आपका कोई नया दोस्त आपको अपने समूह से मिलाने की कोशिश करता है तो आप भयभीत हो जाते हैं
  • आपको लगता है कि अंदर के चुटकुले जो आपको "नहीं" मिलते हैं वे अपमानजनक हैं और उपेक्षित महसूस करते हैं

  2) आप प्रयास करना पसंद नहीं करते क्योंकि आपको तुरंत परिणाम नहीं दिखते

  इसके बजाय क्या सोचें : पाने लायक कुछ भी आसानी से नहीं मिलता।

  जैसा कि हमने ऊपर कहा, दोस्त बनाने के लिए आवश्यक सामाजिक कौशल कुछ ऐसा नहीं है जो हमें वास्तव में सिखाया जाता है। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं दोस्त स्वाभाविक रूप से बनते हैं, और हमें यह कभी नहीं सोचना पड़ता कि वे दोस्ती कैसे हुई।

  ज्यादातर मामलों में, हमारी शुरुआती दोस्ती परिस्थिति और निकटता से दोस्ती होती है। जब हम उन परिस्थितियों और सामीप्य को खो देते हैं, तो हम स्वाभाविक रूप से दोस्त बनाने की क्षमता खो देते हैं।

  और यह उन वयस्कों के लिए एक बड़ी पकड़ है जो नई दोस्ती की तलाश कर रहे हैं। जब वे नए लोगों के साथ जुड़ते हैं और एक निश्चित भावना का अनुभव नहीं करते हैं जिसकी वे उम्मीद कर सकते हैं, तो वे बहुत जल्द रिश्ते को छोड़ देते हैं।

  उन्हें इस बात का अहसास नहीं है कि रिश्तों को निभाने के लिए समय की आवश्यकता होती हैविकसित होते हैं, और उन बंधनों को बनाने के लिए उन यादों को बनाने के लिए उन पर निर्भर है।

  हो सकता है कि आप गलतियाँ कर रहे हों...

  • कोई व्यक्ति आपकी सभी समान रुचियों को साझा नहीं करता है, इसलिए आपको नहीं लगता कि वे आपके मित्र हो सकते हैं
  • एक संभावित मित्र में कुछ खामियां हैं जो आपको पसंद नहीं हैं, इसलिए आप रिश्ते को छोड़ देते हैं
  • आप अंत में निर्धारित मुलाकातों को रद्द कर देते हैं क्योंकि आपको नहीं लगता कि आप ऐसा कर सकते हैं परेशान होना

  3) आप पहले भी जल चुके हैं, इसलिए अब आप खुद को नए लोगों के सामने खोलना पसंद नहीं करते हैं

  इसके बजाय क्या सोचें : दर्द आता है और चला जाता है, और अवसर भी। पंचों के साथ रोल करना सीखें, और जीवन को वैसा ही अनुभव करें जैसा वह है।

  आपके खराब रिश्तों का इतिहास रहा है। जबकि कुछ लोगों के पास शुरुआत में दोस्ती नहीं थी, हम में से कुछ ऐसे भी हैं जिनके अतीत में बहुत सारे दोस्त रहे हैं।

  लेकिन किसी न किसी वजह से वे रिश्ते टूट गए, और हर टूटी हुई दोस्ती के साथ अपना छोटा सा दिल टूट गया जिससे आपको निपटना पड़ा।

  और उन बुरे अनुभवों ने अब आपको वह व्यक्ति बनने के लिए अनिच्छुक बना दिया है जो आप हुआ करते थे - खुला, मज़ेदार और भरोसेमंद।

  आप अधिक अंतर्मुखी और आरक्षित हो गए हैं, क्योंकि आपके अनुभवों ने आपको सिखाया है कि दूसरों को खुद को बहुत अधिक देने से आप आहत और धोखा खाएंगे।

  लोग इस पीछे हटने वाले स्वभाव को महसूस कर सकते हैं, लेकिन हो सकता है कि वे हमेशा आपके स्वभाव को न समझेंकारण। हो सकता है कि आप ठंडे, कड़वे और मतलबी भी लगें।

  जबकि सावधान रहना और अपने दिल का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है, उस मौके को फिर से लेना सीखना भी महत्वपूर्ण है - दूसरे लोगों पर भरोसा करने का मौका, और उम्मीद है कि शायद इस बार यह बेहतर होगा।

  हो सकता है कि आप गलतियाँ कर रहे हों...

  • आप दूसरों को अपनी सच्ची भावनाएँ नहीं बताते
  • आप ऐसा महसूस न करें कि आप अन्य लोगों के आसपास हो सकते हैं, और अंत में कुछ और होने का नाटक करते हैं
  • जब आपको लगता है कि वे बहुत करीब आ रहे हैं तो आप लोगों को काट देते हैं
  <4 4) आप यह स्वीकार नहीं कर सकते कि आपके आस-पास दोस्त होने की जरूरत है

  इसके बजाय क्या सोचें: रिश्ते जीवन का एक हिस्सा हैं, और मूल्य जोड़ें आपके समग्र जीवन के अनुभव के लिए।

  हम सब दोस्ती के लिए एक जैसा दर्द नहीं रखते। कुछ ऐसे हैं जो अपनी स्वतंत्रता और एकांत पर गर्व करते हैं, और वास्तव में दोस्तों के लिए तभी तरसते हैं जब वे रात के बीच में खुद को उदास और अकेला पाते हैं।

  यदि आप इन लोगों में से एक हैं, तो आपकी प्रमुख समस्या स्वीकृति हो सकती है। यह स्वीकार करना कि आप हर किसी की तरह ही दोस्तों के लिए तरसते हैं, कि आपको उन सभी वर्षों के बावजूद सामाजिक होने की आवश्यकता है जो आपने खुद को समझाने की कोशिश की थी।

  दूसरे लोगों की ज़रूरत आपको कमज़ोर या कमज़ोर नहीं बनाती। यह आपको मानव बनाता है, और आपकी मौलिक, मानवीय जरूरतों को स्वीकार करने में मदद करता हैआप अपने वास्तविक स्व के करीब हो जाते हैं।

  हो सकता है कि आप गलतियां कर रहे हों...

  • आप उन नए लोगों के कॉल और मैसेज का जवाब नहीं देते जो आपसे बाहर जाने के लिए कह रहे हैं
  • आप उन घटनाओं और गतिविधियों में शामिल न हों जिनमें आपकी रुचि है
  • आप नई चीजों को सीखने या अनुभव करने की कोशिश नहीं करते हैं क्योंकि आप जो कुछ भी जानते हैं उससे संतुष्ट हैं

  10 आदतें जिन्हें आप आसानी से दोस्त बनाने के लिए अपना सकते हैं

  दोस्त बनाने में न केवल गलतियाँ करना, बल्कि ऐसे काम करना भी शामिल है जो आपके दोस्त बनाने की संभावनाओं को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

  यहां 10 आदतें हैं जिन्हें आप ध्यान में रख सकते हैं - अपने जीने के तरीके को बदल दें, और जिस तरह से आपका जीवन सामने आता है वह बदल जाएगा।

  1) इस पल में रहें: सोचना बंद करें। बस करना। वह करो जो सही लगता है, वह करो जो तुम्हें खुश करता है, और वर्तमान से खुशी को निचोड़ना सीखो।

  2) उत्सुक बनें: उत्सुक रहें और इस बात में दिलचस्पी लें कि अन्य लोग आपको क्या पेशकश कर सकते हैं। यह सुनिश्चित न करें कि आप जीवन जीने का सबसे अच्छा तरीका जानते हैं। खुल के बोलो।

  3) पहले मुस्कुराइए, और बार-बार मुस्कुराइए: मुस्कान से ज्यादा दूसरों को कुछ नहीं बुलाता। लज्जित न हों, लज्जित न हों। आप यह नहीं बदल सकते कि दूसरे लोग कैसा महसूस करते हैं, लेकिन आप यह बदल सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं।

  4) दोस्त बनाना चाहते हैं: सिर्फ दोस्तों के अपनी गोद में आने का इंतजार न करें। दोस्त बनाने के इच्छुक दुनिया में बाहर जाओ। जिस तरह से एक दोस्त आसपास के नए लोगों के साथ व्यवहार कर सकता है, वैसे ही व्यवहार करेंआप।

  5) अपना ख्याल रखें: लोग खुद को ऐसे लोगों के साथ घेरना पसंद करते हैं जिनका मूल्य है, और अपने मूल्य को जानने और उसकी सराहना करने से बेहतर कोई तरीका नहीं है . अपना ख्याल रखें - शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से।

  6) नई चीज़ें आज़माएँ: क्या आपके पास नई गतिविधि आज़माने के लिए दोस्त नहीं हैं? फिर जाओ इसे स्वयं करो। आप उन दोस्तों को वहां पाएंगे, बिना एहसास के आपका इंतजार कर रहे हैं।

  7) एक दोस्त की तरह बात करें: सिर्फ इसलिए कि कोई व्यक्ति आपके जीवन में नया है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको औपचारिक और चुस्त होना होगा। ढीले हो जाओ - दोस्ताना "आप" बनो जो आप जानते हैं कि आप हो सकते हैं।

  8) सकारात्मक रहें: उदास आंतरिक आवाज को आपको निराश करने देना आसान हो सकता है। उस आवाज़ को नज़रअंदाज़ करना और सकारात्मक बने रहना आपका काम है। इस बारे में सोचें कि यह दुनिया कितनी बड़ी है और इसमें कितने लोग हैं: निश्चित रूप से अनगिनत सुखद मौके आपका इंतजार कर रहे हैं।

  9) कक्षा लें: अगर कोई ऐसी चीज है जिसे आप हमेशा से सीखना चाहते थे, तो उसे सीखने का सबसे अच्छा समय यही है। अपने आप को एक कक्षा के लिए साइन अप करें और देखें कि आप क्या और किसका इंतजार कर रहे हैं।

  10) आश्वस्त रहें: खुद पर भरोसा रखें। आपका मूल्य आपकी दोस्ती से नहीं आता है। लोग आत्मविश्वास को पसंद करते हैं - अपनी खुद की ज़रूरतों पर ध्यान न दें कि वे आपको पसंद करें। आप अभी भी महान हैं चाहे आप दोस्त बनाएं या न बनाएं। लोग उस तरह के आत्म-आश्वासन को पसंद करते हैं।

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  अवसरों की दुनिया, और संभावित दोस्ती की दुनिया

  यह स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है कि आपके पास दोस्त नहीं हैं, लेकिन यह कुछ ऐसा नहीं है जो आपको करना है साथ रहते हैं।

  इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं, आपकी परिस्थिति कैसी भी हो, वहां हमेशा नए लोग आपसे मिलने के लिए इंतजार कर रहे होते हैं (भले ही वे इसे नहीं जानते हों)।

  आपका अतीत आपका अतीत है, और उन पिछली दोस्ती का अंत कितना भी कठिन क्यों न रहा हो, उन्हें हमेशा आपके साथ रहने की जरूरत नहीं है।

  अपने आप को फिर से खोलना सीखें, और उस तरह का व्यक्ति बनना सीखें जिससे लोग दोस्ती करना चाहेंगे। और समय के साथ, वे लोग आएंगे।

  अपनी नई पुस्तक का परिचय

  जब मैंने पहली बार बौद्ध धर्म के बारे में सीखना शुरू किया और अपने स्वयं के जीवन में मदद करने के लिए व्यावहारिक तकनीकों की खोज की, तो मुझे वास्तव में जटिल लेखन से गुजरना पड़ा।

  ऐसी कोई पुस्तक नहीं थी जो व्यावहारिक तकनीकों और रणनीतियों के साथ स्पष्ट, आसान तरीके से इस सभी मूल्यवान ज्ञान को आसवित करती हो।

  इसलिए मैंने स्वयं इस पुस्तक को लिखने का फैसला किया मैं जिस तरह के अनुभव से गुजरा हूं, उसी तरह के अनुभव से गुजर रहे लोगों की मदद करें।बेटर लाइफ।

  मेरी किताब में आप कहीं भी, किसी भी समय खुशी प्राप्त करने के मुख्य घटकों की खोज करेंगे:

  – पूरे दिन ध्यान की स्थिति बनाना

  - ध्यान करना सीखना

  - स्वस्थ संबंधों को बढ़ावा देना

  - अपने आप को दखल देने वाले नकारात्मक विचारों से मुक्त करना।

  - जाने देना और अनासक्ति का अभ्यास करना।

  जबकि मैं मुख्य रूप से पूरी किताब में बौद्ध शिक्षाओं पर ध्यान केंद्रित करता हूं - विशेष रूप से वे दिमागीपन और ध्यान से संबंधित हैं - मैं ताओवाद, जैन धर्म, सिख धर्म और हिंदू धर्म से महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि और विचार भी प्रदान करता हूं।

  इसे इस तरह से सोचें:<1

  मैंने दुनिया के 5 सबसे शक्तिशाली दर्शन खुशी प्राप्त करने के लिए लिया है, और उनकी सबसे प्रासंगिक और प्रभावी शिक्षाओं पर कब्जा कर लिया है—भ्रामक शब्दजाल को छानते हुए।

  फिर मैंने आकार दिया उन्हें अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए एक अत्यधिक व्यावहारिक, आसानी से पालन होने वाली मार्गदर्शिका में बदल दिया। मुझे आशा है कि आप भी इसका आनंद लेंगे।

  किताब यहां देखें।

  नया वीडियो: विज्ञान कहता है कि 7 शौक आपको स्मार्ट बनाएंगे

  आज गायब हो गए, क्या कोई है जो परवाह करेगा?

यदि इनमें से किसी भी प्रश्न के लिए आपका उत्तर हाँ है, तो आपकी स्थिति उतनी भयानक नहीं हो सकती जितनी वर्तमान में महसूस की जा रही है।

याद रखें: जबकि आपके द्वारा महसूस की जाने वाली हर भावना वास्तविक और महत्वपूर्ण है, यह हर भावना को सच नहीं बनाता है।

ऐसे समय होते हैं जब हम इस समय जो कुछ भी हो रहा है उससे बहुत अधिक बोझिल हो जाते हैं, और हमारी वास्तविकता इससे बहुत अलग लग सकती है कि यह वास्तव में कैसा है।

किसी भी लड़ाई को अपने दोस्तों से अलग न होने दें। ऐसे कई मामले हैं जब आप पहली बार खुद को देखते हैं और कहते हैं, "मेरा कोई दोस्त नहीं है", वह क्षण होता है जब लोग वास्तव में कोई दोस्त नहीं होने का निर्णय लेते हैं।

मनमुटाव और तकरार लोगों को खोने के लायक नहीं है।

अगर कोई मैसेज कर रहा है या कॉल कर रहा है या किसी भी तरह से संपर्क कर रहा है, तो उन्हें जवाब दें। सुनिए उनका क्या कहना है। आपके वास्तव में जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक आपके मित्र हो सकते हैं।

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कोई दोस्त नहीं है, और क्या यह वास्तव में एक समस्या है?

हम में से कुछ के लिए, यह एहसास कि हमारे कोई दोस्त नहीं हैं, एक महत्वपूर्ण बात के बाद नहीं आते हैं घटना, जैसे लड़ाई या भारी ब्रेक अप। यह महीनों या वर्षों के अकेलेपन और उपेक्षा की भावनाओं के बाद आता है।

यह कहा से आता हैकुछ मजेदार करने के उत्साह के अनगिनत सप्ताहांत, लेकिन यह नहीं जानना कि किसे कॉल करना है या आमंत्रित करना है; एक पुराने दोस्त के साथ बातचीत शुरू करने की कोशिश में स्क्रीन पर घूरने की अंतहीन रातें, केवल कुछ पंक्तियों के बाद "देखी" जाने के लिए।

यह एक गहरी, लंबी आह के रूप में आता है, जिसके बाद अकेला, खाली विचार आता है: "मेरा कोई दोस्त नहीं है"।

किसी के दोस्त न होने के कई कारण हो सकते हैं। निम्नलिखित के बारे में सोचें, और अपने आप से पूछें कि क्या इनमें से किसी ने भी आपकी पुरानी या संभावित मित्रता को प्रभावित किया है:

• T अनुभव: आप स्वाभाविक रूप से असहज या शर्मीले हैं नए लोगों के आसपास, उन्हें असहज बनाना
• असुरक्षा: आपको ऐसा नहीं लगता कि आप दूसरों के लिए एक अच्छे दोस्त बनने के लिए पर्याप्त पेशकश करते हैं
• वरीयता: आप एक अंतर्मुखी हैं, और आप ज्यादातर समय अकेले रहना पसंद करते हैं
• कोई अनुभव नहीं: आपको कभी भी अपने सामाजिक कौशल का अधिक प्रयोग नहीं करना पड़ा है, इसलिए आप नहीं जानते कि कैसे लोगों के आसपास कार्य करें
• विकलांगताएं: चाहे शारीरिक, मानसिक, या मनोवैज्ञानिक समस्याएं हों, आपके पास कुछ ऐसा है जो आपको अधिकांश लोगों की तरह दुनिया में भाग लेने से रोक रहा है
• संचार समस्याएँ: आपके इरादे इस बात से मेल नहीं खाते कि दूसरे लोग उन्हें कैसे देखते हैं। आप ठीक से संवाद करना नहीं जानते, जिससे लोग आपके बारे में सावधान या अनिश्चित हो जाते हैं
• समय: आपके पास ऐसे संबंध बनाने का समय नहीं है जो दूसरों को महत्व देते हों

कारण जो भी होदोस्त न होने के कारण, यह जरूरी नहीं कि उतनी बड़ी समस्या हो जितना दुनिया आपको सोचने पर मजबूर कर सकती है।

कुछ लोगों के लिए, दोस्तों की कमी केवल एक प्राथमिकता है, और हमारे आस-पास के लोगों के लिए दर्द ध्यान देने योग्य नहीं है।

कुछ लोग वास्तव में दोस्तों के न होने की स्वतंत्रता का आनंद लेते हैं, सामाजिक संबंधों का एक निरंतर वेब नहीं होने की शांति जो हमें इधर-उधर खींचती है, और यह जानने की शांति कि आपका जीवन आपका है और यह निर्धारित करने के लिए अकेले आपका है .

यह एक तरह की आज़ादी है जिसे कुछ लोग गले लगाना सीखते हैं, और कई मायनों में, यह मुक्तिदायी हो सकती है।

इसलिए अपने आप से पूछें: अब जब आपको एहसास हो गया है कि आपका कोई दोस्त नहीं है, तो आप इसके बारे में क्या करना चाहते हैं?

क्या आप अपने आप पर दया करना चाहते हैं और आश्चर्य करना चाहते हैं कि आप ऐसा कैसे होने दे सकते हैं, क्या आप नए दोस्त बनाने के लिए अपने जीवन और व्यवहार को बदलने की कोशिश करना चाहते हैं, या क्या आप खुद को स्वीकार करना चाहते हैं कि आप कौन हैं और अपने द्वारा बनाए गए जीवन को गले लगाओ?

आपकी खुशी का फैसला आपको करना है, और इसका जवाब हमेशा दूसरे लोग नहीं होते। बल्कि, उत्तर आपकी अपनी शांति पा रहा है।

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कोई मित्र न होना सीखने का एक मूल्यवान अनुभव क्यों है

कई बार ऐसा होता है हमारे पूरे जीवन में जहां यह लगेगा - चाहे सच हो या नहीं - कि हमारे आसपास दोस्त नहीं हैं।

जबकि यह मोड़ने और मोड़ने का एक आसान अवसर हो सकता हैअपने लिए खेद महसूस करें, यह महत्वपूर्ण है कि आप एक गहरी सांस लें और महसूस करें: यह कुछ ऐसा है जो अंततः मुझे एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने में मदद करेगा।

यहां ऐसे तरीके दिए गए हैं जिनका कोई दोस्त नहीं होने से आप समय के साथ एक बेहतर इंसान बन सकते हैं:

1) यह आपकी व्यक्तिगत जवाबदेही को बढ़ाता है: बिना किसी करीबी के दोस्तों पर भरोसा करने के लिए, आप खुद पर भरोसा करना सीखते हैं और दोस्तों के बिना खुश रहते हैं। आप केवल इसलिए पूर्ण व्यक्ति बन जाते हैं क्योंकि आप अपने पैरों पर खड़ा होना सीख जाते हैं।

2) यह आपको बढ़ने के लिए मजबूर करता है: जब आपका कोई दोस्त नहीं होता है, तो आप अपने जीवन को एक ठहराव पर बैठे हुए पा सकते हैं, आपके रास्ते में कुछ भी नया नहीं आता है।

यदि आप एक मजबूत व्यक्ति हैं, तो यह आपको अपना समय व्यक्तिगत विकास, अपने कौशल और ज्ञान का विस्तार करने और अपनी व्यक्तिगत परियोजनाओं पर काम करने के लिए खर्च करने के लिए मजबूर करेगा।

3) यह साहस पैदा करता है: जब आपका कोई दोस्त नहीं होता है तो आप अकेले रहना सीखते हैं, और यह एक डरावनी बात हो सकती है।

लेकिन आपको जल्द ही एहसास हो जाता है कि आप अपना पूरा जीवन डर के मारे नहीं बिता सकते। तो आप अज्ञात को गले लगाना सीखते हैं, और हर समय थामने के लिए हाथ की जरूरत के बजाय अपने पूरे दिल से चीजों में कूदते हैं।

4) यह सुंदरता को देखने की आपकी क्षमता को विकसित करता है: जबकि दोस्त बहुत अच्छे होते हैं, वे आपके जीवन जीने के तरीके को भी सीमित कर सकते हैं।

आप समान लोगों के साथ समान गतिविधियों को करने, समान ऊंचाइयों का पीछा करने की दिनचर्या को समाप्त कर देते हैं।

लेकिनजब आप अपने दम पर होते हैं, तो आप उन ऊंचाइयों को अन्य तरीकों से खोजना सीखते हैं। आप जीवन में सुंदरता की ऐसी जगहें देखते हैं जिन पर आपने अन्यथा ध्यान नहीं दिया होता, और आप दुनिया की बहुत अधिक सराहना करना सीखते हैं।

5) यह आपको एक अच्छा दोस्त बनाता है : आप यह नहीं जानते कि आप किसी चीज़ से कितना प्यार करते हैं जब तक कि वह आपके पास नहीं है। जब आप दोस्तों के बिना कुछ समय के लिए रहते हैं, तो यह आपको एक बेहतर दोस्त बनना सिखाता है।

आप उस दया, प्रेम और समर्थन को महत्व देना सीखते हैं जो दोस्ती प्रदान करती है, और आप उस प्रकार के मित्र बन जाते हैं जो उन्हें पूरे दिल से प्रदान करता है।

प्रश्नोत्तरी: क्या आप अपनी छिपी हुई महाशक्ति का पता लगाने के लिए तैयार हैं? मेरी महाकाव्य नई प्रश्नोत्तरी आपको वास्तव में अनूठी चीज खोजने में मदद करेगी जो आप दुनिया में लाते हैं। मेरी प्रश्नोत्तरी में भाग लेने के लिए यहां क्लिक करें।

क्या आप मित्र न होने से नाराज हैं? यह अच्छा है!

यदि आप कोई दोस्त नहीं होने के बारे में निराश हैं तो यहां एक सहज ज्ञान युक्त सलाह है: इसके बारे में गुस्सा करें।

मुझे लगता है कि गुस्सा करना वास्तविक बनाने के लिए एक उत्कृष्ट उत्प्रेरक हो सकता है। आपके जीवन में परिवर्तन। दूसरों के साथ अपने व्यक्तिगत संबंधों को सुधारना शामिल है।

कारण समझाने से पहले, मेरे पास आपके लिए एक प्रश्न है:

आप अपने क्रोध से कैसे निपटते हैं?

यदि आप अधिकांश लोगों की तरह, तो आप इसे दबा देते हैं। आप अच्छी भावनाओं और सकारात्मक विचारों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

यह समझ में आता है। हमें अपने पूरे जीवन को उजले पक्ष को देखना सिखाया गया है। कि सुख की कुंजी हैबस अपने गुस्से को छिपाने और एक बेहतर भविष्य की कल्पना करने के लिए।

आज भी, सकारात्मक सोच वह है जो सबसे मुख्यधारा के व्यक्तिगत विकास "गुरु" उपदेश देते हैं।

लेकिन क्या होगा अगर मैंने आपको बताया कि आपने जो कुछ भी किया है गुस्से के बारे में सिखाया गया है क्या गलत है? वह क्रोध - उचित रूप से उपयोग किया गया - एक उत्पादक और सार्थक जीवन में आपका गुप्त हथियार हो सकता है?

विश्व प्रसिद्ध शोमैन रूडा इंडे ने मेरे अपने क्रोध को देखने के तरीके को पूरी तरह से बदल दिया है। उन्होंने मुझे मेरे क्रोध को मेरी सबसे बड़ी व्यक्तिगत शक्ति में बदलने के लिए एक नया ढाँचा सिखाया।

यदि आप भी अपने स्वयं के प्राकृतिक क्रोध का दोहन करना चाहते हैं, तो रुडा के क्रोध को अपने सहयोगी में बदलने पर उत्कृष्ट वीडियो देखें।

मैंने हाल ही में खुद यह वीडियो देखा, जहां मैंने पाया:

• क्रोध महसूस करने का महत्व
• अपने गुस्से पर स्वामित्व का दावा कैसे करें
• के लिए एक क्रांतिकारी रूपरेखा क्रोध को व्यक्तिगत शक्ति में बदलना।

अपने क्रोध पर नियंत्रण रखना और इसे एक उत्पादक शक्ति बनाना मेरे अपने जीवन में एक गेम चेंजर रहा है।

रूडा इंडे ने मुझे सिखाया कि क्रोधित होना क्या है दूसरों को दोष देने या शिकार बनने के बारे में नहीं। यह क्रोध की ऊर्जा का उपयोग अपनी समस्याओं के रचनात्मक समाधान बनाने और अपने स्वयं के जीवन में सकारात्मक परिवर्तन करने के बारे में है।

यहां वीडियो का लिंक फिर से दिया गया है। यह 100% मुफ़्त है और इसमें कोई बंधन नहीं है।

दोस्ती का मतलब क्या है, और आपको खुद को दोष क्यों नहीं देना चाहिए

यहां तक ​​कि सबसे अंतर्मुखी और स्वतंत्र हम अभी भी महसूस कर सकते हैंकिसी करीबी दोस्त को कॉल करने या लंच के लिए कहने या उसके साथ मूवी देखने के लिए न बुलाने से गहरी पीड़ा हुई।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने दृढ़ इच्छाशक्ति वाले हैं, हम सभी सामाजिक संबंध के उस रूप की इच्छा रखते हैं जिसे दोस्ती और अपनेपन के रूप में जाना जाता है।

और यह कमजोरी या डर नहीं है जो आपको दोस्ती की जरूरत बनाता है। यह कुछ ऐसा है जो हम इंसानों के रूप में काम करते हैं।

मनुष्य ने दुनिया को एक सामाजिक प्रजाति होने की नींव पर बनाया है जो हमारे आसपास के लोगों के साथ सहयोग पर निर्भर है।

यह सहयोग हमें प्रेरित करता है, हमें विकसित करता है, और हमें समाज में फलने-फूलने की अनुमति देता है, और जब हम खुद को इन कनेक्शनों के बिना पाते हैं, तो यह हमें खोया हुआ और दिशाहीन महसूस करा सकता है।

आप अपने आप में निराश महसूस कर सकते हैं। यह जानते हुए कि आप इतने लंबे समय से चले आ रहे हैं और आपने अपने जीवन में एक भी दोस्त नहीं बनाया है और न ही बनाए रखा है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप इस निराशा पर टिके न रहें, और आप अपनी परिस्थिति के लिए खुद को दोष न दें। आपके मित्र न होने के कई सामान्य और उचित कारण हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए:

• आप बस शहर चले गए या आपके दोस्त अन्य क्षेत्रों में चले गए
• जिन लोगों के साथ आप कभी घनिष्ठ मित्र थे, उन्हें अपना जीवन बदलना पड़ा - वे शादी कर ली, दूर चले गए, अन्य जिम्मेदारियां मिलीं, और अब रिश्ते को बनाए नहीं रख सके
• आप स्वाभाविक रूप से अपने पुराने दोस्तों से दूर चले गए, केवल रुचियों, मूल्यों, यापरिस्थितियाँ
• आपने पिछले कुछ वर्षों में अपना अधिकांश समय एक दीर्घकालिक संबंध में बिताया है, और अपने साथी पर ध्यान केंद्रित करने के कारण आपने अपने सामाजिक जीवन के अन्य हिस्सों की उपेक्षा की, जब तक आपको एहसास नहीं हुआ कि आपने अपने सभी दोस्तों को खो दिया है
• आप कभी भी स्वाभाविक रूप से सामाजिक व्यक्ति नहीं रहे हैं, आपकी सूची में केवल मुट्ठी भर चुनिंदा करीबी दोस्त हैं

यदि आप अपनी परिस्थितियों को बदलना शुरू करने और आवश्यक उपकरण विकसित करने के लिए तैयार हैं सार्थक संबंध बनाने के लिए, एक पहला कदम जो आपको उठाने की ज़रूरत है वह यह समझना है कि दोस्ती का वास्तव में क्या मतलब है।

लोग अपनी विभिन्न मित्रता को चार तरीकों से परिभाषित और समझते हैं। ये हैं:

1) खुशी के लिए दोस्ती: दोस्ती जो दोनों पक्षों को खुशी देने के लिए मौजूद है। संघर्ष या दायित्व का सामना करने पर ये दोस्ती खत्म हो जाती है, और दोस्ती से प्राप्त खुशी का अनुभव करना कठिन हो जाता है

2) पारस्परिकता के लिए दोस्ती: ऐसी दोस्ती जो पारस्परिकता पर भरोसा करती है, या क्विड प्रो क्यूओ। ये वे दोस्त हैं जिन्हें आप रखते हैं क्योंकि आपको लगता है कि वे आपको अपने साहचर्य के अलावा अन्य तरीकों से मूल्य प्रदान कर सकते हैं

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3) दोस्ती के लिए समय: दोस्ती जो समय के साथ स्वाभाविक रूप से विकसित होती है। हो सकता है कि दो लोग एक-दूसरे के बारे में बहुत सी रुचियां साझा न करें या कई चीजें पसंद न करें, लेकिन वे केवल समय के कारण एक-दूसरे को महत्व देते हैं, और खुद को देखते हैं और