Mungkin setelah berbulan-bulan mengalami perasaan yang membingungkan dan penyangkalan, atau mungkin setelah bertengkar hebat atau insiden dengan seseorang yang dekat dengan Anda. Sesuatu di dalam diri Anda akhirnya membentak dan Anda berkata pada diri sendiri, "Saya tidak punya teman."

Ini adalah kesadaran yang sulit untuk dimiliki. Apakah Anda? Apakah mereka? Apakah situasi Anda? Apakah alam semesta bersekongkol melawan Anda? Apa artinya tidak memiliki teman, dan mengapa hal itu terjadi pada Anda?

Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa dan bagaimana Anda mungkin tidak memiliki teman, cara-cara untuk memperbaiki situasi ini, dan mengapa situasi ini tidak seburuk kelihatannya. Anda mungkin tidak memiliki teman hari ini, tetapi ini bukanlah akhir dari segalanya.

Apakah Anda benar-benar tidak punya teman? Mengajukan pertanyaan penting

Mencapai titik di mana Anda melihat diri Anda di cermin dan berkata pada diri sendiri, "Saya tidak punya teman", bukanlah perjalanan yang mudah.

Ini adalah salah satu yang menuntut kejujuran yang brutal dari seorang individu, yang melibatkan evaluasi kehidupan yang mungkin tidak ingin mereka lihat.

Namun pertanyaan pertama yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri adalah - apakah ini nyata? Apakah Anda benar-benar tidak memiliki teman, atau hanya terlihat seperti itu, di sini dan saat ini juga? Sebelum membaca lebih lanjut, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut ini:

• Apakah Anda baru saja mengalami peristiwa yang sangat emosional?
• Apakah ada orang dalam hidup Anda yang mencoba menjangkau Anda, tetapi Anda mengabaikannya?
• Jika Anda menghilang hari ini, apakah ada orang yang akan peduli?

Jika jawaban Anda adalah ya untuk salah satu dari pertanyaan-pertanyaan di atas, maka situasi Anda mungkin tidak seburuk yang Anda rasakan saat ini.

Ingat: meskipun setiap emosi yang Anda rasakan itu nyata dan penting, itu tidak membuat setiap emosi itu benar.

Ada kalanya kita menjadi terlalu terbebani oleh apa pun yang terjadi saat ini, dan realitas kita bisa tampak sangat berbeda dari yang sebenarnya.

Jangan biarkan satu perkelahian mengasingkan Anda dari teman-teman Anda. Ada banyak kasus di mana pertama kali Anda melihat diri Anda sendiri dan berkata, "Saya tidak punya teman", adalah saat di mana orang benar-benar membuat keputusan untuk tidak memiliki teman.

Dendam dan pertengkaran tidak sepadan dengan kehilangan orang.

Jika ada orang yang mengirim pesan, menelepon, atau menghubungi Anda dengan cara apa pun, jawablah. Dengarkan apa yang mereka katakan. Anda mungkin memiliki lebih banyak teman daripada yang Anda kira.

Kuis: Apa kekuatan super tersembunyi Anda? Kita semua memiliki ciri kepribadian yang membuat kita istimewa... dan penting bagi dunia. Temukan kekuatan super rahasia ANDA dengan kuis baru saya. Lihat kuisnya di sini.

Tidak memiliki teman, dan apakah itu benar-benar masalah?

Bagi sebagian dari kita, kesadaran bahwa kita tidak memiliki teman tidak muncul setelah satu peristiwa penting, seperti perkelahian atau putus cinta, melainkan setelah berbulan-bulan atau bertahun-tahun merasa kesepian dan terabaikan.

Hal ini berasal dari antusiasme akhir pekan yang tak terhitung jumlahnya untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan, tetapi tidak tahu siapa yang harus ditelepon atau diundang; malam-malam tanpa henti menatap layar untuk mencoba memulai percakapan dengan seorang teman lama, hanya untuk "dilihat" setelah beberapa baris.

Muncul dalam bentuk desahan napas yang dalam dan panjang, diikuti oleh pikiran yang sepi dan kosong: "Saya tidak punya teman".

Ada banyak alasan mengapa seseorang mungkin tidak memiliki teman. Pikirkanlah beberapa hal berikut ini, dan tanyakan pada diri Anda apakah salah satu dari hal tersebut telah memengaruhi pertemanan Anda yang lama atau yang potensial:

• T emperamen: Anda secara alami merasa tidak nyaman atau malu di sekitar orang baru, sehingga membuat mereka tidak nyaman
• Ketidakamanan: Anda merasa tidak cukup menawarkan diri untuk menjadi teman yang baik bagi orang lain
• Preferensi: Anda seorang introvert, dan Anda lebih suka menyendiri hampir sepanjang waktu
• Tidak ada pengalaman: Anda tidak pernah banyak melatih keterampilan sosial Anda, jadi Anda tidak tahu bagaimana harus bersikap di sekitar orang lain
• Disabilitas: Entah masalah fisik, mental, atau psikologis, Anda memiliki sesuatu yang menghambat Anda untuk berpartisipasi di dunia seperti kebanyakan orang
• Masalah Komunikasi: Niat Anda tidak sesuai dengan apa yang orang lain rasakan. Anda tidak tahu bagaimana berkomunikasi dengan baik, membuat orang lain waspada atau tidak yakin dengan Anda
• Waktu: Anda tidak punya waktu untuk membangun hubungan yang dihargai orang lain

Apa pun alasannya, tidak memiliki teman bukanlah masalah besar seperti yang dibayangkan oleh dunia.

Bagi sebagian orang, kurangnya teman hanyalah sebuah preferensi, dan rasa sakit untuk memiliki orang di sekitar kita tidak terlalu terasa.

Beberapa orang benar-benar menikmati kemandirian karena tidak memiliki teman, kedamaian karena tidak memiliki jaringan hubungan sosial yang terus-menerus menarik kita ke sana kemari, dan ketenangan karena mengetahui bahwa hidup Anda adalah milik Anda dan Anda sendiri yang menentukan.

Ini adalah semacam kebebasan yang dipelajari oleh beberapa orang, dan dalam banyak hal, hal ini dapat membebaskan.

Jadi, tanyakan pada diri Anda sendiri: setelah Anda menyadari bahwa Anda tidak memiliki teman, apa yang ingin Anda lakukan?

Apakah Anda ingin mengasihani diri sendiri dan bertanya-tanya bagaimana Anda bisa membiarkan hal ini terjadi, apakah Anda ingin mencoba mengubah hidup dan perilaku Anda untuk mendapatkan teman baru, atau apakah Anda ingin menerima diri sendiri apa adanya dan merangkul kehidupan yang telah Anda buat?

Kebahagiaan Anda adalah milik Anda sendiri, dan jawabannya tidak selalu dari orang lain, namun dari diri Anda sendiri.

Terkait: Saya sangat tidak bahagia... kemudian saya menemukan ajaran Buddha yang satu ini

Mengapa tidak memiliki teman adalah pengalaman belajar yang berharga

Ada saat-saat dalam hidup kita di mana kita akan merasa - entah benar atau tidak - bahwa kita tidak memiliki teman di sekitar kita.

Meskipun ini bisa menjadi kesempatan yang mudah untuk menyerah dan mengasihani diri sendiri, penting bagi Anda untuk menarik napas dalam-dalam dan menyadari: ini adalah sesuatu yang pada akhirnya akan membantu saya tumbuh sebagai pribadi.

Berikut ini adalah cara-cara tidak memiliki teman yang dapat membuat Anda menjadi orang yang lebih baik dari waktu ke waktu:

1) Ini meningkatkan akuntabilitas pribadi Anda: Dengan tidak adanya teman dekat yang dapat diandalkan, Anda belajar untuk mengandalkan diri sendiri dan menjadi bahagia tanpa teman. Anda menjadi orang yang lebih lengkap karena Anda belajar untuk berdiri di atas kedua kaki Anda sendiri.

2) Hal ini memaksa Anda untuk tumbuh: Ketika Anda tidak memiliki teman, Anda dapat menemukan hidup Anda terhenti, tanpa ada hal baru yang datang kepada Anda.

Jika Anda adalah individu yang kuat, hal ini akan memaksa Anda untuk menghabiskan waktu Anda untuk mengejar pertumbuhan pribadi, memperluas keterampilan dan pengetahuan Anda, dan mengerjakan proyek-proyek pribadi Anda.

3) Ini menciptakan keberanian: Anda belajar untuk hidup sendiri ketika Anda tidak memiliki teman, dan ini bisa menjadi hal yang menakutkan.

Namun, Anda segera menyadari bahwa Anda tidak bisa menghabiskan seluruh hidup Anda dengan rasa takut. Jadi, Anda belajar untuk merangkul hal-hal yang tidak diketahui, dan terjun ke dalam berbagai hal dengan sepenuh hati alih-alih membutuhkan tangan untuk dipegang setiap saat.

4) Ini mengembangkan kemampuan Anda untuk melihat keindahan: Meskipun teman sangat menyenangkan untuk dimiliki, mereka juga dapat membatasi cara Anda menjalani hidup.

Anda akhirnya menjalani rutinitas melakukan aktivitas yang sama dengan orang yang sama, mengejar target yang sama.

Namun, ketika Anda sendirian, Anda belajar untuk menemukan titik tertinggi dengan cara yang berbeda. Anda melihat kantong-kantong keindahan dalam hidup yang tidak akan Anda sadari jika tidak, dan Anda belajar untuk lebih menghargai dunia.

5) Ini membuat Anda menjadi teman yang sempurna: Anda tidak akan tahu seberapa besar Anda mencintai sesuatu sampai Anda tidak lagi memilikinya. Ketika Anda hidup tanpa teman, hal ini mengajarkan Anda untuk menjadi teman yang lebih baik.

Anda belajar untuk menghargai kebaikan, cinta, dan dukungan yang ditawarkan oleh persahabatan, dan Anda menjadi tipe teman yang menawarkan semua itu dengan sepenuh hati.

KUIS: Apakah Anda siap untuk mengetahui kekuatan super tersembunyi Anda? Kuis baru saya yang epik akan membantu Anda menemukan hal yang benar-benar unik yang Anda bawa ke dunia. Klik di sini untuk mengikuti kuis saya.

Apakah Anda marah karena tidak memiliki teman? Itu bagus!

Berikut ini adalah saran yang berlawanan dengan intuisi jika Anda merasa sedih karena tidak memiliki teman: marahlah.

Menurut saya, marah dapat menjadi katalisator yang sangat baik untuk membuat perubahan nyata dalam hidup Anda, termasuk meningkatkan hubungan pribadi Anda dengan orang lain.

Sebelum saya menjelaskan alasannya, saya punya pertanyaan untuk Anda:

Bagaimana Anda mengatasi kemarahan Anda?

Jika Anda seperti kebanyakan orang, maka Anda menekannya. Anda fokus untuk memiliki perasaan yang baik dan berpikir positif.

Itu bisa dimengerti, karena kita telah diajari sepanjang hidup kita untuk melihat sisi positifnya, bahwa kunci kebahagiaan adalah dengan menyembunyikan kemarahan dan membayangkan masa depan yang lebih baik.

Bahkan saat ini, berpikir positif adalah hal yang paling sering dikhotbahkan oleh para "guru" pengembangan diri.

Tapi bagaimana jika saya katakan bahwa semua yang selama ini diajarkan kepada Anda tentang kemarahan itu salah? Bahwa kemarahan - jika dimanfaatkan dengan baik - bisa menjadi senjata rahasia Anda dalam kehidupan yang produktif dan bermakna?

Dukun terkenal di dunia, Rudá Iandê, telah benar-benar mengubah cara pandang saya terhadap kemarahan saya sendiri. Dia mengajari saya kerangka kerja baru untuk mengubah kemarahan saya menjadi kekuatan pribadi saya yang terbesar.

Jika Anda juga ingin memanfaatkan kemarahan alami Anda sendiri, lihat video Ruda yang luar biasa tentang mengubah kemarahan menjadi sekutu Anda di sini.

Baru-baru ini saya menonton sendiri video ini di mana saya menemukannya:

• Pentingnya merasakan kemarahan
• Bagaimana cara mengklaim kepemilikan atas kemarahan saya
• Kerangka kerja radikal untuk mengubah kemarahan menjadi kekuatan pribadi.

Mengambil alih kemarahan saya dan menjadikannya sebagai kekuatan yang produktif telah menjadi pengubah dalam hidup saya.

Rudá Iandê mengajarkan saya bahwa marah bukanlah tentang menyalahkan orang lain atau menjadi korban, melainkan tentang menggunakan energi kemarahan untuk membangun solusi konstruktif bagi masalah Anda dan membuat perubahan positif dalam hidup Anda.

Berikut ini tautan ke video tersebut, 100% gratis dan tidak ada syarat apa pun.

Apa arti persahabatan, dan mengapa Anda tidak boleh menyalahkan diri sendiri

Bahkan orang yang paling tertutup dan mandiri sekalipun masih bisa merasakan kepedihan yang mendalam karena tidak memiliki teman dekat yang bisa ditelepon atau diajak makan siang atau menonton film.

Tidak peduli seberapa kuat kemauan Anda, kita semua menginginkan bentuk hubungan sosial yang dikenal sebagai persahabatan dan rasa memiliki.

Dan bukan kelemahan atau ketakutan yang membuat Anda membutuhkan persahabatan, melainkan sesuatu yang sudah tertanam dalam diri kita sebagai manusia.

Manusia membangun dunia di atas fondasi sebagai spesies sosial yang mengandalkan kerja sama dengan orang-orang di sekitar kita.

Kerja sama ini memotivasi kita, mengembangkan kita, dan memungkinkan kita untuk berkembang dalam masyarakat, dan ketika kita mendapati diri kita tanpa hubungan ini, itu bisa membuat kita merasa tersesat dan tidak memiliki arah.

Anda mungkin merasa kecewa dengan diri Anda sendiri, karena mengetahui bahwa Anda telah melangkah sejauh ini dan Anda belum mendapatkan atau mempertahankan satu pun teman dalam hidup Anda.

Penting bagi Anda untuk tidak berlama-lama dalam kekecewaan ini, dan jangan menyalahkan diri sendiri atas keadaan Anda. Ada banyak alasan yang normal dan masuk akal mengapa Anda tidak memiliki teman.

Sebagai contoh:

• Anda baru saja pindah kota atau semua teman Anda pindah ke daerah lain
• Orang-orang yang dulunya berteman dekat dengan Anda harus mengubah hidup mereka - mereka menikah, pindah, mendapatkan tanggung jawab lain, dan tidak bisa lagi mempertahankan hubungan
• Anda secara alami menjauh dari teman-teman lama Anda, hanya karena perubahan minat, nilai, atau keadaan
• Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda selama beberapa tahun terakhir dalam hubungan jangka panjang, dan fokus Anda pada pasangan membuat Anda mengabaikan bagian lain dari kehidupan sosial Anda, sampai Anda menyadari bahwa Anda kehilangan semua teman Anda
• Anda tidak pernah menjadi orang yang secara alami bersosialisasi, dengan hanya memiliki segelintir teman dekat yang terpilih dalam daftar Anda

Jika Anda siap untuk mulai mengubah keadaan Anda dan mengembangkan alat yang dibutuhkan untuk menciptakan hubungan yang bermakna, satu langkah pertama yang perlu Anda lakukan adalah memahami apa arti pertemanan yang sebenarnya.

Ada empat cara orang mendefinisikan dan memahami berbagai persahabatan mereka, yaitu

1) Persahabatan untuk kesenangan: Persahabatan yang terjalin untuk memberikan kesenangan bagi kedua belah pihak. Persahabatan seperti ini cenderung berakhir ketika dihadapkan pada konflik atau kewajiban, dan kesenangan yang didapat dari persahabatan menjadi lebih sulit untuk dirasakan.

2) Persahabatan untuk timbal balik: Persahabatan yang mengandalkan timbal balik, atau quid pro quo. Ini adalah teman yang Anda pertahankan karena Anda yakin mereka mungkin menawarkan nilai kepada Anda dengan cara lain selain persahabatan mereka

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

3) Persahabatan untuk waktu: Persahabatan yang berkembang secara alami dari waktu ke waktu. Dua orang mungkin tidak memiliki banyak minat yang sama atau menyukai banyak hal tentang satu sama lain, tetapi mereka menghargai satu sama lain hanya karena waktu, dan melihat diri mereka sendiri dan sejarah mereka satu sama lain

4) Persahabatan demi rasa hormat: Persahabatan yang lahir dari rasa saling menghormati antara dua orang, sering kali merupakan persahabatan yang paling dalam, dan juga yang paling sulit untuk diciptakan

Terkait: Hidup saya tidak ke mana-mana, sampai saya mendapat wahyu yang satu ini

Mengapa berteman menjadi lebih sulit seiring bertambahnya usia Anda

Satu hal yang tidak banyak diberitahukan kepada Anda saat Anda masih bersekolah adalah bahwa Anda harus berusaha mencari teman sebanyak mungkin, karena hal ini akan semakin sulit seiring bertambahnya usia Anda dan meninggalkan bangku sekolah.

Alasan utamanya adalah kurangnya lingkungan pertemanan yang mendukung setelah Anda meninggalkan dunia kelas dan guru.

Sekolah merupakan lingkungan yang sempurna untuk menjalin pertemanan - Anda dikelilingi oleh teman sebaya yang seumuran yang sama cemas dan gugupnya dengan Anda.

Anda semua mungkin tinggal di daerah yang sama, dan seiring berjalannya waktu, sejarah dan pengalaman bersama Anda yang dipaksakan menciptakan kenangan seumur hidup yang menghasilkan ikatan yang bertahan seumur hidup.

Sebagai orang dewasa, lingkungan ini akan hilang. Meskipun Anda mungkin mengalami lingkungan yang serupa di tempat kerja Anda, lingkungan tersebut tidak pernah benar-benar sama - rekan-rekan Anda mungkin tidak seusia, atau mereka mungkin tidak tinggal di tempat kerja Anda untuk waktu yang lama, atau mereka mungkin memiliki prioritas lain dalam pikirannya, seperti membangun keluarga atau fokus pada karier mereka.

Artinya, perbedaan antara berteman sebagai orang dewasa dan berteman saat masih anak-anak atau dewasa muda adalah perbedaan antara secara aktif mengejar pertemanan dan secara pasif jatuh ke dalamnya.

Masa dewasa tidak akan memberi Anda kesempatan alami yang sama untuk menciptakan ikatan dengan rekan-rekan Anda. Tanggung jawab untuk menempatkan diri Anda dalam situasi di mana Anda dapat mengembangkan persahabatan bergantung pada Anda, dan ini adalah keterampilan yang tidak pernah dilatih oleh banyak dari kita.

Bagaimana tindakan dan pola pikir Anda membuat persahabatan menjadi lebih sulit

Faktanya, ada banyak cara yang secara alami membuat Anda semakin sulit menjalin persahabatan.

Berikut ini adalah beberapa tindakan dan pola pikir umum yang menghalangi orang dewasa untuk berteman secara alami:

1) Anda tidak termotivasi karena Anda pikir semua orang sudah memiliki teman

Apa yang harus dipikirkan: Kita semua mencari kemungkinan dan peluang baru.

Menjadi orang dewasa yang mencoba berteman bisa terasa memalukan atau bahkan aneh. Interaksi yang terjadi mungkin terasa kekanak-kanakan - mengapa pria atau wanita dewasa harus khawatir untuk mencoba mendapatkan teman baru?

Setiap kali Anda mencoba memperkenalkan diri kepada seseorang, mereka sudah memiliki pagar betis atau sekelompok teman yang saling mengenal dan memiliki sejarah yang berbeda satu sama lain. Mungkin terasa mengintimidasi untuk mencoba bergabung dengan kelompok tersebut; dalam beberapa kasus, hal itu terasa mustahil.

Anda akhirnya tidak berusaha membangun persahabatan sebanyak yang seharusnya, yang pada akhirnya membuat persahabatan itu berantakan bahkan sebelum dimulai.

Kesalahan yang mungkin Anda lakukan...

• Anda tidak membalas panggilan atau undangan karena Anda tidak yakin apakah mereka benar-benar ingin bertemu dengan Anda
• Anda merasa terintimidasi ketika teman baru yang Anda temui mencoba memperkenalkan Anda ke grup mereka
• Anda berpikir bahwa lelucon yang tidak Anda "mengerti" adalah menghina dan merasa ditinggalkan

2) Anda tidak suka mencoba karena Anda tidak langsung melihat hasilnya

Apa yang Harus Dipikirkan: Tidak ada sesuatu yang berharga yang datang dengan mudah.

Seperti yang kami katakan di atas, keterampilan sosial yang dibutuhkan untuk menjalin pertemanan bukanlah sesuatu yang benar-benar diajarkan kepada kita. Pertemanan terjadi secara alami saat kita tumbuh dewasa, dan kita tidak perlu memikirkan bagaimana pertemanan itu terjadi.

Dalam banyak kasus, pertemanan kita yang paling awal adalah pertemanan karena keadaan dan kedekatan. Ketika kita kehilangan keadaan dan kedekatan tersebut, kita kehilangan kemampuan untuk berteman secara alami.

Dan itu adalah hambatan utama bagi orang dewasa yang sedang mencari pertemanan baru. Ketika mereka terlibat dengan orang baru dan tidak mengalami perasaan tertentu yang mungkin mereka harapkan, mereka akan menyerah pada hubungan itu terlalu cepat.

Mereka tidak menyadari bahwa hubungan membutuhkan waktu untuk berkembang, dan tergantung pada mereka untuk membangun kenangan untuk menciptakan ikatan tersebut.

Kesalahan yang mungkin Anda lakukan...

• Seseorang tidak memiliki minat yang sama dengan Anda, jadi Anda tidak berpikir mereka bisa menjadi teman Anda
• Seorang calon teman memiliki beberapa kekurangan yang tidak Anda sukai, sehingga Anda menyerah pada hubungan tersebut
• Anda akhirnya membatalkan pertemuan yang sudah dijadwalkan karena Anda merasa tidak bisa diganggu

3) Anda pernah terluka sebelumnya, jadi sekarang Anda tidak suka membuka diri kepada orang baru

Apa yang harus dipikirkan: Rasa sakit datang dan pergi, begitu pula dengan peluang. Belajarlah untuk menerima pukulan, dan rasakan hidup apa adanya.

Anda memiliki riwayat hubungan yang buruk. Sementara beberapa orang tidak pernah memiliki persahabatan untuk memulai, ada di antara kita yang memiliki banyak teman di masa lalu.

Namun karena satu dan lain hal, hubungan tersebut menjadi berantakan, dan dengan setiap persahabatan yang rusak, muncullah patah hati kecil yang harus Anda hadapi.

Dan pengalaman buruk tersebut kini membuat Anda enggan menjadi diri Anda yang dulu - terbuka, menyenangkan, dan penuh kepercayaan.

Anda menjadi lebih tertutup dan pendiam, karena pengalaman Anda mengajarkan bahwa memberikan terlalu banyak hal pada orang lain hanya akan membuat Anda terluka dan dikhianati.

Orang-orang dapat merasakan sifat pendiam ini, tetapi mereka mungkin tidak selalu memahami alasan Anda. Anda mungkin akan terlihat dingin, pahit, dan bahkan kejam.

Meskipun penting untuk berhati-hati dan menjaga hati Anda, penting juga untuk belajar mengambil kesempatan itu lagi - kesempatan untuk mempercayai orang lain, dan berharap mungkin kali ini akan lebih baik.

Kesalahan yang mungkin Anda lakukan...

• Anda tidak memberi tahu orang lain tentang perasaan Anda yang sebenarnya
• Anda merasa tidak bisa menjadi diri sendiri di sekitar orang lain, dan akhirnya berpura-pura menjadi orang lain
• Anda memutuskan hubungan dengan orang lain ketika Anda mulai merasa bahwa mereka mungkin terlalu dekat

4) Anda tidak dapat menerima bahwa memiliki teman di sekitar Anda adalah sesuatu yang Anda butuhkan

Apa yang harus dipikirkan: Hubungan adalah bagian dari kehidupan, dan menambah nilai pada keseluruhan pengalaman hidup Anda.

Ada beberapa orang yang bangga dengan kemandirian dan kesendirian mereka, dan hanya benar-benar merindukan teman ketika mereka merasa sedih dan kesepian di tengah malam.

Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang ini, maka masalah utama Anda mungkin adalah penerimaan. Penerimaan bahwa Anda merindukan teman seperti halnya orang lain, bahwa Anda memiliki kebutuhan untuk bersosialisasi meskipun selama bertahun-tahun Anda mencoba meyakinkan diri Anda sendiri.

Membutuhkan orang lain tidak membuat Anda lemah atau rentan, itu membuat Anda menjadi manusia, dan menerima kebutuhan dasar Anda sebagai manusia akan membantu Anda menjadi lebih dekat dengan diri Anda yang sebenarnya.

Kesalahan yang mungkin Anda lakukan...

• Anda tidak membalas panggilan dan pesan dari orang baru yang mengajak Anda kencan
• Anda tidak mengikuti acara dan kegiatan yang Anda minati
• Anda tidak mencoba untuk belajar atau mengalami hal-hal baru karena Anda merasa puas dengan semua yang Anda miliki dan ketahui

10 kebiasaan yang dapat Anda terapkan untuk mendapatkan teman dengan mudah

Menjalin pertemanan bukan hanya sekadar tidak melakukan kesalahan, tetapi juga melakukan hal-hal yang secara positif memengaruhi peluang Anda untuk berteman.

Berikut adalah 10 kebiasaan yang dapat Anda ingat - ubahlah cara hidup Anda, dan cara hidup Anda akan berubah.

1) Tetaplah berada di dalam momen: Berhentilah berpikir, lakukan saja. Lakukan apa yang terasa benar, lakukan apa yang membuat Anda bahagia, dan belajarlah untuk memeras kebahagiaan dari masa kini.

2) Penasaran: Bersikaplah ingin tahu dan tertarik dengan apa yang orang lain tawarkan kepada Anda. Jangan terlalu yakin bahwa Anda mengetahui cara terbaik untuk menjalani hidup. Bersikaplah terbuka.

3) Tersenyumlah terlebih dahulu, dan sering-seringlah tersenyum: Tidak ada yang lebih menarik perhatian orang lain selain senyuman. Jangan malu, jangan malu. Anda tidak dapat mengubah perasaan orang lain, tetapi Anda dapat mengubah perasaan Anda sendiri.

4) Ingin berteman: Jangan hanya menunggu teman jatuh ke pangkuan Anda. Pergilah ke dunia dengan keinginan untuk berteman. Bersikaplah seperti seorang teman kepada orang baru di sekitar Anda.

5) Rawatlah diri Anda sendiri: Orang-orang suka mengelilingi diri mereka dengan orang-orang yang memiliki nilai, dan tidak ada cara yang lebih baik untuk meningkatkan nilai Anda selain mengetahui dan menghargai nilai Anda. Jaga diri Anda sendiri - secara fisik, mental, dan emosional.

6) Cobalah hal-hal baru: Tidak punya teman untuk mencoba aktivitas baru? Kalau begitu, lakukan saja sendiri. Anda akan menemukan teman-teman Anda di sana, menunggu Anda tanpa Anda sadari.

7) Bicaralah seperti seorang teman: Hanya karena seseorang baru dalam hidup Anda, bukan berarti Anda harus bersikap formal dan kaku. Bersikaplah santai - jadilah "Anda" yang ramah seperti yang Anda tahu.

8) Tetaplah positif: Sangat mudah untuk membiarkan suara hati yang sedih membuat Anda sedih. Tugas Anda adalah mengabaikan suara itu dan tetap positif. Pikirkan betapa besarnya dunia ini dan berapa banyak orang yang ada di dalamnya: tentu saja ada banyak peluang bahagia yang menunggu Anda untuk mengambilnya.

9) Ambil kelas: Jika ada sesuatu yang selalu ingin Anda pelajari, maka sekarang adalah saat yang tepat untuk mempelajarinya. Daftarkan diri Anda untuk mengikuti kelas dan lihat apa dan siapa yang akan menanti Anda.

10) Percaya diri: Percaya diri pada diri sendiri. Nilai Anda tidak berasal dari pertemanan Anda. Orang-orang menyukai kepercayaan diri - jangan terobsesi dengan kebutuhan Anda sendiri agar mereka menyukai Anda. Anda tetaplah hebat, entah Anda berteman atau tidak. Orang-orang menyukai keyakinan diri seperti itu.

Kuis: Apa kekuatan super tersembunyi Anda? Kita semua memiliki ciri kepribadian yang membuat kita istimewa... dan penting bagi dunia. Temukan kekuatan super rahasia ANDA dengan kuis baru saya. Lihat kuisnya di sini.

Dunia yang penuh dengan peluang, dan dunia yang penuh dengan kemungkinan persahabatan

Menerima kenyataan bahwa Anda tidak memiliki teman bisa jadi sulit, tetapi itu bukanlah sesuatu yang harus Anda jalani.

Tidak peduli berapa pun usia Anda, apa pun keadaan Anda, selalu ada orang baru di luar sana yang menunggu untuk bertemu dengan Anda (meskipun mereka tidak mengetahuinya).

Masa lalu Anda adalah masa lalu Anda, dan sesulit apa pun akhir dari pertemanan di masa lalu itu, mereka tidak harus hidup bersama Anda selamanya.

Belajarlah untuk membuka diri Anda lagi, dan belajarlah untuk menjadi orang yang ingin berteman dengan orang lain, dan seiring berjalannya waktu, orang-orang itu akan datang.

Memperkenalkan buku baru saya

Ketika saya pertama kali mulai belajar tentang ajaran Buddha dan mencari teknik-teknik praktis untuk membantu kehidupan saya sendiri, saya harus mengarungi beberapa tulisan yang sangat berbelit-belit.

Tidak ada buku yang menyaring semua kebijaksanaan yang berharga ini dengan cara yang jelas dan mudah diikuti, dengan teknik dan strategi yang praktis.

Jadi saya memutuskan untuk menulis buku ini sendiri untuk membantu orang-orang yang mengalami pengalaman serupa dengan apa yang saya alami.

Ini dia: Panduan Tanpa Basa-basi untuk Menggunakan Ajaran Buddha dan Filsafat Timur untuk Kehidupan yang Lebih Baik.

Di dalam buku saya, Anda akan menemukan komponen-komponen inti untuk mencapai kebahagiaan, di mana saja dan kapan saja:

- Menciptakan kondisi penuh perhatian sepanjang hari

- Mempelajari cara bermeditasi

- Membina hubungan yang lebih sehat

- Membebaskan diri Anda dari pikiran negatif yang mengganggu.

- Melepaskan dan mempraktikkan ketidakterikatan.

Meskipun saya terutama berfokus pada ajaran Buddha di seluruh buku ini - terutama yang berhubungan dengan perhatian dan meditasi - saya juga memberikan wawasan dan gagasan utama dari Taoisme, Jainisme, Sikhisme, dan Hinduisme.

Anggap saja seperti ini:

Aku telah mengambil 5 filosofi paling kuat di dunia untuk mencapai kebahagiaan, dan menangkap ajaran-ajaran mereka yang paling relevan dan efektif-sambil menyaring jargon-jargon yang membingungkan.

Saya kemudian membentuknya menjadi panduan yang sangat praktis dan mudah diikuti untuk meningkatkan kehidupan Anda.

Buku ini membutuhkan waktu sekitar 3 bulan untuk saya tulis dan saya cukup senang dengan hasilnya. Saya harap Anda juga menikmatinya.

Lihat bukunya di sini.

Video baru: 7 hobi yang menurut sains akan membuat Anda lebih pintar