यो जुनसुकै बेला हुन सक्छ। हुनसक्छ महिनौं भ्रामक भावनाहरू र अस्वीकार पछि, वा हुनसक्छ तपाईं नजिकको कसैसँग भारी झगडा वा घटना पछि। तपाईको भित्रको केहि चीज अन्तमा स्न्याप हुन्छ र तपाईले आफैलाई भन्नुहुन्छ, "मेरो कुनै साथी छैन।"

यो प्राप्त गर्न गाह्रो छ। यो तपाईं हो? के यो तिनीहरूलाई? तपाईको अवस्था के हो? के यो ब्रह्माण्डले तपाईंको विरुद्ध षड्यन्त्र गरिरहेको छ? साथी नहुनुको अर्थ के हो र तपाईलाई किन यस्तो भएको छ?

यस लेखमा, हामी किन र कसरी तपाईंसँग साथीहरू नहुन सक्छ, यस अवस्थालाई समाधान गर्ने तरिकाहरू, र किन यो जस्तो देखिन्छ जस्तो खराब नहुन सक्छ भनेर छलफल गर्छौं। तपाईंसँग आज कुनै साथी नहुन सक्छ, तर यो संसारको अन्त्य होइन।

के तपाईंसँग साँच्चै कुनै साथी छैन? महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू सोध्नु

आफूलाई ऐनामा हेरेर आफैलाई भन्नुहोस्, "मेरो कुनै साथी छैन" भन्ने बिन्दुमा पुग्नु, कहिल्यै सजिलो यात्रा हुँदैन।

यो एक हो जसले एक व्यक्तिबाट क्रूर इमानदारीको माग गर्दछ, जीवनको मूल्याङ्कन समावेश गर्दछ जुन उनीहरूले वास्तवमा हेर्न चाहँदैनन्।

तर तपाईंले आफैलाई सोध्नु पर्ने पहिलो प्रश्न हो - के यो वास्तविक हो? के तपाईंसँग साँच्चै कुनै साथीहरू छैनन्, वा यो ठीक त्यस्तै देखिन्छ, यहाँ र अहिले? पढ्नु अघि, आफैलाई निम्न प्रश्नहरू सोध्नुहोस्:

• के तपाइँ भर्खरै धेरै भावनात्मक घटनाबाट गुज्रनुभएको छ?
• के तपाइँको जीवनमा तपाइँलाई सम्पर्क गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ तर तपाइँ बेवास्ता गर्दै हुनुहुन्छ?
• यदि तपाइँएक अर्कामा उनीहरूको इतिहास

  4) सम्मानको लागि मित्रता: दुई व्यक्तिहरू बीच साझा पारस्परिक सम्मानबाट जन्मिएको मित्रता। यी प्रायः गहिरो मित्रताहरू हुन्, र सिर्जना गर्न सबैभन्दा गाह्रो पनि

  सम्बन्धित: मेरो जीवन कतै गइरहेको थिएन, जबसम्म मसँग यो एउटा खुलासा थिएन

  जति उमेर बढ्दै जान्छ साथी बनाउनु किन गाह्रो हुन्छ

  एउटा कुरा जुन तपाई स्कुलमा हुँदा मानिसहरूले तपाईलाई साँच्चै बताउँदैनन् त्यो हो कि तपाईले सकेसम्म धेरै साथी बनाउन प्रयास गर्नुपर्छ, किनकि जब तपाईं बूढो हुनुभयो र स्कूल छोड्नुहुन्छ तब मात्र यो अझ गाह्रो हुन्छ।

  यसो हुनुको मुख्य कारण भनेको कक्षाकोठा र शिक्षकहरूको संसार छोडेर गएपछि सहयोगी मित्र बनाउने वातावरणको अभाव हो।

  विद्यालयहरूले साथीहरू बनाउनको लागि उत्तम वातावरण बनाउँछन् - तपाईं समान उमेरका साथीहरूले घेरिएका हुनुहुन्छ जो तपाईं जस्तै चिन्तित र नर्भस हुनुहुन्छ।

  तपाईं सबै एउटै क्षेत्रमा बस्न सक्नुहुन्छ, र समयको साथमा, तपाईंको लागू गरिएको साझा इतिहास र अनुभवहरूले जीवनभरको सम्झनाहरू सिर्जना गर्दछ जसले जीवनभर टिक्ने बन्धनहरू सिर्जना गर्दछ।

  वयस्कको रूपमा, यो वातावरण हट्छ। तपाईंले आफ्नो कार्यस्थलमा केही समान वातावरण अनुभव गर्न सक्नुभए तापनि, यो वास्तवमा उस्तै नहुन सक्छ - तपाईंका साथीहरू एकै उमेरका नहुन सक्छन्, वा तिनीहरू तपाईंको कार्यस्थलमा धेरै लामो समयसम्म नबस्न सक्छन्, वा तिनीहरूको दिमागमा अन्य प्राथमिकताहरू हुन सक्छन्, जस्तै परिवार निर्माण वा तिनीहरूमा ध्यान केन्द्रितक्यारियर।

  यसको मतलब यो हो कि वयस्कको रूपमा साथी बनाउनु र बच्चा वा युवा वयस्कको रूपमा साथी बनाउनु बीचको भिन्नता सक्रिय रूपमा मित्रतालाई पछ्याउने र निष्क्रिय रूपमा तिनीहरूमा पर्नु बीचको भिन्नता हो।

  वयस्कताले तपाईंलाई आफ्ना साथीहरूसँग बन्धन सिर्जना गर्ने समान प्राकृतिक अवसरहरू प्रदान गर्दैन। तपाईंले मित्रता विकास गर्न सक्ने परिस्थितिहरूमा आफूलाई राख्ने जिम्मेवारी तपाईंमा निर्भर हुन्छ, र यो एउटा सीप हो जुन हामीमध्ये धेरैले कहिल्यै तालिम लिनुपर्दैन।

  तपाईंको कार्य र मानसिकताले मित्रतालाई कसरी गाढा बनाउँदै छ

  वास्तवमा, त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन् जुन तपाईं स्वाभाविक रूपमा मित्रता सिर्जना गर्न आफैलाई अझ गाह्रो बनाउँदै हुनुहुन्छ।

  यहाँ केहि सामान्य कार्यहरू र मानसिकताहरू छन् जसले वयस्कहरूलाई स्वाभाविक रूपमा साथी बनाउनबाट रोक्छ:

  1) तपाईं उत्प्रेरित हुनुहुन्न किनभने तपाईंलाई लाग्छ कि अरू सबैसँग पहिले नै साथीहरू छन्

  सट्टामा के सोच्ने: हामी सबै नयाँ सम्भावना र अवसरहरू खोजिरहेका छौं।

  साथी बनाउन खोज्ने वयस्क हुनु लाजमर्दो वा अनौठो लाग्न सक्छ। अन्तरक्रियाहरू बालिश लाग्न सक्छ - नयाँ साथीहरू बनाउन प्रयास गर्ने बारे किन एक वयस्क पुरुष वा महिला चिन्तित हुनुपर्छ?

  र तपाईंले डुङ्गा छुटेको जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ। प्रत्येक चोटि तपाईंले कसैलाई परिचय गराउने प्रयास गर्दा, तिनीहरूसँग पहिले नै एक-अर्कालाई चिन्ने र एक-अर्कासँग बिभिन्न इतिहासहरू भएका साथीहरूको सम्पूर्ण पोज वा टोली छ। हुन सक्छसमूहमा सामेल हुन प्रयास गर्न डरलाग्दो महसुस; केहि अवस्थामा, यो असम्भव महसुस गर्न सक्छ।

  तपाईंले मित्रतालाई आफूले चाहेको जस्तो बनाउन प्रयास गर्नुहुन्न, जसले अन्ततः यो सुरु हुनुभन्दा पहिले नै टुट्न जान्छ। 2 तपाईलाई भेट्न चाहानुहुन्छ

• तपाईले भेट्नु भएको नयाँ साथीले तपाइँलाई उनीहरूको समूहमा परिचय गराउने प्रयास गर्दा तपाइँ डराउनुहुन्छ
• तपाईले "पाउन" नपाउने मजाकहरू भित्रै अपमानजनक छन् र आफूलाई छोडेको महसुस गर्नुहुन्छ।

2) तपाईंलाई प्रयास गर्न मन पर्दैन किनभने तपाईंले तुरुन्तै परिणामहरू देख्नुहुन्न

बरु के सोच्ने : पाउनु पर्ने कुनै पनि कुरा सजिलै आउँदैन।

हामीले माथि भनेझैं, साथी बनाउनको लागि आवश्यक पर्ने सामाजिक सीपहरू हामीलाई कहिल्यै सिकाइएको कुरा होइन। साथीहरू स्वाभाविक रूपमा हामी बढ्दै जान्छौं, र हामीले कहिल्यै सोच्नु पर्दैन कि ती मित्रताहरू कसरी भयो।

धेरै जसो अवस्थामा, हाम्रो प्रारम्भिक मित्रता परिस्थिति र निकटता द्वारा मित्रता हो। जब हामीले ती परिस्थितिहरू र निकटताहरू गुमाउँछौं, हामी स्वाभाविक रूपमा साथी बनाउन सक्ने क्षमता गुमाउँछौं।

र यो नयाँ मित्रता खोज्ने वयस्कहरूको लागि ठूलो होल्ड हो। जब तिनीहरू नयाँ व्यक्तिहरूसँग संलग्न हुन्छन् र उनीहरूले अपेक्षा गरेको निश्चित भावना अनुभव गर्दैनन्, तिनीहरूले चाँडै सम्बन्ध छोड्छन्।

उनीहरूले बुझ्दैनन् कि सम्बन्धलाई समय चाहिन्छविकास गर्नुहोस्, र ती बन्धनहरू सिर्जना गर्न ती सम्झनाहरू निर्माण गर्न तिनीहरूमा निर्भर छ।

तपाईले गरिरहनु भएको गल्तीहरू...

• एक व्यक्तिले तपाइँको सबै सटीक रुचिहरू साझा गर्दैन, त्यसैले तपाइँ सोच्नुहुन्न कि उनीहरू तपाइँको साथी हुन सक्छन्
• एउटा सम्भावित साथीमा तपाईंलाई मन नपर्ने केही कमजोरीहरू छन्, त्यसैले तपाईंले सम्बन्धलाई छोड्नुहुन्छ
• तपाईंले निर्धारित भेट-अपहरू रद्द गर्नुहुनेछ किनभने तपाईं आफूले गर्न सक्नुहुन्छ जस्तो लाग्दैन। चिन्तित हुनुहोस्

3) तपाईं पहिले जलेको छ, त्यसैले अब तपाईं आफैलाई नयाँ मान्छे संग खोल्न मन पर्दैन

बरु के सोच्ने : पीडा आउँछ र जान्छ, र अवसरहरू पनि। मुक्काको साथ रोल गर्न सिक्नुहोस्, र यो जस्तै जीवन अनुभव गर्नुहोस्।

तपाईंसँग खराब सम्बन्धको इतिहास छ। जबकि केहि मान्छे संग शुरू गर्न को लागी मित्रता थिएन, हामी मध्ये केहि पनि छ जो विगतमा धेरै साथीहरु थिए।

तर कुनै न कुनै कारणले, ती सम्बन्धहरू टुट्यो, र हरेक टुटेको मित्रताको साथमा यसको आफ्नै सानो हृदयघात भयो जुन तपाईंले सामना गर्नुपर्ने थियो।

र ती खराब अनुभवहरूले अब तपाईलाई पहिलेको व्यक्ति बन्न अनिच्छुक बनाएको छ - खुला, रमाइलो र भरोसा गर्ने।

तपाईं थप फिर्ता र आरक्षित हुनुभएको छ, किनकि तपाईंका अनुभवहरूले तपाईंलाई सिकाएका छन् कि अरू मानिसहरूलाई आफूलाई धेरै दिनुले तपाईंलाई चोट पुर्याउने र धोका दिइनेछ।

मानिसहरूले यो फिर्ता लिइएको प्रकृतिलाई महसुस गर्न सक्छन्, तर तिनीहरूले सधैं तपाईंको बुझ्न सक्दैनन्कारणहरू। तपाईं चिसो, तीतो, र पनि मतलबको रूपमा समाप्त हुन सक्छ।

सावधान रहनु र आफ्नो हृदयको ख्याल राख्नु महत्त्वपूर्ण छ भने, त्यो मौका फेरि लिन सिक्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ - अन्य मानिसहरूलाई विश्वास गर्ने मौका, र आशा छ कि यो समय यो राम्रो हुनेछ।

तपाईंले गरिरहनुभएको गल्तीहरू…

• तपाईंले आफ्नो साँचो भावना अरूलाई बताउनुहुन्न
• तपाईं अरू मानिसहरूको वरिपरि तपाईं आफैं हुन सक्नुहुन्छ जस्तो महसुस नगर्नुहोस्, र अन्तमा अरू केही भएको बहाना गर्नुहोस्
• तपाईंले मानिसहरूलाई धेरै नजिक भएको महसुस गर्न थाल्नुभयो भने तिनीहरूलाई काट्नुहोस्

बरु के सोच्ने: सम्बन्धहरू जीवनको एक हिस्सा हो, र मूल्य थप्नुहोस् तपाईको समग्र जीवनको अनुभवमा।

हामी सबै मित्रताको लागि उस्तै पीडा गर्दैनौं। त्यहाँ कोही छन् जो आफ्नो स्वतन्त्रता र एकान्तमा गर्व गर्छन्, र मध्यरातमा आफूलाई उदास र एक्लो पाउँदा साथीहरूको लागि मात्र चाहन्छन्।

यदि तपाइँ यी व्यक्तिहरू मध्ये एक हुनुहुन्छ भने, तपाइँको प्रमुख समस्या स्वीकृति हुन सक्छ। तपाईंले अरू सबैजस्तै साथीहरूको लागि चाहनुहुने स्वीकृति, तपाईंले अन्यथा आफूलाई विश्वस्त पार्ने प्रयास गर्दा पनि तपाईंसँग सामाजिक हुनु आवश्यक छ।

अरू मानिसहरूको आवश्यकताले तपाईंलाई कमजोर वा कमजोर बनाउँदैन। यसले तपाईंलाई मानव बनाउँछ, र तपाईंको प्राथमिक, मानव आवश्यकताहरू स्वीकार गर्न मद्दत गर्दछतपाईं आफ्नो वास्तविक आत्मसँग नजिक हुनुहुनेछ।

तपाईले गरिरहनु भएको गल्तीहरू...

• तपाईलाई सोध्ने नयाँ व्यक्तिहरूको कल र टेक्स्ट रिटर्न गर्नुहुन्न
• तपाईं आफूलाई रुचि भएका घटना र गतिविधिहरूमा सामेल नहुनुहोस्
• तपाईँसँग भएका र थाहा भएका सबै कुरामा सन्तुष्ट हुनाले नयाँ कुराहरू सिक्ने वा अनुभव गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्

10 बानीहरू जुन तपाईं सजिलैसँग साथी बनाउन अपनाउन सक्नुहुन्छ

साथी बनाउनमा गल्ती गर्नु मात्र होइन, तर साथी बनाउने मौकाहरूलाई सकारात्मक रूपमा प्रभाव पार्ने कामहरू गर्नु समावेश छ।

यहाँ 10 बानीहरू छन् जुन तपाईंले दिमागमा राख्न सक्नुहुन्छ - तपाईंको जीवन शैली परिवर्तन गर्नुहोस्, र तपाईंको जीवन प्रकट हुने तरिका परिवर्तन हुनेछ।

1) समयमा रहनुहोस्: सोच्न बन्द गर्नुहोस्। बस गर्नुहोस्। जे सहि लाग्छ, त्यही गर्नुहोस्, जसले तपाईंलाई खुशी तुल्याउँछ, र वर्तमानबाट खुशीलाई निचोड्न सिक्नुहोस्।

2) जिज्ञासु हुनुहोस्: जिज्ञासु हुनुहोस् र अन्य मानिसहरूले तपाईंलाई के प्रस्ताव गर्न सक्छन्। यति निश्चित नहुनुहोस् कि तपाईलाई जीवन जिउने उत्तम तरिका थाहा छ। खुला रहनुहोस्।

3) पहिले मुस्कुराउनुहोस्, र बारम्बार मुस्कुराउनुहोस्: अरू मानिसहरूलाई मुस्कान बाहेक अरू कुनै कुराले निम्तो दिँदैन। लज्जित नहुनुहोस्, लाज नमान्नुहोस्। तपाईं अरू मानिसहरूको महसुस परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न, तर तपाईंले आफ्नो व्यवहार परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।

4) साथी बनाउन चाहानुहुन्छ: साथीहरू तपाईंको काखमा पर्न मात्र पर्खनुहोस्। साथी बनाउन चाहने संसारमा जानुहोस्। वरपरका नयाँ मानिसहरूसँग साथीले व्यवहार गर्न सक्ने तरिकाले व्यवहार गर्नुहोस्तिमी।

5) आफ्नो ख्याल गर्नुहोस्: मानिसहरू आफूलाई मूल्यवान व्यक्तिहरूसँग घेरेर बस्न मन पराउँछन्, र आफ्नो मूल्यलाई जान्न र प्रशंसा गर्नुभन्दा आफ्नो मूल्य बढाउने उत्तम उपाय अरू कुनै छैन। । आफ्नो ख्याल राख्नुहोस् - शारीरिक, मानसिक र भावनात्मक रूपमा।

6) नयाँ चीजहरू प्रयास गर्नुहोस्: नयाँ गतिविधि प्रयास गर्न साथीहरू छैनन्? त्यसपछि जानुहोस् यो आफै गर्नुहोस्। तपाईंले ती साथीहरूलाई त्यहाँ भेट्टाउनुहुनेछ, यो महसुस नगरी तपाईंको प्रतीक्षा गर्दै।

7) साथी जस्तै कुरा गर्नुहोस्: तपाईंको जीवनमा एक व्यक्ति नयाँ छ यसको मतलब तपाईं औपचारिक र तंग हुनु पर्छ भन्ने होइन। खुकुलो बन्नुहोस् - मित्रवत "तपाई" बन्नुहोस् तपाईलाई थाहा छ तपाई हुन सक्नुहुन्छ।

8) सकारात्मक रहनुहोस्: त्यो दुःखी भित्री आवाजले तपाईंलाई निराश पार्न सजिलो हुन सक्छ। त्यो आवाजलाई बेवास्ता गर्नु र सकारात्मक रहनु तपाईंको काम हो। यो संसार कति ठूलो छ र यसमा कति मानिसहरू छन् भन्ने बारे सोच्नुहोस्: पक्कै पनि त्यहाँ अनगिन्ती खुसी अवसरहरू छन् जुन तपाईं लिनको लागि पर्खिरहेका छन्।

9) क्लास लिनुहोस्: यदि त्यहाँ केहि छ जुन तपाइँ सधैं सिक्न चाहनुहुन्थ्यो भने, त्यसोभए यो सिक्न सधैं उत्तम समय हो। आफैलाई एक कक्षाको लागि साइन अप गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् के र कसले तपाइँको लागि पर्खिरहेको पाउनुहुन्छ।

10) विश्वस्त हुनुहोस्: आफैमा विश्वस्त हुनुहोस्। तपाईको मूल्य तपाईको मित्रताबाट आउँदैन। मानिसहरू आत्मविश्वासलाई मन पराउँछन् - तिनीहरूले तपाईंलाई मन पराउनको लागि आफ्नो आफ्नै आवश्यकतामा पागल नगर्नुहोस्। तपाई अझै पनि महान हुनुहुन्छ चाहे तपाई साथी बनाउनुहोस् वा नगर्नुहोस्। मानिसहरू त्यस प्रकारको आत्म-आश्वासनलाई माया गर्छन्।

क्विज: तपाईंको लुकेको महाशक्ति के हो? हामी सबैसँग एक व्यक्तित्व विशेषता छ जसले हामीलाई विशेष बनाउँछ ... र संसारको लागि महत्त्वपूर्ण। मेरो नयाँ क्विजको साथ आफ्नो गोप्य महाशक्ति पत्ता लगाउनुहोस्। यहाँ क्विज हेर्नुहोस्।

अवसरहरूको संसार, र सम्भावित मित्रताहरूको संसार

तपाईंसँग साथीहरू छैनन् भनेर स्वीकार गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर यो तपाईंले गर्नुपर्ने कुरा होइन। संग बस्नुहोस्।

तपाईंको उमेर जतिसुकै होस्, तपाईंको परिस्थिति जस्तोसुकै भए पनि, त्यहाँ सधैं नयाँ मानिसहरू तपाईंलाई भेट्न पर्खिरहेका हुन्छन् (उनीहरूलाई थाहा नभए पनि)।

तपाईंको विगत तपाईंको विगत हो, र ती विगतका मित्रताहरूको अन्त्य जतिसुकै गाह्रो भए पनि, तिनीहरू सधैंभरि तपाईंसँग बाँच्न आवश्यक छैन।

आफैलाई फेरि खोल्न सिक्नुहोस्, र मानिसहरूले साथी बन्न चाहेको व्यक्ति बन्न सिक्नुहोस्। र समय संग, ती मानिसहरू आउनेछन्।

मेरो नयाँ पुस्तकको परिचय दिँदै

जब मैले पहिलो पटक बुद्ध धर्मको बारेमा सिक्न थालेँ र आफ्नो जीवनलाई मद्दत गर्न व्यावहारिक प्रविधिहरू खोज्न थालेँ, मैले केही साँच्चै जटिल लेखनको माध्यमबाट हिँड्नुपरेको थियो।

त्यहाँ कुनै पुस्तक थिएन जसले यो सबै बहुमूल्य ज्ञानलाई स्पष्ट, सजिलो तरिकाले पछ्याउन, व्यावहारिक प्रविधि र रणनीतिहरूको साथ डिस्टिल गरेको थियो।

त्यसैले मैले यो पुस्तक आफैले लेख्ने निर्णय गरें। मैले भोगेको जस्तै अनुभवबाट गुज्रिरहेका मानिसहरूलाई मद्दत गर्नुहोस्।

यो यहाँ छ: बौद्ध धर्म र पूर्वी दर्शनको प्रयोग गर्नको लागि नो-नन्सेन्स गाइडराम्रो जीवन।

मेरो पुस्तक भित्र तपाईंले जुनसुकै समयमा जुनसुकै बेला पनि खुशी प्राप्त गर्ने मुख्य तत्वहरू पत्ता लगाउनुहुनेछ:

– दिनभरि सजगताको अवस्था सिर्जना गर्दै

– कसरी ध्यान गर्ने सिक्ने

– स्वस्थ सम्बन्धहरू बढाउँदै

- हस्तक्षेपकारी नकारात्मक विचारहरूबाट आफूलाई मुक्त गर्दै।

- छोड्ने र गैर-संलग्नताको अभ्यास गर्ने।

जब म मुख्यतया सम्पूर्ण पुस्तकमा बौद्ध शिक्षाहरूमा फोकस गर्छु - विशेष गरी तिनीहरू सजगता र ध्यानसँग सम्बन्धित छन् - म ताओवाद, जैन धर्म, सिख धर्म र हिन्दू धर्मबाट मुख्य अन्तर्दृष्टि र विचारहरू पनि प्रदान गर्दछु।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्:<1

मैले खुशी प्राप्त गर्नका लागि संसारका सबैभन्दा शक्तिशाली दर्शनहरू 5 लिएको छु, र तिनीहरूको सबैभन्दा सान्दर्भिक र प्रभावकारी शिक्षाहरू कब्जा गरेको छु — भ्रामक शब्दावलीलाई फिल्टर गर्दै।

मैले त्यसपछि आकार दिएँ तिनीहरूलाई तपाईंको जीवन सुधार गर्नको लागि एक उच्च-व्यावहारिक, पछ्याउन-गर्न-सजिलो गाइडको रूपमा।

पुस्तकले मलाई लेख्न लगभग 3 महिना लाग्यो र म यो कसरी बाहिर आयो भनेर धेरै खुसी छु। मलाई आशा छ कि तपाईंले पनि यो मन पराउनुहुन्छ।

यहाँ पुस्तक हेर्नुहोस्।

नयाँ भिडियो: विज्ञानले भन्छ ७ शौकहरूले तपाईंलाई चलाख बनाउनेछ

यदि तपाइँको उत्तर यी मध्ये कुनै पनि प्रश्नको हो भने, तपाइँको अवस्था अहिले जस्तो भयावह नहुन सक्छ।

याद गर्नुहोस्: तपाईंले महसुस गर्नुभएको हरेक भावना वास्तविक र महत्त्वपूर्ण छ, त्यसले हरेक भावनालाई सत्य बनाउँदैन।

त्यहाँ समयहरू छन् जब हामी अहिले जे भैरहेको छ त्यसले धेरै भारित हुन्छौं, र हाम्रो वास्तविकता यो वास्तवमा कस्तो छ भन्दा धेरै फरक लाग्न सक्छ।

एउटै झगडाले तपाईंलाई आफ्ना साथीहरूबाट अलग गर्न नदिनुहोस्। त्यहाँ धेरै केसहरू छन् जहाँ तपाईं पहिलो पटक आफैलाई हेर्नुहुन्छ र भन्नुहुन्छ, "मेरो कुनै साथी छैन", त्यो क्षण हो जहाँ मानिसहरूले वास्तवमा कुनै साथी नभएको निर्णय गर्छन्।

गुनासो र झगडा मानिसहरूलाई गुमाउन लायक छैन।

यदि कसैले टेक्स्ट म्यासेज गर्दैछ वा कल गर्दैछ वा कुनै पनि तरिकाले सम्पर्क गरिरहेको छ भने, तिनीहरूलाई जवाफ दिनुहोस्। सुन्नुहोस् तिनीहरूले के भने। तपाईले सोचेभन्दा धेरै साथीहरू हुन सक्छन्।

क्विज: तपाईंको लुकेको महाशक्ति के हो? हामी सबैसँग एक व्यक्तित्व विशेषता छ जसले हामीलाई विशेष बनाउँछ ... र संसारको लागि महत्त्वपूर्ण। मेरो नयाँ क्विजको साथ आफ्नो गोप्य महाशक्ति पत्ता लगाउनुहोस्। यहाँ क्विज हेर्नुहोस्।

साथी नभएको, र के यो वास्तवमा समस्या हो?

हामी मध्ये कसैको लागि, हाम्रो कुनै साथी छैन भन्ने अनुभूति एकल, निर्णायक पछि आउँदैन। घटना, झगडा वा भारी ब्रेकअप जस्तै। यो एक्लोपन र बेवास्ता को भावना को महिना वा वर्ष पछि आउँछ।

यो बाट आउँछउत्साहको अनगिन्ती सप्ताहन्तहरू केहि रमाइलो गर्न, तर कसलाई कल गर्ने वा आमन्त्रित गर्ने थाहा छैन; पुरानो साथीसँग वार्तालाप सुरु गर्न कोशिस गर्दै स्क्रिनमा हेरिरहने अनन्त रातहरू, केही लाइनहरू पछि मात्र "हेर्न"।

यो गहिरो, लामो सासको रूपमा आउँछ, पछि एक्लो, खाली विचार: "मेरो कुनै साथी छैन"।

त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् जसमा एक जना साथीहरू नहुन सक्छ। निम्न बारे सोच्नुहोस्, र आफैलाई सोध्नुहोस् यदि यी मध्ये कुनैले तपाईंको पुरानो वा सम्भावित मित्रतालाई असर गरेको छ:

• T emperament: तपाईं स्वाभाविक रूपमा असहज वा लजालु हुनुहुन्छ नयाँ मानिसहरूको वरिपरि, तिनीहरूलाई असहज बनाउँदै
• असुरक्षा: अरूलाई असल साथी बन्न पर्याप्त प्रस्ताव गरेको जस्तो महसुस गर्नुहुन्न
• प्राथमिकता: तपाईं एक अन्तर्मुखी हुनुहुन्छ, र तपाईं प्रायः एक्लै बस्न रुचाउनु हुन्छ
• कुनै अनुभव छैन: तपाईंले आफ्नो सामाजिक सीपहरू धेरै प्रयोग गर्नु परेको छैन, त्यसैले तपाईंलाई थाहा छैन कसरी गर्ने। मानिसहरूको वरिपरि व्यवहार गर्नुहोस्
• अपाङ्गताहरू: चाहे शारीरिक, मानसिक, वा मनोवैज्ञानिक समस्याहरू छन्, तपाइँसँग धेरै मानिसहरू जस्तै संसारमा भाग लिनबाट तपाइँलाई रोकेको छ
• सञ्चार समस्याहरू: तपाईंको मनसाय अन्य मानिसहरूले बुझ्ने तरिकासँग मेल खाँदैन। तपाईलाई थाहा छैन कि कसरी राम्रोसँग सञ्चार गर्ने, मानिसहरूलाई तपाईबारे सचेत वा अनिश्चित बनाउँदै
• समय: अरूले मूल्यवान हुने सम्बन्धहरू निर्माण गर्न तपाईंसँग समय छैन

कारण जे भए पनिसाथीहरू नभएको कारणले होस्, यो संसारले तपाईंलाई सोच्न बाध्य तुल्याएको जस्तो ठूलो समस्या होइन।

केही व्यक्तिहरूको लागि, साथीहरूको अभाव मात्र एक प्राथमिकता हो, र हाम्रो वरिपरि मानिसहरू हुनुको पीडा त्यति ध्यान दिन लायक छैन।

केही मानिसहरूले वास्तवमा साथीहरू नभएको स्वतन्त्रताको आनन्द लिन्छन्, सामाजिक जडानहरूको निरन्तर जाल नहुँदा हामीलाई यहाँ र त्यहाँ टाँसिरहेको शान्ति, र तपाईंको जीवन तपाईंको र तपाईंको एक्लै हो भनेर जान्नको निर्ममता। ।

यो एक प्रकारको स्वतन्त्रता हो जसलाई केही मानिसहरूले अँगाल्न सिक्छन्, र धेरै तरिकामा, यो स्वतन्त्र हुन सक्छ।

त्यसोभए आफैलाई सोध्नुहोस्: अब जब तपाईले महसुस गर्नुभयो कि तपाईसँग कुनै साथी छैन, तपाई यसको बारेमा के गर्न चाहनुहुन्छ?

के तपाईं आफैंलाई दया देखाउन चाहनुहुन्छ र तपाईंले यो कसरी हुन दिनु भएको थियो भनेर सोच्न चाहनुहुन्छ, के तपाईं नयाँ साथीहरू बनाउन आफ्नो जीवन र व्यवहार परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ, वा तपाईं आफू को हुनुहुन्छ भनेर स्वीकार गर्न चाहनुहुन्छ? र तपाईंले बनाएको जीवनलाई अँगाल्नुहुन्छ?

तपाइँको खुशी तपाइँले निर्धारण गर्न को लागी हो, र जवाफ सधैं अन्य मान्छे को छैन। बरु, उत्तर भनेको आफ्नै शान्ति खोज्नु हो।

सम्बन्धित: म गहिरो दुखी थिएँ… त्यसपछि मैले यो एउटा बौद्ध शिक्षा पत्ता लगाएँ

किन कुनै साथी नहुँदा एक बहुमूल्य सिक्ने अनुभव हो

त्यहाँ समयहरू छन् हाम्रो सबै जीवनमा जहाँ यो जस्तो देखिन्छ - चाहे साँचो होस् वा होइन - कि हाम्रो वरिपरि साथीहरू छैनन्।

जबकि यो फोल्ड गर्न सजिलो अवसर हुन सक्छआफैलाई माफ गर्नुहोस्, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले गहिरो सास लिनुहोस् र महसुस गर्नुहोस्: यो त्यस्तो चीज हो जसले अन्ततः मलाई एक व्यक्तिको रूपमा बढ्न मद्दत गर्दछ।

यहाँ कुनै पनि साथी नभएकाले तपाईंलाई समयसँगै राम्रो मान्छे बनाउन सक्ने तरिकाहरू छन्:

1) यसले तपाईंको व्यक्तिगत उत्तरदायित्व बढाउँछ: कुनै नजिक साथीहरू भरोसा गर्न, तपाईं आफैमा भर पर्न र साथीहरू बिना खुसी हुन सिक्नुहोस्। तपाईं आफ्नो दुई खुट्टामा उभिन सिक्नु भएकोले मात्र तपाईं पूर्ण व्यक्ति बन्नुहुन्छ।

2) यसले तपाईंलाई बढ्न बलियो बनाउँछ: जब तपाईंसँग कुनै साथीहरू छैनन्, तपाईंले आफ्नो जीवन अस्तव्यस्त अवस्थामा बसेको पाउन सक्नुहुन्छ, तपाईंको बाटोमा कुनै नयाँ कुरा आउँदैन।

यदि तपाइँ एक बलियो व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, यसले तपाइँलाई तपाइँको समय व्यक्तिगत विकासको पछि लाग्न, तपाइँको सीप र ज्ञान विस्तार गर्न, र तपाइँको व्यक्तिगत परियोजनाहरूमा काम गर्न बाध्य पार्छ।

3) यसले साहस सिर्जना गर्छ: तपाईंसँग कुनै साथी नभएको बेला तपाईं एक्लै बाँच्न सिक्नुहुन्छ, र यो डरलाग्दो कुरा हुन सक्छ।

तर तिमीले चाँडै थाहा पाउँछौ कि तिमी आफ्नो सम्पूर्ण जीवन डराएर बिताउन सक्दैनौ। त्यसोभए तपाईंले अज्ञातलाई अँगाल्न सिक्नुहोस्, र सधैं हात समात्नको लागि हातको आवश्यकताको सट्टा आफ्नो सम्पूर्ण हृदयले चीजहरूमा हाम फाल्नुहुन्छ।

4) यसले तपाइँको सौन्दर्यलाई ध्यान दिने क्षमताको विकास गर्दछ: साथीहरू हुनु राम्रो हुन्छ, उनीहरूले तपाइँको जीवन बिताउने तरिकालाई पनि सीमित गर्न सक्छन्।

तपाईं एउटै व्यक्तिहरूसँग उस्तै गतिविधिहरू गर्ने दिनचर्यामा बाँच्नुहुनेछ, उस्तै उचाइहरू पछ्याउँदै।

तरजब तपाईं एक्लै हुनुहुन्छ, तपाईंले ती उच्चहरूलाई अन्य तरिकामा फेला पार्न सिक्नुहुन्छ। तपाईंले जीवनमा सुन्दरताका खल्तीहरू देख्नुहुन्छ जुन तपाईंले अन्यथा याद गर्नुहुने थिएन, र तपाईंले संसारको धेरै प्रशंसा गर्न सिक्नुहुन्छ।

5) यसले तपाईंलाई उत्तम साथी बनाउँछ : तपाईलाई थाहा छैन कि तपाईले कुनै चीजलाई कति माया गर्नुहुन्छ जबसम्म तपाईसँग त्यो छैन। जब तपाईं साथीहरू बिना केही समय बाँच्नुहुन्छ, यसले तपाईंलाई अझ राम्रो साथी बन्न सिकाउँछ।

तपाईं दया, प्रेम र मित्रताले प्रदान गर्ने समर्थनको कदर गर्न सिक्नुहुन्छ, र तपाईं ती साथीहरूको प्रकार बन्नुहुन्छ जसले तिनीहरूलाई पूर्ण हृदयले प्रस्ताव गर्दछ।

क्विज: के तपाईं आफ्नो लुकेको महाशक्ति पत्ता लगाउन तयार हुनुहुन्छ? मेरो महाकाव्य नयाँ क्विजले तपाईलाई संसारमा ल्याउनु भएको साँच्चै अद्वितीय चीज पत्ता लगाउन मद्दत गर्नेछ। मेरो प्रश्नोत्तरी लिन यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

के तपाई साथी नभएकोमा क्रोधित हुनुहुन्छ? यो राम्रो छ!

यदि तपाईं कुनै साथी नहुँदा निराश हुनुहुन्छ भने यहाँ एउटा प्रति-सहजात्मक सल्लाह छ: यसमा रिस उठाउनुहोस्।

मलाई लाग्छ रिसाउनु वास्तविक बनाउनको लागि उत्कृष्ट उत्प्रेरक हुन सक्छ। आफ्नो जीवनमा परिवर्तन। अरूसँगको आफ्नो व्यक्तिगत सम्बन्ध सुधार गर्ने समावेश सहित।

किन भन्नु अघि, म तपाईंका लागि एउटा प्रश्न छ:

तपाईं आफ्नो रिससँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ?

यदि तपाईं धेरै मानिसहरू जस्तै, त्यसपछि तपाईं यसलाई दबाउन। तपाईं राम्रो भावनाहरू राख्न र सकारात्मक विचारहरू सोच्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ।

यो बुझ्न सकिन्छ। हामीलाई हाम्रो सम्पूर्ण जीवन उज्यालो पक्षमा हेर्न सिकाइएको छ। त्यो खुशीको कुञ्जी होकेवल आफ्नो क्रोध लुकाउन र राम्रो भविष्यको कल्पना गर्न।

आज पनि, सकारात्मक सोच नै मुख्यधाराको व्यक्तिगत विकासका “गुरुहरू” ले प्रचार गर्छ।

तर के भयो भने यदि मैले तिमीलाई सबै कुरा भनेको छु भने। रिसको बारेमा सिकाइएको गलत हो? त्यो रिस - ठीकसँग प्रयोग गरिएको - उत्पादक र अर्थपूर्ण जीवनमा तपाईंको गोप्य हतियार हुन सक्छ?

विश्व प्रसिद्ध शमन रुडा इयान्डेले मेरो आफ्नै रिसलाई हेर्ने दृष्टिकोणलाई पूर्ण रूपमा परिवर्तन गरेको छ। उहाँले मलाई मेरो रिसलाई मेरो सबैभन्दा ठूलो व्यक्तिगत शक्तिमा परिणत गर्ने नयाँ रूपरेखा सिकाउनुभयो।

यदि तपाईं पनि आफ्नो प्राकृतिक रिसलाई प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने, यहाँ रिसलाई आफ्नो सहयोगीमा परिणत गर्ने रुडाको उत्कृष्ट भिडियो हेर्नुहोस्।

मैले भर्खरै यो भिडियो हेरेँ जहाँ मैले फेला पारे:

• रिस महसुस गर्ने महत्त्व
• मेरो रिसको स्वामित्व कसरी दाबी गर्ने
• का लागि एक कट्टरपन्थी फ्रेमवर्क रिसलाई व्यक्तिगत शक्तिमा परिणत गर्दै।

मेरो रिसको जिम्मा लिनु र यसलाई उत्पादक शक्ति बनाउनु मेरो आफ्नै जीवनमा खेल परिवर्तक भएको छ।

रुडा इयान्डेले मलाई रिसाउनु होईन भनेर सिकायो। अरूलाई दोष दिने वा शिकार बन्ने बारे होइन। यो तपाईंको समस्याहरूको रचनात्मक समाधानहरू निर्माण गर्न र तपाईंको आफ्नै जीवनमा सकारात्मक परिवर्तनहरू बनाउन क्रोधको ऊर्जा प्रयोग गर्ने बारे हो।

यहाँ फेरि भिडियोको लिङ्क छ। यो 100% नि:शुल्क छ र त्यहाँ कुनै स्ट्रिङहरू संलग्न छैनन्।

मित्रताको अर्थ के हो, र तपाईंले आफैलाई किन दोष दिनु हुँदैन

हामीमध्ये सबैभन्दा अन्तर्मुखी र स्वतन्त्र व्यक्तिले पनि अझै पनि महसुस गर्न सक्छ।नजिकको साथीलाई फोन गर्न वा दिउँसोको खानाको लागि सोध्न वा चलचित्र हेर्न नपाउँदा गहिरो पीडा ल्याइन्छ।

तपाईं कत्तिको बलियो-इच्छा भए पनि फरक पर्दैन, हामी सबैले मित्रता र सम्बन्धको रूपमा चिनिने सामाजिक सम्बन्धको त्यो रूप चाहन्छौं।

र यो कमजोरी वा डर होइन जसले तपाईंलाई मित्रता चाहिन्छ। यो हामीले मानिसको रूपमा काम गर्ने तरिकामा निर्मित चीज हो।

मानव जातिले हाम्रो वरपरका मानिसहरूसँगको सहकार्यमा भर परेको सामाजिक प्रजातिको जगमा संसारको निर्माण गरेको हो।

यो सहयोगले हामीलाई उत्प्रेरित गर्छ, हामीलाई विकास गर्छ, र हामीलाई समाजमा फस्टाउन अनुमति दिन्छ, र जब हामी यी जडानहरू बिना आफूलाई भेट्टाउँछौं, यसले हामीलाई हराएको र दिशाहीन महसुस गराउन सक्छ।

तपाईं आफैंमा निराश महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाई यति लामो समय जानुभयो र तपाईले आफ्नो जीवनमा एउटै साथी बनाउनु भएको छैन र राख्नु भएको छैन भन्ने थाहा पाउँदा।

यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं यस निराशामा ढिलो नगर्नुहोस्, र तपाईंले आफ्नो परिस्थितिको लागि आफैलाई दोष दिनुहुन्न। त्यहाँ धेरै सामान्य र व्यावहारिक कारणहरू छन् किन तपाईंसँग साथीहरू नहुन सक्छ।

उदाहरणका लागि:

• तपाईंले भर्खरै सहर सार्नुभयो वा तपाईंका साथीहरू सबै अन्य क्षेत्रहरूमा सर्नु भयो
• तपाईंसँग कुनै समय घनिष्ट साथी भएका मानिसहरूले आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्नुपरेको थियो - तिनीहरू विवाह भयो, टाढा जानुभयो, अन्य जिम्मेवारीहरू भेट्टाउनुभयो, र सम्बन्धलाई टिकाउन सक्नुहुन्न
• तपाईं स्वाभाविक रूपमा आफ्ना पुराना साथीहरूबाट टाढा हुनुभयो, केवल रूचि, मूल्यमान्यता वा परिवर्तनको कारणलेपरिस्थितिहरू
• तपाईंले लामो समयको सम्बन्धमा पछिल्ला केही वर्षहरूमा तपाईंको धेरै समय बिताउनुभयो, र तपाईंको पार्टनरमा तपाईंको फोकसले तपाईंलाई आफ्नो सामाजिक जीवनका अन्य भागहरूलाई बेवास्ता गर्यो, जबसम्म तपाईंले आफ्ना सबै साथीहरू गुमाउनुभएन।
• तपाईँको सूचीमा एक मुट्ठीभर चुनिएका नजिकका साथीहरूको साथमा तपाई प्राकृतिक रूपमा सामाजिक व्यक्ति हुनुहुन्‍न। अर्थपूर्ण सम्बन्धहरू सिर्जना गर्न, तपाईंले बनाउनु पर्ने एउटा पहिलो चरण भनेको मित्रताको वास्तविक अर्थ के हो भनेर बुझ्नु हो।

त्यहाँ चार तरिकाहरू छन् जुन मानिसहरूले आफ्नो विभिन्न मित्रताहरूलाई परिभाषित र बुझ्छन्। यी हुन्:

1) खुशीको लागि मित्रता: मित्रता जुन दुवै पक्षलाई आनन्द दिनको लागि अवस्थित छ। द्वन्द्व वा दायित्वको सामना गर्दा यी मित्रताहरू समाप्त हुन्छन्, र मित्रताबाट प्राप्त आनन्द अनुभव गर्न गाह्रो हुन्छ

2) पारस्परिकताको लागि मित्रता: पारस्परिकतामा निर्भर मित्रता, वा क्विड प्रो quo यी साथीहरू हुन् जसलाई तपाईंले राख्नुहुन्छ किनभने उनीहरूले तपाईंलाई उनीहरूको साहचर्य बाहेक अन्य तरिकामा मूल्य प्रदान गर्न सक्छन् भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

3) मित्रता समय: मित्रता जुन समय संग स्वाभाविक रूप देखि विकसित हुन्छ। दुई व्यक्तिले एकअर्काको बारेमा धेरै चासोहरू साझा नगर्न सक्छन् वा धेरै चीजहरू मन पराउन सक्दैनन्, तर तिनीहरू केवल समयको कारणले एक अर्काको कदर गर्छन्, र आफैलाई हेर्न र