It kin op elk momint barre. Miskien nei moannen fan betiizjende gefoelens en ûntkenning, of miskien nei in swiere striid of ynsidint mei immen dy't jo tichtby binne. Krekt wat yn jo snapt einlings en jo sizze tsjin josels: "Ik haw gjin freonen."

It is in drege realisaasje om te hawwen. Binne jo it? Binne it se? Is it jo situaasje? Is it it universum dat tsjin jo gearspant? Wat betsjut it om gjin freonen te hawwen, en wêrom is it mei jo bard?

Yn dit artikel besprekke wy wêrom en hoe't jo miskien gjin freonen hawwe, manieren om dizze situaasje te ferhelpen, en wêrom't it miskien net sa slim is as it liket. Jo hawwe miskien gjin freonen hjoed, mar it is net it ein fan 'e wrâld.

Hawwe jo echt gjin freonen? De wichtige fragen stelle

Op in punt komme wêr't jo josels yn 'e spegel sjogge en tsjin josels sizze: "Ik haw gjin freonen", is nea in maklike reis.

It is ien dy't brutale earlikens fan in yndividu easket, wêrby't de evaluaasje fan in libben is dat se miskien net wirklik wolle sjen.

Mar de earste fraach dy't jo josels moatte stelle is - is it echt? Hawwe jo wier gjin freonen, of liket it gewoan sa, hjir en no? Stel josels de folgjende fragen foardat jo fierder lêze:

• Hawwe jo koartlyn in heul emosjoneel barren trochmakke?
• Binne d'r minsken yn jo libben dy't besykje om jo te berikken, mar jo negearje?
• As joharren histoarjes yn elkoar

  4) Freonskip foar respekt: Freonskippen dy't ûntstien binne út in dielde ûnderlinge respekt tusken twa persoanen. Dit binne faaks de djipste freonskippen, en ek de dreechste om te meitsjen

  Related: Myn libben gie nearne, oant ik dizze iene iepenbiering hie

  Wêrom freonen meitsje dreger wurdt as jo âlder wurde

  Ien ding dat minsken jo net echt fertelle as jo noch op skoalle binne, is dat jo moatte besykje safolle mooglik freonen te meitsjen, om't it wurdt allinich dreger as jo âlder wurde en de skoalle ferlitte.

  De wichtichste reden hjirfoar is it gebrek oan in stypjende omjouwing foar it meitsjen fan freonen as jo ienris de wrâld fan klaslokalen en learkrêften ferlitte.

  Skoallen meitsje de perfekte omjouwing foar it meitsjen fan freonen - jo binne omjûn troch leeftydsgenoaten fan deselde leeftyd dy't krekt sa eangst en senuweftich binne as jo miskien wêze.

  Jo kinne allegear yn itselde gebiet wenje, en yn 'e rin fan' e tiid meitsje jo ôftwongen dielde skiednis en ûnderfiningen libbenslange oantinkens dy't obligaasjes produsearje dy't in libben lang duorje.

  As folwoeksene giet dizze omjouwing fuort. Wylst jo miskien wat ferlykbere omjouwing op jo wurkplak ûnderfine, is it noait wirklik itselde - jo leeftydsgenoaten binne miskien net deselde leeftyd, of se bliuwe miskien net te lang by jo wurkplak, of se kinne oare prioriteiten yn har gedachten hawwe, lykas it bouwen fan in famylje of rjochtsje op harkarriêre.

  Dit betsjut dat it ferskil tusken freonen meitsje as in folwoeksene en freonen meitsje as bern as in jonge folwoeksene it ferskil is tusken aktyf neistribjen fan freonskippen en passyf yn har falle.

  Adulthood sil jo net deselde natuerlike kânsen presintearje om bannen te meitsjen mei jo leeftydsgenoaten. De ferantwurdlikens om josels yn situaasjes te setten wêr't jo freonskippen kinne ûntwikkelje, fertrout op jo, en dit is in feardigens dy't in protte fan ús noait hoege te trenen.

  Hoe't jo aksjes en mindset freonskip dreger meitsje

  Yn feite binne d'r in protte manieren wêrop jo it fansels dreger meitsje foar josels om freonskippen te meitsjen.

  Hjir binne wat gewoane aksjes en mindsets dy't folwoeksenen stopje om natuerlik freonen te meitsjen:

  1) Jo binne net motivearre om't jo tinke dat elkenien al freonen hat

  Wat te tinken ynstee: Wy binne allegear op syk nei nije mooglikheden en kânsen.

  In folwoeksene wêze dy't besykje freonen te meitsjen kin beskamsum of sels nuver fiele. De ynteraksjes kinne fiele bernich - wêrom soe in folwoeksen man of frou wêze soargen oer besykje te meitsjen nije freonen?

  En jo hawwe it gefoel dat jo de boat mist hawwe. Elke kear as jo besykje om josels foar te stellen oan immen, se hawwe al in hiele posse of squad fan freonen dy't allegearre kenne elkoar en hawwe ferskate histoarjes mei elkoar. It soefiele yntimidearjend om sels te besykjen by de groep te kommen; yn guon gefallen, it kin fiele ûnmooglik.

  Jo besykje úteinlik net de freonskip op te bouwen safolle as jo moatte, wat úteinlik liedt ta it útinoar fallen foardat it sels begon.

  Flaters dy't jo miskien meitsje ...

  • Jo stjoere gjin petearen of útnoegings werom om't jo net wis binne oft se echt binne wol dy sjen
  • Jo wurde yntimidearre as in nije freon dy't jo moete besiket jo foar te stellen oan har groep
  • Jo tinke dat grappen fan binnen dy't jo net "krije" beledigend binne en fiele jo ferlitten

  2) Jo probearje net leuk om't jo gjin resultaten direkt sjogge

  Wat te tinken ynstee : Neat wurdich te hawwen komt maklik.

  Lykas wy hjirboppe seine, binne de sosjale feardigens dy't nedich binne om freonen te meitsjen net iets dat wy oait echt leard wurde. Freonen barre natuerlik as wy opgroeie, en wy hoege noait te tinken oer hoe't dy freonskippen barde.

  Yn 'e measte gefallen binne ús ierste freonskippen freonskippen troch omstannichheden en troch tichtby. As wy dy omstannichheden en tichtby ferlieze, ferlieze wy de mooglikheid om natuerlik freonen te meitsjen.

  En dat is in grutte wacht foar folwoeksenen dy't nije freonskippen sykje. As se mei nije minsken omgean en gjin bepaald gefoel belibje dat se miskien ferwachtsje, jouwe se de relaasje te gau op.

  Se realisearje net dat relaasjes tiid nedich binneûntwikkeljen, en it is oan harren te bouwen dy oantinkens te meitsjen dy obligaasjes.

  Flaters dy't jo miskien meitsje ...

  • In persoan dielt net al jo krekte ynteresses, dus jo tinke net dat se jo freon wêze kinne
  • In potinsjele freon hat in pear gebreken dy't jo net leuk fine, dus jo jouwe gewoan de relaasje op
  • Jo einigje mei it annulearjen fan plande moetings om't jo net fiele dat jo kinne wurde hindere

  3) Jo binne earder ferbaarnd west, dus no wolle jo jo net iepenje foar nije minsken

  Wat te tinken ynstee : Pine komt en giet, en kânsen ek. Learje om te rôljen mei de stompen, en belibje it libben sa't it is.

  Jo hawwe in skiednis fan minne relaasjes. Wylst guon minsken nea hie freonskippen om te begjinnen mei, der binne dejingen dy't hawwe hie in protte freonen yn it ferline.

  Mar om de ien of oare reden foelen dy relaasjes útinoar, en mei elke brutsen freonskip kaam syn eigen lytse hertslach dêr't jo mei te krijen hiene.

  En dy minne ûnderfiningen hawwe jo no weromhâldend makke om de persoan te wêzen dy't jo eartiids wiene - iepen, leuk en fertrouwend.

  Jo binne mear ynlutsen en reservearre wurden, om't jo ûnderfinings jo learden dat it jaan fan tefolle fan josels oan oare minsken gewoan sil einigje mei dat jo sear wurde en ferriede.

  Minsken kinne dizze weromlutsen natuer fiele, mar se kinne jo miskien net altyd begriperedenen. Jo kinne úteinlik komme as kâld, bitter, en sels gemien.

  Hoewol it wichtich is om foarsichtich te wêzen en foar jo hert te soargjen, is it ek wichtich om te learen dizze kâns opnij te nimmen - de kâns om oare minsken te fertrouwen, en te hoopjen dat it miskien dizze kear better sil wêze.

  Flaters dy't jo miskien meitsje ...

  • Jo fertelle oare minsken jo wiere gefoelens net
  • Jo fiel jo net dat jo josels wêze kinne om oare minsken, en úteinlik dwaan as wat oars is
  • Jo snije minsken ôf as jo begjinne te fielen dat se miskien te tichtby komme

  4) Jo kinne net akseptearje dat it hawwen fan freonen om jo hinne wat jo nedich binne

  Wat te tinken ynstee: Relaasjes binne in diel fan it libben, en heakje wearde ta nei jo algemiene libbensûnderfining.

  Wy binne net allegear op deselde manier pine foar freonskip. D'r binne guon dy't har grutsk binne op har ûnôfhinklikens en iensumens, en allinich wirklik langstme nei freonen as se harsels yn 'e midden fan' e nacht tryst en iensum fine.

  As jo ​​​​ien fan dizze minsken binne, dan kin jo grutte probleem akseptaasje wêze. Akseptearje dat jo krekt as alle oaren langstme nei freonen, dat jo de needsaak hawwe om sosjaal te wêzen nettsjinsteande alle jierren dat jo josels besocht hawwe oars te oertsjûgjen.

  It ferlet fan oare minsken makket jo net swak of kwetsber. It makket jo minsklik, en it akseptearjen fan jo oerste, minsklike behoeften helptjo wurde tichter by jo echte sels.

  Flaters dy't jo miskien meitsje ...

  • Jo jouwe gjin petearen en teksten werom fan nije minsken dy't jo útfreegje
  • Jo doch net mei oan eveneminten en aktiviteiten wêryn jo ynteressearre binne
  • Jo besykje net nije dingen te learen of te belibjen, om't jo tefreden binne mei alles wat jo hawwe en witte

  10 gewoanten dy't jo kinne oannimme om maklik freonen te meitsjen

  Freonen meitsje omfettet mear dan gewoan gjin flaters meitsje, mar dingen dwaan dy't jo kânsen op it meitsjen fan freonen posityf beynfloedzje.

  Hjir binne 10 gewoanten dy't jo yn gedachten kinne hâlde - feroarje de manier wêrop jo libje, en de manier wêrop jo libben ûntwikkelt sil feroarje.

  1) Bly op it momint: Stopje mei tinken. Gewoan dwaan. Doch wat goed fielt, doch wat jo lokkich makket, en learje it lok út it hjoeddeiske te drukken.

  2) Wês nijsgjirrich: Wês nijsgjirrich en ynteressearre yn wat oare minsken jo biede kinne. Wês net sa wis dat jo de bêste manier kenne om it libben te libjen. Wês iepen.

  3) Smile earst, en glimkje faak: Neat noeget oare minsken mear út as in glimke. Wês net ferlegen, skamje jo net. Jo kinne net feroarje hoe't oare minsken fiele, mar jo kinne feroarje hoe't jo dogge.

  4) Wol freonen meitsje: Wachtsje net gewoan op freonen om yn jo skoot te fallen. Gean de wrâld yn om freonen te meitsjen. Hannelje de manier wêrop in freon kin hannelje foar nije minsken omjo.

  5) Soarch foar josels: Minsken wolle harsels omgean mei minsken dy't wearde hawwe, en d'r is gjin bettere manier om jo wearde te ferheegjen dan jo wearde te kennen en te wurdearjen . Soarch foar dysels - fysyk, mentaal, en emosjoneel.

  6) Nije dingen besykje: Hawwe jo gjin freonen om in nije aktiviteit mei te besykjen? Gean dan sels dwaan. Jo sille dy freonen dêr fine, wachtsjend op jo sûnder it te realisearjen.

  7) Praat as in freon: Krekt om't in persoan nij is yn jo libben betsjut net dat jo formeel en strak moatte wêze. Losmeitsje - wês de freonlike "jo" dy't jo witte dat jo kinne wêze.

  8) Bliuw posityf: It kin maklik wêze om dy tryste ynderlike stim dy del te litten. It is jo taak om dy stim te negearjen en posityf te bliuwen. Tink oan hoe grut dizze wrâld is en hoefolle minsken der op sitte: wis binne d'r ûntelbere lokkige kânsen te wachtsjen op jo om se te nimmen.

  9) Nim in klasse: As d'r wat is dat jo altyd wolle leare, dan is no altyd de bêste tiid om it te learen. Meld dysels oan foar in klasse en sjoch wat en wa't jo op jo wachtsje.

  10) Wês selsbetrouwen: Wês selsbetrouwen. Jo wearde komt net fan jo freonskippen. Minsken adore fertrouwen - obsessearje net oer jo eigen needsaak dat se jo leuk fine. Jo binne noch altyd geweldich, oft jo freonen meitsje of net. Minsken hâlde fan dat soarte fan selsfersekering.

  Quiz: Wat is dyn ferburgen superpower? Wy hawwe allegear in persoanlikheidskenmerk dy't ús spesjaal makket ... en wichtich foar de wrâld. Untdek JIN geheime supermacht mei myn nije kwis. Besjoch hjir de kwis.

  In wrâld fan kânsen, en in wrâld fan mooglike freonskippen

  Akseptearje dat jo gjin freonen hawwe kin lestich wêze, mar it is net wat jo moatte libje mei.

  Hoe âld jo ek binne, nettsjinsteande jo omstannichheden, d'r binne altyd nije minsken dy't wachtsje om jo te moetsjen (sels as se it net witte).

  Jo ferline is jo ferline, en hoe dreech de ein fan dy eardere freonskippen ek west hawwe, se hoege net foar altyd mei jo te libjen.

  Learje josels wer te iepenjen, en lear it soarte persoan te wêzen wêrmei't minsken freonen wolle wêze. En mei de tiid komme dy minsken.

  Yntroduksje fan myn nije boek

  Doe't ik foar it earst begon te learen oer it boeddhisme en op syk nei praktyske techniken om myn eigen libben te helpen, moast ik wat echt yngewikkeld skriuwen trochwâlde.

  Der wie net in boek dat al dizze weardefolle wiisheid op in dúdlike, maklik te folgjen manier distillearde, mei praktyske techniken en strategyen.

  Dat ik besleat dit boek sels te skriuwen om help minsken troch in ferlykbere ûnderfining te gean as wat ik trochmakke.

  Hjir is it: The No-Nonsense Guide to Using Buddhism and Eastern Philosophy for aBetter Life.

  Binnen myn boek sille jo de kearnkomponinten ûntdekke fan it berikken fan gelok, oeral op elk momint troch:

  – It meitsjen fan in steat fan mindfulness de hiele dei

  – Learje hoe't jo meditearje kinne

  - Sûndere relaasjes stimulearje

  - Josels ûntlêste fan yngripende negative gedachten.

  Sjoch ek: Hoe te manifestearjen immen werom yn dyn libben yn 6 maklike stappen

  - Loslitte en net-oanhingje oefenje.

  Wylst ik my benammen rjochtsje op boeddhistyske learingen yn it boek - benammen as se relatearje oan mindfulness en meditaasje - jou ik ek wichtige ynsjoch en ideeën út taoïsme, jainisme, sikhisme en hindoeïsme.

  Tink it op dizze manier:

  Ik haw 5 fan 'e machtichste filosofyen fan 'e wrâld nommen om gelok te berikken, en har meast relevante en effektive learingen fêstlein - wylst ik it betiizjende jargon filtere.

  Ik haw doe foarme se yn in heul praktyske, maklik te folgjen hantlieding foar it ferbetterjen fan jo libben.

  It boek hat my sawat 3 moannen duorre om te skriuwen en ik bin aardich tefreden oer hoe't it is wurden. Ik hoopje dat jo it ek genietsje.

  Besjoch it boek hjirre.

  Nije fideo: 7 hobby's dy't de wittenskip seit dat jo slimmer meitsje sille

  hjoed ferdwûn, is d'r ien dy't it skele soe?

As jo ​​antwurd ja is op ien fan dizze fragen, dan is jo situaasje miskien net sa dreech as it no fielt.

Unthâld: hoewol elke emoasje dy't jo fiele echt en wichtich is, makket dat net elke emoasje wier.

D'r binne tiden dat wy te swier wurde troch wat der no bart, en ús realiteit kin heul oars lykje as hoe't it wirklik is.

Lit gjin inkeld gefjocht jo ferfrjemdzje fan jo freonen. D'r binne in protte gefallen wêr't de earste kear dat jo nei josels sjogge en sizze: "Ik haw gjin freonen", is it momint dat minsken eins it beslút nimme om gjin freonen te hawwen.

Grutskens en rûzjes binne it net wurdich om minsken oer te ferliezen.

As d'r ien is dy't sms't of ropt of op ien of oare manier kontakt opsmyt, antwurdzje se dan. Harkje wat se te sizzen hawwe. Jo hawwe miskien folle mear freonen dan jo eins tinke.

Quiz: Wat is dyn ferburgen superpower? Wy hawwe allegear in persoanlikheidskenmerk dy't ús spesjaal makket ... en wichtich foar de wrâld. Untdek JIN geheime supermacht mei myn nije kwis. Besjoch de kwis hjirre.

Gjin freonen hawwe, en is it eins in probleem?

Foar guon fan ús komt it besef dat wy gjin freonen hawwe net nei in inkelde, pivotal evenemint, lykas in gefjocht of in swiere break-up. It komt nei moannen of jierren fan gefoelens fan iensumens en ferwaarloazing.

It komt fanûntelbere wykeinen fan entûsjasme om wat leuks te dwaan, mar net te witten wa't te belje of útnoegje; einleaze nachten fan stoarjen op it skerm besykje te begjinnen in petear mei in âlde freon, allinne te wurde "sjoen" nei in pear rigels.

It komt yn 'e foarm fan in djippe, lange sucht, folge troch de iensume, lege gedachte: "Ik haw gjin freonen".

D'r binne in protte redenen wêrom't men gjin freonen hat. Tink oan it folgjende en freegje josels ôf oft ien fan dizze jo âlde of potinsjele freonskippen beynfloede hat:

• T emperament: Jo binne fan natuere ûngemaklik of ferlegen om nije minsken hinne, wêrtroch't se ûngemaklik binne
• Unfeiligens: Jo fiele net dat jo genôch biede om in goede freon te wêzen foar oaren
• Foarkar: Jo binne in yntrovert, en jo leaver gewoanwei it measte fan 'e tiid allinich te wêzen
• Gjin ûnderfining: Jo hawwe jo sosjale feardigens noait in protte hoege te oefenjen, dus jo witte net hoe't jo moatte hannelje om minsken hinne
• Beheining: Oft it no fysike, mentale of psychologyske problemen is, jo hawwe wat dat jo weromhâldt fan dielnimmen oan 'e wrâld lykas de measte minsken
• Kommunikaasje Problemen: Jo bedoelingen komme net oerien mei hoe't oare minsken se waarnimme. Jo witte net hoe't jo goed moatte kommunisearje, wêrtroch minsken warskôgje of ûnwis binne oer jo
• Tiid: Jo hawwe net de tiid om relaasjes op te bouwen dy't oaren wurdearje

Wat de reden ek kinwêze om gjin freonen te hawwen, it is net needsaaklik sa'n grut probleem as de wrâld jo tinke kin.

Foar guon minsken is it gebrek oan freonen gewoan in foarkar, en de pine om minsken om ús hinne te hawwen is net sa merkber.

Guon minsken genietsje eins fan 'e ûnôfhinklikens fan gjin freonen te hawwen, de frede fan it net hawwen fan in konstant web fan sosjale ferbiningen dy't ús hjir en dêr lûke, en de sereniteit fan it witten dat jo libben jo is en jo allinich om te bepalen .

It is in soarte fan frijheid dy't guon minsken leare te omearmjen, en op in protte manieren kin it befrijend wêze.

Stel josels dus ôf: no't jo realisearre hawwe dat jo gjin freonen hawwe, wat wolle jo der oan dwaan?

Wolle jo meilijen mei josels hawwe en jo ôffreegje hoe't jo dit barre kinnen hawwe, wolle jo besykje jo libben en gedrach te feroarjen om nije freonen te meitsjen, of wolle jo josels akseptearje foar wa't jo binne en omearmje it libben dat jo makke hawwe?

Jo lok is fan jo om te bepalen, en it antwurd is net altyd oare minsken. Leaver, it antwurd is it finen fan jo eigen frede.

Related: Ik wie djip ûngelokkich ... doe ûntduts ik dizze iene boeddhistyske lear

Wêrom gjin freonen hawwe is in weardefolle learûnderfining

D'r binne tiden yn ús hiele libben wêr't it liket - al of net wier - dat wy gjin freonen om ús hinne hawwe.

Hoewol dit in maklike kâns kin wêze om te foldjen ensorry foar dysels, it is wichtich dat jo djip sykhelje en beseffe: dit is iets dat sil úteinlik helpe my groeie as in persoan.

Hjir binne manieren om gjin freonen te hawwen dy't jo nei de tiid in better persoan meitsje kinne:

1) It fergruttet jo persoanlike ferantwurding: Sûnder tichtby freonen om op te fertrouwen, jo learje op josels te fertrouwen en lokkich te wêzen sûnder freonen. Jo wurde in foller persoan gewoan om't jo learje op jo eigen fuotten te stean.

2) It twingt jo om te groeien: As jo ​​gjin freonen hawwe, kinne jo jo libben stilstean fine, mei neat nijs dat jo wei komt.

As jo ​​​​in sterk yndividu binne, sil dit jo twinge om jo tiid te besteegjen oan persoanlike groei, jo feardigens en kennis útwreidzje en oan jo persoanlike projekten wurkje.

3) It skept moed: Jo learje allinich te libjen as jo gjin freonen hawwe, en dit kin in skriklik ding wêze.

Mar jo realisearje al gau dat jo jo hiele libben net bang kinne trochbringe. Sa learje jo it ûnbekende te omearmjen, en mei jo hiele hert yn dingen te springen ynstee fan in hân nedich om de hiele tiid te hâlden.

4) It ûntwikkelet jo fermogen om skientme op te merken: Wylst freonen geweldich binne om te hawwen, kinne se ek de manier beheine wêrop jo jo libben libje.

Jo libje úteinlik in routine fan it dwaan fan deselde aktiviteiten mei deselde minsken, efternei deselde hichten.

Maras jo op jo eigen binne, learje jo dy hichten op oare manieren te finen. Jo sjogge bûsen fan skientme yn it libben dy't jo oars net opmurken hawwe, en jo leare de wrâld safolle mear te wurdearjen.

5) It makket jo de perfekte freon : Jo witte net hoefolle jo fan eat hâlde oant jo it net mear hawwe. As jo ​​​​in skoft sûnder freonen libje, leart it jo in folle bettere freon te wêzen.

Jo leare de freonlikens, leafde en stipe te wurdearjen dy't freonskip biedt, en jo wurde it type freon dy't dy fan herte biedt.

QUIZ: Binne jo ree om jo ferburgen supermacht út te finen? Myn epyske nije kwis sil jo helpe om it wirklik unike ding te ûntdekken dat jo nei de wrâld bringe. Klik hjir om myn kwis te dwaan.

Binne jo lilk dat jo gjin freonen hawwe? Dat is goed!

Hjir is in tsjin-yntuïtyf advys as jo net wolle dat jo gjin freonen hawwe: wurde der lilk oer.

Ik tink dat lilk wurden in poerbêste katalysator kin wêze om echt te meitsjen feroarje yn dyn libben. Ynklusyf it ferbetterjen fan jo persoanlike relaasjes mei oaren.

Foardat ik útlizze wêrom, haw ik in fraach foar jo:

Hoe geane jo om mei jo lilkens?

As jo ​​binne lykas de measte minsken, dan ûnderdrukke jo it. Jo rjochtsje jo op it hawwen fan goede gefoelens en it tinken fan positive gedachten.

Dat is begryplik. Wy hawwe ús hiele libben leard om op 'e ljochte kant te sjen. Dat de kaai ta lok isgewoan om jo grime te ferbergjen en in bettere takomst te visualisearjen.

Sels hjoed is posityf tinken wat de measte mainstream persoanlike ûntwikkeling "goeroes" preekje.

Mar wat as ik jo fertelde dat alles wat jo hawwe hawwe leard oer lilkens is ferkeard? Dy lilkens - goed benutte - koe jo geheime wapen wêze yn in produktyf en sinfol libben?

Wrâldferneamde sjamaan Rudá Iandê hat folslein feroare hoe't ik myn eigen lilkens sjoch. Hy learde my in nij ramt foar it omsette fan myn lilkens yn myn grutste persoanlike krêft.

As jo ​​ek jo eigen natuerlike grime wolle benutte, besjoch dan Ruda's treflike fideo oer it omsette fan lilkens yn jo bûnsgenoat hjir.

Ik haw koartlyn dizze fideo sels sjoen wêr't ik ûntduts:

• It belang fan lilkens fiele
• Hoe kin ik eigendom fan myn grime opeaskje
• In radikaal ramt foar lilkens omsette yn persoanlike macht.

De lieding oer myn lilkens nimme en it in produktive krêft meitsje hat in spultsje feroare yn myn eigen libben.

Rudá Iandê learde my dat lilk wêze isn 't oer oaren de skuld te jaan of in slachtoffer te wurden. It giet oer it brûken fan de enerzjy fan lilkens om konstruktive oplossingen te bouwen foar jo problemen en it meitsjen fan positive feroaringen yn jo eigen libben.

Hjir is wer in keppeling nei it fideo. It is 100% fergees en der binne gjin stringen oan.

Wat freonskip betsjut, en wêrom moatte jo josels net skuldich meitsje

Sels de meast yntroverte en ûnôfhinklike fan ús kinne noch fiele dedjippe pine brocht troch it net hawwen fan in nauwe freon om te skiljen of te freegjen foar lunch of in film te sjen.

It makket net út hoe sterk jo kinne wêze, wy winskje allegear dy foarm fan sosjale ferbining bekend as freonskip en hearren.

En it is net swakke of eangst dy't makket dat jo freonskip nedich binne. It is wat ynboud yn 'e manier wêrop wy as minsken wurkje.

Minsken bouden de wrâld op 'e fûneminten fan in sosjaal soarte te wêzen dy't fertrout op gearwurking mei dy om ús hinne.

Dizze gearwurking motivearret ús, ûntwikkelet ús, en lit ús ta bloei komme yn 'e maatskippij, en as wy ússels sûnder dizze ferbiningen fine, kin it ús ferlern en rjochtingleas fiele.

Jo fiele miskien teloarsteld yn josels. Wittende dat jo sa lang gien binne en dat jo gjin inkele freon yn jo libben hawwe makke en behâlden.

It is wichtich dat jo net bliuwe op dizze teloarstelling, en jo net skuld josels foar jo omstannichheid. D'r binne in protte normale en ridlike redenen wêrom't jo miskien gjin freonen hawwe.

Bygelyks:

• Jo binne krekt ferhuze fan 'e stêd of jo freonen binne allegear ferhuze nei oare gebieten
• Minsken mei wa't jo eartiids nauwe freonen wiene, moasten har libben feroarje - se troud, ferhuze fuort, fûn oare ferantwurdlikheden, en koe de relaasje net langer ûnderhâlde
• Jo binne fansels fuortdreaun fan jo âlde freonen, gewoan troch feroarjende ynteresses, wearden, ofomstannichheden
• Jo hawwe in protte fan jo tiid yn 'e lêste jierren trochbrocht yn in lange termyn relaasje, en jo fokus op jo partner makke dat jo oare dielen fan jo sosjaal libben negeare, oant jo realisearre dat jo al jo freonen ferlern hawwe
• Jo hawwe noait in natuerlik sosjaal persoan west, mei allinich in hantsjefol selektearre nauwe freonen op jo list

As jo ​​​​klear binne om jo omstannichheden te feroarjen en de ark te ûntwikkeljen dy't nedich binne om sinfolle relaasjes te meitsjen, ien earste stap dy't jo moatte meitsje is te begripen wat freonskip eins betsjut.

D'r binne fjouwer manieren wêrop minsken har ferskate freonskippen definiearje en begripe. Dit binne:

1) Freonskip foar wille: Freonskippen dy't besteane om beide partijen nocht te bringen. Dizze freonskippen hawwe de neiging om te einigjen as se konfrontearre wurde mei konflikt of ferplichting, en it wille ûntliend oan 'e freonskip wurdt dreger te belibjen

2) Freonskip foar wjersidigens: Freonskippen dy't betrouwe op wjersidigens, of quid pro quo. Dit binne freonen dy't jo hâlde om't jo leauwe dat se jo wearde kinne biede op oare manieren dan har selskip

Besibbe ferhalen fan Hackspirit:

3) Freonskip foar tiid: Freonskippen dy't har natuerlik ûntwikkelje oer de tiid. Twa minsken diele miskien net in protte ynteresses of hâlde fan in protte dingen oer elkoar, mar se wurdearje inoar gewoan om't tiid, en sjogge harsels en