যিকোনো সময়তে হব পাৰে। হয়তো কেইবামাহো ধৰি বিভ্ৰান্তিকৰ অনুভৱ আৰু অস্বীকাৰৰ পিছত, বা হয়তো আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কাৰোবাৰ লগত হোৱা গধুৰ কাজিয়া বা কাণ্ডৰ পিছত। মাত্ৰ আপোনাৰ ভিতৰৰ কিবা এটা অৱশেষত ছিটিকি পৰে আৰু আপুনি নিজকে কয়, “মোৰ কোনো বন্ধু নাই।”

ই এটা কঠিন উপলব্ধি। আপুনি নেকি? তেওঁলোক নেকি? আপোনাৰ পৰিস্থিতি নেকি? বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডই আপোনাৰ বিৰুদ্ধে ষড়যন্ত্ৰ কৰিছে নেকি? বন্ধু নথকাৰ অৰ্থ কি আৰু আপোনাৰ লগত কিয় এনেকুৱা হৈছে?

এই লেখাটোত আমি আলোচনা কৰিছো যে আপোনাৰ কিয় আৰু কেনেকৈ বন্ধু নাথাকিব পাৰে, এই পৰিস্থিতিৰ প্ৰতিকাৰৰ উপায়, আৰু কিয় ই দেখাত ইমান বেয়া নহ'বও পাৰে। আজি আপোনাৰ বন্ধু নাথাকিবও পাৰে, কিন্তু পৃথিৱীৰ শেষ নহয়।

আপোনাৰ সঁচাকৈয়ে কোনো বন্ধু নাই নেকি? গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্নবোৰ সোধা

এনে এটা পৰ্যায়লৈ যোৱাটো য’ত আপুনি নিজকে আইনাত চাই নিজকে কয়, “মোৰ কোনো বন্ধু নাই”, কেতিয়াও সহজ যাত্ৰা নহয়।

ই এনেকুৱা এটা যিয়ে ব্যক্তিৰ পৰা নিৰ্মম সততাৰ দাবী কৰে, য’ত তেওঁলোকে হয়তো সঁচাকৈয়ে চাব নিবিচৰা জীৱনৰ মূল্যায়ন জড়িত হৈ থাকে।

কিন্তু প্ৰথম প্ৰশ্নটো আপুনি নিজকে সুধিব লাগিব – ই বাস্তৱিক নেকি? সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ কোনো বন্ধু নাই নেকি, নে কেৱল তেনেকুৱাই যেন লাগে, ইয়াত আৰু এতিয়াই? পঢ়াৰ আগতে নিজকে তলত দিয়া প্ৰশ্নবোৰ সুধিব:

• শেহতীয়াকৈ আপুনি কোনো অতি আৱেগিক পৰিঘটনাৰ মাজেৰে পাৰ হৈছেনে?
• আপোনাৰ জীৱনত এনেকুৱা মানুহ আছেনে যিয়ে আপোনাৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াবলৈ চেষ্টা কৰিছে, কিন্তু আপুনি আওকাণ কৰিছে?
• যদি আপুনি...ইজনে সিজনৰ মাজত তেওঁলোকৰ ইতিহাস

  4) সন্মানৰ বাবে বন্ধুত্ব: দুজন ব্যক্তিৰ মাজত ভাগ-বতৰা কৰা পাৰস্পৰিক সন্মানৰ পৰা জন্ম হোৱা বন্ধুত্ব। এইবোৰ প্ৰায়ে আটাইতকৈ গভীৰ বন্ধুত্ব, আৰু লগতে সৃষ্টি কৰাটো আটাইতকৈ কঠিন

  সম্পৰ্কীয়: মোৰ জীৱনটো ক'লৈকো যোৱা নাছিল, যেতিয়ালৈকে মোৰ এই এটা প্ৰকাশ নাছিল

  <৪>বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাটো কিয় অধিক কঠিন হৈ পৰে

  আপুনি এতিয়াও স্কুলত পঢ়ি থকাৰ সময়ত মানুহে আচলতে কোৱা এটা কথা হ'ল যে আপুনি যিমান পাৰি বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ চেষ্টা কৰা উচিত, কাৰণ... বয়স বাঢ়ি স্কুল এৰি যোৱাৰ লগে লগে ই অধিক কঠিন হৈ পৰে।

  ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল শ্ৰেণীকোঠা আৰু শিক্ষকৰ জগতখন এৰিলেই সহায়ক বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ পৰিৱেশৰ অভাৱ।

  স্কুলে বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ বাবে এক নিখুঁত পৰিৱেশ তৈয়াৰ কৰে – আপুনি সমবয়সীয়া সমনীয়াৰে আগুৰি থাকে যিসকল আপোনাৰ দৰেই উদ্বিগ্ন আৰু নাৰ্ভাছ।

  আপুনি সকলোৱে হয়তো একেটা অঞ্চলতে বাস কৰিব পাৰে, আৰু সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ বলবৎ কৰা ভাগ-বতৰা কৰা ইতিহাস আৰু অভিজ্ঞতাই আজীৱন স্মৃতিৰ সৃষ্টি কৰে যিয়ে আজীৱন স্থায়ী বন্ধনৰ সৃষ্টি কৰে।

  প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে এই পৰিৱেশ গুচি যায়। আপুনি আপোনাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰত কিছুমান একেধৰণৰ পৰিৱেশৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে যদিও, ই কেতিয়াও প্ৰকৃততে একে নহয় – আপোনাৰ সমনীয়াসকলৰ বয়স একে নহ’বও পাৰে, বা তেওঁলোকে আপোনাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰৰ সৈতে বেছি দিন নাথাকিবও পাৰে, বা তেওঁলোকৰ মনত আন অগ্ৰাধিকাৰ থাকিব পাৰে, যেনে... পৰিয়াল গঢ়ি তোলা বা তেওঁলোকৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াকেৰিয়াৰ.

  অৰ্থাৎ প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলা আৰু শিশু বা ডেকা প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ মাজৰ পাৰ্থক্যটো হ'ল বন্ধুত্ব সক্ৰিয়ভাৱে অনুসৰণ কৰা আৰু নিষ্ক্ৰিয়ভাৱে বন্ধুত্বৰ মাজত পৰাৰ মাজৰ পাৰ্থক্য।

  প্ৰাপ্তবয়স্কতাই আপোনাৰ সমনীয়াৰ সৈতে বন্ধন গঢ়ি তোলাৰ একে স্বাভাৱিক সুযোগ উপস্থাপন নকৰে। বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিব পৰা পৰিস্থিতিত নিজকে ৰখাৰ দায়িত্ব আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল, আৰু এইটো এটা দক্ষতা যিটো আমাৰ বহুতেই কেতিয়াও প্ৰশিক্ষণ দিবলগীয়া হোৱা নাছিল।

  আপোনাৰ কাৰ্য্য আৰু মানসিকতাই বন্ধুত্বক কেনেকৈ কঠিন কৰি তুলিছে

  আচলতে বহুতো উপায় আছে যাৰ ফলত আপুনি স্বাভাৱিকতে বন্ধুত্ব সৃষ্টি কৰাটো নিজৰ বাবে অধিক কঠিন কৰি তুলিছে।

  ইয়াত কিছুমান সাধাৰণ কাৰ্য্য আৰু মানসিকতা উল্লেখ কৰা হৈছে যিয়ে প্ৰাপ্তবয়স্কসকলক স্বাভাৱিকভাৱে বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাত বাধা দিয়ে:

  1) আপুনি অনুপ্ৰাণিত নহয় কাৰণ আপুনি ভাৱে যে বাকী সকলোৰে ইতিমধ্যে বন্ধু আছে

  তাৰ পৰিৱৰ্তে কি ভাবিব লাগে: আমি সকলোৱে নতুন সম্ভাৱনা আৰু সুযোগ বিচাৰিছো।

  বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ চেষ্টা কৰা প্ৰাপ্তবয়স্ক হোৱাটোৱে লজ্জাজনক বা আনকি অদ্ভুত অনুভৱ কৰিব পাৰে। পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপবোৰ হয়তো শিশুসুলভ অনুভৱ হ’ব পাৰে – এজন ডাঙৰ পুৰুষ বা মহিলাই নতুন বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ চেষ্টা কৰাৰ বাবে কিয় চিন্তিত হ’ব লাগে?

  আৰু শেষত আপুনি নাওখন হেৰুৱাই পেলোৱা যেন অনুভৱ কৰে। প্ৰতিবাৰেই কাৰোবাৰ লগত নিজৰ পৰিচয় দিবলৈ চেষ্টা কৰিলেই তেওঁলোকৰ ইতিমধ্যে বন্ধুৰ এটা সম্পূৰ্ণ দল বা দল থাকে যিসকল সকলোৱে ইজনে সিজনক চিনি পায় আৰু ইজনে সিজনৰ লগত বিভিন্ন ইতিহাস আছে। হ’ব পাৰেআনকি গোটত যোগদান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিবলৈও ভয় লাগে; কিছুমান ক্ষেত্ৰত ই অসম্ভৱ অনুভৱ হ’ব পাৰে।

  আপুনি শেষত বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিবলৈ যিমান চেষ্টা নকৰে, যাৰ ফলত শেষত বন্ধুত্ব আৰম্ভ হোৱাৰ আগতেই বিচ্ছিন্ন হৈ পৰে।

  আপুনি কৰিব পৰা ভুল...

  • আপুনি কল বা আমন্ত্ৰণ ঘূৰাই নিদিয়ে কাৰণ আপুনি নিশ্চিত নহয় যে সেইবোৰ সঁচাকৈয়ে হয় নে নহয় আপোনাক চাব বিচাৰে
  • আপুনি যেতিয়া লগ পোৱা নতুন বন্ধুৱে আপোনাক তেওঁলোকৰ গোটৰ সৈতে চিনাকি কৰাই দিবলৈ চেষ্টা কৰে তেতিয়া আপুনি ভয় খায়
  • আপুনি ভাৱে যে আপুনি “পোৱা” ভিতৰৰ কৌতুকবোৰক অপমানজনক আৰু নিজকে এৰি দিয়া অনুভৱ কৰে

  ২) আপুনি চেষ্টা কৰি ভাল নাপায় কাৰণ আপুনি তৎক্ষণাত ফলাফল দেখা নাপায়

  তাৰ পৰিৱৰ্তে কি ভাবিব লাগে : থকাৰ যোগ্য একোৱেই সহজে নাহে।

  আমি ওপৰত কোৱাৰ দৰে বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ প্ৰয়োজনীয় সামাজিক দক্ষতা আমাক কেতিয়াও প্ৰকৃততে শিকোৱা বস্তু নহয়। ডাঙৰ হোৱাৰ লগে লগে বন্ধুবোৰ স্বাভাৱিকতে ঘটে, আৰু সেই বন্ধুত্ববোৰ কেনেকৈ হৈছিল সেই কথা আমি কেতিয়াও ভাবিব নালাগে।

  বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে আমাৰ আদিম বন্ধুত্ব পৰিস্থিতি আৰু সান্নিধ্যৰ দ্বাৰা বন্ধুত্ব। সেই পৰিস্থিতি আৰু সান্নিধ্য হেৰুৱালে স্বাভাৱিকতে বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ ক্ষমতা হেৰুৱাই পেলাওঁ।

  আৰু নতুন বন্ধুত্ব বিচৰা প্ৰাপ্তবয়স্কসকলৰ বাবে সেয়া এটা ডাঙৰ হ’ল্ড আপ। যেতিয়া তেওঁলোকে নতুন মানুহৰ সৈতে জড়িত হয় আৰু তেওঁলোকে আশা কৰা ধৰণৰ এটা নিৰ্দিষ্ট অনুভৱ অনুভৱ নকৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে সম্পৰ্কটো অতি সোনকালে এৰি দিয়ে।

  তেওঁলোকে উপলব্ধি নকৰে যে সম্পৰ্কবোৰত সময়ৰ প্ৰয়োজন হয়বিকাশ হয়, আৰু সেই বন্ধন সৃষ্টি কৰিবলৈ সেই স্মৃতিবোৰ গঢ়ি তোলাটো তেওঁলোকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।

  আপুনি কৰিব পৰা ভুল...

  • এজন ব্যক্তিয়ে আপোনাৰ সকলো সঠিক আগ্ৰহৰ অংশীদাৰ নহয়, গতিকে আপুনি নাভাবে যে তেওঁ আপোনাৰ বন্ধু হ'ব পাৰে
  • এজন সম্ভাৱ্য বন্ধুৰ কেইটামান ত্ৰুটি থাকে যিবোৰ আপুনি ভাল নাপায়, গতিকে আপুনি মাত্ৰ সম্পৰ্কটো এৰি দিয়ে
  • আপুনি শেষত নিৰ্ধাৰিত মিট-আপ বাতিল কৰে কাৰণ আপুনি অনুভৱ নকৰে যে আপুনি পাৰে আমনি হওক

  ৩) আপুনি আগতে জ্বলি গৈছে, গতিকে এতিয়া আপুনি নিজকে নতুন মানুহৰ আগত মুকলি কৰি ভাল নাপায়

  তাৰ পৰিৱৰ্তে কি ভাবিব লাগে : বিষ আহে আৰু যায়, সুযোগো হয়। ঘুষিৰ সৈতে ৰোল কৰিবলৈ শিকক, আৰু জীৱনটোক যিদৰে আছে তেনেদৰেই অনুভৱ কৰক।

  আপোনাৰ বেয়া সম্পৰ্কৰ ইতিহাস আছে। কিছুমান মানুহৰ আৰম্ভণিতে কেতিয়াও বন্ধুত্ব নাছিল যদিও আমাৰ মাজৰ এনেকুৱাও আছে যিসকলৰ আগতেও বহুত বন্ধু আছিল।

  কিন্তু কোনোবা নহয় কোনোবা কাৰণত সেই সম্পৰ্কবোৰ ছিন্নভিন্ন হৈ পৰিল, আৰু প্ৰতিটো ভঙা বন্ধুত্বৰ লগে লগে আহিল নিজস্ব সৰু হৃদয়বিদাৰক যিটোৰ সৈতে আপুনি মোকাবিলা কৰিবলগীয়া হৈছিল।

  আৰু সেই বেয়া অভিজ্ঞতাবোৰে এতিয়া আপোনাক আগৰ মানুহজন হ’বলৈ অনিচ্ছুক কৰি তুলিছে – মুকলি, মজাদাৰ, আৰু বিশ্বাসযোগ্য।

  আপুনি অধিক আঁতৰি যোৱা আৰু সংৰক্ষিত হৈ পৰিছে, কাৰণ আপোনাৰ অভিজ্ঞতাই আপোনাক শিকাইছে যে নিজৰ অধিকখিনি আন মানুহক দিলে শেষত আপুনি আঘাত পাব আৰু বিশ্বাসঘাতকতা হ’ব৷

  মানুহে এই প্ৰত্যাহাৰ কৰা স্বভাৱটো অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিন্তু তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ সদায় বুজি নাপাবও পাৰেকাৰণ। আপুনি হয়তো শেষত ঠাণ্ডা, তিতা, আনকি নীচ বুলিও ওলাই আহিব।

  সাৱধান হোৱাটো আৰু নিজৰ হৃদয়ৰ যত্ন লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যদিও সেই সুযোগটো আকৌ ল’বলৈ শিকাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ – আন মানুহক বিশ্বাস কৰাৰ সুযোগ, আৰু আশা কৰা যে হয়তো এইবাৰ ই ভাল হ’ব।

  আপুনি হয়তো কৰি থকা ভুল...

  • আপুনি আন মানুহক আপোনাৰ প্ৰকৃত অনুভৱ নকয়
  • আপুনি আপুনি নিজকে আন মানুহৰ কাষত থাকিব পাৰে বুলি অনুভৱ নকৰিব, আৰু শেষত আন কিবা এটা হোৱাৰ অভিনয় কৰে
  • আপুনি মানুহক কাটি পেলায় যেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে তেওঁলোক হয়তো বেছি ওচৰ চাপিছে

  ৪) আপুনি মানি লব নোৱাৰে যে আপোনাৰ ওচৰত বন্ধু থকাটো আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয় বস্তু

  তাৰ পৰিৱৰ্তে কি ভাবিব লাগে: সম্পৰ্ক জীৱনৰ এটা অংশ, আৰু মূল্য যোগ কৰে আপোনাৰ সামগ্ৰিক জীৱন অভিজ্ঞতালৈ।

  আমি সকলোৱে বন্ধুত্বৰ বাবে একেদৰে বিষ নকৰো। কিছুমানে নিজৰ স্বাধীনতা আৰু নিসংগতাক লৈ গৌৰৱ কৰে, আৰু মাজনিশা নিজকে দুখী আৰু অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰিলেহে সঁচাকৈয়ে বন্ধুৰ বাবে হাহাকাৰ কৰে।

  যদি আপুনি এই মানুহৰ মাজৰ এজন, তেন্তে আপোনাৰ প্ৰধান সমস্যা হ’ব পাৰে গ্ৰহণযোগ্যতা। গ্ৰহণযোগ্য যে আপুনিও আন সকলোৰে দৰেই বন্ধুৰ বাবে হাহাকাৰ কৰে, আপুনি নিজকে অন্য ধৰণে পতিয়ন নিয়াবলৈ যিমান বছৰ চেষ্টা কৰিলেও সামাজিক হোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তা আছে।

  আন মানুহৰ প্ৰয়োজন হ’লে আপুনি দুৰ্বল বা দুৰ্বল নহয়। ই আপোনাক মানুহ কৰি তোলে, আৰু আপোনাৰ আদিম, মানৱীয় প্ৰয়োজনীয়তাক গ্ৰহণ কৰিলে সহায় হয়আপুনি আপোনাৰ প্ৰকৃত আত্মাৰ সৈতে ঘনিষ্ঠ হৈ পৰে।

  আপুনি কৰিব পৰা ভুল...

  • আপুনি আপোনাক বাহিৰলৈ ওলাই যাবলৈ কোৱা নতুন মানুহৰ পৰা কল আৰু টেক্সট ঘূৰাই নিদিয়ে
  • আপুনি আপুনি আগ্ৰহী অনুষ্ঠান আৰু কাৰ্য্যকলাপত যোগদান নকৰিব
  • আপুনি নতুন কথা শিকিবলৈ বা অনুভৱ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰে কাৰণ আপুনি আপোনাৰ হাতত আৰু জনা সকলো বস্তুতে সন্তুষ্ট

  আপুনি সহজে বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিবলৈ গ্ৰহণ কৰিব পৰা ১০টা অভ্যাস

  বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ লগত কেৱল ভুল নকৰাতকৈও অধিক জড়িত, কিন্তু এনেকুৱা কাম কৰা যিয়ে আপোনাৰ বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ সম্ভাৱনাক ইতিবাচকভাৱে প্ৰভাৱিত কৰে।

  See_also: পুৰণি ক্ৰাছৰ সপোন দেখি থাকিবনে? ইয়াত ইয়াৰ শীৰ্ষ ১০টা কাৰণ উল্লেখ কৰা হৈছে

  ইয়াত আপুনি মনত ৰাখিব পৰা ১০টা অভ্যাস উল্লেখ কৰা হৈছে – আপোনাৰ জীৱন-যাপনৰ ধৰণ সলনি কৰক, আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ ৰূপ সলনি হ’ব।

  1) মুহূৰ্তত থাকক: চিন্তা কৰা বন্ধ কৰক। মাত্ৰ কৰক। যিটো উচিত অনুভৱ হয়, সেইটো কৰক, যিটোৱে আপোনাক সুখী কৰে, আৰু বৰ্তমানৰ পৰা সুখক চেপি উলিয়াবলৈ শিকক।

  2) কৌতুহলী হওক: আন মানুহে আপোনাক কি দিব পাৰে সেই বিষয়ে কৌতুহলী আৰু আগ্ৰহী হওক। ইমান নিশ্চিত নহ’ব যে আপুনি জীৱনটো জীয়াই থকাৰ সৰ্বোত্তম উপায়টো জানে। মুকলি হৈ থাকক।

  3) প্ৰথমে হাঁহিব, আৰু সঘনাই হাঁহিব: হাঁহিতকৈ আন মানুহক একোৱেই আমন্ত্ৰণ নকৰে। লাজ নকৰিব, লাজ নকৰিব। আন মানুহৰ অনুভৱ সলনি কৰিব নোৱাৰি, কিন্তু আপুনি কেনেকৈ অনুভৱ কৰে সেইটো সলনি কৰিব পাৰে।

  4) বন্ধু গঢ়িব বিচাৰে: কেৱল বন্ধু আপোনাৰ কোলাত পৰিবলৈ অপেক্ষা নকৰিব। বন্ধুত্ব গঢ়িব বিচাৰি পৃথিৱীলৈ ওলাই যাওক। বন্ধুৱে ওচৰ-চুবুৰীয়া নতুন মানুহৰ প্ৰতি যিদৰে কাম কৰিব পাৰে, সেইদৰে কাম কৰকআপুনি.

  5) নিজৰ যত্ন লওক: মানুহে নিজকে মূল্য থকা মানুহৰ সৈতে ঘেৰি ৰখাটো ভাল পায়, আৰু আপোনাৰ মূল্য বৃদ্ধিৰ বাবে আপোনাৰ মূল্য জনা আৰু শলাগ লোৱাতকৈ উত্তম উপায় নাই . নিজৰ যত্ন লওক – শাৰীৰিক, মানসিক, আৰু আৱেগিকভাৱে।

  6) নতুন বস্তু চেষ্টা কৰক: নতুন কাৰ্য্যকলাপ এটা চেষ্টা কৰিবলৈ বন্ধু নাইনে? তাৰ পিছত নিজে কৰিবলৈ যাওক। আপুনি তাত সেই বন্ধুসকলক বিচাৰি পাব, গম নোপোৱাকৈয়ে আপোনাৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আছে৷

  7) বন্ধুৰ দৰে কথা কওক: আপোনাৰ জীৱনত এজন ব্যক্তি নতুন বুলিয়েই আপুনি আনুষ্ঠানিক আৰু টাইট হ’ব লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। ঢিলা হওক – আপুনি হ’ব পাৰে বুলি জনা বন্ধুত্বপূৰ্ণ “আপুনি” হওক।

  8) ইতিবাচক হৈ থাকক: সেই দুখী অন্তৰ্নিহিত কণ্ঠই আপোনাক নিৰাশ কৰিবলৈ দিয়াটো সহজ হ’ব পাৰে। সেই মাতটোক আওকাণ কৰি ইতিবাচক হৈ থকাটো আপোনাৰ কাম৷ এই পৃথিৱীখন কিমান ডাঙৰ আৰু ইয়াত কিমান মানুহ আছে সেই কথা ভাবি চাওক: নিশ্চয়কৈ আপুনি সেইবোৰ লোৱাৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আছে অগণন সুখৰ সুযোগ।

  9) এটা ক্লাছ লওক: যদি আপুনি সদায় শিকিব বিচৰা কিবা এটা আছে, তেন্তে এতিয়াই সেইটো শিকিবলৈ সদায় সৰ্বোত্তম সময়। নিজকে এটা ক্লাছত চাইন আপ কৰক আৰু চাওক আপুনি কি আৰু কাক আপোনাৰ বাবে অপেক্ষা কৰি থকা দেখিছে।

  10) আত্মবিশ্বাসী হওক: নিজৰ ওপৰত আত্মবিশ্বাসী হওক। আপোনাৰ মূল্য আপোনাৰ বন্ধুত্বৰ পৰাই নাহে৷ মানুহে আত্মবিশ্বাসক আদৰ কৰে – তেওঁলোকে আপোনাক ভাল পোৱাৰ বাবে নিজৰ প্ৰয়োজনীয়তাক লৈ আকৰ্ষিত নহ’ব৷ বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলক বা নকৰক আপুনি এতিয়াও মহান। সেই ধৰণৰ আত্মবিশ্বাস মানুহে ভাল পায়।

  কুইজ: আপোনাৰ লুকাই থকা মহাশক্তি কি? আমাৰ সকলোৰে এটা ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্য আছে যিয়ে আমাক বিশেষ কৰি তোলে... আৰু পৃথিৱীৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। মোৰ নতুন কুইজৰ সৈতে আপোনাৰ গোপন মহাশক্তি আৱিষ্কাৰ কৰক। ইয়াত কুইজটো চাওক।

  সুযোগৰ এখন পৃথিৱী, আৰু সম্ভাৱ্য বন্ধুত্বৰ এখন পৃথিৱী

  আপোনাৰ বন্ধু নাই বুলি মানি লোৱাটো কঠিন হ'ব পাৰে, কিন্তু ই আপুনি কৰিবলগীয়া কাম নহয় লগত জীয়াই থাকক।

  আপুনি যিমানেই বয়সীয়াল নহওক কিয়, আপোনাৰ পৰিস্থিতি যিয়েই নহওক কিয়, আপোনাক লগ কৰিবলৈ সদায় নতুন মানুহ ৰৈ থাকে (যদিও তেওঁলোকে নাজানে)।

  আপোনাৰ অতীত আপোনাৰ অতীত, আৰু সেই অতীতৰ বন্ধুত্ববোৰৰ অন্ত যিমানেই কঠিন নহওক কিয়, সিহঁতে আপোনাৰ লগত চিৰদিনৰ বাবে থাকিব নালাগে।

  নিজকে আকৌ খুলিবলৈ শিকক, আৰু মানুহে বন্ধুত্ব কৰিব বিচৰা ধৰণৰ মানুহ হ'বলৈ শিকক। আৰু সময়ৰ লগে লগে সেই মানুহবোৰ আহিব।

  মোৰ নতুন কিতাপখনৰ পৰিচয়

  যেতিয়া মই প্ৰথমবাৰৰ বাবে বৌদ্ধ ধৰ্মৰ বিষয়ে জানিবলৈ আৰম্ভ কৰিছিলো আৰু নিজৰ জীৱনটোক সহায় কৰিব পৰাকৈ ব্যৱহাৰিক কৌশল বিচাৰিছিলো, তেতিয়া মই সঁচাকৈয়ে কিছুমান জটিল লেখাৰ মাজেৰে পাৰ হ’বলগীয়া হৈছিল।

  এই সকলোবোৰ মূল্যৱান জ্ঞানক স্পষ্ট, সহজে অনুসৰণ কৰিব পৰাকৈ, ব্যৱহাৰিক কৌশল আৰু কৌশলেৰে ডিষ্টিল কৰা কিতাপ নাছিল।

  গতিকে মই নিজেই এই কিতাপখন লিখিবলৈ সিদ্ধান্ত লৈছিলো মই যি অভিজ্ঞতাৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো তাৰ সৈতে একে অভিজ্ঞতাৰ মাজেৰে যোৱা মানুহক সহায় কৰক।

  ইয়াত ইয়াত আছে: বৌদ্ধ ধৰ্ম আৰু পূব দৰ্শন ব্যৱহাৰৰ বাবে ন'-ননচেন্স গাইডউন্নত জীৱন।

  মোৰ কিতাপখনৰ ভিতৰত আপুনি সুখ অৰ্জনৰ মূল উপাদানসমূহ আৱিষ্কাৰ কৰিব, যিকোনো ঠাইতে যিকোনো সময়তে:

  – গোটেই দিনটোত মননশীলতাৰ অৱস্থা সৃষ্টি কৰা

  See_also: বিবাহৰ পৰা ভাগৰি পৰিলে ১২টা পদক্ষেপ ল’ব লাগিব

  – ধ্যান কৰিবলৈ শিকা

  – সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলা

  – অনুপ্ৰৱেশকাৰী নেতিবাচক চিন্তাৰ পৰা নিজকে বোজামুক্ত কৰা।

  – এৰি দিয়া আৰু অসংলগ্নতাৰ অভ্যাস কৰা।

  মই মূলতঃ গোটেই কিতাপখনতে বৌদ্ধ শিক্ষাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিওঁ – বিশেষকৈ যিহেতু ইয়াৰ সৈতে মাইণ্ডফুলনেছ আৰু ধ্যান-ধাৰণাৰ সম্পৰ্ক আছে – মই তাও, জৈন, শিখ আৰু হিন্দু ধৰ্মৰ পৰাও মূল অন্তৰ্দৃষ্টি আৰু ধাৰণা আগবঢ়াইছো।

  এইদৰে ভাবি চাওক:

  মই সুখ অৰ্জনৰ বাবে বিশ্বৰ আটাইতকৈ শক্তিশালী দৰ্শন লৈছো, আৰু ইয়াৰ আটাইতকৈ প্ৰাসংগিক আৰু ফলপ্ৰসূ শিক্ষাবোৰ ধৰি ৰাখিছো—বিভ্ৰান্তিকৰ শব্দটো ফিল্টাৰ কৰি উলিয়াইছো।

  তাৰ পিছত মই গঢ় দিলোঁ

  কিতাপখন লিখিবলৈ মোৰ প্ৰায় ৩ মাহ সময় লাগিল আৰু ই কেনেকৈ হ'ল তাক লৈ মই যথেষ্ট সন্তুষ্ট। আশাকৰোঁ আপোনালোকেও ভাল পাব।

  ইয়াত কিতাপখন চাওক।

  নতুন ভিডিঅ': বিজ্ঞানে আপোনাক স্মাৰ্ট কৰি তুলিব বুলি কোৱা ৭টা চখ

  আজি নোহোৱা হৈ গ'ল, কোনোবাই গুৰুত্ব দিবনে?

যদি এই প্ৰশ্নবোৰৰ কোনো এটাৰ উত্তৰ আপোনাৰ হয়, তেন্তে আপোনাৰ পৰিস্থিতি বৰ্তমান অনুভৱ কৰা ধৰণে ভয়ানক নহ'বও পাৰে।

মনত ৰাখিব: আপুনি অনুভৱ কৰা প্ৰতিটো আৱেগ বাস্তৱ আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’লেও, ইয়াৰ ফলত প্ৰতিটো আৱেগ সত্য নহয়।

এনেকুৱা সময়ো আহে যেতিয়া আমি বৰ্তমান যিয়েই নহওক কিয়, তাৰ বাবে অত্যধিক বোজা হৈ পৰো, আৰু আমাৰ বাস্তৱতা প্ৰকৃততে কেনেকৈ আছে তাৰ পৰা বহুত বেলেগ যেন লাগিব পাৰে।

এটাও যুঁজে আপোনাক বন্ধুৰ পৰা বিচ্ছিন্ন কৰিবলৈ নিদিব। প্ৰথমবাৰৰ বাবে নিজৰ ফালে চাই “মোৰ কোনো বন্ধু নাই”, সেই মুহূৰ্তত মানুহে আচলতে বন্ধু নথকাৰ সিদ্ধান্ত লয়।

ক্ষোভ আৰু কাজিয়া মানুহক হেৰুৱাৰ যোগ্য নহয়।

যদি কোনোবাই মেছেজ বা ফোন কৰে বা কোনো ধৰণে হাত আগবঢ়াইছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ উত্তৰ দিয়ক। তেওঁলোকে কি কয় শুনা। আপুনি প্ৰকৃততে ভবাতকৈ বহু বেছি বন্ধু থাকিব পাৰে।

কুইজ: আপোনাৰ লুকাই থকা মহাশক্তি কি? আমাৰ সকলোৰে এটা ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্য আছে যিয়ে আমাক বিশেষ কৰি তোলে... আৰু পৃথিৱীৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। মোৰ নতুন কুইজৰ সৈতে আপোনাৰ গোপন মহাশক্তি আৱিষ্কাৰ কৰক। ইয়াত কুইজটো চাওক।

বন্ধু নথকা, আৰু আচলতে ই এটা সমস্যা নেকি?

আমাৰ মাজৰ কিছুমানৰ বাবে আমাৰ বন্ধু নাই বুলি উপলব্ধি কৰাটো এটা, গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাৰ পিছত নহয় ইভেণ্ট, যেনে কাজিয়া বা গধুৰ ব্ৰেক আপ। মাহৰ বা বছৰ ধৰি নিসংগতা আৰু অৱহেলাৰ অনুভৱৰ পিছত ই আহে।

ইয়াৰ পৰা আহিছেঅগণন ছুটিৰ দিনত কিবা এটা মজাৰ কাম কৰিবলৈ উৎসাহ, কিন্তু কাক ফোন কৰিব বা মাতিব নাজানি; পুৰণি বন্ধু এজনৰ সৈতে কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি পৰ্দালৈ চাই থকা অন্তহীন ৰাতি, মাত্ৰ কেইশাৰীমান পিছত “দেখা” হোৱা।

ই গভীৰ, দীঘলীয়া হুমুনিয়াহৰ ৰূপত আহে, তাৰ পিছত অকলশৰীয়া, শূন্য চিন্তা: “মোৰ কোনো বন্ধু নাই”।

এজনৰ বন্ধু নাথাকিবও পাৰে। তলত দিয়া কথাবোৰ ভাবি চাওক, আৰু নিজকে সুধিব যে এইবোৰৰ কোনোবাই আপোনাৰ পুৰণি বা সম্ভাৱ্য বন্ধুত্বত প্ৰভাৱ পেলাইছে নেকি:

• T emperament: আপুনি স্বাভাৱিকতে অস্বস্তিকৰ বা লাজ লগা নতুন মানুহৰ কাষত, তেওঁলোকক অস্বস্তিকৰ কৰি তোলা
• অসুৰক্ষিততা: আপুনি অনুভৱ নকৰে যে আপুনি আনৰ বাবে ভাল বন্ধু হ'বলৈ যথেষ্ট প্ৰস্তাৱ দিয়ে
• পছন্দ: আপুনি এজন অন্তৰ্মুখী, আৰু আপুনি কেৱল বেছিভাগ সময়তে অকলে থকাটোৱেই পছন্দ কৰে
• অভিজ্ঞতা নাই: আপুনি কেতিয়াও আপোনাৰ সামাজিক দক্ষতাক বেছি ব্যায়াম কৰিবলগীয়া হোৱা নাই, গতিকে আপুনি কেনেকৈ কৰিব নাজানে মানুহৰ কাষত কাম কৰক
• অক্ষমতা: শাৰীৰিক, মানসিক বা মানসিক সমস্যাই হওক, আপুনি বেছিভাগ মানুহৰ দৰে পৃথিৱীত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ বাধা দিয়া কিবা এটা আছে
• যোগাযোগ সমস্যা: আপোনাৰ উদ্দেশ্য আন মানুহে কেনেকৈ গ্ৰহণ কৰে তাৰ লগত মিল নাই। আপুনি সঠিকভাৱে যোগাযোগ কৰিব নাজানে, যাৰ ফলত মানুহ আপোনাৰ বিষয়ে সতৰ্ক বা নিশ্চিত নহয়
• সময়: আনে মূল্য দিয়া সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিবলৈ আপোনাৰ সময় নাই

কিছুমান মানুহৰ বাবে বন্ধুৰ অভাৱ কেৱল এটা পছন্দ, আৰু আমাৰ ওচৰত মানুহ থকাৰ বিষ ইমান লক্ষ্যণীয় নহয়।

কিছুমান মানুহে আচলতে বন্ধু নথকাৰ স্বাধীনতা, আমাক ইফালে সিফালে টানি অনা সামাজিক সংযোগৰ অহৰহ জাল নথকাৰ শান্তি, আৰু নিৰ্ণয় কৰিবলৈ আপোনাৰ জীৱনটো আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ বুলি জনা নিশ্চিন্ততা উপভোগ কৰে .

ই এক প্ৰকাৰৰ স্বাধীনতা যিটো কিছুমান মানুহে আকোৱালি ল’বলৈ শিকে, আৰু বহু দিশত, ই মুক্তিদায়ক হ’ব পাৰে।

গতিকে নিজকে সুধিব: এতিয়া যেতিয়া আপুনি উপলব্ধি কৰিছে যে আপোনাৰ কোনো বন্ধু নাই, তেতিয়া আপুনি ইয়াৰ বাবে কি কৰিব বিচাৰে?

আপুনি নিজকে কৰুণা কৰিব বিচাৰেনে আৰু ভাবিব বিচাৰেনে যে আপুনি কেনেকৈ এইটো হ'বলৈ দিব পাৰিলেহেঁতেন, আপুনি নতুন বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিবলৈ আপোনাৰ জীৱন আৰু আচৰণ সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব বিচাৰেনে, নে আপুনি নিজকে যিজন সেইজনৰ বাবে গ্ৰহণ কৰিব বিচাৰেনে? আৰু আপুনি গঢ়ি তোলা জীৱনটোক আকোৱালি ল’বনে?

আপোনাৰ সুখ নিৰ্ণয় কৰাটো আপোনাৰ, আৰু ইয়াৰ উত্তৰ সদায় আন মানুহৰ নহয়। বৰঞ্চ ইয়াৰ উত্তৰ হ’ল নিজৰ শান্তি বিচাৰি পোৱা।

সম্পৰ্কীয়: মই গভীৰভাৱে অসুখী আছিলো...তাৰ পিছত মই এই এটা বৌদ্ধ শিক্ষা আৱিষ্কাৰ কৰিলোঁ

বন্ধু নথকাটো কিয় এটা মূল্যৱান শিক্ষণ অভিজ্ঞতা

সময়ো আছে আমাৰ সকলো জীৱনত য’ত এনে লাগিব – সঁচা হওক বা নহওক – যে আমাৰ চাৰিওফালে বন্ধু নাই৷

যদিও এইটো এটা সহজ সুযোগ হ'ব পাৰে ভাঁজ ওভাৰ আৰু...নিজৰ ওপৰত দুখ অনুভৱ কৰক, আপুনি দীঘলকৈ উশাহ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু উপলব্ধি কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ: এইটো এনেকুৱা এটা কাম যিয়ে শেষত মোক এজন ব্যক্তি হিচাপে বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব।

বন্ধু নথকাটোৱে সময়ৰ লগে লগে আপোনাক এজন ভাল ব্যক্তি কৰি তুলিব পৰা উপায়সমূহ উল্লেখ কৰা হ'ল:

1) ই আপোনাৰ ব্যক্তিগত জবাবদিহিতা বৃদ্ধি কৰে: কোনো ঘনিষ্ঠতা নথকা বন্ধুৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিবলৈ, আপুনি নিজৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিবলৈ শিকে আৰু বন্ধু অবিহনে সুখী হ’বলৈ শিকে। কেৱল নিজৰ দুখন ভৰিৰে থিয় হ’বলৈ শিকা বাবেই আপুনি এজন পূৰ্ণ ব্যক্তি হৈ পৰে।

2) ই আপোনাক বৃদ্ধি কৰিবলৈ বাধ্য কৰে: যেতিয়া আপোনাৰ কোনো বন্ধু নাথাকে, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ জীৱনটো স্থবিৰ হৈ থকা দেখিব পাৰে, আপোনাৰ বাটত নতুন একো নাহে।

যদি আপুনি এজন শক্তিশালী ব্যক্তি, তেন্তে ই আপোনাক ব্যক্তিগত বৃদ্ধি, আপোনাৰ দক্ষতা আৰু জ্ঞান সম্প্ৰসাৰণ, আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিগত প্ৰকল্পত কাম কৰাত আপোনাৰ সময় কটাবলৈ বাধ্য কৰিব।

3) ই সাহসৰ সৃষ্টি কৰে: বন্ধু নথকা সময়ত আপুনি অকলে থাকিবলৈ শিকে, আৰু এইটো এটা ভয়ংকৰ কথা হ’ব পাৰে।

কিন্তু আপুনি সোনকালে উপলব্ধি কৰে যে আপুনি গোটেই জীৱনটো ভয় খাই কটাব নোৱাৰে। গতিকে আপুনি অজ্ঞাতক আকোৱালি ল’বলৈ শিকে, আৰু সকলো সময়তে ধৰি ৰাখিবলৈ হাতৰ প্ৰয়োজন হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে গোটেই হৃদয়েৰে কথাবোৰত জপিয়াই পৰে।

4) ই আপোনাৰ সৌন্দৰ্য্য লক্ষ্য কৰাৰ ক্ষমতা বিকশিত কৰে: বন্ধু-বান্ধৱী থকাটো বৰ ভাল হ'লেও ই আপোনাৰ জীৱন যাপনৰ ধৰণকো সীমিত কৰিব পাৰে।

শেষত আপুনি একেখিনি মানুহৰ সৈতে একেবোৰ কাম কৰাৰ ৰুটিন এটা কটায়, একে উচ্চতা খেদি খেদি।

কিন্তুযেতিয়া আপুনি নিজাববীয়াকৈ থাকে, তেতিয়া আপুনি সেই উচ্চতাবোৰ আন উপায়েৰে বিচাৰি উলিয়াবলৈ শিকে। আপুনি জীৱনত এনেকুৱা সৌন্দৰ্য্যৰ পকেট দেখা পায় যিবোৰ আপুনি অন্যথা লক্ষ্য নকৰিলেহেঁতেন, আৰু আপুনি পৃথিৱীখনক বহুত বেছি শলাগ ল’বলৈ শিকে।

5) ই আপোনাক নিখুঁত বন্ধু কৰি তোলে : কিবা এটা বস্তু আৰু নাথাকিলে আপুনি কিমান ভাল পায় গম নাপায়। বন্ধু নোহোৱাকৈ কিছু সময় থাকিলে ই আপোনাক বহুত ভাল বন্ধু হ’বলৈ শিকাই।

আপুনি বন্ধুত্বই আগবঢ়োৱা দয়া, প্ৰেম আৰু সমৰ্থনক মূল্য দিবলৈ শিকে, আৰু আপুনি সেই ধৰণৰ বন্ধু হৈ পৰে যিয়ে সেইবোৰ সম্পূৰ্ণ হৃদয়েৰে আগবঢ়ায়।

QUIZ: আপুনি আপোনাৰ লুকাই থকা মহাশক্তিৰ বিষয়ে জানিবলৈ সাজু নেকি? মোৰ মহাকাব্যিক নতুন কুইজে আপোনাক আপুনি পৃথিৱীলৈ অনা সঁচাকৈয়ে অনন্য বস্তুটো আৱিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰিব। মোৰ কুইজ ল'বলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।

বন্ধু নথকাৰ বাবে খং উঠিছে নেকি? সেইটো ভাল!

যদি আপুনি বন্ধু নথকাৰ বাবে তললৈ নামিছে তেন্তে এটা প্ৰতি-অন্তৰ্দৃষ্টিমূলক পৰামৰ্শ দিয়া হ'ল: ইয়াৰ বাবে খং কৰক।

মই ভাবো খং কৰাটো বাস্তৱিক কৰাৰ বাবে এক উৎকৃষ্ট অনুঘটক হ'ব পাৰে আপোনাৰ জীৱনত পৰিৱৰ্তন। আনৰ সৈতে ব্যক্তিগত সম্পৰ্ক উন্নত কৰাকে ধৰি।

কিয় বুজাই দিয়াৰ আগতে আপোনাৰ বাবে এটা প্ৰশ্ন আছে:

আপুনি আপোনাৰ খঙৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰে?

যদি আপুনি... বেছিভাগ মানুহৰ দৰে, তেতিয়া আপুনি ইয়াক দমন কৰে। আপুনি ভাল অনুভৱ আৰু ইতিবাচক চিন্তা কৰাত মনোনিৱেশ কৰে।

সেয়া বুজা যায়। আমাক গোটেই জীৱন উজ্জ্বল দিশটো চাবলৈ শিকাইছে৷ যে সুখৰ চাবিকাঠি হ'লকেৱল আপোনাৰ খং লুকুৱাই ৰাখিবলৈ আৰু এটা উন্নত ভৱিষ্যতৰ কল্পনা কৰিবলৈ।

আজিও ইতিবাচক চিন্তাধাৰাই বেছিভাগ মূলসুঁতিৰ ব্যক্তিগত বিকাশৰ “গুৰু” প্ৰচাৰ কৰে।

কিন্তু যদি মই আপোনাক কওঁ যে আপুনি কৰা সকলো কথাই কি হ’ব খঙৰ বিষয়ে শিকোৱা হৈছে ভুল নেকি? সেই খং — সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিলে — উৎপাদনশীল আৰু অৰ্থপূৰ্ণ জীৱনত আপোনাৰ গোপন অস্ত্ৰ হ’ব পাৰে?

বিশ্ববিখ্যাত শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডে মোৰ নিজৰ খংক কেনেকৈ চাওঁ সেয়া সম্পূৰ্ণৰূপে সলনি কৰি দিছে। তেওঁ মোক মোৰ খংক মোৰ সৰ্বোচ্চ ব্যক্তিগত শক্তিলৈ ৰূপান্তৰিত কৰাৰ বাবে এটা নতুন কাঠামো শিকাইছিল।

যদি আপুনিও নিজৰ স্বাভাৱিক খংক ব্যৱহাৰ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে ইয়াত খংক আপোনাৰ মিত্ৰলৈ ৰূপান্তৰিত কৰাৰ ওপৰত ৰুদাৰ উৎকৃষ্ট ভিডিঅ'টো চাওক।

শেহতীয়াকৈ মই নিজেই এই ভিডিঅ'টো চাইছিলো য'ত মই আৱিষ্কাৰ কৰিলোঁ:

• খং অনুভৱ কৰাৰ গুৰুত্ব
• মোৰ খংৰ মালিকীস্বত্ব কেনেকৈ দাবী কৰিব
• এটা আমূল কাঠামোৰ বাবে... ক্ৰোধক ব্যক্তিগত শক্তিলৈ ৰূপান্তৰিত কৰা।

মোৰ খঙৰ দায়িত্ব লোৱা আৰু ইয়াক উৎপাদনশীল শক্তি হিচাপে গঢ়ি তোলাটো মোৰ নিজৰ জীৱনত এটা গেম চেঞ্জাৰ হৈ পৰিছে।

ৰুডা ইয়াণ্ডে মোক শিকাইছিল যে খং হোৱাটো নহয় 't আনক দোষাৰোপ কৰা বা ভুক্তভোগী হোৱাৰ বিষয়ে। ই হৈছে খংৰ শক্তি ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ সমস্যাৰ গঠনমূলক সমাধান গঢ়ি তোলা আৰু নিজৰ জীৱনত ইতিবাচক পৰিৱৰ্তন কৰা।

এইয়া আকৌ ভিডিঅ’টোৰ এটা লিংক দিয়া হৈছে। ই ১০০% বিনামূলীয়া আৰু ইয়াত কোনো ডোঙা সংলগ্ন নহয়।

বন্ধুত্বৰ অৰ্থ কি, আৰু আপুনি নিজকে কিয় দোষ দিব নালাগে

আমাৰ মাজৰ আটাইতকৈ অন্তৰ্মুখী আৰু স্বাধীন লোকেও এতিয়াও অনুভৱ কৰিব পাৰে...ফোন কৰিবলৈ বা দুপৰীয়াৰ আহাৰ খাবলৈ বা চিনেমা চাবলৈ ক'বলৈ কোনো ঘনিষ্ঠ বন্ধু নথকাৰ ফলত হোৱা গভীৰ যন্ত্ৰণা।

আপুনি যিমানেই শক্তিশালী ইচ্ছাশক্তিশীল হ’ব পাৰে সেয়া ডাঙৰ কথা নহয়, আমি সকলোৱে বন্ধুত্ব আৰু অন্তৰ্গততা নামেৰে জনাজাত সেই ধৰণৰ সামাজিক সংযোগৰ কামনা কৰোঁ।

আৰু দুৰ্বলতা বা ভয়ৰ বাবেই বন্ধুত্বৰ প্ৰয়োজন হোৱা নাই। মানুহ হিচাপে আমি কাম কৰাৰ ধৰণত ই গঢ় লৈ উঠা কিবা এটা৷

মানুহে আমাৰ চৌপাশৰ লোকৰ সৈতে সহযোগিতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল সামাজিক প্ৰজাতি হোৱাৰ ভেটিত পৃথিৱীখন গঢ়ি তুলিছিল।

এই সহযোগিতাই আমাক প্ৰেৰণা দিয়ে, আমাক বিকশিত কৰে, আৰু সমাজত লাভৱান হ’বলৈ অনুমতি দিয়ে, আৰু যেতিয়া আমি এই সংযোগসমূহৰ অবিহনে নিজকে বিচাৰি পাওঁ, তেতিয়া ই আমাক হেৰুৱা আৰু দিশহীন অনুভৱ কৰাব পাৰে।

আপুনি নিজৰ ওপৰত হতাশ অনুভৱ কৰিব পাৰে। এই কথা জানি যে আপুনি ইমান দিনে গৈছে আৰু আপুনি জীৱনত এজনো বন্ধু গঢ়ি তুলিব পৰা নাই আৰু ধৰি ৰাখিব পৰা নাই৷

এই হতাশাৰ ওপৰত আপুনি ৰৈ নাথাকিব লাগে, আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিজকে দোষ নিদিব। বন্ধু নাথাকিবও পাৰে বহুতো স্বাভাৱিক আৰু যুক্তিসংগত কাৰণ।

উদাহৰণস্বৰূপে:

• আপুনি মাত্ৰ চহৰলৈ গুচি গ'ল বা আপোনাৰ বন্ধুসকল সকলোৱে আন অঞ্চললৈ গুচি গ'ল
• আপুনি এসময়ত ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব কৰা লোকসকলে নিজৰ জীৱন সলনি কৰিবলগীয়া হৈছিল – তেওঁলোকে বিয়া হ'ল, আঁতৰি গ'ল, অন্য দায়িত্ব বিচাৰি পালে, আৰু সম্পৰ্কটো আৰু টিকিব নোৱাৰিলে
• আপুনি স্বাভাৱিকতে আপোনাৰ পুৰণি বন্ধুসকলৰ পৰা আঁতৰি গ'ল, কেৱল পৰিৱৰ্তিত আগ্ৰহ, মূল্যবোধ বা...পৰিস্থিতি
• যোৱা কেইবছৰমানৰ পৰা আপুনি আপোনাৰ বহু সময় দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্কত কটায়, আৰু আপোনাৰ সংগীৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰাটোৱে আপোনাক আপোনাৰ সামাজিক জীৱনৰ অন্যান্য অংশক অৱহেলা কৰিবলৈ বাধ্য কৰাইছিল, যেতিয়ালৈকে আপুনি উপলব্ধি কৰা নাছিল যে আপুনি আপোনাৰ সকলো বন্ধুক হেৰুৱাই পেলাইছে
• আপুনি কেতিয়াও স্বাভাৱিকতে সামাজিক ব্যক্তি হোৱা নাই, আপোনাৰ তালিকাত কেৱল মুষ্টিমেয় নিৰ্বাচিত ঘনিষ্ঠ বন্ধুহে আছে

যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতি সলনি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ আৰু প্ৰয়োজনীয় সঁজুলিসমূহ বিকশিত কৰিবলৈ সাজু অৰ্থপূৰ্ণ সম্পৰ্ক সৃষ্টি কৰিবলৈ আপুনি ল'বলগীয়া এটা প্ৰথম পদক্ষেপ হ'ল বন্ধুত্বৰ প্ৰকৃত অৰ্থ কি সেয়া বুজি পোৱা।

মানুহে নিজৰ বিভিন্ন বন্ধুত্বক চাৰিটা উপায়েৰে সংজ্ঞায়িত আৰু বুজি পায়। এইবোৰ হ’ল:

১) <২>আনন্দৰ বাবে বন্ধুত্ব: দুয়োপক্ষকে আনন্দ কঢ়িয়াই আনিবলৈ হোৱা বন্ধুত্ব। এই বন্ধুত্ববোৰৰ অন্ত পৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে যেতিয়া সংঘাত বা বাধ্যবাধকতাৰ সন্মুখীন হয়, আৰু বন্ধুত্বৰ পৰা পোৱা আনন্দ অনুভৱ কৰাটো কঠিন হৈ পৰে

2) পাৰস্পৰিকতাৰ বাবে বন্ধুত্ব: পাৰস্পৰিকতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্ব, বা quid pro quo. এইবোৰ বন্ধু যিবোৰ আপুনি ৰাখে কাৰণ আপুনি বিশ্বাস কৰে যে ইহঁতে আপোনাক তেওঁলোকৰ সংগীৰ বাহিৰেও অন্য ধৰণে মূল্য দিব পাৰে

Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:

3) বন্ধুত্বৰ বাবে সময়: সময়ৰ লগে লগে স্বাভাৱিকভাৱে গঢ় লৈ উঠা বন্ধুত্ব। দুজন মানুহে হয়তো ইজনে সিজনৰ বহু আগ্ৰহ বা ভাল নাপাবও পাৰে, কিন্তু তেওঁলোকে ইজনে সিজনক কেৱল সময়ৰ বাবেই মূল্য দিয়ে, আৰু নিজকে আৰু...