Dikare di her kêliyê de çêbibe. Dibe ku piştî çend mehan ji hestên tevlihev û înkarê, an jî dibe ku piştî şerek giran an bûyerek bi kesek ku hûn nêzîkî wî ne. Tenê tiştek di hundurê we de di dawiyê de diqelişe û hûn ji xwe re dibêjin, "Min heval tune."

Ew têgihîştina dijwar e. Ma tu yî? Ma ew ew in? Rewşa te ye? Gelo gerdûn li dijî we komplo dike? Heval tunebûn tê çi wateyê, û çima ev yek hat serê te?

Di vê gotarê de, em nîqaş dikin ka çima û çawa dibe ku hûn hevalên xwe nebin, awayên çareserkirina vê rewşê, û çima dibe ku ew ne wusa xirab be ku xuya dike. Dibe ku îro hevalên we tune bin, lê ew ne dawiya dinyayê ye.

Bi rastî tu hevalên te nînin? Pirsên girîng pirsîn

Gihîştina nuqteyekê ku hûn di neynikê de li xwe dinêrin û ji xwe re dibêjin “hevalên min tune ne”, rêwîtiyek ne hêsan e.

Ew yek e ku ji kesek dilpakiya hovane daxwaz dike, ku tê de nirxandina jiyanek ku dibe ku ew nexwazin bi rastî bibînin.

Lê yekem pirsa ku hûn ji xwe bipirsin ev e - ew rast e? Ma bi rastî hevalên we tune ne, an jî ew bi vî rengî xuya dike, li vir û niha? Berî ku hûn li ser bixwînin, pirsên jêrîn ji xwe bikin:

• Ma hûn vê dawiyê di bûyerek pir hestyarî re derbas bûne?
• Di jiyana we de kesên ku hewl didin xwe bigihînin we hene, lê hûn paşguh dikin?
• Heke hûndîroka wan di nav hev de

  4) Hevaltiya ji bo rêzgirtinê: Hevaltiya ku ji rêzgirtina hevpar a di navbera du kesan de çêdibe. Vana bi gelemperî hevaltiyên herî kûr in, û di heman demê de çêkirina herî dijwar in

  Pêwendîdar: Jiyana min neçû cihekê, heya ku min ev yek eşkere kir

  Çima her ku hûn mezin dibin hevaltî dijwartir dibe

  Tiştek ku mirov bi rastî ji we re nabêje dema ku hûn hîn dixwînin ev e ku divê hûn bi qasî ku gengaz dibe hewl bidin ku hevaltiyê bikin, ji ber ku her ku tu mezin dibî û dev ji dibistanê berdidî ew tenê dijwartir dibe.

  Sedema sereke ya vê yekê nebûna hawîrdorek heval-heval e ku gava hûn ji cîhana dersan û mamosteyan derkevin.

  Dibistan hawîrdora bêkêmasî ji bo hevaltiyê çêdikin - hûn ji hêla hevalên heman temenî ve têne dorpêç kirin ku bi qasî we bi fikar û dilteng in.

  Dibe ku hûn hemî li heman deverê bijîn, û bi demê re, dîrok û serpêhatiyên weyên hevbeş ên bi zorê bîranînên jiyanî diafirînin ku girêdanên ku heyata xwe dom dikin çêdikin.

  Wek mezinan, ev jîngeh ji holê radibe. Digel ku hûn dikarin li cîhê karê xwe hin hawîrdorek wekhev biceribînin, ew tu carî bi rastî ne yek e - dibe ku hevsalên we ne di heman temenî de bin, an jî dibe ku ew pir dirêj li cîhê xebata we nemînin, an jî dibe ku di hişê xwe de pêşengên din hebin, wek mînak. avakirina malbatekê an jî balkişandina ser wanpêşveçûnî.

  Ev tê vê wateyê ku cûdahiya di navbera hevaltiya di mezinan de û hevaltiya di zaroktî an ciwanek mezin de ferqa di navbera çalakgerîkirina hevaltiyê û bi pasîf ketina nav wan de ye.

  Mezinbûn dê heman firsendên xwezayî ji we re peyda neke ku hûn bi hevalên xwe re têkilî çêbikin. Berpirsiyariya ku hûn xwe têxin rewşên ku hûn dikarin hevaltiyê pêş bixin, xwe dispêre we, û ev jêhatîbûnek e ku gelek ji me qet neçar ma ku perwerde bikin.

  Çawa kirin û hişê we hevaltiyê dijwartir dike

  Bi rastî, gelek rê hene ku hûn bi xwezayî çêkirina hevaltiyê ji xwe re dijwartir dikin.

  Li vir çend kiryar û ramanên hevpar hene ku rê nade mezinan bi awayekî xwezayî hevaltiyê bikin:

  1) Hûn ne motîvasyon in ji ber ku hûn difikirin ku her kesê din jixwe hevalên xwe hene

  Li şûna wê çi bifikire: Em hemî li îmkan û derfetên nû digerin.

  Dema ku meriv mezin be ku hewil dide hevalan çêbike dikare xwe şerm bike an jî xerîb be. Têkilî dibe ku zaroktî hîs bikin - çima zilamek an jinek mezin divê bi fikar be ku hewl bide ku hevalên nû çêbike?

  Û hûn di dawiyê de hest dikin ku we qeyikê ji dest daye. Her gava ku hûn hewl didin ku xwe bi yekî re bidin nasîn, ew jixwe xwedî tevahî heval an komek hevalên ku hemî hevûdu nas dikin û bi hev re xwedî dîrokek cihê ne. Dibe ku ewxwe ditirsîne ku tewra hewil bide ku beşdarî komê bibe; di hin rewşan de, ew dikare ne gengaz hîs bike.

  Hûn bi qasê ku divê hûn hewl nadin ku hevaltiyê ava bikin, ku di dawiyê de dibe sedema hilweşîna wê berî ku ew dest pê bike.

  Şaşiyên ku hûn dikarin bikin…

  • Hûn bang û vexwendinê nadin ji ber ku hûn ne bawer in ku ew bi rastî dixwazim te bibînim
  • Dema ku hevalekî nû yê ku te nas kir, hewl dide ku te bi koma xwe bide nasîn, tu ditirsî
  • Hûn difikirin ku henekên ku hûn "negihêjin" heqaret in û hîs dikin ku hûn li derve mane.

  2) Hûn ji ceribandinê hez nakin ji ber ku hûn tavilê encaman nabînin

  Li şûna wê çi Bifikirin : Tiştekî bi qîmet ne hêsan e.

  Wekî ku me li jor jî got, jêhatîbûna civakî ya ku ji bo hevaltiyê hewce dike ne tiştek e ku em bi rastî têne hîn kirin. Heval gava ku em mezin dibin bi xwezayî çêdibin, û em çu carî ne hewce ne ku bifikirin ka ew hevaltî çawa çêbûn.

  Di pir rewşan de, dostaniyên me yên pêşîn hevaltî ji hêla rewş û nêzîkbûnê ve ne. Dema ku em wan rewş û nêzîkatiyan winda bikin, em şiyana ku bi xwezayî hevaltiyê bikin winda dikin.

  Û ew ji bo mezinên ku li dostaniyên nû digerin, girîngiyek girîng e. Gava ku ew bi mirovên nû re mijûl dibin û hestek ku ew li bendê ne tecrûbe dikin, ew zû dev ji têkiliyê berdidin.

  Ew nizanin ku pêwendiyan dem hewce dikepêşve bibin, û ji wan re ye ku wan bîranînan ava bikin da ku wan girêdanan biafirînin.

  Şaşiyên ku hûn dikarin bikin…

  • Mirov hemû berjewendiyên we yên tam parve nake, ji ber vê yekê hûn nafikirin ku ew dikarin bibin hevalê we
  • Hevalek potansiyel çend kêmasiyên ku hûn jê hez nakin hene, ji ber vê yekê hûn tenê dev ji têkiliya xwe berdidin
  • Hûn dawiya hevdîtinên plansazkirî betal dikin ji ber ku hûn hest nakin ku hûn dikarin aciz be

  3) Berê tu şewitî, ji ber vê yekê niha tu hez nakî ku xwe ji kesên nû re vekî

  Li şûna wê çi bifikire : Êş tê û diçe, derfet jî dibin. Fêr bibin ku bi lêdanan bixin, û jiyanê wekî ku ye biceribînin.

  Dîroka we ya têkiliyên xirab heye. Digel ku hin kesan qet hevaltiya wan tunebû ku dest pê bikin, ji me jî hene ku di paşerojê de gelek heval hebûn.

  Lê ji ber sedemek an sedemek din, ew têkilî ji hev ketin, û bi her hevaltîyek têkçûyî re dilşikestîyek piçûk a ku hûn pê re mijûl dibûn derdiket.

  Û wan serpêhatiyên xerab naha kiriye ku hûn nexwazin bibin kesê ku hûn berê bûn - vekirî, kêf û bawerî.

  Hûn bêtir vekêşandî û veqetandî bûne, ji ber ku serpêhatiyên we fêrî we kir ku hûn pir zêde xwe bidin mirovên din dê tenê bi êş û îxaneta we re bi dawî bibe.

  Mirov dikarin vê cewhera vekişyayî hîs bikin, lê dibe ku ew her gav we fam nekinsedemên. Dibe ku hûn di dawiyê de wekî sar, tal, û tewra jî xirab derkevin.

  Her çend girîng e ku hûn baldar bin û bala xwe bidin dilê xwe, di heman demê de girîng e ku hûn fêr bibin ku hûn ji nû ve wê şansê bi dest bixin - şansê pêbaweriya mirovên din, û hêvî dikin ku belkî vê carê ew ê çêtir be.

  Şaşiyên ku hûn dikarin bikin…

  • Hûn hestên xwe yên rastîn ji kesên din re nabêjin
  • Hûn hîs nekin ku hûn dikarin xwe li dora kesên din bin, û di dawiyê de xwe wekî tiştekî din nîşan bidin
  • Dema ku hûn dest pê dikin hest dikin ku dibe ku ew pir nêz bibin, hûn ji mirovan qut dikin

  4) Hûn nikarin qebûl bikin ku hebûna hevalên li dora we tiştek hewce ye

  Li şûna wê çi bifikire: Têkilî parçeyek ji jiyanê ne, û nirx zêde dikin ji ezmûna jiyana weya giştî re.

  Em hemî bi heman awayî ji hevaltiyê aciz nabin. Hin kes hene ku bi serxwebûn û tenêtiya xwe serbilind in, û tenê dema ku di nîvê şevê de xwe xemgîn û tenê dibînin bi rastî bêriya hevalan dikin.

  Heke hûn yek ji van kesan in, wê hingê dibe ku pirsgirêka we ya sereke pejirandin be. Bipejirînin ku hûn mîna her kesê din bêriya hevalan dikin, ku hûn hewce ne ku hûn bibin civakî tevî van salên ku we hewl da ku hûn xwe wekî din îqna bikin.

  Pêdiviya mirovên din we qels an qels nake. Ew we dike mirov, û pejirandina hewcedariyên weya bingehîn, mirovî dibe alîkarhûn bi xweya xweya resen nêzîktir dibin.

  Şaşiyên ku hûn dikarin bikin…

  • Hûn bang û nivîsên kesên nû yên ku ji we dipirsin venagerînin
  • Hûn Tevlî bûyer û çalakiyên ku hûn pê re eleqedar dibin nebin
  • Hûn hewl nadin ku tiştên nû hîn bibin an jî biceribînin ji ber ku hûn bi her tiştê ku hûn hene û dizanin razî ne

  10 adetên ku hûn dikarin bipejirînin da ku hûn bi hêsanî hevaltiyê bikin

  Dostkirina hevalan ji tenê nekirina xeletiyan, lê kirina tiştên ku bi erênî bandorê li şansên weya hevaltiyê dike zêdetir dike.

  Binêre_jî: Gava ku hûn xewna yekî dikin, ew li we difikirin? Eşkere kirin

  Li vir 10 adet hene ku hûn dikarin li ber çavan bigirin - awayê jiyana xwe biguhezînin, û awayê ku jiyana we vedibe dê biguhere.

  1) Di wê gavê de bimîne: Raweste bifikire. Tenê bikin. Tiştê ku rast hîs dike bikin, tiştê ku we kêfxweş dike bikin, û fêr bibin ku bextewariyê ji niha ve derxînin.

  2) Meraq bikin: Meraq bikin û bala xwe bidin tiştên ku kesên din dikarin pêşkêşî we bikin. Ew qas bawer nekin ku hûn riya çêtirîn a jiyanê dizanin. Vekirî be.

  3) Pêşî bişirînin, û pir caran bişirîn: Tiştek ji bişirînekê zêdetir kesên din vexwendî nake. Şerm neke, şerm neke. Hûn nikarin biguhezînin ka mirovên din çawa hîs dikin, lê hûn dikarin çawaniya xwe biguhezînin.

  4) Dixwazin hevaltiyê bikin: Tenê li bendê nebin ku heval bikevin hembêza we. Dixwazin hevaltiyê bikin derkevin dinyayê. Bi awayê ku dibe hevalek ji mirovên nû yên li derdorê re tevbigerehûn.

  5) Xwe li xwe miqate bin: Mirov hez dikin xwe bi kesên xwedî qîmet dorpêç bikin, û ji zanîn û teqdîra nirxê xwe çêtir rê tune ku nirxê we zêde bike. . Hişyariya xwe bikin - fîzîkî, derûnî û hestyarî.

  6) Tiştên nû biceribîne: Ma hevalên ku hûn pê re çalakiyek nû biceribînin tune ne? Paşê herin xwe bikin. Hûn ê wan hevalan li wir bibînin, bêyî ku haya we jê hebe, li benda we ne.

  7) Mîna hevalekî bipeyivin: Tenê ji ber ku kesek di jiyana we de nû ye, nayê wê wateyê ku hûn fermî û teng bin. Xwe sist bikin - bibin hevalê "hûn" ku hûn dizanin ku hûn dikarin bibin.

  8) Erênî bimînin: Dikare hêsan be ku meriv wî dengê hundurîn ê xemgîn we bihêle. Karê we ye ku hûn wî dengî paşguh bikin û erênî bimînin. Bifikirin ka ev cîhan çiqas mezin e û çend kes li ser wê ne: bê guman bêhejmar şansên bextewar li benda we ne ku hûn wan bigirin.

  9) Dersekê bigire: Ger tiştek heye ku we her gav dixwest fêr bibe, wê gavê her dem dema çêtirîn e ku hûn fêr bibin. Xwe ji bo polê qeyd bikin û bibînin ka çi û kê li benda we ye.

  10) Ji xwe bawer bin: Ji xwe bawer bin. Qîmeta we ji hevaltiya we nayê. Mirov ji pêbaweriyê hez dikin - li ser hewcedariya xwe nesekinin ku ew ji we hez bikin. Hûn hîn jî mezin in ku hûn hevaltiyê bikin an nekin. Mirov ji vî rengî xwebaweriyê hez dikin.

  Quiz: Hêza weya nepenî çi ye? Em hemî xwedî taybetmendiyek kesayetiyê ne ku me ji cîhanê re taybet û girîng dike. Bi quîza min a nû re hêza xwe ya superhêza veşartî kifş bikin. Li vir biceribînin.

  Cîhanek ji derfetan, û cîhanek hevaltiya muhtemel

  Qebûlkirina ku hevalên we tune ne dijwar be, lê ew ne tiştek e ku hûn hewce bikin. bijî.

  Tu çend salî bî, şert û mercê te çi be jî, her gav mirovên nû li wir li benda hevdîtina te ne (heta ku ew pê nizanin).

  Rabirdûya we rabirdûya we ye, û dawiya wan hevaltiyên berê çiqas dijwar be jî, ne hewce ye ku ew her û her bi we re bijîn.

  Fêr bibin ku xwe ji nû ve vekin, û fêr bibin bibin celebek ku mirov dixwazin pê re bibin heval. Û bi demê re, ew mirov wê werin.

  Naskirina pirtûka xwe ya nû

  Dema ku min yekemcar dest bi fêrbûna li ser Bûdîzmê kir û li teknîkên pratîkî geriyam da ku alîkariya jiyana xwe bikim, min neçar ma ku hin nivîsên bi rastî tevlihev derbas bikim.

  Pirtûkek ku ev şehrezayiya giranbiha bi awayek zelal û hêsan, bi teknîk û stratejiyên praktîkî veqetandibe tune bû.

  Ji ber vê yekê min biryar da ku ez bi xwe vê pirtûkê binivîsim. alîkariya kesên ku di ezmûnek mîna ya ku min derbas kir re derbas bibin.

  Li vir ev e: Rêbera Ne-Ne-Nexêr ya Bikaranîna Bûdîzmê û Felsefeya Rojhilatî ji boJiyana Baştir.

  Di pirtûka min de hûn ê hêmanên bingehîn ên bidestxistina bextewariyê, li her deverê û di her kêliyê de, bi rêya:

  – Afirandina rewşek hişmendiyê di nav rojê de

  – Fêrbûna medîtasyonê

  – Pêkanîna têkiliyên saxlemtir

  – Xwe ji ramanên negatîf ên navbirî dûr bixin.

  – Dev ji xwe berdin û ne-girêdayî pêk bînin.

  Dema ku ez di serî de li seranserê pirtûkê li ser hînkirinên Bûdîst disekinim - nemaze ji ber ku ew bi hişmendî û medîtasyonê ve girêdayî ne - ez di heman demê de têgihiştin û ramanên sereke ji Taoîzm, Jainism, Sikhism û Hinduîzmê jî pêşkêş dikim.

  Li ser vê yekê bifikire:

  Min 5 ji felsefeyên herî bi hêz ên cîhanê ji bo bi destxistina bextewariyê girt, û hînkirinên wan ên herî têkildar û bibandor girtin — di heman demê de jargona tevlihev fîltre kir.

  Piştre min şekil da. ew ji bo baştirkirina jiyana we bibin rêberek pir-pratîk û hêsan-şopandinê.

  Nêzî 3 meh nivîsandina pirtûkê ji min re girt û ez ji ber çawa derketim pir kêfxweş im. Ez hêvî dikim ku hûn jî jê kêfê bikin.

  Li vira pirtûkê binihêrin.

  Vîdyoya nû: 7 hobiyên ku zanist dibêje dê we jîrtir bike

  îro wenda bûye, gelo kesek heye ku bala xwe bide?

Ger bersiva we ji van pirsan re erê be, wê hingê dibe ku rewşa we ne bi qasî ku niha dixuye xirab be.

Bînin bîra xwe: her ku her hestek ku hûn hîs dikin rast û girîng e, ew her hestek rast nake.

Dem hene ku em ji her tiştê ku niha diqewime pir giran dibin, û rastiya me dikare ji ya ku bi rastî ye pir cûda xuya bike.

Nehêlin yek şer we ji hevalên we dûr bixe. Gelek rewş hene ku gava yekem hûn li xwe dinêrin û dibêjin, "hevalên min tune ne", ew dem e ku mirov bi rastî biryara tunebûna hevalan dide.

Kîn û pevçûn hêjayî windakirina mirovan nînin.

Ger kesek heye ku bi her awayî peyamek an telefonê bişîne an jî xwe bigihîne wan, bersiva wan bide. Bibihîzin ka ew çi dibêjin. Dibe ku hevalên we ji ya ku hûn bi rastî difikirin pirtir hebin.

Quiz: Hêza weya veşartî çi ye? Em hemî xwedî taybetmendiyek kesayetiyê ne ku me ji cîhanê re taybet û girîng dike. Bi quîza min a nû re hêza xwe ya superhêza veşartî kifş bikin. Vê quizê binihêrin.

Heval tunebûn, û gelo ew bi rastî pirsgirêkek e?

Ji bo hin ji me, têgihîştina ku hevalên me tune ne li dû yek, girîng e. bûyerek, mîna şer an veqetînek giran. Ew piştî meh an salan hestên tenêtî û paşguhkirinê tê.

Ew ji têdawiya hefteyên bêhejmar ji coş û kelecaniya ji bo kirina tiştekî kêfê, lê nizanin gazî kê bikin an vexwendin; şevên bêdawî yên ku li ser ekranê dinihêrin hewl didin ku bi hevalek kevn re dest bi axaftinê bikin, tenê piştî çend rêzan "dîtin".

Ew di forma nalînek kûr û dirêj de tê, li dûv wê ramana tenêtî û vala: "Min heval tune".

Gelek sedem hene ku meriv dibe ku heval tune. Li ser tiştên jêrîn bifikire, û ji xwe bipirse gelo yek ji van bandor li hevaltiya weya kevn an potansiyel kiriye:

• T emperet: Hûn bi xwezayî nerehet in an şerm in li dora mirovên nû, wan nerehet dike
• Bêbawerî: Hûn hest nakin ku hûn têra xwe ji kesên din re bibin hevalek baş
• Tercîh: Tu mirovekî hundirîn î, û tu bi tenê tercîh dikî ku pir caran bi tenê bimînî
• Bê tecrube: Tu carî neçar mabû ku hunerên xwe yên civakî zêde bi kar bînî, ji ber vê yekê tu nizanî çawa li dora mirovan tevbigerin
• Kêmasî: Çi pirsgirêkên laşî, çi derûnî, çi psîkolojîk, tiştek we heye ku we ji beşdarbûna cîhanê wekî piraniya mirovan asteng dike
• Pêwendî Pirsgirêk: Nîyeta we bi awayê ku kesên din wan dihesibînin hev nagirin. Hûn nizanin ka meriv çawa bi rêkûpêk danûstendinê bike, mirovan di derheqê we de hişyar an nebawer dike
• Wext: Wexta we tune ku hûn têkiliyên ku yên din qîmet dikin ava bikin

Sedem çi dibe bila bibeji bo nebûna hevalan be, ew ne hewce ye ku pirsgirêkek ew qas mezin e ku cîhan we bifikire.

Ji bo hin kesan, kêmbûna hevalan tenê tercîhek e, û êşa hebûna mirovên li dora me ne ew qas xuya ye.

Hin kes bi rastî ji serxwebûna nebûna hevalan, aramiya nebûna tevnek domdar a têkiliyên civakî yên ku me li vir û wir diqeliqîne, û ji aramiya zanînê ku jiyana we ya we ye û tenê ya we ye ku hûn diyar bikin kêfê dikin. .

Ew celebek azadiyê ye ku hin kes fêrî hembêzkirina wê dibin, û ji gelek aliyan ve ew dikare azadker be.

Ji ber vê yekê ji xwe bipirsin: niha ku we fêm kir ku hevalên we tune, hûn dixwazin li ser vê yekê çi bikin?

Ma hûn dixwazin xwe rehm bikin û meraq bikin ka we çawa dikaribû rê li ber vê yekê bigire, hûn dixwazin hewl bidin ku jiyan û tevgerên xwe biguhezînin da ku hevalên nû çêbikin, an hûn dixwazin xwe wekî ku hûn î qebûl bikin û jiyana ku te çêkiriye hembêz bike?

Kêfxweşiya we diyarî we ye, û bersiv her gav ne mirovên din e. Belê, bersiv dîtina aştiya xwe ye.

Têkildar: Ez pir bêbext bûm…paşê min ev yek hînkirina Bûdîst keşf kir

Çima tunebûna hevalan ezmûnek hînbûna hêja ye

Dem hene Di hemû jiyana me de li ku derê xuya dike – çi rast be, çi ne rast be – ku li dora me hevalên me tune ne.

Digel ku ev dikare bibe firsendek hêsan ku meriv bi ser û pê bikeji xwe re poşman bibin, girîng e ku hûn nefesek kûr bistînin û fêm bikin: ev tiştek e ku di dawiyê de dê ji min re bibe alîkar ku ez wekî kesek mezin bibim.

Li vir awayên ku nebûna heval dikare we bi demê re bike mirovek çêtir:

1) Ew berpirsiyariya weya kesane zêde dike: Bê nêzîk hevalên ku xwe bispêre wan, tu fêr dibî ku xwe bispêre xwe û bêyî heval bextewar bî. Hûn bi tenê ji ber ku hûn fêr dibin ku li ser lingên xwe bisekinin hûn bibin mirovek têrtir.

2) Ew zorê dide te ku mezin bibî: Dema ku tu hevalên te tune bin, tu dikarî jiyana xwe di rawestanê de bibînî, bêyî ku tiştek nû tê de were.

Heke hûn kesek hêzdar bin, ev ê we neçar bike ku wextê xwe li pey mezinbûna kesane, berfirehkirina jêhatîbûn û zanîna xwe, û li ser projeyên xwe yên kesane bixebitin.

3) Ew wêrekiyê çêdike: Dema ku tu hevalên te tunebin tu hînî bi tenê bijî û ev dikare bibe tiştekî tirsnak.

Lê hûn zû pê dihesin ku hûn nikarin tevahiya jiyana xwe bi tirs derbas bikin. Ji ber vê yekê hûn fêr dibin ku nenas hembêz bikin, û li şûna ku hûn her gav hewcedarê destek bin, bi tevahî dilê xwe bikevin nav tiştan.

4) Ew şiyana we ya ferqkirina bedewiyê pêş dixe: Her çend hebên hevalan pir xweş in, ew dikarin awayê jiyana we jî sînordar bikin.

Hûn di dawiyê de rûtînek dijîn ku hûn heman çalakiyan bi heman mirovan re dikin, li dû heman bilindbûnê digerin.

Lêgava ku hûn bi xwe bin, hûn fêr dibin ku wan bilindahiyan bi awayên din bibînin. Hûn di jiyanê de qulikên bedewiyê dibînin ku wekî din we ferq nedikir, û hûn hînî pir zêde qîmetê didin dinyayê.

5) Ev we dike hevalê bêkêmasî : Heya ku tu tiştek tune be, tu nizanî çiqas ji tiştekî hez dikî. Dema ku hûn demekê bê heval bijîn, ew we hîn dike ku hûn bibin hevalek pir çêtir.

Hûn fêr dibin ku qîmet bidin dilovanî, hezkirin û piştgirîya ku hevaltî pêşkêş dike, û hûn dibin celebek hevalek ku ji dil pêşkêşî wan dike.

QUIZ: Ma hûn amade ne ku hûn hêza xweya super ya veşartî bibînin? Kîseya min a nû ya epîk dê ji we re bibe alîkar ku hûn tiştê ku hûn bi rastî yekta tînin dinyayê kifş bikin. Li vir bikirtînin da ku hûn pirsiyara min bişopînin.

Tu ji tunebûna hevalan hêrs î? Ew baş e!

Li vir şîretek dijber heye, ger hûn dilgiran in ku hevalên xwe tunebin: ji ber vê yekê hêrs bibin.

Ez difikirim ku hêrsbûn dikare bibe katalîzatorek hêja ji bo çêkirina rastîn di jiyana xwe de biguhere. Tevlî başkirina têkiliyên xwe yên kesane yên bi kesên din re.

Berî ku ez rave bikim çima, pirsek min ji we re heye:

Hûn çawa bi hêrsa xwe re mijûl dibin?

Heke hûn mîna piraniya mirovan, wê hingê hûn wê ditepisînin. Hûn bala xwe didin ser hestên baş û ramanên erênî.

Ev tê fêm kirin. Em di tevahiya jiyana xwe de hatine fêr kirin ku em li aliyê geş binêrin. Ku mifteya bextewariyê yebi tenê ji bo ku hêrsa xwe veşêre û pêşerojeke çêtir dîzayn bike.

Îro jî, ramana erênî ya herî sereke ya pêşveçûna kesane ya "gurus" e.

Lê heke min ji we re bigota ku her tiştê we heye. li ser hêrsê hatî fêr kirin xelet e? Ew hêrs - ku bi rêkûpêk hatî hilanîn - dikare bibe çeka weya veşartî di jiyanek berhemdar û watedar de?

Şamanê navdar ê cîhanê Rudá Iandê bi tevahî awayê dîtina min a hêrsa xwe guhertiye. Wî çarçoveyek nû fêrî min kir ku ez hêrsa xwe vebikim hêza xwe ya herî mezin.

Heke hûn jî dixwazin hêrsa xwe ya xwezayî bişopînin, li vir vîdyoya Ruda ya xweş a li ser zivirandina hêrsê bo hevalbendê xwe temaşe bikin.

Min vê dawiyê bi xwe li vê vîdyoyê temaşe kir ku min kifş kir:

• Giringiya hîskirina hêrsê
• Çawa meriv xwedaniya hêrsa xwe dike
• Çarçoveyek radîkal ji bo hêrsa xwe vediguherîne hêza kesane.

Serwergirtina hêrsa xwe û çêkirina wê hêzeke berhemdar di jiyana min de bûye lîstikek guherî.

Rudá Iandê min fêr kir ku hêrsbûn ne ne li ser sûcdarkirina kesên din an bûyîna mexdûr e. Ew li ser karanîna enerjiya hêrsê ye ku ji bo pirsgirêkên xwe çareseriyên çêker ava bike û di jiyana xwe de guhertinên erênî çêbike.

Li vir dîsa girêdanek vîdyoyê heye. Ew 100% belaş e û ti rêzikên pêvekirî tune.

Wateya hevaltî çi ye, û çima divê hûn xwe sûcdar nekin

Ji me yên herî hundurîn û serbixwe jî dîsa jî dikarin hest bikinêşên kûr ên ku ji ber nebûna hevalê xwe yê nêzîk ku jê re têlefonê bike an jê bixwaze firavînê an fîlimek temaşe neke, têne serê wan.

Ne girîng e ku hûn çiqas bi îrade bin, em hemî dixwazin wê forma pêwendiya civakî ya ku wekî hevaltî û hevaltî tê zanîn dixwazin.

Û ne qelsî an jî tirs e ku we hewcedariya hevaltiyê dike. Ew tiştek di awayê ku em wekî mirov dixebitin de hatî çêkirin.

Mirovan cîhan li ser bingehê bûyîna celebek civakî ya ku xwe dispêre hevkariya bi kesên derdora me re ava kir.

Ev hevkarî me motîve dike, me pêş dixe, û dihêle ku em di civakê de pêş bikevin, û gava ku em xwe bê van girêdan bibînin, ew dikare me xwe winda û bêserûber bike.

Dibe ku hûn xwe ji xwe bêhêvî hîs bikin. Dizanin ku we evqas dirêj çûye û we di jiyana xwe de hevalek tenê çênekiriye û nehiştiye.

Girîng e ku hûn li ser vê bêhêvîbûnê nemînin, û hûn xwe ji bo rewşa xwe sûcdar nekin. Gelek sedemên normal û maqûl hene ku dibe ku hûn nebin hevalên xwe.

Mînak:

• We nû bar kir bajar an jî hevalên we tev bar kirin herêmên din
• Kesên ku we demek nêzik pê re bûn, neçar bûn ku jiyana xwe biguherînin - ew zewicî, ​​koç kir, berpirsiyariyên din dît, û êdî nekarî têkiliya xwe bidomîne
• Tu bi xwezayî ji hevalên xwe yên berê dûr ketî, tenê ji ber guheztina berjewendî, nirx, anşert û mercên
• We di van çend salên dawîn de pir wextê xwe di têkiliyek demdirêj de derbas kir, û baldariya we li ser hevjînê we kir ku hûn beşên din ên jiyana xwe ya civakî paşguh bikin, heya ku we fêm kir ku we hemî hevalên xwe winda kir.
• Tu carî nebûye kesek xwezayî ya civakî, bi tenê çend hevalên nêzîk ên bijartî di navnîşa xwe de ne

Heke hûn amade ne ku dest bi guhertina rewşa xwe bikin û amûrên hewce pêş bixin. ji bo afirandina têkiliyên watedar, yekem gava ku hûn hewce ne ku hûn bikin ev e ku hûn fêm bikin ka hevaltî bi rastî tê çi wateyê.

Çar awayên ku mirov hevaltiya xwe ya cihêreng pênase dikin û fam dikin hene. Ev in:

1) Hevaltiya ji bo kêfê: Hevaltiya ku hene ji bo kêfê ji herdu aliyan re bînin. Ev hevaltî dema ku bi nakokî an mecbûrî re rû bi rû dimînin bi dawî dibin, û kêfa ku ji hevaltiyê tê peyda kirin dijwartir dibe

2) Hevaltiya ji bo hevberdanê: Hevaltiya ku xwe dispêre hevberdanê, an quid pro quo. Ev hevalên ku hûn digirin ji ber ku hûn bawer dikin ku ew dikarin ji bilî hevalbendiya xwe bi awayên din qîmetê bidin we

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

3) Hevaltiya ji bo dem: Hevaltiya ku bi awayekî xwezayî bi demê re pêş dikeve. Dibe ku du kes li ser hev gelek berjewendiyan parve nekin an ji gelek tiştan hez nekin, lê ew tenê ji ber demê qîmetê didin hev û xwe û xwe dibînin.