हे कधीही होऊ शकते. कदाचित महिनोनमहिने गोंधळात टाकणाऱ्या भावना आणि नकारानंतर, किंवा कदाचित तुमच्या जवळच्या एखाद्या व्यक्तीशी जोरदार भांडण किंवा घटनेनंतर. शेवटी तुमच्या आत काहीतरी उफाळून येते आणि तुम्ही स्वतःला म्हणता, "मला कोणीही मित्र नाहीत."

हे असणे कठीण आहे. ते तू आहेस का? ते त्यांना आहे का? तुमची परिस्थिती आहे का? हे विश्व तुमच्याविरुद्ध कट करत आहे का? मित्र नसणे म्हणजे काय आणि तुमच्यासोबत असे का झाले?

या लेखात, आम्ही तुम्हाला मित्र का आणि कसे असू शकतात, या परिस्थितीचे निराकरण करण्याचे मार्ग आणि ते दिसते तितके वाईट का असू शकत नाही याबद्दल चर्चा केली आहे. आज तुमचे कोणीही मित्र नसतील, परंतु हे जगाचा अंत नाही.

तुम्हाला खरेच मित्र नाहीत का? महत्त्वाचे प्रश्न विचारणे

तुम्ही स्वतःला आरशात पाहता आणि स्वतःला म्हणता, “मला कोणतेही मित्र नाहीत”, अशा ठिकाणी पोहोचणे हा कधीही सोपा प्रवास नसतो.

हे असे आहे जे एखाद्या व्यक्तीकडून क्रूर प्रामाणिकपणाची मागणी करते, ज्यामध्ये ते खरोखर पाहू इच्छित नसलेल्या जीवनाचे मूल्यांकन समाविष्ट करते.

पण पहिला प्रश्न तुम्हाला स्वतःला विचारायचा आहे - तो खरा आहे का? तुम्हाला खरोखर कोणतेही मित्र नाहीत का, किंवा इथे आणि आत्ता असेच दिसते? वाचण्यापूर्वी, स्वतःला खालील प्रश्न विचारा:

• तुम्ही अलीकडेच एका अत्यंत भावनिक प्रसंगातून गेला आहात का?
• तुमच्या आयुष्यात असे काही लोक आहेत जे तुमच्यापर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करत आहेत, पण तुम्ही दुर्लक्ष करत आहात?
• जर तुम्हीत्यांचा एकमेकांमधील इतिहास

  4) आदरासाठी मैत्री: दोन व्यक्तींमधील सामायिक परस्पर आदरातून निर्माण झालेली मैत्री. ही बहुतेकदा सर्वात घट्ट मैत्री असते, आणि निर्माण करणे देखील सर्वात कठीण असते

  संबंधित: माझ्याकडे हा एक साक्षात्कार होईपर्यंत माझे आयुष्य कुठेही जात नव्हते

  तुम्ही मोठे झाल्यावर मित्र बनवणे अधिक कठीण का होत जाते

  तुम्ही शाळेत असताना एक गोष्ट लोक तुम्हाला सांगत नाहीत ती म्हणजे तुम्ही शक्य तितके मित्र बनवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, कारण जेव्हा तुम्ही मोठे होतात आणि शाळा सोडता तेव्हाच ते अधिक कठीण होते.

  हे देखील पहा: तो माझ्याकडे कायमचा दुर्लक्ष करेल का? तो काय विचार करत आहे हे दर्शवणारी 17 चिन्हे

  वर्गखोल्या आणि शिक्षकांचे जग सोडून गेल्यावर मित्र-मैत्रिणी बनवण्याच्या आश्वासक वातावरणाचा अभाव हे याचे मुख्य कारण आहे.

  शाळा मित्र बनवण्यासाठी योग्य वातावरण बनवतात – तुमच्या आजूबाजूला समवयस्क समवयस्क असतात जे तुमच्याइतकेच चिंताग्रस्त आणि चिंताग्रस्त असतात.

  तुम्ही सर्वजण एकाच क्षेत्रात राहता आणि कालांतराने, तुमचा सामायिक केलेला इतिहास आणि अनुभव आजीवन आठवणी निर्माण करतात जे आयुष्यभर टिकणारे बंध निर्माण करतात.

  प्रौढ म्हणून, हे वातावरण निघून जाते. तुम्हाला तुमच्या कामाच्या ठिकाणी काही समान वातावरण अनुभवायला मिळत असले तरी, ते खरोखरच सारखे नसते – तुमचे समवयस्क कदाचित एकसारखे नसतील, किंवा ते तुमच्या कामाच्या ठिकाणी जास्त काळ राहू शकत नाहीत, किंवा त्यांच्या मनात इतर प्राधान्यक्रम असू शकतात, जसे की कुटुंब तयार करणे किंवा त्यांच्यावर लक्ष केंद्रित करणेकरिअर

  याचा अर्थ असा की प्रौढ म्हणून मित्र बनवणे आणि लहानपणी किंवा तरुण वयात मित्र बनवणे आणि सक्रियपणे मैत्रीचा पाठपुरावा करणे आणि निष्क्रीयपणे त्यांच्यात पडणे यातील फरक आहे.

  प्रौढत्व तुम्हाला तुमच्या समवयस्कांशी बंध निर्माण करण्याच्या समान नैसर्गिक संधी देत ​​नाही. तुमची मैत्री वाढेल अशा परिस्थितीत स्वतःला ठेवण्याची जबाबदारी तुमच्यावर अवलंबून असते आणि हे असे कौशल्य आहे जे आपल्यापैकी अनेकांना कधीच प्रशिक्षित करावे लागले नाही.

  तुमच्या कृती आणि मानसिकता मैत्री कशी कठिण बनवत आहेत

  खरं तर, असे अनेक मार्ग आहेत ज्यामुळे तुम्ही स्वतःला मैत्री निर्माण करणे अधिक कठीण करत आहात.

  येथे काही सामान्य कृती आणि मानसिकता आहेत जी प्रौढांना नैसर्गिकरित्या मित्र बनवण्यापासून थांबवतात:

  1) तुम्हाला असे वाटते की इतर प्रत्येकाला आधीपासूनच मित्र आहेत <5

  त्याऐवजी काय विचार करायचा: आपण सर्वजण नवीन शक्यता आणि संधी शोधत आहोत.

  मित्र बनवण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या प्रौढ व्यक्तीला लाजिरवाणे किंवा विचित्र वाटू शकते. परस्परसंवाद बालिश वाटू शकतात - प्रौढ पुरुष किंवा स्त्रीने नवीन मित्र बनवण्याचा प्रयत्न करण्याबद्दल काळजी का करावी?

  आणि तुम्हाला वाटेल की तुमची बोट चुकली आहे. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही एखाद्याशी तुमची ओळख करून देण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा त्यांच्याकडे आधीपासूनच एक संपूर्ण पोस किंवा मित्रांचे पथक असते जे सर्व एकमेकांना ओळखतात आणि एकमेकांचे विविध इतिहास असतात. कदाचितगटात सामील होण्याचा प्रयत्न करताना भीती वाटते; काही प्रकरणांमध्ये, ते अशक्य वाटू शकते.

  शेवटी तुम्ही मैत्री वाढवायचा प्रयत्न करत नाही, ज्यामुळे शेवटी ती सुरू होण्याआधीच ती तुटते.

  तुम्ही करत असलेल्या चुका…

  • तुम्ही कॉल किंवा आमंत्रणे परत करत नाही कारण ते खरोखर आहेत की नाही याची तुम्हाला खात्री नाही तुम्हाला भेटायचे आहे
  • तुम्हाला भेटलेला एखादा नवीन मित्र तुमची त्यांच्या ग्रुपमध्ये ओळख करून देण्याचा प्रयत्न करतो तेव्हा तुम्ही घाबरून जाता
  • तुम्हाला असे वाटते की तुम्हाला "मिळत नाही" असे विनोद अपमानास्पद आहेत आणि ते सोडलेले वाटतात

  2) तुम्हाला प्रयत्न करणे आवडत नाही कारण तुम्हाला परिणाम लगेच दिसत नाहीत

  त्याऐवजी काय विचार करावा : असण्यासारखे काहीही सोपे नसते.

  आम्ही वर म्हटल्याप्रमाणे, मित्र बनवण्यासाठी आवश्यक असलेली सामाजिक कौशल्ये ही आम्हाला कधीही शिकवली जात नाही. जसे आपण मोठे होतो तसे मित्र नैसर्गिकरित्या घडतात आणि त्या मैत्री कशा झाल्या याचा विचार कधीच करावा लागत नाही.

  बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, आपली सर्वात जुनी मैत्री ही परिस्थितीनुसार आणि निकटतेनुसार मैत्री असते. जेव्हा आपण ती परिस्थिती आणि जवळीक गमावतो तेव्हा आपण नैसर्गिकरित्या मित्र बनवण्याची क्षमता गमावतो.

  आणि नवीन मैत्री शोधणार्‍या प्रौढांसाठी ही मोठी अडचण आहे. जेव्हा ते नवीन लोकांशी गुंततात आणि त्यांना अपेक्षित असलेली एखादी विशिष्ट भावना अनुभवत नाही, तेव्हा ते लवकरच नातेसंबंध सोडून देतात.

  नात्यासाठी वेळ लागतो हे त्यांना कळत नाहीविकसित करा, आणि ते बंध तयार करण्यासाठी त्या आठवणी तयार करणे त्यांच्यावर अवलंबून आहे.

  तुम्ही करत असलेल्या चुका…

  • एखादी व्यक्ती तुमची सर्व अचूक आवड शेअर करत नाही, त्यामुळे तुम्हाला वाटत नाही की ते तुमचे मित्र असतील
  • संभाव्य मित्रामध्ये काही त्रुटी आहेत ज्या तुम्हाला आवडत नाहीत, त्यामुळे तुम्ही फक्त नातेसंबंध सोडून देता
  • तुम्ही शेड्यूल केलेल्या भेटी रद्द कराल कारण तुम्हाला वाटत नाही की तुम्ही करू शकता. त्रास द्या

  3) तुम्ही आधी जळत आहात, त्यामुळे आता तुम्हाला स्वतःला नवीन लोकांसमोर उघडणे आवडत नाही

  त्याऐवजी काय विचार करावे : वेदना येतात आणि जातात आणि संधीही येतात. पंचांसह रोल करायला शिका आणि आयुष्य जसे आहे तसे अनुभवा.

  तुमच्यामध्ये वाईट संबंधांचा इतिहास आहे. काही लोकांशी मैत्री कधीच झाली नसली तरी, आपल्यापैकी असे लोक आहेत ज्यांना पूर्वी भरपूर मित्र मिळाले आहेत.

  पण एक ना काही कारणास्तव, ते नाते तुटले आणि प्रत्येक तुटलेल्या मैत्रिणीसोबत स्वतःचा छोटासा हार्टब्रेक आला ज्याचा तुम्हाला सामना करावा लागला.

  आणि त्या वाईट अनुभवांनी आता तुम्ही पूर्वी असलेली व्यक्ती बनण्यास नाखूष बनले आहे - खुले, मजेदार आणि विश्वासार्ह.

  तुम्ही अधिक माघार घेतलेले आणि आरक्षित झाले आहात, कारण तुमच्या अनुभवांनी तुम्हाला हे शिकवले आहे की इतरांना स्वतःचे खूप काही दिल्याने तुम्हाला दुखापत होईल आणि तुमचा विश्वासघात होईल.

  लोकांना हा मागे घेतलेला स्वभाव समजू शकतो, परंतु ते नेहमीच तुमचे समजू शकत नाहीतकारणे तुम्ही कदाचित थंड, कडू आणि अगदी क्षुल्लक असाल.

  सावधगिरी बाळगणे आणि आपल्या हृदयाची काळजी घेणे महत्वाचे असले तरी, ती संधी पुन्हा घेणे शिकणे देखील महत्त्वाचे आहे - इतर लोकांवर विश्वास ठेवण्याची संधी आणि आशा आहे की कदाचित या वेळी ते अधिक चांगले होईल.

  तुम्ही करत असलेल्या चुका…

  • तुम्ही तुमच्या खऱ्या भावना इतरांना सांगत नाही
  • तुम्ही आपण इतर लोकांभोवती स्वत: आहात असे वाटू नका आणि आपण काहीतरी वेगळे असल्याचे भासवत आहात
  • जेव्हा तुम्हाला असे वाटू लागते की ते खूप जवळ आले आहेत तेव्हा तुम्ही त्यांना कापून टाकता

  4) तुमच्या आजूबाजूला मित्र असणे ही तुमची गरज आहे हे तुम्ही स्वीकारू शकत नाही

  त्याऐवजी काय विचार करावा: नातेसंबंध हे जीवनाचा एक भाग आहेत आणि मूल्य वाढवतात तुमच्या एकूण जीवनानुभवासाठी.

  आपल्या सर्वांना मैत्रीसाठी सारखेच त्रास होत नाही. असे काही आहेत ज्यांना त्यांच्या स्वातंत्र्याचा आणि एकटेपणाचा अभिमान वाटतो आणि जेव्हा ते मध्यरात्री दुःखी आणि एकाकी दिसतात तेव्हाच त्यांना खरोखर मित्रांची इच्छा असते.

  जर तुम्ही या लोकांपैकी एक असाल, तर तुमची प्रमुख समस्या स्वीकृती असू शकते. तुम्ही इतर सर्वांप्रमाणेच मित्रांसाठी उत्सुक आहात हे स्वीकारणे, तुम्ही स्वतःला पटवून देण्याचा प्रयत्न करत असतानाही तुम्हाला सामाजिक असण्याची गरज आहे.

  इतर लोकांची गरज तुम्हाला कमकुवत किंवा असुरक्षित बनवत नाही. हे तुम्हाला मानव बनवते आणि तुमच्या प्राथमिक, मानवी गरजा स्वीकारणे मदत करतेतुम्ही तुमच्या खर्‍या आत्म्याशी जवळीक साधता.

  तुम्ही करत असलेल्या चुका...

  • तुम्ही नवीन लोकांचे कॉल आणि मजकूर परत करत नाही जे तुम्हाला विचारत आहेत
  • तुम्ही तुम्हाला स्वारस्य असलेल्या इव्हेंट आणि क्रियाकलापांमध्ये सामील होऊ नका
  • तुम्ही नवीन गोष्टी शिकण्याचा किंवा अनुभवण्याचा प्रयत्न करू नका कारण तुमच्याकडे असलेल्या आणि माहित असलेल्या प्रत्येक गोष्टीत तुम्ही समाधानी आहात

  10 सवयी ज्या तुम्ही सहज मित्र बनवण्यासाठी अंगीकारू शकता

  मित्र बनवण्यामध्ये फक्त चुका न करण्यापेक्षा जास्त गोष्टींचा समावेश होतो, परंतु मित्र बनवण्याच्या तुमच्या संधींवर सकारात्मक परिणाम करणाऱ्या गोष्टी करणे.

  येथे 10 सवयी आहेत ज्या तुम्ही लक्षात ठेवू शकता - तुमची जीवनशैली बदला आणि तुमचे जीवन उलगडण्याचा मार्ग बदलेल.

  1) क्षणात रहा: विचार करणे थांबवा. फक्त कर. जे योग्य वाटतं ते करा, जे तुम्हाला आनंदी करते ते करा आणि वर्तमानातून आनंद काढून टाकायला शिका.

  2) जिज्ञासू व्हा: इतर लोक तुम्हाला काय ऑफर करू शकतात याबद्दल उत्सुक आणि रस घ्या. जीवन जगण्याचा सर्वोत्तम मार्ग तुम्हाला माहीत आहे याची खात्री बाळगू नका. मोकळे व्हा.

  3) प्रथम हसा, आणि वारंवार हसा: हसण्यापेक्षा इतर काहीही इतरांना आमंत्रित करत नाही. लाज बाळगू नका, लाज बाळगू नका. तुम्ही इतर लोकांना कसे वाटते ते बदलू शकत नाही, परंतु तुम्ही कसे वागता ते बदलू शकता.

  4) मित्र बनवायचे आहे: मित्र तुमच्या कुशीत येण्याची वाट पाहू नका. मित्र बनवण्याच्या इच्छेने जगात जा. एखादा मित्र आजूबाजूच्या नवीन लोकांशी जसे वागू शकतो तसे वागाआपण

  5) स्वतःची काळजी घ्या: लोकांना स्वतःच्या अवतीभवती मूल्यवान लोक आवडतात आणि तुमचे मूल्य जाणून घेणे आणि त्याचे कौतुक करण्यापेक्षा तुमचे मूल्य वाढवण्याचा कोणताही चांगला मार्ग नाही . स्वतःची काळजी घ्या - शारीरिक, मानसिक आणि भावनिकदृष्ट्या.

  6) नवीन गोष्टी वापरून पहा: नवीन क्रियाकलाप करून पाहण्यासाठी मित्र नाहीत? मग स्वतःच जा. तुम्हाला ते मित्र तिथे सापडतील, ते लक्षात न घेता तुमची वाट पाहत आहेत.

  7) मित्रासारखे बोला: एखादी व्यक्ती तुमच्या आयुष्यात नवीन आहे याचा अर्थ तुम्ही औपचारिक आणि घट्ट असावे असा नाही. मोकळे व्हा – तुम्ही असू शकता हे तुम्हाला माहीत असलेले मैत्रीपूर्ण "तुम्ही" व्हा.

  8) सकारात्मक राहा: त्या दुःखी आतील आवाजाने तुमची निराशा करणे सोपे होऊ शकते. त्या आवाजाकडे दुर्लक्ष करणे आणि सकारात्मक राहणे हे तुमचे काम आहे. हे जग किती मोठे आहे आणि त्यावर किती लोक आहेत याचा विचार करा: तुम्हाला ते घेऊन जाण्यासाठी अगणित आनंदी संधी नक्कीच आहेत.

  9) क्लास घ्या: तुम्हाला नेहमी शिकायचे असेल असे काही असेल, तर ती शिकण्याची ही नेहमीच चांगली वेळ आहे. वर्गासाठी स्वत: ला साइन अप करा आणि तुम्हाला काय आणि कोण तुमची वाट पाहत आहे ते पहा.

  10) आत्मविश्वास बाळगा: स्वतःवर विश्वास ठेवा. तुमची किंमत तुमच्या मैत्रीतून येत नाही. लोकांना आत्मविश्वास आवडतो - त्यांना तुम्हाला आवडावे यासाठी तुमच्या स्वतःच्या गरजेचा वेध घेऊ नका. तुम्ही मित्र बनवा किंवा नसो तरीही तुम्ही महान आहात. लोकांना अशा प्रकारचे आत्म-आश्वासन आवडते.

  क्विझ: तुमची लपलेली महाशक्ती काय आहे? आपल्या सर्वांचे व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्य आहे जे आपल्याला विशेष बनवते… आणि जगासाठी महत्त्वाचे. माझ्या नवीन क्विझसह तुमची गुप्त महाशक्ती शोधा. येथे क्विझ पहा.

  संधींचे जग आणि संभाव्य मैत्रीचे जग

  तुम्हाला मित्र नाहीत हे स्वीकारणे कठीण आहे, परंतु हे असे काही नाही जे तुम्हाला करावे लागेल सह राहतात.

  तुमचे वय कितीही असो, तुमची परिस्थिती काहीही असो, तेथे नेहमीच नवीन लोक तुम्हाला भेटण्याची वाट पाहत असतात (जरी त्यांना ते माहीत नसले तरीही).

  तुमचा भूतकाळ हा तुमचा भूतकाळ आहे आणि त्या भूतकाळातील मैत्रीचा शेवट कितीही कठीण असला तरीही, त्यांना तुमच्यासोबत कायमचे जगण्याची गरज नाही.

  स्वतःला पुन्हा मोकळे करायला शिका, आणि अशा प्रकारची व्यक्ती बनायला शिका ज्याच्याशी लोक मित्र बनू इच्छितात. आणि कालांतराने ते लोक येतील.

  माझ्या नवीन पुस्तकाचा परिचय करून देत आहे

  जेव्हा मी पहिल्यांदा बौद्ध धर्माबद्दल शिकायला सुरुवात केली आणि माझ्या स्वतःच्या जीवनात मदत करण्यासाठी व्यावहारिक तंत्रे शोधू लागलो, तेव्हा मला खरोखर काही गुंतागुंतीचे लेखन करावे लागले.

  हे सर्व मौल्यवान शहाणपण स्पष्टपणे, अनुसरण करण्यास सोप्या पद्धतीने, व्यावहारिक तंत्रे आणि रणनीतींसह उपलब्ध करून देणारे एकही पुस्तक नव्हते.

  म्हणून मी स्वतः हे पुस्तक लिहिण्याचे ठरवले मी ज्या अनुभवातून गेलो त्याच अनुभवातून जाणाऱ्या लोकांना मदत करा.

  हे आहे: बौद्ध धर्म आणि पूर्व तत्त्वज्ञान वापरण्यासाठी गैर-नॉनसेन्स मार्गदर्शकउत्तम जीवन.

  माझ्या पुस्तकात तुम्हाला आनंद मिळवण्याचे मुख्य घटक सापडतील, कोणत्याही वेळी याद्वारे:

  - दिवसभर सजगतेची स्थिती निर्माण करणे

  – ध्यान कसे करावे हे शिकणे

  - निरोगी नातेसंबंध वाढवणे

  - अनाहूत नकारात्मक विचारांपासून स्वत:ला मुक्त करणे.

  - सोडून देणे आणि अ‍ॅटॅचमेंटचा सराव करणे.

  संपूर्ण पुस्तकात मी प्रामुख्याने बौद्ध शिकवणींवर लक्ष केंद्रित करत असताना - विशेषत: ते सजगता आणि ध्यानाशी संबंधित असल्याने - मी ताओवाद, जैन, शीख आणि हिंदू धर्मातील प्रमुख अंतर्दृष्टी आणि कल्पना देखील प्रदान करतो.

  या प्रकारे विचार करा:

  हे देखील पहा: पुरुषांना तुमचा आदर करण्याचे 13 मार्ग

  मी आनंद मिळवण्यासाठी जगातील सर्वात शक्तिशाली तत्त्वज्ञानांपैकी 5 घेतले आहेत आणि त्यांच्या सर्वात समर्पक आणि प्रभावी शिकवणी कॅप्चर केल्या आहेत - गोंधळात टाकणारे शब्द फिल्टर करताना.

  मी नंतर आकार दिला तुमचे जीवन सुधारण्यासाठी ते अत्यंत व्यावहारिक, अनुसरण करण्यास सोपे मार्गदर्शक बनले आहे.

  पुस्तक लिहिण्यासाठी मला सुमारे 3 महिने लागले आणि ते कसे घडले याबद्दल मी खूप आनंदी आहे. मला आशा आहे की तुम्हालाही ते आवडेल.

  येथे पुस्तक पहा.

  नवीन व्हिडिओ: विज्ञान सांगते की ७ छंद तुम्हाला हुशार बनवतील

  आज गायब झाले आहे, काळजी घेणारे कोणी आहे का?

यापैकी कोणत्याही प्रश्नाचे तुमचे उत्तर होय असेल, तर तुमची परिस्थिती सध्या वाटते तितकी गंभीर नसेल.

लक्षात ठेवा: तुम्हाला वाटत असलेली प्रत्येक भावना खरी आणि महत्त्वाची असली तरी ती प्रत्येक भावना खरी ठरत नाही.

असे काही वेळा आहेत जेव्हा आपण सध्या जे काही घडत आहे त्यामुळे आपण खूप भारावून जातो आणि आपले वास्तव ते खरोखर कसे आहे यापेक्षा खूप वेगळे वाटू शकते.

एकाही लढ्याने तुम्हाला तुमच्या मित्रांपासून दूर जाऊ देऊ नका. अशी अनेक प्रकरणे आहेत जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा स्वतःकडे पाहता आणि म्हणता, “मला कोणतेही मित्र नाहीत”, तो क्षण आहे जेव्हा लोक प्रत्यक्षात मित्र नसण्याचा निर्णय घेतात.

राग आणि भांडणे लोकांना गमावून बसण्यासारखे नाहीत.

जर कोणी मजकूर पाठवत असेल किंवा कॉल करत असेल किंवा कोणत्याही प्रकारे संपर्क करत असेल तर त्यांना उत्तर द्या. त्यांचे काय म्हणणे आहे ते ऐका. तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा तुमचे बरेच मित्र असतील.

क्विझ: तुमची लपलेली महाशक्ती काय आहे? आपल्या सर्वांचे व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्य आहे जे आपल्याला विशेष बनवते… आणि जगासाठी महत्त्वाचे. माझ्या नवीन क्विझसह तुमची गुप्त महाशक्ती शोधा. येथे प्रश्नमंजुषा पहा.

कोणतेही मित्र नसणे, आणि ही खरोखर एक समस्या आहे का?

आपल्यापैकी काहींना, आपल्याला कोणतेही मित्र नाहीत ही जाणीव एकाच, निर्णायक नंतर येत नाही. इव्हेंट, जसे की भांडण किंवा जोरदार ब्रेकअप. हे एकटेपणा आणि दुर्लक्षाच्या भावनांच्या अनेक महिन्यांनंतर किंवा वर्षांनंतर येते.

ते येतेकाहीतरी मजेदार करण्यासाठी उत्साहाचे असंख्य शनिवार व रविवार, परंतु कोणाला कॉल किंवा आमंत्रित करावे हे माहित नाही; जुन्या मित्राशी संभाषण सुरू करण्याचा प्रयत्न करत स्क्रीनकडे टक लावून पाहण्याच्या अंतहीन रात्र, फक्त काही ओळींनंतर "पाहिले" जाण्यासाठी.

हे एक खोल, दीर्घ उसासा या स्वरूपात येते, त्यानंतर एकाकी, रिकामा विचार येतो: “मला कोणतेही मित्र नाहीत”.

एखाद्याला मित्र नसण्याची अनेक कारणे असू शकतात. पुढील गोष्टींचा विचार करा, आणि यापैकी कोणत्याही गोष्टीचा तुमच्या जुन्या किंवा संभाव्य मैत्रीवर परिणाम झाला आहे का ते स्वतःला विचारा:

• T साम्राज्य: तुम्ही स्वाभाविकपणे अस्वस्थ किंवा लाजाळू आहात नवीन लोकांभोवती, त्यांना अस्वस्थ करते
• असुरक्षितता: तुम्ही इतरांना चांगले मित्र होण्यासाठी पुरेशी ऑफर देत आहात असे तुम्हाला वाटत नाही
• प्राधान्य: तुम्ही अंतर्मुखी आहात आणि तुम्ही बहुतेक वेळा एकटे राहणे पसंत करता
• कोणताही अनुभव नाही: तुम्हाला तुमची सामाजिक कौशल्ये कधीच वापरावी लागली नाहीत, त्यामुळे तुम्हाला कसे करावे हे माहित नाही लोकांभोवती कृती करा
• अपंग: शारीरिक, मानसिक किंवा मानसिक समस्या असो, तुमच्याकडे काहीतरी आहे जे तुम्हाला बहुतेक लोकांप्रमाणे जगात सहभागी होण्यापासून रोखत आहे
• संवाद समस्या: तुमचे हेतू इतर लोक ज्या प्रकारे समजून घेतात त्यांच्याशी जुळत नाही. तुम्हाला योग्य प्रकारे संवाद कसा साधायचा हे माहित नाही, लोकांना तुमच्याबद्दल सावध किंवा अनिश्चित बनवते
• वेळ: तुमच्याकडे इतरांना महत्त्व देणारे नातेसंबंध तयार करण्यासाठी वेळ नाही

कारण काहीही असोमित्र नसल्यामुळे, जग तुम्हाला विचार करायला लावेल तितकी मोठी समस्या आहे असे नाही.

काही लोकांसाठी, मित्रांची कमतरता ही केवळ एक प्राधान्य असते आणि आपल्या सभोवतालचे लोक असण्याची वेदना तितकी लक्षात येण्यासारखी नसते.

काही लोक खरंतर मित्र नसण्याचं स्वातंत्र्य, सामाजिक संबंधांची सतत जाळी आपल्यावर इकडे तिकडे ओढत नसल्याची शांतता आणि तुमचे आयुष्य तुमचे आणि फक्त तुमचेच आहे हे जाणून घेण्याची शांतता अनुभवतात. .

हे एक प्रकारचे स्वातंत्र्य आहे जे काही लोक आत्मसात करायला शिकतात आणि अनेक मार्गांनी ते मुक्त होऊ शकते.

म्हणून स्वतःला विचारा: आता तुम्हाला हे समजले आहे की तुमचे कोणतेही मित्र नाहीत, तुम्हाला त्याबद्दल काय करायचे आहे?

तुम्हाला स्वतःवर दया दाखवायची आहे आणि तुम्ही हे कसे होऊ देऊ शकता याबद्दल आश्चर्य व्यक्त करू इच्छिता, तुम्हाला नवीन मित्र बनवण्यासाठी तुमचे जीवन आणि वर्तन बदलण्याचा प्रयत्न करायचा आहे का किंवा तुम्ही कोण आहात यासाठी तुम्हाला स्वतःला स्वीकारायचे आहे का? आणि तुम्ही बनवलेले जीवन स्वीकाराल?

तुमचा आनंद तुम्हाला ठरवायचा आहे, आणि उत्तर नेहमी इतर लोक नसतात. उलट, उत्तर म्हणजे तुमची स्वतःची शांतता शोधणे.

संबंधित: मी खूप दुःखी होतो...मग मला ही एक बौद्ध शिकवण सापडली

मित्र नसणे हा एक मौल्यवान शिकण्याचा अनुभव का आहे

असे काही वेळा आहेत आपल्या सर्व जीवनात असे वाटेल – खरे असो वा नसो – आपल्या आजूबाजूला आपले मित्र नाहीत.

ही दुमडण्याची सोपी संधी असू शकते आणिस्वतःबद्दल वाईट वाटणे, आपण दीर्घ श्वास घेणे आणि लक्षात घेणे महत्वाचे आहे: हे असे काहीतरी आहे जे शेवटी मला एक व्यक्ती म्हणून वाढण्यास मदत करेल.

मित्र नसतानाही तुम्हाला कालांतराने एक चांगला माणूस बनवण्याचे मार्ग येथे आहेत:

1) हे तुमची वैयक्तिक जबाबदारी वाढवते: जवळ नसताना मित्रांवर अवलंबून रहा, तुम्ही स्वतःवर अवलंबून राहायला शिका आणि मित्रांशिवाय आनंदी रहा. तुम्ही एक परिपूर्ण व्यक्ती बनता कारण तुम्ही स्वतःच्या दोन पायावर उभे राहायला शिकता.

2) आपल्याला वाढण्यास भाग पाडते: जेव्हा तुमचे कोणतेही मित्र नसतात, तेव्हा तुम्ही तुमचे जीवन थांबलेले पाहू शकता, तुमच्या मार्गात काहीही नवीन येत नाही.

जर तुम्ही एक मजबूत व्यक्ती असाल, तर हे तुम्हाला तुमचा वेळ वैयक्तिक वाढीसाठी, तुमची कौशल्ये आणि ज्ञानाचा विस्तार करण्यासाठी आणि तुमच्या वैयक्तिक प्रकल्पांवर काम करण्यास भाग पाडेल.

3) हे धैर्य निर्माण करते: तुमचे कोणतेही मित्र नसताना तुम्ही एकटे राहायला शिकता आणि ही एक भीतीदायक गोष्ट असू शकते.

पण तुम्हाला लवकरच समजेल की तुम्ही तुमचे संपूर्ण आयुष्य घाबरून घालवू शकत नाही. त्यामुळे तुम्ही अज्ञाताला मिठी मारायला शिका आणि सतत हात धरून ठेवण्याऐवजी तुमच्या मनापासून गोष्टींमध्ये उडी घ्या.

4) हे तुमची सौंदर्य लक्षात घेण्याची क्षमता विकसित करते: मित्र खूप चांगले असले तरी ते तुम्ही तुमचे जीवन कसे जगता यावर मर्यादा घालू शकतात.

तुम्‍ही त्‍याच लोकांसोबत समान क्रियाकलाप करण्‍याचा नित्यक्रम जगता, समान उंचीचा पाठलाग करता.

पणजेव्हा तुम्ही एकटे असता, तेव्हा तुम्ही इतर मार्गांनी ते उच्च शोधायला शिकता. तुम्हाला जीवनात सौंदर्याचे असे खिसे दिसतात जे तुमच्या लक्षात आले नसते आणि तुम्ही जगाचे कौतुक करायला शिकता.

5) हे तुम्हाला परिपूर्ण मित्र बनवते : जोपर्यंत तुमच्याकडे ती नसेल तोपर्यंत तुम्हाला एखादी गोष्ट किती आवडते हे तुम्हाला माहीत नाही. जेव्हा तुम्ही मित्रांशिवाय काही काळ जगता तेव्हा ते तुम्हाला अधिक चांगले मित्र बनण्यास शिकवते.

मैत्रीने दिलेल्या दयाळूपणाची, प्रेमाची आणि समर्थनाची तुम्ही कदर करायला शिकता आणि तुम्ही अशा प्रकारचे मित्र बनता जो त्यांना मनापासून ऑफर करतो.

क्विझ: तुम्ही तुमची लपलेली महाशक्ती शोधण्यासाठी तयार आहात का? माझी नवीन क्विझ तुम्‍हाला तुम्‍ही जगासमोर आणलेली खरी अनोखी गोष्ट शोधण्‍यात मदत करेल. माझी प्रश्नमंजुषा घेण्यासाठी येथे क्लिक करा.

तुम्हाला मित्र नसल्यामुळे राग आला आहे का? ते चांगले आहे!

तुम्ही मित्र नसल्याबद्दल निराश असाल तर येथे एक प्रति-अंतर्ज्ञानी सल्ला आहे: त्याबद्दल राग करा.

मला वाटते की राग येणे वास्तविक बनविण्यासाठी एक उत्कृष्ट उत्प्रेरक असू शकते आपल्या जीवनात बदल. इतरांशी तुमचे वैयक्तिक संबंध सुधारणे यासह.

मी का हे स्पष्ट करण्यापूर्वी, मला तुमच्यासाठी एक प्रश्न आहे:

तुम्ही तुमच्या रागाचा सामना कसा कराल?

तुम्ही असाल तर बर्‍याच लोकांप्रमाणे, नंतर तुम्ही ते दाबून टाकता. तुम्ही चांगल्या भावनांवर आणि सकारात्मक विचारांवर लक्ष केंद्रित करता.

ते समजण्यासारखे आहे. आम्हाला आमचे संपूर्ण आयुष्य उज्ज्वल बाजूकडे पाहण्यास शिकवले गेले आहे. की आनंदाची गुरुकिल्ली आहेफक्त तुमचा राग लपवण्यासाठी आणि चांगल्या भविष्याची कल्पना करण्यासाठी.

आजही, सकारात्मक विचारसरणी हाच मुख्य प्रवाहातील वैयक्तिक विकास "गुरु" सांगतात.

परंतु मी तुम्हाला सांगितले की तुमच्याकडे सर्वकाही आहे रागाबद्दल शिकवले गेले ते चुकीचे आहे का? तो राग — योग्य प्रकारे वापरला गेला — उत्पादनक्षम आणि अर्थपूर्ण जीवनात तुमचे गुप्त शस्त्र असू शकते?

जगप्रसिद्ध शमन रुडा इआंदे यांनी माझ्या स्वतःच्या रागाकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन पूर्णपणे बदलला आहे. त्याने मला माझ्या रागाला माझ्या सर्वात मोठ्या वैयक्तिक सामर्थ्यामध्ये रूपांतरित करण्यासाठी एक नवीन फ्रेमवर्क शिकवले.

तुम्हालाही तुमच्या स्वतःच्या नैसर्गिक रागाचा उपयोग करून घ्यायचा असल्यास, रागाला तुमच्या मित्रामध्ये बदलण्यासाठी रुडाचा उत्कृष्ट व्हिडिओ येथे पहा.

मी नुकताच हा व्हिडिओ स्वतः पाहिला जेथे मला आढळले:

• राग वाटण्याचे महत्त्व
• माझ्या रागावर मालकी हक्क कसा सांगायचा
• यासाठी एक मूलगामी फ्रेमवर्क रागाचे वैयक्तिक सामर्थ्यात रूपांतर करणे.

माझ्या रागावर नियंत्रण ठेवणे आणि त्याला उत्पादक शक्ती बनवणे हे माझ्या स्वतःच्या जीवनात एक गेम चेंजर ठरले आहे.

रुडा इआंदे यांनी मला शिकवले की राग येणे म्हणजे नाही इतरांना दोष देण्याबद्दल किंवा बळी होण्याबद्दल नाही. तुमच्या समस्यांवर विधायक उपाय तयार करण्यासाठी आणि तुमच्या स्वतःच्या जीवनात सकारात्मक बदल करण्यासाठी रागाची उर्जा वापरण्याबद्दल आहे.

व्हिडिओची पुन्हा लिंक येथे आहे. हे 100% विनामूल्य आहे आणि त्यात कोणतीही स्ट्रिंग जोडलेली नाही.

मैत्री म्हणजे काय आणि तुम्ही स्वतःला दोष का देऊ नये

अगदी अंतर्मुखी आणि स्वतंत्र व्यक्ती देखील अजूनही अनुभवू शकतातजवळच्या मित्राला फोन न केल्याने किंवा लंचसाठी विचारण्यास किंवा त्याच्यासोबत चित्रपट पाहण्यासाठी न सांगण्यामुळे खोल वेदना होतात.

तुमची इच्छाशक्ती कितीही महत्त्वाची नाही, मैत्री आणि आपुलकी म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या अशा सामाजिक संबंधाची आम्हा सर्वांना इच्छा आहे.

आणि ही दुर्बलता किंवा भीती नाही ज्यामुळे तुम्हाला मैत्रीची गरज भासते. आपण मानव म्हणून कार्य करण्याच्या पद्धतीमध्ये हे काहीतरी अंगभूत आहे.

आपल्या सभोवतालच्या लोकांच्या सहकार्यावर अवलंबून असलेली सामाजिक प्रजाती असण्याच्या पायावर मानवाने जगाची निर्मिती केली.

हे सहकार्य आपल्याला प्रवृत्त करते, आपला विकास करते आणि आपल्याला समाजात भरभराट करण्यास अनुमती देते आणि जेव्हा आपण स्वतःला या कनेक्शनशिवाय शोधतो, तेव्हा ते आपल्याला हरवलेले आणि दिशाहीन वाटू शकते.

तुम्हाला स्वतःमध्ये निराश वाटू शकते. आपण इतके लांब गेला आहात आणि आपण आपल्या आयुष्यात एकही मित्र बनविला नाही आणि ठेवला नाही हे जाणून घेणे.

हे महत्त्वाचे आहे की तुम्ही या निराशेवर थांबू नका आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी तुम्ही स्वतःला दोष देत नाही. तुमचे मित्र नसण्याची अनेक सामान्य आणि वाजवी कारणे आहेत.

उदाहरणार्थ:

• तुम्ही नुकतेच शहर हलवले आहे किंवा तुमचे मित्र सर्व इतर भागात गेले आहेत
• ज्या लोकांचे तुम्ही एकेकाळी जिवलग मित्र होते त्यांचे जीवन बदलावे लागले – ते लग्न झाले, दूर गेले, इतर जबाबदाऱ्या सापडल्या आणि यापुढे नाते टिकवता आले नाही
• तुम्ही नैसर्गिकरित्या तुमच्या जुन्या मित्रांपासून दूर गेलात, फक्त बदलत्या आवडी, मूल्ये किंवापरिस्थिती
• गेल्या काही वर्षांत तुम्ही तुमचा बराच वेळ दीर्घकालीन नातेसंबंधात घालवला आणि तुमच्या जोडीदारावर तुमचे लक्ष केंद्रित केल्यामुळे तुम्ही तुमच्या सामाजिक जीवनातील इतर भागांकडे दुर्लक्ष केले, जोपर्यंत तुम्ही तुमचे सर्व मित्र गमावले आहेत हे लक्षात येईपर्यंत
• तुम्ही नैसर्गिकरीत्या सामाजिक व्यक्ती कधीच नसता, तुमच्या यादीत फक्त काही निवडक जवळचे मित्र असतील

तुम्ही तुमची परिस्थिती बदलण्यास आणि आवश्यक साधने विकसित करण्यास तयार असाल तर अर्थपूर्ण नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी, मैत्रीचा नेमका अर्थ काय हे समजून घेणे आवश्यक आहे.

लोक त्यांच्या विविध मैत्रीची व्याख्या आणि समजून घेण्याचे चार मार्ग आहेत. हे आहेत:

1) आनंदासाठी मैत्री: दोन्ही पक्षांना आनंद देण्यासाठी अस्तित्वात असलेली मैत्री. ही मैत्री संघर्ष किंवा बंधनाला सामोरे गेल्यावर संपुष्टात येते आणि मैत्रीतून मिळणारा आनंद अनुभवणे कठीण होते

2) परस्परतेसाठी मैत्री: परस्परांवर अवलंबून असलेली मैत्री किंवा क्विड प्रो quo हे असे मित्र आहेत जे तुम्ही ठेवता कारण तुम्हाला विश्वास आहे की ते त्यांच्या सहवासापेक्षा इतर मार्गांनी तुम्हाला मोलाची ऑफर देऊ शकतात

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

3) साठी मैत्री वेळ: मैत्री जी कालांतराने नैसर्गिकरित्या विकसित होते. दोन लोक कदाचित एकमेकांबद्दल अनेक गोष्टी शेअर करत नसतील किंवा त्यांना आवडत नसतील, परंतु ते केवळ वेळेमुळे एकमेकांना महत्त्व देतात आणि स्वतःला पाहतात