Se voi tapahtua milloin tahansa. Ehkä kuukausia kestäneen tunteiden sekamelskan ja kieltämisen jälkeen tai ehkä rankan riidan tai välikohtauksen jälkeen jonkun läheisesi kanssa. Jokin sisälläsi lopulta napsahtaa ja sanot itsellesi: "Minulla ei ole ystäviä." Sinulla ei ole ystäviä.

Se on vaikea oivallus. Johtuuko se sinusta? Johtuuko se heistä? Johtuuko se tilanteestasi? Johtuuko se maailmankaikkeuden salaliitosta sinua vastaan? Mitä tarkoittaa, ettei sinulla ole ystäviä, ja miksi se on tapahtunut sinulle?

Tässä artikkelissa keskustelemme siitä, miksi ja miten sinulla ei ehkä ole ystäviä, miten voit korjata tilanteen ja miksi se ei ehkä ole niin paha kuin miltä se näyttää. Sinulla ei ehkä ole tänään ystäviä, mutta se ei ole maailmanloppu.

Eikö sinulla todella ole ystäviä? Tärkeiden kysymysten esittäminen

Ei ole koskaan helppoa päästä pisteeseen, jossa katsoo itseään peilistä ja sanoo itselleen: "Minulla ei ole ystäviä".

Se vaatii yksilöltä brutaalia rehellisyyttä, ja siihen liittyy sellaisen elämän arviointi, jota hän ei ehkä halua todella nähdä.

Mutta ensimmäinen kysymys, joka sinun on kysyttävä itseltäsi, on - onko se totta? Eikö sinulla todella ole ystäviä, vai tuntuuko se vain siltä, juuri tässä ja juuri nyt? Ennen kuin luet eteenpäin, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:

• Oletko hiljattain käynyt läpi erittäin tunteikkaan tapahtuman?
• Onko elämässäsi ihmisiä, jotka yrittävät tavoittaa sinua, mutta et huomioi heitä?
• Jos katoaisit tänään, välittäisikö kukaan sinusta?

Jos vastaat kyllä johonkin näistä kysymyksistä, tilanteesi ei ehkä ole niin vakava kuin miltä se tällä hetkellä tuntuu.

Muista, että vaikka jokainen tuntemasi tunne on todellinen ja tärkeä, se ei tee jokaisesta tunteesta totta.

On aikoja, jolloin meitä painaa liikaa se, mitä juuri nyt tapahtuu, ja todellisuutemme voi näyttää hyvin erilaiselta kuin mitä se todellisuudessa on.

Älä anna yksittäisen riidan vieraannuttaa sinua ystävistäsi. Monissa tapauksissa ensimmäinen kerta, kun katsot itseäsi ja sanot: "Minulla ei ole ystäviä", on se hetki, jolloin ihmiset todella tekevät päätöksen siitä, ettei heillä ole ystäviä.

Viha ja riidat eivät ole sen arvoisia, että menetät ihmisiä niiden takia.

Jos joku lähettää tekstiviestin tai soittaa tai ottaa yhteyttä jollakin tavalla, vastaa hänelle. Kuuntele, mitä hänellä on sanottavaa. Sinulla saattaa olla paljon enemmän ystäviä kuin luuletkaan.

Tietokilpailu: Mikä on sinun salattu supervoimasi? Meillä kaikilla on jokin persoonallisuuden piirre, joka tekee meistä erityisiä... ja tärkeitä maailmalle. Löydä SINUN salainen supervoimasi uuden tietokilpailuni avulla. Tutustu tietokilpailuun täällä.

Eikö ystävien puuttuminen ole oikeastaan ongelma?

Joillekin meistä se, että meillä ei ole ystäviä, ei tapahdu yksittäisen, ratkaisevan tapahtuman, kuten riidan tai rankan eron jälkeen, vaan vasta kuukausien tai vuosien yksinäisyyden ja laiminlyönnin tunteiden jälkeen.

Se johtuu lukemattomista viikonlopuista, jolloin on innostunut tekemään jotain hauskaa, mutta ei tiedä, kenelle soittaa tai kutsua; loputtomista öistä, jolloin on tuijottanut näyttöä yrittäen aloittaa keskustelun vanhan ystävän kanssa ja joutunut vain "hylätyksi" muutaman rivin jälkeen.

Se tulee syvän, pitkän huokauksen muodossa, jota seuraa yksinäinen, tyhjä ajatus: "Minulla ei ole ystäviä".

On monia syitä, miksi ihmisellä ei ole ystäviä. Mieti seuraavia ja kysy itseltäsi, onko jokin niistä vaikuttanut vanhoihin tai mahdollisiin ystävyyssuhteisiisi:

• T emperamentti: Olet luonnostasi epämukava tai ujo uusien ihmisten seurassa, jolloin he tuntevat olonsa epämukavaksi.
• Turvattomuus: Sinusta tuntuu, ettet tarjoa tarpeeksi ollaksesi hyvä ystävä muille.
• Etusija: Olet introvertti ja haluat olla mieluummin yksin suurimman osan ajasta.
• Ei kokemusta: Et ole koskaan joutunut käyttämään sosiaalisia taitojasi paljon, joten et tiedä, miten käyttäydyt ihmisten seurassa.
• Vammaisuus: Olipa kyse fyysisistä, henkisistä tai psyykkisistä ongelmista, jokin estää sinua osallistumasta maailmaan niin kuin useimmat ihmiset tekevät.
• Viestintäongelmat: Aikeesi eivät vastaa sitä, miten muut ihmiset ne näkevät. Et osaa viestiä oikein, jolloin ihmiset ovat varovaisia tai epävarmoja sinusta.
• Aika: Sinulla ei ole aikaa rakentaa suhteita, joita muut arvostavat.

Olipa ystävien puute mikä tahansa syy, se ei välttämättä ole niin suuri ongelma kuin maailma antaa ymmärtää.

Joillakin ihmisillä ystävien puute on vain mieltymys, eikä kaipuuta saada ihmisiä ympärillemme ole niin selvästi havaittavissa.

Jotkut ihmiset todella nauttivat siitä riippumattomuudesta, että heillä ei ole ystäviä, siitä rauhasta, että heillä ei ole jatkuvaa sosiaalisten yhteyksien verkostoa, joka vetää meitä sinne tänne, ja siitä rauhasta, että he tietävät, että elämäsi on sinun ja vain sinun päätettävissäsi.

Se on eräänlainen vapaus, jonka jotkut ihmiset oppivat omaksumaan, ja monella tavalla se voi olla vapauttavaa.

Kysy siis itseltäsi: nyt kun olet tajunnut, ettei sinulla ole ystäviä, mitä haluat tehdä asialle?

Haluatko sääliä itseäsi ja ihmetellä, miten olet voinut antaa tämän tapahtua, haluatko yrittää muuttaa elämääsi ja käyttäytymistäsi saadaksesi uusia ystäviä vai haluatko hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet ja hyväksyä elämän, jonka olet luonut?

Onnellisuutesi on sinun päätettävissäsi, eikä vastaus ole aina muissa ihmisissä, vaan pikemminkin oman rauhan löytämisessä.

Liittyy asiaan: Olin syvästi onneton... sitten löysin tämän buddhalaisen opetuksen...

Miksi ystävien puuttuminen on arvokas oppimiskokemus

Elämässämme on aikoja, jolloin tuntuu - oli se sitten totta tai ei - että meillä ei ole ystäviä ympärillämme.

Vaikka tämä voi olla helppo tilaisuus taipua ja sääliä itseäsi, on tärkeää, että vedät syvään henkeä ja tajuat: tämä on jotain, joka lopulta auttaa minua kasvamaan ihmisenä.

Seuraavassa luetellaan tapoja, joilla ystävien puuttuminen voi tehdä sinusta paremman ihmisen ajan mittaan:

1) Se lisää henkilökohtaista vastuuta: Kun ei ole läheisiä ystäviä, joihin luottaa, oppii luottamaan itseensä ja olemaan onnellinen ilman ystäviä. Sinusta tulee täydempi ihminen yksinkertaisesti siksi, että opit seisomaan omilla jaloillasi.

2) Se pakottaa sinut kasvamaan: Kun sinulla ei ole ystäviä, elämäsi voi olla pysähdyksissä, eikä mitään uutta ole tulossa.

Jos olet vahva yksilö, tämä pakottaa sinut käyttämään aikasi henkilökohtaiseen kasvuun, taitojesi ja tietojesi laajentamiseen ja henkilökohtaisten projektiesi parissa työskentelyyn.

3) Se luo rohkeutta: Kun ei ole ystäviä, oppii elämään yksin, ja se voi olla pelottavaa.

Pian kuitenkin tajuat, ettet voi viettää koko elämääsi peläten, joten opit hyväksymään tuntemattoman ja hyppäämään asioihin koko sydämelläsi sen sijaan, että tarvitsisit koko ajan kättäsi.

4) Se kehittää kykyäsi havaita kauneutta: Vaikka ystävät ovatkin hienoja, ne voivat myös rajoittaa elämääsi.

Päädyt elämään rutiinilla, jossa teet samoja asioita samojen ihmisten kanssa ja jahtaat samoja huipentumia.

Mutta kun olet yksin, opit löytämään ne huiput muilla tavoin. Näet elämässä kauneuden taskuja, joita et olisi muuten huomannut, ja opit arvostamaan maailmaa paljon enemmän.

5) Se tekee sinusta täydellisen ystävän: Et tiedä, kuinka paljon rakastat jotakin, ennen kuin sinulla ei enää ole sitä. Kun elät jonkin aikaa ilman ystäviä, se opettaa sinua olemaan paljon parempi ystävä.

Opit arvostamaan ystävyyden tarjoamaa ystävällisyyttä, rakkautta ja tukea, ja sinusta tulee sellainen ystävä, joka tarjoaa niitä koko sydämestään.

KYSYMYS: Oletko valmis selvittämään piilotetun supervoimasi? Uusi eeppinen tietokilpailuni auttaa sinua löytämään sen todella ainutlaatuisen asian, jonka tuot maailmalle. Klikkaa tästä ja vastaa tietokilpailuuni.

Oletko vihainen siitä, ettei sinulla ole ystäviä? Se on hyvä!

Jos olet masentunut siitä, että sinulla ei ole ystäviä, tässä on vasta-intuitiivinen neuvo: suutu siitä.

Mielestäni suuttuminen voi olla erinomainen katalysaattori, joka saa aikaan todellisia muutoksia elämässäsi, mukaan lukien ihmissuhteiden parantaminen.

Ennen kuin selitän miksi, minulla on kysymys teille:

Miten käsittelet vihaa?

Jos olet kuten useimmat ihmiset, tukahdutat sen ja keskityt hyviin tunteisiin ja positiivisiin ajatuksiin.

Ymmärrettävää. Meille on opetettu koko elämämme ajan, että meidän on katsottava asian valoisaa puolta. Että avain onneen on yksinkertaisesti se, että piilotat vihasi ja kuvittelet paremman tulevaisuuden.

Vielä nykyäänkin useimmat valtavirran henkilökohtaisen kehityksen "gurut" saarnaavat positiivisesta ajattelusta.

Mutta mitä jos kertoisin, että kaikki, mitä sinulle on opetettu vihasta, on väärin? Että viha - oikein valjastettuna - voisi olla salainen aseesi tuottavassa ja merkityksellisessä elämässä?

Maailmankuulu shamaani Rudá Iandê on muuttanut täysin käsitykseni omasta vihastani. Hän opetti minulle uudet puitteet, joiden avulla voin muuttaa vihani suurimmaksi henkilökohtaiseksi voimakseni.

Jos sinäkin haluat valjastaa oman luontaisen vihasi, katso Rudan erinomainen video vihan kääntämisestä liittolaiseksesi täältä.

Katsoin hiljattain itse tämän videon, jossa huomasin:

• Vihan tunteen merkitys
• Miten voin vaatia omistusoikeutta vihaani
• Radikaali kehys vihan muuttamiseksi henkilökohtaiseksi voimaksi.

Vihani hallitseminen ja sen käyttäminen tuottavana voimana on muuttanut elämäni kulkua.

Rudá Iandê opetti minulle, että suuttuminen ei tarkoita muiden syyttämistä tai uhriksi joutumista, vaan vihan energian käyttämistä rakentavien ratkaisujen rakentamiseen ongelmiin ja myönteisten muutosten tekemiseen omaan elämään.

Tässä on linkki videoon uudelleen. Se on 100-prosenttisesti ilmainen, eikä siihen liity mitään ehtoja.

Mitä ystävyys tarkoittaa ja miksi sinun ei pitäisi syyttää itseäsi siitä.

Jopa kaikkein introvertoiduimmat ja itsenäisimmät meistä voivat silti tuntea syvää tuskaa, kun ei ole läheistä ystävää, jolle soittaa tai jota pyytää lounaalle tai jonka kanssa katsoa elokuvaa.

Ei ole väliä, kuinka voimakastahtoinen ihminen on, me kaikki kaipaamme sellaista sosiaalista yhteyttä, jota kutsutaan ystävyydeksi ja yhteenkuuluvuudeksi.

Ystävyyttä ei tarvita heikkouden tai pelon vuoksi, vaan se on sisäänrakennettu tapa toimia ihmisinä.

Ihmiset rakensivat maailman sen perustalle, että he ovat sosiaalinen laji, joka luottaa yhteistyöhön ympärillään olevien kanssa.

Tämä yhteistyö motivoi meitä, kehittää meitä ja antaa meille mahdollisuuden menestyä yhteiskunnassa, ja kun huomaamme olevamme ilman näitä yhteyksiä, se voi saada meidät tuntemaan itsemme eksyneiksi ja suunnattomiksi.

Saatat olla pettynyt itseesi, kun tiedät, että olet elänyt näin kauan, etkä ole saanut yhtään ystävää elämääsi etkä ole säilyttänyt häntä.

On tärkeää, ettet viivyttele tämän pettymyksen parissa etkä syytä itseäsi tilanteestasi. On monia normaaleja ja järkeviä syitä siihen, miksi sinulla ei ehkä ole ystäviä.

Esimerkiksi:

• Olet juuri muuttanut kaupunkiin tai ystäväsi ovat muuttaneet muille alueille...
• Ihmiset, joiden kanssa olit kerran läheinen ystävä, joutuivat muuttamaan elämäänsä - he menivät naimisiin, muuttivat pois, löysivät muita velvollisuuksia, eivätkä enää pystyneet ylläpitämään suhdetta.
• Olet luonnollisesti ajautunut pois vanhoista ystävistäsi yksinkertaisesti kiinnostuksen kohteiden, arvojen tai olosuhteiden muuttumisen vuoksi.
• Vietit viime vuosina suuren osan ajastasi pitkäaikaisessa parisuhteessa, ja keskittymisesi kumppaniisi sai sinut laiminlyömään sosiaalisen elämäsi muita osia, kunnes huomasit menettäneesi kaikki ystäväsi.
• Et ole koskaan ollut luonnostaan sosiaalinen ihminen, ja sinulla on aina vain kourallinen valikoituja läheisiä ystäviä.

Jos olet valmis muuttamaan olosuhteitasi ja kehittämään työkaluja, joita tarvitset mielekkäiden ihmissuhteiden luomiseen, yksi ensimmäinen askel, joka sinun on tehtävä, on ymmärtää, mitä ystävyys oikeastaan tarkoittaa.

Ihmiset määrittelevät ja ymmärtävät erilaiset ystävyyssuhteensa neljällä eri tavalla. Nämä ovat:

1) Ystävyys huvin vuoksi: Ystävyyssuhteet, jotka ovat olemassa tuodakseen iloa molemmille osapuolille. Nämä ystävyyssuhteet päättyvät yleensä, kun ne joutuvat ristiriitaan tai velvoitteisiin, ja ystävyydestä saatua iloa on vaikeampi kokea.

2) Ystävyys vastavuoroisuutta varten: Ystävyyssuhteet, jotka perustuvat vastavuoroisuuteen eli quid pro quo:n. Nämä ovat ystäviä, joita pidät, koska uskot, että he voivat tarjota sinulle arvoa muulla tavoin kuin seurustelun kautta.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

3) Ystävyys ajaksi: Ystävyyssuhteet, jotka kehittyvät luonnollisesti ajan myötä. Kaksi ihmistä ei ehkä jaa monia kiinnostuksen kohteita tai pidä monista asioista toisissaan, mutta he arvostavat toisiaan yksinkertaisesti ajan vuoksi ja näkevät toisissaan itsensä ja historiansa.

4) Ystävyys kunnioituksesta: Ystävyyssuhteet, jotka syntyvät kahden henkilön keskinäisestä kunnioituksesta. Ne ovat usein syvimpiä ystävyyssuhteita, ja niitä on myös vaikeinta luoda.

Liittyy asiaan: Elämäni ei ollut menossa mihinkään, kunnes sain tämän ilmestyksen, -

Miksi ystävien saaminen vaikeutuu iän myötä?

Yksi asia, jota ihmiset eivät oikeastaan kerro sinulle, kun olet vielä koulussa, on se, että sinun pitäisi yrittää saada ystäviä mahdollisimman paljon, koska se vain vaikeutuu, kun tulet vanhemmaksi ja lähdet koulusta.

Tärkein syy tähän on se, että luokkahuoneiden ja opettajien maailmasta lähdettäessä ei ole tukevaa ystäväpiiriä.

Koulu on täydellinen ympäristö ystävien hankkimiseen - ympärilläsi on samanikäisiä ikätovereita, jotka ovat yhtä ahdistuneita ja hermostuneita kuin sinäkin.

Saatatte kaikki asua samalla alueella, ja ajan mittaan yhteinen historia ja kokemukset luovat elinikäisiä muistoja, jotka synnyttävät siteitä, jotka kestävät koko elämän.

Aikuisena tämä ympäristö katoaa. Vaikka saatat kokea jonkinlaista samanlaista ympäristöä työpaikallasi, se ei ole koskaan todella samanlainen - ikätoverisi eivät ehkä ole samanikäisiä, tai he eivät ehkä pysy työpaikallasi liian pitkään, tai heillä saattaa olla muita prioriteetteja mielessään, kuten perheen perustaminen tai uraan keskittyminen.

Tämä tarkoittaa sitä, että ero aikuisena ja lapsena tai nuorena aikuisena saatujen ystävien välillä on ero ystävyyssuhteiden aktiivisen tavoittelun ja passiivisen niihin sortumisen välillä.

Aikuisuudessa sinulla ei ole enää samanlaisia luonnollisia mahdollisuuksia luoda siteitä ikätovereidesi kanssa. Vastuu siitä, että asetut tilanteisiin, joissa saattaisit kehittää ystävyyssuhteita, on sinusta itsestäsi kiinni, ja tämä on taito, jota monien meistä ei ole koskaan tarvinnut harjoitella.

Miten toimintasi ja ajattelutapasi vaikeuttavat ystävyyttä.

Itse asiassa on monia tapoja, joilla luonnollisesti vaikeutat ystävyyssuhteiden luomista.

Seuraavassa on joitakin yleisiä toimintatapoja ja ajattelutapoja, jotka estävät aikuisia ystävystymästä luonnollisesti:

1) Et ole motivoitunut, koska luulet, että kaikilla muilla on jo ystäviä.

Mitä ajatella sen sijaan: Me kaikki etsimme uusia mahdollisuuksia ja tilaisuuksia.

Aikuisena ystävien hankkiminen voi tuntua kiusalliselta tai jopa oudolta. Vuorovaikutus voi tuntua lapselliselta - miksi aikuisen miehen tai naisen pitäisi olla huolissaan siitä, että hän yrittää saada uusia ystäviä?

Aina kun yrität esitellä itsesi jollekin, hänellä on jo kokonainen joukko ystäviä, jotka kaikki tuntevat toisensa ja joilla on erilainen historia toistensa kanssa. Saattaa tuntua pelottavalta edes yrittää liittyä ryhmään; joissakin tapauksissa se voi tuntua mahdottomalta.

Lopulta et yritä rakentaa ystävyyttä niin paljon kuin sinun pitäisi, mikä johtaa lopulta siihen, että se hajoaa ennen kuin se on edes alkanut.

Virheet, joita saatat tehdä...

• Et vastaa puheluihin tai kutsuihin, koska et ole varma, haluavatko he todella tavata sinua.
• Pelästyt, kun tapaamasi uusi ystävä yrittää esitellä sinut ryhmälleen.
• Pidät sisäpiirin vitsejä, joita et "ymmärrä", loukkaavina ja tunnet itsesi ulkopuoliseksi.

2) Et pidä yrittämisestä, koska et näe tuloksia heti.

Mitä ajatella sen sijaan: Mikään saavuttamisen arvoinen asia ei ole helppoa.

Kuten edellä sanottiin, ystävien hankkimiseen tarvittavia sosiaalisia taitoja ei oikeastaan koskaan opeteta. Ystävyyssuhteet syntyvät luonnostaan, kun kasvamme, eikä meidän tarvitse koskaan miettiä, miten nämä ystävyyssuhteet ovat syntyneet.

Useimmissa tapauksissa varhaisimmat ystävyyssuhteemme ovat olosuhteiden ja läheisyyden kautta syntyneitä ystävyyssuhteita. Kun menetämme nämä olosuhteet ja läheisyyden, menetämme kyvyn ystävystyä luonnollisesti.

Ja tämä on merkittävä este aikuisille, jotka etsivät uusia ystävyyssuhteita. Kun he sitoutuvat uusiin ihmisiin eivätkä koe tiettyä odotettua tunnetta, he luopuvat suhteesta liian pian.

He eivät ymmärrä, että ihmissuhteiden kehittyminen vaatii aikaa, ja on heidän tehtävänsä rakentaa muistoja, jotka luovat näitä siteitä.

Virheet, joita saatat tehdä...

• Henkilö ei jaa täsmälleen kaikkia kiinnostuksen kohteitasi, joten et usko, että hän voi olla ystäväsi.
• Potentiaalisella ystävällä on muutamia puutteita, joista et pidä, joten luovut suhteesta.
• Päädyt peruuttamaan sovittuja tapaamisia, koska et tunne, että voit vaivautua.

3) Sinut on poltettu aiemmin, joten et halua avautua uusille ihmisille.

Mitä ajatella sen sijaan: Kipu tulee ja menee, samoin kuin mahdollisuudet. Opettele selviytymään tilanteesta ja koe elämä sellaisena kuin se on.

Sinulla on ollut huonoja ihmissuhteita. Vaikka joillakin ihmisillä ei ole koskaan ollut ystävyyssuhteita, on myös niitä, joilla on ollut paljon ystäviä menneisyydessä.

Mutta syystä tai toisesta nuo suhteet hajosivat, ja jokaisen katkenneen ystävyyden myötä tuli oma pieni sydänsurunsa, joka sinun oli käsiteltävä.

Ja nuo huonot kokemukset ovat nyt saaneet sinut olemaan vastahakoinen olemaan se ihminen, joka ennen olit - avoin, hauska ja luottavainen.

Olet muuttunut sulkeutuneemmaksi ja varautuneemmaksi, koska kokemuksesi ovat opettaneet sinulle, että jos annat liikaa itsestäsi toisille ihmisille, se johtaa vain siihen, että sinua loukataan ja petetään.

Ihmiset voivat aistia tämän vetäytyvän luonteen, mutta he eivät välttämättä aina ymmärrä syitäsi. Saatat lopulta vaikuttaa kylmältä, katkeralta ja jopa ilkeältä.

Vaikka on tärkeää olla varovainen ja pitää huolta sydämestään, on myös tärkeää oppia ottamaan riski uudelleen - mahdollisuus luottaa muihin ihmisiin ja toivoa, että tällä kertaa kaikki menee ehkä paremmin.

Virheet, joita saatat tehdä...

• Et kerro muille ihmisille todellisia tunteitasi.
• Et tunne, että voit olla oma itsesi muiden ihmisten seurassa, ja päädyt esittämään jotain muuta.
• Keskeytät ihmisten yhteyden, kun sinusta tuntuu, että he saattavat tulla liian lähelle sinua.

4) Et voi hyväksyä sitä, että tarvitset ystäviä ympärilläsi.

Mitä ajatella sen sijaan: Ihmissuhteet ovat osa elämää, ja ne tuovat lisäarvoa koko elämänkokemukseesi.

Jotkut ovat ylpeitä itsenäisyydestään ja yksinäisyydestään ja kaipaavat ystäviä vain silloin, kun he ovat surullisia ja yksinäisiä keskellä yötä.

Jos olet yksi näistä ihmisistä, suurin ongelmasi saattaa olla hyväksyminen. Sen hyväksyminen, että kaipaat ystäviä aivan kuten kaikki muutkin, että sinulla on tarve olla sosiaalinen huolimatta kaikista niistä vuosista, jotka olet yrittänyt vakuuttaa itsellesi muuta.

Muiden ihmisten tarvitseminen ei tee sinusta heikkoa tai haavoittuvaa, vaan se tekee sinusta ihmisen, ja alkukantaisten, inhimillisten tarpeidesi hyväksyminen auttaa sinua lähentymään aitoa itseäsi.

Virheet, joita saatat tehdä...

• Et vastaa puheluihin ja tekstiviesteihin uusilta ihmisiltä, jotka pyytävät sinua ulos.
• Et osallistu tapahtumiin ja aktiviteetteihin, joista olet kiinnostunut.
• Et yritä oppia tai kokea uusia asioita, koska olet tyytyväinen kaikkeen, mitä sinulla on ja tiedät.

10 tapaa, joita voit omaksua saadaksesi ystäviä helposti

Ystävystymiseen kuuluu muutakin kuin se, että ei tee virheitä, vaan se, että tekee asioita, jotka vaikuttavat myönteisesti mahdollisuuksiisi saada ystäviä.

Tässä on 10 tapaa, jotka voit pitää mielessäsi - jos muutat tapojasi elää, elämäsi kulku muuttuu.

1) Pysy hetkessä: Lopeta ajatteleminen, tee vain. Tee se, mikä tuntuu oikealta, tee sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi, ja opettele puristamaan onnellisuus nykyhetkestä.

2) Ole utelias: Ole utelias ja kiinnostunut siitä, mitä muut ihmiset voivat tarjota sinulle. Älä ole niin varma, että tiedät parhaan tavan elää elämää. Ole avoin.

3) Hymyile ensin ja hymyile usein: Mikään ei kutsu muita ihmisiä enemmän kuin hymy. Älä nolostu, älä häpeä. Et voi muuttaa muiden ihmisten tunteita, mutta voit muuttaa omia tunteitasi.

4) Haluat saada ystäviä: Älä vain odota, että ystävät putoavat syliisi. Mene ulos maailmaan ja yritä saada ystäviä. Käyttäydy niin kuin ystävä voisi käyttäytyä uusille ihmisille ympärilläsi.

5) Huolehdi itsestäsi: Ihmiset haluavat olla sellaisten ihmisten kanssa, joilla on arvoa, eikä ole parempaa tapaa lisätä omaa arvoaan kuin tietää ja arvostaa omaa arvoaan. Pidä huolta itsestäsi - fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti.

6) Kokeile uusia asioita: Jos sinulla ei ole ystäviä, joiden kanssa kokeilla uutta toimintaa, tee se itse. Löydät ne ystävät sieltä, jotka odottavat sinua huomaamattasi.

7) Puhu kuin ystävä: Vaikka henkilö on uusi elämässäsi, sinun ei tarvitse olla muodollinen ja tiukka. Rentoudu - ole se ystävällinen "sinä", joka tiedät olevasi.

8) Pysy positiivisena: Sinun tehtäväsi on olla välittämättä tuosta äänestä ja pysyä positiivisena. Ajattele, kuinka suuri tämä maailma on ja kuinka monta ihmistä siinä on: varmasti on lukemattomia onnellisia tilaisuuksia, jotka odottavat, että tartut niihin.

9) Käy kurssilla: Jos olet aina halunnut oppia jotain, nyt on aina paras aika oppia se. Ilmoittaudu kurssille ja katso, mitä ja kuka sinua odottaa.

10) Ole luottavainen: Luota itseesi. Arvosi ei tule ystävyyssuhteistasi. Ihmiset ihailevat itseluottamusta - älä yritä pakkomielteisesti saada heitä pitämään sinusta. Olet silti mahtava, saitpa ystäviä tai et. Ihmiset rakastavat sellaista itsevarmuutta.

Tietokilpailu: Mikä on sinun salattu supervoimasi? Meillä kaikilla on jokin persoonallisuuden piirre, joka tekee meistä erityisiä... ja tärkeitä maailmalle. Löydä SINUN salainen supervoimasi uuden tietokilpailuni avulla. Tutustu tietokilpailuun täällä.

Mahdollisuuksien maailma ja mahdollisten ystävyyssuhteiden maailma.

Sen hyväksyminen, ettei sinulla ole ystäviä, voi olla vaikeaa, mutta sen kanssa ei tarvitse elää.

Olitpa kuinka vanha tahansa ja missä olosuhteissa tahansa, aina on uusia ihmisiä, jotka odottavat tapaamistasi (vaikka he eivät tietäisikään sitä).

Menneisyytesi on menneisyytesi, ja vaikka menneiden ystävyyssuhteiden päättyminen olisi ollut kuinka vaikeaa tahansa, niiden ei tarvitse elää kanssasi ikuisesti.

Opettele avautumaan uudelleen ja opettele olemaan sellainen ihminen, jonka kanssa ihmiset haluavat olla ystäviä. Ja ajan myötä niitä ihmisiä tulee.

Esittelen uuden kirjani

Kun aloin tutustua buddhalaisuuteen ja etsiä käytännön tekniikoita, jotka auttaisivat omaa elämääni, jouduin käymään läpi todella monimutkaisia kirjoituksia.

Ei ollut olemassa kirjaa, joka olisi tislannut kaiken tämän arvokkaan viisauden selkeällä, helposti seurattavalla tavalla, käytännön tekniikoilla ja strategioilla.

Niinpä päätin kirjoittaa tämän kirjan itse auttaakseni ihmisiä, jotka käyvät läpi samanlaisia kokemuksia kuin minä.

Tässä se on: The No-Nonsense Guide to Using Buddhism and Eastern Philosophy for a Better Life.

Kirjastani löydät onnellisuuden saavuttamisen ydinkomponentit, missä tahansa ja milloin tahansa:

- Muistitietoisuuden tilan luominen koko päiväksi.

- Meditaation oppiminen

- Terveempien suhteiden edistäminen

- Vapauta itsesi tunkeilevista negatiivisista ajatuksista.

- Irti päästäminen ja kiinnittymättömyyden harjoittaminen.

Vaikka keskitynkin kirjassa ensisijaisesti buddhalaisiin opetuksiin - erityisesti tietoisuuteen ja meditaatioon liittyvissä asioissa - esitän myös keskeisiä oivalluksia ja ajatuksia taolaisuudesta, jainismista, sikhismistä ja hindulaisuudesta.

Ajattele asiaa näin:

Olen ottanut 5 maailman tehokkainta filosofiaa onnellisuuden saavuttamiseen, ja keräsimme heidän olennaisimmat ja tehokkaimmat opetuksensa - samalla kun suodatimme pois sekavan jargonin.

Muokkasin niistä erittäin käytännöllisen ja helposti noudatettavan oppaan, jonka avulla voit parantaa elämääsi.

Kirjan kirjoittaminen kesti noin 3 kuukautta, ja olen melko tyytyväinen siihen, millainen siitä tuli. Toivottavasti tekin nautitte siitä.

Tutustu kirjaan täällä.

Uusi video: 7 harrastusta, jotka tieteen mukaan tekevät sinusta älykkäämmän