අන්තර්ගත වගුව
විවාහයක් අවසන් වූ විට ඔබේ මුළු ලෝකයම කඩා වැටී ඇති බවක් දැනෙන්නට පුළුවන.
ඉන්පසු, එම ලෝකය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබට මංමුලා සහගත බවක් දැනේ නම් එය පුදුමයක් නොවේ. ඒ වගේම එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ හිටපු ස්වාමිපුරුෂයා නැවත පැමිණීමයි.
නමුත් කෙසේද?
මෙම ලිපිය මඟින් ඔබට ඔහුව නැවත අවශ්‍ය කරවා ගැනීමට වඩාත් ඵලදායී ක්‍රමය පෙන්වනු ඇත.
ඔබේ හිටපු ස්වාමිපුරුෂයාට ඔබව නැවත අවශ්‍ය කරවන්නේ කෙසේද
1) ඔබ කවුරුන්ද යන්න නැවත සොයා ගන්න
මෙම පියවර ඉතා වැදගත් නමුත් බොහෝ විට නොසලකා හරිනු ලැබේ.
ඔබට අවශ්‍ය විට එය ඉතා පෙළඹවීමකි ඔහු ගැන සියල්ල කිරීමට ඔබේ හිටපු ස්වාමිපුරුෂයා නැවත දිනා ගන්න. එය සාමාන්‍ය රතු හුරුල්ලෙකු වන මිනිසුන්ට හසු වේ.
නමුත් ඔබේ හිටපු ජයග්‍රහණය සාර්ථක කර ගැනීමේ යතුර ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ අතේ ඇත.
සත්‍යය නම් ඔබේ මානසිකත්වය සහ ඔබට හැඟෙන ආකාරය සියල්ල සාර්ථක වනු ඇත. ඔබේ හිටපු ස්වාමිපුරුෂයා ඔබව සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවය වෙනස් ආකාරයකින් දැකීමට ඇති වෙනස.
ඔබට නායකත්වය දීමට ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා අවශ්‍ය නොවන විශ්වාසදායක මට්ටමකට ඔබ ගොඩනැගිය යුතුය. ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක්.
එය කුරිරු බව මම දනිමි, විශේෂයෙන්ම ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔහු නැවත පැමිණීම පමණක් නම් සහ ඔහු නොමැතිව ඔබට සතුටින් සිටිය හැකි යැයි ඔබට හැඟෙන්නේ නැත.
නමුත් මංමුලා සහගත සහ ග්‍රහණය කර ගන්නා බව පෙනෙන මිනිසුන් - අපි ඊටත් වඩා දුරස් වීම මිනිස් ස්වභාවයේ යථාර්ථයකි. නමුත් අභ්‍යන්තර සාමය සහ විශ්වාසය විදහා දක්වන අය, අපි වඩාත් සමීප වන්නේ ඒ දෙසටය.
එබැවින් ඔබ දෙවැන්නා විය යුතුය.
ඔබ විවාහයක සිටින විට,"මම" යන හැඟීම සමඟ සම්බන්ධතා නැති කර ගැනීම පහසු වන තරමට "අපි" කොටසක් වීමට ඔබ බොහෝ විට පුරුදු වී ඇත.
නමුත් ඔබ තනි පුද්ගලයෙකි. දැන් ඔබ නැවත දැන හඳුනා ගැනීමට සහ ඔබට සැබවින්ම අවශ්‍ය කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට කාලයයි.
ඔබේ කැමති සහ අකමැත්ත මොනවාද? ඔබේ විවාහ කාලය තුළ වෙනස් වී ඇත්තේ කෙසේද? ජීවිතයෙන්, සම්බන්ධතාවයකින් සහ සහකරුවෙකුගෙන් ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්ද?
මෙම ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට කාලය ගන්න.
2) ඔබේ සබඳතා ගැටලු ගැඹුරින් හාරා බලන්න
0>ඔබේ විවාහය තුළ සියල්ල වැරදුනේ කොතැනද සහ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ බොහෝ වාරයක් සිතා ඇති බව මට විශ්වාසයි.ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ සිතුවේ එය විය හැකිය.
නමුත් එය මූල හේතු හඳුනා ගැනීමට මෙම පරාවර්තන කාලය තිබීම වැදගත් වේ. බොහෝ විට ජෝඩු වෙන් කරන ප්‍රශ්න ඇත්ත වශයෙන්ම සැබෑ ප්‍රශ්නයේ රෝග ලක්‍ෂණයක් පමණක් වන අතර එය වඩාත් ගැඹුරින් පවතී.
උදාහරණයක් ලෙස, වාද කිරීම සහ ගැටුම් ඇති වන්නේ කටහඬක් ලබා නොදුන් අප්‍රකාශිත අවශ්‍යතාවල ප්‍රතිඵලයක් විය හැකිය. සම්බන්ධතාවය. එසේත් නැතිනම් විවාහය තුළ ලිංගිකත්වය නොමැතිකම, පොදුවේ සමීප සබඳතාවයක් නොමැතිකම හෝ එකිනෙකාට ප්‍රමාණවත් කාලයක් ලබා නොගැනීම දක්වා පැමිණිය හැකිය.
එය ඔබේ තුළ පැවති ආතතියේ විශාලතම ක්ෂේත්‍ර පිළිබඳව සඟරා කිරීමට උපකාරී වේ. විවාහ. පර්යේෂන පෙන්වා දෙන්නේ කළු සහ සුදු වලින් ලියා ඇති දේවල් දැකීම අපට හැඟීම් සහ සිතුවිලි වෙනස් ආකාරයකට සැකසීමට උපකාරී වන බවයි.
ඔබේ ප්‍රශ්නවල සැබෑ මූලය, ඔබ මෙම ගැටලු විසඳා ගන්නේ කෙසේද, සහ අවංකවම සලකා බලන්න ,ඔබගේ හිටපු ස්වාමිපුරුෂයා නැවත පැමිණියහොත් දේවල් වෙනස් විය හැකිය.
ඔබට මේ දේවල් තනිවම මෙනෙහි කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය, නැතහොත් ඔබට උපකාර කිරීමට වෘත්තිකයෙකුගේ (චිකිත්සකයෙකු හෝ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකුගේ) සහය ලබා ගැනීමට කැමති විය හැක. මෙම ක්‍රියාවලිය හරහා ඔබට සහාය සහ මග පෙන්වීම.
3) සිවිල්ව සිටින්න
ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක් බිඳවැටුණු විට, විවාහයක් වැනි ඉහළ තලයක තබා ගන්න, හැඟීම් ඉහළ යයි .
සහ චිත්තවේගයන් ඉහළ යන විට, කෝප විය හැක.
මාර්ගය දිගේ ඔබව පරීක්‍ෂා කරන බොහෝ දේ සිදුවනු ඇත. ඔබ සාන්තුවරයෙකු වීමට අවශ්‍ය නැත, නමුත් ඔබට හැකිතාක් සන්සුන්ව සහ එකතු වී සිටීමෙන් ඔබට වැඩ කටයුතු කරගෙන යාමට හොඳම ස්ථානය ලැබෙනු ඇත.
සන්සුන්ව සිටීමට සහ ඔබේ ආතති මට්ටම් අඩු මට්ටමක තබා ගැනීමට ඔවුන් දැන් සිටිය හැකි පරිදි, භාවනාව, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සහ සාමාන්‍ය ස්වයං රැකවරණය වැනි කාංසාව නැති කිරීමේ ක්‍රම කිහිපයක් උත්සාහ කරන්න.
එය ඔබට ඔබේ ආතතිය කළමනාකරණය කර ගැනීමට සහ මෙම ක්‍රියාවලිය පුරාම ඔබට හැකිතාක් ඉවසීමෙන් සිටීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ හිටපු අය සමඟ කතා කරන විට තර්ක, අපහාස සහ හරස්පදවලින් වළකින්න. ඇත්ත වශයෙන්ම එකිනෙකාට සවන් දීමට උත්සාහ කිරීම සහ පොදුවේ ඔබේ සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වැඩ කරන්න.
4) සම්බන්ධතාවයට කාලය සහ අවකාශය ලබා දෙන්න
මෙම පියවර වන්නේ දූවිලි තැන්පත් වීමට ඉඩ දීමයි.
ඔවුන් පවසන්නේ ඉවසීම ගුණධර්මයක් බවත්, විවාහයක් නිවැරදි කිරීම බොහෝ දේ ගත යුතු බවත්ය.
මගේ හිටපු ස්වාමිපුරුෂයාට මාව මග හැරෙන්නේ කෙසේද? ඔහුගෙන් පසුබසින්න.
ඔබේ සහජ බුද්ධිය බලවත් වුවදඔබ ඔහුට තවත් සමීප වීමට නම්, මෙය අනිවාර්යයෙන්ම හොඳම උපක්‍රමය නොවන බව දැන ගන්න.
ශෝකය බිඳීම සැබෑ ය. පර්යේෂණයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ අපට සමීප කෙනෙකු අහිමි වූ විට අපට ගැඹුරින් බලපාන ස්නායු, ශාරීරික සහ චිත්තවේගීය වෙනස්කම් වලට අපි මුහුණ දෙන බවයි.
Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:
ඔබ නම් නිරතුරුවම එහි සිටින අතර, ඔහුට පැහැදිලිවම ඔබේ අඩුව ඒ ආකාරයෙන්ම දැනෙන්නේ නැත.
ඔහුට ඔබව මග හැරෙන්නේ නම්, ඔබ කිසිවක් කිරීමට හෝ පැවසීමට අවශ්‍ය නොවී ඔහු එසේ කරනු ඇත. නමුත් ඔබ ඔහුට මෙය සිදුවීමට කාලය සහ අවකාශය ලබා දිය යුතුය.
ප්‍රතිසන්ධානය සඳහා දොර විවෘතව තබා ගැනීම බොහෝ විට ප්‍රමාණවත් වේ.
ඔබ මග හැරිය යුතු නැතැයි මම යෝජනා නොකරමි. ඔබගේ හිටපු සැමියා සමග සියලු සම්බන්ධතා. නමුත් විශේෂයෙන්ම, ආරම්භයේ දී, ඔහුට බොහෝ දුරට ඔබ වෙත පැමිණීමට ඉඩ නොදෙන්න, කිසි විටෙකත් ඔහු පසුපස හඹා නොයන්න.
5) ඔහුට ඔහුගේම ක්‍රියාවලියකට යාමට ඉඩ දෙන්න
එය ඇදහිය නොහැකි තරම් වෙනස් බව මම දනිමි, නමුත් ඔබ' ඔබගේ හිටපු ස්වාමිපුරුෂයාට ඔහුගේ ක්‍රියාවලියට ඔහුගේම ආකාරයෙන් යාමට ඉඩ දිය යුතුය.
ඊටත් වඩා අමාරු, ඔහු වෙන්වීම හැසිරවීමට තෝරා ගන්නා ආකාරය ගැන ඕනෑවට වඩා කියවීමට උත්සාහ නොකරන්න.
උදාහරණයක් ලෙස , මම පසුගිය කාලය තුළ බිඳී යාමක් සිදු වී ඇති අතර එහිදී හිටපු අයෙකු කිසිසේත් ගණන් නොගන්නා බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. ඔහු හදිසියේම සීතල වූ අතර ප්‍රතිචාර නොදක්වන සුළු වූයේ ඔහු මා කෙරෙහි ඇති සියලු හැඟීම් ක්ෂණිකව වසා දැමුවාක් මෙනි.
ඉන්පසු මාස කිහිපයකට පසු ඔහු නැවත පැමිණියේ අඬමින් සහ නැවත එක්වන ලෙස ආයාචනා කරමිනි. ඔහු වෙන්වීමෙන් පසු එය ප්‍රතික්ෂේප කර එය වසා දැමීමට (සහ මා පිටතට) උත්සාහ කළ නමුත් අවසානයේ ඒ සියල්ල උදා විය.ඔහු.
මගේ අදහස නම් සෑම කෙනෙකුම දේවල් වෙනස් ලෙස හසුරුවන බවයි. ඔබේ හිටපු ස්වාමිපුරුෂයාට හැඟෙන ආකාරය ගැන උපකල්පන නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔහුගේ ක්‍රියාවලිය පාලනය කිරීමට හෝ හැසිරවීමට උත්සාහ කිරීමට ඇති ආශාවට එරෙහි වන්න, ඒ වෙනුවට ඔබේම අවධානය යොමු කරන්න.
6) ඔබ ගැන අවධානය යොමු කරන්න. මේ අතර
ඔබේ හිටපු ස්වාමිපුරුෂයාට ඔබව නැවත අවශ්‍ය කිරීමට, ඔබ වෙනුවෙන් ඔබට හැකි හොඳම ජීවිතය ගොඩනඟා ගන්න.
ඔහුට ඔබව අවශ්‍ය වීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත. ඔබට පිරිනැමිය යුතු ප්‍රමාණය ඔහුට මතක ඇති විට ආපසු. නිවසේ රැඳී සිටීම, බඩගාමින් සිටීම සහ ඔබේ ජීවිතය සමඟ කටයුතු කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම එය සිදු නොවනු ඇත.
ඔව්, සාමාන්‍ය හැඟීම් පුළුල් පරාසයක ශෝක කිරීමට සහ සැකසීමට ඔබට අවශ්‍ය කාලය ඔබට ඉඩ දෙන්න. .
නමුත් ඔබේ ආත්ම අභිමානය සහ ඔබේ ආත්ම-ආදරය ඉහළ නංවන දේවල් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එවිට ඔබට හොඳ ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය.
ඔබටම හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගන්න. ව්‍යායාම කරන්න. ඔබම සුරතල් කරන්න. පන්තියක් ගන්න. නව පුද්ගලයින් හමුවීමට කණ්ඩායමකට සම්බන්ධ වන්න. ඔබ යමක් ඉගෙන ගන්න.
සුව කිරීමට සහ ඔබේම චිත්තවේගීය අවශ්‍යතාවලට නැඹුරු වීමට කාලය ගන්න. ඔබ වෙනුවෙන් මෙය කරන්න. මෙම පුද්ගලික වර්ධනය ඔබේ ජීවිත කාලය පුරාවටම තබා ගැනීමට ඔබට ලැබෙන එවැනි ත්‍යාගයකි.
එහෙත් යමෙකු තමාගේ හොඳම අනුවාදය බවට පිපෙන බව දැකීම සැබවින්ම ආකර්ශනීය බව ද දැනගන්න.
7) නැවත මිත්රත්වයක් ගොඩනඟා ගන්න
මගේ හිටපු පුද්ගලයාට නැවතත් ගිනි පුපුරක් දැනෙන්නේ කෙසේද?
ඔබව ධනාත්මකව ඉදිරිපත් කිරීමෙන් සහ ඔහු මුලින්ම ඔබ වෙනුවෙන් වැටුණේ මන්දැයි ඔහුට මතක් කර දීමෙන්.
බලන්න: ඇය ඔබ වටා නොසන්සුන් වීමට හේතු 10 ක්0>ඔබ පෙර සියල්ල ආවරණය කළ පසුඔහුට ඔබේ හොඳම පැත්ත පෙන්වා සෙමින් සෙමින් නැවත සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ සම්බන්ධතාවය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට පටන් ගත හැකි පියවර.ඉවසීම අත්‍යවශ්‍ය බව මම දැනටමත් පවසා ඇති අතර ප්‍රධාන දෙය වන්නේ මෙම ක්‍රියාවලියට කාලය ලබා දීමයි.
ඔබ නැවත පළමු වරට පෙම් සබඳතාවක් පවත්වනවා සේ සලකන්න. ඕනෑම විවාහයකදී එම ගිනි පුපුරු සහ සමනලුන් මැකී යාම සාමාන්‍ය දෙයකි, නමුත් මුලට ආපසු යාම ඔබට ඒවා නැවත සොයා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට ඉඩ සලසයි.
බලන්න: ඔහු ඔබට මුලින්ම කෙටි පණිවිඩයක් නොයැවීමට හේතු 19ක් (සහ ඔබට ඒ ගැන කළ හැකි දේ)එබැවින් ඔබ විවාහ වී සිටියද, එම මුල් ආලය නීති අදාළ වේ. . ඔබටම පීඩනයක් ඇති කර නොගන්න.
එය සැහැල්ලුවෙන් තබා ගන්න. ටිකක් ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට හා විනෝදජනක වන්න. මිත්රත්වයක් ගොඩනඟා ගැනීම අරමුණු කර ගන්න. ශක්තිමත් සබඳතා පවතින පදනම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න - අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවය, අන්‍යෝන්‍ය විශ්වාසය, අන්‍යෝන්‍ය කරුණාව, සහ අන්‍යෝන්‍ය සංවේදනය පළමු ස්ථානය.
8) පිටව යා යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගන්න
මෙම ලිපියේ ඇති පියවර ඔබට ඔබේ හොඳම හැඟීම, පිරිනැමීමට වඩාත්ම ඇති බව සහ හොඳම ස්ථානයේ සිටින බව සහතික කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. භේදයට තුඩු දුන් ඔබේ විවාහ ගැටලු තේරුම් ගෙන ක්‍රියා කරන්න.
ඔබේ හිටපු ස්වාමිපුරුෂයාට ඔබව නැවත අවශ්‍ය වීමේ ප්‍රබලතම අවස්ථාව අවසානයේ දී ඔබට ලබා දෙන්නේ එයයි.
නමුත් යථාර්ථය එයයි. ඔබේ විවාහයට කාලය කැඳවා ඉදිරියට යාමට සුදුසු කාලය කවදාදැයි ඔබ දැනගත යුතුය.
එය දැන් කළ නොහැකි යැයි හැඟෙන්නට පුළුවන. නමුත් ඔබ කලින් සම්පූර්ණ කරන විටඔබේ හිටපු ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ ඔබේ මතභේද සමථයකට පත් කළ හැකිද නැද්ද යන්න නොසලකා ජීවිතය, ආදරය සහ අවස්ථා ලෝකයක් ඔබ බලා සිටින බව පියවරෙන් පියවර ඔබට පෙනෙනු ඇත.
බොහෝ විවාහයන් දික්කසාදයෙන් පසුව පවා ගැලවිය හැකිය. . සංඛ්‍යාලේඛනවලින් පෙනී යන්නේ ජෝඩු වලින් 10-15% ක් පමණ වෙන්වීමෙන් පසුව එය විසඳා ගන්නා බවයි. සහ ජෝඩුවලින් 6% ක් පමණ දික්කසාදයෙන් පසුව නැවත එකිනෙකා විවාහ කර ගැනීමට පවා යයි.
එබැවින් ඔබේ හිටපු සැමියාට ඔබව නැවත අවශ්‍ය කිරීමට සම්පූර්ණයෙන්ම හැකිය. නමුත් අපට සැමවිටම මුහුණ දීමට අවශ්‍ය නැති සත්‍යය නම්, සියලු ජෝඩුවලට වෙන්වීමෙන් පසු දේවල් නිවැරදි කිරීමට (හෝ කළ යුතු) නොහැකි වීමයි.
දවස අවසානයේදී, ඔබේ හිටපු සැමියාට ඔබව නැවත අවශ්‍ය කිරීමට ඔබට නොහැක. . ඔබ එකට සම්බන්ධතාවයක් නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට නම් එය ඔහුගෙන් පැමිණිය යුතුය.
මොන දේ සිදු වුවද, ඔබ ඔබේ විවාහයට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩි බව අල්ලාගෙන සිටීම වැදගත් වේ.
සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකුට ඔබටත් උදව් කළ හැකිද?
ඔබේ තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබට නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්‍ය නම්, සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකුට කතා කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.
මම මෙය පුද්ගලික අත්දැකීමෙන් දනිමි...
මාස කිහිපයකට පෙර, මම මගේ සම්බන්ධතාවයේ දුෂ්කර පැල්ලමක් හරහා යද්දී මම සම්බන්ධතා වීරයා වෙත ළඟා වුණෙමි. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි අතර අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.
ඔබ මීට පෙර Relationship Hero ගැන අසා නොමැති නම්, එය ඉහළ පුහුණු සම්බන්ධතා ඇති අඩවියසංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථාවන්හිදී පුහුණුකරුවන් මිනිසුන්ට උපකාර කරයි.
විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු හා සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.
මම පුදුමයට පත් වුණා මගේ පුහුණුකරු කෙතරම් කාරුණික, සංවේදී සහ අව්‍යාජ ප්‍රයෝජනවත් විය.
ඔබ සඳහා පරිපූර්ණ පුහුණුකරු සමඟ ගැළපීමට මෙහි නොමිලේ ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න.