Þegar hjónaband lýkur getur liðið eins og allur heimurinn þinn hafi hrunið.

Í kjölfarið kemur það ekki á óvart ef þér finnst örvæntingarfullt að endurreisa þennan heim. Og það þýðir að fá fyrrverandi eiginmann þinn til að koma aftur.

En hvernig?

Þessi grein mun sýna þér áhrifaríkustu leiðina til að fá hann til að vilja þig aftur.

Hvernig á að láta fyrrverandi eiginmann þinn vilja þig aftur

1) Enduruppgötvaðu hver þú ert

Þetta skref er mikilvægt en gleymist of oft.

Það er mjög freistandi þegar þú vilt vinna fyrrverandi eiginmann þinn til baka til að gera allt um hann. Það er venjuleg rauð síld sem fólk fellur fyrir.

En lykillinn að því að vinna fyrrverandi þinn aftur með góðum árangri liggur í raun hjá þér.

Sannleikurinn er sá að hugarfar þitt og hvernig þér líður mun gera allt munurinn á því að fá fyrrverandi eiginmann þinn til að sjá þig og samband þitt í öðru ljósi.

Þú verður að byggja þig upp aftur upp í sjálfstraustsstig þar sem þú þarft í raun ekki manninn þinn til að leiða þig. hamingjusamt líf.

Ég veit að það hljómar grimmt, sérstaklega ef það eina sem þú vilt núna er að hann komi aftur og þér finnst þú ekki geta verið hamingjusöm án hans.

En það er veruleiki mannlegs eðlis að fólkið sem virðist örvæntingarfullt og grípur — við dragum okkur frá enn fleiru. En þeim sem streyma frá innri friði og sjálfstrausti dregst við nær.

Þannig að þú þarft að vera sá síðarnefndi.

Þegar þú ert í hjónabandi,þú ert líklega svo vön að vera hluti af „við“ að það er auðvelt að missa tengslin við „ég“ tilfinninguna.

En þú ert einstaklingur. Og nú er kominn tími til að kynnast sjálfum þér aftur og finna út hvað þú vilt í raun og veru.

Hvað líkar þér og mislíkar? Hvernig hefur breyst í hjónabandi þínu? Hvað viltu fá út úr lífinu, út úr sambandi og út úr maka?

Gefðu þér tíma til að svara þessum spurningum.

2) Farðu djúpt í sambandsvandamál þín

Ég er viss um að þú hefur oft hugsað um hvar og hvernig allt fór úrskeiðis í hjónabandi þínu.

Í raun gæti það verið allt sem þú hefur hugsað um.

En það er mikilvægt að hafa þennan umhugsunartíma til að greina undirrót. Oft eru vandamálin sem rífa pör í sundur í raun bara einkenni hins raunverulega vandamáls, sem liggur miklu dýpra.

Til dæmis geta rifrildi og átök verið afleiðing ósagðra þarfa sem ekki var gefið rödd í sambandið. Eða skortur á kynlífi í hjónabandinu gæti hafa komið niður á skorti á nánd almennt, eða að hafa ekki nægan tíma fyrir hvert annað.

Það getur hjálpað þér að skrifa dagbók um stærstu spennusvæðin sem voru til staðar hjá þér. hjónaband. Rannsóknir sýna að það að sjá hlutina skrifaða svart á hvítu hjálpar okkur að vinna úr tilfinningum og hugsunum á annan hátt.

Íhugaðu raunverulega rót vandamála þinna, hvernig þú gætir lagað þessi vandamál og hvort, í fullri hreinskilni ,hlutirnir gætu verið öðruvísi ef fyrrverandi eiginmaður þinn kæmi aftur.

Þú gætir viljað íhuga þessa hluti á eigin spýtur, eða þú gætir frekar viljað fá aðstoð fagaðila (meðferðaraðila eða sambandsþjálfara) til að hjálpa styðja þig og leiðbeina þér í gegnum ferlið.

3) Vertu borgaraleg

Þegar eitthvað samband rofnar, hvað þá mikið í húfi eins og hjónaband, eru tilfinningarnar háar .

Og þegar tilfinningar eru miklar, þá getur skapið það líka.

Það er margt sem reynir á þig á leiðinni. Þú þarft ekki að vera heilagur, en að vera eins rólegur og yfirvegaður og þú mögulega getur mun koma þér í bestu stöðuna til að vinna úr hlutunum.

Að halda ró sinni og halda streitustigi þínu eins lágu eins og þær geta verið núna, prófaðu nokkrar aðferðir sem draga úr kvíða eins og hugleiðslu, öndunaræfingar og almenna sjálfsvörn.

Það mun hjálpa þér að stjórna streitu þinni og vera eins þolinmóður og þú getur í gegnum þetta ferli.

Forðastu rifrildi, móðganir og krossgátur þegar þú talar við fyrrverandi þinn. Vinnið að því að reyna að hlusta á hvert annað og bæta samskipti ykkar almennt.

4) Gefðu sambandinu tíma og rými

Þetta skref snýst allt um að leyfa rykinu að setjast.

Þeir segja að þolinmæði sé dyggð og að gera við hjónaband þarf nóg af því.

Hvernig get ég látið fyrrverandi eiginmann minn sakna mín? Stígðu til baka frá honum.

Jafnvel þótt eðlishvöt þín sé sannfærandiþú til að komast enn nær honum, veistu að þetta er ekki endilega besta taktíkin.

Sorg við upplausn er raunveruleg. Rannsóknir sýna að við göngum í gegnum taugafræðilegar, líkamlegar og tilfinningalegar breytingar sem hafa djúp áhrif á okkur þegar við missum einhvern nákominn okkur.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Ef þú eru stöðugt enn til staðar, hann mun greinilega ekki finna fjarveru þína á sama hátt.

Ef hann á eftir að sakna þín mun hann gera það, án þess að þú þurfir að gera eða segja neitt. En þú þarft að gefa honum tíma og pláss til að þetta gerist.

Það er oft nóg að halda dyrunum opnum fyrir sáttum.

Ég er ekki að gefa í skyn að þú þurfir ekki að forðast öll samskipti við fyrrverandi eiginmann þinn. En sérstaklega, í upphafi, reyndu að leyfa honum að mestu leyti að koma til þín og elta hann aldrei.

5) Leyfðu honum að fara í gegnum eigin ferli

Ég veit að það er ótrúlega öðruvísi, en þú' verð að leyfa fyrrverandi eiginmanni þínum að fara í gegnum ferlið á sinn hátt.

Enn erfiðara skaltu reyna að lesa ekki of mikið í hvernig hann velur að takast á við sambandsslitin.

Til dæmis , Ég hef lent í sambandsslitum áður þar sem fyrrverandi virtist vera alveg sama. Hann var skyndilega kaldur og svaraði ekki eins og hann hefði samstundis lokað á allar tilfinningar til mín.

Svo nokkrum mánuðum síðar kom hann aftur grátandi og bað um að koma aftur saman. Hann hafði verið í afneitun eftir sambandsslitin og reynt að loka því (og mig úti), en að lokum rann allt upp fyrirhann.

Mín punktur er að allir höndla hlutina á mismunandi hátt. Reyndu að gefa þér ekki forsendur um hvernig fyrrverandi eiginmanni þínum líður.

Standstu lönguninni til að reyna að stjórna eða stjórna ferli hans og einbeittu þér frekar að þínu eigin.

6) Einbeittu þér að sjálfum þér í í millitíðinni

Til þess að láta fyrrverandi eiginmann þinn vilja þig aftur skaltu byggja upp besta líf sem þú mögulega getur fyrir sjálfan þig.

Hann er mun líklegri til að vilja þig aftur þegar hann man hversu mikið þú hefur að bjóða. Og að vera heima, skríða upp og neita að halda áfram í lífinu mun ekki gera það.

Já, gefðu þér þann tíma sem þú þarft til að syrgja og vinna úr hinum margvíslegu tilfinningum sem eru eðlilegar .

En reyndu líka að gera hluti sem efla sjálfsálit þitt og sjálfsást þína, svo þú getir átt gott líf.

Láttu þér líða vel. Æfing. Dekraðu við þig. Taktu námskeið. Skráðu þig í hóp til að kynnast nýju fólki. Lærðu eitthvað sem þú.

Gefðu þér tíma til að lækna og sinna eigin tilfinningalegum þörfum. Gerðu þetta fyrir þig. Þessi persónulegi vöxtur er svo gjöf sem þú færð að geyma það sem eftir er ævinnar.

En veistu líka að það að sjá einhvern blómstra í bestu útgáfunni af sjálfum sér er sannarlega aðlaðandi.

7) Byggja upp samband aftur

Hvernig læt ég fyrrverandi minn finna neistann aftur?

Með því að sýna sjálfan þig í jákvæðu ljósi og minna hann á hvers vegna hann féll fyrir þér í upphafi.

Eftir að þú hefur fjallað um allt það fyrraskref sem þú getur byrjað að einblína meira á samband þitt með því að sýna honum þínar bestu hliðar og hægt og rólega að reyna að tengjast aftur.

Ég sagði þegar að þolinmæði væri nauðsynleg og lykillinn er að gefa þessu ferli tíma líka.

Komdu fram við það eins og þú værir að deita í fyrsta skipti aftur. Það er eðlilegt að þessir neistar og fiðrildi dofni í hvaða hjónabandi sem er, en að fara aftur til upphafsins gerir þér kleift að reyna að uppgötva þau aftur.

Þannig að þrátt fyrir þá staðreynd að þú hafir verið gift, þá gilda sömu snemma stefnumótareglur . Ekki setja þrýsting á sjálfan þig.

Haltu því létt. Vertu svolítið daðrandi og skemmtilegur. Markmiðið að byggja upp vináttu. Og einbeittu þér að þeim grunni sem sterk sambönd standa á— gagnkvæmri virðingu, gagnkvæmu trausti, gagnkvæmri góðvild og gagnkvæmri samkennd.

Reyndu að minna hann á eiginleikana sem þú sást einu sinni í hvort öðru sem olli því að þú varð ástfangin af fyrsta sætið.

8) Vita hvenær á að ganga í burtu

Skrefin í þessari grein munu hjálpa til við að tryggja að þér líði sem best, hafir sem mest fram að færa og sé í bestu stöðu til að skilja og vinna í hjónabandsvandamálum þínum sem leiddu til sundrunar.

Og það er það sem mun á endanum gefa þér sterkustu möguleikana á að fyrrverandi eiginmaður þinn vilji þig aftur.

En raunveruleikinn er sá að þú verður að vita hvenær er rétti tíminn til að hringja í hjónabandið þitt og halda áfram.

Það kann að finnast það ómögulegt núna. En eins og þú klárar fyrriskref sem þú munt sjá að það er líf, ást og heimur tækifæra sem bíður þín, óháð því hvort þú getur sætt ágreininginn við fyrrverandi eiginmann þinn eða ekki.

Mörg hjónabönd eru björganleg, jafnvel eftir skilnað . Tölfræði sýnir að um 10-15% para vinna úr því eftir að hafa slitnað. Og um 6% para halda jafnvel áfram að giftast aftur eftir skilnað.

Þannig að það er alveg mögulegt fyrir fyrrverandi eiginmann þinn að vilja þig aftur. En sannleikurinn sem við viljum ekki alltaf horfast í augu við er að ekki öll pör geta (eða ættu) að laga hluti eftir sambandsslit.

Í lok dagsins geturðu ekki látið fyrrverandi eiginmann þinn vilja þig aftur . Það hlýtur að koma frá honum ef þið ætlið að endurbyggja sambandið saman.

Það er mikilvægt að halda fast við þá staðreynd að sama hvað gerist þá eruð þið svo miklu meira en bara hjónabandið ykkar.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem mjög þjálfað sambandþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði. hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna rétta þjálfarann ​​fyrir þig.