Khi một cuộc hôn nhân kết thúc, bạn có thể cảm thấy như cả thế giới của mình sụp đổ.

Sau hậu quả, không có gì ngạc nhiên nếu bạn cảm thấy tuyệt vọng muốn xây dựng lại thế giới đó. Và điều đó có nghĩa là khiến chồng cũ của bạn quay lại.

Nhưng bằng cách nào?

Bài viết này sẽ chỉ cho bạn cách hiệu quả nhất để khiến anh ấy muốn bạn trở lại.

Cách khiến chồng cũ muốn bạn quay lại

1) Tìm lại con người của bạn

Bước này rất quan trọng nhưng thường bị bỏ qua.

Sẽ rất hấp dẫn khi bạn muốn giành lại chồng cũ của bạn để làm cho tất cả về anh ta. Đó là một con cá trích đỏ phổ biến mà mọi người mắc phải.

Nhưng chìa khóa để giành lại thành công người yêu cũ thực sự nằm ở bạn.

Sự thật là suy nghĩ và cảm giác của bạn sẽ quyết định tất cả sự khác biệt trong việc khiến chồng cũ của bạn nhìn bạn và mối quan hệ của bạn ở một khía cạnh khác.

Bạn phải xây dựng bản thân khá nhiều để trở lại mức độ tự tin mà bạn không thực sự cần chồng mình để lãnh đạo một cuộc sống hạnh phúc.

Tôi biết điều đó nghe có vẻ tàn nhẫn, đặc biệt nếu ngay bây giờ tất cả những gì bạn muốn là anh ấy quay lại và bạn không cảm thấy mình có thể hạnh phúc nếu không có anh ấy.

Nhưng đó là một thực tế của bản chất con người mà những người có vẻ tuyệt vọng và nắm bắt— chúng ta càng tránh xa hơn. Nhưng những người toát ra sự bình yên và tự tin bên trong, chúng ta sẽ gần gũi hơn.

Vì vậy, bạn cần phải là người đến sau.

Khi bạn kết hôn,có lẽ bạn đã quá quen với việc trở thành một phần của “chúng tôi” nên rất dễ đánh mất cảm giác về “tôi”.

Nhưng bạn là một cá nhân. Và bây giờ là lúc để tìm hiểu lại bản thân và tìm ra điều bạn thực sự muốn.

Bạn thích và không thích điều gì? Bạn đã thay đổi như thế nào trong cuộc hôn nhân của mình? Bạn muốn gì từ cuộc sống, từ một mối quan hệ và từ một đối tác?

Hãy dành thời gian trả lời những câu hỏi này.

2) Tìm hiểu sâu về các vấn đề trong mối quan hệ của bạn

Tôi chắc rằng bạn đã nhiều lần nghĩ về việc cuộc hôn nhân của mình đã sai ở đâu và như thế nào.

Thực tế, đó có thể là tất cả những gì bạn từng nghĩ đến.

Nhưng đó là điều quan trọng là có thời gian phản ánh này để xác định nguyên nhân gốc rễ. Thông thường, những vấn đề khiến các cặp đôi chia rẽ thực ra chỉ là một triệu chứng của vấn đề thực sự, vấn đề nằm sâu hơn nhiều.

Ví dụ: tranh cãi và xung đột có thể là kết quả của những nhu cầu không được nói ra nhưng không được đưa ra tiếng nói trong mối quan hệ. Hoặc thiếu quan hệ tình dục trong hôn nhân có thể dẫn đến thiếu sự thân mật nói chung hoặc không dành đủ thời gian cho nhau.

Việc ghi nhật ký về những lĩnh vực căng thẳng lớn nhất tồn tại trong cuộc sống của bạn có thể hữu ích. kết hôn. Nghiên cứu cho thấy rằng việc nhìn thấy mọi thứ được viết ra bằng giấy trắng mực đen giúp chúng ta xử lý cảm xúc và suy nghĩ theo một cách khác.

Hãy xem xét gốc rễ thực sự của các vấn đề, cách bạn có thể khắc phục những vấn đề này và liệu bạn có thành thật hay không ,mọi thứ có thể khác nếu chồng cũ của bạn quay lại.

Bạn có thể muốn tự mình suy ngẫm về những điều này hoặc bạn có thể muốn nhờ sự giúp đỡ của một chuyên gia (nhà trị liệu hoặc huấn luyện viên về mối quan hệ) để giúp đỡ hỗ trợ và hướng dẫn bạn trong suốt quá trình.

3) Giữ thái độ lịch sự

Khi bất kỳ mối quan hệ nào đổ vỡ, chứ đừng nói đến mối quan hệ rủi ro cao như hôn nhân, cảm xúc sẽ dâng cao .

Và khi cảm xúc dâng trào, tính nóng nảy cũng tăng theo.

Sẽ có nhiều điều thử thách bạn trên đường đi. Bạn không cần phải là Thánh, nhưng việc giữ bình tĩnh và tự chủ nhất có thể sẽ giúp bạn ở vị trí tốt nhất để giải quyết mọi việc.

Giữ bình tĩnh và giữ mức độ căng thẳng của bạn ở mức thấp ngay bây giờ, nếu có thể, hãy thử một số kỹ thuật đánh tan lo lắng như thiền, tập thở và chăm sóc bản thân nói chung.

Việc này sẽ giúp bạn kiểm soát căng thẳng và kiên nhẫn nhất có thể trong suốt quá trình này.

Tránh tranh cãi, lăng mạ và chơi trò chơi ô chữ khi nói chuyện với người yêu cũ. Cố gắng thực sự lắng nghe lẫn nhau và cải thiện khả năng giao tiếp của bạn nói chung.

4) Hãy cho mối quan hệ thời gian và không gian

Bước này hoàn toàn là để mọi chuyện lắng xuống.

Họ nói rằng kiên nhẫn là một đức tính tốt và hàn gắn hôn nhân sẽ cần rất nhiều điều.

Làm cách nào để khiến chồng cũ nhớ tôi? Hãy lùi lại khỏi anh ta.

Ngay cả khi bản năng của bạn đang thôi thúcđể bạn đến gần anh ấy hơn nữa, hãy biết rằng đây không hẳn là chiến thuật tốt nhất.

Nỗi buồn chia tay là có thật. Nghiên cứu cho thấy rằng chúng ta trải qua những thay đổi về thần kinh, thể chất và cảm xúc, những thay đổi này ảnh hưởng sâu sắc đến chúng ta khi mất đi một người thân thiết.

Câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Nếu bạn liên tục ở đó, rõ ràng anh ấy sẽ không cảm thấy sự vắng mặt của bạn theo cách tương tự.

Nếu anh ấy nhớ bạn, anh ấy sẽ làm mà không cần bạn phải làm hay nói bất cứ điều gì. Tuy nhiên, bạn cần cho anh ấy thời gian và không gian để điều này xảy ra.

Cởi mở để hòa giải thường là đủ.

Tôi không có ý khuyên bạn không cần phải trốn tránh mọi liên lạc với chồng cũ. Nhưng đặc biệt, ngay từ đầu, hãy cố gắng để anh ấy chủ yếu đến với bạn và đừng bao giờ theo đuổi anh ấy.

5) Hãy để anh ấy tự trải qua quá trình của mình

Tôi biết điều đó cực kỳ khác biệt, nhưng bạn' bạn phải cho phép chồng cũ của bạn trải qua quá trình này theo cách riêng của anh ấy.

Thậm chí khó khăn hơn, hãy cố gắng đừng đọc quá nhiều về cách anh ấy chọn để xử lý cuộc chia tay.

Ví dụ: , Tôi đã từng chia tay trong quá khứ mà người yêu cũ dường như không quan tâm chút nào. Anh bỗng dưng lạnh nhạt, thờ ơ như thể đã lập tức dập tắt mọi tình cảm với em.

Rồi vài tháng sau anh quay lại khóc lóc van xin quay lại với nhau. Anh ấy đã phủ nhận sau cuộc chia tay và cố gắng dập tắt nó (và tôi ra ngoài), nhưng cuối cùng, tất cả đã sáng tỏanh ấy.

Quan điểm của tôi là mọi người xử lý mọi việc theo cách khác nhau. Cố gắng không đưa ra các giả định về cảm giác của chồng cũ.

Chống lại ý muốn cố gắng kiểm soát hoặc thao túng quá trình của anh ấy, thay vào đó hãy tập trung vào chính bạn.

6) Tập trung vào bản thân trong trong thời gian chờ đợi

Để khiến chồng cũ muốn bạn quay lại, hãy xây dựng cuộc sống tốt nhất có thể cho chính mình.

Anh ấy có nhiều khả năng muốn bạn hơn trở lại khi anh ấy nhớ bạn phải cung cấp bao nhiêu. Và ở nhà, bò dậy và từ chối tiếp tục cuộc sống của bạn sẽ không làm được điều đó.

Vâng, hãy cho phép bản thân có thời gian cần thiết để đau buồn và xử lý nhiều loại cảm xúc bình thường .

Nhưng bạn cũng nên cố gắng làm những việc giúp nâng cao lòng tự trọng và tình yêu bản thân để bạn có thể có một cuộc sống tốt đẹp.

Hãy khiến bản thân cảm thấy thoải mái. Bài tập. Nuông chiều bản thân. Tham gia một lớp học. Tham gia một nhóm để gặp gỡ những người mới. Tìm hiểu điều gì đó mà bạn.

Dành thời gian để chữa lành và hướng đến nhu cầu cảm xúc của chính bạn. Làm điều này cho bạn. Sự phát triển cá nhân này là một món quà mà bạn có thể giữ trong suốt quãng đời còn lại.

Nhưng cũng nên biết rằng việc nhìn thấy ai đó trở thành phiên bản tốt nhất của chính họ thực sự rất hấp dẫn.

7) Xây dựng lại mối quan hệ

Làm cách nào để khiến người yêu cũ cảm thấy hứng thú trở lại?

Bằng cách thể hiện bản thân theo cách tích cực và nhắc anh ấy lý do tại sao anh ấy lại yêu bạn ngay từ đầu.

Sau khi bạn đã hoàn thành tất cả các phần trướccác bước bạn có thể bắt đầu tập trung hơn vào mối quan hệ của mình bằng cách cho anh ấy thấy mặt tốt nhất của bạn và từ từ cố gắng kết nối lại.

Tôi đã nói rằng sự kiên nhẫn là điều cần thiết và điều quan trọng là bạn cũng cần dành thời gian cho quá trình này.

Hãy đối xử như thể bạn đang hẹn hò lần đầu tiên. Đó là điều bình thường khi những tia lửa và sự bay bướm đó phai nhạt trong bất kỳ cuộc hôn nhân nào, nhưng quay lại từ đầu cho phép bạn cố gắng khám phá lại chúng.

Vì vậy, mặc dù bạn đã kết hôn nhưng các quy tắc hẹn hò sớm vẫn được áp dụng . Đừng tạo áp lực cho bản thân.

Hãy giữ cho nó nhẹ nhàng. Hãy tán tỉnh một chút và vui vẻ. Nhằm mục đích xây dựng một tình bạn. Và tập trung vào những nền tảng giúp các mối quan hệ bền chặt dựa trên— tôn trọng lẫn nhau, tin tưởng lẫn nhau, tử tế lẫn nhau và đồng cảm lẫn nhau.

Cố gắng nhắc nhở anh ấy về những phẩm chất mà bạn từng thấy ở nhau khiến bạn phải lòng trong vị trí đầu tiên.

8) Biết khi nào nên bỏ đi

Các bước trong bài viết này sẽ giúp đảm bảo rằng bạn cảm thấy tốt nhất, có nhiều thứ nhất để cống hiến và ở vị trí tốt nhất để hiểu và cùng nhau giải quyết những vấn đề trong hôn nhân dẫn đến chia tay.

Và đó là điều cuối cùng sẽ mang đến cho bạn khả năng cao nhất là chồng cũ muốn bạn quay lại.

Nhưng thực tế là như vậy bạn phải biết khi nào là thời điểm thích hợp để chấm dứt cuộc hôn nhân của mình và tiếp tục.

Điều đó có thể cảm thấy không thể ngay bây giờ. Nhưng khi bạn hoàn thành phần trướcbước đi bạn sẽ thấy rằng có cuộc sống, tình yêu và cả một thế giới cơ hội đang chờ đợi bạn, bất kể bạn có thể hòa giải những khác biệt của mình với chồng cũ hay không.

Nhiều cuộc hôn nhân có thể cứu vãn được, ngay cả sau khi ly hôn . Thống kê cho thấy khoảng 10-15% các cặp đôi giải quyết được vấn đề sau khi chia tay. Và khoảng 6% các cặp đôi thậm chí còn tái hôn sau khi ly hôn.

Vì vậy, việc chồng cũ muốn bạn quay lại là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Nhưng sự thật không phải lúc nào chúng ta cũng muốn đối mặt là không phải cặp đôi nào cũng có thể (hoặc nên) sửa chữa mọi thứ sau khi chia tay.

Cuối cùng thì bạn cũng không thể khiến chồng cũ muốn quay lại với bạn . Điều đó phải đến từ anh ấy nếu bạn muốn cùng nhau xây dựng lại mối quan hệ.

Điều quan trọng là phải giữ vững thực tế rằng cho dù điều gì xảy ra, bạn không chỉ là cuộc hôn nhân của mình.

Chuyên gia huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của mình, bạn có thể nói chuyện với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng trong mối quan hệ khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một trang web nơi mối quan hệ được đào tạo caohuấn luyện viên giúp mọi người vượt qua những tình huống phức tạp và khó khăn trong tình yêu.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ đã được chứng nhận và nhận được lời khuyên phù hợp với tình huống của bạn.

Tôi đã bị cuốn hút bởi huấn luyện viên của tôi đã tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích như thế nào.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được ghép cặp với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.