Lorsqu'un mariage prend fin, on peut avoir l'impression que le monde entier s'écroule.

Dans la foulée, il n'est pas surprenant que vous ayez envie de reconstruire ce monde, ce qui implique de faire revenir votre ex-mari.

Mais comment ?

Cet article vous montrera le moyen le plus efficace pour qu'il ait à nouveau envie de vous.

Comment faire en sorte que votre ex-mari veuille à nouveau de vous

1) Redécouvrir qui vous êtes

Cette étape est cruciale mais trop souvent négligée.

Il est très tentant, lorsqu'on veut reconquérir son ex-mari, de tout ramener à lui. C'est une fausse piste à laquelle les gens se laissent souvent prendre.

Mais la clé de la reconquête de votre ex réside en fait en vous.

En réalité, c'est votre état d'esprit et ce que vous ressentez qui feront toute la différence pour amener votre ex-mari à vous voir, vous et votre relation, sous un jour différent.

Vous devez vous reconstruire un niveau de confiance tel que vous n'ayez plus besoin de votre mari pour mener une vie heureuse.

Je sais que cela peut paraître cruel, surtout si en ce moment tout ce que tu veux c'est qu'il revienne et que tu ne te sens pas capable d'être heureuse sans lui.

Mais c'est une réalité de la nature humaine que les personnes qui semblent désespérées et saisissantes nous éloignent encore plus, alors que celles qui respirent la paix intérieure et la confiance nous rapprochent.

Vous devez donc être ce dernier.

Lorsque vous êtes marié, vous êtes probablement tellement habitué à faire partie d'un "nous" qu'il est facile de perdre le sentiment du "je".

Mais vous êtes un individu, et il est temps de vous connaître à nouveau et de savoir ce que vous voulez vraiment.

Quels sont vos goûts et vos dégoûts ? Comment avez-vous évolué au cours de votre mariage ? Qu'attendez-vous de la vie, d'une relation et d'un partenaire ?

Prenez le temps de répondre à ces questions.

2) Creusez vos problèmes relationnels

Je suis sûr que vous vous êtes souvent demandé où et comment les choses avaient mal tourné dans votre mariage.

En fait, il se peut que vous n'ayez pensé qu'à cela.

Mais il est important de prendre ce temps de réflexion pour identifier les causes profondes. Souvent, les problèmes qui déchirent les couples ne sont en fait qu'un symptôme du vrai problème, qui est bien plus profond.

Par exemple, les disputes et les conflits peuvent être le résultat de besoins non exprimés qui n'ont pas été pris en compte dans la relation, ou un manque de sexe dans le mariage peut être dû à un manque d'intimité en général, ou à un manque de temps l'un pour l'autre.

Les recherches montrent que le fait de voir les choses écrites noir sur blanc nous aide à traiter les émotions et les pensées d'une manière différente.

Réfléchissez à l'origine réelle de vos problèmes, à la façon dont vous pourriez les résoudre et à la question de savoir si, en toute honnêteté, les choses pourraient être différentes si votre ex-mari revenait.

Vous pouvez envisager ces questions seul ou demander l'aide d'un professionnel (thérapeute ou conseiller en relations humaines) qui vous soutiendra et vous guidera tout au long du processus.

3) Rester civilisé

Lorsqu'une relation se brise, et a fortiori lorsqu'il s'agit d'une relation à fort enjeu comme un mariage, les émotions sont à fleur de peau.

Et lorsque les émotions sont à fleur de peau, les esprits s'échauffent.

Vous n'avez pas besoin d'être un saint, mais en restant aussi calme et posé que possible, vous serez dans la meilleure position pour résoudre les problèmes.

Pour rester calme et maintenir votre niveau de stress à un niveau aussi bas que possible, essayez des techniques de lutte contre l'anxiété telles que la méditation, les exercices de respiration et les soins personnels en général.

Cela vous aidera à gérer votre stress et à rester aussi patient que possible tout au long de ce processus.

Évitez les disputes, les insultes et les mots croisés lorsque vous parlez avec votre ex. Essayez de vous écouter vraiment l'un l'autre et d'améliorer votre communication en général.

4) Donner du temps et de l'espace à la relation

Cette étape consiste à laisser la poussière retomber.

On dit que la patience est une vertu, et il en faudra beaucoup pour réparer un mariage.

Comment faire en sorte que mon ex-mari me manque ? Prenez du recul par rapport à lui.

Même si votre instinct vous pousse à vous rapprocher de lui, sachez que ce n'est pas forcément la meilleure tactique.

La recherche montre que nous subissons des changements neurologiques, physiques et émotionnels qui nous affectent profondément lorsque nous perdons un être cher.

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Si vous êtes toujours présente, il est évident qu'il ne ressentira pas votre absence de la même manière.

Si vous devez lui manquer, il le fera, sans que vous ayez besoin de faire ou de dire quoi que ce soit, mais vous devez lui laisser le temps et l'espace nécessaires pour que cela se produise.

Il suffit souvent de laisser la porte ouverte à la réconciliation.

Je ne dis pas que vous ne devez pas éviter tout contact avec votre ex-mari, mais surtout, au début, essayez de le laisser venir à vous en grande partie et ne le poursuivez jamais.

5) Le laisser suivre son propre processus

Je sais que c'est incroyablement différent, mais vous devez permettre à votre ex-mari de suivre son processus à sa manière.

Plus difficile encore, essayez de ne pas trop interpréter la façon dont il choisit de gérer la rupture.

Par exemple, il m'est arrivé dans le passé de rompre avec un ex qui semblait ne pas s'en soucier du tout. Il était soudain froid et sans réaction, comme s'il avait instantanément coupé tout sentiment à mon égard.

Quelques mois plus tard, il est revenu en pleurant et en suppliant qu'on se remette ensemble. Il avait été dans le déni après la rupture et avait essayé de faire abstraction de tout cela (et de moi), mais finalement, il s'est rendu compte de la situation.

Ce que je veux dire, c'est que chacun gère les choses différemment. Essayez de ne pas faire de suppositions sur ce que ressent votre ex-mari.

Résistez à l'envie d'essayer de contrôler ou de manipuler son processus et concentrez-vous plutôt sur le vôtre.

6) Concentrez-vous sur vous-même dans l'intervalle

Pour que votre ex-mari veuille vous reprendre, construisez la meilleure vie possible pour vous-même.

Il sera beaucoup plus enclin à vouloir vous reprendre lorsqu'il se souviendra de tout ce que vous avez à lui offrir, et ce n'est pas en restant à la maison, en rampant et en refusant de reprendre le cours de votre vie que vous y parviendrez.

Oui, accordez-vous le temps nécessaire pour faire votre deuil et assimiler toute la gamme des sentiments normaux.

Mais essayez aussi de faire des choses qui renforcent votre estime de soi et votre amour-propre, afin d'avoir une vie agréable.

Faites-vous du bien. Faites de l'exercice. Dorlotez-vous. Suivez un cours. Rejoignez un groupe pour rencontrer de nouvelles personnes. Apprenez quelque chose de nouveau.

Prenez le temps de guérir et de répondre à vos propres besoins émotionnels. Faites-le pour vous. Ce développement personnel est un véritable cadeau que vous pouvez garder pour le reste de votre vie.

Mais sachez aussi que voir quelqu'un s'épanouir dans la meilleure version de lui-même est vraiment attirant.

7) Renforcer les relations

Comment faire pour que mon ex ressente à nouveau l'étincelle ?

En vous présentant sous un jour positif et en lui rappelant pourquoi il est tombé amoureux de vous au départ.

Une fois que vous avez franchi toutes les étapes précédentes, vous pouvez commencer à vous concentrer davantage sur votre relation en lui montrant votre meilleur profil et en essayant lentement de renouer le contact.

J'ai déjà dit qu'il fallait faire preuve de patience et qu'il était essentiel de donner du temps à ce processus.

Il est normal que les étincelles et les papillons s'estompent dans un mariage, mais revenir au début vous permet d'essayer de les redécouvrir.

Même si vous êtes mariés, les mêmes règles s'appliquent à vos premiers rendez-vous : ne vous mettez pas la pression.

Soyez léger, un peu flirteur et amusant. Cherchez à construire une amitié et concentrez-vous sur les fondements d'une relation solide : respect mutuel, confiance mutuelle, gentillesse mutuelle et empathie mutuelle.

Essayez de lui rappeler les qualités que vous avez trouvées l'un chez l'autre et qui vous ont fait tomber amoureux.

8) Savoir quand s'éloigner

Les étapes décrites dans cet article vous aideront à vous sentir au mieux de votre forme, à avoir le plus à offrir et à être dans la meilleure position possible pour comprendre et résoudre les problèmes de mariage qui ont conduit à la séparation.

C'est ainsi que vous aurez le plus de chances que votre ex-mari veuille bien vous reprendre.

Mais la réalité est que vous devez savoir quel est le bon moment pour mettre un terme à votre mariage et passer à autre chose.

Mais en suivant les étapes précédentes, vous verrez que la vie, l'amour et un monde d'opportunités vous attendent, que vous arriviez ou non à vous réconcilier avec votre ex-mari.

De nombreux mariages peuvent être sauvés, même après un divorce. Les statistiques montrent qu'environ 10 à 15 % des couples s'arrangent après une séparation et qu'environ 6 % des couples se remarient après un divorce.

Il est donc tout à fait possible que votre ex-mari veuille vous reprendre. Mais la vérité que nous ne voulons pas toujours regarder en face est que tous les couples ne peuvent (ou ne doivent) pas arranger les choses après une rupture.

En fin de compte, vous ne pouvez pas donner à votre ex-mari l'envie de vous reprendre. Cela doit venir de lui si vous voulez reconstruire une relation ensemble.

Il est important de s'accrocher au fait que, quoi qu'il arrive, vous êtes bien plus que votre mariage.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

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Je le sais par expérience personnelle...

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