Kun avioliitto päättyy, voi tuntua siltä, että koko maailma romahtaa.

Ei ole yllättävää, jos haluat sen jälkeen epätoivoisesti rakentaa tuon maailman uudelleen, ja se tarkoittaa, että sinun on saatava ex-miehesi palaamaan.

Mutta miten?

Tämä artikkeli näyttää sinulle tehokkaimman tavan saada hänet haluamaan sinua uudelleen.

Miten saada ex-miehesi haluamaan sinut takaisin

1) Löydä uudelleen kuka olet

Tämä vaihe on ratkaisevan tärkeä, mutta se jätetään aivan liian usein huomiotta.

Kun haluat voittaa ex-miehesi takaisin, on erittäin houkuttelevaa tehdä kaikesta hänestä johtuvaa. Se on yleinen harhautus, johon ihmiset lankeavat.

Mutta avain exäsi takaisin voittamiseen on itse asiassa sinussa itsessäsi.

Totuus on, että ajattelutapasi ja tunteesi vaikuttavat ratkaisevasti siihen, miten saat ex-miehesi näkemään sinut ja suhteenne eri valossa.

Sinun on aika lailla rakennettava itsesi takaisin sellaiselle itseluottamustasolle, että et oikeastaan tarvitse miestäsi elääksesi onnellista elämää.

Tiedän, että se kuulostaa julmalta, varsinkin jos tällä hetkellä haluat vain, että hän palaa takaisin, etkä tunne voivasi olla onnellinen ilman häntä.

Mutta ihmisluonnon todellisuus on, että ihmiset, jotka vaikuttavat epätoivoisilta ja tarttuvilta, vetäytyvät meistä vielä enemmän pois. Mutta ne, jotka huokuvat sisäistä rauhaa ja luottamusta, vetävät meitä lähemmäs.

Sinun on siis oltava jälkimmäinen.

Kun olet avioliitossa, olet luultavasti niin tottunut olemaan osa "me"-ryhmää, että on helppo menettää kosketuksen "minä"-tunteeseen.

Mutta olet yksilö, ja nyt on aika tutustua itseesi uudelleen ja selvittää, mitä todella haluat.

Mitkä ovat mieltymyksesi ja vastenmielisyytesi? Miten ne ovat muuttuneet avioliittosi aikana? Mitä haluat elämältä, suhteelta ja kumppanilta?

Käytä aikaa näihin kysymyksiin vastaamiseen.

2) Kaiva syvälle parisuhdeongelmiisi

Olet varmasti miettinyt monta kertaa, missä ja miten kaikki meni pieleen avioliitossasi.

Itse asiassa se saattaa olla ainoa asia, jota olet ajatellut.

On kuitenkin tärkeää, että meillä on aikaa pohtia asiaa, jotta voimme tunnistaa perimmäiset syyt. Usein ongelmat, jotka repivät pariskuntia erilleen, ovat itse asiassa vain oire todellisesta ongelmasta, joka on paljon syvemmällä.

Esimerkiksi riitely ja ristiriidat voivat johtua siitä, että tarpeet eivät ole saaneet äänensä kuuluviin parisuhteessa, tai seksin puute avioliitossa on voinut johtua läheisyyden puutteesta yleensä tai siitä, että toiselle ei ole varattu tarpeeksi aikaa.

Voi auttaa, jos kirjoitat päiväkirjaa avioliitossasi esiintyneistä suurimmista jännitteistä. Tutkimukset osoittavat, että asioiden näkeminen mustavalkoisesti kirjoitettuna auttaa meitä käsittelemään tunteita ja ajatuksia eri tavalla.

Mieti, mikä on ongelmiesi todellinen syy, miten voisit korjata nämä ongelmat ja voisivatko asiat rehellisesti sanoen olla toisin, jos ex-miehesi palaisi.

Voit halutessasi pohtia näitä asioita yksin, tai voit halutessasi pyytää apua ammattilaiselta (terapeutilta tai parisuhdevalmennukselta), joka tukee ja ohjaa sinua prosessin aikana.

3) Pysy sivistyneenä

Kun mikä tahansa suhde hajoaa, puhumattakaan avioliiton kaltaisesta suhteesta, jossa on paljon panoksia, tunteet nousevat korkealle.

Ja kun tunteet nousevat korkealle, myös kiukku voi nousta.

Sinun ei tarvitse olla pyhimys, mutta jos pysyt mahdollisimman rauhallisena ja rauhallisena, olet parhaassa asemassa asioiden selvittämisessä.

Jos haluat pysyä rauhallisena ja pitää stressitasosi mahdollisimman alhaisena juuri nyt, kokeile ahdistusta vähentäviä tekniikoita, kuten meditaatiota, hengitysharjoituksia ja yleistä itsehoitoa.

Se auttaa sinua hallitsemaan stressiäsi ja pysymään mahdollisimman kärsivällisenä koko prosessin ajan.

Vältä riitoja, loukkauksia ja ristisanatehtäviä puhuessasi exäsi kanssa. Yritä yrittää todella kuunnella toista ja parantaa viestintääsi yleisesti.

4) Anna suhteelle aikaa ja tilaa

Tässä vaiheessa pölyn annetaan laskeutua.

Sanotaan, että kärsivällisyys on hyve, ja avioliiton korjaaminen vaatii paljon kärsivällisyyttä.

Miten saan ex-mieheni kaipaamaan minua? Astu kauemmas hänestä.

Vaikka vaistosi pakottavat sinua lähestymään häntä, tiedä, että se ei välttämättä ole paras taktiikka.

Eron aiheuttama suru on todellista. Tutkimukset osoittavat, että läheisen ihmisen menettäminen aiheuttaa neurologisia, fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia, jotka vaikuttavat meihin syvästi.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Jos olet jatkuvasti paikalla, hän ei selvästikään tunne poissaoloasi samalla tavalla.

Jos hänellä on ikävä sinua, hän tulee ikävöimään sinua ilman, että sinun tarvitsee tehdä tai sanoa mitään. Sinun on kuitenkin annettava hänelle aikaa ja tilaa, jotta tämä voi tapahtua.

Usein riittää, että pidät oven auki sovinnolle.

En tarkoita, etteikö sinun tarvitsisi välttää kaikkea yhteydenpitoa entiseen mieheesi. Mutta erityisesti alussa yritä antaa hänen tulla pitkälti luoksesi äläkä koskaan jahtaa häntä.

5) Anna hänen käydä läpi oma prosessinsa

Tiedän, että se on uskomattoman erilaista, mutta sinun on annettava ex-miehesi käydä läpi prosessinsa omalla tavallaan.

Vielä vaikeampaa on yrittää olla lukematta liikaa siitä, miten hän päättää käsitellä eroa.

Minulla on esimerkiksi ollut aiemmin ero, jossa exäni ei tuntunut välittävän lainkaan. Hän oli yhtäkkiä kylmä ja reagoimaton, aivan kuin hän olisi välittömästi sammuttanut kaikki tunteet minua kohtaan.

Sitten muutamaa kuukautta myöhemmin hän tuli takaisin itkien ja anoen, että palaisimme yhteen. Hän oli ollut eron jälkeen kieltävässä tilassa ja yritti sulkea sen (ja minut) pois, mutta lopulta kaikki valkeni hänelle.

Tarkoitan, että jokainen suhtautuu asioihin eri tavalla. Yritä olla tekemättä oletuksia siitä, miltä ex-miehesi tuntuu.

Älä yritä hallita tai manipuloida hänen prosessiaan, vaan keskity sen sijaan omaan prosessiisi.

6) Keskity sillä välin itseesi

Jotta saisit ex-miehesi haluamaan sinut takaisin, rakenna itsellesi paras mahdollinen elämä.

Hän haluaa sinut paljon todennäköisemmin takaisin, kun hän muistaa, miten paljon sinulla on annettavaa. Kotiin jääminen, ryömiminen ja kieltäytyminen jatkamasta elämääsi ei tee sitä.

Kyllä, anna itsellesi aikaa surra ja käsitellä monenlaisia tunteita, jotka ovat normaaleja.

Yritä kuitenkin myös tehdä asioita, jotka vahvistavat itsetuntoasi ja itserakkauttasi, jotta sinulla olisi hyvä elämä.

Tee itsellesi hyvä olo. Harrasta liikuntaa. Hemmottele itseäsi. Osallistu kurssille. Liity ryhmään, jossa tapaat uusia ihmisiä. Opi jotain omaa.

Ota aikaa parantua ja huolehtia omista tunnetarpeistasi. Tee tämä itsesi vuoksi. Tämä henkilökohtainen kasvu on lahja, jonka saat pitää itselläsi koko loppuelämäsi ajan.

Mutta tiedä myös, että on todella houkuttelevaa nähdä jonkun kukoistavan parhaaksi versioksi itsestään.

7) Rakenna yhteys uudelleen

Miten saan exäni tuntemaan kipinän uudelleen?

Esittämällä itsesi positiivisessa valossa ja muistuttamalla häntä siitä, miksi hän alun perin ihastui sinuun.

Kun olet käsitellyt kaikki edelliset vaiheet, voit alkaa keskittyä enemmän suhteeseen näyttämällä hänelle parhaita puoliasi ja yrittämällä hitaasti saada yhteyttä uudelleen.

Sanoin jo, että kärsivällisyys on välttämätöntä, ja tärkeintä on antaa tällekin prosessille aikaa.

On normaalia, että kipinät ja perhoset hiipuvat missä tahansa avioliitossa, mutta palaamalla alkuun voitte yrittää löytää ne uudelleen.

Vaikka olettekin olleet naimisissa, samat säännöt pätevät myös alkuvaiheen treffeillä. Älkää asettako itsellenne paineita.

Pidä se kevyenä. Ole hieman flirttaileva ja hauska. Tavoittele ystävyyden rakentamista. Ja keskity niihin perustuksiin, joilla vahvat suhteet perustuvat - keskinäiseen kunnioitukseen, keskinäiseen luottamukseen, keskinäiseen ystävällisyyteen ja keskinäiseen empatiaan.

Yritä muistuttaa häntä niistä ominaisuuksista, joita kerran näitte toisissanne ja jotka saivat teidät rakastumaan toisiinne.

8) Tiedä milloin kävellä pois

Tämän artikkelin vaiheet auttavat varmistamaan, että tunnet olosi parhaaksi, sinulla on eniten annettavaa ja olet parhaassa asemassa ymmärtämään ja käsittelemään eroon johtaneita avioliitto-ongelmia.

Se antaa sinulle lopulta parhaat mahdollisuudet saada ex-miehesi haluamaan sinut takaisin.

Todellisuudessa sinun on kuitenkin tiedettävä, milloin on oikea aika lopettaa avioliittosi ja siirtyä eteenpäin.

Se voi tuntua mahdottomalta juuri nyt, mutta kun suoritat edelliset vaiheet, huomaat, että elämä, rakkaus ja mahdollisuuksien maailma odottavat sinua riippumatta siitä, pystytkö sovittelemaan erimielisyytesi ex-miehesi kanssa vai et.

Monet avioliitot ovat pelastettavissa myös eron jälkeen. Tilastot osoittavat, että noin 10-15 prosenttia pariskunnista selviää eron jälkeen. Ja noin 6 prosenttia pariskunnista jopa menee uudelleen naimisiin avioeron jälkeen.

On siis täysin mahdollista, että ex-miehesi haluaa sinut takaisin. Mutta totuus, jota emme aina halua kohdata, on se, että kaikki pariskunnat eivät voi (tai pitäisi) korjata asioita eron jälkeen.

Loppujen lopuksi et voi saada ex-miestäsi haluamaan sinua takaisin, vaan sen on tultava häneltä itseltään, jos haluatte rakentaa suhteen uudelleen.

On tärkeää pitää kiinni siitä, että tapahtuipa mitä tahansa, olette paljon muutakin kuin vain avioliittonne.

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.