जब एक शादी टूटती है तो ऐसा महसूस हो सकता है कि आपकी पूरी दुनिया उजड़ गई है।

इसके बाद, अगर आप उस दुनिया को फिर से बनाने के लिए बेताब महसूस करते हैं तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है। और इसका मतलब है कि अपने पूर्व पति को वापस लाना।

लेकिन कैसे?

यह लेख आपको उसे फिर से चाहने के लिए सबसे प्रभावी तरीका दिखाएगा।

अपने पूर्व पति को कैसे अपनी ओर आकर्षित करें

1) फिर से खोजें कि आप कौन हैं

यह कदम महत्वपूर्ण है लेकिन अक्सर सभी को अनदेखा कर दिया जाता है।

जब आप चाहते हैं तो यह बहुत आकर्षक होता है उसके बारे में सब कुछ करने के लिए अपने पूर्व पति को वापस जीतें। यह एक आम रेड हेरिंग है जिसके लिए लोग गिर जाते हैं।

लेकिन अपने पूर्व को वापस जीतने की कुंजी वास्तव में आपके पास है।

सच्चाई यह है कि आपकी मानसिकता और आप कैसा महसूस कर रहे हैं, यह सब बना देगा आपके पूर्व पति को आपको और आपके रिश्ते को एक अलग रोशनी में देखने में अंतर।

आपको अपने आप को एक आत्मविश्वास के स्तर तक वापस लाने के लिए काफी कुछ करना होगा जहां नेतृत्व करने के लिए आपको वास्तव में अपने पति की आवश्यकता नहीं है एक सुखी जीवन।

मुझे पता है कि यह क्रूर लगता है, खासकर यदि आप अभी चाहते हैं कि वह वापस आ जाए और आपको नहीं लगता कि आप उसके बिना खुश रह सकते हैं।

लेकिन यह मानव स्वभाव की एक वास्तविकता है कि जो लोग हताश और लोभी लगते हैं- हम और भी अधिक दूर खींच लेते हैं। लेकिन जो आंतरिक शांति और आत्मविश्वास से भरे हुए हैं, हम उनके करीब आते हैं।आप शायद "हम" का हिस्सा होने के इतने अभ्यस्त हैं कि "मैं" की भावना से संपर्क खोना आसान है।

लेकिन आप एक व्यक्ति हैं। और अब समय आ गया है कि आप अपने आप को फिर से जानें और पता करें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।

आपकी पसंद और नापसंद क्या हैं? आपकी शादी के दौरान कैसे बदलाव आया है? आप जीवन से, रिश्ते से और साथी से क्या चाहते हैं?

इन सवालों के जवाब देने के लिए समय निकालें।

2) अपने रिश्ते की समस्याओं को गहराई से देखें

मुझे यकीन है कि आपने कई बार सोचा होगा कि आपकी शादी में यह सब कहां और कैसे गलत हुआ।

वास्तव में, यह सब हो सकता है कि आपने इसके बारे में सोचा हो।

लेकिन यह है मूल कारणों की पहचान करने के लिए यह प्रतिबिंब समय होना महत्वपूर्ण है। अक्सर जो मुद्दे जोड़ों को अलग कर देते हैं, वे वास्तव में वास्तविक समस्या का एक लक्षण मात्र होते हैं, जो कहीं अधिक गहरा होता है। का रिश्ता। या विवाह में सेक्स की कमी सामान्य रूप से अंतरंगता की कमी, या एक दूसरे के लिए पर्याप्त समय नहीं बनाने के लिए कम हो सकती है।

यह आपके तनाव के सबसे बड़े क्षेत्रों के बारे में जर्नल करने में मदद कर सकता है शादी। अनुसंधान से पता चलता है कि काले और सफेद रंग में लिखी गई चीजों को देखने से हमें भावनाओं और विचारों को एक अलग तरीके से संसाधित करने में मदद मिलती है।

अपने मुद्दों की वास्तविक जड़ पर विचार करें, आप इन समस्याओं को कैसे ठीक कर सकते हैं, और क्या पूरी ईमानदारी से ,अगर आपके पूर्व पति वापस आते हैं तो चीजें अलग हो सकती हैं।

आप इन चीजों पर खुद विचार करना चाहेंगी, या आप मदद के लिए किसी पेशेवर (थेरेपिस्ट या रिलेशनशिप कोच) की मदद लेना पसंद कर सकती हैं। इस प्रक्रिया में आपका समर्थन और मार्गदर्शन करता है।

3) सभ्य बने रहें

जब कोई भी रिश्ता टूटता है, तो शादी जैसे बड़े दांव की तो बात ही छोड़ दें, भावनाएं बहुत बढ़ जाती हैं .

और जब भावनाएं चरम पर होती हैं, तो गुस्सा भी आता है।

ऐसी कई चीज़ें होंगी जो रास्ते में आपकी परीक्षा लेंगी। आपको एक संत होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन जितना संभव हो उतना शांत और एकत्र रहना आपको चीजों को काम करने के लिए सबसे अच्छी स्थिति में लाने वाला है।

शांत रहने और अपने तनाव के स्तर को कम रखने के लिए जैसा कि वे अभी हो सकते हैं, ध्यान, साँस लेने के व्यायाम, और सामान्य आत्म-देखभाल जैसी कुछ चिंता-ख़त्म करने वाली तकनीकों को आज़माएँ।

इससे आपको अपने तनाव को प्रबंधित करने और इस पूरी प्रक्रिया के दौरान यथासंभव धैर्य रखने में मदद मिलेगी।

अपने एक्स के साथ बात करते समय बहस, अपमान और क्रॉसवर्ड से बचें। वास्तव में एक दूसरे को सुनने की कोशिश करें और सामान्य रूप से अपने संचार में सुधार करें।

4) रिश्ते को समय और स्थान दें

यह कदम धूल को जमने देने के बारे में है।

वे कहते हैं कि धैर्य एक गुण है, और एक शादी को ठीक करने में बहुत कुछ लगेगा।

मैं अपने पूर्व पति को अपनी याद कैसे दिला सकती हूं? उससे पीछे हटें।

भले ही आपकी प्रवृत्ति सम्मोहक होआप उसके और भी करीब आने के लिए, जान लें कि यह सबसे अच्छी रणनीति नहीं है।

ब्रेकअप का दुख वास्तविक है। अनुसंधान से पता चलता है कि जब हम अपने किसी करीबी को खो देते हैं तो हम न्यूरोलॉजिकल, शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों से गुजरते हैं जो हम पर गहरा प्रभाव डालते हैं।

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यदि आप लगातार वहाँ हैं, तो स्पष्ट रूप से वह आपकी अनुपस्थिति को उसी तरह महसूस नहीं करेगा।

अगर वह आपको याद करने वाला है, तो वह आपको कुछ भी करने या कहने की आवश्यकता के बिना महसूस करेगा। लेकिन ऐसा होने के लिए आपको उसे समय और स्थान देने की आवश्यकता है।

सुलह के लिए दरवाजा खुला रखना अक्सर पर्याप्त होता है।

मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आपको इससे बचना नहीं है। अपने पूर्व पति के साथ सभी संपर्क। लेकिन विशेष रूप से, शुरुआत में, उसे बड़े पैमाने पर अपने पास आने देने की कोशिश करें और कभी उसका पीछा न करें।

5) उसे अपनी प्रक्रिया से गुजरने दें

मुझे पता है कि यह अविश्वसनीय रूप से अलग है, लेकिन आप' हमें अपने पूर्व पति को अपने तरीके से अपनी प्रक्रिया से गुजरने देना होगा।

इससे भी कठिन, यह समझने की कोशिश न करें कि वह ब्रेकअप को कैसे हैंडल करता है।

उदाहरण के लिए , अतीत में मेरा ब्रेक-अप हो चुका है जहाँ ऐसा लगता था कि एक एक्स को बिल्कुल भी परवाह नहीं है। वह अचानक ठंडा और अनुत्तरदायी हो गया था जैसे उसने मेरे लिए सभी भावनाओं को तुरंत बंद कर दिया हो। ब्रेकअप के बाद वह इनकार कर रहा था और उसने इसे (और मुझे बाहर) बंद करने की कोशिश की, लेकिन आखिरकार, यह सब सामने आ गयाउसे।

मेरा कहना है कि हर कोई चीजों को अलग तरह से हैंडल करता है। अपने पूर्व पति को कैसा लगता है, इस बारे में धारणा बनाने की कोशिश न करें।

उसकी प्रक्रिया को नियंत्रित करने या हेरफेर करने की कोशिश करने के आग्रह का विरोध करें, और इसके बजाय अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें।

6) अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें इस बीच

अपने पूर्व पति को आपको वापस पाने के लिए, अपने लिए सबसे अच्छा जीवन बनाने की कोशिश करें।

इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वह आपको चाहता है वापस जब वह याद करता है कि आपको कितना पेश करना है। और घर पर रहने, रेंगने, और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने से इनकार करने से ऐसा नहीं होने वाला है।

लेकिन उन चीजों को भी करने की कोशिश करें जो आपके आत्म-सम्मान और आपके आत्म-प्रेम को बढ़ावा दें, ताकि आप एक अच्छा जीवन जी सकें।

खुद को अच्छा महसूस कराएं। व्यायाम। अपने आप को संतुष्ट करो। एक कक्षा लें। नए लोगों से मिलने के लिए एक समूह में शामिल हों। आप कुछ सीखें।

ठीक होने के लिए समय निकालें और अपनी खुद की भावनात्मक ज़रूरतों को पूरा करें। यह तुम्हारे लिए करो। यह व्यक्तिगत विकास एक ऐसा उपहार है जिसे आप अपने शेष जीवन के लिए संभाल कर रख सकते हैं।

लेकिन यह भी जान लें कि किसी को खुद के सर्वश्रेष्ठ संस्करण में खिलते देखना वास्तव में आकर्षक है।

7) फिर से तालमेल बनाएं

मैं अपने पूर्व को फिर से चिंगारी कैसे महसूस कराऊं?

खुद को एक सकारात्मक रोशनी में पेश करके और उसे याद दिलाकर कि वह पहली बार में आप पर फिदा क्यों हुआ।

आपके द्वारा पिछले सभी को कवर करने के बादआप उसे अपना सर्वश्रेष्ठ पक्ष दिखाकर और धीरे-धीरे फिर से जुड़ने का प्रयास करके अपने तालमेल पर अधिक ध्यान केंद्रित करना शुरू कर सकते हैं।

मैंने पहले ही कहा था कि धैर्य आवश्यक होने जा रहा है, और कुंजी इस प्रक्रिया को भी समय देना है।

इसे ऐसे समझो जैसे कि तुम फिर से पहली बार डेटिंग कर रहे हो। किसी भी शादी में उन चिंगारी और तितलियों का फीका पड़ना सामान्य है, लेकिन शुरुआत में वापस जाने से आप उन्हें फिर से खोजने की कोशिश कर सकते हैं।

इसलिए इस तथ्य के बावजूद कि आपकी शादी हो चुकी है, वही शुरुआती डेटिंग नियम लागू होते हैं . अपने ऊपर दबाव न डालें।

इसे हल्का रखें। थोड़ा चुलबुला और मज़ेदार बनो। दोस्ती बनाने का लक्ष्य रखें। और उन नींवों पर ध्यान केंद्रित करें जिन पर मजबूत रिश्ते खड़े होते हैं- आपसी सम्मान, आपसी विश्वास, आपसी दया और आपसी सहानुभूति। पहला स्थान।

8) जानें कि कब दूर जाना है

इस लेख के चरण यह सुनिश्चित करने में मदद करेंगे कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करते हैं, सबसे अधिक पेशकश करते हैं, और सबसे अच्छी स्थिति में हैं अपनी शादी की समस्याओं को समझें और उस पर काम करें जिसके कारण विभाजन हुआ।

और यही वह है जो अंततः आपको आपके पूर्व पति को आपको वापस चाहने का सबसे मजबूत मौका देगा।

लेकिन वास्तविकता यह है कि आपको यह जानना होगा कि आपकी शादी के लिए समय निकालने और आगे बढ़ने का सही समय कब है।

यह अभी असंभव लग सकता है। लेकिन जैसा कि आप पिछले को पूरा करते हैंआप देखेंगे कि जीवन, प्रेम और अवसरों की दुनिया आपकी प्रतीक्षा कर रही है, भले ही आप अपने पूर्व पति के साथ अपने मतभेदों को सुलझा सकें या नहीं।

तलाक के बाद भी कई शादियां बचाई जा सकती हैं . आंकड़े बताते हैं कि लगभग 10-15% जोड़े अलग होने के बाद इसे ठीक कर लेते हैं। और लगभग 6% जोड़े तलाक के बाद एक दूसरे से दोबारा शादी भी कर लेते हैं।

इसलिए आपके पूर्व पति के लिए यह पूरी तरह से संभव है कि वह आपको वापस चाहता हो। लेकिन जिस सच्चाई का हम हमेशा सामना नहीं करना चाहते हैं, वह यह है कि सभी जोड़े ब्रेकअप के बाद चीजों को ठीक नहीं कर सकते (या करना चाहिए)। . यदि आप एक साथ संबंध का पुनर्निर्माण करना चाहते हैं तो यह उसकी ओर से आना चाहिए।

इस तथ्य को बनाए रखना महत्वपूर्ण है कि चाहे कुछ भी हो जाए, आप सिर्फ अपनी शादी से कहीं अधिक हैं।

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