Када се брак заврши, можете да имате осећај као да вам се цео свет срушио.

После тога, није изненађујуће ако се осећате очајнички да поново изградите тај свет. А то значи да натерате свог бившег мужа да се врати.

Али како?

Овај чланак ће вам показати најефикаснији начин да га наведете да вас поново пожели.

Како да натерате бившег мужа да вас пожели назад

1) Поново откријте ко сте

Овај корак је кључан, али се пречесто занемарује.

Изузетно је примамљиво када желите освојите свог бившег мужа да бисте све рекли о њему. То је уобичајена црвена харинга на коју људи падају.

Али кључ успешног повратка бившег заправо лежи у вама.

Истина је да ће ваш начин размишљања и како се осећате све разлика у томе да натерате свог бившег мужа да види вас и вашу везу у другачијем светлу.

Морате да се вратите на ниво самопоуздања где вам муж заиста није потребан да бисте водили срећан живот.

Знам да звучи окрутно, посебно ако је тренутно све што желиш да се врати и не осећаш да можеш бити срећна без њега.

Али то је реалност људске природе да људи који изгледају очајно и хватајући се - одмичемо се још више. Али они који одишу унутрашњим миром и самопоуздањем, ми смо ближи.

Зато треба да будете други.

Када сте у браку,вероватно сте толико навикли да будете део „ми“ да је лако изгубити додир са осећајем „ја“.

Али ви сте појединац. А сада је време да поново упознате себе и схватите шта заиста желите.

Шта волите, а шта не волите? Како сте се променили током вашег брака? Шта желите од живота, од везе и од партнера?

Одвојите време да одговорите на ова питања.

2) Копајте дубоко у проблеме у вези

Сигуран сам да сте много пута размишљали о томе где и како је све пошло наопако у вашем браку.

У ствари, можда је то све о чему сте размишљали.

Али јесте важно је имати ово време за размишљање да би се идентификовали основни узроци. Често су проблеми који раздвајају парове заправо само симптом правог проблема, који лежи много дубље.

На пример, свађа и сукоб могу бити резултат неизречених потреба којима се није дао глас у Веза. Или је недостатак секса у браку могао да се сведе на недостатак интимности уопште, или на недостатак времена једно за друго.

Може вам помоћи да пишете о највећим областима напетости које су постојале у вашем брак. Истраживања показују да нам гледање ствари написаних црно-бело помаже да обрадимо емоције и мисли на другачији начин.

Размотрите прави корен ваших проблема, како можете да решите ове проблеме и да ли, искрено ,ствари би могле бити другачије ако би се ваш бивши муж вратио.

Можда бисте желели да сами размислите о овим стварима или бисте радије затражили помоћ професионалца (терапеута или тренера за односе) да вам помогне подржава и води вас кроз процес.

3) Останите уљудни

Када се било која веза распадне, а камоли она са високим улозима као што је брак, емоције су на врхунцу .

А када емоције преплаве, може и нарав.

Биће много ствари које ће вас тестирати на том путу. Не морате да будете Светац, али ако останете смирени и сабрани колико год можете, то ће вас ставити у најбољу позицију за решавање ствари.

Да останете мирни и да ниво стреса буде што нижи какви тренутно могу бити, испробајте неке технике за отклањање анксиозности као што су медитација, вежбе дисања и општа брига о себи.

То ће вам помоћи да управљате стресом и останете што стрпљивији током овог процеса.

Избегавајте свађе, увреде и укрштене речи када разговарате са бившим. Радите на покушају да заиста слушате једни друге и на побољшању ваше комуникације уопште.

4) Дајте вези време и простор

Овај корак је у томе да дозволите да се прашина слегне.

Кажу да је стрпљење врлина, а поправка брака ће захтевати доста тога.

Како да учиним да недостајем свом бившем мужу? Одмакните се од њега.

Чак и ако су ваши инстинкти убедљивида бисте му се још више приближили, знајте да ово није нужно најбоља тактика.

Туга због раскида је стварна. Истраживања показују да пролазимо кроз неуролошке, физичке и емоционалне промене које нас дубоко утичу када изгубимо некога ко нам је близак.

Сродне приче Хацкспирита:

Ако ако сте стално ту, он очигледно неће осећати ваше одсуство на исти начин.

Ако ћете му недостајати, хоће, без потребе да било шта урадите или кажете. Али морате му дати времена и простора да се ово деси.

Често је довољно да врата помирењу буду отворена.

Не сугеришем да не морате да избегавате сваки контакт са вашим бившим мужем. Али посебно, у почетку, покушајте да га у великој мери пустите код вас и никада га не јурите.

5) Пустите га да прође кроз свој процес

Знам да је невероватно другачије, али ви сте морате дозволити вашем бившем мужу да прође кроз свој процес на свој начин.

Још теже, покушајте да не читате превише о томе како он одлучује да се носи са раскидом.

На пример , Имао сам раскид у прошлости где се чинило да бившег уопште није брига. Одједном је постао хладан и неодговоран као да је моментално угасио сва осећања према мени.

Онда се неколико месеци касније вратио плачући и молећи да се поново окупимо. Он је порицао након раскида и покушавао је то да затвори (и мене), али на крају је све синулоњега.

Моја поента је да свако другачије поступа са стварима. Покушајте да не правите претпоставке о томе како се осећа ваш бивши муж.

Одуприте се жељи да покушате да контролишете или манипулишете његовим процесом, и уместо тога се усредсредите на себе.

6) Усредсредите се на себе у у међувремену

Да бисте натерали бившег мужа да вас пожели назад, изградите најбољи живот који можете за себе.

Већ је вероватније да ће вас он желети кад се сети колико имаш да понудиш. А то да останете код куће, пузите горе и одбијете да наставите са својим животом.

Да, дозволите себи времена које вам је потребно да тугујете и обрадите широк спектар осећања која су нормална .

Али такође покушајте да радите ствари које подижу ваше самопоштовање и љубав према себи да бисте имали добар живот.

Учините да се осећате добро. Вежбање. Размазите се. Узети час. Придружите се групи да упознате нове људе. Научите нешто што желите.

Одвојите време да се излечите и побрините се за своје емоционалне потребе. Уради ово за тебе. Овај лични раст је такав дар који можете да задржите до краја живота.

Али такође знајте да је заиста привлачно видети некога како процвета у најбољу верзију себе.

7) Поново изградите однос

Како да натерам бившег да поново осети искру?

Представљајући себе у позитивном светлу и подсећајући га зашто се он уопште заљубио у вас.

Након што сте покрили све претходнокораке можете почети да се више фокусирате на свој однос тако што ћете му показати своју најбољу страну и полако покушавати да се поново повежете.

Већ сам рекао да ће стрпљење бити од суштинског значаја, а кључно је да и овом процесу дате времена.

Понашајте се као да поново излазите први пут. Нормално је да те варнице и лептири нестају у било ком браку, али враћање на почетак вам омогућава да покушате да их поново откријете.

Дакле, упркос чињеници да сте били у браку, важе иста правила раног забављања . Не вршите притисак на себе.

Нека буде лаган. Будите мало кокетни и забавни. Циљ је да изградите пријатељство. И фокусирајте се на темеље на којима стоје јаке везе— узајамно поштовање, међусобно поверење, узајамна љубазност и узајамна емпатија.

Покушајте да га подсетите на квалитете које сте некада видели једно у другом због којих сте се заљубили у прво место.

8) Знајте када да одете

Кораци у овом чланку ће вам помоћи да се осећате најбоље, да имате највише да понудите и да сте у најбољој позицији да схватите и порадите на вашим брачним проблемима који су довели до разлаза.

И то је оно што ће вам на крају дати највећу шансу да вас бивши муж жели назад.

Али стварност је таква морате да знате када је право време да наведете време на свом браку и да кренете даље.

То се тренутно може чинити немогућим. Али како завршите претходникорака видећете да вас чека живот, љубав и свет прилика, без обзира да ли можете да помирите своје разлике са бившим мужем или не.

Многи бракови се могу спасити, чак и након развода . Статистике показују да око 10-15% парова успе да то реши након развода. А око 6% парова се чак и поново венчава након развода.

Тако да је сасвим могуће да ваш бивши муж жели да се вратите. Али истина са којом не желимо увек да се суочимо је да сви парови не могу (или би требало) да поправе ствари након раскида.

На крају дана, не можете натерати свог бившег мужа да вас пожели назад . То мора доћи од њега ако желите да поново изградите везу заједно.

Важно је држати се чињенице да, без обзира на то шта се деси, ви сте много више од самог брака.

Може ли и вама тренер за односе помоћи?

Ако желите конкретан савет о вашој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарате са тренером за односе.

Знам ово из личног искуства...

Пре неколико месеци, обратио сам се Хероју везе када сам пролазио кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт где високо обучени одностренери помажу људима кроз компликоване и тешке љубавне ситуације.

За само неколико минута можете да се повежете са сертификованим тренером за односе и добијете савете прилагођене вашој ситуацији.

Био сам одушевљен колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Овде урадите бесплатни квиз да бисте пронашли савршеног тренера за вас.