જ્યારે લગ્ન સમાપ્ત થાય છે ત્યારે એવું લાગે છે કે તમારું આખું વિશ્વ તૂટી પડ્યું છે.

પછીના સમયમાં, જો તમે તે વિશ્વને પુનઃનિર્માણ કરવા માટે ભયાવહ અનુભવો તો નવાઈની વાત નથી. અને તેનો અર્થ એ છે કે તમારા ભૂતપૂર્વ પતિને પાછા આવવો.

પરંતુ કેવી રીતે?

આ લેખ તમને તે તમને ફરીથી ઈચ્છે તેવો સૌથી અસરકારક માર્ગ બતાવશે.

તમારા ભૂતપૂર્વ પતિને તમે પાછા ઇચ્છો તે કેવી રીતે બનાવવું

1) તમે કોણ છો તે ફરીથી શોધો

આ પગલું નિર્ણાયક છે પરંતુ ઘણી વાર અવગણવામાં આવે છે.

જ્યારે તમે ઇચ્છો ત્યારે તે ખૂબ આકર્ષક છે તમારા ભૂતપૂર્વ પતિને તેના વિશે બધું બનાવવા માટે પાછા જીતો. તે એક સામાન્ય લાલ હેરિંગ છે જેને લોકો પસંદ કરે છે.

પરંતુ તમારા ભૂતપૂર્વને સફળતાપૂર્વક જીતવાની ચાવી ખરેખર તમારી પાસે છે.

સત્ય એ છે કે તમારી માનસિકતા અને તમે કેવું અનુભવો છો તે બધું જ કરશે તમારા ભૂતપૂર્વ પતિને તમને અને તમારા સંબંધોને એક અલગ પ્રકાશમાં જોવામાં તફાવત.

તમારે તમારી જાતને આત્મવિશ્વાસના સ્તર પર બેકઅપ બનાવવાની જરૂર છે જ્યાં નેતૃત્વ કરવા માટે તમને તમારા પતિની ખરેખર જરૂર નથી. સુખી જીવન.

મને ખબર છે કે તે ક્રૂર લાગે છે, ખાસ કરીને જો તમે હમણાં જ ઈચ્છો છો કે તે પાછો આવે અને તમને એવું લાગતું નથી કે તમે તેના વિના ખુશ રહી શકો.

પણ તે માનવ સ્વભાવની વાસ્તવિકતા છે કે જે લોકો ભયાવહ અને ગ્રહણ લાગે છે - આપણે તેનાથી પણ વધુ દૂર થઈ જઈએ છીએ. પરંતુ જેઓ આંતરિક શાંતિ અને આત્મવિશ્વાસ ફેલાવે છે, અમે તેમની નજીક આવીએ છીએ.

તેથી તમારે પછીના બનવાની જરૂર છે.

જ્યારે તમે લગ્નમાં હોવ,તમે કદાચ "અમે" નો ભાગ બનવા માટે એટલા ટેવાયેલા છો કે "હું" ની લાગણી સાથે સંપર્ક ગુમાવવો સરળ છે.

પરંતુ તમે એક વ્યક્તિ છો. અને હવે તમારી જાતને ફરીથી જાણવાનો અને તમને ખરેખર શું જોઈએ છે તે સમજવાનો સમય છે.

તમારી પસંદ અને નાપસંદ શું છે? તમારા લગ્નજીવન દરમિયાન કેવો બદલાવ આવ્યો? તમે જીવનમાંથી, સંબંધમાંથી અને જીવનસાથીની બહાર શું ઈચ્છો છો?

આ પ્રશ્નોના જવાબ આપવા માટે સમય કાઢો.

2) તમારા સંબંધોની સમસ્યાઓમાં ઊંડા ઉતરો

મને ખાતરી છે કે તમારા લગ્નજીવનમાં આ બધું ક્યાં અને કેવી રીતે ખોટું થયું તે વિશે તમે ઘણી વાર વિચાર્યું હશે.

વાસ્તવમાં, તમે જે વિચાર્યું હશે તે જ હશે.

પરંતુ તે છે મૂળ કારણોને ઓળખવા માટે આ પ્રતિબિંબ સમય હોવો મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણી વખત જે મુદ્દાઓ યુગલોને અલગ પાડે છે તે વાસ્તવમાં વાસ્તવિક સમસ્યાનું માત્ર એક લક્ષણ છે, જે ઘણી ઊંડી છે.

ઉદાહરણ તરીકે, દલીલ અને સંઘર્ષ એ અસ્પષ્ટ જરૂરિયાતોનું પરિણામ હોઈ શકે છે જેને અવાજ આપવામાં આવ્યો ન હતો સંબંધ. અથવા લગ્નજીવનમાં સેક્સનો અભાવ સામાન્ય રીતે આત્મીયતાના અભાવ અથવા એકબીજા માટે પૂરતો સમય ન ફાળવવા સુધી આવી શકે છે.

તે તમારામાં અસ્તિત્વમાં રહેલા તણાવના સૌથી મોટા ક્ષેત્રો વિશે જર્નલ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. લગ્ન સંશોધન બતાવે છે કે કાળા અને સફેદ રંગમાં લખેલી વસ્તુઓ જોવાથી અમને લાગણીઓ અને વિચારોને અલગ રીતે પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ મળે છે.

તમારી સમસ્યાઓના વાસ્તવિક મૂળને ધ્યાનમાં લો, તમે આ સમસ્યાઓને કેવી રીતે ઠીક કરી શકો છો અને શું, સંપૂર્ણ પ્રમાણિકતામાં ,જો તમારા ભૂતપૂર્વ પતિ પાછા આવવાના હોય તો વસ્તુઓ અલગ હોઈ શકે છે.

તમે તમારી જાતે આ બાબતોનો વિચાર કરવા માગી શકો છો, અથવા તમે મદદ કરવા માટે કોઈ વ્યાવસાયિક (થેરાપિસ્ટ અથવા રિલેશનશિપ કોચ)ની મદદ લેવાનું પસંદ કરી શકો છો. પ્રક્રિયામાં તમને સમર્થન અને માર્ગદર્શન આપો.

3) સિવિલ રહો

જ્યારે કોઈપણ સંબંધ તૂટી જાય છે, ત્યારે લગ્ન જેવા ઉચ્ચ દાવને છોડી દો, લાગણીઓ ઉંચી જાય છે .

અને જ્યારે લાગણીઓ વધારે હોય છે, ત્યારે ગુસ્સો પણ આવી શકે છે.

રસ્તામાં તમારી કસોટી કરતી ઘણી વસ્તુઓ હશે. તમારે સંત બનવાની જરૂર નથી, પરંતુ શક્ય તેટલું શાંત રહેવું અને તમે શક્ય તેટલું એકત્રિત કરવું એ તમને કામકાજ માટે શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં મૂકશે.

શાંત રહેવા અને તમારા તણાવના સ્તરને ઓછું રાખવા માટે જેમ કે તે અત્યારે હોઈ શકે છે, ધ્યાન, શ્વાસ લેવાની કસરતો અને સામાન્ય સ્વ-સંભાળ જેવી કેટલીક ચિંતા દૂર કરવાની તકનીકો અજમાવો.

તે તમને તમારા તણાવને સંચાલિત કરવામાં અને આ પ્રક્રિયા દરમિયાન તમે બને તેટલું ધીરજ રાખવા માટે મદદ કરશે.

તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે વાત કરતી વખતે દલીલો, અપમાન અને ક્રોસવર્ડ્સ ટાળો. એકબીજાને ખરેખર સાંભળવાનો પ્રયાસ કરવા અને સામાન્ય રીતે તમારા સંચારને બહેતર બનાવવા પર કામ કરો.

4) સંબંધને સમય અને જગ્યા આપો

આ પગલું ધૂળને સ્થિર થવા દેવા વિશે છે.

તેઓ કહે છે કે ધીરજ એ એક ગુણ છે, અને લગ્નને સુધારવામાં તે પુષ્કળ પ્રમાણમાં લે છે.

હું મારા ભૂતપૂર્વ પતિને મને કેવી રીતે યાદ કરી શકું? તેની પાસેથી પાછા આવો.

ભલે તમારી વૃત્તિ અનિવાર્ય હોયતમે તેની વધુ નજીક જવા માટે, જાણો કે આ શ્રેષ્ઠ યુક્તિ જરૂરી નથી.

બ્રેકઅપનો દુઃખ વાસ્તવિક છે. સંશોધન બતાવે છે કે આપણે ન્યુરોલોજીકલ, શારીરિક અને ભાવનાત્મક ફેરફારોમાંથી પસાર થઈએ છીએ જે જ્યારે આપણે આપણી નજીકની વ્યક્તિને ગુમાવીએ છીએ ત્યારે આપણને ઊંડી અસર થાય છે.

હેકસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

જો તમે સતત હજી પણ છે, તે સ્પષ્ટપણે તમારી ગેરહાજરી એ જ રીતે અનુભવશે નહીં.

જો તે તમને યાદ કરશે, તો તે તમને કંઈપણ કરવાની કે બોલવાની જરૂર વગર કરશે. પરંતુ તમારે તેને આ થવા માટે સમય અને જગ્યા આપવાની જરૂર છે.

સમાધાન માટે દરવાજો ખુલ્લો રાખવો ઘણીવાર પૂરતો હોય છે.

હું એવું સૂચન કરતો નથી કે તમારે ટાળવાની જરૂર નથી તમારા ભૂતપૂર્વ પતિ સાથેનો તમામ સંપર્ક. પરંતુ ખાસ કરીને, શરૂઆતમાં, તેને મોટાભાગે તમારી પાસે આવવા દેવાનો પ્રયાસ કરો અને ક્યારેય તેનો પીછો ન કરો.

5) તેને તેની પોતાની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવા દો

હું જાણું છું કે તે અવિશ્વસનીય રીતે અલગ છે, પરંતુ તમે' તમારે તમારા ભૂતપૂર્વ પતિને તેની પોતાની રીતે તેની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવાની મંજૂરી આપવી પડશે.

તેથી પણ વધુ મુશ્કેલ, તે બ્રેકઅપને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવાનું પસંદ કરે છે તે વિશે વધુ વાંચવાનો પ્રયાસ ન કરો.

ઉદાહરણ તરીકે , મેં ભૂતકાળમાં બ્રેક-અપ કર્યું છે જ્યાં ભૂતપૂર્વને બિલકુલ પરવા નથી લાગતું. તે અચાનક ઠંડો અને પ્રતિભાવવિહીન થઈ ગયો હતો જેમ કે તેણે તરત જ મારા પ્રત્યેની બધી લાગણીઓને બંધ કરી દીધી હતી.

પછી થોડા મહિનાઓ પછી તે રડતો પાછો આવ્યો અને ફરીથી સાથે આવવા વિનંતી કરતો હતો. બ્રેકઅપ પછી તેણે ઇનકાર કર્યો હતો અને તેણે તેને (અને મને બહાર) બંધ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો, પરંતુ આખરે, તે બધુ શરૂ થયુંતેને.

મારો મુદ્દો એ છે કે દરેક વ્યક્તિ વસ્તુઓને અલગ રીતે હેન્ડલ કરે છે. તમારા ભૂતપૂર્વ પતિને કેવું લાગે છે તે વિશે ધારણાઓ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો.

તેની પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત અથવા ચાલાકી કરવાનો પ્રયાસ કરવાની ઇચ્છાનો પ્રતિકાર કરો, અને તેના બદલે તમારા પોતાના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

6) તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો આ દરમિયાન

તમારા ભૂતપૂર્વ પતિ તમને પાછા ઈચ્છે તે માટે, તમે તમારા માટે બની શકે તેવું શ્રેષ્ઠ જીવન બનાવો.

તે તમને ઈચ્છે તેવી શક્યતા ઘણી વધારે છે પાછા જ્યારે તેને યાદ આવે કે તમારે કેટલી ઓફર કરવાની છે. અને ઘરે રહેવાથી, ઘસડાવું, અને તમારા જીવન સાથે આગળ વધવાનો ઇનકાર કરવાથી તે થવાનું નથી.

હા, તમને દુઃખી થવા માટે અને સામાન્ય લાગણીઓની વિશાળ શ્રેણી પર પ્રક્રિયા કરવા માટે જરૂરી સમય આપો. .

પણ તમારા આત્મસન્માન અને તમારા આત્મ-પ્રેમને વેગ આપે તેવી વસ્તુઓ કરવાનો પ્રયાસ કરો, જેથી તમે સારું જીવન જીવી શકો.

તમારી જાતને સારું અનુભવો. કસરત. તમારી જાતને લાડ લડાવો. એક વર્ગ લો. નવા લોકોને મળવા માટે જૂથમાં જોડાઓ. તમે કંઈક શીખો.

સાજા થવા માટે સમય કાઢો અને તમારી પોતાની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો પૂરી કરો. તમારા માટે આ કરો. આ વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ એક એવી ભેટ છે જે તમે તમારા બાકીના જીવન માટે રાખો છો.

પરંતુ એ પણ જાણો કે કોઈને પોતાના શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણમાં ખીલતા જોવું એ ખરેખર આકર્ષક છે.

7) ફરીથી તાલમેલ બનાવો

હું મારા ભૂતપૂર્વને ફરીથી સ્પાર્ક કેવી રીતે અનુભવી શકું?

તમારી જાતને હકારાત્મક પ્રકાશમાં રજૂ કરીને અને તેને યાદ અપાવીને કે તે શા માટે તમારા માટે પ્રથમ સ્થાને પડ્યો હતો.

તમે અગાઉના બધાને આવરી લીધા પછીપગલાંઓ તમે તેને તમારી શ્રેષ્ઠ બાજુ બતાવીને અને ધીમે ધીમે ફરીથી કનેક્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરીને તમારા સંબંધ પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.

મેં પહેલેથી જ કહ્યું હતું કે ધીરજ જરૂરી છે, અને મુખ્ય વસ્તુ આ પ્રક્રિયાને સમય આપવાનું છે.

તમે ફરીથી પહેલીવાર ડેટિંગ કરી રહ્યાં હોય તેવી રીતે તેની સાથે વ્યવહાર કરો. કોઈપણ લગ્નમાં તે તણખલા અને પતંગિયાઓ ઝાંખા પડી જાય તે સામાન્ય છે, પરંતુ શરૂઆત પર પાછા જવાથી તમે તેને ફરીથી શોધવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

તેથી તમે લગ્ન કર્યા હોવા છતાં, સમાન પ્રારંભિક ડેટિંગ નિયમો લાગુ પડે છે. . તમારી જાત પર દબાણ ન કરો.

તેને હળવું રાખો. થોડા નખરાં અને મનોરંજક બનો. મિત્રતા બાંધવાનું લક્ષ્ય રાખો. અને મજબૂત સંબંધો કે જેના પર આધાર રાખે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો - પરસ્પર આદર, પરસ્પર વિશ્વાસ, પરસ્પર દયા અને પરસ્પર સહાનુભૂતિ.

તેને તે ગુણોની યાદ અપાવવાનો પ્રયાસ કરો જે તમે એકવાર એકબીજામાં જોયા હતા જેના કારણે તમે પ્રેમમાં પડ્યા હતા. પ્રથમ સ્થાન.

8) ક્યારે દૂર જવું તે જાણો

આ લેખમાંના પગલાઓ એ સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરશે કે તમે તમારું શ્રેષ્ઠ અનુભવો છો, તમને ઑફર કરવા માટે સૌથી વધુ છે અને તમે શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં છો તમારી લગ્નની સમસ્યાઓને સમજો અને તેના પર કામ કરો જેના કારણે વિભાજન થયું.

અને તે જ આખરે તમને તમારા ભૂતપૂર્વ પતિની તમને પાછી માંગવાની સૌથી મજબૂત તક આપશે.

પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે તમારે જાણવું પડશે કે તમારા લગ્નનો સમય બોલાવવા અને આગળ વધવાનો યોગ્ય સમય ક્યારે છે.

તે અત્યારે અશક્ય લાગે છે. પરંતુ જેમ તમે પહેલાનું પૂર્ણ કરો છોતમે જોશો કે જીવન, પ્રેમ અને તકોની દુનિયા તમારી રાહ જોઈ રહી છે, પછી ભલે તમે તમારા ભૂતપૂર્વ પતિ સાથે તમારા મતભેદોનું સમાધાન કરી શકો કે નહીં.

છૂટાછેડા પછી પણ ઘણા લગ્નો બચાવી શકાય છે. . આંકડા દર્શાવે છે કે લગભગ 10-15% યુગલો વિભાજન પછી આ કામ કરે છે. અને લગભગ 6% યુગલો છૂટાછેડા પછી એકબીજા સાથે ફરીથી લગ્ન કરવાનું ચાલુ રાખે છે.

તેથી તમારા ભૂતપૂર્વ પતિ માટે તે સંપૂર્ણપણે શક્ય છે કે તમે પાછા ઇચ્છો. પરંતુ જે સત્યનો આપણે હંમેશા સામનો કરવા માંગતા નથી તે એ છે કે બ્રેકઅપ પછી બધા યુગલો વસ્તુઓને ઠીક કરી શકતા નથી (અથવા જોઈએ) . જો તમે એકસાથે સંબંધ ફરીથી બાંધવા માંગતા હોવ તો તે તેના તરફથી આવવું જોઈએ.

એ હકીકતને પકડી રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે ગમે તે થાય, તમે ફક્ત તમારા લગ્ન કરતાં વધુ છો.

શું કોઈ રિલેશનશિપ કોચ તમને પણ મદદ કરી શકે છે?

જો તમે તમારી પરિસ્થિતિ વિશે ચોક્કસ સલાહ માંગતા હો, તો રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

હું આ અંગત અનુભવથી જાણું છું...

થોડા મહિનાઓ પહેલા, જ્યારે હું મારા સંબંધમાં મુશ્કેલ પેચમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે હું રિલેશનશીપ હીરોનો સંપર્ક કર્યો. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધોની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવા તે અંગે એક અનોખી સમજ આપી.

જો તમે પહેલાં રિલેશનશીપ હીરો વિશે સાંભળ્યું ન હોય, તો તે છે સાઇટ જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત સંબંધકોચ જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં લોકોને મદદ કરે છે.

માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશીપ કોચ સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુરૂપ સલાહ મેળવી શકો છો.

હું આનાથી અસ્પષ્ટ થઈ ગયો હતો મારા કોચ કેટલા દયાળુ, સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને સાચા અર્થમાં મદદરૂપ હતા.

તમારા માટે યોગ્ય કોચ સાથે મેળ કરવા માટે અહીં મફત ક્વિઝ લો.