Кога бракот ќе заврши, може да се чувствувате како целиот свет да ви се срушил.

Подоцна, не е изненадувачки ако се чувствувате очајни да го обновите тој свет. А тоа значи да го натерате вашиот поранешен сопруг да се врати.

Но, како?

Оваа статија ќе ви го покаже најефективниот начин да го натерате повторно да ве посакува.

Како да го натерате вашиот поранешен сопруг да ве посака назад

1) Откријте повторно кои сте

Овој чекор е клучен, но премногу често се занемарува.

Многу е примамливо кога сакате да придобиј го твојот поранешен сопруг за да направиш сè за него. Тоа е вообичаена црвена харинга на која луѓето паѓаат.

Но, клучот за успешно освојување на бившиот назад всушност лежи во вас.

Вистината е дека вашиот начин на размислување и тоа како се чувствувате ќе направат сè разликата во тоа да го натерате вашиот поранешен сопруг да ве види вас и вашата врска во поинаква светлина.

Морате прилично да се изградите на ниво на самодоверба каде што навистина не ви треба вашиот сопруг за да водите среќен живот.

Знам дека звучи сурово, особено ако во моментов се што сакате е тој да се врати и да не се чувствувате како да можете да бидете среќни без него.

Но реалноста на човечката природа е од која луѓето кои изгледаат очајни и сфатени - уште повеќе се оддалечуваме. Но, кон оние кои зрачат внатрешен мир и самодоверба, ние сме поблиски.

Затоа треба да бидете втори.

Кога сте во брак,веројатно сте толку навикнати да бидете дел од „ние“ што е лесно да се изгуби контактот со чувството „јас“.

Но, вие сте индивидуа. И сега е време повторно да се запознаете себеси и да откриете што навистина сакате.

Кои се вашите допаѓања и кои не ви се допаѓаат? Како се променија за време на вашиот брак? Што сакате од животот, од врската и од партнерот?

Одвојте време за да одговорите на овие прашања.

2) Копајте длабоко во проблемите во врската

Сигурен сум дека многу пати сте размислувале за тоа каде и како сето тоа тргнало наопаку во вашиот брак.

Всушност, можеби тоа е се што сте размислувале.

Но, тоа е важно е да се има ова време за размислување за да се идентификуваат основните причини. Честопати, прашањата што ги растргнуваат паровите се всушност само симптом на вистинскиот проблем, кој лежи многу подлабоко.

На пример, расправиите и конфликтите може да бидат резултат на неискажани потреби на кои не им бил даден глас врската. Или, пак, недостатокот на секс во бракот може да се сведе на недостаток на интимност воопшто, или неодвојување доволно време еден за друг.

Може да помогне да пишувате за најголемите области на напнатост што постоеле во вашиот брак. Истражувањата покажуваат дека гледањето работи запишани во црно-бело ни помага да ги процесираме емоциите и мислите на поинаков начин.

Размислете за вистинскиот корен на вашите проблеми, како можете да ги решите овие проблеми и дали искрено ,работите би можеле да бидат поинакви ако вашиот поранешен сопруг се врати.

Можеби ќе сакате сами да размислите за овие работи или можеби претпочитате да побарате помош од професионалец (терапевт или тренер за односи) за да ви помогне да ве поддржи и води низ процесот.

3) Останете граѓански

Кога ќе се распадне која било врска, а камоли висок влог како брак, емоциите растат .

А кога емоциите ќе се зголемат, и темпераментот може да биде зголемен.

Ќе има многу работи што ќе ве тестираат на патот. Не треба да бидете светец, но ако останете смирени и прибрани колку што можете, ќе ве стави во најдобра позиција за да ги решите работите.

Да останете смирени и да го одржите нивото на стрес на ниско ниво како што може да бидат во моментов, пробајте некои техники за разбивање на анксиозноста како медитација, вежби за дишење и општа грижа за себе.

Тоа ќе ви помогне да управувате со стресот и да останете трпеливи колку што можете во текот на овој процес.

Избегнувајте расправии, навреди и крстозбори кога разговарате со бившиот. Работете на тоа навистина да се слушате еден со друг и да ја подобрите вашата комуникација воопшто.

4) Дајте и време и простор на врската

Овој чекор е за да дозволите прашината да се спушти.

Тие велат дека трпението е доблест, а за поправка на бракот ќе биде потребно многу од тоа.

Како да направам да му недостигам на мојот поранешен сопруг? Тргнете се од него.

Дури и ако вашите инстинкти се привлечниза да му се приближите уште повеќе, знајте дека ова не е нужно најдобрата тактика.

Тагата за раскинување е вистинска. Истражувањата покажуваат дека поминуваме низ невролошки, физички и емоционални промени кои длабоко влијаат на нас кога ќе изгубиме некој близок.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Ако постојано се таму, тој очигледно нема да го почувствува вашето отсуство на ист начин.

Ако му недостигате, ќе му недостасувате, без да треба да направите или да кажете нешто. Но, треба да му дозволите време и простор за ова да се случи.

Често е доволно да ја држите вратата отворена за помирување.

Не предлагам да не треба да избегнувате сите контакти со вашиот поранешен сопруг. Но, особено, на почетокот, обидете се да му дозволите во голема мера да дојде кај вас и никогаш да не го бркате.

5) Оставете го да помине низ својот процес

Знам дека е неверојатно различно, но вие“ мора да му дозволите на вашиот поранешен сопруг да помине низ неговиот процес на свој начин.

Уште потешко, обидете се да не читате премногу за тоа како тој избира да се справи со раскинувањето.

На пример , Во минатото имав раскинување на кое на бившиот изгледаше воопшто не му беше грижа. Наеднаш беше ладен и не реагираше како веднаш да ги исклучи сите чувства кон мене.

Потоа неколку месеци подоцна се врати плачејќи и молејќи да се вратиме заедно. Тој негираше по раскинувањето и се обиде да го затвори (и мене надвор), но на крајот сето тоа се појавинего.

Поентата ми е дека секој различно се справува со работите. Обидете се да не правите претпоставки за тоа како се чувствува вашиот поранешен сопруг.

Особете се на нагонот да се обидете да го контролирате или манипулирате неговиот процес и наместо тоа фокусирајте се на своето.

6) Фокусирајте се на себе во во меѓувреме

Со цел да го натерате вашиот поранешен сопруг да ве посака назад, изградете го најдобриот живот што е можно за себе.

Поверојатно е дека тој ќе ве сака кога ќе се сети колку имаш да понудиш. А да останете дома, да ползите и да одбиете да продолжите со животот нема да го стори тоа.

Да, дозволете си време што ви треба за тагување и процесуирање на широкиот опсег на чувства кои се нормални .

Но, исто така, обидете се да правите работи што ја зголемуваат вашата самодоверба и љубовта кон себе, за да имате добар живот.

Направете да се чувствувате добро. Вежбајте. Разгалете се. Земете класа. Придружете се на група за да запознаете нови луѓе. Научете нешто од вас.

Одвојте време да се лекувате и да се склони кон вашите сопствени емоционални потреби. Направете го ова за вас. Овој личен раст е таков подарок што можете да го чувате до крајот на животот.

Но, исто така, знајте дека е навистина привлечно да се види некој како процвета во најдобрата верзија од себе.

7) Повторно градете односи

Како да направам мојот поранешен повторно да ја почувствува искрата?

Со тоа што ќе се претставите во позитивно светло и ќе го потсетите зошто тој на прво место се засакал за вас.

0>Откако ќе ги покриете сите претходничекори можете да почнете да се фокусирате повеќе на вашата врска со тоа што ќе му ја покажете вашата најдобра страна и полека ќе се обидувате повторно да се поврзете.

Веќе реков дека трпението ќе биде од суштинско значење, а клучот е да му дадете време и на овој процес.

Однесувајте се кон тоа како да сте повторно за прв пат. Нормално е тие искри и пеперутки да избледат во секој брак, но враќањето на почетокот ви овозможува да се обидете повторно да ги откриете.

Значи, и покрај фактот што сте биле во брак, важат истите правила за рано состанување . Не вршете притисок врз себе.

Одржете го тоа лесно. Бидете малку флертувачки и забавни. Имајте за цел да изградите пријателство. И фокусирајте се на темелите на кои стојат силните врски - меѓусебно почитување, взаемна доверба, взаемна љубезност и взаемна емпатија.

Обидете се да го потсетите на квалитетите што некогаш сте ги виделе еден во друг, а кои ве натерале да се заљубите во на прво место.

8) Знајте кога да заминете

Чекорите во оваа статија ќе ви помогнат да се чувствувате најдобро, да имате најмногу да понудите и да сте во најдобра позиција да разберете и работете на вашите брачни проблеми кои доведоа до разделба.

И тоа е она што на крајот ќе ви даде најсилна шанса вашиот поранешен сопруг да ве сака назад.

Но, реалноста е дека треба да знаете кога е вистинското време да се повикате на време за брак и да продолжите понатаму.

Тоа можеби се чини невозможно во моментов. Но, како што ќе го завршите претходноточекори ќе видите дека ве чека живот, љубов и свет на можности, без разлика дали можете да ги усогласите разликите со вашиот поранешен сопруг или не.

Многу бракови се спасуваат, дури и по разводот . Статистиката покажува дека околу 10-15% од паровите го решаваат тоа по разделувањето. А околу 6% од паровите дури и повторно се венчаат еден со друг по разводот.

Значи, сосема е можно вашиот поранешен сопруг да сака да се вратите. Но, вистината со која не сакаме секогаш да се соочиме е дека не сите парови можат (или треба) да ги поправаат работите по раскинувањето.

На крајот на денот, не можете да го натерате вашиот поранешен сопруг да ве сака назад. . Тоа мора да дојде од него ако сакате да ја обновите врската заедно.

Важно е да се задржите на фактот дека што и да се случи, вие сте многу повеќе од само вашиот брак.

Дали тренерот за врски може да ви помогне исто така?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

Ова го знам од лично искуство...

Пред неколку месеци, дојдов до Херојот на врската кога минував низ тежок проблем во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е сајт каде што високо обучени односитренерите им помагаат на луѓето преку комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со овластен тренер за врски и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од колку ми беше љубезен, емпатичен и искрено корисен мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.