Kada se brak završi, možete se osjećati kao da vam se cijeli svijet srušio.

Nakon toga, nije iznenađujuće ako se osjećate očajnički da ponovo izgradite taj svijet. A to znači da naterate svog bivšeg muža da se vrati.

Ali kako?

Ovaj članak će vam pokazati najefikasniji način da ga navedete da vas ponovo poželi.

Kako natjerati bivšeg muža da te želi nazad

1) Ponovo otkrij ko si

Ovaj korak je ključan, ali se prečesto zanemaruje.

Izuzetno je primamljivo kada želite osvojite svog bivšeg muža da biste sve rekli o njemu. To je uobičajena crvena haringa na koju ljudi padaju.

Ali ključ uspješnog povratka bivšeg zapravo leži u vama.

Istina je da će vaš način razmišljanja i kako se osjećate učiniti sve razlika u tome da navedete svog bivšeg muža da vas i vašu vezu vidi u drugačijem svjetlu.

Morate se prilično vratiti na nivo samopouzdanja na kojem vam zapravo ne treba vaš muž da biste vodili sretan život.

Znam da zvuči okrutno, pogotovo ako trenutno sve što želiš je da se vrati i ne osjećaš da možeš biti sretan bez njega.

Ali to je realnost ljudske prirode da ljudi koji izgledaju očajno i hvatajući se - odmičemo se još više. Ali oni koji odišu unutrašnjim mirom i samopouzdanjem, mi smo bliži.

Znači treba da budete potonji.

Kada ste u braku,vjerovatno ste toliko navikli da budete dio "mi" da je lako izgubiti dodir s osjećajem "ja".

Ali vi ste individua. A sada je vrijeme da ponovo upoznate sebe i shvatite šta zaista želite.

Šta volite, a šta ne volite? Kako ste se promijenili tokom vašeg braka? Šta želite od života, od veze i od partnera?

Odvojite vrijeme da odgovorite na ova pitanja.

2) Kopajte duboko u probleme u vezi

Siguran sam da ste mnogo puta razmišljali o tome gdje i kako je sve pošlo po zlu u vašem braku.

U stvari, možda je to sve o čemu ste razmišljali.

Ali to je važno je imati ovo vrijeme za razmišljanje kako bi se identificirali osnovni uzroci. Često su problemi koji razdvajaju parove zapravo samo simptom pravog problema, koji leži mnogo dublje.

Na primjer, svađa i sukob mogu biti rezultat neizgovorenih potreba kojima se nije dao glas u veza. Ili se nedostatak seksa u braku mogao svesti na nedostatak intimnosti općenito, ili na nedostatak vremena jedno za drugo.

Može vam pomoći da pišete o najvećim područjima napetosti koje su postojale u vašem brak. Istraživanja pokazuju da nam gledanje stvari napisanih crno-bijelo pomaže da obradimo emocije i misli na drugačiji način.

Razmotrite pravi korijen vaših problema, kako možete riješiti te probleme i da li, iskreno, ,stvari bi mogle biti drugačije kada bi se vaš bivši muž vratio.

Možda biste željeli sami razmisliti o ovim stvarima ili biste radije zatražili pomoć profesionalca (terapeuta ili trenera za odnose) da vam pomogne podržavati i voditi vas kroz proces.

3) Ostanite uljudni

Kada se bilo koja veza raspadne, a kamoli ona s visokim ulozima poput braka, emocije su na vrhuncu .

A kada emocije preplave, može i narav.

Na tom putu će vas biti mnogo stvari koje će vas testirati. Ne morate biti svetac, ali ako ostanete smireni i sabrani koliko god možete, to će vas staviti u najbolju poziciju za rješavanje stvari.

Da ostanete smireni i nivo stresa održite na niskom nivou kakvi trenutno mogu biti, isprobajte neke tehnike za otklanjanje anksioznosti kao što su meditacija, vježbe disanja i opća briga o sebi.

To će vam pomoći da upravljate svojim stresom i ostanete strpljivi koliko god možete tokom ovog procesa.

Izbjegavajte svađe, uvrede i ukrštene riječi kada razgovarate s bivšim. Radite na pokušaju da zaista slušate jedni druge i na poboljšanju vaše komunikacije općenito.

4) Dajte vezi vrijeme i prostor

Ovaj korak je u tome da dozvolite da se prašina slegne.

Kažu da je strpljenje vrlina, a za popravljanje braka će biti potrebno dosta toga.

Kako mogu učiniti da nedostajem svom bivšem mužu? Odmaknite se od njega.

Čak i ako su vaši instinkti uvjerljivida mu se još više približite, znajte da ovo nije nužno najbolja taktika.

Tuga zbog raskida je stvarna. Istraživanja pokazuju da prolazimo kroz neurološke, fizičke i emocionalne promjene koje nas duboko pogađaju kada izgubimo nekoga tko nam je blizak.

Srodne priče iz Hackspirita:

Ako ako ste stalno tu, on očito neće osjećati vaše odsustvo na isti način.

Ako ćete mu nedostajati, hoće, bez potrebe da išta radite ili govorite. Ali morate mu dati vremena i prostora da se to dogodi.

Često je dovoljno držati vrata otvorena za pomirenje.

Ne sugeriram da ne morate izbjegavati svaki kontakt sa vašim bivšim mužem. Ali posebno, u početku, pokušajte da ga u velikoj mjeri pustite kod vas i nikada ga ne jurite.

5) Pustite ga da prođe kroz svoj proces

Znam da je nevjerojatno drugačije, ali vi morate dozvoliti vašem bivšem mužu da prođe kroz svoj proces na svoj način.

Još teže, pokušajte da ne čitate previše o tome kako on odluči podnijeti raskid.

Na primjer , Imao sam raskid u prošlosti kada se činilo da bivšeg uopšte nije briga. Odjednom je bio hladan i neodgovarajući kao da je momentalno ugasio sva osjećanja prema meni.

Onda se nekoliko mjeseci kasnije vratio plačući i moleći da se ponovo spoje. On je poricao nakon raskida i pokušavao je to isključiti (i mene), ali na kraju je sve sinulonjega.

Moja poenta je da svi drugačije postupaju sa stvarima. Pokušajte da ne pravite pretpostavke o tome kako se vaš bivši muž osjeća.

Oduprite se želji da pokušate kontrolirati ili manipulirati njegovim procesom, i umjesto toga se usredotočite na sebe.

6) Fokusirajte se na sebe u u međuvremenu

Da bi natjerao bivšeg muža da te poželi nazad, izgradi najbolji život koji možeš za sebe.

Već je vjerovatnije da će te on poželjeti kad se sjeti koliko imaš da ponudiš. A ostanak kod kuće, puzanje i odbijanje da nastavite sa svojim životom to neće učiniti.

Da, dozvolite sebi vremena koje vam je potrebno da tugujete i obradite širok spektar osjećaja koji su normalni .

Ali također pokušajte raditi stvari koje podižu vaše samopoštovanje i ljubav prema sebi, kako biste mogli imati dobar život.

Osjećajte se dobro. Vježbajte. Razmazite se. Uzmi čas. Pridružite se grupi da upoznate nove ljude. Naučite nešto što želite.

Odvojite vrijeme da se izliječite i pobrinite se za svoje emocionalne potrebe. Uradi ovo za tebe. Ovaj lični razvoj je takav dar koji možete zadržati do kraja života.

Ali također znajte da je vidjeti nekoga kako procvjeta u najbolju verziju sebe zaista privlačno.

7) Ponovo izgradite odnos

Kako da natjeram bivšeg da ponovo osjeti iskru?

Predstavljajući sebe u pozitivnom svjetlu i podsjetivši ga zašto se uopće zaljubio u tebe.

Nakon što ste pokrili sve prethodnokorake možete početi više da se fokusirate na svoj odnos tako što ćete mu pokazati svoju najbolju stranu i polako pokušavati da se ponovo povežete.

Već sam rekao da će strpljenje biti od suštinskog značaja, a ključ je da i ovom procesu date vremena.

Ponašajte se kao da ponovo izlazite prvi put. Normalno je da te iskre i leptiri nestaju u svakom braku, ali povratak na početak vam omogućava da pokušate da ih ponovo otkrijete.

Dakle, uprkos činjenici da ste bili u braku, važe ista pravila ranog izlaska . Nemojte vršiti pritisak na sebe.

Neka bude lagan. Budite malo koketni i zabavni. Cilj je da izgradite prijateljstvo. I fokusirajte se na temelje na kojima stoje jake veze— uzajamno poštovanje, međusobno povjerenje, međusobna ljubaznost i međusobna empatija.

Pokušajte ga podsjetiti na kvalitete koje ste jednom vidjeli jedno u drugom zbog kojih ste se zaljubili prvo mjesto.

8) Znajte kada treba otići

Koraci u ovom članku pomoći će vam da se osjećate najbolje, da imate najviše za ponuditi i da ste u najboljoj poziciji da shvatite i radite na vašim bračnim problemima koji su doveli do razlaza.

I to je ono što će vam na kraju dati najveću šansu da vas bivši muž želi natrag.

Ali stvarnost je takva morate znati kada je pravo vrijeme da uzmete vrijeme za svoj brak i krenete dalje.

To se trenutno može činiti nemogućim. Ali kako završite prethodnikoraka vidjet ćete da vas čeka život, ljubav i svijet prilika, bez obzira na to možete li pomiriti svoje razlike s bivšim mužem ili ne.

Mnogi brakovi se mogu spasiti, čak i nakon razvoda . Statistike pokazuju da oko 10-15% parova to riješi nakon razvoda. A oko 6% parova se čak i nakon razvoda ponovo vjenčava.

Tako da je potpuno moguće da vas bivši muž želi natrag. Ali istina s kojom se ne želimo uvijek suočiti je da svi parovi ne mogu (ili bi trebali) popraviti stvari nakon raskida.

Na kraju dana, ne možete natjerati svog bivšeg muža da vas želi natrag . To mora doći od njega ako želite da ponovo izgradite vezu zajedno.

Važno je držati se činjenice da ste, bez obzira na to što se dogodi, mnogo više od vašeg braka.

Može li i vama trener za odnose pomoći?

Ako želite konkretan savjet o vašoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati sa trenerom za odnose.

Znam to iz ličnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratila sam se Heroju veze kada sam prolazila kroz tešku zakrpu u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je lokacija na kojoj je visoko obučen odnostreneri pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

Za samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom veza i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio me koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje kako biste se uparili sa savršenim trenerom za vas.