Kulawarga kuring parantos ngalangkungan sababaraha taun anu parah.

Pandemik henteu ngabantosan, tapi masalahna dimimitian jauh sateuacan éta.

Kanggo kuring, kuring sok ngarasa teu katingali, teu dihargaan sareng teu tempatna, sapertos kuring bajoang supados sora kuring didangu pisan.

Tapi sababaraha minggu ka tukang kuring hudang sareng sadar yén aya hiji hal anu ngaganggu sareng ngaganggu.

Masalah nomer hiji di kulawarga abdi sanes bapa abdi anu bolos sacara emosional, ibu helikopter abdi, baraya abdi anu teu hormat atanapi sepupu abdi anu pernah dilawan.

Masalahna mah.

1) Anjeun ngamimitian gelut di kulawarga anjeun

Kuring isin nyebutkeun yén kuring ngamimitian gelut teu perlu di kulawarga kuring. Kuring ngalakukeun eta rada bit, sarta kuring dipaké pikeun jadi malah parah.

Abdi bungsu di kulawarga abdi, sareng dua lanceukna, bapa sareng indung. Abdi sareng duduluran sadayana umur 30an awal sareng sering akur, tapi henteu sampurna.

Ketegangan sigana biasana muncul sareng indung kuring, sabab anjeunna sering ngabantah sareng sering ngawadul ngeunaan artos.

Di mana waé, uih deui sareng kulawarga kuring sareng ngobrol sareng aranjeunna. jadi beban. Ieu sabenerna bener hanjelu.

Nyadar yén kuring ngamimitian loba argumen jeung gelut nu sagemblengna teu perlu geus bener hanjelu, teuing.

2) Anjeun neruskeun gelut nu bisa ditinggalkeun ku jalan

Sanes ngan kuring ngamimitian gelut dina loba kasus, tapi kuring tetep aranjeunna jalan.

Ngeunteungkabiasaan abdi perhatikeun yén nalika Abdi annoyed atanapi ngarasa unheard kuring bakal mawa nepi titik tegangan tur meunang argumen simmering ti minggu panungtungan atawa bulan panungtungan balik deui.

Ketegangan panganyarna nyaéta pikeun ngoordinasikeun liburan urang pikeun perjalanan salaku kulawarga.

Kuring terus ngébréhkeun kritik ti indung kuring ka hiji adi kuring nu teu meunang loba, tuluy diaduk-aduk éta pot.

Hasilna adina mah jadi ambek ngeunaan pilihan lalampahan anu leuwih mahal sarta jengkel ka indung kuring jeung adi kuring jeung kuring anu jadi wasit jeung bapa kuring nyobaan ngajauhan eta.

Naha kuring ngalakukeun ieu? Reflecting on eta Kuring geus sadar yen kuring kudu geus ngawangun nepi pola expecting drama di kulawarga kuring lajeng subconsciously perpetuating eta.

3) Anjeun museurkeun divisi tinimbang dasar umum

Ieu hal: Kuring geus sadar yén éta téh kuring anu otomatis museurkeun kana division dina kulawarga urang dina loba situasi.

Sanajan kuring bisa bersantai atawa senang ngobrol jeung kolot atawa salah sahiji adi kuring, kuring sigana fokus kana négatip.

Naha?

Kuring Geus sadar yén tegangan PAUD dimana kuring ngarasa rada overlooked na neglected ngarah ka kuring néangan perhatian ku nyieun tur perpetuating drama.

Dina basa sejen, kuring boga kabiasaan mimiti aduk sh * t nepi ka ngarasa kawas jalma paduli ka kuring.

Sareng kuring parantos neraskeunana nalika dewasa.

4) Anjeunnempatkeun euweuh tanaga kana tetep kontak sareng kulawarga

Ayeuna kuring disebutkeun ngobrol jeung kulawarga kuring sarta biasana fokus kana hal négatip, nu bener.

Tapi masalahna kuring bieu pisan ngobrol sareng anggota kulawarga.

Kuring ngawalon telepon anu datang, tapi nalika kuring merdéka sareng pindah nyalira, kalebet ka kota caket dieu tempat salah sahiji adina sareng kolot kuring, kuring ogé ngajauhan diri ti cicing di dinya. keuna.

Abdi rada caket sareng adi kuring anu sanés, tapi kuring tetep sakedik usaha pikeun leres-leres ngobrol, rapat, ngagungkeun acara khusus sapertos ulang taun sareng sajabana.

Bapa abdi nembe pensiunan sareng urang barbecue kanggo anjeunna di tempat kolot abdi sareng seueur kolega sareng réréncangan na.

Kuring sadar kuring geus dua bulan teu ngobrol jeung indung kuring! Sareng sadulur kuring ngarasa asing.

Urang sadayana gaduh kahirupan anu sibuk, leres.

Tapi kuring pasti tiasa nyarios yén éta sanés perasaan anu saé…

5) Anjeun fokus kana masalah nu geus kaliwat di kulawarga anjeun tinimbang masa depan hadé

Salah sahiji tantangan kuring geus ngalaman dina kahirupan, kaasup nu kaliwat dina hubungan kuring jeung kabogoh kuring Dani, nyaeta kuring museurkeun pisan kana isu kaliwat.

Kasedih kuring ngagedean, jeung kuring leungit dina kusut pasualan jeung kakeuheul ti baheula.

Ahir-ahir ieu kuring ngusahakeun ngabéréskeun pabalatak sareng milarian jalan pikeun ngantepkeun akar kuring tumbuh dina leutak kahirupan kuring.

Abdi henteuNyebutkeun hirup kuring kabeh goréng, éta rada alus bener!

Tapi sadar sabaraha pikiran kuring geus nyieun sangsara pikeun kuring jeung batur ku nyangkut dina kaliwat geus kawas buta hudang panggero.

Geus jadi klise pikeun nyebutkeun "hirup di jaman kiwari," sarta kuring nyangka yén masa lalu penting sarta kadangkala loba mikir bisa jadi alus.

Tapi sacara umum, kakuatan momen ayeuna ageung upami anjeun diajar kumaha ngetok kana éta sareng henteu ngantepkeun jaman baheula ngabayangkeun anjeun.

6) Anjeun ngarepkeun jalma-jalma di kulawarga anjeun bakal salawasna aya di sisi anjeun

Abdi langkung caket sareng salah sahiji sadulur sapertos anu kuring nyarios. Kuring manggihan sorangan bit emotionally jauh ti mom jeung dad sarta mindeng keur bit detached.

Nalika kuring ngalaman masalah anu serius, kuring ngarep-ngarep sadayana kulawarga kuring ngadukung kuring.

Misalna, kuring kungsi hubungan nu geus jadi toksik pisan baheula saméméh Dani.

Keluarga kuring papisah kusabab kuring putus atanapi tetep sareng awéwé ieu, tapi kuring bogoh. Atanapi sahenteuna panginten kuring.

Abdi pisan ambek-ambekan indung kuring ngajurung kuring putus jeung bapa kuring. Kuring ngarasa yén aranjeunna kedah ngadukung kuring henteu paduli naon waé sabab aranjeunna kulawarga kuring.

Sawangsulna, kuring tiasa ningali yén aranjeunna ngan ukur hoyong naon anu jujur ​​​​pangsaéna pikeun kuring, sareng kadang-kadang butuh jalma anu pangdeukeutna ka anjeun pikeun nyarioskeun ka anjeun bebeneran ngeunaan hal-hal anu lumangsung sareng sudut pandangna.

7)Anjeun nganggap anggota kulawarga anjeun 'hutang ka anjeun' alatan kateuadilan kaliwat

Ieu pakait jeung titik genep:

Abdi ngarepkeun kulawarga abdi nyandak sisi abdi sareng ngalakukeun hal-hal pikeun abdi kusabab kateuadilan. karasa ti baheula.

Abdi bungsu, sareng dina sababaraha hal domba hideung:

Aranjeunna ngahutang ka kuring.

Hal ngeunaan perasaan yén jalma ngahutang anjeun nyaéta yén éta ngaleungitkeun kakuatan anjeun.

Kusabab ieu masalahna:

Sanaos aranjeunna leres-leres ngahutang ka anjeun, éta hartosna anjeun ngandelkeun atanapi ngantosan jalma salian ti anjeun pikeun nyayogikeun naon anu anjeun teu gaduh atanapi hoyong. langkung ti.

Carita Patali ti Hackspirit:

Éta nempatkeun anjeun dina posisi anu lemah.

Salajengna, upami urang sadayana ngalangkungan kahirupan mikir ngeunaan naon anu "hutang" urang janten pait, horéam sareng kontraproduktif.

Tingali jalma-jalma anu suksés sareng gaduh hubungan kulawarga anu positip:

Maranéhanana henteu dendam sareng henteu ngajaga skor. Percanten ka abdi, éta kaulinan éléh.

Beuki fokus anjeun kana naon anu anjeun hutang atanapi tetep skor, anjeun beuki nyangkut dina siklus adiktif mentalitas korban.

Ngomong-ngomong…

8) Anjeun nempel kana mental korban ngeunaan pangalaman kulawarga anjeun

Mntalitas korban téh adiktif.

Dina hiji kulawarga, éta bisa nyered dulur ka handap tur nyieun kaayaan paling netral pinuh ku tegangan jeung cimata.

Kuring geus sadar yén kuring geus maén korban pikeuntaun.

Abdi rumaos teu dipaliré sareng diiuhan ku dua adina. muhun. Tapi kuring geus clung kana éta sarta dipaké salaku prototipe pikeun sagalana sanggeus.

Ayeuna mangpuluh-puluh taun kuring maenkeun naskah dimana kulawarga kuring teu paduli ka kuring jeung kuring teu dihargaan.

Tapi masalahna nyaéta…

Éta henteu leres!

Kuring rumasa kuring rada dipopohokeun nalika dewasa, tapi kolot kuring parantos nyarioskeun éta sareng kuring sareng ngajantenkeun éta. jelas pisan aranjeunna bogoh ka kuring sareng ngadukung kuring dina karir sareng kahirupan pribadi.

Naha kuring keukeuh maenkeun korban? Éta kecanduan, sareng éta kecanduan anu kuring badé ngarecah.

Kakuatan anu leres sareng hubungan sareng hubungan anu séhat aya di sisi anu sanés nalika anjeun ngabéréskeun méntalitas korban lengkep.

9) Anjeun ngaharepkeun dibayar sareng dijaga ku anggota kulawarga

Ieu sanés kasus kuring, sabab kuring janten mandiri cukup awal dina awal 20an. Sahenteuna finansial swasembada.

Tapi keur loba jalma anu boga masalah badag dina kulawarga maranéhanana, éta bisa dasi kana freeloading.

Ieu lamun anjeun ngarepkeun kulawarga anjeun salawasna jadi backstop moneter anjeun sarta bail anjeun kaluar tina sagala kaayaan anjeun meunang sorangan.

Ieu leuwih jauh ti ngan pindah deui jeung kolot anjeun lamun anjeun gaduh putus goréng nepi atawa ngajalankeun kana troubles duit.

Éta janten motivasi rendah sacara umum atanapi percanten ka jero yén kulawarga anjeun bakalsalawasna aya pikeun mayar naon butuh.

Ieu dasarna mangrupikeun bentuk naon anu ku kuring disebatkeun sateuacanna dina ngaraos kulawarga anjeun "hutang" ka anjeun.

Aranjeunna bogoh ka anjeun (mugia!) enya, tapi naha persis a, nyebutkeun 30 atawa 35 taun heubeul kudu expecting anggota kulawarga atawa kolotna pikeun mayar kaperluan maranéhanana atawa crises dina kahirupan?

10) Anjeun mangaruhan anggota kulawarga pikeun kalibet dina paripolah nu teu damang atawa bahaya

Abdi rada kaliru ngeunaan ieu:

Janten anu goréng. pangaruh kana kulawarga.

Conto?

Kuring mamatahan bapa pikeun investasi dina hal nu indit bener gigir jeung pernah bener milik nepi ka peran kuring dina ngayakinkeun manéhna.

Kuring ogé sering kaluar nginum sareng hiji adi kuring ku cara anu ngaganggu hubunganana sareng nyababkeun pigeulang mabok dina hiji wengi leumpang mulih ti klub wengi.

Hal-hal leutik, meureun…

Tapi kulawarga anjeun penting pisan pikeun dihormat. Nalika anjeun mangaruhan kulawarga anjeun, usahakeun anu pangsaéna pikeun ngajantenkeunana ku cara anu positip.

11) Anjeun terus-terusan gagal ngadukung sareng aya pikeun jalma-jalma anjeun anu ngalaman kasusah

Pamikiran. tina kabiasaan kuring sabudeureun kulawarga kuring salila sababaraha taun ngajadikeun kuring sedih.

Tapi alesan kuring fokus kana éta kusabab kuring jujur ​​hoyong ningkatkeun.

Nyadar yén kuring gagal pikeun aya pikeun anggota kulawarga anu aya dina krisis parantos sesah pisan sareng kuring éra.

Bapa kuring ngalaman krisis kaséhatan sababaraha taun ka tukang, sareng anu sanésnati sababaraha kunjungan kuring teu ngarasa kawas kuring aya pikeun anjeunna emotionally atawa sacara harfiah dina cara kuring kudu geus.

Adina kuring ogé ngalaman cerai anyar-anyar ieu, sareng kuring terang yén kuring langkung bolos kana éta sareng mariksa anjeunna tibatan anu kuring tiasa.

Abdi hoyong langkung saé.

12) Anjeun manggihan diri curhat atawa ngaluarkeun frustasi ka baraya

Kuring teu reueus nyebutkeun yén bagian tina kasadaran kuring yén kuring masalah di kulawarga kuring datang nalika kuring reflected kumaha Kuring sabenerna ngubaran kulawarga deukeut jeung baraya.

Abdi nganggap hal éta, sapertos anu parantos diserat di dieu.

Tapi kuring oge nginget-nginget sababaraha kali kuring pokna curhat ka kolot jeung dulur-dulur sejenna, kaasup salah saurang paman anu kuring deukeut.

Kulawarga tetep caket sareng mikanyaah anjeun, tapi henteu adil ngagunakeun cinta sareng beungkeutan éta salaku cek kosong pikeun ngabongkar sadaya setrés anjeun.

Abdi hoyong sadar yén sateuacan ngasingkeun sababaraha anggota kulawarga kuring.

Mending dahan rusak

Panulis Rusia Leo Tolstoy kawentar ngomong "sadaya kulawarga bagja sarua; unggal kulawarga bagja teu bagja dina cara sorangan.

Masalahna: kulawarga kuring bagja. Sahenteuna aranjeunna sigana, sarta kami lolobana akur rupa.

Abdi anu teu bagja di kulawarga abdi sareng anu rumaos teu dipalire nateu dihargaan ku maranéhna.

Sakedapan kuring sadar yén seueur perasaan anu teu dipaliré saleresna disababkeun ku kuring mundur sareng ngajauhan kulawarga.

Tanpa disadari, kuring sabotase sorangan tuluy jadi korban.

Ngaleungitkeun ego kuring sakedik sareng ningali sacara objektif kumaha kalakuan kuring, kuring parantos tiasa ngamimitian dina jalan anyar anu langkung saé sareng langkung efektif.

Ieu teu gampang ngaku, tapi recognizing yén kuring éta masalah di kulawarga kuring sabenerna geus relief a.

Kuring geus bisa nurunkeun ekspektasi anggota kulawarga tangtu, mikir cara positif pikeun ngamimitian nyumbangkeun leuwih jeung manggihan rasa bener keur motivasi jeung asih kulawarga kuring.

Aya jalan panjang, tapi parobahan anu kuring parantos ningali ku tanggung jawab sareng langkung difokuskeun kana masihan tibatan naon anu kuring tampi, luar biasa.

Naha anjeun resep kana tulisan kuring. ? Siga kuring dina Facebook pikeun ningali langkung seueur tulisan sapertos kieu dina feed anjeun.