Манай гэр бүл маш хэцүү хэдэн жилийг туулсан.

Цар тахал тус болоогүй ч асуудал үүнээс нэлээд эрт эхэлсэн.

Миний хувьд дуу хоолойгоо огтхон ч гаргах гэж тэмцэж байгаа юм шиг би үргэлж үл үзэгдэгч, үл хүндэтгэсэн, байр сууринаас гадуур санагддаг.

Гэхдээ хэдэн долоо хоногийн өмнө би сэрж, үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм, түгшүүртэй зүйлийг ойлгосон.

Манай гэр бүлийн нэг номерын асуудал бол миний сэтгэл санааны хувьд байхгүй аав, нисдэг тэрэгний ээж, үл хүндэтгэсэн хамаатан садан эсвэл миний муудалцаж байсан үеэл ах нар биш юм.

Асуудал нь би.

1) Та гэр бүлдээ хэрүүл маргаан үүсгэдэг

Би гэр бүлдээ шаардлагагүй зодоон хийдэг гэж хэлэхээс ичиж байна. Би үүнийг бага зэрэг хийдэг, би үүнээс ч дор байсан.

Би гэр бүлийнхээ хамгийн бага нь, аав, ээж хоёр эгчтэй. Манай дүү бид хоёр 30 гаруй насныхан бөгөөд ихэнх цагаа эвлэрдэг ч тийм ч сайн биш.

Ээж маань муудалцдаг, мөнгөний талаар байнга гомдоллодог учраас ээжид маань ихэвчлэн хурцадмал байдал үүсдэг бололтой.

Хаа нэгтээ гэр бүлтэйгээ эргэн уулзаж, тэдэнтэй ярилцдаг. ачаа болсон. Энэ үнэхээр харамсалтай байна.

Шаардлагагүй маш олон маргаан, зодооныг эхлүүлж байгаагаа ойлгох нь бас үнэхээр гунигтай байсан.

2) Та зам дээр үлдэж болзошгүй тулааныг үргэлжлүүлж байна

Би олон тохиолдолд зодоон хийдэг төдийгүй, тэднийг үргэлжлүүлдэг.

Дангалуулж байнаМиний зан байдал Би уурлаж бухимдах юм уу сонсоогүй юм шиг санагдсан үедээ би хурцадмал байдалд орж, өнгөрсөн долоо хоног эсвэл өнгөрсөн сард дахин хурцадмал маргаан гарах болно гэдгийг би анзаарч байна.

Сүүлийн үеийн хурцадмал байдал нь гэр бүлээрээ аялах бидний амралтыг зохицуулах гэсэн оролдлого байлаа.

Олон цалин авдаггүй ганц эгчийг минь ээж минь шүүмжилсээр байгаад тэр тогоог хутгана.

Үүний үр дүнд эгч маань илүү үнэтэй аяллын сонголтуудад дургүйцэж, ээжийгээ нөгөө эгч бид хоёрын шүүгчээр ажиллаж байгаад, аав маань үүнээс хол байхыг хичээж байгаад уурладаг.

Би яагаад үүнийг хийдэг вэ? Үүнийг эргэцүүлэн бодоход би гэр бүлдээ жүжиг хүлээж, дараа нь далд ухамсартайгаар түүнийг мөнхжүүлэх хэв маягийг бий болгосон байх ёстой гэдгийг ойлгосон.

3) Та нийтлэг ойлголтын оронд хуваагдал дээр анхаарлаа хандуулдаг

Энэ бол олон нөхцөл байдалд манай гэр бүлийн хуваагдал дээр автоматаар анхаарлаа хандуулдаг хүн бол би гэдгийг би ойлгосон.

Би зүгээр л амарч эсвэл эцэг эх, эгч нартайгаа ярилцаж цагийг зугаатай өнгөрөөж байсан ч би сөрөг зүйлд анхаарлаа хандуулдаг юм шиг санагддаг.

Яагаад?

Би Бага наснаасаа үл тоомсорлож, үл тоомсорлож байсан үе үе намайг жүжиг зохиож, мөнхжүүлэх замаар анхаарлыг татахад хүргэсэн гэдгийг би ойлгосон.

Өөрөөр хэлбэл, хүмүүс намайг халамжилж байгаа юм шиг санагдахын тулд би эртнээс бужигнуулдаг зуршилтай болсон.

Би үүнийг насанд хүрсэн хойноо үргэлжлүүлсээр ирсэн.

4) ТаГэр бүлийнхэнтэйгээ холбоотой байхын тулд ямар ч эрч хүч зарцуулдаггүй

Одоо би гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилцаж, ихэвчлэн сөрөг зүйлд анхаарлаа хандуулдаг байсан нь үнэн.

Гэхдээ би гэр бүлийнхэнтэйгээ бараг л ярьдаггүй.

Би ирсэн дуудлагад хариулдаг ч тусгаар тогтнолоо олж, ганцаараа нүүж, тэр дундаа нэг эгч, аав ээжийнхээ амьдардаг ойролцоох хот руу нүүсэн болохоор би бас тэнд үлдэхээс холдсон. хүрэх.

Би нөгөө эгчтэйгээ арай илүү дотно болсон ч бодитоор ярих, уулзах, төрсөн өдөр гэх мэт онцгой үйл явдлуудыг тэмдэглэхэд бага ч болов хүчин чармайлт гаргадаггүй.

Аав маань саяхан тэтгэвэртээ гарсан бөгөөд бид түүний олон хамт олон, найз нөхдийн хамт аав, ээжийнхээ газар шарсан мах хийсэн.

Би ээжтэйгээ хоёр сар огт яриагүй гэдгээ ойлгосон! Мөн эгч нар маань танихгүй хүмүүс шиг санагдав.

Бид бүгд завгүй амьдралтай, энэ нь үнэн.

Гэхдээ би үнэхээр сайн мэдрэмж байгаагүй гэж би хэлж чадна...

5) Та Сайн ирээдүйнхээ оронд гэр бүлийнхээ өнгөрсөн асуудлуудад анхаарлаа хандуулаарай

Миний амьдралд тохиолдож байсан сорилтуудын нэг, тэр дундаа найз охин Данитай харилцахдаа өнгөрсөн үе. Би өнгөрсөн асуудалд ихээхэн анхаарал хандуулдаг.

Миний хорсол хуримтлагдаж, өнгөрсөн үеийн асуудал, дургүйцлийн орооцолдолд төөрч байна.

Сүүлийн үед би замбараагүй байдлаа тайлж, амьдралынхаа шаварт үндсээ ургуулах арга замыг хайж байна.

Би бишМиний амьдрал тийм ч муу, энэ үнэхээр сайхан байна!

Гэхдээ миний оюун ухаан өнгөрсөнд гацсанаараа надад болон бусдад ямар их зовлон зүдгүүр үүсгэж байсныг ухаарах нь асар том сэрэх дуудлагатай адил байлаа.

"Одоогоор амьдар" гэж хэлэх нь маш хуучирсан үг болж хувирсан бөгөөд өнгөрсөн үе чухал, заримдаа ихийг бодох нь сайн хэрэг гэж би боддог.

Гэхдээ ерөнхийдөө, хэрэв та өнгөрсөн үеийг сүүдэрлэхгүй байж, түүнд хэрхэн нэвтэрч сурах юм бол одоогийн хүч нь асар их юм.

6) Танай гэр бүлийн хүмүүс үргэлж таны талд байх болно гэж найдаж байна

Би дурьдсанчлан эгч нарынхаа нэгтэй үргэлж дотно байсан. Би ээж, ааваасаа сэтгэл хөдлөлийн хувьд жаахан хол байдаг бөгөөд ихэнхдээ жаахан хөндий байдаг.

Гэхдээ би ноцтой асуудалтай тулгарсан үед гэр бүлийнхэн маань бүгд миний талд орно гэж найдаж байсан.

Жишээ нь би Данигаас өмнө маш хортой харилцаатай байсан.

Намайг салах эсвэл энэ эмэгтэйтэй үлдэх гээд гэр бүлийнхэн маань хуваагдсан ч би үерхсэн. Эсвэл ядаж би өөрийгөө тийм гэж бодсон.

Ээж намайг сал гэж ятгаж байгаад аав минь ч бас их дургүйцэж байсан. Тэд миний гэр бүл учраас намайг ямар ч байсан дэмжих ёстой юм шиг санагдсан.

Эргээд харахад тэд зүгээр л миний хувьд хамгийн сайн сайхныг хүсдэг байсан бөгөөд заримдаа болж байгаа зүйлсийн талаар болон тэдний үзэл бодлыг танд хэлэхийн тулд хамгийн ойр дотны хүмүүс таньд хатуу үнэнийг хэлэх шаардлагатай болдог гэдгийг би харж байна.

7)Та өнгөрсөн үеийн шударга бус явдлын улмаас гэр бүлийнхээ гишүүдийг танд өртэй гэж үздэг

Энэ нь зургадугаар зүйлтэй холбоотой:

Би гэр бүлээ миний талд орж, шударга бус явдлын улмаас миний төлөө юм хийх болно гэж би найдаж байна. өнгөрсөн үеийн мэдрэмж.

Би хамгийн бага нь байсан бөгөөд зарим талаараа хар хонь:

Тэд надад өртэй.

Хүмүүс чамд өртэй гэдгийг мэдрэх нь таныг хүчгүй болгодог.

Учир нь энд нэг зүйл байна:

Тэд үнэхээр танд өртэй байсан ч энэ нь та өөр хүмүүсээс хамааралтай эсвэл өөрт байхгүй эсвэл хүсээгүй зүйлээ өгөхийг хүлээж байна гэсэн үг юм. илүү.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Энэ нь таныг сул дорой байдалд оруулдаг.

Цаашилбал, хэрэв бид бүгд өөрсдөдөө ямар "өртэй" байгаа талаар бодож амьдралаар явах юм бол бид хорсол, дургүйцэл, сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.

Амжилтад хүрсэн, гэр бүлийн эерэг харилцаатай хүмүүсийг хурдан хараарай:

Тэд өс хонзон санадаггүй, оноогоо барьдаггүй. Надад итгээрэй, энэ бол ялагдал хүлээсэн тоглоом.

Та өртэй эсвэл оноогоо хадгалах тусам илүү их анхаарал хандуулж, хохирогчийн сэтгэлгээний донтуулдаг мөчлөгт гацах болно.

Хэрэв...

8) Та гэр бүлийнхээ туршлагыг харгалзан хохирогчийн сэтгэлгээнд наалддаг

Хохирогчийн сэтгэлгээ нь донтуулдаг.

Гэр бүлд энэ нь хүн бүрийг доош нь татаж, хамгийн төвийг сахисан нөхцөл байдлыг хүртэл хурцадмал байдал, нулимсаар дүүрэн болгодог.

Би хохирогчийн дүрд тоглосноо ойлгосонжил.

Би өсөж торниж, хоёр эгчийнхээ сүүдэрт дарагдсан мэт санагдсан. Сайн байна. Гэхдээ би үүнийг дагаж мөрдөж, дараа нь бүх зүйлд прототип болгон ашигласан.

Хэдэн арван жилийн турш би гэр бүлийнхэн маань намайг тоодоггүй, намайг үнэлдэггүй зохиол тоглож байна.

Гэхдээ гол зүйл бол...

Энэ бол үнэн биш!

Би өсөж торниж байхдаа намайг үл тоомсорлож байсан юм шиг санагдаж байна, гэвч эцэг эх маань надтай харьцаж, үүнийг шийдсэн. Тэд надад маш их хайртай, карьер болон хувийн амьдралд минь намайг дэмждэг.

Яагаад би хохирогчийн дүрд тоглохыг шаарддаг юм бэ? Энэ бол донтолт бөгөөд энэ бол миний салахыг зорьж буй донтолт юм.

Хохирогчийн сэтгэхүйг бүрэн тасалсны дараа жинхэнэ хүч чадал, эрүүл харилцаа холбоо, харилцаа нөгөө талдаа байна.

9) Та гэр бүлийн гишүүдээс цалин авч, халамжлах болно гэж найдаж байна

Би 20-иод насандаа бие даах чадвартай болсон болохоор энэ нь надад тохиолдсон зүйл биш юм. Наад зах нь санхүүгийн хувьд өөрийгөө хангадаг.

Гэхдээ гэр бүлдээ том асуудалтай байгаа олон хүмүүсийн хувьд энэ нь үнэгүй ачаалахтай холбоотой байж болно.

Тэр үед та гэр бүлээ үргэлж таны мөнгөний дэмжлэг болж, таныг ямар ч нөхцөл байдлаас аврах болно гэж найдаж байна.

Хэрэв та эцэг эхтэйгээ буцаж очихоос хамаагүй илүү юм. муу салах эсвэл мөнгөний асуудалд орох.

Энэ нь ерөнхийдөө урам зориг багатай байх эсвэл гэр бүлийнхэн тань үүнийг хийх болно гэдэгт гүнээ итгэх явдал юмхэрэгтэй зүйлээ төлөхийн тулд үргэлж тэнд байгаарай.

Энэ бол үндсэндээ таны гэр бүл танд "өртэй" гэдгээ мэдрэхдээ миний өмнө дурдсан зүйлийн нэг хэлбэр юм.

Тэд танд хайртай (найдвартай байна!) Тийм ээ, гэхдээ яагаад 30 эсвэл 35 настай хүн гэр бүлийн гишүүд эсвэл эцэг эх нь амьдралынхаа хэрэгцээ, хямралын төлбөрийг төлөхийг хүлээх ёстой гэж?

10) Та гэр бүлийн гишүүдийг эрүүл бус, аюултай зан үйлд оруулахад нөлөөлдөг

Би үүнд бага зэрэг буруутай:

Муу хүн гэр бүлд үзүүлэх нөлөөлөл.

Жишээ нь?

Би аавдаа түүнийг итгүүлэхийн тулд миний үүрэг хариуцлагаас үл хамаарах зүйлд хөрөнгө оруулахыг зөвлөсөн.

Би ч бас нэг эгчтэйгээ их архи ууж гадуур явж байсан нь түүний харилцаанд саад болж, нэг шөнө шөнийн клубээс гэр лүүгээ алхаж яваад согтуугаар бугуйгаа хугалсан.

Жижиг зүйл, магадгүй...

Гэхдээ танай гэр бүлийг хүндлэх нь үнэхээр чухал. Та гэр бүлдээ нөлөөлсөн бол үүнийг эерэгээр бий болгохын тулд чадах бүхнээ хичээ.

11) Та хүнд хэцүү цаг үеийг туулж байгаа хүмүүсээ дэмжиж, дэргэд нь байж чаддаггүй

Сэтгэгдэл Олон жилийн турш гэр бүлийнхээ эргэн тойрон дахь миний зан байдал намайг гунигтай болгодог.

Гэхдээ би үүнд анхаарлаа хандуулж байгаа шалтгаан нь би өөрийгөө сайжруулахыг чин сэтгэлээсээ хүсч байгаа юм.

Хямралд байгаа гэр бүлийн гишүүдийн дэргэд байж чадаагүйгээ ойлгох нь үнэхээр хэцүү байсан бөгөөд үүнээсээ би ичиж байна.

Миний аав хэдэн жилийн өмнө эрүүл мэндийн асуудалтай байсан ба бусадХэд хэдэн удаа зочилсоноос илүү би түүний дэргэд байх ёстой байдлаараа сэтгэл санаагаар ч юм уу, шууд утгаараа ч байсангүй юм шиг санагдсан.

Манай эгч ч бас саяхан салсан бөгөөд би энэ талаар болон түүнийг шалгахдаа өөрөөсөө хамаагүй илүү байсан гэдгээ мэдэж байна.

Би илүү сайн хийхийг хүсч байна.

12) Та хамаатан садандаа бухимдаж, бухимдаж байгаагаа мэдэрдэг

Гэр бүлийнхээ асуудал нь би мөн гэдгийг ухаарсан нэг хэсэг нь би үүнийг хэрхэн хийх талаар эргэцүүлэн бодох үед үүссэн гэж хэлэхэд би бардамгүй байна. Би үнэндээ ойр дотны гэр бүл, хамаатан садандаа ханддаг.

Би энд бичсэн шигээ тэднийг энгийн зүйл гэж үздэг.

Гэхдээ би эцэг эх болон бусад хамаатан садан, тэр дундаа ойр дотно байсан нэг нагац ахтайгаа олон удаа ярьж байснаа санаж байна.

Гэр бүл тань ойр дотно байж, таныг хайрладаг ч энэ хайр, холбоог бүх стрессээ тайлах хоосон чек болгон ашиглах нь шударга бус юм.

Би гэр бүлийнхээ зарим гишүүдийг салгахаасаа өмнө эртхэн ухаарсан болоосой.

Эвдэрсэн мөчрүүдийг засах нь

Оросын зохиолч Лев Толстойн “Бүх аз жаргалтай гэр бүлүүд адилхан; аз жаргалгүй гэр бүл бүр өөр өөрийнхөөрөө аз жаргалгүй байдаг."

Магадгүй би "Дайн ба энх"-ийг бичсэн залуутай санал нийлэхгүй байгаа нь ихэмсэг байж магадгүй ч миний туршлага арай өөр байсан.

Гол нь: манай гэр бүл баяртай байна. Наад зах нь тэд тийм юм шиг санагддаг, бид ихэвчлэн сайн байдаг.

Гэр бүлдээ аз жаргалгүй, үл тоомсорлодог хүн бол битэдэнд үнэлэгддэггүй.

Намайг орхиж, гэр бүлээ холдуулснаас болж анзаарагдахгүй байх мэдрэмжийн ихэнх нь бий гэдгийг ойлгоход хэсэг хугацаа зарцуулсан.

Би өөрөө ч мэдэлгүй өөрийгөө хорлон сүйтгэж, улмаар хохирогчийн дүрд тоглосон.

Эгогоо бага зэрэг холдуулж, биеэ авч яваа байдалдаа бодитойгоор харвал би илүү сайн, илүү үр дүнтэй шинэ замыг эхлүүлж чадсан.

Хүлээж авахад амаргүй ч гэр бүлийнхээ асуудал нь би байсан гэдгээ ухаарах нь үнэхээр тайвширсан.

Би гэр бүлийн зарим гишүүдийн хүлээлтийг бууруулж, илүү их хувь нэмэр оруулах эерэг аргуудыг бодож, үнэхээр урам зоригтой болж, гэр бүлээ хайрлах мэдрэмжийг олж чадсан.

Хийх зам маш их байгаа ч хариуцлага хүлээж, хүлээн авсан зүйлээсээ илүү өгөхөд анхаарлаа хандуулснаар миний харж байгаа өөрчлөлт гайхалтай байлаа.

Миний нийтлэл танд таалагдсан уу? ? Та фэйсбүүк дээрээ үүнтэй төстэй олон нийтлэлийг үзэхийн тулд Facebook дээр лайк дарна уу.