Mening oilam juda og'ir bir necha yilni boshdan kechirdi.

Pandemiya yordam bermadi, ammo muammolar bundan ancha oldin boshlangan.

O'z navbatida, men har doim o'zimni ko'rinmaydigan, hurmatsiz va o'z o'rnimdan tashqari his qilganman, xuddi ovozimni umuman eshittirish uchun kurashayotgandek.

Lekin bir necha hafta oldin men uyg'onib ketdim va haqiqatan ham dahshatli va bezovta qiluvchi narsani angladim.

Mening oilamdagi birinchi raqamli muammo bu mening hissiy jihatdan g'oyib bo'lgan dadam, vertolyotchi onam, hurmatsiz qarindoshlarim yoki men bilan urushgan amakivachchalarim emas.

Muammo menda.

1) Oilangizda janjal boshlaysiz

Oiladagi keraksiz janjallarni boshlayman deyishga uyalaman. Men buni juda ko'p qilaman va men bundan ham yomonroq edim.

Men oilamning eng kichigiman, ikkita opa, ota va onam bor. Birodarlarim va men hammamiz 30 yoshdamiz va ko'pincha birga bo'lamiz, lekin mukammal emas.

Tanglik odatda onamga tushadi, chunki u janjalkor va tez-tez pul haqida shikoyat qiladi.

Qayerdadir oilam bilan uchrashib, ular bilan gaplashaman. yukga aylandi. Bu haqiqatan ham achinarli.

Men juda ko'p keraksiz janjal va janjallarni boshlayotganimni anglaganim ham juda achinarli bo'ldi.

2) Yo'l chetida qolishi mumkin bo'lgan janglarni davom ettirasiz

Men nafaqat ko'p hollarda janjalni boshlayman, balki ularni davom ettiraman.

Mulohaza yuritishMening xulq-atvorim, men bezovta bo'lganimda yoki o'zimni eshitilmagandek his qilganimda, men keskinlik nuqtasini keltirib chiqarishimni va o'tgan hafta yoki o'tgan oyda yana shiddatli bahsga kirishishimni sezaman.

Eng so'nggi taranglik bizning bayramlarimizni oilaviy sayohat uchun muvofiqlashtirishga urinish bo'ldi.

Men onam ko'p maosh olmaydigan bitta singlimni tanqid qilishda davom etaman va keyin bu qozonni aralashtiraman.

Natijada, opam sayohatning qimmatroq variantlaridan norozi bo'lib, onamdan boshqa singlim va men hakamlik qilishimizdan va dadam undan uzoqroq turishga urinayotganidan g'azablanadi.

Nega buni qilaman? Bu haqda mulohaza yuritar ekanman, men oilamda dramani kutish va keyin ongsiz ravishda uni davom ettirish namunasini yaratgan bo'lishim kerakligini angladim.

3) Siz umumiy asoslar o'rniga bo'linishlarga e'tibor berasiz

Gap shundaki: men ko'p vaziyatlarda oilamizdagi bo'linishlarga avtomatik ravishda e'tibor qaratadigan odam ekanligimni angladim.

Hatto ota-onam yoki opa-singillarim bilan shunchaki dam olsam yoki zavqli vaqt o'tkazsam ham, men salbiy narsaga e'tibor qarataman.

Nega?

Men Men tushundimki, erta bolalikdagi keskinliklar o'zimni biroz e'tibordan chetda qoldirgan va men o'zimni e'tiborsiz qoldirganim drama yaratish va davom ettirish orqali e'tiborimni izlashga olib keldi.

Boshqacha qilib aytganda, odamlar men haqimda g'amxo'rlik qilayotganini his qilish uchun men hayajonlanishni erta odat qildim.

Va men buni kattalardek davom ettiraman.

4) Sizoila bilan aloqada bo'lish uchun hech qanday kuch sarflamang

Endi men oilam bilan gaplashish va odatda salbiy narsalarga e'tibor qaratish haqida gapirdim, bu haqiqat.

Ammo men oila a'zolarim bilan deyarli gaplashmayman.

Men kelgan qo'ng'iroqqa javob beraman, lekin mustaqillikka erishganim va o'zim ko'chib ketganim sababli, shu jumladan, singlim va ota-onam yashaydigan yaqin shaharga ko'chib o'tganim sababli, men ham bu erda qolishdan uzoqlashdim. teginish.

Men boshqa singlimga bir oz yaqinroqman, lekin baribir gaplashish, uchrashish, tug'ilgan kunlar kabi maxsus tadbirlarni nishonlash va hokazolar uchun ozmi-ko'pmi harakat qilmayman.

Mening dadam yaqinda nafaqaga chiqdi va biz uning ko'plab hamkasblari va do'stlari bilan ota-onamnikida barbekyu qildik.

Men onam bilan ikki oydan beri gaplashmaganimni angladim! Opalarim esa o‘zlarini begonadek his qilishardi.

Hammamizning hayotimiz band, bu to‘g‘ri.

Ammo shuni aniq ayta olamanki, bu yaxshi his-tuyg‘ular emas edi...

5) Siz Yaxshi kelajak o'rniga oilangizdagi o'tmishdagi muammolarga e'tibor qarating

Hayotimda duch kelgan muammolarimdan biri, shu jumladan qiz do'stim Dani bilan bo'lgan munosabatlarimdagi o'tmishda, Men o'tmishdagi masalalarga ko'p e'tibor beraman.

Mening achchiqligim kuchaydi va men o'tmishdagi muammolar va xafagarchiliklar chigalida adashib qolaman.

Oxirgi paytlarda men chalkashliklarni bartaraf etish va hayotim loyiga ildizlarimni o'stirish yo'lini topish ustida ishlayapman.

Men emasMening hayotim shunchalik yomon, desam, bu juda yaxshi!

Ammo o'tmishda qolib ketgan holda mening ongim men va boshqalar uchun qanchalik azob-uqubat keltirayotganini anglash ulkan uyg'onish qo'ng'irog'iga o'xshardi.

“Hozirgi zamonda yashash” deyish juda oddiy gap bo‘lib qoldi va menimcha, o‘tmish muhim va ba’zida ko‘p o‘ylash yaxshi bo‘lishi mumkin.

Ammo umuman olganda, agar siz undan qanday foydalanishni o'rgansangiz va o'tmish sizga soya solishiga yo'l qo'ymasangiz, hozirgi zamonning kuchi juda katta.

6) Siz oilangizdagi odamlar doimo siz tomonda bo'lishlarini kutasiz

Men aytib o'tganimdek, men har doim singlimdan biri bilan yaqinroq bo'lganman. Men o'zimni onam va dadamdan bir oz hissiy jihatdan uzoqroq his qilaman va ko'pincha bir oz ajralib turaman.

Jiddiy muammolarga duch kelganimda, oila a'zolarimning barchasi mening tarafimni olishini kutgandim.

Masalan, men Danigacha o'tmishda juda zaharli bo'lgan munosabatlarim bor edi.

Ajrashganim yoki bu ayol bilan qolishim uchun oilam ikkiga bo'lindi, lekin men sevib qoldim. Yoki hech bo'lmaganda men shunday deb o'yladim.

Oyim ham, dadam ham meni ajrashishga undaganidan juda xafa bo'ldim. Nima bo'lishidan qat'iy nazar ular meni qo'llab-quvvatlashlari kerakligini his qildim, chunki ular mening oilam.

O‘tmishga nazar tashlasam, ular men uchun eng yaxshisini xohlashlarini va ba’zida sizga eng yaqin odamlar sodir bo‘layotgan voqealar va ularga bo‘lgan nuqtai nazarlari haqida og‘ir haqiqatni aytishlari kerak ekan.

7)Siz o'z oilangiz a'zolarini o'tmishdagi adolatsizliklar tufayli "sizdan qarzdor" deb hisoblaysiz

Bu oltinchi bandga bog'lanadi:

Men oilam mening tarafimni olishini va adolatsizliklar tufayli men uchun biror narsa qilishini kutaman. o'tmishdan his qilish.

Men eng kichigi edim va qaysidir ma'noda qora qo'y:

Ular mendan qarzdor.

Odamlar sizdan qarzdor ekanligini his qilishning asosiy tomoni shundaki, bu sizni kuchdan mahrum qiladi.

Chunki bu erda:

Agar ular haqiqatan ham sizga qarzdor bo'lsa ham, bu siz o'zingizdan boshqa odamlarga qaram ekanligingizni yoki sizda yo'q yoki xohlamagan narsani taqdim etishni kutayotganingizni anglatadi. ko'proq.

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

Bu sizni zaif holatda qoldiradi.

Bundan tashqari, agar biz barchamiz "qarzimiz" haqida o'ylash orqali hayotimizni o'tkazsak, biz achchiq, nafratlanamiz va samarasiz bo'lamiz.

Muvaffaqiyatga erishgan va ijobiy oilaviy munosabatlarga ega bo'lgan odamlarni tezda ko'rib chiqing:

Ular g'azablanmaydi va hisobni saqlamaydi. Menga ishoning, bu mag‘lubiyatga uchragan o‘yin.

Qanchalik ko‘proq qarzingiz borligiga yoki hisobni saqlab qolishingizga e’tibor qaratsangiz, jabrlanuvchi ruhiyatining o‘ziga qaramlik davriga shunchalik ko‘p kirib qolasiz.

Bu haqda gapiradigan bo'lsak...

8) Siz o'zingizning oilaviy tajribangiz bo'yicha jabrlanuvchining ruhiyatiga yopishib olasiz

Jabrlanuvchining mentaliteti o'ziga qaram bo'ladi.

Oilada u hammani pastga tortib, hatto eng neytral vaziyatlarni ham keskinlik va ko'z yoshlar bilan to'ldirishi mumkin.

Men qurbon rolini o'ynaganimni tushundimyillar.

Men o'zimni ulg'ayganimni e'tiborsiz qoldirganimni va ikki singlimning soyasida qolganimni his qildim. Yaxshi. Ammo men bunga yopishib oldim va undan keyin hamma narsa uchun prototip sifatida foydalandim.

Mana o'nlab yillar davomida men oilam men haqimda qayg'urmaydigan va meni qadrlamaydigan stsenariyni o'ynayapman.

Ammo gap shundaki...

Bu to'g'ri emas!

Men o'zimni o'sib ulg'ayganimda biroz e'tibordan chetda qoldirganimga o'xshayman, lekin ota-onam buni men bilan hal qilishdi va buni qilishdi. Ular meni yaxshi ko'rishlari va martaba va shaxsiy hayotimda qo'llab-quvvatlashlari juda aniq.

Nega men jabrlanuvchi rolini o'ynashni talab qilyapman? Bu giyohvandlik va men uni yo'q qilmoqchiman.

Haqiqiy kuch, sog'lom munosabatlar va aloqalar boshqa tomondan jabrlanuvchining mentalitetini butunlay yo'q qilgandan so'ng paydo bo'ladi.

9) Siz oila a'zolari tomonidan pul to'lanishini va ularga g'amxo'rlik qilishni kutmoqdasiz

Bu mening holatim emas, chunki men 20 yoshning boshida o'zimni etarli darajada ta'minlay boshladim. Hech bo'lmaganda moliyaviy jihatdan o'zini o'zi ta'minlaydi.

Ammo oilasida katta muammo bo'lgan ko'p odamlar uchun bu bepul yuklash bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

O'shanda siz oilangiz har doim sizning moliyaviy yordamingiz bo'lishi va sizni har qanday vaziyatdan sizni qutqarishini kutasiz.

Agar siz ota-onangiz bilan birga bo'lsangiz, bu faqat ota-onangiz bilan qolishdan ancha uzoqroqdir. yomon ajralish yoki pul muammolariga duch kelish.

Bu umuman motivatsiyaning pastligi yoki oilangiz shunday qilishiga chuqur ishonish bilan bog'liqhar doim kerakli narsani to'lash uchun u erda bo'ling.

Bu oilangiz sizdan "qarzdor"ligini his qilishda yuqorida aytib o'tganlarimning bir shaklidir.

Ular sizni yaxshi ko'rishadi (umid qilamanki!) Ha, lekin nima uchun aynan 30 yoki 35 yoshli kishi oila a'zolari yoki ota-onasi o'z ehtiyojlari yoki hayotdagi inqirozlar uchun to'lashini kutishi kerak?

10) Siz oila a'zolarini nosog'lom yoki xavfli xatti-harakatlarga ta'sir qilasiz

Bunda men biroz aybdorman:

Yomon oilaga ta'sir qilish.

Misollar?

Men otamga uni ishontirishda mening rolimga to'g'ri kelmaydigan narsaga sarmoya kiritishni maslahat berdim.

Men ham bir singlim bilan ko'p ichib chiqib ketardim, bu uning munosabatlariga xalaqit berdi va kechasi tungi klubdan uyga ketayotganda mast holda bilagim sindirildi.

Kichik narsalar, balki...

Ammo oilangizni hurmat qilish juda muhim. Oilangizga ta'sir qilganingizda, uni ijobiy tomonga o'tkazish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling.

11) Siz doimo qiyin vaqtni boshdan kechirayotgan odamlaringizni qo'llab-quvvatlamaysiz va ular bilan birga bo'lmaysiz

Fikrlash ko'p yillar davomida oilam atrofidagi xatti-harakatlarim meni xafa qiladi.

Ammo men bunga e'tibor qaratganimning sababi shundaki, men chin dildan yaxshilanishni xohlayman.

Inqirozga uchragan oila a'zolarimning yonida bo'la olmaganimni tushunish juda qiyin bo'ldi va bundan uyaldim.

Bir necha yil oldin otamning sog'lig'i bilan bog'liq inqiroz bor edi va boshqalarbir necha tashriflardan ko'ra, men hissiy jihatdan yoki tom ma'noda men bo'lishim kerak bo'lgan tarzda uning yonida bo'lganimni his qilmayman.

Mening singlim ham yaqinda ajrashgan va men bu haqda va uni tekshirishda o'zimdan ko'ra ko'proq bo'lmaganimni bilaman.

Men yaxshiroq qilishni xohlayman.

12) Qarindoshlaringizga xafa bo'lasiz yoki xafa bo'lasiz. Men aslida yaqin oilam va qarindoshlarim bilan muomala qilaman.

Men bu yerda yozganimdek, ularni oddiy deb bilaman.

Ammo men ota-onamga va boshqa qarindoshlarimga, jumladan, yaqinroq bo'lgan amakimga ham ko'p marta gapirganimni eslayman.

Oila yaqin bo'lib, sizni sevadi, lekin bu sevgi va rishtalardan barcha stresslaringizni olib tashlash uchun bo'sh chek sifatida foydalanish adolatdan emas.

Men buni oilamning ba'zi a'zolaridan uzoqlashmasidan oldin anglagan bo'lardim.

Uzilgan novdalarni tuzatish

Rus yozuvchisi Lev Tolstoyning “barcha baxtli oilalar bir xil; har bir baxtsiz oila o'ziga yarasha baxtsizdir."

Balki "Urush va tinchlik"ni yozgan yigitga qo'shilmaslik manmanlikdir, lekin mening tajribam biroz boshqacha bo'ldi.

Gap shundaki: mening oilam baxtli. Hech bo'lmaganda ular shunday ko'rinadi va biz asosan yaxshi munosabatda bo'lamiz.

Men o'z oilamda baxtli emasman va o'zimni e'tiborsiz his qilamanular tomonidan qadrlanmagan.

Menga ko'p vaqt o'tib, e'tibordan chetda qolish hissi aslida o'zimni tortib olganim va oilamni uzoqlashtirishim tufayli yuzaga kelgan.

Men o'zimni o'zim-o'zimga sabotaj qilib, keyin jabrlanuvchi rolini o'ynaganman.

Egomdan biroz voz kechib, o'zimni qanday tutganimga xolisona nazar tashlab, men oldinga yangi yo'lni boshlashga muvaffaq bo'ldim, bu ancha yaxshi va samaraliroq.

Buni tan olish oson emas, lekin oilamdagi muammo men ekanligimni anglab, aslida yengillik bo‘ldi.

Men ba'zi oila a'zolarimga bo'lgan umidlarimni pasaytira oldim, ko'proq hissa qo'shishni boshlashning ijobiy yo'llari haqida o'yladim va haqiqatan ham o'z oilamni sevish hissini topdim.

Oldinda uzoq yo'l bor, lekin men mas'uliyatni o'z zimmamga olganim va olgan narsamga emas, ko'proq berishga e'tibor qaratganimning o'zgarishi ajoyib bo'ldi.

Mening maqolam sizga yoqdimi? ? Tasmangizda shunga o'xshash ko'proq maqolalarni ko'rish uchun Facebookda menga yoqing.