Mia familio travivis tre malglatajn jarojn.

La pandemio ne helpis, sed la aferoj komenciĝis multe antaŭ tio.

Miaflanke, mi ĉiam sentis min nevidata, malrespektata kaj malloka, kvazaŭ mi luktas por aŭdigi mian voĉon.

Sed antaŭ kelkaj semajnoj mi vekiĝis kaj rimarkis ion vere ŝanceliĝeman kaj maltrankviligantan.

La numero unu problemo en mia familio ne estas mia emocie forestanta patro, mia helikopterpanjo, miaj malrespektaj parencoj aŭ miaj kuzoj kun kiuj mi batalis.

La problemo estas mi.

1) Vi komencas batalojn en via familio

Mi hontas diri, ke mi komencas nenecesajn batalojn en mia familio. Mi faras ĝin sufiĉe, kaj mi antaŭe estis eĉ pli malbona.

Mi estas la plej juna en mia familio, kun du pli aĝaj fratinoj, patro kaj patrino. Miaj gefratoj kaj mi ĉiuj estas en niaj fruaj 30-aj jaroj kaj interkonsentas plejofte, sed ne perfekte.

Tensioj ŝajnas kutime ekaperi ĉe mia panjo ĉefe, ĉar ŝi estas argumentema kaj ofte plendas pri mono.

Ie laŭlonge, rekunvenante kun mia familio kaj parolante kun ili. fariĝis ŝarĝo. Ĝi estas efektive vere malĝoja.

Konsenti, ke mi komencas multajn argumentojn kaj batalojn, kiuj estas tute nenecesaj, estis ankaŭ vere malĝoja.

2) Vi daŭrigas batalojn, kiuj povus esti lasitaj ĉe la vojrando

Ne nur mi komencas batalojn en multaj kazoj, sed mi daŭrigas ilin.

Pripensantemian konduton mi rimarkas, ke kiam mi ĉagreniĝas aŭ sentas min neaŭdita, mi alportos streĉan punkton kaj ricevos bolantan argumenton de la pasinta semajno aŭ lasta monato denove.

La plej lastatempa streĉo estis provi kunordigi niajn feriojn por vojaĝo en familio.

Mi daŭre elportas kritikojn, kiujn mia panjo faris kontraŭ mia unu fratino, kiu ne multe gajnas, kaj poste miksas tiun poton.

La rezulto estas, ke mia fratino indignas pri pli multekostaj vojaĝo-opcioj kaj ĉagreniĝas pri mia panjo kun mia alia fratino kaj mi ia arbitraciado kaj mia patro provas resti ekster ĝi.

Kial mi faras ĉi tion? Pripensante ĝin mi konstatis, ke mi certe konstruis ŝablonon atendi dramon en mia familio kaj poste subkonscie eternigi ĝin.

3) Vi fokusiĝas al dividoj anstataŭ al komuna bazo

Jen la afero: mi konstatis, ke estas mi, kiu aŭtomate koncentriĝas pri la dividoj en nia familio en multaj situacioj.

Eĉ kiam mi povis simple malstreĉiĝi aŭ havi agrablan tempon parolante kun miaj gepatroj aŭ unu el miaj fratinoj, mi ŝajnas koncentriĝi pri la negativo.

Kial?

Mi Mi ekkomprenis, ke fruaj infanaj streĉiĝoj, kie mi sentis min iom preteratentita kaj neglektita, kondukis min serĉi atenton kreante kaj eternigante dramon.

En aliaj vortoj, mi ricevis fruan kutimon eksciti sh*t por senti ke homoj zorgas pri mi.

Kaj mi daŭrigis ĝin kiel plenkreskulo.

4) Vine metu energion por resti en kontakto kun familio

Nun mi menciis paroli kun mia familio kaj kutime koncentriĝi pri negativaj aferoj, kio estas vera.

Sed la afero estas, ke mi ankaŭ apenaŭ neniam parolas kun familianoj.

Mi respondas al voko kiu venas, sed ĉar mi akiris sendependecon kaj translokiĝis memstare, inkluzive al proksima urbo kie loĝas unu el miaj fratinoj kaj miaj gepatroj, mi ankaŭ distancigis min de restado en tuŝi.

Mi estas iom pli proksima al mia alia fratino, sed mi ankoraŭ pli-malpli penas vere paroli, renkontiĝi, festi specialajn okazojn kiel naskiĝtagojn ktp.

Mia patro lastatempe emeritiĝis kaj ni faris barbekuon por li ĉe miaj gepatroj kun multaj kolegoj kaj amikoj liaj.

Mi konstatis, ke mi ne parolis kun mia panjo dum du monatoj! Kaj miaj fratinoj sentis sin kiel fremduloj.

Ni ĉiuj havas okupatajn vivojn, estas vero.

Sed mi certe povas diri, ke tio certe ne estis bonaj sentoj...

5) Vi koncentriĝi pri pasintaj aferoj en via familio anstataŭ pli bona estonteco

Unu el la defioj, kiujn mi havis en la vivo, inkluzive en mia pasinteco en mia rilato kun mia amatino Dani, estas ke mi multe koncentriĝas pri pasintaj aferoj.

Mia amareco plifortiĝas, kaj mi perdiĝas en la implikaĵo de aferoj kaj rankoroj de la pasinteco.

Lastatempe mi laboras por malimpliki la malordon kaj trovi manieron lasi miajn radikojn kreski en la koto de mia vivo.

Mi ne estasdirante, ke mia vivo estas tiom malbona, ĝi estas sufiĉe bona vere!

Sed konscii kiom multe mia menso kreis suferon por mi kaj aliaj pro esti blokita en la pasinteco estis kiel giganta vekvoko.

Estas tia kliŝo diri "vivi en la nuntempo", kaj mi ja opinias, ke la pasinteco gravas kaj foje pensi multon povas esti bona.

Sed entute, la potenco de la nuna momento estas grandega se vi lernas kiel frapeti ĝin kaj ne lasi la pasintecon ombri vin.

6) Vi atendas, ke homoj en via familio ĉiam prenu vian flankon

Mi ĉiam estis pli proksima kun unu el miaj fratinoj kiel mi menciis. Mi trovas min iom emocie malproksima de panjo kaj paĉjo kaj ofte esti iom dekroĉita.

Kiam mi havis gravajn problemojn, mi tamen atendis, ke ĉiuj en mia familio prenu mian flankon.

Ekzemple, mi havis rilaton kiu iĝis tre toksa en la pasinteco antaŭ Dani.

Mia familio estis disigita pro mia disiĝo aŭ restado kun ĉi tiu virino, sed mi estis enamiĝinta. Aŭ almenaŭ mi pensis, ke mi estis.

Mi vere indignis, ke mia panjo instigis min al disiĝo kaj ankaŭ mia patro. Mi sentis, ke ili devus subteni min ne gravas, ĉar ili estas mia familio.

Rerigardante mi povas vidi, ke ili nur volis tion, kio estis honeste plej bona por mi, kaj ke foje necesas la plej proksimaj homoj al vi diri al vi la malfacilan veron pri aferoj kiuj okazas kaj ilia perspektivo pri ĝi.

7)Vi konsideras, ke membroj de via familio 'ŝuldas al vi' pro pasintaj maljustoj

Ĉi tio ligas al punkto ses:

Mi atendas ke mia familio prenu mian flankon kaj faru aferojn por mi pro maljustoj kiujn mi sentas de la pasinteco.

Mi estis la plej juna, kaj iel la nigra ŝafo:

Ili ŝuldas al mi.

La afero pri senti, ke homoj ŝuldas al vi, estas ke ĝi senpovigas vin.

Ĉar jen la afero:

Eĉ se ili efektive ŝuldas al vi, tio signifus, ke vi dependas aŭ atendas homojn krom vi por havigi ion, kion vi ne havas aŭ volas. pli da.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Tio metas vin en malfortan pozicion.

Krome, se ni ĉiuj travivas la vivon pensante pri tio, kion ni "ŝuldas", ni iĝas amaraj, indignemaj kaj kontraŭproduktaj.

Rigardu homojn kiuj sukcesas kaj havas pozitivajn familiajn rilatojn:

Ili ne havas rankoron kaj ili ne poentas. Fidu min, tio estas perdanta ludo.

Ju pli vi koncentriĝas pri tio, kion vi estas ŝuldata aŭ tenanta poentaron, des pli vi restas en la dependiga ciklo de la viktima pensmaniero.

Parolante pri tio...

8) Vi kroĉas al viktima pensmaniero koncerne viajn familiajn spertojn

La viktima pensmaniero estas dependiga.

En familio ĝi povas treni ĉiujn malsupren kaj fari eĉ la plej neŭtralaj situacioj plenaj de streĉiteco kaj larmoj.

Mi konstatis, ke mi ludis la viktimon porjaroj.

Mi sentis min neglektita kreskante kaj ombrita de miaj du fratinoj. Bone. Sed mi alkroĉiĝis al tio kaj uzis tion kiel la prototipon por ĉio poste.

Dum jardekoj mi ludas skripton kie mia familio ne zorgas pri mi kaj mi ne estas aprezata.

Sed la afero estas...

Tio ne veras!

Mi ja sentas, ke mi iom preteratentis kreskante, sed miaj gepatroj jam traktis tion kun mi kaj faris ĝin. tre klare ili amas min kaj subtenas min en mia kariero kaj persona vivo.

Kial mi insistas ludi la viktimon? Ĝi estas toksomanio, kaj ĝi estas toksomanio, kiun mi intencas rompi.

Vera potenco kaj sanaj rilatoj kaj ligoj estas aliflanke post kiam vi tute trapasas la viktiman menson.

9) Vi atendas esti pagita kaj prizorgata de familianoj

Tio ne estis mia kazo, ĉar mi iĝis memsufiĉa sufiĉe frue en miaj fruaj 20-aj jaroj. Almenaŭ finance memsufiĉa.

Sed por multaj homoj, kiuj ja havas grandan problemon en sia familio, ĝi povas ligi al libera ŝarĝo.

Tie vi atendas, ke via familio ĉiam estos via mona defendo kaj savos vin el ajna situacio, en kiu vi eniras vin.

Ĉi tio iras multe pli ol nur translokiĝi kun viaj gepatroj se vi havi malbonan rompon aŭ renkonti monajn problemojn.

Ĝi iras al havi malaltan motivadon ĝenerale aŭ kredi profunde, ke via familio farosĉiam estu tie por pagi por tio, kion vi bezonas.

Tio ĉi estas esence formo de tio, kion mi antaŭe menciis, ke via familio "ŝuldas" al vi.

Ili amas vin (espereble!) jes, sed kial ĝuste 30 aŭ 35-jaraĝa devus atendi familianojn aŭ gepatrojn pagi por siaj necesaĵoj aŭ krizoj en la vivo?

10) Vi ​​influas familianojn por fari nesanajn aŭ danĝerajn kondutojn

Mi iomete kulpas pri ĉi tiu:

Estante malbona. influo sur familion.

Ekzemploj?

Mi konsilis al paĉjo investi en io, kio vere flankeniris kaj neniam vere akceptis mian rolon por konvinki lin.

Mi ankaŭ kutimis eliri trinkante multe kun mia unu fratino en manieroj kiuj malhelpis ŝian rilaton kaj kondukis al ebria rompita pojno iun nokton promenante hejmen el noktoklubo.

Malgrandaj aferoj, eble...

Sed via familio vere gravas respekti. Kiam vi influas vian familion, provu ĉion eblan por fari ĝin en pozitiva maniero.

11) Vi konstante malsukcesas subteni kaj esti tie por viaj homoj, kiuj travivas malfacilan tempon

Pensado. de mia konduto ĉirkaŭ mia familio dum multaj jaroj malĝojigas min.

Sed la kialo, ke mi koncentriĝas pri ĝi, estas ĉar mi honeste volas plibonigi.

Konsenti, ke mi ne sukcesis esti tie por familianoj en krizo, estis vere malfacila kaj mi hontas pri tio.

Mia patro havis sankrizon antaŭ kelkaj jaroj, kaj aliajol kelkaj vizitoj mi ne sentas, ke mi estis tie por li emocie aŭ laŭvorte kiel mi devus esti.

Ankaŭ mia fratino eksedziĝis lastatempe, kaj mi scias, ke mi multe pli forestis pri tio kaj kontrolinte ŝin ol mi povus esti.

Mi volas fari pli bone.

12) Vi trovas vin eligi aŭ elpreni frustriĝon sur parencoj

Mi ne fieras diri, ke parto de mia konscio, ke mi estas la problemo en mia familio, venis kiam mi pripensis kiel Mi efektive traktas mian proksiman familion kaj parencojn.

Mi prenas ilin por certaj, kiel mi skribis pri ĉi tie.

Sed mi ankaŭ memoras multajn fojojn, ke mi esence elflugis al miaj gepatroj kaj aliaj parencoj, inkluzive de unu onklo al kiu mi antaŭe estis pli proksima.

Familio restas proksima kaj amas vin, sed ne estas juste uzi tiun amon kaj ligon kiel malplenan ĉekon por nur malŝarĝi vian tutan streĉon.

Mi dezirus, ke mi konscius tion pli frue antaŭ ol fremdigi iujn membrojn de mia familio.

Ripari rompitajn branĉojn

Rusa verkisto Lev Tolstoj fame diris “ĉiuj feliĉaj familioj estas similaj; ĉiu malfeliĉa familio estas malfeliĉa laŭ sia maniero.”

Eble estas arogante de mi malkonsenti kun la ulo, kiu skribis "Milito kaj Paco", sed mia sperto estis iom malsama.

La afero estas: mia familio estas feliĉa. Almenaŭ ili ŝajnas esti, kaj ni plejparte interkonsentas bone.

Estas mi, kiu ne estas feliĉa en mia familio kaj kiu sentas sin ignorata kajne aprezataj de ili.

Mi daŭris iom da tempo por kompreni, ke multe da tiu sento de esti preteratentita efektive estis kaŭzita de mi retiriĝis kaj forpuŝis familion.

Sen eĉ rimarki tion, mi mem-sabotadis kaj poste ludis la viktimon.

Iom forigante mian egoon kaj rigardante objektive kiel mi kondutas, mi povis komenci novan vojon antaŭen, kiu estas multe pli bona kaj pli efika. 0>Ne estas facile konfesi, sed rekoni, ke mi estas la problemo en mia familio, efektive estis mildigo.

Mi povis malpliigi miajn atendojn de certaj familianoj, pensi pri pozitivaj manieroj komenci pli multe kontribui kaj trovi senton de vere motivita kaj ami mian familion.

Estas longa vojo, sed la ŝanĝo, kiun mi jam vidas, prenante respondecon kaj koncentriĝante pli al donado ol al tio, kion mi ricevas, estis rimarkinda.

Ĉu vi ŝatis mian artikolon. ? Ŝati min ĉe Fejsbuko por vidi pliajn artikolojn kiel ĉi tion en via nutrado.