Nire familiak oso urte latzak bizi izan ditu.

Pandemiak ez zuen lagundu, baina gaiak askoz lehenago hasi ziren.

Nire aldetik, beti sentitu izan naiz ikusi gabe, errespetatu gabe eta lekuz kanpo, nire ahotsa batere entzuteko borrokan nagoen bezala.

Baina duela zenbait aste esnatu nintzen eta benetan kezkagarria eta kezkagarria den zerbait konturatu nintzen.

Nire familiako lehen arazoa ez da nire aita emozionalki absentea, nire ama helikopteroa, nire senide errespetu gabekoak edo borroka egin dudan lehengusuak.

Arazoa ni naiz.

1) Zure familian borrokak hasten zara

Lotsa ematen dit nire familian alferrikako borrokak hasten ditudala esateak. Nahiko egiten dut, eta oraindik okerragoa nintzen.

Nire familiako txikiena naiz, bi ahizpa nagusi ditu, aita eta ama. Nire anai-arrebak eta biok 30 urte inguru ditugu eta gehienetan ondo moldatzen gara, baina ez primeran.

Badirudi tentsioak nire amarekin sortzen direla gehienetan, eztabaidagaia delako eta askotan diruaz kexatzen delako.

Nonbait, nire familiarekin elkartu eta haiekin hitz egiten duelako. zama bihurtu zen. Benetan tristea da.

Alferrikako eztabaida eta borroka asko hasten ditudala konturatzea oso tristea izan da ere.

2) Bide bazterrean utz daitezkeen borrokak jarraitzen dituzu

Ez da kasu askotan borrokak hasten ditudala bakarrik, aurrera egiten dudala baizik.

Hasnartzennire jokaera, gogaituta nagoenean edo entzun gabe sentitzen naizenean tentsio puntu bat aterako dudala nabaritzen dut eta joan den asteko edo azken hilabeteko eztabaida sutsu bat piztuko dudala berriro.

Azkeneko tentsioa gure oporrak familian bidaia baterako koordinatzen saiatzean izan da.

Amak asko irabazten ez duen nire ahizpa bakarrari egiten dizkion kritikak ekartzen jarraitzen dut eta gero pote hori nahasten dut.

Ondorioz, nire ahizpa bidaia-aukera garestiagoekin haserretu egiten da eta nire amarekin haserretzen da nire beste ahizpa eta ni arbitraje modukoarekin eta nire aita kanpoan egon nahian.

Zergatik egiten dut hau? Horretaz hausnartzean konturatu naiz nire familian drama itxaroteko eredua eraiki behar nuela eta gero inkontzienteki iraunarazteko.

3) Zatiketetan zentratzen zara komunean beharrean.

Hau da kontua: konturatu naiz ni naizela automatikoki gure familiako zatiketa egoera askotan arreta jartzen duena.

Nire gurasoekin edo nire ahizparekin hitz egiten erlaxatu edo ondo pasa dezakedanean ere, badirudi negatiboan zentratzen naizela.

Zergatik?

Nik Konturatu naiz haurtzaroko tentsioek, zertxobait ahaztuta eta baztertuta sentitu nintzenean, arreta bilatzera eraman nindutela drama sortuz eta iraunaraziz.

Beste era batera esanda, jendea nitaz arduratzen zela sentitzeko ohitura goiztiarra hartu nuen.

Eta heldutan jarraitu dut.

4) Zukez jarri energia familiarekin harremanetan egoteko

Orain nire familiarekin hitz egitea eta normalean gauza negatiboetan zentratzea aipatu dut, egia da.

Baina kontua da senitartekoekin ere ia inoiz hitz egiten ez dudala.

Dartzen den dei bati erantzuten diot, baina independentzia lortu eta nire kabuz joan nintzenean, nire ahizpa bat eta nire gurasoak bizi diren inguruko hiri batera barne, urrundu egin naiz bertan ostatutik. ukitu.

Nire beste ahizparengandik apur bat hurbilago nago, baina oraindik gutxi gorabehera ahalegin txikia egiten dut hitz egiteko, elkartzeko, urtebetetzeak bezalako ekitaldi bereziak ospatzeko eta abar egiteko.

Nire aita duela gutxi erretiratu zen eta parrillada bat egin genuen nire gurasoen etxean bere lankide eta lagun askorekin.

Konturatu nintzen bi hilabetetan nire amarekin hitz egin gabe nengoela! Eta nire ahizpak arrotz sentitzen ziren.

Guztiok bizitza lanpetuta dugu, egia da.

Baina zalantzarik gabe esan dezaket ez zela sentimendu ona izan...

5) Zuk zentratu zure familiako iraganeko gaietan etorkizun hobe baten beharrean

Bizitzan izan dudan erronketako bat, iraganean barne, nire neska-laguna Danirekin izandako harremanean, iraganeko gaietan asko zentratzen naizela da.

Nire samintasuna handitzen doa, eta iraganeko gai eta erresuminen nahasian galtzen naiz.

Azkenaldian nahaspila askatzeko eta nire sustraiak nire bizitzaren lokatzetan hazten uzteko modua bilatzen ari naiz.

Ez naiznire bizitza oso txarra dela esatea, nahiko ona da benetan!

Baina iraganean itsatsita egonez nire buruak nire buruak zenbat sufrimendua sortzen ari den konturatzea izan da esnatze dei erraldoi bat bezala.

Hain topiko bihurtu da "orainaldian bizi" esatea, eta uste dut iraganak axola duela eta batzuetan asko pentsatzea ona izan daitekeela.

Baina, oro har, gaur egungo unearen indarra izugarria da hura aprobetxatzen ikasten baduzu eta iraganak itzal egiten zaituen ez uzten.

6) Zure familiako jendeak beti zure alde egitea espero duzu

Aipatu dudan bezala nire ahizpa batekin beti egon naiz hurbilago. Amaren eta aitarengandik emozionalki urrun samar ikusten dut eta askotan urrun samarra naiz.

Arazo larriak izan ditudanean, ordea, nire familiako guztiek nire alde egitea espero dut.

Adibidez, iraganean oso toxikoa bihurtu zen harreman bat izan nuen Daniren aurretik.

Nire familia zatitu egin zitzaidan emakume honekin hautsi edo geratzeagatik, baina maiteminduta nengoen. Edo behintzat uste nuen.

Benetan haserre nengoen nire amak hausteko eskatzen zidalako eta nire aita ere bai. Edozein kasutan ere lagundu behar zidatela sentitu nuen, nire familia direlako.

Atzera begiratuta, ikus dezaket niretzat zintzoki onena zena besterik ez zutela nahi, eta batzuetan zuregandik gertuen dauden pertsonak behar direla gertatzen ari diren gauzei buruzko egia gogorra eta haien ikuspuntua esatea.

7)Zure familiako kideek iraganeko injustizien ondorioz "zor" dizutela uste duzu

Hau sei puntuarekin lotzen da:

Espero dut nire familiak nire alde egitea eta nire alde gauzak egitea dudan injustiziengatik. iraganetik sentitu.

Ni nintzen gazteena, eta nolabait ardi beltza:

Zor didate.

Jendeak zor dizun sentitzearen gauza da indargabetzen zaituela.

Honako kontua:

Benetan zor dizuten arren, zuk ez duzun edo nahi ez duzun zerbait emateko menpe zaudela edo zu ez den beste batzuen zain zaudela esan nahi luke. gehiago.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Horrek posizio ahulean jartzen zaitu.

Gainera, denok bizitzan zehar “zor” zaigunari buruz pentsatzen ibiltzen bagara mingotsa, erresumina eta kontrako ekoizpena.

Begiratu azkar arrakasta duten eta familia-harreman positiboak dituzten pertsonei:

Ez dute haserrerik eta ez dute puntuaziorik egiten. Sinetsi nazazu, hori galtzeko jokoa da.

Zenbat eta gehiago zentratu zor zaizun horretan edo puntuazioa mantentzen, orduan eta gehiago trabatu egiten zara biktimaren mentalitatearen mendekotasun-zikloan.

Hori buruz hitz egitean...

8) Biktimen mentalitate bati atxikitzen zara zure familiako esperientziei dagokienez.

Biktimen mentalitatea mendekotasuna da.

Familia batean denak arrastaka ditzake eta egoera neutralenak ere tentsioz ​​eta malkoz beteta sor ditzake.

Konturatu naiz biktimatzat jo dudalaurteak.

Hazten utzita sentitu nintzen eta nire bi ahizpek itzalpean utzita. Ederki. Baina horri eutsi eta hori prototipo gisa erabili dut ondoren guztiarentzat.

Hamarkada batzuk daramatzat gidoi bat antzezten, non nire familiak nitaz arduratzen ez nauten eta estimatzen ez nauten.

Baina kontua da...

Hori ez da egia!

Haztean apur bat ahaztu zaidala sentitzen dut, baina nire gurasoek dagoeneko nirekin hitz egin dute eta egin dute. oso argi maite nautela eta nire karreran eta bizitza pertsonalean laguntzen nautela.

Zergatik tematzen naiz biktima jotzen? Mendekotasuna da, eta hausteko asmoa dudan mendekotasuna da.

Benetako boterea eta harreman eta konexio osasuntsuak beste aldean daude biktimaren mentalitatea guztiz gainditzen duzunean.

9) Familiako kideek ordaintzea eta zaindua izatea espero duzu

Hau ez da nire kasua izan, 20 urterekin nahiko goiz bihurtu nintzelako autosufizientea. Gutxienez ekonomikoki autosufizientea.

Baina familian arazo handi bat duten jende askorentzat, doako kargarekin lotu daiteke.

Horrela espero duzu zure familia beti izango dela zure diru babeslea eta sartzen zaren edozein egoeratatik aterako zaituela.

Hau askoz haratago doa zure gurasoekin itzultzea baino. haustura txarra izan edo diru arazoak izan.

Oro har, motibazio baxua izatea edo zure familiak egingo duela sinestea dabeti egon behar duzuna ordaintzeko.

Hau, funtsean, lehen aipatu dudanaren forma bat da zure familiak "zor" dizula sentitzean.

Maite zaituzte (espero dugu!) Bai, baina zergatik, esate baterako, 30 edo 35 urteko gazte batek espero beharko luke familiako kideek edo gurasoek bizitzako beharrizanak edo krisiak ordaintzea?

10) Familiako kideei jokabide txarrak edo arriskutsuak izan ditzaten eragiten diezu. familian eragina.

Adibideak?

Aitari aholkatu nion benetan albotik joan zen zerbaitetan inbertitzeko eta inoiz ez nuen benetan onartu hura konbentzitzeko nire eginkizuna.

Nire ahizparekin asko edaten ere irten ohi nintzen bere harremana oztopatu eta gau batean mozkortuta eskumuturra hautsi izana diskoteka batetik etxera bueltatzen.

Gauza txikiak, agian...

Baina zure familia oso garrantzitsua da errespetatzea. Zure familian eragiten duzunean, ahalegindu zaitez modu positiboan egiten.

11) Ez duzu etengabe onartzen eta une gogorrak pasatzen ari diren zure senideen alde egon.

Pentsamendua Urte askotan nire familiaren inguruan izan dudan jokaerak triste jartzen nau.

Baina horretan zentratuta nagoen arrazoia hobetu nahi dudalako da.

Krisian dauden senitartekoekin ezin izan dudala egotea oso zaila izan da eta lotsatzen naiz.

Nire aitak osasun krisia izan zuen duela urte batzuk, eta bestebisita batzuk baino ez dut sentitzen harekin egon behar nuen moduan emozionalki edo literalki.

Nire ahizpak ere dibortzio bat izan zuen duela gutxi, eta badakit askoz ere absenteago egon naizela horretan eta berari egiaztatzen nezakeena baino.

Hobeto egin nahi dut.

12) Senideen frustrazioa aireratzen edo kentzen ari zara

Ez nago harro esateaz nire familiako arazoa naizela jabetzearen zati bat nola hausnartu nuenean etorri zela. Egia esan, nire hurbileko familia eta senideak tratatzen ditut.

Bestetzat hartzen ditut, hemen idatzi dudan bezala.

Baina oroitzen naiz askotan gurasoei eta beste senide batzuei haizea eman zidala, baita gertuago egoten nintzen osaba bati ere.

Familiak hurbil jarraitzen du eta maite zaitu, baina ez da bidezkoa maitasun eta lotura hori txeke huts gisa erabiltzea estres guztia deskargatzeko.

Nahiago nuke lehenago konturatu izana nire familiako kide batzuk urrundu baino lehen.

Hautsitako adarrak konpontzen

Leo Tolstoi idazle errusiarrak esan zuen famatua: “Familia zoriontsu guztiak berdinak dira; zorigaiztoko familia bakoitza bere erara dohakabea da.”

Agian, presuntziozkoa da nire aldetik “Gerra eta bakea” idatzi zuen tipoarekin ados ez egotea, baina nire esperientzia pixka bat ezberdina izan da.

Gauza da: nire familia pozik dago. Badirudi behintzat, eta gehienetan ondo moldatzen gara.

Ni naiz nire familian zoriontsu ez naizena eta baztertuta sentitzen naizena etahaiek estimatu gabe.

Denbora bat behar izan dut konturatzeko, ahaztu izanaren sentsazio hori asko nire burua erretiratu eta familia alde batera utzi izanak eragiten zuela benetan.

Konturatu ere egin gabe, autosaboteatzen ari nintzen eta gero biktimaren aurka jokatzen ari nintzen.

Nire egoa pixka bat aldenduz eta nola jokatu dudan objektiboki begiratuz, askoz hobea eta eraginkorragoa den bide berri bati ekin ahal izan diot.

Ez da erraza aitortzea, baina nire familiako arazoa nintzela aitortzea benetan lasaigarria izan da.

Familiako zenbait kideren itxaropenak murrizteko gai izan naiz, ekarpen gehiago egiten hasteko modu positiboak pentsatu eta nire familia benetan motibatuta eta maitatzeko sentimendua aurkitzeko.

Ibilbide luzea dago egiteko, baina dagoeneko ikusten ari naizen aldaketa ardurak hartuz eta gehiago ematean zentratuz jasotzen dudanean baino, nabarmena izan da.

Gustatu al zaizu nire artikulua. ? Atsegin dut Facebook-en zure jarioan horrelako artikulu gehiago ikusteko.