جدول المحتويات
ليس هناك ما هو أسوأ من الإغراق ، خاصة إذا كان لا يزال لديك مشاعر قوية تجاه الشريك الذي هجرك.
ستشعر وكأنك قد قطعت من حياته قبل الأوان ، وأنك تستحق آخر فرصة لتصحيح الأمور ولكنك لن تحصل على هذه الفرصة أبدًا ما لم تتوسل وتطلب مسامحتهم.
ولكن هل هذا هو الخيار الأفضل حقًا؟
هل يجب عليك الاتصال بشريكك السابق هل تخلت عنك ، أو هل يجب عليك فعل شيء آخر؟
هناك أوقات يجب عليك فيها ، وأوقات لا يجب عليك فيها ذلك. الأفضل بالنسبة لك:
1) هل أعطيت العلاقة مساحة ووقتًا للشفاء؟
عندما تتخلى عنك وتتخلف عن الركب ، فإن الشيء الأول والوحيد الذي تريد القيام به هو محاولة الإصلاح الأشياء على الفور.
لا يمكنك تجاهل الصوت في رأسك قائلاً ، "كلما تركت هذا الانفصال يستمر دون محاولة القيام بشيء حيال ذلك ، كلما كان من المستحيل إصلاحه."
لأنه في قلبك ، ما زلت مقتنعًا بإمكانية إصلاح العلاقة ، حتى لو لم يوافق حبيبك السابق.
وهذا صحيح - تمر معظم العلاقات بعدة انفصالات في وقت أو آخر قبل أن يقرر كلا الشريكين في نهاية المطاف إنهاء الأشياء أو ينتهي بهم الأمر معًا.
لكن الإجابة ليست دائمًا الاستعجال في الأمور بأسرع ما يمكن.
هناك أوقات تكون فيها أنت تحتاج إلى إدراك أنك بحاجة إلى التراجع ؛ الذي - التيمهما كان ما يشعر به حبيبك السابق كثيرًا ، ولا يمكن لأي قدر من الاعتذار أو التحط من الذات أن يجعله أفضل.
مثل أي جرح ، فإن علاقتك هي علاقة يحتاج شريكك السابق إلى التعافي منها ، وبعد ذلك فقط ربما يمكنه ذلك. فكر في إصلاح ما تم كسره معك.
أنظر أيضا: 14 علامة تحذير من أن شريكك يغش عبر الإنترنت2) هل ستكون المحادثة مفيدة لكلا الطرفين؟
هذا هو الشيء الذي لن يخبرك به أصدقاؤك وعائلتك (معظم الوقت) بعد لقد تخلى عنك: لقد هجروك لسبب ما.
وبينما قد يكون هناك ألف سبب مختلف لقرارهم إنهاء العلاقة أخيرًا ، عادة ما يتلخص الأمر في شيء واحد: في بعض النواحي ، أنت كان أنانيًا وغير راغب في تقديم المزيد للعلاقة.
لذا قبل الاتصال بشريكك السابق ومحاولة التحدث إليه مرة أخرى ، اسأل نفسك عما إذا كانت المحادثة ستفيدك أنت وشريكك السابق.
هل هذا شيء يحتاجه كلاكما؟
أم أن هذا مجرد فعل أناني آخر غير مقصود من جانبك ؛ هل هو مجرد شيء تريد القيام به لمصلحتك الخاصة؟
لا تجبر حبيبك السابق على الجلوس خلال حديثك أو حديثك ، بهدف وحيد هو جعلك تشعر بتحسن بينما لا يحصلون على شيء منه.
إذا كنت تريد التحدث إلى حبيبتك السابقة مرة أخرى ، فتأكد من أنها شيء يريده الطرفان ؛ ليس أنت فقط.
3) هل أنت هادئ وتتحكم في عواطفك؟
عندما يكون الانفصال حديثًا ، قد يكون من الصعب معرفة متى تكون في الواقعفي السيطرة على عواطفك.
قد تكون هادئًا في دقيقة واحدة ، لكن في الدقيقة التالية قد ترتد من الجدران في سلسلة من المشاعر المختلفة.
الرفض ليس بالأمر السهل أبدًا ، خاصة من قبل شخص تحبه بعمق ، ويمكن أن يحول حتى أكثر الأفراد رزانة إلى فوضى عاطفية.
لذا هدئ نفسك ، تمامًا.
لا تزال المشاعر جامحة وجاهزة للانتقال من صفر إلى مائة في خمس ثوان.
اعثر على سلامك الداخلي ، وتقبل ما حدث ، وابذل قصارى جهدك لإحضار ذلك معك عندما تحاول الوصول إلى على سبيل المثال مرة أخرى.
4) هل اتصلت بهم بالفعل؟
إذا كنت هنا تقرأ ما إذا كان يجب عليك الاتصال بشريكك السابق أم لا ، فمن المحتمل أنك أحد شخصين:
أنت شخص يتوق لإرسال رسالة إلى حبيبك السابق ولكنك تريد معرفة ما إذا كان من الجيد القيام بذلك ، أو ... أنت شخص أرسل بالفعل عشرات الرسائل إلى حبيبك السابق ، بدون تلقي ردًا ، والآن تتساءل عما إذا كنت قد أخطأت.
إذا لم تكن قد أرسلت أي رسائل بعد ، فهذا رائع.
ولكن إذا كنت قد أرسلت بالفعل مئات الكلمات في الرسائل الموجهة إلى حبيبك السابق ، فإن أفضل ما يمكنك فعله الآن هو التوقف.
لقد قلت بالفعل ما تريد قوله ، ولم تسترد أي شيء منها.
أي شيء آخر سيزيد الأمور سوءًا لأنك تؤكد ببساطة لشريكك السابق أنه فعلالقرار الصحيح.
لأن إرسال المزيد من الرسائل ليس محاولة لقول المزيد ؛ إنها محاولة للتلاعب بهم للرد ، ولا أحد يحب أن يتم التلاعب به أو إجباره أو خداعه بأي شكل من الأشكال.
قصص ذات صلة من Hackspirit:
امنحهم الوقت . ابتعد عن الهاتف أو الكمبيوتر وابذل قصارى جهدك للتفكير في شيء آخر.
نعم ، نحن جميعًا نستحق الإغلاق ، ولكن ليس على حساب سلامة شريكنا السابق.
أنظر أيضا: 9 أسباب مفاجئة تجعل عدم الاهتمام أمرًا جذابًا5) هل جرحتهم؟
كن صريحًا مع نفسك.
قد يكون من المؤلم النظر إلى العلاقة بموضوعية ومحاولة تقييم أفعالك فيها ، ولكن الآن بعد أن انتهى الأمر وأنت الآن هو أفضل وقت للقيام بذلك.
فهل آذيت حبيبك السابق جسديًا أو عاطفيًا؟ قد تعتبر "صغيرة"؟
هل دفعتهم إلى الحائط أثناء الجدال ، أو ألقيتهم حولهم ، أو حتى مجرد رفع قبضة اليد بشكل مهدد؟
أو ربما كان الألم الذي سببته أكثر عاطفية و دقيق؛ ربما جعلتهم يشعرون بالعزلة أو الإهمال أو الخيانة أو أي عدد من الأشياء.
من المهم أن تسأل نفسك ما إذا كنت مسيئًا في العلاقة أم لا لأنه يمنحك فهمًا لكيفية التعامل مع حبيبتك السابقة ، أو إذا كان عليك الاقتراب منهم على الإطلاق.
هل أنت متشوق للتحدث معهم لأنك مذنب بطريقة ما ، وتريد محاولة تصحيح الأمور؟
أم تفعلتريد فقط العودة إلى الشخص الذي ضحيته لفترة طويلة وفرض السلطة عليه مرة أخرى؟
6) هل تحترم علاقتهم الحالية ، إذا كانت لديهم علاقة؟
ربما لقد تركك السابق قبل بضعة أسابيع أو أشهر ، وعلى الرغم من أنك لم تمضي قدمًا في حياتك ودخلت مشهد المواعدة مرة أخرى ، فقد رأيت على وسائل التواصل الاجتماعي أو سمعت من الأصدقاء أنهم بدأوا بالفعل في مواعدة شخص جديد.
يمكن أن تشعر بالهزيمة بشكل لا يصدق مع العلم أن حبيبك السابق قد مضى في حين أنك لم تفعل ذلك بعد ، وهذا قد يدفعك إلى محاولة يائسة للوصول إليها مرة أخرى.
ربما تعتقد ذلك لقد نسوا ببساطة الشعور بوجودك ، وكل ما عليك فعله هو أن تكون في نفس الغرفة مثلهم مرة أخرى وكل شيء سيصلح نفسه.
ولكن عليك أن تدرك: أنت لست كذلك شريكهم بعد الآن. أنت مجرد شخص آخر. شيء أقل من مجرد صديق ولكن أكثر من غريب.
لن تستعيدهم أبدًا بمحاولة العودة إلى حياتهم ، على افتراض أنك تعرف ما هو الأفضل لهم ، خاصةً عندما يكون لديهم بالفعل شخص جديد في قلوبهم.
7) هل تعرف حقًا ما تريد؟
آخر شيء تريد القيام به هو أن تطلب من حبيبك السابق التحدث إليك أو مقابلتك ، ثم متى لقد أتيحت لك الفرصة أخيرًا ، فأنت لا تعرف حتى ما تريد قوله.
قبل محاولة إعادة إنشاء الاتصال على الإطلاق ، تحتاج إلىتعرف ما تريده بالفعل من المحادثة.
لذا اسأل نفسك: ما الذي تريده بالفعل؟
هناك إجابتان كبيرتان بشكل عام على هذا السؤال:
أولاً ، أنت ربما ترغب في العودة مع شريكك السابق بعد هجره لك.
وثانيًا ، ربما تبحث عن نوع من الإغلاق ، أو طريقة أفضل لتوديع العلاقة من النهاية التي كنت عليها
اكتشف ما يريده قلبك حقًا ، ثم تأكد من أن الرسالة بصوت عال وواضح.
8) هل قبلت حقيقة الموقف؟
هناك العديد من الحالات التي ينفصل فيها الشخص عن شريكه ، لكن الشريك لا يصدق ذلك في الواقع.
في العلاقات التي يكون فيها القتال والمشاحنات مجرد جزء من الحياة اليومية ، قد يكون من الصعب التمييز بينهما عندما تأتي النهاية أخيرًا لشخص واحد ، خاصةً إذا لم يشعر الشخص الآخر بهذه الطريقة. منهم كشريك لك ، وهذه مجرد معركة أخرى (وإن كانت غير متناسبة).
لذا اسأل نفسك - هل قبلت حقًا حقيقة وضعك الحالي؟
هل قبلت أن العلاقة قد انتهت وأنك ربما تتعامل مع نوع من الإنكار باعتقادك أنه ليس كذلك؟
لا تتصل بحبيبك السابق حتى تصل إلى نفس الصفحة.
استمع إلىكلماتهم إذا قالوا إنهم يريدون الانفصال ولا يريدون رؤيتك مرة أخرى أبدًا ، فقد يكون هذا هو الحال بالفعل.
إذا انتقلوا أو أخذوا جميع ممتلكاتهم من منزلك ، فقد تكون هذه هي النهاية بالفعل. .
علاقتك ليست مقدرة أن تدوم إلى الأبد ؛ اقبل ذلك ، وابدأ الآن في محاولة اكتشاف كيفية المضي قدمًا.
هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟
إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا تحدث إلى مدرب العلاقات.
أعرف هذا من خلال تجربتي الشخصية ...
قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.
إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.
في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.
لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.
شارك في الاختبار المجاني هنا لتتوافق مع المدرب المثالي لك.