Нема ништа горе од тога да вас оставе, посебно ако још увек имате јака осећања према партнеру који вас је оставио.

Осећаћете се као да сте прерано искључени из њиховог живота, да заслужујете још једног прилика да исправите ствари, али никада нећете добити ту шансу осим ако их не молите и молите за опроштај.

Али да ли је то заиста најбоља опција?

Да ли треба да контактирате свог бившег који оставио те, или би требало да урадиш нешто друго?

Постоје тренуци када би требало, а када не би требало.

Ево 8 питања која треба да поставите себи да бисте сазнали шта би било најбоље за вас:

1) Да ли сте вези дали простор и време да се излечи?

Када будете остављени и остављени, прва и једина ствар коју желите да урадите је да покушате да поправите ствари одмах.

Не можете игнорисати глас у вашој глави који говори: „Што дуже пустите да овај раскид траје без покушаја да урадите нешто поводом тога, то ће бити немогуће поправити.“

Зато што сте у свом срцу и даље уверени да се веза може поправити, чак и ако се ваш бивши не слаже.

И истина је – већина веза пролази кроз неколико прекида у једном или другом тренутку пре него што оба партнера на крају одлуче да окончају ствари или да заврше заједно.

Али одговор није увек да се ствари пожурују што је пре могуће.

Постоје случајеви када треба да схватите да морате да се повучете; тошта год да се твој бивши осећа је превише, и никаква количина извињења или самодеградације не може да га побољша.

Као и свака рана, ваша веза је она од које ваш бивши треба да залечи, и тек након тога можда може размислите о томе да поправите оно што вам је покварено.

2) Да ли би разговор био од помоћи обема странама?

Ево ствари које вам пријатељи и породица неће рећи (већину времена) након твој бивши те је оставио: оставио те са разлогом.

И док може постојати хиљаду различитих разлога зашто су одлучили да коначно прекину везу, то се обично своди на једну ствар: на неки начин ти били себични и нису били вољни да дају више вези.

Зато пре него што контактирате свог бившег и покушате поново да разговарате са њим, запитајте се да ли би разговор заиста био од помоћи и вама и вашем бившем.

Да ли је ово нешто што вам обоје треба?

Или је ово само још један ненамерни чин себичности са ваше стране; да ли је то само нешто што желите да урадите у своју корист?

Не терајте свог бившег да седи кроз ваш монолог или говор, са једином намером да се осећате боље, а они ништа не добијају од тога.

Ако желите поново да разговарате са својим бившим, уверите се да је то нешто што обе стране желе; не само ви.

3) Да ли сте смирени и контролишете своје емоције?

Када је раскид недавно, може бити тешко знати када сте заправоконтролишете своје емоције.

Једног минута можете бити смирени и прибрани, али следећег тренутка можете се одбијати од зидова у низу различитих емоција.

Бити одбачен никада није лако , посебно од стране некога кога дубоко волите, и то може претворити чак и најстоичнију особу у емоционалну збрку.

Зато се смирите, апсолутно.

Не пружајте руку бившој док сте емоције су још увек дивље и спремне да пређу од нуле до сто за пет секунди.

Нађите свој унутрашњи мир, прихватите оно што се догодило и дајте све од себе да то понесете са собом када покушате да допрете до свог бивши још једном.

4) Да ли сте их већ контактирали?

Ако овде читате о томе да ли треба да контактирате свог бившег или не, онда сте вероватно једна од две особе:

Ви сте неко ко жуди да пошаље поруку свом бившем, али желите да видите да ли је у реду да то урадите, или... ви сте неко ко је већ послао десетине порука свом бившем, без добијате одговор и сада се питате да ли сте зезнули.

Ако још нисте послали ниједну поруку, одлично.

Али ако сте већ послали стотине речи у поруке свом бившем, онда је најбоља ствар коју тренутно можете да урадите јесте да престанете.

Већ сте рекли шта сте требали да кажете, а нисте добили ништа од њих.

Све више само ће погоршати ствари јер једноставно потврђујете свом бившем да су они то учинилиисправна одлука.

Зато што слање више порука није покушај да се каже више; то је покушај да се манипулише њима да одговоре, а нико не воли да буде изманипулисан, присиљен или преварен на било који начин.

Сродне приче из Хацкспирита:

Дајте им времена . Одмакните се од телефона или рачунара и потрудите се да размислите о нечем другом.

Да, сви заслужујемо затварање, али не на рачун разума нашег бившег партнера.

5) Да ли сте их повредили?

Будите искрени према себи.

Може бити болно гледати на везу објективно и покушавати да процените своје поступке у њој, али сада када је све готово и ви сте ван тога, сада је најбоље време да то урадите.

Да ли сте повредили свог бившег, физички или емоционално?

Да ли сте га икада на било који начин злостављали, чак и ствари које сте може сматрати „малим“?

Да ли сте их гурали уза зид током свађе, бацали их около или чак само претећи подигли песницу?

Или је бол који сте нанели можда био емотивнији и суптилно; можда сте их натерали да се осећају изоловано, напуштено, издано или било шта друго.

Важно је да се запитате да ли сте били насилни у вези јер вам то даје разумевање како да приступите свом бившем, или ако уопште треба да им приђете.

Да ли умирете од жеље да разговарате са њима зато што сте само на неки начин криви и желите да покушате да исправите ствари?

Или урадитесамо желите да се вратите особи коју сте толико дуго били жртва и поново наметнете моћ над њом?

6) Да ли поштујете њихову тренутну везу, ако је имају?

Можда је ваша бивши вас је оставио пре неколико недеља или месеци, и док још увек нисте наставили са својим животом и поново сте ушли на сцену забављања, видели сте на друштвеним мрежама или чули од пријатеља да су већ почели да се забављају са неким новим.

Може да се осећате невероватно поразно када знате да је ваша бивша кренула даље док ви још увек нисте, а то би вас могло навести да очајнички покушавате да поново допрете до ње.

Можда мислите да је то тако. једноставно су заборавили осећај да су у вашем присуству, и све што треба да урадите је да поново будете у истој просторији као они и све ће се поправити само од себе.

Али морате да схватите: нисте њихов партнер више. Ви сте само друга особа; нешто мање од пријатеља, али више од странца.

Никада их нећете вратити покушавајући да упаднете у њихов живот, под претпоставком да знате шта је најбоље за њих, посебно када већ имају неког новог у њиховом срцу.

7) Да ли заправо знаш шта желиш?

Последња ствар коју желиш да урадиш је да преклињаш бившег да разговара са тобом или да се састане са тобом, а онда када коначно вам је дата шанса, чак ни не знате шта желите да кажете.

Пре него што уопште покушате да поново успоставите комуникацију, моратезнате шта заправо желите од разговора.

Зато се запитајте: шта заправо желите?

Генерално постоје два велика одговора на ово питање:

Прво, ви вероватно желите да се вратите заједно са својим бившим након што су вас оставили.

И друго, можда само тражите неку врсту затварања или бољи начин да се опростите од везе од краја који сте били дато.

Одлучите шта ваше срце заиста жели, а затим се уверите да је та порука гласна и јасна.

8) Да ли сте прихватили реалност ситуације?

Постоји много случајева у којима ће особа раскинути са својим партнером, али партнер у то заправо не верује.

У везама у којима су свађе и препирке само део свакодневног живота, може бити тешко разликовати када је коначно дошао крај за једну особу, посебно ако се то не осећа тако за другу особу.

Дакле, иако ваш бивши можда сада мисли о вама као о бившој, можда и даље размишљате од њих као вашег партнера, а ово је само још једна свађа (иако је претерана).

Зато се запитајте – да ли сте заиста прихватили реалност своје тренутне ситуације?

Да ли сте прихватили да је веза готова и да се можда носите са неком врстом порицања мислећи да није?

Не контактирајте свог бившег док не дођете на исту страницу са њима.

Слушајтењихове речи; ако су рекли да желе да раскину и да више никада не желе да вас виде, онда би то заправо могао бити случај.

Ако су се иселили или узели све своје ствари из вашег дома, ово би заправо могао бити крај .

Ваша веза није предодређена да траје заувек; прихватите то и сада почните да покушавате да схватите како да напредујете.

Може ли и вама да помогне тренер за односе?

Ако желите конкретан савет о својој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарајте са тренером за односе.

Знам ово из личног искуства...

Пре неколико месеци, обратио сам се Релатионсхип Хероју када сам пролазио кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт на којем високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

Био сам одушевљен колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Овде урадите бесплатни квиз да бисте пронашли савршеног тренера за вас.