Нема ништо полошо од тоа да бидете отфрлени, особено ако сè уште имате силни чувства кон партнерот кој ве отфрлил.

Ќе се чувствувате како да сте прерано исклучени од нивниот живот, дека заслужувате друг шанса да ги поправите работите, но никогаш нема да ја добиете таа шанса освен ако не се молите и не се молите за нивно простување.

Но, дали е тоа навистина најдобрата опција?

Дали треба да го контактирате вашиот поранешен те исфрлил, или треба да правиш нешто друго?

Има моменти кога треба и моменти кога не треба.

Еве 8 прашања што треба да си ги поставиш за да откриеш што би било најдоброто за вас:

1) Дали и дадовте простор и време на врската да заздрави?

Кога ќе бидете отфрлени и оставени зад себе, првото и единствено нешто што сакате да направите е да се обидете да го поправите работите веднаш.

Не можете да го игнорирате гласот во вашата глава кој вели: „Колку подолго дозволувате ова раскинување да продолжи без да се обидувате да направите нешто околу тоа, толку поневозможно ќе биде да се поправи. 1>

Бидејќи во вашето срце, сè уште сте убедени дека врската може да се поправи, дури и ако вашиот поранешен не се согласува.

И вистина е - повеќето врски поминуваат низ неколку прекини во еден или друг момент пред двајцата партнери на крајот да одлучат да ги завршат работите или да завршат заедно.

Но, одговорот не е секогаш да се брзаат работите што е можно побрзо.

Постојат моменти кога треба да сфатите дека треба да се повлечете; тоашто и да чувствува вашиот поранешен е премногу, и никакво извинување или самодеградирање не може да го подобри.

Како и секоја рана, вашата врска е рана од која треба да залечи вашиот поранешен, и дури после тоа можеби размислете да го поправите она што е скршено со вас.

2) Дали разговорот би бил корисен за двете страни?

Еве што вашите пријатели и семејството нема да ви кажат (поголемиот дел од времето) после твојот бивши те откачи: те откачија со причина.

И иако може да има илјада различни причини зошто решиле конечно да ја прекинат врската, тоа обично се сведува на една работа: на некој начин, вие беа себични и не сакаа да ѝ дадат повеќе на врската.

Затоа, пред да стапите во контакт со бившиот и да се обидете повторно да разговарате со нив, запрашајте се дали разговорот навистина би бил корисен и за вас и за вашиот поранешен.

Дали ова е нешто што ви треба и на двајцата?

Или ова е само уште еден ненамерен чин на себичност од ваша страна; дали е тоа само нешто што сакате да го направите за ваша корист?

Не го присилувајте бившиот да седи преку вашиот монолог или говор, со единствена намера да направи да се чувствувате подобро додека тие не добиваат ништо од тоа.

Ако сакате повторно да разговарате со бившиот, проверете дали тоа е нешто што и двете страни го сакаат; не само вие.

3) Дали сте смирени и ги контролирате вашите емоции?

Кога раскинувањето е неодамнешно, може да биде тешко да се знае кога навистина стеконтролирајте ги вашите емоции.

Една минута можеби ќе бидете мирни и прибрани, но следната минута можеби ќе скокнете од ѕидовите во низа различни емоции.

Да бидеш отфрлен никогаш не е лесно , особено од некој што длабоко го сакате, а тоа може да го претвори и најстоичниот поединец во емотивен хаос.

Затоа смирете се, апсолутно.

Не посегнувајте по бившиот додека вашиот емоциите се сè уште диви и подготвени да одат од нула до сто за пет секунди.

Најдете го вашиот внатрешен мир, прифатете го она што се случило и потрудете се да го донесете со себе кога ќе се обидете да допрете до вашиот бившиот уште еднаш.

4) Дали веќе сте контактирале со нив?

Ако сте тука и читате дали треба да контактирате со бившиот или не, тогаш можеби сте едно од двете лица:

Вие сте некој кој се чеша да испрати порака до бившиот, но сакате да видите дали е во ред да го сторите тоа, или... вие сте некој кој веќе испратил десетици пораки до вашиот бивш, без добивате одговор и сега се прашувате дали сте се заебале.

Ако сè уште не сте испратиле пораки, одлично.

Но, ако веќе сте испратиле стотици зборови во пораки до бившиот, тогаш најдоброто нешто што можете да го направите во моментов е да престанете.

Веќе го кажавте она што требаше да го кажете и не добивте ништо од нив.

Сè повеќе само ќе ги влоши работите бидејќи едноставно му потврдувате на бившиот дека тие го направиле тоаправилна одлука.

Бидејќи испраќањето повеќе пораки не е обид да се каже повеќе; тоа е обид да се манипулира со нив за да одговорат и никој не сака да биде манипулиран, принуден или измамен на кој било начин.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Дајте им време . Оддалечете се од телефонот или компјутерот и обидете се да размислите за нешто друго.

Да, сите заслужуваме затворање, но не на сметка на разумот на нашиот поранешен партнер.

5) Дали ги повредивте?

Бидете искрени со себе.

Може да биде болно да се гледа објективно на врската и да се обидете да ги процените вашите постапки во неа, но сега кога е готово и сте надвор од тоа, сега е најдоброто време да го направите тоа.

Па, дали го повредивте вашиот поранешен, физички или емоционално?

Дали некогаш сте биле навредливи кон нив на кој било начин, дури и работи што ги може да ги сметате за „мали“?

Дали сте ги турнале на ѕид за време на расправии, ги фрлавте наоколу или дури и само кревавте тупаница заканувачки?

Или можеби болката што ја нанесовте беше поемотивна и суптилни; можеби сте ги натерале да се чувствуваат изолирано, напуштено, изневерено или повеќе работи.

Важно е да се запрашате дали сте биле или не навредливи во врската бидејќи тоа ви дава разбирање како да му пријдете на бившиот, или ако воопшто треба да им пристапите.

Дали умирате да разговарате со нив затоа што на некој начин сте само виновни и сакате да се обидете да ги поправите работите?

Или правитесамо сакате да се вратите на личноста што ја жртвувавте толку долго и повторно да наметнете моќ над неа?

6) Дали ја почитувате нивната сегашна врска, ако тие имаат таква?

Можеби вашата Бившиот ве отфрли пред неколку недели или месеци, и додека сè уште не сте продолжиле со вашиот живот и повторно не сте влегле во сцената за состаноци, сте виделе на социјалните мрежи или сте слушнале од пријателите дека веќе почнале да излегуваат со некој нов.

Може да се чувствува неверојатно поразително знаејќи дека вашиот поранешен продолжил понатаму додека вие сè уште не сте го направиле тоа, а тоа може да ве поттикне во очајнички обиди повторно да и се обратите.

Можеби мислите дека тие едноставно го заборавија чувството да се биде во ваше присуство, и сè што треба да направите е повторно да бидете во иста просторија со нив и сè ќе се поправи.

Но, мора да сфатите: не сте нивниот партнер повеќе. Вие сте само друга личност; нешто помалку од пријател, но повеќе од странец.

Никогаш нема да ги освоите со обидот да се вратите во нивниот живот, под претпоставка дека знаете што е најдобро за нив, особено кога веќе имаат некој нов во нивното срце.

7) Дали всушност знаете што сакате?

Последната работа што сакате да ја направите е да го молите вашиот поранешен да разговара со вас или да се сретне со вас, а потоа кога конечно ви се дава шанса, дури и не знаете што сакате да кажете.

Пред да се обидете воопшто да ја обновите комуникацијата, треба дазнаете што всушност сакате од разговорот.

Затоа запрашајте се: што всушност сакате?

Општо земено, постојат два големи одговори на ова прашање:

Прво, вие веројатно сакаш да се вратиш заедно со бившиот откако ќе те откачи.

И второ, можеби бараш некаков вид затворање или подобар начин да се збогуваш со врската од крајот на кој беше дадена.

Дознајте што навистина сака вашето срце, а потоа проверете дали пораката е гласна и јасна.

8) Дали ја прифативте реалноста на ситуацијата?

Има многу случаи кога личноста ќе раскине со својот партнер, но партнерот всушност не верува во тоа.

Во односите каде тепачката и расправијата се само дел од секојдневниот живот, може да биде тешко да се разликуваат кога конечно ќе дојде крајот за едната личност, особено ако не се чувствува така за другата личност.

Значи, иако вашиот бивши можеби сега навистина мисли на вас како бивши, вие можеби сè уште размислувате од нив како ваш партнер, а ова е само уште една тепачка (иако неразмерна).

Затоа запрашајте се - дали навистина ја прифативте реалноста на вашата моментална ситуација?

Дали прифативте дека врската е завршена и дека можеби се соочувате со некакво негирање мислејќи дека не е така?

Не контактирајте со бившиот додека не станете на иста страна со нив.

Слушајтенивните зборови; ако тие рекоа дека сакаат да раскинат и дека никогаш повеќе не сакаат да те видат, тогаш тоа всушност може да биде случај.

Ако се иселиле или ги земале сите свои работи од вашиот дом, ова всушност може да биде крајот .

Вашата врска не е предодредена да трае вечно; прифатете го тоа и сега почнете да се обидувате да сфатите како да одите напред.

Дали тренерот за односи може да ви помогне и вие?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарајте со тренер за односи.

Ова го знам од лично искуство...

Пред неколку месеци, дојдов до Херојот на врската кога минував низ тежок проблем во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е страница каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од тоа колку ми беше љубезен, сочувствителен и искрено корисна мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.