ڊمپ ٿيڻ کان وڌيڪ خراب ڪا به شيءِ ناهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان اڃا تائين ان پارٽنر لاءِ سخت جذبات رکو ٿا جنهن توهان کي ڊمپ ڪيو آهي.

توهان کي محسوس ٿيندو ته توهان وقت کان اڳ انهن جي زندگي مان ڪٽي رهيا آهيو، ته توهان ٻئي مستحق آهيو. شيون صحيح ڪرڻ جو موقعو پر توهان کي اهو موقعو ڪڏهن به نه ملندو جيستائين توهان انهن جي معافي جي درخواست نه ڪندا ۽ درخواست نه ڪندا.

پر ڇا اهو واقعي بهترين اختيار آهي؟

ڇا توهان کي پنهنجي اڳوڻي ڪير سان رابطو ڪرڻ گهرجي توھان کي ڊمپ ڪيو، يا توھان کي ڪجھ ٻيو ڪرڻ گھرجي؟

اھڙا وقت آھن جڏھن توھان کي ڪرڻ گھرجي، ۽ وقت آھن جڏھن توھان کي نه ڪرڻ گھرجي. توھان لاءِ بھترين:

1) ڇا توھان رشتي کي شفا ڏيڻ لاءِ جاءِ ۽ وقت ڏنو آھي؟

جڏھن توھان ڊمپ ٿي وڃو ۽ پوئتي رهجي وڃو، سڀ کان پھرين ۽ واحد شيءِ جيڪو توھان ڪرڻ چاھيو آھي اھو آھي ٺيڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو شيون فوري طور تي.

توهان پنهنجي مٿي جي آواز کي نظر انداز نه ٿا ڪري سگهو، "جيترو وڌيڪ توهان هن وقفي کي ان بابت ڪجهه ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان سواء اڳتي وڌو، ان کي درست ڪرڻ وڌيڪ ناممڪن ٿيندو."

ڇاڪاڻ ته توهان جي دل ۾، توهان اڃا تائين قائل آهيو ته رشتو طئي ٿي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ توهان جو اڳوڻو متفق نه آهي.

۽ اهو سچ آهي - اڪثر رشتا ڪيترن ئي ٽڪرن مان گذري ويندا آهن. ڪنهن نه ڪنهن نقطي تي يا ٻئي ان کان اڳ جو ٻنهي ڀائيوارن آخرڪار شيون ختم ڪرڻ يا گڏجي ختم ڪرڻ جو فيصلو ڪن.

پر جواب هميشه اهو ناهي ته شين کي جيترو جلدي ٿي سگهي جلدي ڪيو وڃي.

ڪڏهن به وقت آهن جڏهن توهان محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان کي واپس وڃڻ جي ضرورت آهي؛ اهوجيڪو به توهان جو اڳوڻو محسوس ڪري رهيو آهي اهو تمام گهڻو آهي، ۽ معافي جي ڪا به رقم ان کي بهتر نه ڪري سگهي ٿي.

ڪنهن به زخم وانگر، توهان جو تعلق هڪ آهي جيڪو توهان جي اڳوڻي کي شفا ڏيڻ جي ضرورت آهي، ۽ صرف ان کان پوء ئي ٿي سگهي ٿو. ان کي درست ڪرڻ تي غور ڪريو جيڪو توهان سان خراب ٿي ويو آهي.

2) ڇا گفتگو ٻنهي ڌرين لاءِ مددگار ثابت ٿيندي؟

هتي اها شيءِ آهي جيڪا توهان جا دوست ۽ ڪٽنب توهان کي نه ٻڌائيندا (اڪثر وقت) بعد ۾ توهان جو اڳوڻو توهان کي ڊمپ ڪري ٿو: انهن توهان کي ڪنهن سبب لاءِ ڊمپ ڪيو.

۽ جڏهن ته اتي هزارين مختلف سبب ٿي سگهن ٿا ڇو ته انهن آخرڪار تعلق ختم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، اهو عام طور تي هڪ شيءِ ڏانهن واپس اچي ٿو: ڪجهه طريقن سان، توهان خودغرض هئا ۽ رشتي کي وڌيڪ ڏيڻ لاءِ تيار نه هئا.

تنهنڪري پنهنجي اڳوڻي سان رابطو ڪرڻ ۽ انهن سان ٻيهر ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان، پاڻ کان پڇو ته ڇا اها ڳالهه ٻولهه واقعي توهان ۽ توهان جي اڳوڻي ٻنهي لاءِ مددگار ثابت ٿيندي.

ڇا اها شيءِ آهي جنهن جي توهان ٻنهي کي ضرورت آهي؟

يا اهو صرف توهان جي طرفان خود غرضيءَ جو هڪ ٻيو غير ارادي عمل آهي. ڇا اهو صرف ڪجهه آهي جيڪو توهان پنهنجي فائدي لاءِ ڪرڻ چاهيو ٿا؟

پنهنجي اڳوڻي کي مجبور نه ڪريو ته هو پنهنجي هڪلوگ يا تقرير ذريعي ويهڻ لاءِ، توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ جي واحد نيت سان جڏهن انهن کي ان مان ڪجهه به حاصل نه ٿئي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي سان ٻيهر ڳالهائڻ چاهيو ٿا، پڪ ڪريو ته اهو ڪجهه آهي جيڪو ٻنهي ڌرين کي چاهيو؛ صرف توهان نه.

3) ڇا توهان پرسڪون آهيو ۽ توهان جي جذبات تي ضابطو آهي؟

جڏهن هڪ بريڪ اپ تازو آهي، اهو ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته توهان اصل ۾ آهيوپنهنجي جذبات تي ضابطو رکو.

هڪ منٽ توهان شايد پرسڪون ۽ گڏ ٿي وڃو، پر ٻئي منٽ ۾ توهان مختلف جذبن جي هڪ سلسلي ۾ ديوارن کي ڇڪيندا هوندا.

رد ٿيڻ ڪڏهن به آسان ناهي , خاص طور تي ڪنهن سان جنهن سان توهان تمام گهڻي محبت ڪندا آهيو، ۽ اهو سڀ کان وڌيڪ بيوقوف فرد کي به جذباتي گندگي ۾ تبديل ڪري سگهي ٿو.

تنهنڪري پنهنجو پاڻ کي پرسڪون رکو، بلڪل.

پنهنجي اڳوڻي شخص تائين نه پهچ جذبات اڃا به جهنگلي آهن ۽ پنجن سيڪنڊن ۾ صفر کان سؤ تائين وڃڻ لاءِ تيار آهن.

پنهنجي اندروني سڪون ڳوليو، جيڪو ٿيو آهي ان کي قبول ڪريو، ۽ پنهنجي پوري ڪوشش ڪريو ته ان کي پاڻ سان گڏ آڻيو جڏهن توهان ڪوشش ڪريو ته توهان جي هڪ ڀيرو ٻيهر.

توهان اهڙو ماڻهو آهيو جنهن کي پنهنجي اڳوڻي کي پيغام موڪلڻ ۾ خارش ٿي رهي آهي پر توهان ڏسڻ چاهيو ٿا ته اهو ڪرڻ ٺيڪ آهي، يا... توهان اهڙا ماڻهو آهيو جنهن اڳ ۾ ئي توهان جي اڳوڻي کي درجن کان وڌيڪ نياپا موڪليا آهن. جواب ملي رهيو آهي، ۽ هاڻي توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان خراب ٿي ويا آهيو.

جيڪڏهن توهان اڃا تائين ڪوبه پيغام نه موڪليو آهي، تمام سٺو.

پر جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي سوين لفظ موڪليا آهن توهان جي اڳوڻي ڏانهن پيغام، پوء بهترين شيء جيڪو توهان هن وقت ڪري سگهو ٿا اهو روڪيو آهي.

توهان اڳ ۾ ئي چئي چڪا آهيو جيڪو توهان کي چوڻ جي ضرورت آهي، ۽ توهان انهن مان ڪجهه به واپس نه ورتو آهي.

وڌيڪ ڪجھ به شيون خراب ڪري ڇڏيندو ڇو ته توهان صرف پنهنجي اڳوڻي جي تصديق ڪري رهيا آهيو ته انهن ٺاهيوصحيح فيصلو.

ڇاڪاڻ ته وڌيڪ پيغام موڪلڻ وڌيڪ چوڻ جي ڪوشش ناهي. اها هڪ ڪوشش آهي انهن کي جواب ڏيڻ ۾ هٿرادو ڪرڻ جي، ۽ ڪو به پسند نٿو ڪري ته ڪنهن به طريقي سان هٿرادو، زبردستي، يا ٺڳيو وڃي.

هيڪ اسپرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

7>

انهن کي وقت ڏيو . فون يا ڪمپيوٽر کان پري ٿي وڃو ۽ پنهنجي پوري ڪوشش ڪريو ڪنهن ٻئي جي باري ۾ سوچڻ جي.

ها، اسان سڀ بندش جا حقدار آهيون، پر اسان جي اڳوڻي پارٽنر جي سمجهه جي قيمت تي نه.

5) ڇا توهان انهن کي نقصان پهچايو؟

پنهنجي پاڻ سان ايماندار ٿيو.

اها ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿي رشتي کي معقول طور تي ڏسڻ ۽ ان ۾ توهان جي عملن جو جائزو وٺڻ جي ڪوشش ڪرڻ، پر هاڻي اهو ختم ٿي چڪو آهي ۽ توهان آهيو ان کان ٻاهر، هاڻي اهو ڪرڻ جو بهترين وقت آهي.

پوءِ ڇا توهان پنهنجي اڳوڻي، جسماني يا جذباتي طور تي ايذايو؟

ڇا توهان ڪڏهن انهن سان ڪنهن به طريقي سان بدسلوڪي ڪئي هئي، ايستائين جو اهي شيون جيڪي توهان ”ننڍو“ سمجهي سگھي ٿو؟

ڇا توهان دليلن دوران انهن کي ڀت سان ڌڪيو، انهن کي چوڌاري اُڇليو، يا صرف ڌمڪي سان مُٺ وڌو؟

يا شايد جيڪو درد توهان پهچايو آهي اهو وڌيڪ جذباتي ۽ هو. ذهين ٿي سگهي ٿو ته توهان انهن کي محسوس ڪيو اڪيلائي، ڇڏيل، خيانت، يا ڪيترين ئي شين جو. يا جيڪڏھن توھان کي انھن سان بلڪل رابطو ڪرڻ گھرجي.

ڇا توھان انھن سان ڳالھائڻ لاءِ مري رھيا آھيو ڇو ته توھان صرف ھڪڙي طريقي سان ڏوھاري آھيو، ۽ توھان ڪوشش ڪرڻ چاھيو ٿا شيون صحيح ڪرڻ جي؟

يا ڪريوتوهان صرف ان شخص ڏانهن واپس وڃڻ چاهيو ٿا جنهن کي توهان گهڻو وقت متاثر ڪيو ۽ انهن تي ٻيهر طاقت مسلط ڪريو؟

6) ڇا توهان انهن جي موجوده رشتي جو احترام ڪري رهيا آهيو، جيڪڏهن انهن وٽ آهي؟

شايد توهان جي ex توهان کي ڪجهه هفتا يا مهينا اڳ ڊمپ ڪيو هو، ۽ جڏهن توهان اڃا تائين پنهنجي زندگيءَ سان اڳتي نه وڌيا آهيو ۽ ٻيهر تاريخن ۾ داخل ٿيا آهيو، توهان سوشل ميڊيا تي ڏٺو هوندو يا دوستن کان ٻڌو هوندو ته انهن اڳ ۾ ئي ڪنهن سان ملڻ شروع ڪيو آهي.

اهو محسوس ڪري سگهي ٿو ناقابل يقين حد تائين شڪست جو اهو ڄاڻڻ ته توهان جو اڳوڻو اڳتي هليو ويو آهي جڏهن ته توهان اڃا تائين نه ڪيو آهي، ۽ اهو شايد توهان کي شدت سان هن سان ٻيهر رابطو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو.

شايد توهان سوچيو. اهي صرف توهان جي موجودگيءَ جي احساس کي وساري ويٺا آهن، ۽ توهان کي صرف اهو ڪرڻو آهي ته انهن وانگر ساڳئي ڪمري ۾ رهو ۽ هر شي پاڻ کي ٺيڪ ٿي ويندي.

پر توهان کي اهو سمجهڻو پوندو: توهان نه آهيو سندن ساٿي وڌيڪ. توهان صرف هڪ ٻيو ماڻهو آهيو؛ دوست کان ڪجھ گھٽ پر اجنبي کان وڌيڪ.

توهان ڪڏهن به انهن کي واپس کٽڻ وارا نه آهيو انهن جي زندگي ۾ واپس وڃڻ جي ڪوشش ڪندي، فرض ڪري توهان کي خبر آهي ته انهن لاءِ ڇا بهتر آهي، خاص طور تي جڏهن انهن وٽ اڳ ۾ ئي ڪو نئون آهي انهن جي دل ۾.

7) ڇا توهان اصل ۾ ڄاڻو ٿا ته توهان ڇا ٿا چاهيو؟

آخري ڪم جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا اهو آهي توهان جي اڳوڻي کي توهان سان ڳالهائڻ يا توهان سان ملڻ لاء، ۽ پوء جڏهن توهان کي آخرڪار موقعو ڏنو ويو آهي، توهان کي خبر ناهي ته توهان ڇا چوڻ چاهيو ٿا.

ڪميونيڪيشن کي ٻيهر بحال ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان، توهان کي گهرجيڄاڻو ته توهان اصل ۾ گفتگو مان ڇا ٿا چاهيو.

پوءِ پاڻ کان پڇو: توهان اصل ۾ ڇا ٿا چاهيو؟

هن سوال جا عام طور تي ٻه وڏا جواب آهن:

پهريون، توهان شايد توھان چاھيو ٿا توھان جي اڳوڻي سان گڏ ٿيڻ کان پوءِ جڏھن اھي توھان کي ڊمپ ڪري ڇڏيون.

۽ ٻيو، توھان شايد ڪنھن قسم جي بندش جي ڳولا ڪري رھيا آھيو، يا رشتي کي الوداع چوڻ جو ھڪڙو بھتر طريقو آھي جيڪو توھان ختم ڪيو آھي. ڏنو ويو.

ڏسو ته توهان جي دل واقعي ڇا ٿي چاهي، ۽ پوءِ پڪ ڪريو ته پيغام بلند ۽ صاف آهي.

8) ڇا توهان صورتحال جي حقيقت کي قبول ڪيو آهي؟

اهڙا ڪيترائي ڪيس آهن جتي هڪ شخص پنهنجي پارٽنر سان ڌار ٿي ويندو، پر پارٽنر اصل ۾ ان تي يقين نه ڪندو آهي.

انهن رشتن ۾ جتي وڙهڻ ۽ ڇڪتاڻ صرف روزاني زندگيءَ جو حصو آهن، انهن ۾ فرق ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. جڏهن آخرڪار هڪ شخص لاءِ اچي چڪو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن اهو محسوس نٿو ڪري ته ٻئي شخص لاءِ. انهن مان توهان جي ساٿين جي حيثيت ۾، ۽ اها صرف هڪ ٻي ويڙهه آهي (جيتوڻيڪ هڪ جيڪا تناسب کان ٻاهر ٿي وئي آهي).

پوءِ پنهنجو پاڻ کان پڇو - ڇا توهان واقعي پنهنجي موجوده صورتحال جي حقيقت کي قبول ڪيو آهي؟

ڇا توهان قبول ڪيو آهي ته اهو تعلق ختم ٿي چڪو آهي ۽ توهان شايد ڪنهن قسم جي انڪار سان اهو سوچي رهيا آهيو ته اهو ناهي؟

پنهنجي اڳوڻي سان رابطو نه ڪريو جيستائين توهان ساڳئي صفحي تي نه وڃو.

ٻڌوسندن لفظ؛ جيڪڏهن انهن چيو ته اهي ٽوڙڻ چاهين ٿا ۽ اهي ڪڏهن به توهان کي ٻيهر ڏسڻ نٿا چاهين، ته پوءِ شايد اصل ۾ اهو معاملو آهي.

جيڪڏهن اهي توهان جي گهر مان ٻاهر هليا ويا يا پنهنجو سمورو سامان کڻي ويا، اهو اصل ۾ ختم ٿي سگهي ٿو .

توھان جو رشتو ھميشه قائم رھڻ جو مقدر نه آھي. ان کي قبول ڪريو، ۽ ھاڻي ڪوشش ڪرڻ شروع ڪريو ته اڳتي ڪيئن وڌو وڃي.

ڇا ھڪڙو رشتي ڪوچ توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو؟

جيڪڏھن توھان پنھنجي صورتحال تي خاص صلاح چاھيو ٿا، اھو تمام مددگار ثابت ٿي سگھي ٿو. رشتي جي ڪوچ سان ڳالهايو.

مان اهو ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان...

ڪجهه مهينا اڳ، مان رليشن شپ هيرو وٽ پهتو جڏهن مان پنهنجي رشتي ۾ سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

مان حيران ٿي ويس ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.

هتي مفت ڪوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.