పారివేయబడడం కంటే అధ్వాన్నంగా ఏమీ లేదు, ప్రత్యేకించి మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టిన భాగస్వామి పట్ల మీకు ఇంకా బలమైన భావాలు ఉంటే.

మీరు వారి జీవితం నుండి అకాలంగా తొలగించబడినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది, మీరు మరొకరికి అర్హులు. విషయాలను సరిదిద్దే అవకాశం కానీ మీరు వారి క్షమాపణ కోసం వేడుకుంటే తప్ప మీకు ఆ అవకాశం లభించదు.

అయితే ఇది నిజంగా ఉత్తమమైన ఎంపికనా?

మీరు మీ మాజీని సంప్రదించాలా? మిమ్మల్ని వదిలేశారా, లేదా మీరు మరేదైనా చేయాలా?

మీరు చేయవలసిన సమయాలు మరియు మీరు చేయకూడని సమయాలు ఉన్నాయి.

ఇక్కడ 8 ప్రశ్నలు ఉన్నాయి. మీకు ఉత్తమమైనది:

1) మీరు సంబంధానికి స్థలం మరియు స్వస్థత కోసం సమయం ఇచ్చారా?

మీరు పడవేయబడినప్పుడు మరియు వదిలివేయబడినప్పుడు, మీరు చేయాలనుకుంటున్న మొదటి మరియు ఏకైక విషయం పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించడం. తక్షణమే విషయాలు.

మీరు మీ తలలోని స్వరాన్ని విస్మరించలేరు, "దీని గురించి ఏదైనా చేయడానికి ప్రయత్నించకుండా మీరు దీన్ని విడిపోవడానికి ఎక్కువ కాలం అనుమతిస్తే, దాన్ని పరిష్కరించడం అంత అసాధ్యం."

ఎందుకంటే, మీ మాజీ అంగీకరించకపోయినా, సంబంధాన్ని పరిష్కరించుకోవచ్చని మీ హృదయంలో మీరు ఇప్పటికీ విశ్వసిస్తున్నారు.

మరియు ఇది నిజం – చాలా సంబంధాలు అనేక విరామాలకు గురౌతాయి. ఒక సమయంలో లేదా మరొక సమయంలో ఇద్దరు భాగస్వాములు చివరికి విషయాలను ముగించాలని లేదా కలిసి ముగించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు.

అయితే సమాధానం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యమైనంత త్వరగా పనులను వేగవంతం చేయడం కాదు.

మీరు కొన్ని సందర్భాల్లో మీరు వెనక్కి తగ్గాల్సిన అవసరం ఉందని గ్రహించాలి; అనిమీ మాజీ భావాలు చాలా ఎక్కువ, మరియు క్షమాపణలు చెప్పడం లేదా స్వీయ-అధోకరణం ఎంతైనా దాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

ఏదైనా గాయం లాగానే, మీ మాజీ కూడా మీ మాజీని నయం చేయాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు బహుశా తర్వాత మాత్రమే వారు చేయగలరు. మీతో విభేదించిన దాన్ని సరిదిద్దడం గురించి ఆలోచించండి.

2) సంభాషణ రెండు పక్షాలకు ఉపయోగపడుతుందా?

ఇక్కడ మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మీకు చెప్పని విషయం (చాలా సమయం) మీ మాజీ మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టారు: వారు ఒక కారణం కోసం మిమ్మల్ని త్రోసిపుచ్చారు.

మరియు వారు చివరకు సంబంధాన్ని ముగించాలని నిర్ణయించుకోవడానికి వెయ్యి విభిన్న కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, అది సాధారణంగా ఒక విషయానికి దారి తీస్తుంది: కొన్ని మార్గాల్లో, మీరు స్వార్థపరులు మరియు సంబంధానికి ఎక్కువ ఇవ్వడానికి ఇష్టపడరు.

కాబట్టి మీ మాజీని సంప్రదించి, వారితో మళ్లీ మాట్లాడేందుకు ప్రయత్నించే ముందు, ఆ సంభాషణ మీకు మరియు మీ మాజీ ఇద్దరికీ ఉపయోగకరంగా ఉంటుందా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి.

ఇది మీ ఇద్దరికీ అవసరమా?

లేదా ఇది మీ పక్షంలో మరొక అనాలోచిత స్వార్థ చర్యా; ఇది కేవలం మీ స్వంత ప్రయోజనం కోసం మీరు చేయాలనుకుంటున్నారా?

మీ మాజీని మీ ఏకపాత్రాభినయం లేదా ప్రసంగం ద్వారా కూర్చోబెట్టమని బలవంతం చేయకండి, వారు దాని నుండి ఏమీ పొందలేనప్పుడు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించాలనే ఏకైక ఉద్దేశ్యంతో.

మీరు మీ మాజీతో మళ్లీ మాట్లాడాలనుకుంటే, అది ఇరు పక్షాలు కోరుకునేదేనని నిర్ధారించుకోండి; మీరు మాత్రమే కాదు.

3) మీరు ప్రశాంతంగా మరియు మీ భావోద్వేగాలపై నియంత్రణలో ఉన్నారా?

ఇటీవల విడిపోయినప్పుడు, మీరు నిజంగా ఎప్పుడు ఉన్నారో తెలుసుకోవడం కష్టంగా ఉంటుందిమీ భావోద్వేగాలను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.

ఒక నిమిషం మీరు ప్రశాంతంగా మరియు సంయమనంతో ఉండవచ్చు, కానీ మరుసటి నిమిషానికి మీరు విభిన్న భావోద్వేగాల శ్రేణిలో గోడలపైకి దూసుకెళ్లవచ్చు.

తిరస్కరించబడటం అంత సులభం కాదు. , ప్రత్యేకించి మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వారి ద్వారా, మరియు అది అత్యంత స్తోమత ఉన్న వ్యక్తిని కూడా భావోద్వేగ గందరగోళంగా మార్చగలదు.

కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు శాంతపరచుకోండి, ఖచ్చితంగా.

మీ సమయంలో మీ మాజీని సంప్రదించవద్దు భావోద్వేగాలు ఇప్పటికీ క్రూరంగా ఉన్నాయి మరియు ఐదు సెకన్లలో సున్నా నుండి వందకు చేరుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాయి.

మీ అంతర్గత శాంతిని కనుగొనండి, ఏమి జరిగిందో అంగీకరించండి మరియు మీరు మీతో చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు దానిని మీతో తీసుకురావడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి ex మరోసారి.

4) మీరు ఇప్పటికే వారిని సంప్రదించారా?

మీరు మీ మాజీని సంప్రదించాలా వద్దా అనే దాని గురించి ఇక్కడ చదువుతున్నట్లయితే, మీరు బహుశా ఇద్దరు వ్యక్తులలో ఒకరు కావచ్చు:

మీరు మీ మాజీకి సందేశం పంపాలని తహతహలాడుతున్న వారు అయితే దీన్ని చేయడం సరైందేనా అని మీరు చూడాలనుకుంటున్నారు, లేదా... మీరు మీ మాజీకి ఇప్పటికే డజన్ల కొద్దీ సందేశాలను పంపిన వ్యక్తి ప్రత్యుత్తరాన్ని పొందుతున్నాను మరియు ఇప్పుడు మీరు విసుగు చెందారా అని మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారు.

మీరు ఇంకా ఎటువంటి సందేశాలు పంపకపోతే, చాలా బాగుంది.

కానీ మీరు ఇప్పటికే వందల కొద్దీ పదాలను పంపి ఉంటే మీ మాజీకి సందేశాలు పంపితే, ఇప్పుడు మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన పని ఆపివేయడం.

మీరు చెప్పవలసినది మీరు ఇప్పటికే చెప్పారు మరియు మీరు వారి నుండి ఏమీ తిరిగి పొందలేదు.

మరింత ఏదైనా జరిగితే అది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది, ఎందుకంటే మీరు మీ మాజీని తయారు చేశారని మీరు ధృవీకరిస్తున్నారుసరైన నిర్ణయం.

ఎందుకంటే ఎక్కువ సందేశాలను పంపడం అనేది మరింత చెప్పడానికి ప్రయత్నించడం కాదు; ఇది వారిని ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వడానికి తారుమారు చేసే ప్రయత్నం, మరియు ఎవరికీ తారుమారు చేయడం, బలవంతం చేయడం లేదా మోసగించడం ఇష్టం ఉండదు.

Hackspirit నుండి సంబంధిత కథనాలు:

వారికి సమయం ఇవ్వండి . ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్ నుండి దూరంగా ఉండండి మరియు వేరొకదాని గురించి ఆలోచించడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయండి.

అవును, మనమందరం మూసివేతకు అర్హులమే, కానీ మా మాజీ భాగస్వామి యొక్క చిత్తశుద్ధితో కాదు.

5) మీరు వారిని బాధపెట్టారా?

మీతో నిజాయితీగా ఉండండి.

సంబంధాన్ని నిష్పక్షపాతంగా చూడటం మరియు అందులో మీ చర్యలను అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించడం బాధాకరం, కానీ ఇప్పుడు అది ముగిసింది మరియు మీరు దాని నుండి, ఇప్పుడు దీన్ని చేయడానికి ఉత్తమ సమయం.

కాబట్టి మీరు మీ మాజీని శారీరకంగా లేదా మానసికంగా బాధపెట్టారా?

మీరు ఎప్పుడైనా వారిని ఏ విధంగానైనా దుర్వినియోగం చేశారా, మీరు చేసిన విషయాలు కూడా "చిన్నవి"గా పరిగణించవచ్చా?

వాగ్వాదాల సమయంలో మీరు వారిని గోడపైకి నెట్టారా, చుట్టూ విసిరివేసారా లేదా బెదిరింపుగా పిడికిలిని పైకి లేపినా?

లేదా బహుశా మీరు కలిగించిన బాధ మరింత ఉద్వేగభరితంగా ఉండవచ్చు మరియు సూక్ష్మమైన; మీరు వారిని ఒంటరిగా, విడిచిపెట్టబడ్డారని, ద్రోహం చేసినట్లుగా లేదా ఏవైనా విషయాలను అనుభవించేలా చేసి ఉండవచ్చు.

మీరు మీ మాజీను ఎలా సంప్రదించాలనే దానిపై మీకు అవగాహన కల్పిస్తున్నందున మీరు సంబంధంలో దుర్వినియోగం చేశారా లేదా అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవడం ముఖ్యం, లేదా మీరు వారిని సంప్రదించవలసి వస్తే.

మీరు వారితో మాట్లాడటానికి చనిపోతున్నారా, ఎందుకంటే మీరు ఒక విధంగా దోషిగా ఉన్నారు మరియు మీరు విషయాలను సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా?

లేదా చేయండిమీరు చాలా కాలంగా బాధితురాలైన వ్యక్తిని తిరిగి పొందాలనుకుంటున్నారా మరియు వారిపై మళ్లీ అధికారాన్ని విధించాలనుకుంటున్నారా?

6) మీరు వారి ప్రస్తుత సంబంధాన్ని గౌరవిస్తున్నారా, వారికి ఒకటి ఉంటే?

బహుశా మీ మాజీ మిమ్మల్ని కొన్ని వారాలు లేదా నెలల క్రితం వదిలిపెట్టాడు మరియు మీరు ఇప్పటికీ మీ జీవితాన్ని కొనసాగించలేదు మరియు మళ్లీ డేటింగ్ సన్నివేశంలోకి ప్రవేశించారు, మీరు సోషల్ మీడియాలో చూసారు లేదా వారు ఇప్పటికే కొత్త వారితో డేటింగ్ చేయడం ప్రారంభించినట్లు స్నేహితుల నుండి విన్నారు.

మీ మాజీ వ్యక్తి ఇంకా ముందుకు వెళ్లలేదని తెలుసుకోవడం చాలా ఓడిపోయిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు ఇది ఆమెను మళ్లీ సంప్రదించడానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నించేలా మిమ్మల్ని ప్రేరేపించవచ్చు.

బహుశా మీరు అలా అనుకోవచ్చు వారు మీ సమక్షంలో ఉన్న అనుభూతిని మరచిపోయారు మరియు మీరు చేయాల్సిందల్లా వారిలాగే మళ్లీ అదే గదిలో ఉండండి మరియు ప్రతిదీ స్వయంగా పరిష్కరించబడుతుంది.

కానీ మీరు గ్రహించాలి: మీరు కాదు వారి భాగస్వామి ఇకపై. మీరు మరొక వ్యక్తి మాత్రమే; స్నేహితుడి కంటే తక్కువ కానీ అపరిచితుడి కంటే ఎక్కువ.

మీరు వారి జీవితంలోకి తిరిగి రావడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా వారిని తిరిగి గెలవలేరు, ప్రత్యేకించి వారు ఇప్పటికే కొత్త వారిని కలిగి ఉన్నప్పుడు వారికి ఏది ఉత్తమమో మీకు తెలుసని భావించండి వారి హృదయంలో.

7) మీకు ఏమి కావాలో మీకు నిజంగా తెలుసా?

మీరు చేయాలనుకుంటున్న చివరి విషయం ఏమిటంటే, మీతో మాట్లాడమని లేదా మిమ్మల్ని కలవమని మీ మాజీని వేడుకోవడం, ఆపై ఎప్పుడు మీకు చివరకు అవకాశం ఇవ్వబడింది, మీరు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో కూడా మీకు తెలియదు.

కమ్యూనికేషన్‌ను పునరుద్ధరించడానికి ప్రయత్నించే ముందు, మీరు ఇలా చేయాలిసంభాషణ నుండి మీరు నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నారో తెలుసుకోండి.

కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి: మీకు నిజంగా ఏమి కావాలి?

ఈ ప్రశ్నకు సాధారణంగా రెండు పెద్ద సమాధానాలు ఉన్నాయి:

మొదట, మీరు మీ మాజీ మిమ్మల్ని వదిలిపెట్టిన తర్వాత వారితో మళ్లీ కలిసిపోవాలని అనుకోవచ్చు.

రెండవది, మీరు ఏదో ఒక రకమైన మూసివేతను కోరుతూ ఉండవచ్చు లేదా సంబంధానికి వీడ్కోలు చెప్పడానికి మీరు ముగిసిన ముగింపు కంటే మెరుగైన మార్గం ఇవ్వబడింది.

మీ హృదయం నిజంగా ఏమి కోరుకుంటుందో గుర్తించండి, ఆపై ఆ సందేశం బిగ్గరగా మరియు స్పష్టంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

8) మీరు పరిస్థితి యొక్క వాస్తవికతను అంగీకరించారా?

ఒక వ్యక్తి తన భాగస్వామితో విడిపోయే సందర్భాలు చాలా ఉన్నాయి, కానీ భాగస్వామి దానిని నమ్మరు.

రోజువారీ జీవితంలో గొడవలు మరియు గొడవలు ఒక భాగమైన సంబంధాలలో, దానిని గుర్తించడం కష్టంగా ఉంటుంది. చివరకు ఒక వ్యక్తికి ముగింపు వచ్చినప్పుడు, ప్రత్యేకించి అది అవతలి వ్యక్తికి అలా అనిపించకపోతే.

కాబట్టి మీ మాజీ ఇప్పుడు మిమ్మల్ని మాజీగా భావించి ఉండవచ్చు, మీరు ఇంకా ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు వారు మీ భాగస్వామిగా ఉన్నారు, మరియు ఇది మరొక పోరాటం మాత్రమే (అయితే ఇది విపరీతమైనది).

కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి – మీ ప్రస్తుత పరిస్థితి యొక్క వాస్తవికతను మీరు నిజంగా అంగీకరించారా?

సంబంధం ముగిసిందని మీరు అంగీకరించారా మరియు అది కాదని భావించి మీరు ఒక రకమైన తిరస్కరణతో వ్యవహరిస్తున్నారా?

మీ మాజీని మీరు వారితో ఒకే పేజీలోకి వచ్చే వరకు వారిని సంప్రదించవద్దు.

వినండివారి మాటలు; వారు విడిపోవాలనుకుంటున్నారని మరియు వారు మిమ్మల్ని మళ్లీ చూడకూడదనుకుంటే, అది వాస్తవం కావచ్చు.

వారు బయటకు వెళ్లినా లేదా మీ ఇంటి నుండి వారి వస్తువులన్నింటినీ తీసుకెళ్ళినట్లయితే, ఇది వాస్తవానికి ముగింపు కావచ్చు .

మీ సంబంధం శాశ్వతంగా కొనసాగడానికి ఉద్దేశించబడలేదు; దానిని అంగీకరించండి మరియు ఇప్పుడు ఎలా ముందుకు వెళ్లాలో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించడం ప్రారంభించండి.

సంబంధిత కోచ్ మీకు కూడా సహాయం చేయగలరా?

మీ పరిస్థితిపై మీకు నిర్దిష్ట సలహా కావాలంటే, అది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది రిలేషన్ షిప్ కోచ్‌తో మాట్లాడండి.

నాకు ఇది వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి తెలుసు…

కొన్ని నెలల క్రితం, నేను నా రిలేషన్‌షిప్‌లో కఠినమైన పాచ్‌లో ఉన్నప్పుడు రిలేషన్‌షిప్ హీరోని సంప్రదించాను. చాలా కాలం పాటు నా ఆలోచనల్లో కూరుకుపోయిన తర్వాత, వారు నా సంబంధం యొక్క గతిశీలత గురించి మరియు దానిని తిరిగి ఎలా ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావాలనే దానిపై నాకు ప్రత్యేకమైన అంతర్దృష్టిని అందించారు.

మీరు ఇంతకు ముందు రిలేషన్‌షిప్ హీరో గురించి వినకపోతే, అది ఒక అత్యంత శిక్షణ పొందిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌లు సంక్లిష్టమైన మరియు కష్టమైన ప్రేమ పరిస్థితులలో వ్యక్తులకు సహాయం చేసే సైట్.

కొద్ది నిమిషాల్లో మీరు ధృవీకరించబడిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితికి తగిన సలహా పొందవచ్చు.

నా కోచ్ ఎంత దయతో, సానుభూతితో మరియు నిజంగా సహాయకారిగా ఉన్నారో చూసి నేను ఆశ్చర్యపోయాను.

మీ కోసం సరైన కోచ్‌తో సరిపోలడానికి ఇక్కడ ఉచిత క్విజ్‌ని తీసుకోండి.