فهرست
د ډوبیدو څخه بدتر بل څه نشته، په ځانګړې توګه که تاسو لاهم د هغه ملګري لپاره قوي احساسات لرئ چې تاسو یې غورځولي دي.
تاسو به داسې احساس کوئ چې تاسو د وخت څخه مخکې د دوی له ژوند څخه ایستل شوي یاست، چې تاسو د بل مستحق یاست. د شیانو د سمولو چانس خو تاسو هیڅکله دا چانس نه ترلاسه کوئ پرته لدې چې تاسو د دوی بخښنه وغواړئ او غوښتنه یې وکړئ.
مګر ایا دا واقعیا غوره انتخاب دی؟
ایا تاسو باید د خپل پخواني چا سره اړیکه ونیسئ تاسو یې ایستلي یاست، یا باید بل څه وکړئ؟
داسې وختونه شته چې تاسو باید ووایاست، او ځینې وختونه چې تاسو باید ونه کړئ.
دلته 8 پوښتنې دي چې له ځانه یې وپوښتئ ترڅو ومومئ چې څه به وي ستاسو لپاره غوره:
1) ایا تاسو د اړیکو د ښه کولو لپاره ځای او وخت ورکړی دی؟
کله چې تاسو ډوب شئ او شاته پریږدئ، لومړی او یوازینی شی چې تاسو یې غواړئ د سمولو هڅه وکړئ شیان سمدلاسه.
تاسو نشئ کولی په خپل سر کې هغه غږ له پامه غورځولی شئ چې ووایی: "څومره چې تاسو د دې په اړه د څه کولو هڅه کولو پرته دا ماتیدو ته دوام ورکړئ ، هومره به یې حل کول ناممکن وي."
ځکه چې ستاسو په زړه کې، تاسو اوس هم په دې باور یاست چې اړیکه کیدای شي ثابته شي، حتی که ستاسو پخوانی هم موافق نه وي.
او دا ریښتیا ده - ډیری اړیکې د څو ماتیدو څخه تیریږي په یو وخت یا بل وخت کې مخکې لدې چې دواړه ملګري په پای کې پریکړه وکړي چې شیان پای ته ورسوي یا یوځای پای ته ورسوي.
مګر ځواب تل دا نه دی چې شیان ژر تر ژره ژر تر ژره ترسره کړئ.
داسې وختونه شتون لري چې تاسو تاسو باید پوه شئ چې تاسو بیرته شاته کیدو ته اړتیا لرئ؛ هغههر هغه څه چې ستاسو پخوانی احساس کوي خورا ډیر دی، او هیڅ ډول بخښنه یا د ځان تخریب نشي کولی دا ښه کړي.
د هر زخم په څیر، ستاسو اړیکه یو هغه دی چې ستاسو پخوانی اړتیا لري چې روغ شي، او یوازې وروسته له دې چې دوی کولی شي د هغه څه په حل کولو غور وکړئ چې تاسو سره مات شوي.
2) ایا خبرې اترې به د دواړو خواو لپاره ګټورې وي؟
دلته هغه څه دي چې ستاسو ملګري او کورنۍ به تاسو ته نه وايي (ډیری وخت) وروسته ستاسو پخوانی تاسو له مینځه وړي: دوی تاسو د یو دلیل لپاره ایستلي دي.
او پداسې حال کې چې په زرګونو مختلف دلیلونه شتون لري چې ولې دوی په پای کې د اړیکو پای ته رسولو پریکړه وکړه، دا معمولا یو شی ته راټیټوي: په ځینو لارو کې، تاسو خود غرضه او نه غوښتل چې اړیکې ته نور څه ورکړي.
نو مخکې له دې چې له خپل پخواني سره اړیکه ونیسئ او بیا د هغوی سره د خبرو کولو هڅه وکړئ، له ځانه وپوښتئ چې ایا خبرې اترې به ستاسو او ستاسو پخواني دواړو لپاره ګټورې وي.
٠ ایا دا یوازې هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ د خپلې ګټې لپاره ترسره کړئ؟
خپل پخوانی د دې لپاره مه مجبوروئ چې ستاسو یوولوګ یا وینا کې ناست شئ، د یوازینۍ ارادې سره چې تاسو ښه احساس کوئ پداسې حال کې چې دوی له دې څخه هیڅ ترلاسه نه کړي.
که تاسو غواړئ له خپل پخواني سره بیا خبرې وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا هغه څه دي چې دواړه خواوې یې غواړي؛ یوازې تاسو نه یاست.
3) ایا تاسو آرام یاست او خپل احساسات په کنټرول کې یاست؟
کله چې جلا جلا وي، دا ستونزمنه ده چې پوه شئ چې تاسو واقعیا کله یاست.د خپلو احساساتو په کنټرول کې.
یوه دقیقه کې تاسو آرام او راټول شوي یاست، مګر په بله دقیقه کې تاسو ممکن د مختلفو احساساتو په لړۍ کې له دیوالونو څخه راښکته شئ.
رد کول هیڅکله اسانه ندي په ځانګړې توګه د هغه چا لخوا چې تاسو یې ژوره مینه لرئ، او دا کولی شي حتی خورا ستړی کس په احساساتي ګډوډۍ بدل کړي.
نو خپل ځان آرام کړئ، په بشپړه توګه.
د خپل پخواني سره مه اړیکه ونیسئ پداسې حال کې چې ستاسو احساسات لا تر اوسه وحشي دي او په پنځو ثانیو کې له صفر څخه سل ته رسیدو ته چمتو دي.
خپل داخلي سوله ومومئ، هغه څه ومنئ چې پیښ شوي دي، او خپله هڅه وکړئ چې هغه له ځانه سره راوړئ کله چې تاسو هڅه وکړئ خپل ځان ته ورسیږئ. یو ځل بیا.
تاسو هغه څوک یاست چې خپل پخواني ته د پیغام لیږلو لپاره خارښ یاست مګر تاسو غواړئ وګورئ چې دا کار کول سم دي، یا ... تاسو هغه څوک یاست چې دمخه یې ستاسو پخوانی ته په لسګونو پیغامونه لیږلي وي، پرته له دې ځواب ترلاسه کول، او اوس تاسو حیران یاست چې تاسو خراب شوي یاست.
که تاسو تراوسه کوم پیغام نه دی لیږلی، ښه.
مګر که تاسو دمخه په سلګونو کلمې لیږلي وي ستاسو پخوانیو ته پیغامونه، نو تر ټولو ښه شی چې تاسو همدا اوس کولی شئ ودرول دي.
تاسو دمخه ویلي دي چې تاسو څه ویل غواړئ، او تاسو د دوی څخه هیڅ شی نه دی ترلاسه کړی.
نور هر څه به شیان نور هم خراب کړي ځکه چې تاسو په ساده ډول خپل پخواني ته تایید کوئ چې دوی یې کړيسمه پریکړه.
ځکه چې د ډیرو پیغامونو لیږل د نورو ویلو هڅه نه ده؛ دا یوه هڅه ده چې دوی په ځواب ورکولو کې لاسوهنه وکړي، او هیڅوک نه خوښوي چې په هیڅ ډول لاسوهنه، جبري، یا دوکه شي.
د هیکسپریټ اړونده کیسې:
دوی ته وخت ورکړئ . د تلیفون یا کمپیوټر څخه لیرې شئ او د بل څه په اړه فکر کولو لپاره خپله هڅه وکړئ.
هو، موږ ټول د بندولو مستحق یو، مګر د خپل پخواني ملګري د هوښیارتیا په قیمت نه.
5) ایا تاسو دوی ته زیان رسولی؟
له ځان سره صادق اوسئ.
دا دردناکه کیدی شي چې اړیکې ته په معقوله توګه وګورو او هڅه وکړئ په دې کې خپل عملونه ارزونه وکړئ ، مګر اوس چې دا پای ته رسیدلی او تاسو یاست له دې څخه، اوس د دې کولو لپاره تر ټولو ښه وخت دی.
نو ایا تاسو خپل پخوانی، په فزیکي یا احساساتي توګه زیانمن کړی؟
ایا تاسو کله هم دوی ته په هر ډول ناوړه ګټه اخیستې، حتی هغه شیان چې تاسو کیدای شي "کوچنی" وګڼل شي؟
آیا تاسو دوی د استدلال په جریان کې دیوال سره مخ کړي، شاوخوا یې وغورځول، یا حتی یوازې په ګواښ سره مټې پورته کړې؟
یا شاید هغه درد چې تاسو یې احساس کړی ډیر احساساتي او نازک شاید تاسو دوی د یوازیتوب، پریښودلو، خیانت یا نورو شیانو احساس کړی وي.
دا مهمه ده چې له ځانه وپوښتئ چې ایا تاسو په اړیکو کې ناوړه ګټه اخیستې که نه ځکه دا تاسو ته درک درکوي چې څنګه خپل پخواني سره اړیکه ونیسئ، یا که تاسو باید دوی ته نږدې شئ.
ایا تاسو د دوی سره د خبرو کولو لپاره مړه یاست ځکه چې تاسو یوازې په یو ډول مجرم یاست، او تاسو غواړئ د شیانو د سمولو هڅه وکړئ؟
هم وګوره: 20 ښکاره نښې چې هغه ستاسو له لاسه ورکولو څخه ویره لريیا وکړئ؟تاسو یوازې غواړئ هغه چا ته بیرته ورشئ چې تاسو دومره اوږده قرباني شوي یاست او بیا په دوی باندې واک مسلط کړئ؟
6) ایا تاسو د دوی اوسني اړیکو ته درناوی کوئ، که دوی لري؟
شاید ستاسو پخوا څو اونۍ یا میاشتې مخکې تاسو له منځه یوړل، او پداسې حال کې چې تاسو لا تر اوسه خپل ژوند ته حرکت نه دی کړی او بیا د نیټې صحنې ته داخل شوي، تاسو په ټولنیزو رسنیو کې لیدلي یا د ملګرو څخه اوریدلي چې دوی دمخه د نوي چا سره ملګرتیا پیل کړې.
دا په حیرانتیا سره د ماتې احساس کولی شي پدې پوهیدل چې ستاسو پخوانۍ میرمن په داسې حال کې حرکت کوي چې تاسو لا نه یاست، او دا کیدای شي تاسو د هغې سره بیا د رسیدو په شدت سره هڅه وکړي.
شاید تاسو فکر وکړئ دوی په ساده ډول ستاسو د شتون احساس هیر کړی دی، او ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ د دوی په څیر په ورته خونه کې اوسئ او هرڅه به پخپله سم شي.
مګر تاسو باید پوه شئ: تاسو نه یاست د دوی ملګری نور. تاسو یوازې یو بل کس یاست؛ یو څه له ملګري څخه کم مګر د اجنبی څخه ډیر.
تاسو به هیڅکله د دوی په ژوند کې د بیرته راستنیدو هڅه کولو سره دوی بیرته وګټئ، داسې انګیرل چې تاسو پوهیږئ چې د دوی لپاره غوره څه دي، په ځانګړې توګه کله چې دوی مخکې له مخکې یو نوی کس لري. د دوی په زړه کې.
7) ایا تاسو واقعیا پوهیږئ چې تاسو څه غواړئ؟
وروستی شی چې تاسو یې کول غواړئ هغه دا دی چې له خپل پخواني څخه وغواړئ چې تاسو سره خبرې وکړي یا تاسو سره وګوري، او بیا کله تاسو ته په پای کې فرصت درکول کیږي، تاسو حتی نه پوهیږئ چې څه غواړئ.پوهیږئ چې تاسو واقعیا له خبرو اترو څخه څه غواړئ.
نو له ځانه وپوښتئ: تاسو واقعیا څه غواړئ؟
د دې پوښتنې لپاره عموما دوه لوی ځوابونه شتون لري:
لومړی تاسو شاید تاسو غواړئ چې د خپل پخواني سره بیرته یوځای شئ وروسته له دې چې دوی تاسو له مینځه یوسي.
او دوهم، تاسو ممکن یوازې د یو ډول تړلو په لټه کې یاست، یا د اړیکو د الوداع کولو لپاره غوره لاره د هغه پای په پرتله چې تاسو یې درلوده. ورکړل شوی.
په حقیقت کې ستاسو زړه څه غواړي، او بیا ډاډ ترلاسه کړئ چې پیغام لوړ او روښانه دی.
8) ایا تاسو د وضعیت واقعیت منلی دی؟
ډیری قضیې شتون لري چې یو سړی د خپل ملګري سره جلا کوي، مګر ملګري یې په حقیقت کې باور نه کوي.
په هغه اړیکو کې چې جګړه او جنجال یوازې د ورځني ژوند برخه وي، توپیر کول یې ستونزمن وي. کله چې په پای کې د یو کس لپاره پای ته رسیدلی وي، په ځانګړې توګه که دا د بل کس لپاره دا ډول احساس نه کوي.
نو په داسې حال کې چې ستاسو پخوانی شاید اوس تاسو ته د پخواني په توګه فکر کوي، تاسو ممکن لاهم فکر کوئ د دوی څخه ستاسو د ملګري په توګه، او دا یوازې یوه بله جګړه ده (که څه هم د تناسب څخه ډکه شوې).
نو له ځانه وپوښتئ - ایا تاسو په ریښتیا د خپل اوسني وضعیت واقعیت منلی یاست؟
ایا تاسو دا منلې ده چې اړیکه پای ته رسیدلې او تاسو ممکن د یو ډول انکار سره په دې فکر کې یاست چې دا نه وي؟
له خپل پخواني سره اړیکه مه کوئ تر هغه چې تاسو د دوی په څیر ورته مخ نه یاست.
واورئد هغوی خبرې؛ که دوی وویل چې دوی غواړي جلا شي او دوی هیڅکله نه غواړي چې تاسو بیا وګوري، نو دا ممکن واقعا قضیه وي.
که دوی ستاسو له کور څخه ووتل یا خپل ټول شیان یې واخیستل، دا واقعا پای ته رسیدلی شي. .
ستاسو اړیکه د تل لپاره نه ده ټاکل شوې؛ دا ومنئ، او اوس هڅه پیل کړئ چې پوه شئ چې څنګه پرمخ لاړ شئ.
ایا د اړیکو روزونکی تاسو سره هم مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، دا خورا ګټور کیدی شي. د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.
زه دا د شخصي تجربې څخه پیژنم…
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې له سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
هم وګوره: ایا تاسو باید هغه پرې کړئ که هغه ستاسو بې عزتي وکړي؟ 13 شیان باید پوه شيکه تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.