Tidak ada yang lebih buruk daripada dicampakkan, terutama jika Anda masih memiliki perasaan yang kuat terhadap pasangan yang mencampakkan Anda.

Anda akan merasa seperti disingkirkan dari kehidupan mereka sebelum waktunya, bahwa Anda layak mendapatkan kesempatan lain untuk memperbaiki keadaan, tetapi Anda tidak akan pernah mendapatkan kesempatan itu kecuali jika Anda mengemis dan memohon pengampunan mereka.

Tetapi apakah itu benar-benar pilihan terbaik?

Haruskah Anda menghubungi mantan yang mencampakkan Anda, atau haruskah Anda melakukan hal lain?

Ada kalanya Anda harus melakukannya, dan ada kalanya Anda tidak perlu melakukannya.

Berikut ini adalah 8 pertanyaan yang bisa Anda tanyakan pada diri sendiri untuk mengetahui apa yang terbaik untuk Anda:

1) Sudahkah Anda memberikan ruang dan waktu bagi hubungan Anda untuk sembuh?

Ketika Anda dicampakkan dan ditinggalkan, hal pertama dan satu-satunya yang ingin Anda lakukan adalah mencoba memperbaiki keadaan dengan segera.

Anda tidak bisa mengabaikan suara di kepala Anda yang mengatakan, "semakin lama Anda membiarkan perpisahan ini berlangsung tanpa mencoba melakukan sesuatu, semakin mustahil untuk memperbaikinya."

Karena di dalam hati Anda, Anda masih yakin bahwa hubungan tersebut dapat diperbaiki, meskipun mantan Anda tidak setuju.

Dan memang benar - sebagian besar hubungan memang mengalami beberapa kali perpisahan pada satu titik atau yang lain sebelum kedua pasangan akhirnya memutuskan untuk mengakhiri hubungan mereka atau berakhir bersama.

Tetapi jawabannya tidak selalu terburu-buru dalam melakukan segala sesuatunya secepat mungkin.

Ada kalanya Anda perlu menyadari bahwa Anda harus mundur; bahwa apa pun yang dirasakan mantan Anda sudah berlebihan, dan tidak ada jumlah permintaan maaf atau merendahkan diri yang dapat membuatnya lebih baik.

Seperti luka lainnya, hubungan Anda dan mantan Anda perlu disembuhkan, dan hanya setelah itu mereka dapat mempertimbangkan untuk memperbaiki apa yang telah rusak dengan Anda.

2) Apakah percakapan tersebut akan membantu kedua belah pihak?

Inilah hal yang tidak akan diberitahukan oleh teman dan keluarga Anda (sering kali) setelah mantan memutuskan Anda: mereka memutuskan Anda karena suatu alasan.

Meskipun mungkin ada ribuan alasan berbeda mengapa mereka memutuskan untuk mengakhiri hubungan, biasanya bermuara pada satu hal: dalam beberapa hal, Anda egois dan tidak mau memberikan lebih banyak untuk hubungan tersebut.

Jadi, sebelum menghubungi mantan Anda dan mencoba untuk berbicara dengannya lagi, tanyakan pada diri Anda sendiri apakah percakapan tersebut benar-benar akan membantu Anda dan mantan Anda.

Apakah ini sesuatu yang Anda berdua butuhkan?

Atau apakah ini hanyalah tindakan keegoisan yang tidak disengaja dari pihak Anda; apakah ini hanya sesuatu yang ingin Anda lakukan untuk keuntungan Anda sendiri?

Jangan paksa mantan Anda untuk mendengarkan monolog atau pidato Anda, dengan tujuan untuk membuat Anda merasa lebih baik, sementara mereka tidak mendapatkan apa-apa dari itu.

Jika Anda ingin berbicara dengan mantan Anda lagi, pastikan bahwa itu adalah sesuatu yang diinginkan oleh kedua belah pihak; bukan hanya Anda.

3) Apakah Anda tenang dan dapat mengendalikan emosi Anda?

Ketika baru saja putus cinta, mungkin sulit untuk mengetahui kapan Anda benar-benar bisa mengendalikan emosi Anda.

Satu menit Anda mungkin tenang dan tenang, tetapi menit berikutnya Anda mungkin terpental ke dinding dalam serangkaian emosi yang berbeda.

Ditolak bukanlah hal yang mudah, terutama oleh orang yang sangat Anda cintai, dan hal ini dapat membuat orang yang paling tabah sekalipun menjadi berantakan secara emosional.

Jadi, tenangkan diri Anda, tentu saja.

Jangan menghubungi mantan Anda saat emosi Anda masih liar dan siap untuk berubah dari nol menjadi seratus dalam lima detik.

Temukan kedamaian batin Anda, terimalah apa yang telah terjadi, dan lakukan yang terbaik untuk membawanya saat Anda mencoba menghubungi mantan Anda sekali lagi.

4) Apakah Anda sudah menghubungi mereka?

Jika Anda di sini membaca tentang apakah Anda harus menghubungi mantan Anda atau tidak, maka Anda mungkin salah satu dari dua orang:

Anda adalah seseorang yang ingin sekali mengirim pesan kepada mantan Anda, tetapi Anda ingin tahu apakah boleh melakukannya, atau... Anda adalah seseorang yang telah mengirim puluhan pesan kepada mantan Anda, tanpa mendapatkan balasan, dan sekarang Anda bertanya-tanya apakah Anda mengacaukannya.

Jika Anda belum mengirim pesan apa pun, bagus.

Namun jika Anda sudah terlanjur mengirimkan ratusan kata dalam pesan kepada mantan Anda, maka hal terbaik yang bisa Anda lakukan saat ini adalah berhenti.

Anda sudah mengatakan apa yang perlu Anda katakan, dan Anda tidak mendapatkan balasan apa pun dari mereka.

Lebih dari itu hanya akan memperburuk keadaan karena Anda hanya menegaskan kepada mantan Anda bahwa mereka membuat keputusan yang tepat.

Karena mengirim lebih banyak pesan bukanlah upaya untuk mengatakan lebih banyak; ini adalah upaya untuk memanipulasi mereka agar membalas, dan tidak ada orang yang suka dimanipulasi, dipaksa, atau ditipu dengan cara apa pun.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Beri mereka waktu, menjauhlah dari ponsel atau komputer dan cobalah untuk memikirkan hal lain.

Ya, kita semua berhak mendapatkan penutupan, tetapi tidak dengan mengorbankan kewarasan mantan pasangan kita.

5) Apakah Anda menyakiti mereka?

Jujurlah dengan diri Anda sendiri.

Mungkin menyakitkan untuk melihat hubungan secara objektif dan mencoba menilai tindakan Anda di dalamnya, tetapi sekarang setelah hubungan itu berakhir dan Anda sudah keluar darinya, sekarang adalah waktu terbaik untuk melakukannya.

Jadi, apakah Anda menyakiti mantan Anda, baik secara fisik maupun emosional?

Apakah Anda pernah melecehkan mereka dengan cara apa pun, bahkan hal-hal yang Anda anggap "kecil"?

Apakah Anda mendorong mereka ke dinding selama pertengkaran, melemparkan mereka, atau bahkan hanya mengangkat kepalan tangan sambil mengancam?

Atau mungkin rasa sakit yang Anda timbulkan lebih bersifat emosional dan tidak kentara; mungkin Anda membuat mereka merasa terisolasi, ditinggalkan, dikhianati, atau sejumlah hal lainnya.

Penting untuk bertanya pada diri sendiri apakah Anda pernah melakukan kekerasan dalam hubungan tersebut karena hal ini akan memberi Anda pemahaman tentang cara mendekati mantan, atau apakah Anda harus mendekatinya.

Apakah Anda ingin sekali berbicara dengan mereka karena Anda merasa bersalah, dan Anda ingin mencoba memperbaiki keadaan?

Atau apakah Anda hanya ingin kembali kepada orang yang telah lama Anda jadikan korban dan memaksakan kekuasaan atas mereka lagi?

6) Apakah Anda menghormati hubungan mereka saat ini, jika mereka memilikinya?

Mungkin mantan Anda mencampakkan Anda beberapa minggu atau beberapa bulan yang lalu, dan ketika Anda masih belum melanjutkan hidup Anda dan memasuki dunia kencan lagi, Anda telah melihat di media sosial atau mendengar dari teman bahwa mereka sudah mulai berkencan dengan seseorang yang baru.

Rasanya bisa sangat menyedihkan mengetahui bahwa mantan Anda sudah move on sementara Anda masih belum, dan ini bisa memicu Anda untuk berusaha keras menghubunginya lagi.

Mungkin Anda berpikir bahwa mereka telah melupakan perasaan berada di hadapan Anda, dan yang harus Anda lakukan adalah berada di ruangan yang sama dengan mereka lagi dan semuanya akan membaik dengan sendirinya.

Namun, Anda harus menyadari bahwa Anda bukan pasangan mereka lagi, Anda hanyalah orang lain; sesuatu yang kurang dari seorang teman tetapi lebih dari sekadar orang asing.

Anda tidak akan pernah memenangkan hati mereka dengan mencoba masuk kembali ke dalam kehidupan mereka, dengan asumsi Anda tahu apa yang terbaik untuk mereka, terutama ketika mereka sudah memiliki seseorang yang baru di hati mereka.

7) Apakah Anda benar-benar tahu apa yang Anda inginkan?

Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah memohon kepada mantan Anda untuk berbicara dengan Anda atau bertemu dengan Anda, dan kemudian ketika Anda akhirnya diberi kesempatan, Anda bahkan tidak tahu apa yang ingin Anda katakan.

Sebelum mencoba membangun kembali komunikasi, Anda harus tahu apa yang sebenarnya Anda inginkan dari percakapan tersebut.

Jadi, tanyakan pada diri Anda sendiri: apa yang sebenarnya Anda inginkan?

Secara umum, ada dua jawaban besar untuk pertanyaan ini:

Pertama, Anda mungkin ingin kembali bersama dengan mantan Anda setelah mereka mencampakkan Anda.

Dan kedua, Anda mungkin hanya mencari semacam penutupan, atau cara yang lebih baik untuk mengucapkan selamat tinggal pada hubungan tersebut daripada akhir yang diberikan kepada Anda.

Cari tahu apa yang sebenarnya diinginkan oleh hati Anda, lalu pastikan pesan tersebut tersampaikan dengan lantang dan jelas.

8) Apakah Anda sudah menerima kenyataan dari situasi tersebut?

Ada banyak kasus di mana seseorang akan putus dengan pasangannya, tetapi pasangannya tidak mempercayainya.

Dalam hubungan di mana pertengkaran dan pertengkaran adalah bagian dari kehidupan sehari-hari, mungkin sulit untuk membedakan kapan akhir dari hubungan itu tiba bagi satu orang, terutama jika hal itu tidak terasa seperti itu bagi orang lain.

Jadi, meskipun mantan Anda mungkin sekarang menganggap Anda sebagai mantan, Anda mungkin masih menganggap mereka sebagai pasangan Anda, dan ini hanyalah pertengkaran biasa (meskipun salah satu yang meledak di luar proporsi).

Jadi, tanyakan pada diri Anda sendiri - apakah Anda sudah benar-benar menerima kenyataan dari situasi Anda saat ini?

Sudahkah Anda menerima bahwa hubungan itu telah berakhir dan Anda mungkin berurusan dengan semacam penyangkalan dengan berpikir bahwa hubungan itu tidak berakhir?

Jangan menghubungi mantan Anda sampai Anda mendapatkan informasi yang sama dengan mereka.

Dengarkan kata-kata mereka; jika mereka mengatakan ingin putus dan tidak ingin bertemu dengan Anda lagi, maka itu mungkin memang benar.

Jika mereka pindah atau mengambil semua barang mereka dari rumah Anda, ini bisa menjadi akhir dari segalanya.

Hubungan Anda tidak ditakdirkan untuk bertahan selamanya; terimalah hal itu, dan sekarang mulailah mencari cara untuk melangkah maju.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.